Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Hvorfor har du brug for overvågning af væskebalancen?
Sidst revideret: 08.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
I hvile, under optimale temperaturforhold, opretholdes kroppens væskebalance på ±0,2% af den samlede kropsvægt. Det daglige væskeindtag er nøje afbalanceret med den mængde væske, der tabes i urin, afføring og sved, gennem respiration og gennem umærkelige vandtab gennem huden. Denne stramme balance kræver konstant integration af inputsignaler fra hypothalamiske osmoreceptorer og vaskulære baroceptorer for at sikre, at væskeindtaget nøjagtigt matcher væsketabet.
Væskebalancen reguleres af mekanismer, der påvirker udskillelsen af vand og natrium, samt følelsen af tørst. Svedtab ledsages af et fald i plasmavolumen og en stigning i osmotisk tryk (på grund af øgede natrium- og kloridkoncentrationer). Disse ændringer registreres af vaskulære receptorer og osmoreceptorer i hypothalamus, hvilket forårsager en øget frigivelse af vasopressin (antidiuretisk hormon) fra hypofysen og renin fra nyrerne. Disse hormoner (herunder angiotensin II og aldosteron, som dannes som følge af øget plasmareninaktivitet) stimulerer tilbageholdelsen af vand og natrium i nyrerne og fremkalder en øget tørst. Når væskeindtaget overstiger tabet, vender plasmaets volumen og osmolalitet tilbage til det normale, og vandbalancen genoprettes af nyrerne (dvs. overskydende væske udskilles).
Hos fysisk aktive personer er kroppens væskebalance dog ofte forstyrret, fordi tørstkontrolmekanismen ikke er i stand til præcist at bestemme kroppens væskebehov for at sikre tilstrækkeligt indtag under træning.