Dehydroepiandrosteron (DHEA)

Dehydroepiandrosterons vigtigste funktioner

• Øger energiproduktion og libido.
• Reducerer mængden af fedtvæv.
• Forbedrer humøret.
• Modvirker stresslindrende hormoner.

Teoretiske grundlag

I populære magasiner kaldes dehydroepiandrosteron (DHEA) for "ungdomshormonet".

DHEA og dets forstadie dehydroepiandrosteron-3-sulfat (DHEAS) er de mest udbredte steroidhormoner hos voksne mænd og kvinder. DHEA blev isoleret som et androgen steroid i 1934, og DHEAS blev isoleret fra urin i 1944. Undersøgelser viser, at cirkulerende DHEAS-niveauer topper mellem 20 og 30 år og falder med cirka 20 % for hvert årti af livet.

Forskere spekulerer i, at nogle aldersrelaterede sygdomme, såsom fedme, diabetes, visse kræftformer og hjertesygdomme, kan være forbundet med aldersrelaterede fald i DHEA- og DHEAS-niveauer. Selvom DHEA og DHEAS' fysiologiske roller er vanskelige at forstå, er det anerkendt, at DHEA er en forløber for testosteron og østradiol. I betragtning af denne rolle hævder virksomhedens agenter, at DHEA-tilskud vil øge testosteronproduktionen, stimulere libido, øge muskelmassen og bremse aldringsprocessen.

Resultater af dehydroepiandrosteron-studier

DHEA-tilskud har vist sig at have en anti-fedme effekt i dyremodeller, men mekanismen er stadig uklar. Én teori er, at nedsatte DHEA-niveauer korrelerer med øgede insulinniveauer. Gore undersøgte virkningerne af DHEA-tilskud på insulinfølsomhed og kropssammensætning. Undersøgelsen involverede 10 frivillige, der fik 1.600 mg DHEA dagligt eller placebo i 28 dage. Der blev ikke fundet signifikante forskelle i insulinfølsomhed eller ændringer i kropsfedtmasse. De frivilliges alder blev ikke oplyst og kan have været en begrænsning ved undersøgelsen.

Morales et al. undersøgte hypotesen om, at aldersrelaterede fald i DHEA og DHEAS bidrager til et skift fra en anabolsk tilstand hos unge voksne til en katabolsk tilstand hos ældre voksne. Tretten mænd og 17 kvinder i alderen 40 til 70 år fik 50 mg DHEA i 6 måneder. Inden for 2 uger var DHEA-niveauerne steget til niveauet hos unge voksne. Serumandrogenniveauerne (androstenediol, testosteron og dihydrotestosteron) var forhøjede hos kvinder, med kun en beskeden stigning i androstenediol hos mænd.

Insulinfølsomhed og kropsfedt var uændrede i begge grupper, men fysisk og psykisk velvære var forbedret. Der blev ikke rapporteret ændringer i libido. Forskerne bemærkede en stigning i insulinlignende vækstfaktor I (IGF-1), et hormon, der falder, når kataboliske processer dominerer. Stigningen i IGF-1 og den tilsyneladende mangel på bivirkninger tyder på, at DHEA kan være en terapeutisk mulighed for ældre voksne.

Morales et al. undersøgte virkningerne af højere doser DHEA. Ni mænd og 10 kvinder i alderen 50 til 65 år tog 100 mg DHEA i 6 måneder. Forskerne overvågede plasmahormonniveauer, kropsfedt (ved hjælp af røntgenabsorptiometri) og muskelstyrke. Resultaterne viste øgede DHEA- og DHEAS-koncentrationer hos både mænd og kvinder.

Niveauerne af androstenediol, testosteron og dihydrotestosteron steg kun hos ældre kvinder og nåede niveauer, der er typiske for unge kvinder. Som i det tidligere eksperiment steg IGF-1-niveauerne hos både mænd og kvinder. Kropsfedtmasse, benmuskelstyrke og lændehvirvelsøjlestyrke steg hos mænd, men ikke hos kvinder. Forskerne konkluderede, at fordelene ved DHEA-administration var kønsspecifikke til fordel for mænd.

Anbefalinger til brug af dehydroepiandrosteron

Selvom DHEA markedsføres som et sikkert alternativ til ulovlige anabolske hormoner, betragtes det stadig som et androgen steroid. Bivirkninger forbundet med brug af DHEA inkluderer akne, leverforstørrelse, uønsket hårvækst, irritabilitet, prostataforstørrelse og maskulinisering hos kvinder. På grund af dets potentielle virkninger på testosteronniveauer har den amerikanske olympiske komité og NSA forbudt brugen af DHEA.

Den ukritiske brug af DHEA blandt unge atleter (som konkurrerer i voksenkonkurrencer) er bekymrende, fordi de langsigtede virkninger endnu ikke er blevet fastslået. Ligesom andre hormoner kan DHEA muligvis ikke vise nogen skadelige virkninger i mange år. Personer med en historie med bryst- eller prostatakræft bør dog ikke tage DHEA.

Atleter bør fuldstændig ignorere påstanden om, at kosttilskud med vild yam (Dioscorea) leverer "byggestenene" til DHEA. Yams indeholder ganske vist en plantesteroidring kaldet diosgenin, som er en processor til den semisyntetiske produktion af DHEA og andre steroidhormoner. Men denne omdannelse sker kun i laboratoriet. Påstanden om, at mexicanske yamstilskud øger DHEA (eller testosteron) produktionen i kroppen, er grundløs.