Slagsyndromet

Psykologisk patologi, hvor en person ikke kan acceptere hans præstationer er et syndrom af en bedrager. Overvej fænomenernes årsager og symptomer, metoderne til behandling.

Ca. 70% af befolkningen står over for denne patologi, oftest diagnosticeres den hos kvinder. Fænomenet manifesterer sig i form af tilsidesættelse af ens egne præstationer og succeser. En person undgår ros og anerkendelse, reagerer smerteligt på kritik og sammenligner sig konstant med andre. For nogle er syndromet en hindring for det normale liv og opbygge relationer, mens for andre det virker som en stimulans for selvforbedring og opnåelse af en ny.

"Pretenders" er sikre på deres egen svaghed og forklarer deres succeser på denne måde: det var en simpel opgave, bare heldig eller det er et heldigt tilfælde. Det er i enhver situation, at succes skyldes en begivenhed, mens rollen som ens eget arbejde og indsats er reduceret.

Hvis vi betragter betydningen af ordet bedrager, er det han, der efterligner en anden. Med dette kompleks er der en diametralt modsat situation, mere simpelthen "bedrageri tværtimod." Patienter er ikke i stand til at realisere deres egne præstationer og positive resultater. De får indtryk af, at alt, hvad de har, er modtaget ved en fejltagelse. Sådanne mennesker lever i konstant stress, da der er frygt for eksponering. Det ser ud til patienten, at han kan begå en fejl, og alle vil lære om hans inkompetence og dumhed. Men den største frygt er, at andre ikke ser bedrag.

Epidemiologi

Imposter's syndrom har ikke et klart mønster af forekomst. Epidemiologien af denne lidelse er mere forbundet med dens årsager og provokerende faktorer. Ifølge en nylig psykologisk undersøgelse betragter to ud af fem vellykkede mennesker sig bedragere. Samtidig står ca. 70% af de adspurgte, der står over for bedrageriets syndrom.

Ifølge de tilgængelige oplysninger er sådanne berømte personligheder som videnskabsmand Albert Einstein, skribent Chuck Lori, skuespiller Tommy Cooper, skuespillerinde Emma Watson og andre kendt med dette kompleks. Nogle forskere hævder, at syndromet er mere almindeligt blandt kvinder, mens andre peger på dets følelsesmæssige aspekt. Det vil sige under indflydelse af følelser, for eksempel, når en person føler sig fuldstændig impotent, forringes kognitive indikatorer. Dette fører til, at en følelse af social fremmedgørelse midlertidigt påvirker selvoplevelse.

Hvis vi overvejer det demografiske aspekt af patologien, registreres de fleste tilfælde blandt afroamerikanere, begavede børn og seksuelle minoriteter. På grund af diskrimination er folk fra synlige mindretal mere tilbøjelige til at tvivle på deres egne evner. Fænomenet er meget ofte observeret hos elever og i ledende stillinger.

[1], [2], [3]

Årsager syndens syndrom

Ligesom de fleste psykiske lidelser skal årsagerne til imposter syndromet søges i barndommen. Dette fænomen er en reaktion på visse adfærdsmønstre af andre og forældre. De mest almindelige årsager til patologi er:

1. Rivalisering og oppustede krav. Overtrædelse kan forekomme hos folk, der vokser op i familier med flere børn. Så for eksempel skal det ældre barn konkurrere med den yngre for forældres opmærksomhed og kærlighed.
2. Forkert forældres opfattelse. Syndrom opstår, når forældrene opfatter en voksen som han var i barndommen. Konstante sætninger: "Du gør det forkert", "Du får det ikke," "Du ved ikke, hvordan du styrer penge" og så videre, udsætter dig for det underbevidste. Selv om en person har overvundet alle sine barndomsfejl, men hans forældre ser ham som et dumt barn, så virker alle præstationerne fiktion. Patienten opfatter sin succes som en illusion og fortjeneste hos andre.
3. Overdreven idealisering. Hvis et barn ofte bliver rost for sin skønhed og barmhjertighed, kan alle succeser i voksenalderen opfattes ikke som personlige præstationer og professionalisme, men som det er modtaget af karisma og skønhed. I dette tilfælde er kvinder mere tilbøjelige til bedrageriets syndrom end mænd. En anden mulighed, når et barn bliver spioneret og fremmet for latterlige handlinger, på grund af, hvad barnet begynder at betragte sig bedre end andre, et geni. Voksne oplever sådanne mennesker i virkeligheden og indser, at de ikke er så talentfulde som deres forældre anslår. På dette tidspunkt er der en bevidsthed og revurdering af deres egne evner og resultater, som ofte opfattes som selvbedrag.
4. Perfektionisme i alt. Børn, der vokser op i familier, hvor forældrene betaler for meget opmærksomhed på barnets præstationer og succeser, har tendens til syndromet. I dette tilfælde er der et underskud på forældres forståelse, accept, varme og omsorg. Emosionelt traume, der modtages i barndommen, giver ikke mulighed for fuldt ud at værdsætte deres succeser og resultater i voksenalderen. Sådanne børn vokser op med usikre arbejdsgrupper, som sætter sig uopnåelige mål og konstant plager sig på grund af fejl.
5. Kulturelle installationer. Denne faktor rammer oftest kvinder. Dette skyldes det etablerede i fondens samfund. Det vil sige, at en kvinde skal være beskeden og ikke har ret til at erklære sin succes. Dette forårsager en følelse af værdiløshed foran mænd. Men denne kulturelle stereotype kan opstå hos mænd. Forstyrrelsen er forbundet med den traditionelle repræsentation af maskulinitet. Det vil sige, at en mand ikke har ret til at tale om sine egne fejl, følelser eller sårbarheder.

Baseret på de ovenfor beskrevne grunde kan det konkluderes, at imposter syndromet er en del af personlighedsstrukturen i det neurotiske spektrum. Oftest opstår det hos mennesker, der er usikre på deres evner og viden. Dette fremkalder ønsket om at skjule deres følelser, gemmer sig under masken af "bedrager" og bange for eksponering.

Risikofaktorer

Mange succesfulde mennesker i livet står over for visse psykologiske oplevelser, der skyldes en revurdering af deres egne styrker og evner. Fænomenet har fået navnet - et syndrom af bedrageren. Risikofaktorerne for denne lidelse er relateret til perioden for dannelsen af personligheden, det vil sige barndommen, nemlig familien og miljøet.

Meget ofte er de, der voksede op i fattige eller dysfunktionelle familier, udsat for uorden. Sådanne mennesker er vokset op efter modellen af deres forældre: at leve dårligt, at arbejde i lavtlønnede job, for ikke at gøre krav på det bedste. Når man når karrierehøjder, begynder en person at være ude af sted.

[4]

Patogenese

Mekanismen for oprettelsen og udviklingen af manglende evne til at internalisere ens præstationer er relateret til faktorer som:

• Mentale og fysiske tilstande forårsaget af psyko-traumatiske hændelser.
• Personlige funktioner.
• Ufordelt familie og andre sociale faktorer.
• Arvelig disposition for psykiske lidelser.
• Forskellige neurodynamiske ændringer.

Sygdomssyndromets patogenese er forbundet med kognitiv forvrængning. Dens essens ligger i manglende evne til korrekt at vurdere deres evner og kvalifikationer. Hyppige fejl i fortiden og de negative konsekvenser af andre fører til underdrivelse af deres evner og undertiden rettigheder.

Symptomer syndens syndrom

Psykosomatiske symptomer på bedragerens syndrom er traditionelt opdelt i følgende kategorier:

• Følelse som en pretender.

Det ser ud til, at alle præstationer ikke fortjenes, og faglige succeser er fejlagtige. Forfædlere lever som regel med frygt for eksponering, for eksempel at kolleger eller chefer vil forstå niveauet af hans inkompetence. Frygt for eksponering øger i høj grad frygt for fejl og frygt for succes. Opnåelse af mål er opfattet som et stort ansvar.

• Forklar din succes med held eller eksterne årsager.

Folk opfatter deres resultater ikke som et resultat af langtidsarbejde, men som held. Meget ofte forklarer en kvinde sin karriereforløb ikke med sin egen professionalisme og viden, men med et smukt udseende og andre faktorer.

• Afskrivninger på egne succeser.

Alle præstationer opfattes som ikke fortjener opmærksomhed. Imposter mener, at succes er opnået for nemt. Sådanne mennesker kan normalt ikke tage ros og komplimenter.

Alle ovennævnte symptomer kræver mere detaljeret diagnose. I dette tilfælde er imposter syndrom ikke en absolut diagnose, da nogle mennesker kan opleve visse symptomer, men ikke føler andre.

Første tegn

Psykolog Gale Matthews lavede et test spørgeskema, som giver mulighed for at afsløre de første tegn på pretender syndromet. Ifølge forskerne fra forskeren indrømmede flertallet af vellykkede mennesker, at de følte sig selv som en bedrager i denne eller den periode af deres liv.

For at identificere de første tegn på frustration er det nok at besvare sådanne spørgsmål:

• Du tror, at din succes er forbundet med fejl, tilfældighed eller held.
• Du er enig med erklæringen: "Hvis det kan være mig, så er det nogen der er i stand til det."
• Mindre mangler eller forskydninger i arbejdet forårsager følelser af skyld og lidelse.
• Konstruktiv kritik giver en følelse af eget uhæmmet og depression.
• Enhver succes får en til at føle sig skyldig og skaber indtryk af andre bedrageri.
• Du føler hele tiden frygten for "eksponering" og synes det er et spørgsmål om tid.

Et positivt svar på et af de ovennævnte udsagn er det første symptom på kognitiv forvrængning. Men hans hovedtræk er, at han lider af succesfulde mennesker, der ikke kan acceptere deres præstationer. Dette skyldes, at problemet med at omdanne ens kompetence til en indre følelse er brudt.

Niveauer

Som enhver neurotisk lidelse har imposter s syndrom visse stadier. For at identificere overtrædelsens sværhedsgrad er det nødvendigt at besvare sådanne spørgsmål:

1. Jeg kaster ofte den startede gave, selvom de lykkes og lovende.
2. Hvis jeg i noget bærer, indebærer det i fremtiden problemer og et bånd af fejl.
3. Jeg mangler altid noget for at nå mine mål og succes.
4. Når jeg er okay, opstår der problemer med min familie og venner.
5. Jeg forsøger ikke at tage unødvendigt ansvar for ikke at berolige andre.
6. Jeg tænker mere på at undgå svigt end at opnå positive resultater.
7. Jeg forsøger ikke at være vellykket og ikke prale af mine færdigheder.
8. Det er vigtigt for mig at klare min tid alene.
9. Jeg forsøger ikke at træffe alvorlige beslutninger, især hvis de kan få uoprettelige konsekvenser.
10. Lov og komplimenter fra udenforstående forårsager en følelse af akavet, frygt og skam.
11. I barndommen behandlede de mig meget krævende.
12. Så snart jeg opnår personlig eller professionel succes, forkæler jeg alt selv.
13. Jeg er enig med erklæringen om, at det er bedre at leve i fred, undgå forandring og ikke tiltrække opmærksomhed.
14. Nogle gange har jeg et ønske om at ændre noget i mit liv som regel til det diametralt modsatte.
15. Succes får mig til at miste interessen for livet, depression, angst. Det skaber en følelse af rutine.

Hvis du har 3 til 5 positive svar, så er dette den indledende fase, som let kan tilpasses til korrektion. 5-7 udsagn - frygten for succes har en betydelig negativ indvirkning på dit liv og deres faglige aktivitet. 7 eller flere bekræftende svar, angiver en alvorlig psykologisk patologi, til behandling som det er nødvendigt at konsultere en terapeut.

[5]

Forms

Imposter-syndromet har flere stadier og arter, der bestemmer symptomatologien for den patologiske tilstand og muligheden for dens korrektion. Overvej hovedtyperne af neurotisk lidelse:

• Professionel inkompetence

På ethvert aktivitetsområde er kompetenceniveauet særligt vigtigt. For at vurdere karrierevæksten anvendes Peter's princip, hvorefter hver arbejdstager ikke kan stige over sit kompetenceniveau i det hierarkiske system. Det vil sige, at nogen vil gå på karrierestigen, indtil han tager et sted, hvor han ikke kan klare sine opgaver. Men med pretenderens syndrom er denne teori overtrådt, fordi selv professionelt kyndige mennesker mister deres kompetence på grund af indre ubehag og kan ikke bevæge sig i et hierarkisk system.

• Kommunikativ inkompetence

Denne form for lidelse indikerer manglende evne til at opbygge relationer med andre mennesker. Der er mange grunde til denne inkompetence. Ofte er det forbundet med pålagte stereotyper, det vil sige ukorrekte vurderinger af bestemte situationer eller mennesker. Dette fører til misforståelse af andre og andre. Overtrædelse kan skyldes en fordomsret holdning til sig selv og en tendens til at afvise noget nyt eller usædvanligt. I de fleste tilfælde fører disse faktorer til umuligheden af normal kontakt med mennesker. Dette påvirker professionelt og personligt negativt negativt.

• Følelsesmæssig fornemmelse

Denne type syndrom er forbundet med manglende færdigheder eller deres lave niveau af udvikling i styring af følelser. Dette fører til, at enhver interaktion med andre mennesker udføres uden en følelsesmæssig kontekst. Et eksempel er vrede, tårer eller latterlige situationer for disse følelser.

Komplikationer og konsekvenser

Imposter syndromet, som enhver anden neurotisk lidelse, kan forårsage alvorlige konsekvenser og komplikationer. Det første, som folk står over for med frygt for succes, er perfektionisme. De forsøger at gøre noget, der ligger uden for deres styrker og evner, så ingen tvivler på kompetence. Selv når de er overvældet med arbejde, delegerer de ikke nogle af deres kræfter til andre på grund af frygt for, at nogen vil tvivle på deres viden og færdigheder.

Sådanne "bedragere" bliver ægte diktatorer i kollektivet. De arbejder hårdt, men fejl, både deres egen og dem omkring dem, er uacceptable. Mennesker skynder sig fra det yderste til det ekstreme, ændrer ofte linjen i deres adfærd. Sådan destruktiv adfærd fører til selvdestruktion af personen. Tab af motivation, skyld, fordomsfulde holdninger til egne succeser og en udtalt negativ holdning er handlinger, der bevidst er rettet mod fiasko.

På trods af de mulige negative konsekvenser har syndromet en række fordele. Således har folk, der har ramt en lidelse, tænkt sig at bruge den til at opnå en konkret succes på dette eller det samme område. For andre er fordelen ved uorden bedre socialisering i samfundet. De prale ikke af deres egne præstationer, men de undervurderer deres succes. Dette fremkalder ikke fjendtlighed eller misundelse blandt andre, men tværtimod giver en følelse af medlidenhed. Men på trods af dette er pretender syndromet en alvorlig bremse på opnåelsen af de sætte formål og udvikling af personen.

[6], [7], [8]

Diagnosticering syndens syndrom

Kognitiv svækkelse har som regel ingen eksterne manifestationer. Diagnose af imposter syndromet sigter mod at identificere interne problemer med utilstrækkelig selvværd. Mennesker med denne lidelse adskiller sig ikke blandt andre, så de omkring dig er overrasket over at lære om et lignende problem.

For at identificere lidelsen ved hjælp af specielle test og spørgeskemaer, overvej en af dem. Du har en frygt for succes, hvis du er enig i de fleste af udsagnene:

• Enhver kritik, herunder konstruktiv, forårsager følelser af vrede.
• Du er bange for, at folk kan lære om dine huller i viden og fejl.
• Du er bange for at tage ansvar og nye ansvar.
• Det ser ud til at du ikke kender og forstår for meget, i modsætning til dem omkring dig.
• Du opfatter alle dine præstationer og præstationer som held, ikke årsagen til din viden og indsats.
• Det ser ud til, at du ikke ved, hvordan man laver noget og lade sig gøre at være professionel.
• Meget ofte fanger du dig selv og tænker på, at andre er meget mere talentfulde og bedre i stand end dig.
• Du sammenligner dig selv med andre, men ikke til din fordel.
• Du analyserer dine fejl i lang tid, men vær ikke opmærksom på resultater.

Imposter's syndrom diagnosticeres som et problem med omdannelsen af ens egen kompetence til en indre følelse. Tilstedeværelsen af reelle præstationer og succeser opfattes ikke følelsesmæssigt. Psykoterapeut er involveret i diagnostik og korrektion af denne tilstand.

[9], [10]

Differential diagnose

Mange neurologiske lidelser har lignende symptomer, hvorfor differentialdiagnose bruges til at genkende dem. Imposter's syndrom er ikke bestemt af adfærdsmæssige symptomer eller symptomer, da det er præget af indre oplevelser og frygt, som hæmmer personlig vækst og normalt liv.

Psykologisk patologi er differentieret med forskellige personlige og dissociale lidelser og dysfunktioner. Hele kompleksiteten af diagnosen ligger i det faktum, at det er nødvendigt at bestemme årsagen og forstyrrelsens udseende. Det er meget vigtigt at korrekt vurdere de faktorer, der fremkalder lidelsen og graden af dens sværhedsgrad. Det er også nødvendigt klart at afgrænse normen og afvigelserne.

[11], [12]

Behandling syndens syndrom

Kognitive forvrængninger pålægger livskvaliteten et negativt indtryk og kræver derfor korrektion. Behandling af bedragers syndrom er rettet mod at mildne og kompensere for dets negative manifestationer, hvilket reducerer angstniveauet og frygten for succes.

For at eliminere den patologiske tilstand anbefales følgende metoder:

• Koncentrere sig om arbejde eller studie. Det er nødvendigt at fokusere på processen, ikke på resultaterne. Hvis du har frygt for din egen inkompetence eller det ser ud til at du ikke er smart nok og uddannet, så kan du tilmelde dig alle former for kurser eller træning til personlig vækst. De vil hjælpe med at sætte pris på deres egen kapacitet. Og glem ikke, at kun de, der ikke gør noget, ikke begår fejl.
• Må ikke stræbe efter perfektion. Bedømmelsen "god nok" er meget bedre end "fremragende". Ideér ikke dig selv. Det er nødvendigt at forstå, at selv de mest talentfulde, kloge og vellykkede mennesker udfører rutinearbejde og kan lave fejl.
• Udsætte dig selv Del dine oplevelser med kære eller konsultere en psykolog. Hold ikke al frygt i dig selv, ikke engagere sig i selvdestruktion.

I alvorlige former for sygdommen kan medicin med antidepressiva ordineres. Men i de fleste tilfælde kan der opnås betydelige resultater ved hjælp af psykologisk og social terapi.

Forebyggelse

Metoder til forebyggelse af en personlighedsforstyrrelse, som er kendetegnet ved en frygt for succes, har til formål at rette op på selvopfattelsen. Forebyggelse er at reducere erfaringsintensiteten og anerkendelsen af deres frygt. Det er nødvendigt at forstå årsagerne til problemet, det vil sige det eller som forårsagede usikkerhed i deres egne styrker og præstationer. Prøv at objektivt vurdere dine egne præstationer og bidrag til den fælles årsag.

Tag ikke al kritik på, men ikke alle er objektive og har ret til at eksistere. Glem ikke, at uden fejl kan der ikke være nogen succes. Skriv ned på dit papir alle dine præstationer og fordele i et bestemt tilfælde. Regelmæssigt genlæse denne liste, det burde give en følelse af stolthed. En anden pålidelig måde at forebygge forfølgerens syndrom på er rettidig psykoterapi. Lægen vil hjælpe med at klare den neurotiske lidelse og dens ødelæggende virkning.

[13]

Vejrudsigt

Imposter's syndrom kræver en lang og kompleks behandling. Prognosen afhænger af rettidig diagnose og udvalgte terapier. Der lægges særlig vægt på psykoterapi, som vil ændre taktikken med selvdømmelse og nøgternt vurdere deres præstationer og succeser. De begyndte stadier af lidelsen er karakteriseret ved selvforstødelse af personen og den antisociale adfærd. Deres prognose er i de fleste tilfælde negativ.