Nyttige fakta om fodens struktur

At have sunde fødder, er det meget vigtigt at kende deres struktur. På fodens struktur er der mange interessante fakta, som vil hjælpe dig med at behandle dit helbred korrekt og undgå mange sygdomme samt overbelaste dine ben.

Sener placeret i fødderne

Nerveender, der ligger i fødderne, tillader musklerne at transmittere signaler til forskellige dele af hjernen. Takket være nerverne overføres og smertefulde impulser, føles denne smerte i fødderne fra denne person.

I foden er der 4 nerver, der udfører de førende roller. De er placeret i regionen af tibia, nær tibia og i dybden nær det, såvel som i nærheden af kalven.

Når nerverne i foden bliver betændt og deformeres, er foden meget øm. Årsager til irritation af nerverne - pres fra ubehagelige sko, akavet arbejdsstillinger, tryk på fødderne fra konstant gang, stående eller stillesiddende arbejde i forkert stilling.

Sener kan irritere og presses fra for stramme sokker, elastiske strømpebukser og syntetiske materialer. På benene er der hævelse, nerver fra dette er irriteret endnu mere og foden er meget øm.

For at beskytte nerverne i fødderne mod betændelse, skal du bære behagelige sko, strømper i naturligt stof, behagelige strømper i størrelse, så du ikke længere står eller sidder.

Tendon sener

Sene har en meget vigtig rolle - de tjener som muskelankre til knoglerne. Fodens sener ligner lysfibre, som er stærke som en linje og meget fleksible. På grund af denne egenskab kan de strække sig, når benmusklen er strakt. Men med denne egenskab af fibre skal du være meget forsigtig: når senen strækker sig for meget, er det meget smertefuldt.

Derefter kan kroppen reagere med betændelse i senen.

Ligament af fod

Bundt er meget tykkere end sener, men de er ikke så elastiske, de strækker sig ikke så godt. Men de er fleksible. Ledbåndene tjener til at støtte samlingen i en bestemt position for at give den styrke og støtte. Ledbånd forbinder knoglerne til hinanden ved hjælp af leddene.

Hvis benet er beskadiget, kan for eksempel skade, chok, akavet position, ligamentet strækkes eller revet, og dette er meget smertefuldt.

Så forskellen mellem ledbånd og led er, at ledbåndene kun forbinder knogler med hinanden og sener - knogler og muskler. Ledbåndene er tykkere, og senerne er tyndere.

Endnu flere fakta om ledbånd og sener

Både ledbånd og sener i benet består af kollagenfibre, som er ret fleksible og holdbare. På betingelse af kollagen afhænger det, hvor fleksibelt og elastisk det væv, hvori dette kollagen er, er. Hvis kollagenfibrene er beskadiget, vil musklerne, ledbåndene og senerne ikke være elastiske, men vil være svage, trægte, personen vil ikke blive tjent godt af benene.

Bundt og sener kan være mere holdbare (hvis du træner og hærder) og mindre stærke (hvis du er stillesiddende eller allerede i alderen). Hvis ledbånd og sener er tynde, så er de måske ikke så stærke som de tykkere.

[1],

Hvad er senerne

De kommer i flere former, hver med eget navn. For eksempel er Achillessenen den største. Det styrer bevægelsen af foden, når du går, løber eller endda bevæger dine ben.

Den er sikret fra hælbenet til triceps muskelen i shinens område. Denne senet er som et reb, når en person ønsker at rejse sig på tiptoe. Så kontrakter triceps muskelen, og trækkraften bevæger senen mod foden. Personen stiger på sokkerne.

Muskernes sener er fastgjort til phalanxens knogler, og når du bøjer eller unbend dine tæer, gøres dette gennem senerne. De forbinder knoglerne af phalanges og knogler på sålen. En anden sene tjener til at bøje og bøje foden. Det hedder senen i den fremre tibialmuskel.

Der er sener, der tjener til at dreje foden ind og ud. De er stik af to knogler - en lang fibulær muskel og en kort.

Vækst i biomekanik stop

Brusk er et tæt væv, der har det formål at dække knoglens hoved på stedet for leddet. Brusk ser ud som et stykke hvid knogle på hendes hoved.

Brusk giver en jævn bevægelse til foden og andre dele af kroppen, fordi når knoglen gnides mod knoglen, giver brusk en glidende virkning. De beskytter knoglerne mod betændelse, når knoglerne gnider mod hinanden, fordi de spiller rollen som en skillevæg mellem dem.

[2], [3], [4], [5]

Fælles kapsler

Knoglerne af foden er forbundet med ledbånd, nogle af dem hjælper kapslerne i leddene til at være stærkere, fastgjort i en bestemt position. Den fælles kapsel er en lille sac, lukket tæt. Inde i denne pose er en væske, hvormed leddets brusk er fugtet for at reducere friktionen mellem dem. Denne væske hedder synovial.

Strukturen af fodlederne

Samlinger er en gruppe knogler, der forbinder hinanden. Når leddet er forstyrret, er dette et meget smertefuldt fænomen. Uden lægehjælp kan ikke gøre. Samlinger tjener til at sikre, at en person kan bevæge sig i enhver retning, enhver del af hans krop, hvor der er knogler, herunder benene.

Ankel

Ankelen er en af de vigtigste og store led i foden. Det forbinder fod og fod på foden. Når en ankel er deformeret eller traumatiseret, lider en person alvorlig smerte, han kan ikke gå. Hvis ankelen er beskadiget, kan en fod ikke træde på den, og vægten overføres til en sund fod. Personen begynder at halte.

Men i denne situation er det bedre ikke at gå overhovedet, holde foden i roligt sted for at reducere belastningen på anklen. Og få lægehjælp fra en traumatolog. Ellers vil de mekaniske bevægelser af begge ben være forkerte og udgør en trussel mod hele organismen.

[6], [7], [8]

Subtalar joint

Denne ledd strækker sig fra hælens ledd til fodens tyndben og tjener til at lade foden vende sig indad og udad. Disse bevægelser hedder pronation. Hvis pronationen er brudt, får foden en ekstra belastning, det truer med at bryde balancen og forskydningen.

Wedge-scaphoid og subtalar joint

Disse led er meget stærkt forbundet med hinanden. De kan erstatte hinanden for arbejde, med andre ord - kompensere hinandens bevægelser. Disse samlinger tjener til at gøre det muligt for en person at udføre komplekse bevægelser med sine fødder. For eksempel i kompleks dans eller brydning, eller gå på et reb.

Når leddene ofte udskifter hinanden, slides de ud, og deformation af foden opstår. Derfor er det meget vigtigt at give leddene en hvile og ved stærk fysisk anstrengelse for at give hvilestop.

Plus-phalanal leddene

Der er fem led i hver finger. De forbinder hovedet af knoglerne med tæerens phalanges. Disse led er meget tunge, fordi de har hele kroppens vægt. Derfor er de meget sårbare, især til infektioner og forskellige sygdomme som arthritis, radiculitis, polyarthritis, gigt.

Knogler i foden

Foden er fantastisk, fordi den indeholder ¼ af knoglerne i alle dele af kroppen. Der er hverken flere eller færre af dem. Af disse er 26 knogler de to største - mediale og laterale. Sjældent, men det sker, at en person har et par små ekstra pits, undtagen de grundlæggende 28-i. De kaldes ekstra ben. De forårsager sjældent nogen deformation, så de er sikre.

Led, knogler, brusk, ledbånd, sener, nerver er dele af foden, placeringen og egenskaberne, som du behøver at vide. Så styrer en person sine bevægelser og kan undgå unødvendige skader og sygdomme.

[9], [10]