Benstruktur og funktion

Strukturen af benene - en meget kompleks ide om naturen. Knoglerne, der er inde i benene, er den største af hele kroppen. Men naturen opfattede det ikke forgæves, fordi benene er den mest kraftfulde belastning af alle dele af kroppen - de holder hele den menneskelige masse. Hvis en person har fedme, er knoglerne og benene i benene dobbeltbelastede. Læs mere om struktur og rolle af knogler og led.

[1], [2], [3]

Hvordan vokser knoglerne?

I piger vokser knogler op til 16 år og hos drenge - op til 17 år. De hærder gradvist. Når et barn er lille, er hans knogler bløde og sprøde, de er nemme at bryde og beskadige, fordi knoglerne hovedsagelig er fremstillet af brusk. Som en person vokser, brusk hærder, de ser mere ud som knogler, de er ikke så let at bryde eller skade.

Når en person vokser op, forbliver brusk kun i hans led. Uden bruskvæv i leddene kunne knoglerne ikke let glide i kontakt med hinanden, og personen kunne ikke bøje arme, ben og andre dele af kroppen, hvor der er ledd. For eksempel, dreje halsen. Takket være leddene bliver knoglevævet ikke slettet, da det ville være sket uden dem.

[4], [5], [6]

Ben struktur

De består af de tre største bækken knogler - den sciatic, iliac og pubic. Det er disse knogler, der giver kroppen støtte og understøtter benene. Ved alderen 18 år vokser disse knogler sammen i både drenge og piger. Denne adhæsion af tre knogler kaldes svinghulen.

I dette hulrum, som i designeren, er hovedet på lårets ben indsat. Det roterer og gør det muligt for en person frit og nemt at dreje et lem. Høftbenet er så stærkt, at det frit kan modstå vægten af en personbil.

I knæleddet er der en kalyx, der forbinder til lårbenet, men ikke forbundet med knoglen i tibia. Derfor er den nederste del af benet og knæet ved hjælp af knogler og ledd forbundet, og denne del af benet takket være leddene er mobil.

Med hensyn til knæet er det det mest komplekse og holdbare design af alle leddene i kroppen.

[7],

Fod struktur

Som vi allerede skrev i materialet om fodens struktur, består den af 26 knogler - en stor mængde for en så lille fod. Knoglerne på foden har division: falder af fingrene og metatarsale knogler. Knoglerne, der er placeret i foden, udgør to buer af sålen. De er arrangeret i længderetningen. De gør det muligt for foden at være fleksibel og bevæge sig dynamisk i forskellige retninger. Under fods fungerer foden som en forår, forår. En person diagnosticeres med flade fødder, hvis fjærens funktion er forringet, det vil sige at fodens bue sænkes på samme måde som under tæerne og hæle.

[8]

Hvorfor har vi brug for brusk?

De hjælper leddene til ikke at bære af eller blive betændt, når leddene gnider mod hinanden. Derfor er knoglerne udenfor leddene dækket af bruskvæv, som er elastisk og gør det muligt for knoglerne at glide imod hinanden. Og smøremiddelets rolle mellem lederne af leddene med brusk på dem udføres af synovialvæsken. Denne væske producerer en membran, som kaldes synovial. Så snart væsker ikke er tilstrækkeligt producerede, kan leddene ikke længere glide imod hinanden, og derfor er personen meget begrænset i bevægelse.

Meget sjældent, men der er tilfælde, hvor brusk begynder at hærde og bliver knogle. Så kan leddene ikke længere rotere og bevæge sig, fordi knoglerne vokser sammen. Benet af personen bliver ubevægelig, enhver bevægelse i retning af flexion-forlængelse, forårsager smerte. Det er nødvendigt at forhindre overvævning af led i benene på forhånd, for ikke at miste bevægeligheden af benene.

Legemets legemer rolle

Bundler har tendens til at knytte til benene på benene. Bundler består af bindevæv, det er ret stærkt. Ligamenter er nødvendige for at fastsætte leddene i en bestemt position, så deres bevægelse, hvilestilling og andre funktioner er stabile og pålidelige.

Bundler kan bryde (dette er kendt for atleter), hvis du giver dem for meget belastning. Når ledbåndene går i stykker, er det meget smertefuldt, og det tager meget tid at reparere ledbåndene. Hvis bindingen af knogler gives i 21 dage sammen med rehabilitering, kan det tage 2 gange længere at forene de revnede ledbånd.

Til ledbånd er ikke revet, er det vigtigt at udøve dem: strække, varme gennem træning.

Hvis en person hærder sine ledbånd, så virker joderne meget lettere og bedre. Hvad angår senerne, svarer deres struktur til ledbåndets struktur, men de adskiller sig fra ledbåndene i deres rolle. Ledbåndene forbinder knoglerne, og senerne forbinder knogler og muskler.

Leg muskler

Musklerne har brug for benene for at sikre knoglerne og give dem mulighed for at bevæge sig. Muskler er opdelt i grupper, og disse grupper er ofte multidirektionelle. Dette gør det muligt for en person at flytte som han planlægger, og at udelukke bevægelser, der er modsatte i retning.

Delen foran låret består af fire muskler. De er de stærkeste af alle de andre knogler i menneskekroppen. Dette er den mest repræsentative gruppe af muskler, som kollektivt betegnes som quadriceps muskelen. Hun har en meget vigtig rolle - hun er ansvarlig for at bøje benet.

For benets og lårets fold er den såkaldte skræddersyningsmuskel. Herved opnås skinnet ejendommen til at rotere, kun indad, og låret roterer udad. Andre muskelgrupper - ledende og mediale - tillader låret at rotere indad, og takket være dem kan du holde hoften fra kroppen og vedhæfte den.

Føddernes muskler

Foden stiger og falder på grund af benets muskler, hvilket giver en sådan mulighed. Muskler har tendens til at vedhæfte sener til knogler, som er placeret i fødderne. Takket være to eksterne muskler har skinnen mulighed for at sænke foden ned, takket være disse muskler og sålen er bøjet. Musklerne, som er placeret på bagsiden af underbenet, hjælper med at hæve hælen såvel som løft på tiptoe.

Foden har så mange som 11 muskler, små i størrelse og volumen. Disse muskler hjælper med at bøje og bøje tæerne for at rive foden fra overfladen af gulvet, det vil sige at gå. 11 muskler - dette er ikke alt for at gøre det muligt for en person at gå, i alt er der brug for 38 muskler med forskellige funktioner.

Latte muskler

Hvis benens muskler ikke trænes, bliver de bløde og overgroede med fede aflejringer, fungerer dette ikke godt. Med lår er fedt den sidste at gå, selvom personen er på en tæt diæt. Det er vigtigt at konstant give magt til musklerne, kun for at beregne det korrekt. Der skal lægges særlig vægt på skinkerne og lårene og træne dem. Så benene vil tjene en person i lang tid og effektivt.

[9], [10], [11], [12]

Fodcirkulation

Blodet bevæger sig gennem store arterier gennem små arterier og gennem kapillærer. Så de normalt giver fødderne med næringsstoffer, blod har brug for ilt. Og det skal beriges med ilt.

Arterier af benene er forskellige: på stedet kaldes de lårben, anterior og posterior tibial, popliteal, dorsal (tjener til at levere blod til foden), lateral og medial (placeret på sålen). Blodstrømmen i disse arterier er meget stærk, så blodets bevægelse kan mærkes selv ved at lægge en finger på huden over arterien.

Væggene i arterierne afhænger af størrelsen af disse arterier. Hvis størrelsen er stor, er væggene tykke, og blodet løber stærkere, da en sådan arterie har en større diameter. Sammensætningen af væggene - bindevæv. Mindre arterier har tyndere vægge, der består af glat muskelvæv. Når væggene i arterierne trækker sig, løber blodet gennem arterierne hurtigere og mere aktivt.

[13]

Kapillærer

De mindste og smaleste skibe i benet (og hele kroppen) kaldes kapillærer. Deres vægge er meget tynde, de har en tykkelse af en celle i kroppen. Sådanne vægge er lavet ikke for tykke, fordi processen med udveksling af ilt og næringsstoffer er hurtigere i kapillærerne. Kapillærer føler sig meget subtile ændringer i varme og kulde. Hvis en person kommer i kolde tilstande, bliver kapillærerne smalle, og så er varmen i kroppen bevaret mere. Og hvis den varme temperatur - kapillærerne udvides. Derefter kan kroppen regulere temperaturen og sænke den.

Metabolisme går ind i venlerne (små blodårer) fra blodkapillærerne, så de overføres til venerne. Gennem blodbanen transporteres disse stoffer til hjertet og derefter til lungerne. Der er de beriget med ilt og afgiver kuldioxid.

I benene er 8 store store vener. De konvergerer i en femoral vene. I disse årer er der specielle ventiler, der hjælper med at destillere blodet i den rigtige retning. Dette blod bevæger sig ved hjælp af musklerne i benene, som bevæger det til hjertet, når musklerne trækker sammen. På grund af dette, for at hjertet skal være sundt, anbefaler lægerne at gå og gå, især før sengetid.

[14], [15]

Sener placeret i benene

Alle bevægelser, som vores fod gør, skyldes motorens nerver. På dem overføres kommandoer af en hjerne. Ud over motorerne er der også sensoriske nerver i benet, som overfører signaler til hjernen, at en person blev såret, at benet ramte isen eller satte foden på varm asfalt.

Benens nerver har sin oprindelse fra nedre ryg og sacrum (rygsektioner med samme navn). Den største del af lårbenet modtager og transmitterer signaler gennem lårbenet, perineumets nerve, og også de tibiale og subkutane nerver er ansvarlige for benimpulserne. Fodens sål styres af mediale, gastrocnemius og laterale nerver.

Selvfølgelig eksisterer disse nerver ikke alene. De er sammenkoblet, og impulsen overført af en nerve kan overføre til andre. Derfor kan smerter i en del af kroppen reagere i en anden del af den. Derudover giver det indbyrdes forbundne nervesystem i forskellige dele af benene dig mulighed for at bevæge lemmerne, som du vil.

[16], [17]

Belastning på fødder og deres størrelse

Tidligere kunne en person bruge sine tæer, når han bruger fingrene. Toes en person kunne fange på en gren og hænge på det eller tage noget nødvendigt objekt, for eksempel en pind. Nu er fodens funktioner blevet mindre forskellige, vi begrænser benene kun til at gå.

Foden er blevet meget bredere og mere end et par århundreder siden, for nu stiger en person ikke træer, men holder sin kropsvægt takket være hans ben. Følgelig er belastningen på dem steget. Og det er altid lettere at stole på et større fodområde end på en mindre. Fordi hvert år øges den gennemsnitlige mindste skostørrelse. Dette er angivet af statistikkerne.

[18], [19], [20]

Hvilken fod anses for perfekt

Da fodens vigtigste rolle er at modstå kroppens vægt, skal den have en optimal form. Formen, styrke, elasticitet og størrelse på fødderne og dermed deres helbred afhænger af det. Hvordan kontrollerer du dine fødder?

Forbered et rent hvidt ark papir og en simpel blyant. Læg det på en hård overflade Stå med dine fødder på dette ark og cirkulere fodens kontur med en blyant. Undersøg nu omhyggeligt for at bestemme visuelt, hvordan korrekt dine fødders struktur er.

Vær opmærksom på storåen. Perfekt tå lige, det er mere end andre tæer. Resten af tæerne er rettet mod tommelfingeren. Vær opmærksom på foden. Det bør ikke have stød eller bump.

Kig på hælens omkreds. Den skal være rund, ensartet, uden støt og hulrum. Hælene selv skal spejle hinanden. Vær opmærksom på fodens bue og størrelsen af deres stigning. Hvis fodens bue er for lav, skal du kontakte den ortopædkirurg - det kan være flade fødder.

Fod defekter

Hvis du finder fejl i det, når du undersøger fodens former, skal du konsultere en læge. Årsagerne til flatfoot kan være genetiske ændringer, det er svært at rette. Men hvis du holder øje med fodens uregelmæssige form som barn, kan du stadig rette det. I barndommen er knoglerne stadig meget bløde, skøre, så du kan håndtere defekter gennem træning, specielle ortopædiske former til foden.

Nogle områder af foden er mest sårbare. For eksempel deformationen af førstetåen (nemlig tarsus-leddet). Det kan være en knogle i hælen, såvel som fingre i form af en hammer.

Ortopædiske apparater vil hjælpe med at klare dette. Det er kun nødvendigt at konsultere en traumatolog eller orthopedist mindst en gang om året for at undgå yderligere udvikling af foddeformiteter.

[21], [22], [23]

Tidlig behandling af benene

Hvis du konsulterer en læge i tide for at få hjælp, kan du rette fodens deformitet i dets indledende fase, når en person ikke engang er klar over den unormale udvikling. Over tid, hvis du ikke tager hensyn til den unormale udvikling af foden, vil situationen blive forværret under pres af mekaniske faktorer - gang, friktion, tryk, øget belastning.

Derfor bør du altid være opmærksom på de mest tilsyneladende mindre ændringer i fodens struktur. For eksempel, en klump på hælen, hårtab på benene, en knogle på foden, der vokser eller gør ondt, selv korn, der ikke tidligere blev observeret. Og straks konsultere en læge om fod sundhed.