Forebyggelse af allergier

Forskellige manifestationer af allergier er blevet et paradis for det moderne samfund. Allergi - Overfølsomhed af kroppen til ethvert stof (allergen). Indbyggere i megaciteter, der lider af denne lidelse, skal hele tiden tage antihistaminer. Forebyggelse af allergier er altid bedre end behandling af symptomerne. Der er blevet udviklet foranstaltninger for at forhindre forekomsten af allergiske reaktioner.

Forebyggelse af allergi omfatter syv grundlæggende regler.

Den første regel om forebyggelse af allergi er at undgå situationer, der fremkalder en forværring af allergi: 

• Spis ikke fødevarer, der er allergener;
• Undgå lugt forårsager symptomer på allergiske problemer; 
• begrænse ophold i lokaler med støv; 
• udelukke kommunikation med dyr.

Forebyggelse af allergier er også vedligeholdelsen af en balance i psyko-følelsesmæssig baggrund. Nogle livssituationer kan føre os til stresstilstande, når vi begynder at kvæle, bliver farvede. Kun vores evne til at styre os selv kan afhænge af vores helbred.

Den anden regel er regelmæssig vådrensning af boligkvarteret. Allergi til støv, støvmider skal rengøres i lejligheden mindst to gange om ugen med hypoallergen rengøringsmidler eller sodavand. En vigtig betingelse for forebyggelse af allergi er ikke at tillade støv at akkumulere. Det er godt at vakuum med et HEPA filter.

Den tredje regel om forebyggelse af allergi er at vaske tøjet bedre hver uge. Favoritstedet for husstøvmide er din seng. Derfor er du nødt til at overvåge den tidlige vask af strøelse ved en temperatur på mindst 60 ° C.

Den fjerde regel er ved tærsklen. Denne enkle men nødvendige foranstaltning er forebyggelsen af allergier fra plantepollen, mikroorganismer og lignende.

Den femte regel er profylaktisk vask af næsens bihuler med det formål at vaske allergener. Det er godt at udføre sådanne procedurer dagligt med saltvand eller havvand.

Den sjette regel er at spise krydderier, fede fisk. Peberrod, sennep kan forårsage symptomer som allergier. Men de kan fjerne farlige allergener fra kroppen. Krydderier bidrager til at lindre tilstanden med allergier. Gurkemeje fjerner hævelsen af slimhinden. Den samme effekt har fedtsyrerne "Omega 3", der er indeholdt i fed fisk. Reducer lacrimation, puffiness, korrekte respiratoriske problemer.

Den syvende regel om forebyggelse af allergi er indtaget af folsyre. Læger har konstateret, at det hjælper med at øge kroppens modstand. Den daglige norm er 300-400 mcg. Tomater, spinat, salat blade, pærer, bulgarsk peber, fuld hvede brød er rige på dette vitamin.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9],

Forebyggelse af allergier hjemme

De mest almindelige allergener i hverdagen er støvmider og skimmel. For at forebygge allergier hjemme bør du: 

• ventilere rummet oftere; 
• overvåge fugtighedsniveauet 
• at tørre, varme op i solen strøelse; 
• rettidig rengøre eller ændre air conditioner filtre; 
• ikke gemme mugne fødevarer; 
• brug hypoallergen puder og tæpper; 
• være opmærksom på jorden af indendørs planter (tilstedeværelsen af en gul, hvid plakat) eller ikke starte dem overhovedet; 
• foretrækker naturlige fibre frem for syntetiske stoffer; 
• slippe af med støvets akkumulatorer - tæpper, møbler, gardiner mv. 
• især våde værelser - et bad, et køkken.

Forebyggelse af allergier på gaden

Den største fare i luften er pollen af planter, båret af insekter og luftmasser. For at forebygge allergier på gaden er det nødvendigt: 

• Hold dørene og vinduerne i bilen lukket;
• nægte at rejse til naturen i den aktive blomstringsperiode 
• bære beskyttende masker; 
• hvis det er muligt, hvile i nærheden af havet for at undgå indflydelse af pollenallergener, poppelfluffer; 
• bære et antiallergisk lægemiddel ordineret af lægen.

Forebyggelse af allergier hos børn

Statistiske ubehagelige data: 1 ud af 5 børn op til et år er allergisk. Nyfødte er ikke tilbøjelige til allergiske reaktioner. Den bedste forebyggelse af allergier hos børn under et år er amning. Med barnets vækst øges risikoen for at få allergier.

Hvis en person fra slægtninge til den nyfødte har en forudsætning for allergi, er risikoen for at udvikle sygdommen hos et barn stor. Disse børn bør beskyttes mod allergener i moderens livmoder.

Forebyggelse af føtalallergi - den fremtidige mor bør ikke forbruges: jordbær, citrusfrugter, chokolade osv. Ved fødslen af et barn bør en kvinde ikke lægge mindre vægt på kosten - ikke at eksperimentere med eksotiske frugter. En obligatorisk tilstand er også barnets hegn fra cigaretrøg.

Brug ikke misbrug af stoffer med barnets mindste lidelse. Det er vigtigt at jævnligt vove soveværelset på barnet. Lad ikke kæledyret i børnehaven. Tøj, legetøj bør være lavet af naturlige stoffer. Det er nødvendigt at give præference for økologiske børns kosmetik.

Livets første år er den mest ansvarlige ud fra et synspunkt om at styrke immuniteten. Det er vigtigt for et barn at vokse på modermælk, som indeholder et tilstrækkeligt antal immunoglobuliner, hvilket øger kroppens beskyttende funktioner. Børnenes kunstner er berøvet alle disse gunstige faktorer.

Med henblik på forebyggelse af allergi anbefales det at begynde at begynde tidligst seks måneder med små doser, som bogstaveligt talt falder. Kun efter fravær af negative konsekvenser kan du føde dette produkt til barnet. I tilfælde, hvor amning ikke er mulig, anvendes kun højkvalitets tilpassede blandinger til komplementære fødevarer. Mælk af en ko behøver ikke gives til børn til et år, proteinet indeholdt i det er et stærkt allergen. Til begyndelsen af supplerende fodring af porrer, boghvede eller havregryn, kogt på vegetabilsk bouillon, vil gøre. I grøntsagssupper af børn er det ønskeligt ikke at tilføje grønne ærter, blomkål.

Ammende mødre skal begrænse forbruget af mejeriprodukter, æg, bælgfrugter, soja og fiskemad, nødder og andre proteinholdige fødevarer. Men udelukker dem ikke fuldstændigt fra kosten, men observer moderering. Om ethvert kost og taler kan ikke være. Mors ernæring bør være afbalanceret og fuld. Fremtidige og ægte moms anbefales ikke at tage antibiotika.

Forebyggelse af allergier hos børn med intolerance over for et bestemt produkt: 

• glem alt om skarpe, salte, krydrede retter; 
• udelukke konserves, marinerede produkter 
• foretrækker kozemu mælk, der er tættest i moderens sammensætning.

Forebyggelse af allergier hos børn indebærer podning med en individuel tidsplan i mangel af tegn på allergi. Før og efter forebyggende vaccination ordineres børn til anti-hypersensitivitetsmedicin.

Når de første tegn på en allergisk reaktion opstår, er det bedre at søge råd fra en specialist. Må ikke selvmedicinere, eksperimentere med alternative helbredelsesmetoder.

Så forebyggelsen af allergier hos børn er: 

• opfyldelse af dagens regime, alt efter barnets alder 
• maksimal langvarig amning 
• afbalanceret kost til børn over et år 
• rimelig fordeling af fysisk aktivitet 
• metode til gradvis hærdning 
• opfyldelse af medicinske recept med forebyggende vaccination.

Forebyggelse af sæsonbestemte allergier

Sæsonbetingede allergier omfatter rhinitis (høfeber), der opstår under blomstringen af træer, ukrudt, græs. Det patologiske fokus strækker sig ikke blot til øjnene eller åndedrætsorganerne, men også til huden, kardiovaskulær, nervesystemet, fordøjelseskanalen. Til lægehjælp behandles de under en eksacerbation, normalt i sygdommens tredje år, når det er sværere at klare sygdommen. Medicin reducerer i grunden symptomerne, men behandler ikke allergier.

Helt eliminere kontakt med allergenet, især hos patienter med pollinose, er sjældent muligt. For at hjælpe kommer en specifik immunterapi, som hjælper med at reducere følsomheden af kroppen til allergenet. Denne teknik fører til genopretning i de fleste tilfælde og er den bedste måde at forhindre sæsonbestemte allergier på. Essensen af det er at identificere allergenet, der forårsager sygdommen. Uden at vente på en periode med eksacerbation, for eksempel aktiv blomstring, indføres allergenskomponenterne i patientens krop i små doser. Kroppen tilpasser sig gradvist til det fremmede stof, øger beskyttelsesfunktioner. Den udviklede immunitet udelukker heller ikke helt fornyelsen af allergier eller fører til sygdomsforløbet i mild form. Sådan profylakse af sæsonbestemt allergi efter få år fører til fuldstændig opsving.

Afhængigt af sværhedsgraden af allergiske manifestationer består det forebyggende kursus af 5 eller 10 transplantater. Efter indførelsen af lægemidlet er der observeret, ligner allergiske reaktioner - hoste, udslip fra næsen osv. I dette tilfælde sænkes dosen af medikamentet. Forebyggelse af sæsonallergier bør udføres i god tid før blomstringen, ellers vil effekten være lav.

Indtaget af C-vitamin og B er også forebyggelse af sæsonbestemte allergier. Vitaminerne i disse grupper styrker immunforsvaret. C-vitamin er til stede i surkål, den er rig på rosen hofter, citron, appelsin. Vitamin B kan købes på apoteket - lægemidlet "Vita B Plus." Det er ikke dårligt at støtte immunforsvarets beskyttende funktioner i løbet af året med "Green-magic" cocktail. Din kost i foråret-sommeren bør være rig på frugt og grøntsager.

Forebyggelse af fødevareallergi

Forebyggelse af fødevareallergi er baseret på tre aspekter: 

• primær forebyggelse af sensibilisering af den immunologiske karakter 
• sekundære forebyggende foranstaltninger til udvikling af allergiske sygdomme (eksem, atopisk dermatitis, astmatiske tilstande); 
• tertiær - anvendelse af terapeutiske metoder.

Forebyggelse af fødevareallergier i første fase er at forhindre udseendet af symptomer på fødevarer i moderens livmoder og foderperioden, når sensibiliserende produkter (chokolade, citrus, æg, mælk mv.) Tages ud af kosten.

Forebyggelse af fødevareallergi i første fase udføres under følgende regler: 

• gavner alle; 
• er ikke i stand til at skade nogen; 
• Brug ikke med uhensigtsmæssige omkostninger.

Forebyggelse af fødevareallergi udføres med identifikation af årsagerne til overfølsomhed i tilfælde af polyvalens, tværsensibilisering. For at forhindre allergier omfatter: 

• appellere til en allergiker med en udpræget følsomhed over for individuelle fødevarer; 
• brugen af en allergivenlig kost og vedligeholdelse af en fødevare dagbog; 
• ved pollinosen (i blomstringsperioden) for at forhindre forekomst af fødevareallergier behøver du ikke at spise bær, frugt, biavlsprodukter og bruge farmakologiske midler; 
• at spise mad uden farvestoffer, smagsstoffer, smagsstoffer og lignende; 
• i en tilbøjelighed til en allergi på mad er det nødvendigt at berige en diæt med calcium, selen, magnesium, zink og også vitaminerne A, E; 
• på tidspunktet for at gå på hospitalet for at behandle problemer i mave-tarmkanalen, leveren, galdeblæren, forskellige infektioner; 
• Anvend om nødvendigt immunforbedringer 
• øge kroppens beskyttende funktioner.

Forebyggelse af fødevareallergi - er fraværet af kroniske sygdomme i mave, lever, mangel på enzymer. Provokatorer af fødefølsomhed kan være misbrug af alkohol, irritation af slimhinden med eventuelle aggressive stoffer.

Allergien manifesterer sig enten med det samme, eller strækkes i tid og afslører sig selv under stimulansens indflydelse. Stress, rygning, overførte infektioner, der lever i forurenede områder - alt dette svækker immuniteten, bidrager til risikoen for allergiske reaktioner. Forebyggelse af allergi bør indtage et vigtigt sted i den moderne menneskes liv, især hvis hans familie var prædisponeret for denne sygdom.