Faktorer, der øger risikoen for hæmorider

Forkert tarmarbejde, fysisk aktivitet og andre forhold - punkter af uovervejet livsstil - kan øge risikoen for hæmorider. Bemærk at mange af disse faktorer let kan forhindres.

[1], [2], [3]

Hvilke faktorer øger risikoen for hæmorider?

Vedvarende forstoppelse eller diarré. Disse sygdomme kan føre til spændinger under afføring og hæmorider som følge heraf.

Overvægtige

Du kan arve en tendens til at få hæmorider fra dine kære og slægtninge. Selv når du allerede er 50 eller mere. Halvdelen af patienter over 50 henvender sig til læger for at slippe af med hæmorider.

Graviditet og derefter - fødsel

Når et barn vokser i moderens underliv i løbet af de sidste seks måneder af graviditeten, øger kvinder mængden af blod og tryk på bækkenets blodkar. Store belastninger kan også forårsage hæmorider.

Sygdomme i hjertet eller leveren eller begge dele og andet organ

Disse sygdomme kan føre til en reserveophopning af blod i bækkenet og underlivet.

[4], [5], [6],

Hvordan man forhindrer hæmorider?

Har du brug for hjælp med smertefulde kegler, hæmorroide kløe? Omkring 10 millioner patienter i Amerika alene lider af hæmorider, hvilket fremkalder hævelse af endene i rektum eller dele af huden omkring anus. De kan være interne eller eksterne. Eksterne hæmorider forårsager oftest symptomer på smerter og kløe med irriteret endetarm. Interne hæmorider er normalt smertefri, men kan forårsage blødning af lyse rød farve.

Undgå langvarig stående eller sidder. Dette kan føre til akkumulering af blod i analområdet og øge trykket på venerne.

Det er umuligt at forårsage hyppige tunge løft af forskellige genstande eller dyb tilbageholdelse af vejrtrækning ved løft af vægte. Dette kan pludselig og dramatisk øge trykket i de dybe blodkar.

Hvorfor opstår hæmorider?

Hæmorider er betændte og hævede åre i anus og nedre del af endetarmen. Som regel opstår de som følge af kronisk forstoppelse eller diarré, fra at sidde på toilettet i lange perioder, aldring, fedme, dårlig ernæring, genetik, graviditet eller intense afføring. Interne hæmorider udvikler sig inde i endetarmen, mens ydre hæmorider udvikler sig uden for anus.

Symptomer kan omfatte blødninger under afføring, anal kløe, smerte eller irritation og lækage lækage, der ikke kan kontrolleres. Brugen af visse fødevarer kan øge risikoen for hæmorider, idet undgåelse af disse fødevarer kan holde hæmorider under kontrol.

Søde fødevarer

Undgå eller begrænse forbruget af søde fødevarer som kiks, donuts, kager, kager, sodavand, slik og is, fordi de kan forårsage hæmorider. Paul Miskovic og Marian Betancourt, forfatter til "Guide til behandling af mave-tarmkanalen," rapporterede, at forbruget af store mængder af raffineret sukker kan forårsage forstoppelse, afføring og intens betændelse i endetarmen og anale vener.

Alkohol

Pas på, når du drikker alkoholholdige drikkevarer, fordi de kan øge risikoen for hæmorider. Ifølge Swami Sadashiva Tirtha, forfatter til bogen "Encyclopedia of Ayurveda: Naturlige hemmeligheder af helbredelse, forebyggelse og levetid," alkoholiske drikke kan forårsage dehydrering, være en hyppig årsag til forstoppelse og hård afføring.

[7], [8], [9], [10]

Saltede produkter

Undgå eller begrænse forbruget af saltholdige fødevarer som pommes frites, kartoffelchips, saltede pretzels, dåse supper og saltede nødder, da de kan forårsage hæmorider. Ifølge Don Barone, en ernæringsekspert og forfatter af talrige bøger om sundhed, kan et højt natriumniveau øge blodtrykket og føre til konvexiteten af de rektale årer. Konvekse rektale årer kan forårsage hæmorider og ubehag under en vanskelig tarmbevægelse eller efter at have været i lang tid.

Fed mad

Hold dig væk fra fedtholdige fødevarer, fordi de kan forårsage hæmorider. Ifølge Phyllis Balch, forfatter til "Prescription for Nutritional Healing," fedtholdige fødevarer såsom pølser, oksekød, stegt kylling, skinke og lam indeholder store mængder af mættet fedt, dårlige fedtstoffer, som kan forårsage din afføring til at hærde, øge presset på den rektal og anale vener og øge risikoen for hæmorider.

[11], [12]

Cashew nødder og fiber mad

En diæt, der er lav i fiber, kan forårsage forstoppelse som følge af tab af afføring. Cashewnødder indeholder en relativt lav mængde fibre med et totalt fiberindhold på ca. 1 g pr. Ounce. Den anbefalede mængde fiber er 25 gram pr. Dag for kvinder og 38 gram om dagen for mænd, så en diæt med et højt indhold af cashewnødder kan være en diæt, der er lav i fiber, hvilket kan føre til hæmorider.

Der er en direkte forbindelse mellem cashewnødder og hæmorider, men overdreven brug af nødder kan føre til fibermangel. Hvis du lider af hæmorider, kan du forbrænde symptomerne ved at indtage mere fiber eller tage yderligere fibre. Stadig brug for at drikke så meget vand som muligt, dette vil hjælpe med at forhindre forstoppelse. Sidd ikke på toilettet i længere perioder - dette vil hjælpe med at lette spændingen under afføring.

Kronisk forstoppelse

Stress under afføring er den mest almindelige årsag til indre hæmorider. Stress kan komme med kronisk forstoppelse, når du ikke forventer. Kronisk forstoppelse fører til gentagne problemer med fjernelse af afføring. Normalt anstrengt, kan en person lede kroppen til at besejre væv, der understøtter blodkar i det analare område, American Society of Colon og Rectum Surgeons noter.

Fartøjer udvider som følge af strækning. Væggene i blodkarrene bliver tynde. Svækkede blodkar fremkommer gennem det anale område af huden og slutter med den indre form af hæmorider.

Interne hæmorider forårsager normalt ikke symptomer i indledende fase, men disse symptomer kan forekomme senere. Smerteløs rektal blødning kan betyde, at der er indre hæmorider. Blødning vises i lyse rødt blod på toiletpapir eller på toilettet efter afføring.

[13]

Lavprotein kost

En diæt, der er lav i fiber, kan forårsage hæmorider eller hæmorider. At spise højfibre fødevarer hjælper med at blødgøre afføringen og øge dens volumen. Dette vil hjælpe dig med at undgå stress, hvilket kan forårsage hæmorider eller hæmorider. En fiberrig diæt kan også forhindre forstoppelse, det er en anden potentiel årsag til hæmorider.

Højfibre fødevarer omfatter frugt, grøntsager og fuldkorn. American Dietetic Association anbefaler, at mænd bruger 38 gram fiber hver dag, og at kvinder - 25 gram.

Chokolade

Ingen af undersøgelserne undersøgte specifikt chokoladens rolle i forekomsten og udviklingen af hæmorider. Men der er fødevarer, der er højt i fedt eller fødevarer, der indeholder koffein, såsom chokolade, de kan forårsage forstoppelse, ifølge National Clearinghouse. En ounce semisweet chokolade indeholder 9 gram fedt. Koffein forårsager dehydrering, hvilket fører til forstoppelse. University of Maryland Medical Center rapporterer, at søde fødevarer kan også bidrage til forstoppelse. Forstoppelse kan øge spændingen, når man forsøger at afføring for at passere gennem rektum og føre til hæmorider.

[14], [15], [16], [17], [18], [19]

Virkninger af vægtløftning

Når du løfter selv lidt vægt, er der øget spænding og spænding i maven - det kan forårsage hævelse og en stigning i et eksisterende hæmorider, siger Dr. Paul C. Shellito fra Harvard Medical School. Denne hævelse kan føre til en midlertidig forværring af hæmorroide symptomer, men den meget hobby af vægtløftning og andre former for motion kan ikke forværre signifikant symptomerne på hæmorider forbundet med sundhed. Andre former for abdominal spænding, der midlertidigt kan forværre symptomerne på hæmorider, omfatter spændingen af tarmbevægelserne efter fødslen og under dem.

[20]

Hvordan man forhindrer hæmorider ved hjælp af de samme øvelser?

Deltagelse i regelmæssig motion kan faktisk hjælpe dig med at forhindre dannelsen af hæmorider eller reducere eksisterende hæmorider. Denne effekt skyldes hovedsageligt lindring af tryk på endetarmen eller analerne. Øvelser kan også hjælpe dig med at lindre forstoppelse, før du bliver bedt om nye hæmorider symptomer, derudover kan hjælpe dig med at kontrollere din vægt og undgå hæmorider forårsaget af at være overvægtige eller overvægtige.

Almindelige hæmorroide blødning symptomer

Det mest almindelige symptom på hæmorider er udskillelsen af blod under afføring. Men blødning under afføring kan også indikere tilstedeværelsen af mere alvorlige sygdomme, herunder kræft i endetarm eller anus. Hvis du oplever rektal blødning, skal du ikke forsøge at diagnosticere hæmorider selv som en kilde.

Kontakt din læge for en grundig undersøgelse. Hvis du er diagnosticeret med hæmorider, skal du konsultere en læge, hvis du oplever smerter i anus og regelmæssig eller overdreven blødning. Også rådføre sig med en læge, hvis motion og andre hjemmemekanismer ikke lindre dine symptomer.

[21], [22]

Fund

Hæmorider helbreder aldrig helt, ifølge medicinske rapporter. Symptomer på en forstyrrelse i mave-tarmkanalen kan variere afhængigt af træning og andre faktorer. Hvis du har vedvarende eller smertefulde symptomer på hæmorider, kan en læge anbefale at fjerne hæmorider med en kirurgisk procedure kaldet hæmorrhoidektomi.

[23], [24]