I de sidste par årtier har folk været mest stillesiddende. Om morgenen sad vi ved morgenmaden, så passerer vi til din yndlingsplads i bilen, der sidder langsomt i trafikpropper, og på kontoret sidder vi foran computeren. Fra arbejde går vi igen i bil, og endelig om aftenen, hjemme, efter aftensmaden, kan vi lide at flokke på sofaen for at se tv. Og så hver dag ...