Indtagelse af inguinale ledbånd

Udvidelsen af inguinale ledbånd i næsten alle tilfælde er resultatet af fejl i sport.

Lystzonen er et sæt plexuser af nervefibre, blodkar og også leddene i hofteparten af rygsøjlen. Derudover er det i lyskeområdet, at der er store hamstrings og et ligamentet seneapparat.

Oftest forekommer forlængelsen af inguinale ledbånd hos mennesker med lavt og mellemlangt fysisk træningsniveau. Sådanne tilfælde er almindelige under sport, det skyldes en kraftig acceleration i øvelsen, ukorrekt sving af foden, ændring af bevægelsesretning, fald og andre fejl.

[1], [2]

Årsager til forlængelse af rygmarven

Stretching er en fælles og langt fra den mest behagelige skade. Denne proces er smertefuld og ikke så hurtig som man gerne vil. Det er derfor, at enhver, der er i fare, bør kende årsagerne til forlængelse af rygmarven.

Normalt er forlængelsen af det inguinale ledbånd resultatet af en skarp bevægelse i leddet, som overstiger dens sædvanlige amplitude. Hovedårsagerne til traumatisk skade er:

• grove fejl og overtrædelser af reglerne i gymnastiksalen,
• en naturlig tendens til forskydninger i hoftefladen,
• arthritis og osteoarthrose i hofteforbindelsen,
• forskellige inflammatoriske processer, som kan forstyrre arbejdet i senesapparatet.

På trods af alle årsagerne til spredning af inguinale ledbånd er det værd at bemærke, at ligamentforbindelsens regenerative kapacitet er ret høj. Et hyppigt eksempel er selvklæbning af ledbånd, selv efter at de er fuldstændigt brudt.

Forstuvning i lysken

Forstuvning af lysken er en proces med at skade forskellige typer sener og muskler, som forbinder områderne på bagagerummet og lårene. Ofte i sådanne tilfælde er en stor trekantet muskel skadet, som ligger på indersiden af låret.

Der er flere grader af forlængelse af inguinal ledbånd:

• Den første grad af skade er den nemmeste og ledsages af mindre ubehag i det skadede lårs område. I disse tilfælde er traumatisk skade ikke til hinder for bevægelsen af en person.
• Anden grad er karakteriseret ved mild smerte i skadeområdet og begrænsningen af muligheden for at udføre en række øvelser (spring, løb, flyve med ben osv.) I sjældne tilfælde kan der forekomme blå mærker og hævelse.
• Den tredje grad af sværhedsgrad ledsages af alvorlige smerter under gangen, såvel som muskelspasmer, hævelse og blå mærker.

Symptomer på en forlængelse af inguinale ledbånd

Symptomer på forstuvning af de inguinale ledbånd afhænger af formen af den mest traumatiske skade. Der er tre former for traume: kronisk, akut og subakut.

Hvis vi taler om symptomerne på kroniske forstuvninger, vil de være forskellige fra den klassiske form. Et sådant traume manifesterer sig ofte med begyndelsen af dannelsen af sekundære patologier. Denne proces er en cikatrisk ændring i muskel- og senetævnene. Denne type skade er iagttaget i de fleste tilfælde hos personer, der professionelt engagerer sig i sport.

Den akutte form for skaden er et kompleks af symptomer. Først og fremmest er det en akut smerte i skadeområdet. Sommetider kan smertens radius ikke kun dække lårets inderside, men også den ydre. Mobilitet inden for traumatisk skade bliver begrænset.

I tilfælde af subakut form er symptomerne mindre mærkbare, men der er stadig. Lavt niveau af smerte i forbindelse med skade, svag hævelse og en lille begrænsning af hofteens bevægelighed.

Diagnose af forlængelse af inguinale ledbånd

Når diagnosen forlængelse af inguinalbåndet udføres, er alle nuancer af det resulterende traume belyset. Denne proces tager sigte på at genkende skaden og betegne dens form og kompleksitet. Således etableres en diagnose, og der træffes yderligere behandlingsforanstaltninger. Diagnostik er oftest baseret på en generel omfattende undersøgelse af problemet, beskrivelsen af klager og brugen af nødvendig forskning. Det er etableringen af den korrekte diagnose, og definitionen af udformningen af lægen er nøglen til en hurtig genopretning efter skaden.

Diagnose udføres af en læge, en traumatolog, der aflægger en undersøgelse og beslutter om en yderligere undersøgelse og brug af diagnostisk udstyr. Til diagnose brug ultralyd, computer og magnetisk resonans billeddannelse.

[3], [4]

Behandling af forlængelse af inguinale ledbånd

En professionel undersøgelse og en veletableret diagnose gør det muligt at begynde behandling for spredning af inguinale ledbånd.

Ved modtagelse af forstuvninger skal førstehjælp gives. Som i mange tilfælde af traumatisk skade på lårets skadede område, skal der anvendes noget koldt. Det kan være is, sne, en flaske koldt vand eller hvad der vil være ved hånden. Brug derefter et tæt bandage efter dette. En person med lignende traumer anbefales kraftigt for at minimere bevægelsen og sikre fred.

Når førstehjælp gives, skal du lave en aftale med en læge. Til genopretning anbefales det normalt at reducere belastningen til skadestedet for at undgå forværring af situationen. Lægen foreskriver også salver til ekstern brug og om nødvendigt lægemiddelbehandling.

Forkert behandling af forstuvninger kan medføre uønskede konsekvenser. Blandt dem, inguinal brok, som kan manifestere efter et stykke tid. For at undgå sådanne problemer bør du altid søge hjælp fra en kvalificeret læge og tage ansvar for alle hans anbefalinger.

At dyrke sport og deltage i forskellige træningssessioner indtil fuldstændig genopretning og restaurering af ligamentapparatet er forbudt. Komplekset i rehabiliteringsprogrammet kan omfatte besøgende fysioterapi klasser under tilsyn af en instruktør og en terapeutisk massage.

Profylakse af forlængelse af inguinale ledbånd

For at beskytte sig mod at få skader, er der forebyggelse af forstuvninger i lysken. Dette er et simpelt kompleks, der sigter mod at reducere risikoen for at få denne skade.

Først og fremmest, før alle aktiviteter i gymnastiksalen, jogging, fitness er det meget vigtigt at gøre stretching af musklerne. Et par enkle øvelser vil hjælpe dig med at varme op musklerne og forberede kroppen til fysisk anstrengelse. Derudover skal du i løbet af træningen være opmærksom på glatheden af de udførte bevægelser. Hver rykke, skarp sving eller hæve dit ben kan øge dine chancer for at få en langstrakt inguinal ligament. Overholdelse af disse enkle regler kan du opretholde ligamentapparatets normale position og få glæde af sporten.

Prognose for forlængelse af inguinale ledbånd

Bundler er vigtige komponenter i bindevæv og udfører funktionen af at binde knoglerne i leddene til hinanden. Det er det ligamente apparat der sikrer bevægelsen af leddene og deres rette bevægelse. Ledningerne er også begrænset fra bevægelser i ikke-konventionelle retninger.

Lad os lave en lille prognose for forlængelsen af de indinale ledbånd. Hvis du reducerer ignorering af reglerne for opvarmning og opvarmning af musklerne før træning, vil forekomsten af skader være meget mindre. Nybegyndere i sport skal objektivt se på de opgaver, der er tildelt dem selv og ikke vente på hurtige resultater. Det er manifestationen af intolerance i sport, der er en hoveder for skader og afventer fra træning i lang tid.

Stretching af inguinal ledbånd er en af de mest almindelige skader i folk, der er involveret i sport. Jo mere der er en atlet, jo mindre har han chancerne for at begå sådanne fejl.