Osteoporose

Osteoporose er en patologi forbundet med øget skrøbelighed af knogler. I de fleste tilfælde forekommer det hos kvinder på grund af aldersrelaterede ændringer og opstart af overgangsalderen. Knogler mister deres styrke, bliver meget svagere og som følge heraf let bryde.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Hvad forårsager osteoporose?

Osteoporose har risikofaktorer såsom hormonmangel hos kvinder i overgangsalderen, manglen på calcium i kroppen, forskellige forstyrrelser af kroppens funktioner (vejrtrækning, fordøjelse, muskler og led, osv ...), alkoholmisbrug, nikotin.

Osteoporose kan også påvirke mænd, og selv om det er langt mindre udbredt, da mænd har større knoglemasse og de har hormonelle forstyrrelser, som de opleves af kvinder i overgangsalderen (nedsat østrogen niveauer, hvilket øger i den kvindelige risiko for at udvikle osteoporose personer). De præcise årsager til knogleskørhed hos mænd er ikke helt på plads.

Det menes, at de kan være forbundet med alkoholmisbrug, hvilket igen øger niveauet af glucocorticoider (hormoner, der regulerer mineral, kulhydrat og protein balance) samt lave niveauer af testosteron. Osteoporose hos mænd manifesterer sig i form af rygsmerter eller brud, mens det hos kvinder kun kan påvises patologi efter undersøgelse.

Mellem en alder af tyve og tredive når densiteten af knoglemasse sit maksimum. På grund af forskellige omstændigheder reduceres knoglemassen, knoglerne svækkes, risikoen for brud øges. Langsigtet brug af individuelle lægemidler, især dem der indeholder glukokortikoider, kan fremkalde osteoporose. En af de vigtigste faktorer i udviklingen af risikoen for osteoporose er også en arvelig disposition.

Hvordan genkende osteoporose?

Den mest almindelige metode til undersøgelse af vævstæthed er røntgenabsorptiometri, som har en høj målepræcision, en lille strålingsbelastning, så det kan om nødvendigt gentages for at vurdere knogletab. Der er ingen kontraindikationer til denne undersøgelsesmetode, proceduren kræver ikke nogen forberedende forberedelse.

Hvordan man forebygger osteoporose?

For at osteoporose ikke udvikler sig, er det nødvendigt at føre en korrekt og mobil livsstil for at spise en afbalanceret kost for at opretholde et tilstrækkeligt niveau af calcium i kroppen, da det er den vigtigste komponent i knogler. For at opretholde balancen af dette element i kroppen skal der regelmæssigt spises mælk og mejeriprodukter, fisk, bønner, kål og andre grøntsager og frugter. Calcium absorberes bedre, hvis kroppen har den nødvendige mængde vitamin D.

Udskilning af calcium fra kroppen bidrager til regelmæssig brug af kulsyreholdige drikkevarer, koffein, alkohol osv. Den daglige dosis af denne makroelement til en voksen er i gennemsnit 1000 mg. Meget nyttig til dannelsen af et sundt skelet walking, motion. For at sikre sikkerheden i motion er en obligatorisk foreløbig høring af en erfaren læge nødvendig.

I øjeblikket er lægerne kommet til den konklusion, at osteoporose er en sygdom, der ofte kan forebygges. Dette kan hjælpe en afbalanceret diæt med et tilstrækkeligt indhold af calcium og D-vitamin, motion, opgivelse af dårlige vaner. Husk, at du under ingen omstændigheder bør engagere dig i selvmedicinering med de mindste klager og forværring af dit helbred, straks konsultere en læge.