Sædtælling

Det er ikke så svært at øge mængden af sædceller, det vigtigste er, at manden har lyst til det. Det er vigtigt at undgå at overophede testiklerne, repræsentanter for det stærkere køn lærer dette i barndommen.

Du bør ikke have stramme bukser og jeans, løse bomuldstrusser og badebukser på. Det er tilrådeligt at sove uden undertøj, da det i så fald vil være muligt at skabe mere acceptable forhold for testiklerne. Og endelig er det nødvendigt at undgå varme bade og besøg i saunaen.

Det anbefales at bruge en pungstøtte under sportsaktiviteter. Mange mænd ved, at et slag mod lysken er meget smertefuldt. Derudover kan denne negative påvirkning dræbe sædceller.

Det anbefales at massere kroppen med urter. En sådan interaktion, såvel som regelmæssig motion, vil forbedre blodgennemstrømningen. Dette bidrager igen til produktionen af sæd af højere kvalitet.

Det er nødvendigt at reducere stressniveauet. Det påvirker trods alt kroppens seksuelle funktioner negativt. Det reducerer sædproduktionen betydeligt. Hvis en mands arbejdsdag er 12 timer lang, skal han have masser af hviletid. Derudover er det værd at tænke over afslapningsteknikker under arbejdet, så manden forbliver rolig. Regelmæssig yoga eller meditation vil hjælpe med at slippe af med stress. Det er værd at forstå, at stresshormoner blokerer produktionen af testosteron. Ved en vis stresstærskel er kroppen i stand til helt at stoppe med at producere sæd. Du skal konstant få nok søvn og ikke overanstrenge dig.

Det er tilrådeligt at holde op med at ryge og drikke alkohol. Tobak reducerer sædcellerne, de bliver mindre mobile og deforme. For at øge mængden af sædceller er det nødvendigt at begrænse ikke kun rygning, men også indtaget af forskellige stoffer. Alkohol har en negativ effekt på leverfunktionen, og dette fører til en kraftig stigning i østrogenproduktionen. Testosteron påvirker direkte sædproduktionen, eller rettere dens kvalitet og mængde. Derfor er effekten på leveren negativ.

Mindre hyppige sædafgange giver en betydelig stigning i sædkvaliteten. Kroppen er i stand til at producere millioner af sædceller om dagen. Men hvis sædafgange er hyppige, falder antallet.

Korrekt ernæring påvirker også mængden af sædceller. Derfor skal du følge en særlig kost, som inkluderer lidt fedt, masser af grøntsager, proteiner og fuldkornsbrød. Det er tilrådeligt at spise meget kød, fisk, frugt og æg. Jordnødder, nødder og frø har en gavnlig effekt på sædceller og øger deres antal.

At følge alle ovenstående regler kan forbedre situationen. I dette tilfælde vil sædcellerne blive af mere "kvalitet", og mængden vil stige betydeligt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Lavt sædtal

Hvad skal man gøre, hvis der er få sædceller? Mangel på sædceller kaldes oligospermi. Desuden er dette fænomen et af de mest almindelige. I dette tilfælde indeholder en milliliter sædceller mindre end 20 millioner sædceller.

Desuden er de alle karakteriseret ved lav mobilitet og har en uregelmæssig form. I dette tilfælde er det nødvendigt at tage tests. Lav mobilitet påvirkes af en hel række faktorer. Disse er giftige stoffer, indtagelse af visse lægemidler og stråling. Men forskellige sygdomme og fysiske skader kan også påvirke dette.

Mikroklimaet i pungen påvirker også sæddannelsen. Denne proces kræver en særlig temperatur, som ikke bør overstige 33,6 grader. Derfor er testiklerne placeret på ydersiden. Feber eller ekstrem varme kan påvirke antallet af sædceller, såvel som deres mobilitet.

Sandt nok er der også ukendte årsager til infertilitet. Nogle gange er det påvirket af en almindelig fysisk afvigelse kaldet varicocele. Det er en plexus af tykke og lange vener i pungen. Dette fænomen forekommer ofte på venstre side og giver en let dump smerte. Varicocele-ringe vikles om pungen og letter udstrømningen af blod fra testiklerne. Dette er grunden til, at sædceller muligvis ikke frigives i tilstrækkelige mængder.

Mangel på sædceller

Ofte har mænd dette spørgsmål: hvad skal man gøre, hvis der ikke er sædceller, eller hvis der slet ikke er sædceller. På en anden måde kaldes dette symptom anejakulation eller fuldstændig fravær af ejakulation. Dette er en form for seksuel forstyrrelse, som er karakteriseret ved forsinket ejakulation. Når sidstnævnte faktor manifesterer sig over en længere periode og ikke forekommer, ophører samleje.

Der kan være en hel del årsager til sædretention. For eksempel er der forskellige lidelser i sædlederen. Dette sker på grund af skader på nervesystemet og endokrine lidelser. Derudover kan dette være påvirket af en almindelig inflammatorisk proces.

Neoplasmer, abnormiteter i udviklingen af gange kan føre til en fuldstændig mangel på sædceller. Dette fænomen opstår også på grund af svag intensitet af seksuel stimulation. Lignende problemer opstår på grund af brugen af visse lægemidler og alkoholmisbrug. Under alle omstændigheder skal disse årsager elimineres. Fravær af sædceller kan trods alt senere føre til problemer med undfangelsen.

Hvordan øger man sædvolumen?

De fleste mænd er interesserede i spørgsmålet om, hvordan man øger sædvolumen. Faktisk er det ikke så svært.

Det første du skal gøre er at ændre dine egne vaner. Faktum er, at rygning og alkohol har en negativ effekt på sædkvaliteten og -mængden. Derfor er det tilrådeligt at slippe af med negative vaner. De kan trods alt forårsage problemer med befrugtning i fremtiden.

Det er nødvendigt at eliminere stress og hvile mere. Negative følelser påvirker mængden af ejakulat negativt. Det er blevet bevist, at sjældne ejakulationer kan øge mængden af sæd. Jo oftere en person har sex, jo mindre sæd frigives der trods alt.

Du bør bruge medicin med forsigtighed. De kan påvirke sædcellerne negativt. Du skal spise rigtigt og motionere dagligt.

Hvis det ikke hjælper at følge ovenstående regler, skal du søge hjælp hos en specialist. Sæd, der frigives i små mængder, kan trods alt indikere et alvorligt problem.