Holdningskorrektion og holdningshjælpemidler

Holdningskorrektion er en kompleks medicinsk, pædagogisk og psykologisk opgave, men komplekse behandlingsprogrammer bør være så individualiserede som muligt.

I dag udføres holdningskorrektion, sammen med træningsterapi, massage og terapeutisk svømning, effektivt ved hjælp af værktøjer baseret på metoden med biologisk feedback (BFB) samt en holdningskorrektor.

Der findes forskellige typer biofeedback: elektromyografisk, temperatur-, elektroencefalografisk og elektrokutan.

Det generelle princip for at arbejde med biofeedback-enheder er, at en elektrode placeres på en bestemt muskelgruppe, og ved hjælp af et lys- eller lydsignal genereret af en speciel enhed (lysbræt, tv- eller computerskærm, lydsignal osv.) får patienten en idé om den bioelektriske aktivitet i de muskler, der studeres, i hvile eller under udførelse af en given bevægelse.

Ved hjælp af biofeedback-apparater er det muligt at genoprette muskelfølelse og -aktivitet i svækkede muskelgrupper, udføre neuromuskulær afslapning og reducere patologisk aktivitet i antagonistmuskler.

Der er praktisk talt ingen kontraindikationer for brugen af BOS-enheder. Holdningskorrektion ved denne metode kan kombineres med brugen af forskellige lægemidler. Det er kun nødvendigt at være forsigtig med patienter, der lider af neurocirculatorisk dystoni, da et midlertidigt fald eller stigning i blodtrykket er muligt, såvel som med diabetikere, der tager insulin. Det er uønsket at bruge apparater til holdningskorrektion hos børn under 4-5 år på grund af ustabilitet i opmærksomheden og unøjagtighed i udførelse af opgaver, såvel som hos børn, der lider af epilepsi.

Korrektion af kropsholdning udføres også af en ny form for idrætsundervisning for børn - fitball-gymnastik. Fitball oversættes fra engelsk som en støttebold, der bruges til sundhedsmæssige formål. Den schweiziske fysioterapeut Suzanne Klein Vogelbach var den første til at bruge fitballs til terapeutiske formål i undervisningen med patienter med cerebral parese.

Fitball-gymnastik udføres med store flerfarvede bolde, der kan modstå en vægt på op til 300 kg. Bolden kan bruges som træningsbold, som genstand og som vægt (dens vægt er cirka 1 kg).

Afhængigt af deltagernes alder og højde anvendes fitballs med forskellige diametre i klasserne. For børn i alderen 3-5 år bør bolddiameteren derfor være 45 cm, fra 6 til 10 år - 55 cm; for børn med en højde på 150 til 160 cm er bolddiameteren 65 cm, og for børn og voksne med en højde på 170 til 190 cm bør bolddiameteren være 75 cm.

Bolden er valgt korrekt, hvis vinklen mellem låret og skinnebenet, når man sidder på den, er lig med eller lidt større end 90°. En spids vinkel i knæleddene skaber yderligere belastning på ledbåndene i disse led og forværrer udstrømningen af venøst blod, især når man udfører øvelser, mens man sidder på bolden.

Forskellige farver af bolde har forskellige effekter på en persons følelsesmæssige og fysiologiske tilstande.

Varme farver (rød, orange) øger aktiviteten i den sympatiske del af det autonome nervesystem og øger excitationen af centralnervesystemet. Dette fører igen til en stigning i hjertefrekvens (HR), en stigning i blodtrykket (BP) og en stigning i vejrtrækningen.

Kolde farver (blå, lilla) øger aktiviteten i det parasympatiske nervesystem, hvilket resulterer i et fald i hjertefrekvens og blodtryk.

Varme farver forstærker opfattelsen af den omgivende temperatur, mens kolde farver reducerer den.

Udover farveeffekten på menneskekroppen har fitballs også en vibrationseffekt i det lavlydte frekvensspektrum. Det er kendt, at mekanisk vibration har både en specifik og ikke-specifik effekt på næsten alle menneskelige organer og systemer. For eksempel har kontinuerlig vibration en beroligende effekt på nervesystemet, mens intermitterende vibration har en ophidsende effekt. I timer med børn bruges lette vibrationer primært i et roligt tempo (siddende, uden at løfte balderne fra bolden), mens der i fitball-aerobic bruges stødvibrationer i et hurtigt tempo.

Fitball muliggør maksimal individualisering af den terapeutiske og pædagogiske proces på grund af de brede muligheder for kropsholdningskorrektion i både det sagittale og frontale plan.

Blandt modifikationerne af fitballs er det nødvendigt at bemærke fysioruller og humle.

Øvelser med dobbelte fitballs - physiorolls - er mest effektive til at løse terapeutiske problemer hos børnehavebørn. Dette skyldes, at physiorollen, der har et større støtteområde, er mere stabil end fitballen. Koordinering på physiorolls gør det lettere at udføre øvelser, opretholde stabilitet og balance i kroppen, hvilket reducerer belastningen på de systemer, der sikrer koordinering af bevægelser. Physiorolls er meget effektive til brug i aktive lege og stafetløb, når det er nødvendigt at udføre en opgave sammen på samme tid.

Bolde med håndtag - hop - bruges ligesom almindelige fitballs til at udføre gymnastiske øvelser med genstande i forskellige startpositioner. Denne modifikation giver dig mulighed for at udføre øvelser, der påvirker forskellige muskelgrupper og dermed korrigerer din kropsholdning. Hophåndtaget, der ligger på gulvet, skaber ekstra støtte og stabilitet, hvilket gør det lettere at arbejde med det.

[ 1 ]