Hvordan øger appetitten: midler, urter og vitaminer

Hvordan at øge appetitten, hvis dens tab eller forringelse skyldes ikke for betydelige og væsentlige faktorer, kan også bede om at udøve effektiv anvendelse af alternativ medicin og anvendelse af passende psykologiske teknikker.

I nutidens realiteter lægger mange mennesker stor vægt på kampen mod ekstra pounds, og ofte ses overvægtsproblemet i forbindelse med øget appetit. I dette tilfælde, hvor der er et fald i appetit, et sådant fænomen meste kun kan forstås på en positiv måde, og når det kommer til behovet for at forbedre appetitten, det er tværtimod, er det ikke vigtigt, og på dette område ofte blot afstand fra både noget ikke værdig særlig opmærksomhed. Ikke desto mindre, som du ved, blev tilstedeværelsen af en misundelsesværdig appetit siden oldtiden betragtet som et tegn på god fysisk sundhed. Ikke for ingenting i de gamle jordejere i ansættelse af arbejdere, ofte tilbydes ansøgeren et solidt måltid: der spiste med stor appetit, betragtes som et tegn på, at en forbruger vil være som en god medarbejder.

På den anden side er der en grund til at betragte dette fænomen som en af simtomokomplekset af forskellige sygdomme på grund af et reduceret eller som ekstremt stadium - med et fuldstændigt tab af appetit. Og i de mest alvorlige tilfælde, som med særlig alvorlige former for anoreksi, er der endda en meget reel risiko for død.

I betragtning af en vis sammenfatning af omstændighederne og på grund af en kombination af negative faktorer af fysiologisk eller psykologisk karakter, kan appetitten forsvinde eller reducere væsentligt. Ingen er fuldt forsikret herfra. Men hvis varigheden af en sådan tilstand ikke er for betydelig, er det ikke en undskyldning for at slå alarmen. Frygt bør medføre et regelmæssigt afslag på at spise i det krævede beløb i løbet af 14 dage.

I en sådan sag kan en læge specialist hjælpe til med at redegøre for årsagerne til, hvad der sker, baseret på hvad, at begynde at tage de nødvendige foranstaltninger for at eliminere dette.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Årsager til nedsat appetit

Årsagerne til tab af appetit, hvoraf der er mere end et hundrede, er især konsekvenserne af stress, som kan bekymre mennesker, sygdomme og infektioner, som kroppen udsættes for deres udvikling, samt effekten i denne henseende, forskellige stoffer.

Afhængig af arten af de negative faktorer, der forårsager et fald eller fører til manglende appetit, kan de klassificeres i tre hovedgrupper.

Afvisning eller afvisning af fødevarer i det beløb, der er nødvendigt for den normale funktion af den menneskelige krop, skyldes ofte psykogene årsager, visse ændringer i den psyko-motionelle sfære. Disse omfatter: et langt ophold i en stressende tilstand, udviklingen af anoreksi, reaktionær målrettet sult som udtryk for protest mod noget. Sidstnævnte er mest karakteristisk for børn og unge i overgangsårene. Derudover er det muligt at påvirke appetitten hos en person med nogle psykiske lidelser negativt.

Endvidere sker nedsættelsen af appetitten under påvirkning af en række eksterne faktorer, som primært betyder mad og brugen af medicin. Ligesom visse retter og medicin kan stimulere appetit, kan andre tværtimod handle på en undertrykkende måde.

I mange tilfælde forværres appetitten mod baggrunden af sygdomme, som påvirker de indre organer, både i eksacerbationsstadiet og i kronisk forløb. Dette gælder hovedsageligt for sygdomme i mave-tarmkanalen - inflammatoriske processer i tarmene, gastritis, mavesår, pancreatitis. Derudover omfatter det også læsioner, der påvirker mave-tarmkanalen, krænkelse af lever- og nyreaktivitet samt hjerte og lunger. Tap af appetit er kendt i akutte infektionssygdomme, herunder på baggrund af akutte respiratoriske virusinfektioner. Apropos sygdomme som årsag til tab af appetit, er det nødvendigt også at nævne sygdomme i det endokrine system, hypothyroidisme, diabetes, autoimmune sygdomme, og onkologi i forskellige manifestationer.

Desuden er etiologien af et fald i appetitten uklart.

Hvis du er nødt til at håndtere dette problem, er det nødvendigt at bestemme så hurtigt som muligt, hvad der præcist fremstår som den vigtigste faktor, der forårsager nedsat appetit. Derfor forekommer det ekstremt vigtigt at straks træffe foranstaltninger for at hjælpe med at neutralisere disse årsager, da menneskets vitalitet og dets immunsystem er direkte afhængige af mad og vand.

Narkotika, der øger appetitten

Lægemidler, der øger appetitten, kan kaldes følgende.

Periaktin - giproheptadinhydrochlorid er et lægemiddel, præsenteret i tabletter på 4 mg eller med den medicinske form af en sirup i en 100 ml flaske. Lægemidlet er en histamin og serotoninantagonist, hvis virkning er at stimulere appetitten. Til dette formål anbefales udnævnelsen af periectin til oral administration til voksne i en dosis på 1 tablet (4 mg) tre gange eller 4 gange om dagen. Med hensyn til sirup er den anbefalede dosis 1-2 teskefulde med en 3-4 gange indtagelse i løbet af dagen. Børn fra 6 år til 2 år gives stoffet i en dosis på højst 0,4 mg / kg pr. Dag. I en alder af 2-6 år - tre gange om dagen for en halv tablet. Børn fra 6 til 14 år skal tage 1 tablet tre gange om dagen. Den maksimale daglige tilladte mængde Periaktin bør være inden for 32 mg for voksne. Hos børn fra henholdsvis 2 til 6, 8 mg og 6-14 år, op til 12 mg. Brugen af lægemidlet kan være forbundet med en række bivirkninger: mundhinde slimhinder, en tilstand af overdreven døsighed, kvalme, svimmelhed, udslæt på huden.

Elixir Parnixin er et lægemiddel med en kombineret effekt. Det vises til voksne og børn fra 3 år med nedsat appetit. Det foreslås i flasker af 100 ml eliksir, som har en leverekstrakt, thiamin-hydrochlorid, natriumglycerophosphat, gluconat, jern, riboflavin, calcium panteonat, nicotinamid, tsianokobalamid, piridoksinagidrohlorid. Den anbefalede dosis til voksne og børn fra 3 år er 5 ml (1 tsk) tre gange om dagen, under måltiderne. Anvendes til børn 1-3 år - en halv sked. God tolerance og minimal mulighed for udvikling af bivirkninger tillader brug af lægemidlet i lang tid.

Elkar er et præparat, der har form af en opløsning til oral indgivelse, hvori normaliserer metaboliske processer i fedtstofskiftet af proteiner, sekretion og forbedrer fermenteringen aktivitet af intestinale og mavesaft, absorberes bedre af fødevarer. For voksne med anorexia nervosa, er den anbefalede dosis er et syndrom 2 teskefulde eller 2 g Elkar fortyndet i en væske, tre gange om dagen i en halv time før måltider. Forløbet af en sådan behandling med lægemidlet er 30-60 dage. At stimulere appetitten og fremme vægtforøgelse i kronisk gastritis med nedsat aktivitet og hemmelige pancreatitis med utilstrækkelig eksokrin funktion af at tage stoffet bør være på en halv teskefuld (500 mg) to gange dagligt i 1 til en og en halv måned. I forbindelse med brugen af stoffet vil være tilgængelig gastralgia og neuralgi, myalgi og forekomsten af allergiske reaktioner.

Primobolan Depot hjælper med at øge en persons fysiske aktivitet, øge appetitten og er en positiv faktor for at øge kropsvægten. Har den medicinske form af en væske i ampuller indeholdende 100 mg (1 ml) enanthatmetenolona og også ampuller til børn henholdsvis 1 ml og 20 mg. Voksne ordineres intramuskulær injektion af den første ampul hver 14. Dag, og yderligere øges tidsintervallet mellem administrationerne til 3 uger. For børn beregnes dosis baseret på forholdet 1 mg pr. 1 kg legemsvægt, og injektionen udføres hver anden uge.

Fænomenet nedsat appetit, når det opstår i lang tid, forårsager behovet for at søge lægehjælp. Ifølge hendes resultater kan en læge specialist ordinere en undersøgelse af fordøjelsessystemets organer, og hvis der opdages sygdomme og lidelser eller andre negative fænomener i fordøjelseskanalen, gives passende midler til at stimulere appetitten.

[7], [8], [9], [10]

Antidepressiva, der øger appetitten

Anvendelsen af antidepressiva til at øge appetitten sammen med opførelsen af psykoterapi sessioner bliver relevant i de tilfælde, hvor der opstår et signifikant fald i appetitten på grund af det udviklende syndrom af anorexia nervosa. Denne patologiske tilstand, der hovedsageligt er forbundet med ungdommens alder, manifesterer sig i besværet med behovet for at tabe sig, hvilket opnås ved bevidst at begrænse sig selv i mad, op til et totalt afslag på at spise. Derudover kan anoreksi forekomme som følge af visse neuropsykiatriske lidelser. Dette er især psykopati, neurose, skizofreni-neurose-lignende type, organisk neuroendocrinopati.

For aktivt at påvirke komponenterne i depressive følelser og bidrage til at genoprette appetit i anorexia nervosa med glubske lidelser og bringe vægten af patienten til de indikatorer, der er tæt på det normale, er det tilrådeligt at behandling med følgende antidepressiva.

Amitriptylin er et tricyklisk antidepressiv middel med udtalte thymoanaleptiske og beroligende egenskaber. Præsenteret som tabletter med amitriptylinhydrochlorid, hvoraf 28,3 mg er 25 mg amitriptylin. Det tages oralt under eller efter et måltid i den indledende daglige dosis på 50 til 75 milligram, 25 mg to gange eller tre gange i løbet af dagen. I fremtiden øges dosis gradvist med 25-50 mg, indtil den ønskede virkning opnås. Helt antidepressiv virkning begynder at manifestere sig gennem 7-14 af det fra tidspunktet for brugen af lægemidlet. Efter 2-4 uger skal du gradvist reducere doseringen indtil fuldstændig tilbagetrækning. Negative fænomener, der ledsager brugen af amitriptylin kan forekomme: Hovedpine, svimmelhed, overdreven træthed, forvirring, tremor, forekomsten af arytmi og takykardi, kvalme, opkastning, halsbrand forekomst, udvikling af stomatitis. Der er også allergiske udslæt på huden, kløe, overfølsomhed over for lys, elveblest.

Fluoxetin (Prozac) er en populær medicin, der bruges til at behandle en depressiv tilstand, der ledsager angst og en følelse af frygt, er effektiv i bulimi nervosa. Kapsler pulver (RS) -N-methyl-3-phenyl-3- [4 - (trifluormethyl) phenoxy] propan-1-amin tildeles til indtagelse i den anbefalede daglige dosis for voksne - 20 mg. Efter flere ugers brug øges doseringen med 20 milligram. Den maksimale tilladte dosis pr. Dag bør ikke overstige 80 mg. Aktualiseringen af den udtrykte terapeutiske virkning sker efter 7 til 14 dage fra starten af lægemiddeladministrationen. Det har den kvalitet, som regel god tolerabilitet, men i nogle tilfælde kan udvikle bivirkninger såsom overdreven søvnighed tilstand af tørring af slimhinderne i munden, er der en mulighed for forstoppelse, hovedpine, kvalme, opkastning.

Cipramil (Escitalopram) er et antidepressivt middel, præsenteret som en tablet indeholdende 24,98 mg citalopramhydrobromid, hvilket svarer til 20 mg citalopram. For at behandle depression anbefales en engang daglig dosis på 20 mg, som kan øges til den maksimalt tilladte 60 milligram, hvis det er nødvendigt. Brug af lægemidlet er i stand til at forårsage kvalme, diarré, forårsage tørhed i munden, forårsager kraftig sløvhed eller omvendt, søvnløshed, agitation, tremor, kan forekomme sved, seksuelle forstyrrelser.

Paroxetin (Paxil) er fremstillingen af den antidepressive virkning indeholdende ækvivalentet til 20 mg paroxetin i 22,8 mg paroxetinhydrochloridhemihydrat i én tablet. Behandling af depressive tilstande indebærer anvendelse af Paxil til 1 tablet om dagen under måltiderne. Om nødvendigt, er den anbefalede startdosis lig med 20 mg steg med 10 mg pr dag i hver successiv uge Ingen lov at overstige den maksimale daglige fremstilling 50 milligram. Ansøgning Paxil indebærer en risiko for sådanne bivirkninger som: .. Fremkomsten af søvnforstyrrelser - eller søvnløshed eller døsighed, usædvanlige drømme indhold i t h mareridt, forekomsten af rystelser, hovedpine, svimmelhed, kvalme, opkastning, forstoppelse, diarré, øget svedtendens.

Antidepressiva, der øger appetitten, er således primært rettet mod bekæmpelse af faktorer, der forårsager et sådant negativt fænomen i en persons psykomotionelle sfære som depression eller angst og selvvoldt om deres egen kropsvægt. På grund af dette opstår der afslag på mad, og derfor, som patienten trækker sig tilbage fra denne tilstand, kommer appetitten også tilbage.

[11], [12], [13]

Vitaminer, der øger appetitten

Blandt de vitaminer, der bidrager til øget appetit, er ubestridte ledere først og fremmest vitamin B 12 og ascorbinsyre.

Indtagelsen af den første af disse, vitamin B 12, ind i menneskekroppen forekommer hovedsagelig i form af cyanocobalamin, som er dens hovedform. Det har i sin sammensætning mange vitaminkomplekser, og desuden kan B12 ses som en injektionsopløsning med en karakteristisk lysende væskeformet væske.

Dette vitamin har stor biologisk betydning for organismens aktivitet, da den deltager i processerne for proteinmetabolisme og i produktionen af røde blodlegemer og også er en komponent i mange enzymer. I en ubetydelig mængde vitamin B produceres 12 mikroorganismer i fordøjelseskanalen, men for det meste får personen det sammen med fødevaren. Grøntsager er ikke kendetegnet ved et betydeligt indhold af B 12, der hovedsageligt kan tilvejebringes af animalske produkter - kød, nyre og lever, fiskeretter, æg, mælk og andre mejeriprodukter. Der er dette vitamin, der er nyttigt til stimulerende appetit blandt andet i øl og mad (men ikke bagning) gær, i vitaminiserede flager, produkter fra knust korn og i særlige tilsætningsstoffer. Nogle gange kan det være en del af nogle morgenmadsprodukter, energi barer og drikkevarer.

Ascorbinsyre eller C-vitamin er en organisk forbindelse svarende til glucose og er en meget vigtig ernæringsmæssige komponent i den menneskelige kost. Ved udførelsen af sine biologiske funktioner hjælper det med at genoprette coenzym i nogle metaboliske processer, og udover det udviser antioxidantegenskaber. Med deltagelse af ascorbinsyre dannes galdesyrer ud fra kolesterol. C-vitamin giver bedre absorption af jern på grund af det faktum, at det overfører det fra bivalent til trivalent. Under dens indflydelse omdannes glucose til sorbitol i en lavere hastighed.

Af fødevarer, der er rige på ascorbinsyreindhold, er: bjergaske, vinrød, hundrosen. I grøntsager er den til stede i store mængder i rød bulgarsk og sødgrøn peber, spire, persille, dild og vilde hvidløg.

Lige så vigtigt for at øge appetitten er værdien af andre B-vitaminer. Så vitamin B 1 eller thiamin på mobilniveau er involveret i stort set hver eneste proces i kroppen. Den deltager i produktionen af energi (ATP) og i metaboliske processer af aminosyrer og kulhydrater, og er også vigtig for assimilering af proteiner.

Thiamin er rig på kornafgrøder, det findes i korn: i hvede, havre og boghvede; i et mel med en hård slibning, i en kartoffel, en radise, en rødbete, en strengbønne og en løg, i spinat, grønne ærter, valnødder, hasselnødder, mandler, abrikoser. I store mængder er B 1 i spiret korn, i bælgfrugter, i gær, i klid.

Riboflavin, også kaldet vitamin B 2, fremmer en bedre funktion af centralnervesystemet og hjernen, det er blandt deltagerne i syntesen af neuroner og i neurotransmitters aktivitet. Takket være virkningen af dette vitamin indtræder jernassimilering, og dannelsen af erythrocytter stimuleres, det er vigtigt for regulering af hormonal syntese og binyrens arbejde.

For at opnå en tilstrækkelig mængde riboflavin anbefales det at spise grønne ærter, bladgrøntsager, kål, tomater, hundrosen, havre og boghvede, hvedebrød. Indeholdt dette vitamin i kød, nyre og lever, i mælk, fisk, æg.

Pyridoxins rolle (vitamin B 6) med hensyn til hvordan man øger appetitten og øger kroppens vægt til det optimale er, at det er en aktiv deltager i en række metaboliske processer i kroppen. For eksempel er det inkluderet i metabolisme af aminosyrer og fedtsyrer, kolesterol, er også knyttet til udveksling af proteiner. Derudover virker den som regulator for virkningen af mange enzymer og hjælper kroppens væv til bedre at assimilere proteiner til umættede fedtsyrer.

For at få den krævede mængde vitamin B 6 i kroppen skal du være opmærksom på fjerkrækød, svinekød, kalvekød, oksekød, oksekød. Det er hensigtsmæssigt i dette aspekt at anvende korn: boghvede, byg og hvede, brød fra groft knust korn, kartofler, peber. Dette omfatter: kål, spinat, gulerødder, tomat, jordbær, valnød, kirsebær, granatæble og citron.

Vitaminer, der øger appetitten, kan således hjælpe med at optimere aktiviteten hos mange indre organer, herunder fordøjelsessystemet. Og dette er igen en positiv faktor for den rigtige tilrettelæggelse af kosten, da i dette tilfælde vekslingstilstanden veksler med følelsen af sult, og kroppen begynder at arbejde i overensstemmelse med denne naturlige rytme.

Fødevarer, der øger appetitten

At føre til ophøjelse af appetit er anvendelsen af visse grupper af produkter, der kan klassificeres betinget, baseret på deres smagsegenskaber.

Så i den første gruppe kalder vi surt. Alle former for syltede grøntsager, dåse tomater og agurker samt surkål er den bedste måde at stimulere appetitten på. De forårsager aktivering af mavesaftproduktionen, så de fuldt ud kan tjene som en bekræftelse på, at appetitten kommer med at spise. Nogle gange kan du også variere din sædvanlige kost med sure æbler og citron.

Krydret mad med tilsætning af et stort antal kulinariske krydderier, krydderier og krydderier er ikke værre end sure retter, der stimulerer intensiv mavesekretion. Spændingen af appetit kommer fra brændende rød peber, peberrod, sennep, løvlader, basilikum, dill. Kindle appetit er også i stand til at spise i form af halvfabrikata, mad i restauranter og fastfood forretninger. Disse fødevarer samt varer i afdelingerne af færdige måltider i supermarkeder er rigeligt smagfuldt med smagsforstærkere og smagsstoffer.

Alt er salt. Kendt er det faktum, at alle, der ønsker at tabe sig, anbefales det at reducere saltindtaget til den daglige sats på højst 8 g Efter alt saltet er ejendommen til at forsinke vand i kroppen, og i tillæg til øget appetit, og er stadig en betydelig tørst. For at slukke det skal du drikke meget væske, og dens fjernelse sker ikke fuldt ud, hvilket kan føre til dannelse af ødem.

Sødt, hvis for eksempel en snack med chokolade, vil slukke følelsen af sult, hvilket forklares af stigningen i blodsukker flere gange. Men kroppen allerede efter meget kort tid vil give en gensidig beskyttelsesreaktion mod en sådan abnorm forandring i blodets sammensætning, og denne reaktion vil være i den aktive transformation af overskydende sukker til fedt. Størrelsen af dets indhold vil kraftigt falde, hvilket forårsager en pludselig følelse af sult, og behovet for mad på dette tidspunkt vil stige, og appetitten vil stige.

Produkter, der øger appetitten, kan være meget forskelligartede, men det er i sidste ende værd at bemærke denne nuance - at skålen vil spise med appetit, det burde være den mest som en bestemt person. Det er alt for sig selv. Og alligevel kan lækker mad og endnu mere sammen med den udsøgte bordindstilling ikke forlade nogen ligeglade.

[14], [15], [16], [17]

Ginger øger appetitten

Blandt de vigtigste elementer i ingefær, som i mange tilfælde giver et grundlag for at karakterisere det som en vidunderlig middel, kommer produceret tonic, elskovsmiddel, smertestillende, healing og løse, antispasmodic og anti-inflammatorisk effekt. Desuden denne vidunderlige urt har diaphoretic og carminative egenskaber og også styrker immunforsvaret og har en markant depressivt, antioxidant og antiparasitære handling. Bredt kendt er den særlige karakteristiske træk ved ingefær, da den er en af de bedste naturlige naturmidler til at hjælpe med at klare kvalme. I den forbindelse skal det bemærkes, at dens anvendelse er effektiv mod kvalme have meget forskellig oprindelse - fra den ene, der opstår, når man kører en lastbil eller pitching på skibe til toksicitet tidlig graviditet og kvalme som bivirkning forårsaget af kemoterapi.

Ud over alle andre nyttige kvaliteter øger ingefær appetitten. Dette skyldes hans generelle gavnlige effekt på det menneskelige fordøjelsessystems funktion. Som følge af anvendelsen af ingefær er kolesterol og fedtstofskifte i menneskekroppen optimeret og stabiliseret, arbejdet i mave-tarmkanalen normaliseres. Dette forbedrer igen processerne for fordøjelse og assimilering af mad, regulerer peristaltis - de muskulære sammentrækninger af tarmene, som giver mad i spiserøret. Ginger fører til en forbedring af gastrisk sekretion og en acceleration af metabolisme, hvorfra kalorier brændes i højere grad. Følgelig er der en følelse af sult og en appetit.

Således væltes faste, det fører til øget appetit, og på den anden side, i tilfælde af at spise for meget mad kan lette bortskaffelse af det kaldte derfor overdreven ubehag og følelse af tyngde i maven.

Frugter, der øger appetitten

Det er fastslået, at appetitens udseende er direkte afhængig af koncentrationen af glukose, der forekommer i blodet på et bestemt tidspunkt. Nemlig - de fysiologiske årsager, der bestemmer appetitten, er et fald i niveauet af glukose i blodet. Ved at tage fødevarer med et højt glykæmisk indeks (en indikator for sukkerindholdet i dem), er der næsten øjeblikkeligt en følelse af mæthed på grund af den hurtige stigning i tilstedeværelsen af glukose i blodet. Fremkomsten af dette fænomen er imidlertid midlertidig, og lige så snart bliver sådant overskud forarbejdet af kroppen i fedtstoffer, og mætning erstattes af appetitens ophidselse.

Frugter, der øger appetitten baseret på ovenstående, er dem netop fordi mange af dem har meget sukker. Desuden gives ikke den mindste rolle for stimulering af appetit til frugtsyrerne indeholdt i frugten. Sekretorisk funktion af mave- og gastrisk motilitet stimuleres af dem.

En følelse af "falsk" satiation er forårsaget af den efterfølgende stimulering af appetit især druer, citron, æbler.

Appetit stiger fra grapefrugter, som i frisk form, sødt med sukker og i kogte syltetøj og konserver. Denne frugt ud over at stimulere appetitten har den mest positive effekt på fordøjelsen, hjælper med at genoprette styrken og fremmer en stigning i den generelle tone i kroppen. Takket være grapefrugtets blodtryk er normaliseret, hjælper det til en vis grad genoprettelsen af leveren med dens funktionelle lidelse.

Det skal bemærkes, at frugter til appetitens ophidsning er effektive, især i en sur form. Men i den forbindelse skal det bemærkes, at de sure æbler, citronsaft, og alle de andre frugter, samt alle salt og krydret, på grund af aktiv stimulering af mave-tarm-sekretion, kan betinge forudsætningerne for udviklingen af gastritis. Til anvendelse i fødevarer, især sure æbler, bør næres med ekstrem forsigtighed til mennesker, der lider af øget surhed i maven.

Derudover fører de frugter på denne måde til en forøgelse af appetitten, de bidrager til aflejring af fedt i menneskekroppen. Forklaringen er følgende. Fedtdannelsesprocessen afhænger af de særlige forhold i udvekslingen af fructose, hvilket er den slags sukker, der forekommer i frugter. Ved binding af to molekyler - glucose og fructose dannes et saccharose-molekyle (almindeligt sukker). Fructose, som har et kalorindhold, der er identisk med kalorindholdet i glucose, bidrager væsentligt til mætning, da det let kan omdannes til form af acetyl-coenzym A, hvorfra fedtstoffer efterfølgende syntetiseres.

Så frugter, der har en gavnlig effekt på appetit er de, hvor der er et højt sukkerindhold i dette tilfælde fremlagt i form af fructose. Fructose i store mængder er mindre skadelig end for normalt sukker. Men på trods af dette er det stadig dets analoge, og derfor er de, der holder sig til kosten, ikke anbefalet at spise frugt efter kl. 16.00. Det bedste er under en anden morgenmad eller en snack.

Elkar at øge appetitten

Elkar er et lægemiddel, der har en korrigerende effekt på metaboliske processer. Det har metaboliske, anabolske, antireoidale og antihypoksiske egenskaber, som følge af dets anvendelse, aktiveres fedtstofskifte, regenereringsprocesser stimuleres, og desuden øger Elkar appetitten. De givne kvaliteter af denne medicin gør sit formål og gør det hensigtsmæssigt i behandlingen af disse sygdomme og negative fænomener i menneskekroppen, på grund af hvilken appetitforringelse, vægttab og fysisk udmattelse observeres. Anvendelsesområdet for Elkar er også tilfælde af anoreksi hos voksne af psykogen oprindelse.

Desuden er denne medicin bruges i pædiatri, når spædbørn og børn tager på i vægt mindre end det svarer til alder normer, hvis de har observeret et fald i appetit, er der en forsinkelse i vækst, er der en vis forsinkelse fysiske og mentale udvikling.

Under påvirkning af den primære aktive komponent i Elcar, L-carnitin, et stof af naturlig oprindelse og ligesom vitaminer, der tilhører gruppe B, falder hovedmetabolismen, de satser, som kulhydrat og proteinmolekyler bryder sammen. Effekten er også ved mobilisering af fedt fra fedtbutikker, og desuden fungerer L-carnitin som regulator for de processer, hvor fedtstoffer omdannes til kroppens energi. Der er en stigning i den sekretoriske funktion og enzymatisk aktivitet af saftene, der deltager i fordøjelsesprocesserne - intestinal og gastrisk, hvilket fører til bedre assimilering af mad.

På grund af disse egenskaber forårsager Elkar på den ene side en forøgelse af appetitten, og på den anden side skyldes det, at den aktivt deltager i omdannelsen af fedtstoffer, det kan være berettiget at inkludere det i vægttabsprogrammerne. Da dette lægemiddel fører til et fald i skeletmusklerne af fedt og hjælper med at reducere overskydende kropsvægt.

Appetitfarve

Visuel opfattelse blandt alle sanser tager stilling til resten, fordi det er meget betydningsfuldt, hovedmængden af information om alle hans omgivelser er gennem øjnene. Et af de vigtigste aspekter af det opfattede visuelle billede af verden er farve. Forskellige nuancer af lysspektret har en anden effekt på synligheden, hvilket medfører respekt for forskellige reaktioner fra psyken til en bestemt farveeffekt. Det kan især hævdes, at en bestemt farve kan hjælpe med at undertrykke sult eller provokere uvilje til at spise, men der er også visse farver, hvis virkning på en person er at stimulere appetitten.

Ejeren af palmetræet i denne forstand er utvivlsomt farven rød. Effekten produceret af mættede, intense nuancer af dens farveområde er sådan, at selvom oprindelig sulten ikke var for indlysende, kan appetitten på grund af sådan farvestimulering blive forhøjet. Virkningen af rød farve er kendetegnet ved dens iboende ambivalens. Mens det er en faktor med udtalt stimulering af appetit, virker det på den anden side deprimerende og virker som en irriterende for psyken. Folk har tendens til at føle ubehag i lang tid i lokalerne med en dominans af skarlagen, lilla og mest lilla toner. Denne funktion af indflydelsen af farve på psyken og appetitten bruges til at designe cafeer og bistroer, hvor de går i et kort stykke tid til hurtig snack.

Rød, kirsebær, gul, orange - orange, fersken, citron - de fleste "grøntsag" farver. Deres navne kommer fra appetitvækkende bær og frugter og er forbundet med dem støt, som om signalering af kroppen om det kommende madindtag og forberede sig på det. Særlige undersøgelser førte til resultater, der viste, at gule og orange farver i hele deres forskellige nuancer bidrager til aktivering af mavesaftproduktion.

Fra psykologiens synsvinkel synes gule toner at være den mest optimistiske, på grundlag af, hvad i et sådant farveskala rådes mange designere til at designe et køkkenforbrug og køkkenmøbler. Dette, ud over at hjælpe med at stimulere en sund appetit, giver en positiv holdning og fremmer bedre fordøjelse af mad.

Farver af kolde toner, især blå i modsætning til gul, fremkalde depression af appetit. Grønt er neutralt, men afhængigt af skyggen kan det være en fordel at stimulere appetitten og kan føre til svækkelse af sult. I kombination med gul og i lys eller græsfarver sammenlignes den i perception med vegetabilske nyttige og sunde fødevarer og spiser appetitten. Og grøn med blå, tværtimod, forårsager undertrykkelse af sult.

Alle slags farver, der opfattes af mennesket, giver hele miljøet et stort udvalg og påvirker på forskellige måder psyken. For at forstå, om dette er den ene eller den anden - en farve, der øger appetitten, eller omvendt, dulling sult, bliver det muligt at tage endnu et skridt tættere på at mestre kontrollen over ens egen organisme.

[18], [19]

Hvordan øges appetitten på alternative måder?

Vi kender mange anbefalinger, der kontrolleres efter alderdom og for dem, der spørger om, hvordan man øger appetitten på alternative måder? Lad os overveje nogle af dem.

Bee honning har etableret sig som et universelt middel i en lang række tilfælde. Det kan være nyttigt i denne henseende. Den gavnlige virkning af en teskefulde koriander, mælkebøtte hver dag på tom mave vil ikke vare lang tid. For at forbedre appetitten af et barn til en teskefuld honning bringe, stigende mængden gradvist.

Citron jord med sukker. Pre-føtal gennemblødt i vand for at give slip på al bitterhed. Tilberedt på denne måde, er citronen malet i en blender og gnides med sukker. Tag et måltid og en halv skeer før måltiderne.

En infusion af melissa til appetit er lavet af to spiseskefulde knust melissa til to kopper kogende vand. Efter 4 timers insisterende tager man en halv kop mad fire gange om dagen før måltiderne.

Blomsterne af blå kornblomst i mængden af flere spiseskefulde blandes med to spiseskefulde kogt vand. Derefter skal du lade det brygge og derefter drikke tre måltider, en spiseskefuld, før du spiser.

Midler til appetit fra solsikke er fremstillet af kronblade, en spiseskefuld der hældes et glas kogende vand. Det tages efter at det er infunderet over en halv spiseske tre gange om dagen.

Engkløver - blomstrer blandet med 500 ml vodka koge på lav varme i 5-6 minutter. Yderligere er det nødvendigt at afkøle og filtrere. For at øge appetitten tages en spisesked af afkog fire gange i løbet af dagen.

Det næste alternative middel til appetit vil kræve til forberedelse en halv kilo valnødder, honning i mængden 300 g, 4 citroner, som skal presse ud saften og aloesaft på 100 ml. Alle disse ingredienser er blandet. Brug skal være en halv time før du spiser en teske tre gange om dagen.

Rhizomes og rødder af ginseng - 25 dråber pr. Tredjedel af et glas vand tages før måltider tre gange om dagen.

Plantain store bruges til at forberede en appetitundertrykkende som følger. Ristede blade hæld et glas kogende vand og lad stå i 20 minutter. Det bruges tre til fire gange om dagen før man spiser.

Fremmer appetitten af infusionen fra en snor af to af sine bordskedler i to kopper kogt vand. Den nødvendige tid til infusion er 35 minutter. Dernæst afløb og tag 4 gange hele dagen på en spiseskefuld.

Med hensyn til at bidrage til en bedre appetit til et værdigt og ikke mindre effektivt alternativ til de forskellige navne på moderne farmakologiske produkter, kan de enkleste og mest overkommelige opskrifter af alternativ medicin ofte forekomme.

Urter, der øger appetitten

Den mest effektive af alle produkter af naturlig plante oprindelse i denne sag er primært urter, som har en bitter smag. Action urteagtige udtrækker data kaldes stadig bitterhed er irritation af slimhinder i munden og øvre mavetarmkanal end igen er forårsaget af aktiveringsprocesser af gastrisk sekretion, som har en refleks natur. Som følge heraf er der en stigning i appetitten.

Høj effektivitet er vist ved brug af forskellige urtepræparater. Blandt dem vil vi især nævne den appetitlige samling. Achievement med hjælp af et positivt resultat skyldes en kombination af urte malurt, pebermynte, belladonna og tinktur af valerian. For at forberede forberedelsen hældes en spisesked af samlingen med kogende vand i en mængde på 200 gram og infunderes. Tag det før måltider tre gange eller 4 gange om dagen i en halv time før du spiser den 1. Skje.

Ved anvendelse af urte malurt, ud over at stimulere appetit, er også forbedring af fordøjelsesprocessen observeret. Reagens sammensætning er tilstedeværelsen af bitterstoffer af anabsintin og absinin, artemisetin, flavonoid, essentiel olie og tanniner. Infusion fremstilles af 10 gram urter fyldt med stejlt kogende vand (200 g). Dosis er lig med den første skje eller 15-20 dråber tre gange om dagen, inden du spiser.

Med det formål at fremme stimulering af appetit er det tilrådeligt at bruge også en trefoil vandløv. Det indeholder indholdet af glycosider, tanniner, rutin (flavonoider). Virkningen af dette middel består i at stimulere appetitten og i den manifesterede koleretiske virkning bidrager det også til aktivering af mave-tarmkanalen med dens reducerede funktion. Den forberedte appetitbremsning (1 spsk pr. 200 gram kogende vand) anbefales at bruge 50 g tre gange om dagen før måltiderne.

I tilfælde af anoreksi, som er forårsaget af psykiske lidelser ved behandling af hepatitis type gastritis, det vil sige med nedsat udskillelse af saltsyre; med gastritis, atrofisk og kronisk; såvel som mod nedsat appetit kan hjælpe med brugen af bitter tinktur. Det er dannet af en kombination af rhizomet af ayr, græsbittert malurt, korianderfrugter, krydderblad bladbladet trefoilvand og ethylalkohol 40%. Den bruges indenfor i 30 minutter, før man spiser 10-20 dråber.

Afslutningsvis bemærker vi, at når der tages græs, der øger appetitten, kan man næsten ikke bekymre sig om muligheden for udvikling, uanset negative konsekvenser. Det er kun nødvendigt at huske, at det ikke anbefales at anvende dem, når øget surhedsgrad fører til betændelse i tarmvæggene, hvilket er typisk for hyperacid gastrit eller ulcerøs sygdom. I de fleste andre tilfælde er den positive effekt af deres anvendelse åbenbar.

Te, der øger appetitten

For at løse problemet med at stimulere en reduceret appetit, er der en bred vifte af opskrifter, der bruger en bred vifte af naturlige, urte ingredienser.

Det er således muligt at tilberede en varm drikke, der virker spændende med hensyn til appetit, for eksempel fra en kombination af malurt, der er dannet af græs, se blade, kuminfrugter og rhizom af calamus. En blanding af disse ingredienser, omhyggeligt knust, skal du tage mængden af en ufuldstændig teskefuld og tilsæt et glas kogende vand. Efter at have insisteret i 20 minutter, skal et sådant produkt afkøles og tages to gange dagligt i 1 spiseskefuld 30 minutter før du spiser.

Fremmer en stigning i appetit te, for hvilken malurt og karrow bruges. 60 og 20 gram af hver af dem dampes henholdsvis i 200 mg kogende vand, hvorefter det insisteres i ca. 20 minutter. På denne måde bliver te, efter at den er anbragt med gaze, brugt før måltider i 20 minutter, i mængden af 1 spiseske tre gange om dagen.

Et godt resultat opnås ved at bruge te til appetit med mælkebøtte rødder (1 spiseskefuld), som omfatter vinrød og bitter malurt, 2 spsk hver. Opnået fra kombinationen af sådanne komponenter hældes blandingen i mængden af 1 spiseskefuld med stejlt kogende vand, som skal være et ufuldstændigt glas. Efter en 20 minutters infusion filtreres bouillonen og tages i kvart om en time før den spiser på 1. Spisesked.

Spændingens spænding skyldes brugen af te infunderet på græsset i den tredobbelte sekvens. Denne naturlige ingrediens kræver 2 spiseskefulde, hvortil der tilsættes 400 mg kogende vand. Dernæst er infusionen påkrævet for belastning. Tag tre eller fire gange om dagen til en ske, en te eller en spisestue. Sidstnævnte skyldes patientens alder.

For at lave te, der fremmer en stigning i appetitten, bruges også parsnip. Kan bruges som tørt græs og knuste rødder, i begge tilfælde i mængden af 1-st spiseskje. Te fremstilles med 10 minutters kog i et vandvolumen svarende til 2 kopper. Den resulterende stimulant tages som følger: en fjerdedel af et glas 20 minutter før spiser, 3 eller mere end 3 gange om dagen i de første 7 dage. I den følgende uge skal te forbruges i tre fjerdedele af et glas.

Te, der øger appetitten, kogt på alle slags urter, er helt berettiget og fortjente betragtes som et effektivt effektivt værktøj.

Under en persons liv på et eller andet tidspunkt kan der være tab af appetit eller en betydelig svækkelse af ønsket om at spise. På grund af forskellige omstændigheder ved ugunstig sammenfletning af faktorer, både fysiologiske og relaterede til tilstanden i den psykomotiske sfære, kan dette forekomme både hos voksne og børn. Før du spørger dig selv, hvordan du øger din appetit, skal du skitsere rækkevidden af mulige årsager, og ud fra dette begynde du at tage de nødvendige skridt til at overvinde dette problem. Ofte, uden at en medicinsk specialist er involveret, vil det være svært at klare det, men hvis spørgsmålet ikke er ekstremt akut, kan du selv opnå øget appetit - ved at benytte alternative midler og bruge visse psykologiske teknikker.

Effektive appetit kosttilskud

Før man taler om, hvordan man kan bidrage til en forøgelse af appetitten, skal det bemærkes, at ikke den sidste rolle i denne undersøgelse er givet til de korrekte principper for kost og kost. Beregning af det samlede kalorieindhold i fødevarer og mængden af, hvormed proteiner, fedtstoffer, kulhydrater skal være til stede i dem, skal være i niveau med de øvre tilladelige grænser for de anbefalede normer for voksne. Dette vil medvirke til effektivt at udfylde en utilstrækkelig kropsvægt, der kan finde sted på baggrund af nedsat appetit

God effektivitet er demonstreret ved brug af lægemidler urter og præparater, særlige tilsætningsstoffer til fødevarer for at øge appetitten. Man bør kun huske, at udvej til deres brug bør baseres på de råd, der blev modtaget under høringen. En læge specialist kan laves en aftale fra en bred vifte af medicinske lægemidler for at stimulere appetit. Disse er for eksempel anabolske steroider eller fordøjelsesenzymer.

Fordøjelsesprocesser kan mest vidunderligt stimuleres ved brug af forskellige slags bitterhed. Kendt siden oldtiden i denne henseende er den bitterhed calamus, blomsterstand og blade af malurt, urter centaury, vejbred blade, røllike, gul ensian, mælkebøtte rod, cikorierødder og blade. Bitterheden er, at de irriterer slimhinnens receptorer i mundhulen og i fordøjelseskanalen i dens øvre sektioner. Bitterhed forårsager øget mavesekretion og stimulerer appetitten. Derudover er brugen af bitterhed, at de har antiparasitiske og koleretiske egenskaber.

En række medicinske planter, bær og frugt bliver en fremragende assistent, hvis det er nødvendigt, for at øge appetitten. Blandt dem: barbær og enebær bær, spidskommen og anisfrø, hund steg frugter, aronia, jordbær, solbær, havtorn, æbler, citrusfrugter, kiwi. Gavnlige virkninger har også bergamot, hyssop, kardemomme, enebær, malurt, kamille, olier, der anvendes i aromaterapi.

Midler, der øger appetitten, givet ovenfor, anbefales for at øge effektiviteten at kombinere med fysisk aktivitet, da appetitten i høj grad er ophidset af udførelsen af fysiske øvelser. Fordelene ved at gå og udendørs spil for at forbedre den generelle tone i hele kroppen er ubestridelig. Som et resultat, appetitten også "værdsætter" i vid udstrækning.

[20], [21], [22]

Æbler for at øge appetitten

Æbler er en meget nyttig frugt for mennesker. Hvis du spiser en så moden sprød frugt, før du spiser morgenmad, så får du en appetit, en god fordøjelse og et godt humør for hele dagen. Ifølge de gamle vismænd, takket være kun ét æble om dagen, vil en person ikke have plads til nogen sygdom.

Virkningsmekanismen til at stimulere appetit, det vil sige hvordan æbler øger appetitten, er som følger: På grund af indholdet af frugtsyrer i dem fører de til intensiv produktion af mavesaft. Bagsiden af denne mønt er for dem, der undrer spørgsmålet om appetit stimulation er, at denne metode ikke kan være relevant, hvis der er, uanset hvad det var, funktionsfejl eller sygdomme i mave-tarmkanalen. Fra stigningen i surhedsniveauet fremkaldt af æbler kan der forekomme uønskede konsekvenser for tarmens og maves vægge, såsom forværring af gastritis eller endog udviklingen af ulcerative læsioner. Vejen ud i denne situation er muligheden for at spise æbler i en bagt form, som medfører dem næsten samme fordele som rå frugter, har en mere mild virkning på maveslimhinden. Apple er en vidunderlig aperitif før et komplet måltid samt en let snack i løbet af dagen. Til hurtig madlavning af bagt æbler kan du bruge en mikrobølgeovn.

Takket være æbler er der således en forbedring af appetitten, og deres fordele i den henseende er ens, uanset om de spises rå eller som ferskpresset æblejuice. Efter et grønt æble eller et glas juice vil der helt sikkert være et ønske om at opfriske dig selv med noget mere betydningsfuldt.

[23], [24]

Fisk olie for at øge appetitten

Mange har fået at vide om fordelene ved fiskeolie. Det anbefales at bruge mange alvorlige sygdomme til mange medicinske specialister. Begrundelsen for en sådan stilling med hensyn til dette naturlige produkt er, at det har et rigt indhold af komponenter af vital betydning for mennesker. Fiskolie er kendetegnet ved forekomsten af flerumættede omega-syrer, jern, jod, calcium, magnesium, fosfor, zink og vitaminer A og D, der er vigtige for den rette udvikling af barnets krop. Desuden tager dette stof en meget aktiv rolle i alle metaboliske processer i menneskekroppen.

At sige, at fiskeolie øger appetitten, bliver mulig, idet der tages højde for nogle specifikke kvaliteter, der er særlige for dette stof. Funktioner af sådan, at som følge af indførelsen af fiskeolie: de metaboliske processer i kroppen har tendens til at fremskynde deres Selvfølgelig er de nydannede fedtceller ødelagt, og vigtigst, at et større antal starter producere et hormon, som styrer appetit - leptin.

Der er også et vist aspekt ved anvendelsen af fiskeolie til stimulering af appetitten, som er forbundet med patientens psyko-følelsesmæssige tilstand. Det er fastslået, at den regelmæssige brug af dette lægemiddel hjælper med at reducere sandsynligheden for tilfælde af depression, og det er faktisk af egne grunde, at appetitforringelse ofte kan forekomme, indtil personen fuldstændig nægter mad. Symptomatologien af depressive tilstande i tværsnittet af en række ugunstige faktorer kan føre til udvikling af anoreksi. De umættede fedtsyrer indeholdt i fiskeolie omega-3 fremmer behandlingen af serotonin i hjernen. Dette hormon, det såkaldte "lykkens hormon", har stor betydning for dannelsen af positive følelser, forårsager et godt humør, hjælper med at opdatere det kreative potentiale. Derfor er appetitten hos en munter person ikke bedre, end når han er deprimeret. Forbruget af fiskeolie medfører umættede fedtsyrer omega-3 i store mængder, hvilket igen fører til en stigning i serotoninniveauet.

Det faktum, at på grund af forbruget af fiskeolie kan bidrage til en forøgelse af appetitten ikke er i tvivl, men at stoffet har den rette effekt, er brugen alene ikke nok. Der kræves en omfattende tilgang, herunder tilrettelæggelse af en ordentlig kost, fysisk aktivitet og opretholdelse af en sund livsstil.

[25], [26]

Bitterhed for at øge appetitten

I betragtning af bitterhed at øge appetitten, først og fremmest kalder vi rhizomet af ayr eller Rhizoma Calami. Den farmakologiske virkning af roden af auraen er karakteriseret ved hjælp af forbedring af fordøjelsesprocesserne. Infusion af dette lægemiddel fremstilles ud fra medicinske råstoffer i et forhold på 10-15 gram til 200 ml vand. Infusion bør tages i en mængde - 1 kvart kop før måltider, tre gange hele dagen. Muligheden for at bruge roden af calamus for at øge appetitten i nærvær af vedvarende høj surhed i mave- og gastriske betændelser forårsaget af den - gastrit af en hyperacid type og ulcerative læsioner i maven - er udelukket.

Herb Centaurii urt (Herba Centaurii) bruges 30 minutter før måltider i form af infusion af 10 gram råvarer pr. 200 ml vand, en spiseskefuld på 3 eller 4 måltider om dagen. Takket være dette lægemiddel stimuleres appetitten, og fordøjelsen forbedres, når funktionen i mave-tarmkanalen reduceres. En tusindårig mand har kontraindikationer mod mavesårs sygdom og hyperacid gastritis - inflammationer i maven udvikler sig på grund af øget surhedsgrad, der har en vedvarende karakter.

Mælkebensroten - Radix Taraxaci finder sin anvendelse som bitterhed for at stimulere appetitten. Ved sin farmakologiske virkning er det også en cholagogue, der er effektiv mod forstoppelse. Tag stoffet tre gange eller fire gange om dagen til 1/4 kop infusion i 30 minutter før du spiser. Infusionen fremstilles fra den første teske medicinske råmaterialer i et glas kogende vand. Hvis patienten har en hyperacid gastrit eller mavesår forårsaget af et vedvarende højt surhedsniveau, klassificerer dette lægemiddel som uacceptabelt for at øge appetitten.

Græs orm urt eller Herba Absinthii i form af infusion af 10 gram råvarer pr. 200 ml vand øger appetitten og fremmer bedre fordøjelse med gastrointestinal hypofunktion. Det tages 3 gange om dagen i 30 minutter før måltider på 1. St. L. Eller 15-20 dråber tinktur. Kontraindiceret i gastrit af en hyperacid type og mavesår forårsaget af en vedvarende forøgelse af surhedsgrad.

Til dato er der et ret stort udvalg af bitterhed for appetit. Meget mange af dem er af naturlig oprindelse, er plantelægemidler, hvis effektivitet er blevet bevist ved den lange praksis med deres anvendelse i alternativ medicin. De er nemme at bruge og giver ingen signifikant sandsynlighed for negative konsekvenser.

[27], [28], [29], [30], [31]