Hvad kan man gøre og ikke gøre ved psoriasis?

Svar på spørgsmålet om, hvad der er tilladt, og hvad der ikke er tilladt ved psoriasis, bør grupperes i "gastronomisk" og andet, der ikke er relateret til fødevarer. Lad os starte med førstnævnte, da ernæringsproblemer med denne autoimmune sygdom er genstand for mange undersøgelser og ikke ophører med at interessere patienter med psoriasis.

Vi vil forsøge kun at give medicinsk dokumenterede fakta eller de mest underbyggede meninger fra specialister, bekræftet af cases fra deres kliniske praksis.

Hvad kan og ikke kan indtages med psoriasis?

Psoriasis opstår på huden, som er en af kroppens immunforsvar, og begynder faktisk "inde i" immunsystemet: når der er en funktionsfejl i T-cellerne (cytotoksiske T-lymfocytter eller T-dræbere), som beskytter kroppen mod infektioner og udløser immunresponser.

En anden vigtig immunforsvarsbarriere er mave-tarmkanalen. Både huden og tarmene beskytter kroppen mod potentielt skadelige stoffer. Visse fødevarer har vist sig at være udløsende faktorer for psoriasis, og ved at overveje, hvad der er og ikke er tilladt ved psoriasis, kan hyppigheden og sværhedsgraden af opblussen reduceres i nogle tilfælde.

Må man drikke alkohol, hvis man har psoriasis?

Alkohol er anerkendt som et af de stærkeste irritanter ved psoriasis, så svaret på spørgsmålet - er det muligt at drikke alkohol med psoriasis - er definitivt negativt.

Blandt årsagerne til ethanols negative effekt på hudtilstanden ved psoriasis er sådanne varianter som midlertidig dehydrering af kroppen (inklusive huden) og udvidelse af blodkar, hvilket fører til infiltration af aktiverede immunceller i epidermis. Og hvis vi stoler på teorien om forekomsten af psoriasis forbundet med processen med at frigøre kroppen fra interne toksiner gennem huden under betingelser med en forstyrrelse af kroppens syre-basebalance, er det værd at huske på, at enhver dosis af enhver alkohol forskyder blodets og alle væskers pH-værdi til den sure side. Og aktiveringen af T-celler sker netop, når pH-værdien falder til under 7,35-7,4.

Er kaffe tilladt, hvis man har psoriasis?

Koffein kan udløse en række tilstande hos mennesker og fører i nogle tilfælde til en stigning i psoriasislæsioner. Den inflammatoriske reaktion i form af keratinocyt-hyperproliferation er i høj grad et resultat af interaktionen mellem medfødt og erhvervet immunitet. Den nøjagtige mekanisme, hvormed kaffe og koffein påvirker denne proces, undersøges stadig, og det er vanskeligt at sige, hvordan forskellige niveauer af koffein påvirker forskellige mennesker med psoriasis.

Mange forskere mener, at kaffe øger niveauet af umættede omega-6 fedtsyrer i kroppen, hvilket forværrer inflammation. Derudover er kaffe en drik, der forsurer blodet.

Næsten halvdelen af patienterne oplever betydelig forbedring, når de holder op med at drikke kaffe. Det kan antages, at dette skyldes ophør med indtagelsen af pyridin, som er giftigt for huden og centralnervesystemet og dannes under ristning af kaffebønner fra alkaloidet trigonellin.

Er mælk tilladt, hvis man har psoriasis?

Fødevarer, som psoriasispatienter rådes til at undgå – sammen med rødt kød, forarbejdede fødevarer og raffineret sukker – omfatter mælk og mejeriprodukter (cremefraiche, ost, hytteost, is). Disse produkter kan føre til en forværring af sygdommens manifestationer.

Psoriasis er meget glad for en så essentiel aminosyre som tryptofan: når der ikke er tryptofan, går sygdommen tilbage.

Tryptofanindholdet i mælk er 16,7 mg% (i hytteost er det 3,8 gange mere, i hårde oste – 14 gange mere). Melatonin, et hormon der aktiverer immunsystemet, syntetiseres fra tryptofan, hvilket i sig selv er skadeligt ved autoimmune patologier i tilfælde af øget indtag af denne aminosyre (med kød, fed fisk og mejeriprodukter). Resultaterne af de seneste undersøgelser fra Laboratory of Dermatology ved Rockefeller University (New York) tyder på, at tryptofanmetabolismen i et vist omfang kan ændre immunreaktioner med en stigning i aktiviteten af enzymet L-kynurenin.

Ved psoriasis forstyrres også den naturlige regulering af fedtsyrestofskiftet. Dette gælder arachidonsyre, som er en omega-6-syre, der findes i mælk. Arachidonsyre er "råmaterialet" for syntesen af mange inflammationsmediatorer, herunder prostaglandiner.

Så det er bedre ikke at drikke mælk, hvis du har psoriasis, eller drikke det lejlighedsvis og skummetmælk.

Er honning tilladt mod psoriasis?

Eksperternes svar på spørgsmålet om, hvorvidt honning er tilladt mod psoriasis, er et kategorisk "nej", og her er hvorfor.

Vi har allerede talt om vigtigheden af surhedsgraden i produkter, der anvendes til denne sygdom, så den gennemsnitlige pH-værdi for honning er 3,9 (varierer afhængigt af sorten fra 3,4 til 6,1).

Personer med psoriasis bør ikke indtage honning indvortes, men udvortes brug kan være en naturlig behandlingsmulighed for udslæt: spormængder af pyruvinsyrealdehyd (methylglyoxal), som har antibakterielle og helende egenskaber, er blevet fundet i honning.

I New Zealand bruges en balsam lavet af honning, bivoks og ekstra jomfruolivenolie til at behandle psoriasislæsioner og reducere hudirritation. Kliniske forsøg med dette produkt har vist positive resultater hos mere end 60% af de undersøgte patienter.

Kan man bruge granatæble, hvis man har psoriasis?

Med hensyn til dens effekt på blodets surhedsgrad er granatæble en neutral frugt, ligesom æbler, blommer, pærer eller ferskner. Men du bør kun spise modne granatæbler: jo modnere frugten er, desto højere er dens alkaliserende egenskaber.

Granatæble er en god kilde til zink, som er essentielt for normal hudfunktion. Zink regulerer væksten af basalceller, som udvikler sig til modent hudvæv og hjælper med at hele skader. Zink hjælper også med at aktivere superoxiddismutase, en antioxidant, der beskytter huden mod skader. Polyfenoler og ellaginsyre i granatæble er gavnlige for huden, da de har en solbeskyttende effekt og beskytter huden mod skader fra frie radikaler.

Et mellemstort granatæble giver 1,1 mg zink – cirka 15 % af den anbefalede daglige dosis. I øvrigt genopretter granatæbleolie tilsat creme hurtigt elasticiteten i beskadigede hudområder.

Kan man spise tomater, hvis man har psoriasis?

Mange læger mener, at natskyggegrøntsager – peberfrugter, kartofler, tomater, auberginer – øger inflammation i psoriasis. De bebrejder solanin, et giftigt beskyttende glykosid, der findes i natskygge. Dette stof findes dog kun i umodne tomater.

I dag er spørgsmålet om, hvorvidt tomater er tilladt mod psoriasis, stadig relevant, selvom natskyggegrøntsager ifølge dermatologer har en negativ effekt på omkring 5% af patienter med psoriasis. Nogle mennesker, der har opgivet tomater og alt tomatbaseret, finder det dog nyttigt. Og alt sammen fordi solanin er et steroidalkaloid og kan irritere tarmslimhinden og øge dens permeabilitet.

En anden version, man bør huske på, er, at carotenoider er skyld i alt: de øger syntesen af antiinflammatoriske cytokiner såsom TNF-alfa, og den primære carotenoid i tomater er det røde pigment lycopen.

Kan man spise rødbeder, hvis man har psoriasis?

Tilstedeværelsen af ascorbinsyre i rødbeder, mere end 0,4 mg% zink og en moderat alkalisk (pH 7,5-8) effekt, kompenserer naturligvis for tilstedeværelsen af aminosyrerne histidin (omtalt ovenfor) og det immunstimulerende arginin i denne rodfrugt.

Derudover er dens lilla-karmosinrøde farve leveret af antioxidantpigmentet betacyanin, som hjælper med at fjerne toksiner, der er akkumuleret i leveren.

Så ingen har noget imod at spise rødbeder mod psoriasis (medmindre man personligt har en allergi over for det, selvfølgelig).

Kan man spise radiser, hvis man har psoriasis?

Radise er i bund og grund en peberrod (Raphanus Sativus), kun små... Radise indeholder sporstoffer, der er vigtige for psoriasis, såsom selen og zink, samt næsten alle B-vitaminerne. Men mest af alt indeholder denne rodfrugt ascorbinsyre: 100 g frisk radise giver 18% af det daglige behov for C-vitamin.

Radise får sin skarpe smag og lugt fra sennepsolie (isothiocyanater), dens glycosider (glucosinolater) og enzymet myrosinase. Hvordan disse stoffer påvirker psoriasis er ukendt, men høje koncentrationer af isothiocyanater reducerer optagelsen af jod i skjoldbruskkirtlen (hvilket fører til struma) og kan også skade leveren.

Vestlige ernæringseksperter mener, at radiser kan spises i små mængder, hvis man har psoriasis.

Kan man spise druer, hvis man har psoriasis?

Eksperter fra den schweiziske psoriasisfond klassificerer druer som produkter, der er acceptable til denne patologi, da disse bær alkaliserer blodet (pH> 8,5). Druer indeholder selen, som opretholder hudens elasticitet og forhindrer, at den bliver for tør.

Druefrøekstrakt, som en naturlig histaminantagonist, har vist sig at hjælpe med at kontrollere tegn på allergiske reaktioner. Ekstraktet hæmmer også frigivelsen af prostaglandiner, som forårsager inflammation.

Udover druer (helst søde grønne sorter) kan du spise friske æbler, ferskner, abrikoser, pærer, de fleste bær (inklusive kirsebær og stikkelsbær), vandmeloner og meloner, ananas, mango, bananer (modne).

Kan man spise svampe, hvis man har psoriasis?

Ingen diæt mod psoriasis har inkluderet svampe på den "sorte liste" over forbudte produkter. Måske er den næsten neutrale pH-værdi (7,0) af dette produkt taget i betragtning.

Eller måske den samlede sammensætning af svampeprotein, som omfatter næsten to dusin aminosyrer, herunder leucin og methionin.

Det er også muligt, at svampe indtaget i fødevarer kan påvirke immuncellernes hyperaktivitet ved at blokere processen med dannelse af intercellulære adhæsionsmolekyler. Som følge heraf når leukocytter, der yder immunbeskyttelse, ikke så hurtigt frem til inflammationsstedet og producerer cytokiner.

Derudover er svampe rige på B-vitaminer, selen, kobber og zink. De er også en god kilde til D-vitamin (som D2) og kostfibre.

[ 1 ], [ 2 ]

Kan man spise frø, hvis man har psoriasis?

Hos nogle patienter med psoriasis kan symptomerne på denne sygdom forværres af frø og nødder, da disse er produkter, der fremkalder allergier. I dette tilfælde kan frø ikke indtages med psoriasis, men dette kan kun bestemmes empirisk (dvs. klikke på nogle frø og overvåge hudens tilstand). Dette er i øvrigt den mest pålidelige måde at bestemme, hvilke produkter der ikke er egnede til dig.

Effekten af omega-3 fedtsyrer – alfa-linolensyre, eicosapentaensyre og docosahexaensyre – på psoriasisforløbet er blevet undersøgt i lang tid, men resultaterne af undersøgelserne er tvetydige. Derudover er der behov for kliniske undersøgelser og ikke blot en opgørelse over individuelle tilfælde.

På den ene side kan alfa-linolensyre, som findes i solsikke- og græskarkerner, påvirke immunsystemet og reducere inflammation ved psoriasis. På den anden side er det hele baseret på tryptofan. Solsikkekerner indeholder således mere end 145 mg% af denne aminosyre - 20% mere end oksekød; derudover indeholder de mere end 630 mg% histidin.

Og i græskarkerner er tryptofanniveauet endnu højere – 240 mg%, hvilket er 3,4 gange mere end i valnøddekerner.

[ 3 ]

Kan man drikke gurkemeje, hvis man har psoriasis?

Udover at blive brugt som krydderi, er gurkemeje en af de vigtigste ingredienser i ayurvedisk medicin.

Derfor siger læger, at man kan drikke gurkemeje mod psoriasis: en teskefuld dagligt (en halv teskefuld pulver om morgenen og tættere på aftenen), blandet med varmt vand. Men man kan tilsætte gurkemejepulver til juice.

Den aktive ingrediens i gurkemeje, curcumin, har en antiinflammatorisk effekt, der kan sammenlignes med steroider. Det vil sige, at curcumin hæmmer syntesen af inflammationsmediatorer og reducerer hudens inflammatoriske reaktion forbundet med psoriasis. Gurkemeje hjælper også med at rense leveren for ophobede toksiner.

Mange udenlandske specialister og eksperter fra det amerikanske National Institute of Health siger, at gurkemeje kan være en effektiv behandling af psoriasis.

Hvad kan og kan ikke gøres med psoriasis?

Psoriasis er en sygdom, der kræver visse tilpasninger og restriktioner i livsstil.

Jeg gad vide, hvilket svar patienter forventer at høre, når de spørger en læge, om de kan ryge med psoriasis? Gå tilbage til afsnittet om kaffes skadevirkninger ved denne sygdom og drag den rigtige konklusion. Husk desuden, at tobak tilhører natskyggefamilien, som kan forårsage en forværring af hudens tilstand, og tobakkens pH-værdi er sur (fra 6,0 til 6,5). Så hvis du har psoriasis, så stop med at ryge!

Er det muligt at gå i solarium, hvis man har psoriasis?

Ultraviolet bestråling med lægemidlet psoralen anvendes i dermatologi til behandling af nogle få læsioner, der er resistente over for topisk behandling.

Det frarådes dog kraftigt at gå i solarium, hvis man har psoriasis. Ifølge forskning offentliggjort i 2014 i Journal of the American Academy of Dermatology, hjælper D-vitamin med at modvirke kroppens reaktion på psoriasis. Men for meget af dette vitamin kan være farligt. Og intens UV-stråling kan bidrage til dette: Under påvirkning af dette omdannes endogent provitamin D (7-dehydrocholesterol) til cholecalciferol (vitamin D3), så hos personer, der lider af psoriasis, kan for meget soleksponering forårsage en forværring. Ved denne sygdom anbefaler læger at opholde sig i solen i højst et kvarter om dagen.

[ 4 ]

Er det muligt at gå i badehus, hvis man har psoriasis?

Hvis psoriasis ikke er i det akutte stadie, er det ikke forbudt at besøge et badehus eller en sauna med denne sygdom. Det er dog ikke tilladt at udføre manipulationer på beskadigede hudområder, for eksempel at gnide sig med en vaskeklud eller piske sig selv med en kost i dampbadet.

Det anbefales at halvere standardtiden for badebehandlinger. Og efter badet er det bydende nødvendigt at behandle de berørte hudområder med fugtighedscremer.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Er det muligt at gå i svømmehallen, hvis man har psoriasis?

Dette spørgsmål er mere af teoretisk karakter, da folk med en sådan diagnose af pletter på kroppen (for ikke at nævne psoriasis erythroderma) forsøger ikke at vise dem frem...

Du bør dog ikke svømme i offentlige bassiner af en helt anden grund: vandet i dem er desinficeret med klor, som kan skade sund hud og forårsage tørhed og irritation. Men at svømme i en flod eller et hav er nyttigt mod psoriasis.

[ 8 ]

Er det muligt at få en tatovering, hvis man har psoriasis?

Hvis du har psoriasis, er tatoveringer, selv på sunde hudområder (såvel som piercinger), strengt forbudt.

[ 9 ], [ 10 ]

Er det muligt at farve sit hår, hvis man har psoriasis?

Hvis der er psoriasisudslæt i hovedbunden, anbefaler dermatologer ikke hårfarvning, da dette kan forværre tilstanden.

[ 11 ]

Er det muligt at få massage, hvis man har psoriasis?

I princippet er massage ikke kontraindiceret til behandling af psoriasis, men en obligatorisk betingelse for dens anvendelse er ikke at berøre hudområder med udslæt. Det er også bedre ikke at tage risici i perioder med forværring af sygdommen.

Kan man blive vaccineret, hvis man har psoriasis?

Det anbefales ikke at vaccinere børn med denne diagnose (undtagen den orale poliovaccine), da enhver mekanisk skade på huden kan fremkalde en stigning i eksisterende papler og plaques og fremkomsten af nye.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Er det muligt at være donor, hvis man har psoriasis?

Ifølge de regler, der er fastsat inden for transfusiologi, er psoriasis inkluderet på listen over sygdomme, der er en absolut kontraindikation for blodprøvetagning.

Er det muligt at dyrke sport, hvis man har psoriasis?

De fleste sportsgrene er kontraindiceret for patienter med psoriasis, især psoriasisgigt. Hvis der endnu ikke er opstået ledskade, bør man ikke dyrke sportsgrene med høj risiko for skader (f.eks. boksning); man bør også udelukke langvarige belastninger (fodbold, basketball, atletik, sportsaerobic osv.). Derudover skal man huske, at øget svedtendens kan påvirke hudens tilstand negativt og føre til øget kløe i huden.

Aktivitet kan opretholdes ved svømning, roning, gang og cykling. Regelmæssig fysisk aktivitet kan ifølge førende eksperter stabilisere sygdomsforløbet. Først og fremmest er det vigtigt at opretholde en optimal kropsvægt, da selv ved let fedme er der en stigning i niveauet af interleukin-6 og antiinflammatoriske cytokiner (adiponectin og TNF-alfa), som spiller en vigtig rolle i patogenesen af psoriasis.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Er det muligt at føde med psoriasis?

Psoriasis bør ikke forhindre kvinder i at forfølge deres drømme om at blive gravide og få et sundt barn. Klinisk erfaring viser, at graviditet giver nogle kvinder (op til 60 % af tilfældene) en ni måneders "pause" fra udbrud: stigningen i progesteron under graviditeten dæmper det overaktive immunrespons, der forårsager psoriasissymptomer.

Men ligesom hver graviditet er forskellig, opfører psoriasis sig forskelligt, og 10-20 % af gravide kvinder med psoriasis oplever en forværring af deres tilstand.

Er det muligt at få invalideydelse, hvis man har psoriasis?

I henhold til "Instruktioner om oprettelse af handicapgrupper" (bekendtgørelse fra Ukraines sundhedsministerium nr. 561 dateret 5. september 2011) er det muligt at få en henvisning til en lægelig og social undersøgelse (MSE) for at fastslå handicap på grund af psoriasis, hvis sygdommens grad opfylder flere kriterier, især:

• - sygdommen er progressiv og uhelbredelig,
• - patienten var uarbejdsdygtig i mindst fem måneder i løbet af året (eller var sygemeldt i fire måneder i træk)
• - konsekvensen af sygdommen er et fald i kvalifikationsniveauet,
• - begrænsede vitale funktioner (evnen til at tage vare på sig selv).

Du kan kun få invalideydelse for psoriasis, hvis du har psoriasisgigt eller psoriasiserytrodermi med skade på et stort område af huden.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]