Frygt for små genstande eller mikrofobi

Fobi er et velkendt udtryk, der beskriver en persons stærke, urimelige og konstante frygt for et bestemt problem, en ting, en handling osv. Hovedsymptomet på en sådan patologisk frygt er et uimodståeligt og uforståeligt ønske om at undgå kontakt med det fobiske objekt eller den fobiske situation på enhver måde. Der findes mange kendte varianter af sådanne frygt – mere end et halvt tusinde. En af dem er frygten for små genstande eller mikrofobi, som kan "hjemsøge" en person fra fødslen eller opstå med alderen, eksistere separat eller være sammenflettet med andre typer fobiske lidelser. [ 1 ]

Epidemiologi

Obsessive frygttilstande kan opdeles i en række kategorier, afhængigt af faktorer som deres udseende, tegn, objekt og handling. Frygt for små genstande, eller mikrofobi, opstår ofte efter ugunstige situationer eller begivenheder relateret til disse genstande, der er sket i livet. Ud over størrelsen af genstande kan frygt også relateres til deres form eller farve.

Ifølge statistikker oplever næsten hver anden person mindst én gang i deres liv alvorlige psykologiske traumer ledsaget af frygt, fortvivlelse og en følelse af hjælpeløshed. I cirka hvert fjerde tilfælde registreres konsekvenserne af dette psykiske traume, og tilstanden bliver kronisk.

Specifik fobi er en af de mest almindelige psykiske lidelser i den generelle befolkning, med livstidsprævalensestimater fra 7,7 % til 12,5 %. Prospektive studier har vist en høj forekomst af specifik fobi. Den kumulative forekomst var 26,9 % hos personer i alderen 20 til 50 år.[ 2 ]

Eksperter siger, at dette tal kan være flere gange højere, da ikke alle mennesker, der lider af patologisk frygt, indrømmer, at de har en lidelse og søger lægehjælp.

Blandt de mange fobier indtager frygt relateret til sundhed og liv den førende plads i den moderne verden. Frygt for små genstande, eller mikrofobi, refererer til en bred vifte af mere specifikke og sjældne fobiske lidelser.

Årsager Mikrofobi

Spørgsmålet om, hvordan en person udvikler en frygt for små genstande, eller mikrofobi, er stadig åbent i den videnskabelige verden. De mest sandsynlige årsager til lidelsen anses for at være følgende:

• negative oplevelser fra barndommen (mulige patologier og skader forårsaget af små dele og stykker legetøj);
• fobier dyrket af forældre og nære mennesker (overdrevent voldelig reaktion fra voksne på et barn, der leger med små genstande);
• mistænksom natur, overdreven følsomhed, tendens til suggestion (utilstrækkelig reaktion på en video set på tv, en hørt historie osv.);
• genetisk prædisposition (denne teori er mulig, men den er endnu ikke blevet pålideligt bekræftet).

Generelt kræver dannelsen af en uforklarlig frygt i form af mikrofobi indflydelse fra individuelle risikofaktorer: biologiske, psykologiske, genetiske eller sociale. [ 3 ]

Risikofaktorer

En af de sandsynlige biologiske faktorer i udviklingen af mikrofobi anses for at være en mangel i menneskekroppen [ 4 ], som forårsager en øget følelse af frygt og angst og bidrager til dannelsen af frygt. En sådan mangel opstår igen som følge af hjerneskader, langvarig lægemiddelbehandling, langvarig stress eller depression.

Den genetiske faktor for mikrofobi er en medfødt tendens til patologi. Hvis en af de nære slægtninge (forældre) lider af frygt for små genstande, vil en lignende lidelse med stor sandsynlighed forekomme hos barnet.

Den sociale faktor omfatter visse forbindelser og begivenheder, der skete for en person i den tidlige barndom - det vil sige de såkaldte psykologiske traumer i barndommen, der i en eller anden grad er forbundet med tilstedeværelsen af små genstande i scenariet. Sådanne negative situationer udvikler sig i sidste ende til de mest uforudsigelige fobier.

Den psykologiske faktor er normalt vanskelig at genkende, og ofte umulig. Årsagerne til udviklingen af frygt for små genstande, eller mikrofobi, kan ligge dybt i patientens underbevidsthed. De er forbundet med en forkert forklaring af en sætning eller handling, en forkert fortolkning af en begivenhed osv.

Den sociale faktor omfatter overdrevent streng eller overdrevent kritisk opdragelse, kræsenhed, negative oplevelser med kommunikation med voksne eller jævnaldrende. Traumatiske situationer påvirker barnets stadig svage psyke negativt, hvilket kan forværres af de særlige forhold i den sociale og materielle situation.

Patogenese

Frygt for små genstande, eller mikrofobi, forekommer oftest hos personer med sociale fobier, som er fikseret på, at de kan blive ydmyget eller latterliggjort, ikke leve op til forventningerne eller blive udsat for tæt opmærksomhed fra andre mennesker. [ 5 ] Mikrofober oplever ofte øget svedtendens, en følelse af varme og blodgennemstrømning til ansigtet, rystelser i lemmerne og fordøjelsesproblemer. Sådanne personer kan være bange for at tale offentligt, såvel som andre måder at tiltrække alles opmærksomhed på. Efterhånden som patologien spreder sig yderligere, optræder angst i en række forskellige sociale situationer.

Patienter med mikrofobi indrømmer i de fleste tilfælde, at deres frygt for små genstande er ubegrundet og overdreven. Lidelsen starter oftest i den tidlige barndom. Det grundlæggende kriterium for dannelsen af patologien er frygt, der opstår som følge af en specifik situation.

Mikrofobi er en specifik type frygt og en kompleks tilstand, der omfatter konstant forventning og søgen efter en fobisk faktor, dens undgåelse samt frygt for at udvikle et panikanfald.

Mikrofobi kan pålægges: for eksempel, hvis et barn konstant ser og hører, hvordan dets slægtninge panisk undgår små genstande, udvikler det automatisk den samme frygt. Derudover bidrager bebrejdelser og negativitet, såvel som ros fra forældre, til dannelsen af en fobi. For eksempel bliver et barn rost for ikke at lege med små dele af et byggesæt og skarpt bebrejdet for at tage sådanne ting. Således øges sandsynligheden for frygtdannelse betydeligt.

I årenes løb kan en mindre mikrofobisk lidelse forvandles til en truende, hvilket fører til fremkomsten af en panikangst for små genstande, selv på trods af at man vokser op og forstår dens logiske grundløshed.

Symptomer Mikrofobi

Frygt generer oftest børn, og her taler vi ikke om patologi, men om barnets misforståelse af mange ting og handlinger. Således er de fleste børn bange for mørket, negative eventyrfigurer, slanger osv. Hos voksne er frygtens natur noget anderledes: det overvældende flertal af fornuftige mennesker kan være bange for sygdomme, død, arbejdsløshed osv. Sådanne frygt er ret logiske og bærer heller ikke patologi. Men frygten for små genstande, eller mikrofobi, er allerede en patologisk tilstand, der gradvist ødelægger og udsletter en person som individ, tager hans selvtillid fra ham og fratager ham vital energi.

Mennesker med mikrofobi mister evnen til at beslutte noget, til at handle rationelt. Hvis lidelsen ikke opdages i tide, kan det have en negativ indflydelse på den personlige og sociale udvikling.

Nødder, tegnestifter, knappenåle, byggesætdele – alt dette kaster en person med mikrofobi ned i dyb sløvhed eller får dem til at gå i panik. Samtidig kan patienten ikke forklare oprindelsen af en sådan tilstand, men forsøger blot på enhver mulig måde at undgå kontakt og endda at se fobiske ting. En sådan frygt er til stede hos en person næsten altid og overalt, og symptomerne kan udvide sig over tid og blive mere forskelligartede. I årenes løb kan én mikrofobi udvikle sig til et helt fobisk kompleks. Som følge heraf mister patienten evnen til at eksistere tilstrækkeligt i samfundet. [ 6 ]

Første tegn

De første manifestationer af mikrofobi tiltrækker ikke altid opmærksomhed, da de i de fleste tilfælde opstår selektivt, afhængigt af personens følelsesmæssige og psykologiske tilstand i øjeblikket. Oftest forsøger en mikrofob at gøre alt for at undgå kontakt og især interaktion med små genstande. Hvis det sker, at det ikke er muligt at undgå kontakt, vises følgende mere specifikke tegn:

• øget hjertefrekvens;
• åndedrætsbesvær og åndenød;
• rystelser i lemmerne, generel skælven;
• øget svedtendens, tør hals;
• svimmelhed;
• mavesmerter, tarmkramper, fordøjelsesbesvær;
• et uimodståeligt ønske om at løbe væk, at gemme sig;
• frygt for at miste kontrollen over situationen.

Nogle gange bliver frygten for små genstande så indgroet, at en person begynder at se fobiske genstande i en drøm, hvilket fører til søvnløshed om natten på baggrund af søvnighed i dagtimerne, samt irritabilitet, apati, neuroser og depressive tilstande. En person trækker sig ind i sig selv, bliver fikseret på sine problemer og bliver asocial.

Diagnosticering Mikrofobi

En praktiserende psykoterapeut eller psykiater diagnosticerer frygt for små genstande eller mikrofobi hos et barn eller en voksen patient. Deres opgave er at indsamle klager fra patienten og/eller dennes pårørende, at udarbejde en anamnese og en lægeerklæring om det fulde billede af patologien.

For korrekt at kunne stille diagnosen bruger lægen en omfattende tilgang, herunder undersøgelse, interview, testning, spørgeskemaer osv.

Diagnosen mikrofobi stilles i tilfælde af mærkbar vedvarende (mere end seks måneder) stærk frygt eller angst for små genstande. Frygten bør omfatte en negativ vurdering fra omgivelserne samt andre tegn:

• alle små genstande, der kommer ind i synsfeltet, forårsager altid frygt eller angst;
• patienten forsøger aktivt at undgå kontakt med fobiske objekter;
• frygt eller angst er ikke relateret til den faktiske trussel;
• Frygt, angst og/eller undgåelse af fobiske objekter forårsager alvorligt ubehag og påvirker en persons socialisering og professionelle aktivitet negativt.

Ud over mikrofobi kan andre psykiske lidelser også detekteres samtidigt.

Behandling Mikrofobi

Frygt for små genstande, eller mikrofobi, er en specifik fobisk lidelse. Psykiatere, psykoterapeuter og psykologer behandler den.

Oftest tyr specialister til følgende metoder til behandling af mikrofobier:

• psykoterapeutiske metoder;
• lægemidler.

Psykoterapi er passende, når patienten har brug for støtte i den kognitive adfærdsplan. Under behandlingssessionerne bringer lægen patienten i kontakt med fobiske objekter – små genstande, samtidig med at personens sensoriske og mentale aktivitet korrigeres. Sådanne procedurer ændrer og omdirigerer patientens reaktion.

Konfrontationsteknikker eller desensibilisering kan også anvendes, hvilket involverer gradvist at "gøre patienten bekendt" med mikrofobiens genstande med efterfølgende korrektion af patientens holdning til dem.

Medicin ordineres ikke altid, men kun i tilfælde af dokumenteret alvorlig patologi. Komplekse tilfælde kræver brug af antidepressiva, anxiolytika (angstdæmpende medicin) samt β-blokkere, som minimerer stress' negative indvirkning på kroppen. [ 7 ]

Nogle patienter reagerer positivt på udøvelsen af forskellige afslapningsteknikker, selvom det er ret vanskeligt at finde en kvalificeret og kompetent specialist på dette område.

Forebyggelse

For at forebygge frygten for små genstande eller mikrofobi findes der en hel del teknikker, der hjælper med at etablere kontrol over din tilstand og bringe nervesystemet i følelsesmæssig balance. Alle disse teknikker er tilgængelige, og du kan lære om dem ved en aftale med en psykoterapeut. Specialisterne giver selv deres potentielle patienter følgende anbefalinger:

• Det er vigtigt at lære at undgå overreaktion i stressende situationer;
• systematisk øve afslapningsteknikker (meditation);
• undgå brugen af psykoaktive og stimulerende stoffer, stærk kaffe og såkaldte energidrikke, da de forværrer angst;
• dyrke fysisk træning og sport, opretholde fysisk aktivitet;
• vær ikke bange for frygt og lær at konfrontere den;
• hvile mere, genopret ikke kun fysisk styrke, men også nervesystemet.

Det er vigtigt at forstå, at frygt, såsom mikrofobi, er en kompleks patologi, der alvorligt kan påvirke mange aspekter af en persons liv, bryde sociale kæder, hvilket vil føre til isolation og tab af interesser. Rettidig søgning af psykoterapeutisk hjælp er vigtig ikke kun for forebyggelse, men også for at eliminere allerede eksisterende mikrofobi. Derfor bør du ikke udsætte et besøg hos en specialist, selvom der er den mindste mistanke om en sådan lidelse.

Vejrudsigt

Prognosen for mikrofobi afhænger af mange faktorer. Disse omfatter sværhedsgraden af kliniske symptomer og tilstedeværelsen af baggrundspatologier. Der er større sandsynlighed for helbredelse, hvis der ikke er psykiske lidelser, og lidelsen er forårsaget af personligheds- og følelsesmæssige ændringer.

Mikrofobi kan forværres, hvis patienten ikke behandles grundigt. Komplikationer er normalt forbundet med patientens fysiologiske og psyko-følelsesmæssige tilstand. I paniktilstand øges belastningen på hjertet og nervesystemet, hvilket kan føre til udvikling af et hjerteanfald, infarkt. Øget arbejde i binyrerne og overdreven produktion af stresshormoner påvirker bevægeapparatets og immunsystemets tilstand negativt.

Under alvorlig stress lider fordøjelsessystemet, svedproduktion og spytproduktion øges. Et langvarigt fobisk problem forværrer patientens livskvalitet og forhindrer normal social tilpasning. Almindelige bivirkninger ved mikrofobi kan være isolation, depressive tilstande og social isolation. Mere alvorlige komplikationer manifesterer sig i neurotisk personlighedsudvikling.

Frygt for små genstande, eller mikrofobi, kan forekomme i en række forskellige patologier - fra milde neurotiske lidelser til skizofreni. Prognosen vurderes individuelt i hvert tilfælde, da den er direkte afhængig af sygdommens form. Mikrofobi kan enten forsvinde, gradvist kompenseres eller i komplekse tilfælde progrediere, hvilket ofte ses hos patienter med forskellige typer skizofreni.