Forankring af ankelen

Strekning af ankelbåndene er en skade på ledbåndene i ankelen, normalt udefra.

Både en og en gruppe ledbånd i ankelleddet kan blive beskadiget. Kvinder er mere udsatte for ankelskade.

[1], [2], [3], [4]

Årsager til ankelforstuvning

Hvad er en flok? Det er en ledning, der forbinder knoglerne og fixerer leddet. Sværhedsgraden af skaden afhænger af, hvor mange fibre der er påvirket. Bundler gør samlingen mere stabil. Traumatologer støder ofte på det med forankring af ankelen. De fleste tilfælde af strækning er forbundet med skader i hverdagen.

Strekning af ankelbåndene er oftest resultatet af en uigennemsigtig tur. Skader opstår under konkurrencer eller når man løber på en ujævn overflade, på arbejdspladsen, om vinteren, når de falder på isen, når man har på sko med høje hæle. For mange atleter: fodboldspillere, tennisspillere, faldskærmsrollere, er dette en professionel slags skade, som de har konfronteret mere end én gang i deres karriere. Kraftig strækning forekommer i tilfælde af en utilsigtet landing på fødderne. Personen føler samtidig smerte, svulmen svulmer og det bliver svært at gå.

[5], [6]

Symptomer på ankelslangamentforstuvning

Tegn på at strække på mange måder ligner blå mærker. Derfor er det vigtigt at konsultere en traumatolog. Hvis ledbåndene er beskadiget, er smerte og bevægelsesforstyrrelse altid mere udtalt end med en blå mærke. Muskler heler altid hurtigere end ledbånd, fordi de er godt forsynet med blod. Forstuvning kombineres ofte med andre skader.

Stretching af ankelbindene manifesterer sig ved smerte, blå mærker, stivhed i ankelleddet, hævelse i strækstedet. Smertefulde fornemmelser kan vokse gradvist, og straks efter at skaden ikke bliver udtalt. Delvis brud i senen kan også ledsages af en fodskade, hvis det ikke er startet i tide, kan der være problemer med genopretning fra skade. En læge kan ordinere en røntgenstråle for at afklare diagnosen, udelukke en forskydning, brud og andre samtidig anklagelskader. Selvom du ikke bliver forstyrret af svær smerte i anklen, skal du konsultere en læge, ellers kan ankelforbindelsens sædvanlige ustabilitet forekomme.

Hvis du ser en stærk hævelse i ledbåndets brud, kan det betyde, at der er opstået en dislokation.

Forstuvning af ankelbånd i et barn

Strekning af ankelledene er sjældent hos meget små børn. Hos ældre børn forekommer dette traume oftere på grund af større aktivitet. Børn, der har en højbue af foden, en ubalance i udviklingen af muskler eller en anden længde af lemmerne, er mere udsatte for skade. Ved den oprindelige grad af strækning er der stadig ingen fuldstændig brud på ledbåndene, ligamentets fastgørelsessted er sædvanligvis lidt opsvulmet. Den anden grad af strækning er allerede en ufuldstændig brud, hvor ødemet er mere udtalt. Walking er svært. Og endelig, den tredje grad - løsningen af ledbånd med et hæmatom. Fælles ustabilitet. Graden af strækningen bestemmes af lægen og udfører specielle tests.

Lammene skal immobiliseres. Fastgørelse af ankelleddet udføres med en shin fangst. Stakken trækkes ind i en vinkel på 90 grader.

De to første dage af lemmerne er koldt. Med et signifikant smertesyndrom og blødning er fælles punktering og gipsapplikation nødvendige. Forstuvning i børn passerer altid lettere end hos voksne, fordi de har højere elasticitet og evne til at komme sig.

Diagnose af ankelforstuvning

Forankring af anklen kan diagnosticeres af en traumatolog ved hjælp af palpation. For at udelukke en brud kan en røntgen af ankel eller ultralyd gives .

[7], [8], [9]

Behandling af ankelforstuvning

Den første hjælp er at fjerne klemning af hævelse med sko eller sokker. Lammet skal lægges på en hævet platform og fastgøres med et dæk fra improviserede materialer. Stram leddet med bomuldsuld, tæt bandage, men ikke til hvid og blå, selvfølgelig - blodbanen i lemmen skal være fri. Påfør is hver anden time.

Stretching af ankelbåndene behandles med hvile for benet, koldt, påføring af trykforbindelse, fysioterapi. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler anvendes ofte. Salver er effektive til at klare stretching og de ubehagelige symptomer der er forbundet med det. De har smertestillende effekt, lindrer betændelse og hævelse. Umiddelbart efter skaden anvendes salver til køling, og i rehabiliteringsperioden opvarmes de. Sammensætningen af køle salver indbefatter smertestillende midler, menthol, alkohol.

For eksempel kan menthol salve bruges til at behandle stregmærker. Den indeholder mentol, destilleret vand, voks og lanolin. Har en køleeffekt. En lille stribe salve skal påføres det beskadigede område og gnides. Brug flere gange om dagen, indtil smerten og hævelsen forsvinder fuldstændigt.

Det er meget nyttigt at gå til puljen, når smerten falder.

Under alle omstændigheder vil rettidig eksamen være nøglen til en vellykket behandling. Når smerter er foreskrevet ibuprofen. Dosering for blærevævskader - 600 mg 2 gange om dagen. En stærk strækning af fodens ligament kan ende endnu værre end en knoglebrud. Før behandling af ankelbindinger er graden af deres traumer altid etableret. I lette tilfælde vil det være tilstrækkeligt at anvende en elastisk bandage. Hvis den gennemsnitlige sværhedsgrad er beskadiget, er immobilisering nødvendig indtil 3-4 uger. Uden behandling kan ledbåndskader resultere i kronisk ankelstabilitet.

Salver med ankelforstuvning

Stretching af ankelbåndene behandles med salve af Bohm Benge. Det aktive stof i salven er mentol og petrolatum. Bohm Benge er en anti-inflammatorisk salve. Påfør det på huden på stedet for skade og gnide. Allergi til menthol er mulig.

Voltaren Emulgel - diclofenac salve, der anvendes til reumatisme og forstuvninger, inflammatoriske sygdomme i leddene.

Gevkamen - indeholder mentol, sennep og eukalyptusolie. Afkøler og forbedrer omløbet af det berørte område.

Deep Relief - køle salve med ibuprofen med blå mærker og forstuvninger.

Behandling af en ankelforstuvning

Strekning af ankelledene skal behandles, give ham fred og fastsætte det med et dæk. Tag ikke et varmt bad. Rist de rå kartofler og fastgør dem til ankelleddet. Fortynd lejren til konsistensen af cremefløde og fastgør et ømt punkt. Anbring på ankel leddgraven fra bladene af aloe. Med svær smerte kan du tage Ketanov. Dosering af lægemidlet - 1 tablet 1 gang om 8 timer. Tag ikke Ketanov i mere end 3 dage. Kan forårsage døsighed, mavesmerter og diarré, svimmelhed og mundtørhed. Kontraindikationer: graviditet, børnealder, astma, mavesår, markeret nyresvigt. Vær forsigtig med hjertesvigt.

Restaurering efter forstuvning af ankelbåndet

Strække ankelledene er et traume. Afhængig af graden af strækning eller brud, kan genopretningsperioden efter den vare fra 1 til 5 uger.

Ekstremiteten er fastgjort af en bandage-tå eller en ortose med stivere. Det beskadigede led er smurt med køle salver, for eksempel heparin.

Gendannelse fra skade omfatter et obligatorisk sæt øvelser, som hjælper med at genoprette muskelstyrken og undgå udvikling af alvorlige komplikationer, som for eksempel skade. Vis termisk og elektroprocedurer, massage. Massage forbedrer trofævæv og metaboliske processer i leddet. En magnet og ozocerit er nyttige.

Øvelser med forstuvning af ankelledene

LFK begynder at udføre på 3-4 dage efter skade. 

1. Bevæg tæerne frit. 
2. Stå op, stå op på dine tæer, slip på dine hæle. 
3. Flyt ved at dreje hælene indad. 
4. Flyt ved at dreje hælene ud.

Et par dage senere er det nemt at køre let i et langsomt tempo. Øvelse skal under alle omstændigheder ikke forårsage smerte, men giver dig glæde. Gør disse øvelser forkortet tiden for genopretning.

[10], [11]

Fysioterapi med ankelforstuvning

Stretching af ankelbåndene er en indikation for udnævnelsen af UHF. UHF - behandling af et elektrisk felt. Tildel 10-15 sessioner på 20 minutter. LFK og varme bade bruges også. De har en smertestillende effekt. De bruger det 1 time efter et måltid.

Profylakse af ankelforstuvning

Strekning af ankelleddet kan forhindres, hvis det er så lidt som muligt at bære sko med hæle, til sport bruger højkvalitets komfortable sko med god støtte til ankelforbindelsen. Aktiviteterne i fysisk uddannelse og sport tjener også som fremragende forebyggende foranstaltninger - de styrker muskler og ligamentapparater.

Prognose for ankelforstuvning

Hvis behandlingen påbegyndes til tiden, er prognosen gunstig. Nøjagtig overholdelse af anbefalinger fra en ortopædisk traumatolog vil hurtigt hjælpe dig med at komme tilbage på sporet.

Stretching af ankelbindene kan både være let og væsentligt forstyrre det daglige arbejde og nogle gange bare gå. Under alle omstændigheder skal enhver læge, der har fået en ankelskade, først undersøges af en læge for at udelukke en brud og foretage en operation i tide, hvis det er nødvendigt.

Hospital med ankel forstuvning

Hvis du har en ankel forstuvning, og du bliver vist behandling hjemme, vil du blive afladt fra hospitalet i 7-10 dage. Ved tredje strækningsgrad, når ligamentet er fuldstændigt sprængt eller revet af, kan kirurgisk behandling indikeres. I dette tilfælde skal lægen skrive en sygeorlov for hele rehabiliteringsperioden.