Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Behandling af muskelsmerter
Sidst revideret: 06.07.2025

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Behandling af muskelsmerter afhænger altid af den identificerede årsag og sygdommens type. Men oftest er smertefulde muskelsymptomer forårsaget af myofascialt syndrom, hvis behandling er vanskelig. Dette skyldes uafklarede ætiologiske faktorer, som stadig er genstand for heftige diskussioner mellem reumatologer, ortopædlæger, neurologer, flebologer og andre specialister.
Det er indlysende, at muskelsmerters polysymptomatiske karakter dikterer behovet for at anvende alle mulige metoder, der er accepteret af den medicinske verden.
Vi tilbyder en generel behandlingsplan for muskelsmerter. En mere præcis plan for terapeutiske handlinger kan naturligvis kun udarbejdes af den behandlende læge efter en omfattende undersøgelse, der tager hensyn til alle din krops individuelle karakteristika.
- Muskelsmerter, myalgi, ukompliceret af ledsagende symptomer (temperatur, purulent inflammation osv.), behandles i første fase uden brug af medicin. Behandlingen omfatter først og fremmest muskelaflastning, korrektion af kropsholdning under udførelse af professionelle handlinger, afslapning, korrektion af kropsholdning og muligvis kropsvægt.
- Massage, gnidning af muskler med eksterne varmemidler (salver, geler).
- Manuel iskæmisk kompression af en specifik smertezone (triggerzone) for at forbedre blodforsyningen til muskelvæv.
- Fysioterapi (termisk).
- Akupunktur, akupunktur.
- Et sæt af terapeutiske fysiske øvelser.
Hvis muskelsmerterne er intense, stærke og akutte, lindres de med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, både udvortes og i tabletform. Derudover kan muskelafslappende midler og nogle typer psykotrope lægemidler ordineres for at neutralisere den depressive tilstand.
Hvem skal kontakte?
Hvordan slipper man af med muskelsmerter?
For at slippe af med muskelsmerter er der behov for en omfattende tilgang, så terapien sigter mod at påvirke alle kroppens systemer, der er involveret i smertesyndromet.
Typisk ordineres salver, geler og topiske lægemidler i den første fase af behandlingen. Deres opgave er at ændre den patologiske forbindelse mellem muskel og smerte. Som regel ordineres medicin fra gruppen af muskelafslappende midler, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og sjældnere smertestillende midler. Derudover giver distraherende, irriterende midler, varmende salver, ofte baseret på lægeurter, giftstoffer og indeholdende æteriske olier, en god effekt. Blandt de mest populære lægemidler er Voltaren Gel, Deep Heat, Diclofenac Gel, Apizartron, Myoton, Vipratox og andre.
Algoritme for terapeutiske handlinger mod muskelsmerter:
- Immobilisering af en kropsdel, et lem, der giver musklen hvile.
- Anvendelser, gnidning med eksterne stoffer.
- Ordination af muskelafslappende midler.
- Udskrivning af NSAID'er – ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.
- Ved smerter ordineres injektioner (smertestillende midler) i triggerzonen.
- Akupunktur.
- Massage.
- Udførelse af specielle muskelstrækøvelser.
- Hvis muskelsmerter er sekundære, behandling af den underliggende sygdom, der forårsager symptomet.
Salve mod muskelsmerter
En salve mod muskelsmerter er normalt det første middel, der kan lindre et smertefuldt symptom, en spasme. Salver kan have forskellige virkninger:
- Smertestillende midler, smertestillende midler.
- Antiinflammatorisk.
- Kredsløbsfremmende midler, hyperæmisk.
- Varmende, irriterende virkning.
- Mod hævelser.
Liste over de mest populære og effektive midler, der anvendes til behandling af muskelsmerter:
- Viprosal baseret på gyurza-gift, der også indeholder æterisk olie af gran, kamfer og andre aktive stoffer. Salven har kontraindikationer - allergi over for æterisk olie og gift.
- Kapsikam, der indeholder benzylnikotinat, kamfer, terpentin, dimexid. Salven lindrer muskelsmerter godt, men den kan ikke påføres overflader med sår eller snitsår.
- Finalgon, der indeholder nikotinsyreester, nonylsyrevanillylamid. Aktiverer blodforsyningen godt, udvider blodkarrene og har en lokal varmende effekt.
- Fort gel.
- Diclac gel.
- Denebol gel.
- Ben-Gay.
- Fastum gel.
- Olfen.
- Analgos.
- Dolobene.
- Tarflex.
- Apizatron.
- Finalgel.
- Traumeel.
- Diclosan.
- Veral.
- Dyb varme.
- Gigtgel.
- Espole.
Du kan købe en salve mod muskelsmerter uden recept på ethvert apotek, men det er bedre, hvis en læge undersøger den skadede muskel, bestemmer omfanget af skaden, årsagen til smerten og ordinerer et specifikt, effektivt lægemiddel.
Kur mod muskelsmerter
Behandlingen af muskelsmerter kan være lokal medicin, tabletter, injektioner eller massage, fysioterapiprocedurer eller terapeutiske øvelser.
Det hele afhænger af smertens sværhedsgrad, musklens placering og symptomets forekomst.
- Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, hovedsageligt baseret på diclofenac, ibuprofen, indomethacin:
Salver med diclofenac:
- Diklovit.
- Diclac.
- Dikloran.
- Voltaren.
- Diclofenac.
- Ortofen.
- Dikloben.
- Dikloran plus.
Salver med ibuprofen:
- Nurofen
- Dolgit
- Movalis, Nurofen, Nimid og andre lægemidler i denne gruppe er også effektive.
Salver indeholdende giftstoffer og peberfrugtekstrakter, såsom Viprosal, Doctor Theiss, Espole, Efkamon, Kamfocin og andre, har en lokalt irriterende, smertelindrende effekt.
Kompresser med alkohol - myre, kamfer, med balsam - påføres området med den beskadigede muskel.
Varmende massage, applikationer med varme, varmende eksterne midler og varmepuder er ordineret.
Immobilisering med en stram bandage er indiceret.
Træningskomplekser til udstrækning af den spasmodiske muskel (post-isometrisk afslapning) er effektive.
Smerten lindres med smertestillende midler, smertestillende midler og febernedsættende midler ordineres.
Ved samtidige depressive tilstande (fibromyalgi) er antidepressiva indiceret.
I tilfælde af fibromyalgi giver et psykoterapiforløb en god effekt, især ved brug af adfærdsmetoder, afslapningsteknikker og autogen træning.
Smertestillende middel mod muskelsmerter
Før man stopper smertesymptomet og vælger et smertestillende middel mod muskelsmerter, skal man bestemme den grundlæggende årsag og arten af skaden på muskelfibrene. Hvis muskelsmerter er forårsaget af vaskulære lidelser, bør det smertestillende middel vælges i overensstemmelse med effekten på det vaskulære system, men hvis smerten er forårsaget af mikrotraumer af fibrene, vælges et helt andet lægemiddel på samme måde som til neutralisering af smerter ved myositis - muskelinflammation. Et smertestillende middel mod muskelsmerter bør virke på overdreven irritation, excitation af dybvævsreceptorer, der reagerer refleksivt på skade.
Som regel ordineres NSAID'er i tabletform til smertelindring - ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, febernedsættende midler og smertestillende midler, som hjælper med at eliminere inflammation, reducere hævelse i vævet og lindre symptomerne. Det skal bemærkes, at næsten alle NSAID'er har uønskede bivirkninger på fordøjelsessystemet, så når man ordinerer ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, tages deres negative virkninger og fordele altid i betragtning. Indomethacin, diclofenac, ibuprofen, ketoprofen, analgin kan også have en negativ effekt på kroppen. For at undgå gastropati ordineres NSAID'er altid 30-40 minutter efter at have spist og kun i en begrænset periode. Derudover findes der mere skånsomme metoder til behandling af muskelsmerter - disse er eksterne midler, der ikke har toksiske egenskaber og er ret effektive til at lindre smertesymptomet.
Risici ved at ordinere smertestillende medicin mod muskelsmerter:
- Alder (børn, ældre).
- Historie om mave-tarmsygdomme.
- Uforenelighed med glukokortikosteroider.
- Graviditet.
- Langvarig brug (det er ikke tilladt at bruge NSAID'er i mere end 7-10 dage).
Fordele ved NSAID-smertestillende midler til behandling af muskelsmerter:
- Lokal anvendelse i form af eksterne midler har en udtalt smertestillende effekt.
- Antiinflammatorisk virkning.
- Reduceret hævelse.
- Aktivering og øgning af bevægelsesområdet.
- Aktivering af lokal mikrocirkulation.
Muskelsmerterplaster
Hypertoni i musklerne, spasmer og mikrotraumer i muskelfibrene fremkalder smerte og kan begrænse en persons bevægelse. Moderne behandling af muskelsmerter omfatter alle tilgængelige metoder og typer, men den mest almindelige og effektive metode forbliver lokal termisk virkning på den udløsende smertezone. Applikationer med salver, geler, tinkturer samt kinesioplastre (fra kinesis - bevægelse) bruges til opvarmning. Plasteret mod muskelsmerter er nemt at bruge, effektivt og hjælper med hurtigt at neutralisere smertesymptomet, lindre hævelse og slippe af med spasmer. Lokal virkning opnås ved transdermal penetration af medicinske stoffer indeholdt i plasteret og opvarmning af musklerne i de dybe lag.
Plasteret mod muskelsmerter bruges også til følgende sygdomme og tilstande:
- gigt, slidgigt.
- blå mærker (kontusioner).
- strækning.
- lumbago.
- hævelse af blødt væv.
En stor fordel ved kinesioplasteret er fraværet af bivirkninger i mave-tarmkanalen, som ved udnævnelse af NSAID'er - ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, antispasmodika eller smertestillende midler. Plasteret er perfekt kombineret og supplerer den grundlæggende terapi, hvilket reducerer restitutionstiden betydeligt. Det tidligere populære varmende peberplaster er i dag blevet erstattet af nye typer eksterne smertestillende midler - Extraplast, plastre baseret på kinesiske lægeurter, Nanoplast Forte, Ketonal Thermo og andre plastre, der ikke irriterer huden, har luftgennemtrængelige og hygroskopiske egenskaber.
Bananer mod muskelsmerter
Muskelsmerter, især efter træning, ledsages af et fald i glykogenniveauet i muskelfibrene. Dette skyldes, at glykogen forsyner muskelvævet med energi i form af glukose. Hvis der ikke er nok glykogen, forstyrres ernæringen, smertesymptomet intensiveres til spasmer, og katabolismen (nedbrydningen) af muskelceller udvikler sig. Situationen kan korrigeres på forskellige måder, herunder ved at indtage kulhydrater. Almindelige kulhydratprodukter påvirker dog muligvis ikke musklerne så meget, som de giver ekstra kilokalorier, og påvirker derfor vægtøgningen.
En alternativ mulighed, der betragtes som kostmæssig og samtidig nærende, er bananer.
Hvordan kan bananer hjælpe mod muskelsmerter? Først og fremmest på grund af den store mængde vitaminer, mikroelementer, naturlige sukkerarter og en minimal mængde kilokalorier. Som argument vil vi give en liste over nyttige stoffer pr. 100 gram bananer:
Stof |
Gram, kilokalorier |
Egern |
1,5 g |
Vand |
74,0 g |
Fedtstoffer |
0,5 g |
Stivelse |
2,0 g |
Kulhydrater |
21,0 g |
Flerumættede fedtsyrer |
0,2-0,4 g |
Monosakkarider |
12,0 g |
Diasakkarider |
8,0 g |
Kostfibre, kostfibre |
1,7-2,0 g |
A-vitamin |
0,2-0,5 g |
C-vitamin |
10,0 g |
Vitaminer B1, B2, B3, B6 |
1,0 g |
B9-vitamin |
10,0 g |
Kalium |
350 g |
Magnesium |
40-45 g |
Natrium |
30-35 g |
Fosfor |
28-30 g |
Det er tydeligt, at bananer "virker" mod muskelsmerter på grund af den store mængde af typiske "muskel"-mikroelementer - magnesium, kalium, natrium og fosfor.
Udover at man kan genoprette ikke kun styrke, men også muskelvæv ved at spise 2-3 bananer dagligt, bruges de ofte som et eksternt smertestillende middel mod muskelsmerter. Opskriften er som følger:
- Skræl 5-7 bananer.
- vask og hak skrællen.
- Hæld 0,5 liter vodka over de hakkede bananskræller (i en mørk glasbeholder).
- Opbevar infusionen et køligt, mørkt sted i mindst 14 dage.
- Efter 2 uger er tinkturen klar, den kan gnides ind i smertefulde steder, bruges til applikationer og kompresser.