Badning mod forkølelse: fordele og ulemper

Hvordan starter vi normalt behandlingen af en forkølelse? Går vi i badehus? Nej, vi drikker så meget væske som muligt – varm te med citron og honning, hindbærblad og lindeblomstafkog – for at svede ordentligt. Så måske er det, i betragtning af den sidste faktor, værd at starte forkølelsesbehandling i et badehus?

Udviklingen af akutte luftvejssygdomme (ARI eller ARVI), der almindeligvis kaldes forkølelse, fremprovokeres af forskellige vira, der trænger ind i vores krop - slimhinderne i de øvre luftveje. Ved at binde sig til receptorerne i cellerne i slimepitelet trænger vira ind i deres cytoplasma, hvor de begynder at formere sig. Reaktionen på denne invasion, der initieres af kroppens immunkompetente celler, fører til alle de symptomer, vi bekæmper, herunder at drikke kold te, dampe vores fødder, sætte sennepsplaster, dryppe næsen osv.

Er det muligt at gå i badehuset, hvis man er forkølet?

Læger siger, at det er muligt, men ikke for alle og ikke altid. Nogle terapeuter svarer positivt på spørgsmålene: hjælper en sauna mod forkølelse, og er en sauna nyttig mod forkølelse?. Andre mener, at det at gå i sauna med forkølelse eller influenza betyder at udsætte sin krop for uberettiget risiko. Og de nødvendige hygiejneprocedurer (dvs. vask) bør udføres derhjemme, for eksempel i brusebadet...

Hovedargumentet for fordelene ved en sauna til behandling af forkølelser – men kun i den allerførste fase af deres udvikling – er faktoren med øget svedtendens: virale toksiner forlader kroppen med sved. Sved er 99% vand og indeholder meget lidt salt, proteiner, kulhydrater, mælkesyre og et biprodukt af proteinmetabolismen – urinstof. Intensiv svedtendens – frigivelse af væske gennem huden under svedtendens – hjælper kroppen med at rense sig selv for metabolisk affald og toksiner på celleniveau.

Men hovedfunktionen med at afgifte kroppen udføres af leveren, hvis makrofager (Kupffer-celler) filtrerer og ødelægger brugte blodlegemer, bakterielle og virale toksiner, der er kommet ind i blodbanen. Og svedkirtlerne i huden er ifølge dermatologer ikke designet til at frigive toksiner, og huden hjælper kun nyrerne i deres arbejde.

Sved er et middel til termoregulering, da fordampning af sved fra hudoverfladen har en kølende effekt. Vi kan ikke kontrollere processen med svedsekretion: det er en fysiologisk reaktion, der styres af hjernens hypothalamus, hvor termosensitive neuroner er placeret, og reguleres af det sympatiske nervesystem - gennem kolinerge neuroner, der innerverer hudens ekkrine svedkirtler.

Hvordan kan en sauna være nyttig mod forkølelse?

Som bekendt er der ingen grund til at sænke en temperatur, der er steget til +38°C, med febernedsættende lægemidler, fordi kroppen med en stigning i temperaturen begynder intensivt at producere beskyttende proteiner af cytokinklassen - interferoner, som hæmmer virusinfektioner og stimulerer hele immunsystemet.

Hvis kulden endnu ikke har ført til hypertermi, og termometerets aflæsninger ikke overstiger +37°C, når der ikke er tydelige symptomer på utilpashed, kan et badehus under en forkølelse blive en varmebelastning for kroppen (under badeprocedurer stiger kropstemperaturen til +38-39°C). På grund af dette øges stofskiftet, og blodcirkulationen accelereres med en stigning i blodplasmaets volumen og en stigning i dets strøm til hjertet og musklerne.

Men det vigtigste er, at kunstig forøgelse af temperaturen aktiverer immunsystemet og "tænder" mekanismen til at bekæmpe vira. Og indånding af fugtig, opvarmet luft - en slags indånding i et badehus, når man er forkølet - forårsager udvidelse af blodkarrene i slimhinderne og fremmer blodgennemstrømningen til vævene og dermed en stigning i koncentrationen af beskyttende celler (T- og B-leukocytter, lymfokiner, makrofager), hvilket reducerer intensiteten af virusreproduktion.

Hvornår er sauna kontraindiceret ved forkølelse?

Absolutte kontraindikationer for at besøge en sauna, når man er forkølet, hvilket uundgåeligt øger belastningen på kroppen, inkluderer:

• kropstemperatur over +37°C (feber);
• en tilstand af generel svaghed;
• hovedpine;
• organiske og inflammatoriske patologier i hjertet;
• aneurismer;
• åreforkalkning;
• arteriel hypertension;
• tyreotoksikose og enhver form for skjoldbruskkirteldysfunktion;
• anæmi;
• lungetuberkulose;
• onkologiske sygdomme.

Det skal huskes, at hver persons krop er individuel med hensyn til reaktioner på de samme irritanter. Derfor er det ikke overraskende, at anmeldelser af effekten af at besøge et badehus, når en forkølelse starter, også er forskellige. Mange er deprimerede over, at de efter et badehus føler sig svage, der er klager over en kraftig forværring af deres tilstand - hurtig hjerterytme.

Så du kan gå i badehuset efter en forkølelse og klare sygdommen ved hjælp af andre folkemedicin mod forkølelse.