Akklimatisering hos børn

Ofte opfattes akklimatisering hos børn af forældre som en forkølelse, men symptomatisk behandling i dette tilfælde er ineffektiv.

Når klimaet ændrer sig pludseligt, oplever menneskekroppen alvorlig stress, og denne proces er især vanskelig for babyer. Kroppen har brug for tid til at tilpasse sig det nye terræn og de nye forhold, denne periode kaldes normalt akklimatisering. Det menes, at børn under tre år har sværere ved at håndtere pludselige klimaændringer.

I denne periode lider babyer af søvnløshed, hovedpine, feber, ondt i halsen, og også på dette tidspunkt bliver børnene mere klynkende, irritable, og problemer med afføring, opkastning osv., der opstår som reaktion på usædvanlige drikkevarer eller mad for barnet, er også mulige.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Årsager til akklimatisering hos børn

Akklimatisering hos børn er den periode, hvor kroppen vænner sig til en ændring i klimatiske eller geografiske forhold. Denne tilstand hos børn forekommer oftest i sommerferier, når babyen og hans forældre tager til havet eller til lande med et andet klima end det, han er vant til, for eksempel fra nordlige breddegrader til sydlige, fra et tørt klima til et fugtigt osv.

Pludselige ændringer i miljø, tidspunkt på dagen osv. har en stærk indflydelse på børns generelle tilstand, og de lider af miljøændringer langt hårdere end voksne på grund af deres alder og uudviklede immunitet.

Skilte

Akklimatisering hos spædbørn kan forekomme med en række forskellige symptomer og udtrykkes i større eller mindre grad.

Akklimatiseringen er særlig stærk hos børn under tre år, da barnets krop i denne periode tager lang tid og med stor vanskelighed at vænne sig til forskellige former for forandringer.

De første tegn på denne tilstand optræder normalt på andendagen efter ankomsten, men i dette tilfælde er alt individuelt; hos nogle babyer kan symptomerne opstå lidt senere.

Normalt oplever babyen på dette tidspunkt kvalme eller opkastning, forhøjet eller nedsat blodtryk, svaghed, ligegyldighed over for, hvad der sker omkring, fremkomsten af visse frygt, angst, hovedpine, dårlig søvn, og børnene bliver også mere irritable og lunefulde.

Temperatur under akklimatisering hos børn. Akklimatisering hos børn ledsages ofte af en let temperatur. Det er sådan kroppen reagerer på en ændring i vante forhold. Når du rejser eller flytter til en anden klimazone, bør du altid have et febernedsættende middel med dig, i tilfælde af at temperaturen stiger for højt (mere end 38,5ºC).

Nogle symptomer på kroppens klimatiske tilpasning til nye forhold kan forblive ubemærkede, men babyens krop oplever enorm stress i denne periode. Dens fysiske eller mentale evner kan falde i denne periode. Hos nogle børn forårsager tilpasningsprocessen stærk overeksitering, mens andre tværtimod oplever sløvhed og ligegyldighed.

Men på trods af alle de negative egenskaber bidrager denne proces til, at kroppen tilegner sig nye evner og lærer at tilpasse sig usædvanlige forhold. Sådanne processer, der forekommer i kroppen, fungerer som hærdning, og hver efterfølgende tilpasningsproces til nye klimatiske forhold vil være lettere.

Akklimatisering hos børn varer normalt 6-7 dage. Forældre gør alt for at forkorte denne periode, men alle forsøg mislykkes i de fleste tilfælde. Det er generelt accepteret, at jo længere væk barnet er fra sin hjemby, desto vanskeligere og længerevarende vil akklimatiseringsprocessen være.

I denne periode er barnets immunitet betydeligt reduceret, hvilket betyder, at kroppen ikke er i stand til at modstå infektioner og vira. Ofte begynder barnet at opleve en forværring af kroniske sygdomme, en kraftig stigning i temperaturen, diarré.

At tage vand med dig, som dit barn er vant til, vil hjælpe med at lette akklimatiseringsperioden.

Det anbefales ikke at give medicin med det samme, det er tilrådeligt at konsultere en specialist. Det er værd at huske, at ved en temperatur under 38,5 °C bør man ikke give febernedsættende lægemidler. Normalt, hvis temperaturen ikke overstiger denne grænse, vil den falde af sig selv inden for 24 timer.

Akklimatisering hos børn er nogle gange ekstremt vanskelig. Ældre børn tilpasser sig lettere til nye forhold end babyer.

På andendagen efter ankomsten kan babyen have hovedpine, søvnløshed og urimelig træthed. Ofte begynder temperaturen at stige, og der opstår ondt i halsen.

Når man skifter den sædvanlige mad og vand, kan babyens krop reagere med diarré, mavesmerter osv.

Tilpasningsperioden til nye forhold for småbørn kan vare 7-10 dage. Akklimatiseringsvarigheden afhænger af, hvor langt barnet har bevæget sig væk fra de forhold, det er vant til. Det er generelt accepteret, at jo større forskellen i gennemsnitlig lufttemperatur er, desto sværere har kroppen til at håndtere klimaforandringerne.

Akklimatiseringsprocessen er opdelt i flere faser:

1. Den indledende periode, som kan fortsætte uden tydelige tegn, på nuværende tidspunkt er menneskekroppen lige begyndt at forberede sig på en ændring i de klimatiske forhold.
2. En periode med høj reaktivitet, hvor tilstanden forværres kraftigt, og de første tegn på akklimatisering viser sig. Denne periode betragtes som den farligste.
3. En periode med udligning, hvor tilstanden gradvist normaliseres, og alle kropsfunktioner genoprettes.
4. Perioden med fuldstændig akklimatisering, som kan vare fra flere måneder til flere år (når man flytter til et nyt permanent bopæl).

Akklimatisering af børn til søs varer i gennemsnit 10 dage, og derfor vil en ferie til søs på mindre end 30 dage ikke gavne barnets helbred, snarere tværtimod. Efter den anden uges ophold til søs begynder sol, luft og vand gradvist at styrke barnets krop. Efter ankomsten bør du ikke straks tage til stranden, du skal give barnet tid til at hvile og komme sig efter en lang rejse. Det er bedre at bruge de første par dage på at gå i nærheden af bopælen.

Børns akklimatisering i Tyrkiet afhænger af, hvilken del af landet du holder din ferie i. Hvis forholdene er tæt på, hvad barnet er vant til, vil tilpasningen være lettere og hurtigere (Ukraine har et moderat kontinentalt klima).

Tyrkiet ligger på et ret stort område, og her kan man tælle så mange som fem klimazoner. Mere end halvdelen af landet ligger i det subtropiske middelhavsklima, som er kendetegnet ved varme somre og lune vintre, især i Istanbul og Antalya, hvor gennemsnitstemperaturen i januar kan svinge fra +5 til +25°C.

I de vestlige dele af det anatolske højland og i den centrale del af landet er klimaet kontinentalt med varme somre og kolde vintre.

Det armenske højland har allerede et moderat bjergklima med skarpe temperatursvingninger i løbet af dagen (op til 20 grader). Somrene i denne region er varme, og vintrene er frostklare med kraftige vindstød.

Sortehavskysten har et blandet klima med en overgangszone fra moderat til subtropisk. Denne del af landet er kendetegnet ved høj luftfugtighed, især i de nordøstlige regioner, og relativt kølige somre.

Sortehavskysten i Tyrkiet er meget køligere end kysterne i Det Ægæiske Hav og Middelhavet, som har et udpræget subtropisk klima med varme og tørre somre og fugtige, lune vintre.

Efter hjemkomsten fra ferie kan barnets helbred forværres, hvilket igen er forbundet med kroppens tilpasning til forhold, som det allerede har formået at komme ud af vanen med. Akklimatisering hos børn efter havet kaldes reakklimatisering. Læger anbefaler at hvile mere efter hjemkomsten, eller rettere sagt sove. Det anbefales at tage en vitaminkur, der vil hjælpe kroppen med at tilpasse sig og genoprette styrken.

Læger anbefaler ikke at sende barnet i børnehave eller skole umiddelbart efter ankomsten; det er bedre at give babyen et par dages ekstra hvile for at vende tilbage til normalen.

Symptomer på reakklimatisering ligner dem, der observeres under akklimatisering: dårligt helbred, ligegyldighed over for, hvad der sker omkring, træthed, diarré.

Hvis barnet føler sig værre 1-2 dage efter hjemkomsten, og der opstår tegn på reakklimatisering, skal du konsultere en specialist.

Akklimatisering hos spædbørn tager mindst tre uger. Hvordan tilpasningsprocessen forløber afhænger af mange faktorer (immunstatus, sygdom osv.) og er individuelt i hvert enkelt tilfælde. Hos nogle babyer sker tilpasningen med en stærk forværring af velværet og udtalte symptomer, mens der hos andre observeres en mindre alvorlig tilpasningsperiode.

Men i tilfælde af en baby spiller moderens psykologiske tilstand, udover akklimatisering, en stor rolle, hvoraf babyens stabile tilstand i høj grad afhænger.

Utilstrækkelig hvile, en indre følelse af utilfredshed osv. vil helt sikkert påvirke moderens psyko-følelsesmæssige tilstand, og babyen vil reagere mere akut på klimaændringen.

Det er bedre at slappe af med en baby uden for byen, i frisk luft. Læger anbefaler ikke at forlade din klimazone med børn under tre år. Hvis du stadig vælger havet, skal du vælge et sted, hvor der ikke er mange mennesker, og du bør ikke tage på ferie eller flytte i løbet af årets varmeste tid. Det bedste tidspunkt ville være den første sommermåned eller det tidlige efterår.

Når du vælger et sted at bo, skal du også overveje nærliggende underholdningssteder (diskoteker, sommercaféer osv.) og afstanden fra vejen. Med en baby er det bedre at vælge et roligt sted med en god strand.

Du bør heller ikke rejse med en nyfødt til eksotiske lande, lande, der kræver en flyvetur på mere end fire timer, eller lande med et klima, der er meget anderledes end det sædvanlige (for eksempel om vinteren, når man flyver til varme lande og omvendt).

Et barns krop under et år er endnu ikke fuldt udviklet, og reaktionen på enhver forandring kan være uforudsigelig. Akklimatisering hos børn under et år er vanskeligere end hos voksne, og i dette tilfælde bør der tages hensyn til barnets individuelle karakteristika.

Det skal huskes, at børns immunitet udvikler sig indtil omkring 1,5 år, så du bør planlægge din ferie eller flytning, så den skrøbelige krop ikke udholder for meget stress (det anbefales ikke at tage dit barn med til et ukendt klima, før han er seks måneder gammel).

Det bør også tages i betragtning, at skiftende tidszoner er mere skadelige end klimaændringer.

Når du holder ferie med en baby til søs, er det bedre at vælge et land med lav luftfugtighed og et ikke særlig varmt klima; de bedste muligheder ville være Montenegro, Kroatien, De Kanariske Øer, Grækenland, Krimhalvøen, Bulgarien, Kreta, Cypern.

Middelhavet og Det Røde Hav er velegnede til ferier med børn under et år i de første måneder af efteråret eller foråret.

Diagnostik

Akklimatisering hos børn er en individuel proces. Nogle børn bliver sløve efter at være ankommet til en ny klimazone, andre bliver for aktive.

Akklimatisering kan diagnosticeres ved karakteristiske symptomer: kvalme eller opkastning, svimmelhed, hovedpine. Ofte minder symptomerne om en almindelig forkølelse: hoste, løbende næse, ondt i halsen, feber.

Som regel opstår symptomer på akklimatisering den første eller anden dag efter ankomst og sidst, afhængigt af personens individuelle karakteristika, 1-2 uger.

Behandling af akklimatisering hos børn

Akklimatisering hos børn, såvel som hos voksne, reagerer ikke på specifik behandling, da det ikke er en sygdom, men en proces med at vænne sig til nye forhold. Og det varer, indtil kroppen tilpasser sig det nye klima, så behandlingen i dette tilfælde bør være symptomatisk. Ved høj temperatur (mere end 38,5 °C) er det nødvendigt at give barnet et febernedsættende lægemiddel - efferalgan, cefekon, panadol.

Mod hoste, som ofte opstår under akklimatisering, kan du give din baby ambroben, aromatiseret osv. sirup. For at lindre ondt i halsen kan du bruge homøopatiske midler, gurglevand osv. Det anbefales ikke at bruge spray, da de virker for aggressivt på et svagt immunforsvar.

Ved løbende eller stoppet næse er det tilladt at bruge særlige præparater, der indeholder havvand eller olier; du kan også bruge Otrivin, Nazivin osv., afhængigt af barnets alder.

I tilfælde af fordøjelsesforstyrrelser, kvalme, opkastning er det nødvendigt at anvende antiemetiske og antibakterielle lægemidler, som bør ordineres af en læge.

Det er værd at bemærke, at selvmedicinering ikke er tilladt i tilfælde af mave-tarmsygdomme, især hos børn.

Nogle gange resulterer den stress, som babyen oplever under flytningen, i forskellige allergiske reaktioner (bumser, rødme, vabler, kløe osv.). Nogle babyer vil blive hjulpet af et almindeligt antihistamin - diazolin, claritin, astemizol, nogle vil have brug for kompleks medicinsk behandling.

Hvordan gør man akklimatiseringen nemmere?

Det kan tage op til 14 dage for et barn at vænne sig til stoffet, så du bør tage højde for dette, når du planlægger din ferie.

For at gøre akklimatiseringsprocessen mere gnidningsløs anbefales det at vælge feriesteder med et klima, der ligner barnets sædvanlige klima (især for børn under tre år).

Når man krydser flere tidszoner (det menes, at hver tidszone tilføjer en dags akklimatisering), er det bedre at forberede babyen på det nye regime på forhånd. Det er bedre at starte med en tidsplan for at stå op og gå i seng; det anbefales at ændre regimet med 30-60 minutter et par uger før den planlagte rejse.

Det anbefales ikke at afvige meget fra babyens sædvanlige daglige rutine, når man er på ferie; man bør gå ture, sove, spise osv. på de samme tidspunkter som derhjemme.

For at kroppen reagerer mindre smertefuldt på ny mad og vand, bør du tage babyens sædvanlige mad og vand med dig, hvilket vil hjælpe kroppen med at klare de nye forhold i starten.

Vand anses for at være den vigtigste komponent for kroppen i tilpasningsperioden til nye forhold. Det er nødvendigt at kontrollere, at babyen drikker mere almindeligt vand og ikke juice, cocktails, sodavand osv.

Barnet bør drikke en tilstrækkelig mængde vand om dagen (vægt ganget med 30).

Vandkvaliteten er også vigtig; du bør ikke drikke postevand eller kildevand; det er bedre at foretrække flaskevand fra butikken.

Forebyggelse af akklimatisering hos børn

Akklimatisering hos børn er, som allerede nævnt, en individuel proces. Det er umuligt at forhindre denne periode fuldstændigt, men man kan forsøge at blødgøre dens forløb så meget som muligt.

Efter en flytning eller under en ferie med en baby, skal du forsøge at opretholde en normal daglig rutine: gå i seng, vågn op, spis på samme tid (dette er især vigtigt, når du skifter tidszone).

Mindst en uge før den forventede afrejsedato bør du konsultere en børnelæge, som vil hjælpe dig med at vælge et vitaminkompleks og give dig den nødvendige rådgivning. Før du tager afsted, bør du ikke overbelaste dit barn fysisk, men give ham mere tid til at hvile. Hvis vejret er gunstigt, kan du tage korte solbade, hvilket vil styrke immunforsvaret og forberede huden på et varmt klima.

Hvordan undgår man akklimatisering hos et barn? Akklimatisering hos børn forekommer under alle omstændigheder, det er næsten umuligt at undgå processen med at vænne sig til et nyt sted. For at barnets tilpasning skal være mindre udtalt under ferien, skal du vælge steder i samme tidszone (eller med en tidsforskel på højst tre timer).

Det er også bedre at rejse med tog, da kroppen under rejsen gradvist vil begynde at tilpasse sig de nye klimatiske forhold. Flyrejser er ikke det bedste valg, da bevægelseshastigheden er høj, der er en kraftig ændring i klimaet (tidszonen), og kroppens tilpasning er vanskeligere på grund af dette.

Minimums hvileperioden bør være 2 uger, hvor barnets krop vil tilpasse sig og have tid til at hvile og få styrke. Hvis opholdet i den nye varer kortere, vil barnets krop være under dobbelt belastning, og en proces med alvorlig reakklimatisering efter hjemkomsten er ikke udelukket.

Vejrudsigt

Akklimatisering hos børn sker med mere eller mindre udtalte symptomer. I de fleste tilfælde er prognosen gunstig - i løbet af 7-10 dage vænner babyens krop sig til de nye forhold, immunforsvaret styrkes, og tilstanden normaliseres.

For at gøre tilpasningsprocessen mindre smertefuld, bør du følge visse regler, når du flytter eller er på ferie: Giv dit barn den mad, det er vant til, følg en rutine, skift ikke klimaet for pludseligt, giv dit barn en vitaminkur inden rejsen osv.

Akklimatisering hos børn involverer næsten alle kroppens systemer: nervesystemet, kardiovaskulærsystemet, fordøjelsessystemet, luftvejene, urinvejene. Alle organer og systemer er udsat for enorm stress, så det er vigtigt at skabe gunstige forhold for babyen i denne periode, omgive ham med omsorg og kærlighed.