Hvil i efteråret - hvile med godt helbred

Sommeren gik, og du havde aldrig tid til at tage på ferie? Det er ligegyldigt! Efterår, især sin første halvdel, er en god tid til god hvile. Det er ikke for ingenting, at den store pusjkin kaldte efteråret "fascination".

Mange tror, at den bedste ferie er en ferie om efteråret, det vil sige i "fløjlsæsonen". Og for at forstå dem er det ikke svært. For det første tynder folkemængderne af turister mærkbart ud. Den anden grund skyldes, at havet i begyndelsen af efteråret stadig er ret varmt, og andre faktorer i denne periode stopper ikke deres helbredseffekter. Endelig kan resten i efteråret koste mindre.

[1], [2]

Hvil i efteråret 2013: Vi fokuserer på vejret

Nøglefaktoren for en godt brugt ferie er godt vejr, især hvis ferien er i efteråret. Ifølge den langsigtede prognose for meteorologer vil i 2013 næsten sommervejr blive afholdt i Ukraine i løbet af september. I midten af måneden forventes flere regnfulde dage, og indtil den 20. September vil solen igen skinne og det bliver varmt.

I slutningen af september forventes en let nedkøling med regn. Oktober forventes at være ret varm, men i andet årti af måneden vil der være regn, der vil sænke lufttemperaturen. Men som de siger, har naturen ikke dårligt vejr ...

Ferie med børn i efteråret - sammen er mere nyttigt

Hvis dine børn endnu ikke er vokset til skolebord, så gå på ferie i efteråret med dem. Skidt med, at børnene ikke vil bruge timer plaske rundt i havet, men ikke får hedeslag, da faldet af at reducere mængden af infrarød stråling. Men ultraviolet lys (som ikke er opvarmet) har en højere biologisk aktivitet, så huden til at producere D-vitamin epidermose Mangel på dette vitamin øger sandsynligheden for at udvikle osteoporose (øget knogleskørhed), kan føre til onkologiske sygdomme, og i barndommen - til rakitis.

Men det vigtigste er, at hvile med børn om efteråret vil give dig mulighed for at indånde rigeligt med helbredende havluft, som indeholder en stor mængde phytoncider og ioner af natrium-, magnesium-, kalium- og iodsalte, som er en del af havvandet. Indånding af havluft mætter kroppen med vitale elementer, hjælper med at øge hæmoglobinniveauet i blodet og aktiverer kredsløbssystemet og styrker også børns muskler og knogler.

Strandferie i efteråret, eller et godt sted under solen

For de fleste mennesker over hele verden kan begrebet "hvile i efteråret" og ordet "strand" ligestilles. Selvom timerne på stranden (især uden en særlig solcreme) kan resultere i tørring af huden og unødvendige rynker, da hård infrarød stråling reducerer beskyttelsesfunktionerne i huden.

Desuden kan du i en indsats for at opnå en bronzebrun få en sol urticaria eller allergisk dermatitis. Og med kardiovaskulær insufficiens, hypertension, skjoldbruskkirlssygdomme, lever, stofskifteforstyrrelser og neurastheni, er det absolut umuligt at solbade om sommeren.

Beach rest i moderate doser bidrager til produktionen af "hormoner af lykke" i kroppen af endorfiner, styrker immunsystemet og hjælper med at slippe af med nogle hudsygdomme, herunder svampesygdomme.

Så stranden ferie i efteråret, når solen er kærlig, vil gavne næsten alle. Det vigtigste er at vælge et godt sted under solen. I vurderingen af de bedste strande i verden i 2013, baseret på tilbagemeldinger fra turister, var der 10 steder på havets og havernes bredder. Det bedste var Hare-stranden på den italienske ø Lampedusa i Middelhavet. Selv i februar falder temperaturen på vandet ikke under 18 ° C.

Hvil i Ukraine i efteråret: "mit land er bredt"

Hvil i efteråret fremmer rejser, og i Ukraine så mange interessante steder at besøge: Reserve "Medobory" i Khmelnitsky regionen, arboret "Sofiyivka" i Uman, Kinburn Spit on Nikolaevshine, unikke sø Synevir i Karpaterne ...

Og det er kun nogle af Ukraines naturlige attraktioner, der ikke tæller hundredvis af historiske monumenter og sande mesterværker af arkitektur spredt over hele landet.

Dette er helt sikkert en aktiv ferie, som det næppe vil helbrede din bronchial astma, selv om der findes sådanne steder i vores land - for eksempel Soledar salthule i Donetsk-regionen, hvor de afholder sessioner til behandling af luftvejssygdomme.

Nye indtryk forbliver ikke kun i form af fotos i familiealbummet: positive følelser reducerer stress og genopretter energibesparelsen, der kan helbrede en person fra mange sygdomme.

Du vil sige, at det er trættende, at du vil ligge på stranden, stænke i havet. Ak, så er din rute for hvile i efteråret i Ukraine en - til Sortehavet, til Krim.

Hvile på Krim i efteråret - fløjls sæson

Hvile på Krim om efteråret, som enhver hvile på havet, er yderst nyttig til helbred. I fløjlsæsonen er der ingen udmattende varme, men luften fra Krim-kysten, især sydkysten, er fyldt til enhver tid på året med en helbredende blanding af havsaltioner og phytoncider af nåletræer der vokser her.

De gavnlige virkninger af denne luft kan helbrede mange sygdomme, primært åndedræts-, kredsløbs- og nervesystemer. Derudover begynder svømmesæsonen på den sydlige kyst af Krim - i den store Jalta - senere, men strækker sig til slutningen af oktober. Den mindste omkostninger ved rekreation, for eksempel i kurstederne Miskhor (Big Yalta) i anden halvdel af september 355 UAH. Pr. Dag pr person, i oktober - 315 UAH.

Ud over sydkysten, i september og oktober kan du svømme i Alushta, hvor opholdsdagen i et sanatorium eller pensionat i denne periode er (afhængig af klassen af værelser) - 330-825 UAH. Her kan du helbrede for kroniske sygdomme i hjerte-kar-systemet, øvre luftveje og centralnervesystemet.

Resort of Yevpatoriya på bredden af bugten Kalamitsky specialiserede i balneologisk behandling af sygdomme i bevægeapparatet og bindevæv, kredsløbssygdomme, luftvejssygdomme, urogenital, perifere nervesystem, det endokrine system og hud. De billigste kuponer til efteråret koster omkring 310-325 UAH. Per dag for en ferie-maker.

I oktober kan du solbade og svømme i Koktebel, som med rette er stolt af sine rene stenstrande. I efterårsperioden koster indkvartering i pensionater Koktebel et gennemsnit på 250 UAH. Pr. Dag fra en person, i et feriehus - 350-400 UAH., I den private sektor priser spænder fra 60 UAH. Op til 350 UAH.

Hvil i Karpaterne i efteråret: Naturen selv behandler her

I sig selv den rene bjergluft beriget med svingende produktion af nåleskove, i stand til at afhjælpe næsten enhver sygelig tilstand på den person, og gør resten af Karpaterne i efteråret som nyttige for krop og sjæl. En mineralvand i regionen (for eksempel "NAFTA" og "Bronislava" i Truskavets, og alt vandet i Morshyn) læger anbefaler for dem, der lider af kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen, lever og galdeblære, og det har også problemer med metabolisme .

Efterårssæsonen i Karpaterne glæder sig over varme og sol, genopfriskes med regn, men giver altid glæde af de storslåede karakterer af disse steder. Desuden er der i efteråret - i sammenligning med sommermånederne - i Karpaterne færre feriegæster. I september-oktober kan alle procedurer i de karpatiske sanatorier og pensionater nås uden kø og sidde stille over en kop te i en café.

Hvil i Karpaterne i efteråret bliver billigere: i september - med 15%, og i oktober - med 20%. For eksempel i Morshyn (Lviv region) kostprisen pr dag pr person er 200-425 UAH. Og bor i sanatorier i Ivano-Frankivsk regionen vil koste en person i 400-450 UAH. Pr. Dag.

Hvil i Transcarpathia i efteråret - nyttigt med en behagelig

Af de næsten otte hundrede mineralvandskilder i ukrainske Karpaterne mere end 360 er i Zakarpate. Dette er analogt med "Borjomi" mineralvand "Luzhanskaya" (Svalyavskiy område Transcarpathia) omfattende bor og fluor mineralvand "Kvasova Glade" (Mukachevskiy område), mineralvand "Shayanska" (Mizhgirya område) og andre.

En sådan mangfoldighed af naturligt mineralvand giver dig mulighed for at passere en fuld spa-behandling af fordøjelsesorganerne, galdevejene, hjerte-kar-systemet, nyrer og urinveje, bevægeapparatet. Det lokale mineralvand bidrager også til fjernelse af slagger, salte og radionuklider fra kroppen.

Eksperter anbefaler at organisere ferie i efteråret med fordel: at slippe af med stress og søvnløshed, for at genoprette tonen i kroppen og forbedre sit forsvar - helbredende drikke noget vand og tage et kursus af wellness-spa (terapeutiske bade, spabadet eller mudder).

Hertil kommer, hvile i efteråret i Transcarpathia er en unik farve af lokale steder, interessante arkitektoniske bygninger og uforglemmelig naturskønhed: bjerge, søer, vandfald, gamle slotte og fæstninger.

Den mindste efterårspris for ophold i sanatorier og pensionater beliggende i Vinogradovo og dens omgivelser er 230 UAH. Pr. Dag pr. Person (økonomi-option), maksimum - 735 UAH. I Rakhiv og Rakhiv distriktet koster genopretningen i efteråret perioden fra 270 UAH. Op til 725 UAH. Pr. Dag.

Ferie i udlandet i efteråret: efter sommer

For at udvide den sidste sommer i efteråret er det muligt på mange udenlandske feriesteder. De mest populære lande til ferie i udlandet i efteråret er Tyrkiet, Egypten, Bulgarien, Spanien, Kroatien, Italien.

Den bedste tid til hvile i efteråret er i udlandet - indtil midten af oktober, fordi senere forværres vejret. For eksempel i de nordlige regioner i Spanien kan du svømme i Atlanterhavet og baske på stranden næsten til slutningen af oktober, men i Kroatien, den behagelige temperatur af vand til svømning i Adriaterhavet kun indtil slutningen af september. Ca. På samme tid slutter sæsonen med havbade ved græsk resorts.

Hvis du har planlagt at arrangere en ferie i efteråret på kysten af Andamantahavet, for eksempel i Thailand, så skal det bemærkes, at i dette land fra maj til november - regntiden. September er ikke egnet til hvile i efteråret på Cuba: her fortsætter regntiden, og den tørre sæson begynder i oktober.

Ferie i Tyrkiet i efteråret - til de fire hav

Tyrkiet, som står til rådighed for kysterne på kun fire søer - Sort, Middelhavet, Egeerhavet og Marmor - er blandt de lande, der er mest populære blandt turister. De tyrkiske feriesteder Antalya, Alanya, Bodrum, Marmaris, Kemer, Fethiye er verdensberømte.

Talrige strande i udvejområderne i dette land, overfyldt om sommeren, er særligt attraktive i fløjlsæsonen, når 35-gradersvarmen falder tilbage. På samme tid forbliver vejrforholdene meget gunstige til hvile om efteråret: i oktober opvarmer luften op til + 26 ° С og vand - op til + 23 ° С.

Takket være den perfekt organiserede turistindustri er hvile i Tyrkiet i efteråret ikke kun behageligt, men også terapeutisk. Dette lettes af komplekser af forskellige spa-behandlinger ved hjælp af havsalt og alger. Og dem, der ønsker at helbrede leddene og slippe af med hudproblemer, bør du besøge Tyrkiets termiske og mudderorter.

Det er kendt for sin terapeutiske mud Anatolian resort Dalyan. Helbredende mud hjælper med sygdomme i muskuloskeletalsystemet og hudsygdomme. I udvej Pamukkale (i den sydvestlige del af Tyrkiet) ved hjælp af termiske og mudderbad, er rheumatism, lumbago, kardiovaskulære, gastrointestinale, nervøse og hudsygdomme behandlet. Og udvej byen Kangal klatrede i en højde på 1600 meter over havets overflade, og lokale mineralvand har selen og zink i sin sammensætning. Derudover lever varme kilder små fisk Gara Rufa, som renser den berørte hud i sygdomme som psoriasis og eksem.

Den gennemsnitlige pris for indkvartering i et dobbeltværelse i tre-stjernede hoteller i Antalya i september er 2800-3200 UAH. Pr. Person. Og i 7 dage ophold i et dobbeltværelse i Bodrum hoteller bliver nødt til at betale fra 10.9000 til 15.000 UAH.

Ferie i Egypten i efteråret: sommeren fortsætter

Efter toppene i august- og septembervarmen er hvile i Egypten om efteråret - i fløjlsæsonen - særligt behageligt. I oktober, her bliver det lidt køligere og vandet i havet i de områder af Sharm el-Sheikh, Damietta, Baltima, Gamassana Zaafarana og forbliver ved + 23 ° C, og i det Røde Hav - alle + 25 ° C. Så her er feriesæsonen næsten aldrig ender, og hvile i efteråret er ikke billigere end sommeren. For eksempel i september i Sharm el Sheikh vil tre dage i dobbeltværelse (altomfattende) koste 9,5-11 tusind UAH. Denne udvej har varme kilder, og snart vil der være mulighed for at tage lægeprocedurer for leddsygdomme.

På 53 km fra Hurghada, ved bredden af Røde Hav, er ikke den fashionable udvej Safaga, som er næsten det vigtigste balneologiske feriested i Egypten. Sort havsand - takket være indholdet af forskellige mineraler og radioaktive elementer - er i stand til at lette forløbet af nogle kroniske leddssygdomme samt en mystisk hudsygdom som psoriasis.

Hvil i Europa om efteråret: i den russiske adels fodspor

Hvil i efteråret i europæiske lande er som regel kognitive. Ikke desto mindre kan ture til Ungarn, Tjekkiet, Schweiz eller Tyskland have et sundhedsmål.

I september er Tyskland relativt varm (+ 17-22 ° C), i oktober, som i de fleste lande i denne klimatiske zone køles luften til et gennemsnit på + 12 ° C. Men det gør det ikke rigtig noget, for der er hvile om efteråret og selv om vinteren fra hele verden, her for at helbrede: i Tyskland er der op til tre hundrede forskellige feriesteder.

De mest berømte af dem og de ældste på det europæiske kontinent er kurstederne Baden-Baden og Wiesbaden. Byen af millionærer Baden-Baden er i Baden-Württemberg. I de varme kilder sprang de gamle romerske erobrere og derefter russiske adel og klassiske forfattere. Disse badninger er stadig yderst nyttige i kroniske reumatiske sygdomme og efter ledd og rygskader, med kredsløbssygdomme, sygdomme i nervesystemet og luftveje.

Thermal spa Wiesbaden forener omkring 30 termiske kilder, og temperaturen på de hotteste af dem overstiger + 66ºС. Det hedder "Eagle's Key" og giver vand til det berømte spa-kompleks "Kaiser Friedrich Term". Her udføres balneoterapi af sygdomme i muskuloskeletalsystemet.

Ferie i Grækenland i efteråret: I Grækenland er der alt

Efter slutningen af sommersæsonen vil hvile i efteråret i Grækenland være meget mere behageligt for at besøge de mange monumenter i historie og arkitektur i det antikke Grækenland. Men i dette fantastiske land er der steder, hvor du ikke kun kan have en god tid, men også blive sundere.

Blandt de græske feriesteder er værd at bemærke den balneologiske udvej Edipsos, der ligger på øen Euboea i Det Ægæiske Hav. Af den måde er 11% af alle helbredende kilder i Grækenland (og mere end 750 af dem på landets territorium) koncentreret om denne ø.

Varme kilder mineralvand Edipsos resort - på grund af indholdet af natrium, calcium, kalium, jern, iod, magnesium og brom - hjælp i behandlingen af gigt, iskias, slidgigt, sygdomme i det vaskulære system. Dette vand har en helbredende virkning på hele kroppen.

Ferie i Bulgarien i efteråret: fra Sortehavet til Balkan

Feriestederne i Bulgarien, herunder balneologiske og mudder, er kendt over hele verden. Og hvis du vil hvile i efteråret, vil du hellre vie dit helbred, så er dette stedet, hvor du skal gå. Niveauet af komfort og service i feriestederne i Bulgarien er høj, og priserne er meget lavere end i mange andre resorts.

For eksempel, hvis hvile i efteråret kombineres med genopretning i den velkendte udvej Pomorie, vil leveomkostningerne i denne by på Burgas-kysten - på vilkår for leje af en lejlighed - begynde fra 25-30 euro om dagen. Dette feriested ligger på en halvø nær Burgas. Indtil midten af oktober er der varme (+ 20-21 ° C).

Feriestedet behandles ved hjælp af liminsulfidmudder, der ekstraheres fra bunden af saltøen Pomorie. Disse mudder er anerkendt af specialister som en af de mest effektive i Europa på grund af deres udtalte analgetiske, antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber.

Denne saltlage anvendes i form af applikationer, kompresser og bade til sygdomme i muskuloskeletale, centrale og perifere nervesystem, fordøjelses- og åndedrætsorganer, genitourinært system, kar og efter traumer. Og selv med infantil cerebral parese.

På den bulgarske sortehavskyst og i bjergområderne i landet findes resorts med fjedre af helbredende vand: Sandanski, Bucknia, Kyustendil, Saperova Banya, Velingrad, Pavel Banya, Devin. Her hviler i efteråret i et økologisk rent område, og terapeutiske procedurer med mineralvand vil hjælpe med sygdomme i åndedrætssystemet, kardiovaskulærsystemet, muskuloskelet systemet, huden, perifert nervesystem. Og indtagelsen af vand inde i betydelig forbedrer tilstanden i sygdomme i mave-tarmkanalen, nyrerne og urinvejen.

Ferie i Spanien i efteråret: mellem strande og termiske kilder

Hvil i landet, der nummererer mere end 2.000 strande, er forbundet med en ferie på Middelhavskysten. Heldigvis falder den gennemsnitlige lufttemperatur i løbet af dagen ikke under + 25 ° C i september. Havvandet er dog ikke det samme som om sommeren - kun +20 ° С.

Blandt alle Spaniens kystområder, som vaskes af Middelhavet og Atlanterhavet, anses de mest overkommelige priser for at være faldet i Costa del Sol og Costa Blanca, hvor minimumsudgifterne for ophold i 8-9 dage er lidt over 1000 euro. En hvileperiode i efteråret på Costa Dorada i september i år koster mindst 1.200 euro pr. Person. Ærlighed af den dyreste spanske udvej blev forankret til Marbella.

Men foruden strande har Spanien lige så mange naturlige mineral- og termiske kilder, og resorts i nærheden af dem er organiseret i overensstemmelse med princippet om sanatorium og feriekomplekser, som omfatter mere end 120 spa-hoteller. Disse er balneologiske hoteller i Olmedo (regionen Castilla), i Solares (regionen Canatbria), et feriekompleks på den termiske sø Lago Termal i provinsen Aragon og mange andre. Disse resorts er året rundt, og her har patienterne mulighed for at modtage specialiseret behandling med brug af klimatoterapi, hydroterapiprocedurer, mudderbehandling og forbedring af deres krop.

Ferie i Tjekkiet i efteråret: til helbredende vand

På ferie om efteråret kan du gå til Tjekkiet. Her indtil midten af oktober vejret er varmt nok, og friskhed af luften i formiddag giver energi, som kan rettes til at udforske den storslåede arkitektur af den Gyldne Prag, den berømte middelalderlige borge og gotiske slotte i det sydlige Bøhmen, Visegrad, Ceska Lipa og Liberec.

Men resten i Tjekkiet i efteråret kan blive sund takket være sådanne balneologiske feriesteder som Karlovy Vary, Marianske Lazne, Janske Lazne, Teplice, Jesenik.

Den verdensberømte Karlovy Vary har mineralvand kommer fra en dybde på 2-2,5 km. I dette helbredende calcium-magnesium mineralvand er der næsten hele det periodiske bord. Når det bruges, bliver det normale arbejde i maven, bugspytkirtlen, leveren og galdeblæren genoprettet, processen med bakteriel vækst i tarmene sænkes.

Derudover sænker Karlovy Varys mineralvand niveauet af kolesterol i blodet og øger også produktionen af insulin fra kroppen, hvilket igen - og sænker blodsukkeret hos patienter med diabetes mellitus.

Et andet berømt feriested er Mariánské Lázně. Det lokale natriumsulfat-ferruginøse mineralvand anvendes også effektivt til behandling af patienter med sygdomme i mave-tarmkanalen og metaboliske sygdomme.

Hvil i Italien i efteråret: mudderet af Ischia

Hvil i efteråret er en god mulighed for at se de berømte seværdigheder i Italien. Men foruden at modtage æstetisk fornøjelse kan du forbedre dit helbred, for eksempel i kursteder i provinserne Toscana, Campania, Lazio eller Veneto.

I Campania regionen er øen udvej Ischia, beliggende i det Tyrrhenske Hav (40 km fra Napoli). Det har en vulkansk oprindelse og er berømt for sine naturlige termiske kilder.

Øens klima er præget af milde vintre, så ferieperioden varer indtil november. Og selv om vinteren på denne ø kan du svømme i naturlige "bad" på kysten, havvandet opvarmes af varme gejsere, der strejker fra de jordiske tarmene.

I de tre byer Ischia - Forio, Casamicciola og Serrara - er der termiske parker, hvor kilder til varmt mineralvand - radon og natriumchlorid - bruges til at behandle mange sygdomme.

Og det lokale sulfidmudslam anvendes til reumatisme, radiculitis, polyarthritis, osteomyelitis, sygdomme i det genitourinære system hos mænd og gynækologiske sygdomme hos kvinder. Effektivt denne behandling og med nogle kroniske ENT sygdomme.

Prisen på pladser i Ischia hoteller varierer fra 380 UAH. Pr. Dag pr. Person op til 1400 UAH., den gennemsnitlige pris er 540-650 UAH.

Hvil i Montenegro i efteråret: de tre vigtigste "for"

Det faktum, at hvile i efteråret i Montenegro vil lykkes, er tre hovedårsager - sol, luft og vand. Lengden af Montenegros strande i Adriaterhavet er mere end 70 km, den gennemsnitlige lufttemperatur i september er ikke under + 25 ° C, i oktober + 21 ° C, og i november kan den nå +18 ° C.

Vand i havet på Budva-kysten indtil midten af efterårssæsonen holdes ved + 22-23 ° C. Og gennemsigtigheden på nogle steder overstiger 35 meter.

Kursteder med smukke små stenstrande er spredt over hele kysten: Becici, Rafailovici, Sveti Stefan, Milocer, Bar, Petrovac, Przno, Sutomore. På disse feriesteder er minimumsprisen for et sted i et tre-stjernet hotel i september 1055 UAH. Pr. Dag.

Terapeutisk hvile i efteråret i Montenegro er et kursted og et sanatorium, hvor balneologiske og vandprocedurer afholdes. For eksempel feriestedet Igalo, der ligger i Boka Bay of Kotor. I dette wellness-kompleks behandles sygdomme i muskuloskeletalsystemet, gynækologiske og hudsygdomme, lidelser i det centrale og perifere nervesystem.

Og generelt bidrager hele landets natur og dets unikke klimaforhold til at blive sundere for dem, der lider af kardiologiske og neurologiske sygdomme, såvel som sygdomme i åndedrætssystemet.

Helligdage i Kroatien i efteråret - stille ferie

Selv det mest berømte kroatiske feriested i Dubrovnik er egnet til hvile om efteråret, hvor den gennemsnitlige lufttemperatur i september er + 19-23 ° C. Desuden er priserne i fløjlsæsonen generelt lavere end sommerpriserne med 15%.

Så i første halvdel af efteråret på sådanne feriesteder som Istrien og Umag koster et komfortabelt dobbeltværelse i tre-stjernede hoteller fra 2150 UAH. Op til 2625 UAH. Pr. Dag.

Den bedste strand i Kroatien og en af de bedste i verden anerkendte strand Zlatini Rat i Lovrechina-bugten på øen Brač (i Dalmatien). Men bortset fra en rolig strandferie i efteråret, tilbyder Kroatien sine balneologiske og mudder kursteder, der ligger i landets nordlige og østlige regioner.

På Kroatiens territorium er mere end to dusin kilder til varmt mineralvand samt en unik deponering af naftalan den eneste på det europæiske kontinent. Denne indbetaling af "medicinsk olie" er placeret i byen Ivanich Grad. Naftalan anvendes til behandling af sådanne uhensigtsmæssige hudsygdomme som neurodermatitis, eksem og psoriasis.

Den klimatiske og balneologiske udvej Daruvar anbefales at komme til hvile om efteråret til kvinder med seksuelle problemer og infertilitet. En medicinsk behandling efter et hjerteanfald og forskellige skader i muskuloskeletalsystemet og rygsøjlen er nyttigt i byen Krapinske Toplice, hvor der anvendes helbredende mudder og mineralvand med radon.

Ferie på Cypern i efteråret: "Island of luck"

Cypern er den tredjestørste ø i Middelhavet med en samlet længde på 648 km. Denne bjergrige ø, der er dækket af fyrretræer, cypresser og cedertræer, forbløffer med sin unikke skønhed ...

Her er der 330 solskinsdage om året, og i oktober er det varmt: + 20-25 ° С. Derfor vil en ferie på Cypern i efteråret bringe fornøjelse, støttet af vandreture på havet og en smuk natur af feriesteder i Nicosia, Larnaca og Ayia Napa. Sandt nok er der ingen termiske kilder på øen, der er problemer med ferskvand, så vi bliver nødt til at "bosætte sig" for havet og to saltvande ...

På trods af denne omstændighed anses det subtropiske Middelhavsklima for Cypern at være den mest sunde på Jorden, og den lokale befolkning (sammenlignet med amerikanere eller briter) har en højere forventet levetid.

For Cypern er turismen en seriøs og meget rentabel gren af økonomien, så terapeutiske ture til lokale feriesteder er organiseret. Hvile om efteråret på et malerisk sted under havets brølende støj vil hjælpe med at slappe af og slippe af med depression. Og cypriotiske læger kan diagnosticere og behandle sygdomme i mave, tarm, urogenitalt system, lever og bugspytkirtlen.

Ferie i Rusland i efteråret - fordele for CMS

Resten i efteråret på territoriet i Den Russiske Føderation vil være i overensstemmelse med princippet om "2 i 1", hvis du går, hvor der er fjedre af mineralvand eller terapeutisk mudder. Dette kriterium er fuldt ud opfyldt af CMS - den kaukasiske mineralvand. Blandt de stærke helbredende faktorer CMS - et blødt bjergskov klima, der er lig med middelalderens klima

Saltsyre alkaliske mineralvand kilder Yessentuki (Essentuki №17 og № 4) anbefalet af læger til sygdomme i mavetarmkanalen og bevægeapparatet og huden, og gynækologiske problemer og metabolisme. Kislovodsk kendt for sin "Narzan", som er meget brugt til kronisk gastritis med øget sekretion af maven, kronisk colitis, lever og galdeblære, kronisk pancreatitis, og i tilfælde af stofskiftesygdomme.

Pyatigorsk betragtes som en udvej-universel, fordi der er 38 mineralske kilder, der afviger i vandets kemiske sammensætning og dens temperatur. Disse farvande er kulsyre, hydrogensulfid, carbonhydrogensulfid og radon. Derfor vil mange systemer i kroppen hjælpe her.

I Zheleznovodsk, ved hjælp af mineralvand, behandles sygdomme i mave, tarm, nyrer og urinveje. En sulfid-silt mudder sø Tambukansky har en antibakteriel virkning, således at det er let at håndtere eventuelle betændelser og dræber ikke kun bakterier og patogene svampe, men også næsten fuldstændigt adsorberer aureus. Dens anvendelse er effektiv til behandling af sygdomme i hud og slimhinder.

På Sortehavet resorts i Rusland - Sochi, Anapa og Gelendzhik - ferie i efteråret kan være nyttig i Matsesta bade, der hjælper med hjerte-kar og gynækologiske sygdomme, såvel som i sygdomme i leddene og hud. Anapa er kendt for sin terapeutiske mudder, som kan forbedre sundhedsstatusen for sygdomme i kardiovaskulærsystemet, fordøjelseskanaler og muskuloskeletalsystemet betydeligt.

Og i Gelendzhik er balneo- og klimatoterapi rettet mod behandling af hjerte- og nervesystemet og åndedrætsorganerne. Fløjlens hviletid varer i tre måneder i Gelendzhik, men den bedste måned er september, når lufttemperaturen er + 25 ° C, og vandet i havet opvarmes til + 23 ° C. Omkostningerne ved et dobbeltværelse på hoteller i Gelendzhik for september-oktober starter fra 360 UAH. Pr. Dag (maksimumsprisen er 1955 UAH).

Hvile i Karelen om efteråret: Overskyet og regnigt

Hvil i efteråret på steder, hvor denne årstid begynder allerede i anden halvdel af august og varer indtil midten af oktober, er meget problematisk. Klimaet i Karelen, hvorfra op til Polcirkel er inden for rækkevidde, er ustabil, og efteråret er overskyet og regnfuldt ...

Men jeg vil stadig se den berømte Kizhi, Valaam og Solovki. Men her er der også en udvej - det første russiske feriested grundlagt af Peter den Store - "Marcial Waters" med kilder til jernholdigt mineralvand.

Dette mineralvand anbefales til behandling af koronar hjertesygdom, angina pectoris, cardiosklerose, hypertension; arthritis og osteochondrose; kronisk gastritis og cholecystitis; radiculitis og polyneuritis; kronisk bronkitis og lungebetændelse. Gabozerskie behandling (sulfid-silt) mudder af udvej anvendes i radiculitis, artrose, arthritis, osteochondrose, neuritis, såvel som i mange kroniske inflammatoriske sygdomme.

Fra september til december koster et 2-sengs værelse med alle faciliteter på feriestedet "Marcial Waters" (i oversættelse fra rubler) 500 UAH. Pr. Dag pr. Person, enkeltværelse - 635 UAH.

Hvil på Baikal-søen om efteråret: til de ukendte dybder

At hvile om efteråret til den dybeste sø på vores planet, er at tænke vejret på en eller anden måde akavet. Forresten, har du ikke glemt, at Baikal indeholder næsten 19% af verdens ferskvands søressourcer?

Eksperter siger, at det er ferien om efteråret, når der på disse pittoreske sibiriske steder spiller natur med alle regnbuens farver, vil det være den mest succesrige: der er ingen myg mere, men der er endnu ingen frost. Ingen tvivler på, at Baikal har alt, hvad der er nødvendigt for en ordentlig hvile: ren luft, fiskeri, svampe, bær, cederkegler. Derudover er der i nærheden i nærheden rigtige feriesteder, hvoraf den ene er den balneologiske og bjergklimatiske kursted "Arshan", beliggende i Buryatia, 210 km fra Irkutsk. Lokalt mineralsk kulsyre-termisk vand og lægemudder behandler sygdomme i fordøjelses-, kredsløbs-, åndedræts-, urin- og endokrine systemer samt forskellige metaboliske lidelser.

Ferie i Thailand i efteråret: elskere af fjerne vandringer

Klimaet i Thailand er tropisk, fugtigt. Det betyder, at der er to forskellige monsun årstider: fra maj til midten af november dominerer sommermonsunen, og fra november til februar - vintermonsonen. Og over de fleste af Thailandens områder fra august, september og oktober er der ofte tunge regner.

Til hvile i efteråret kan du vælge støjende Pattaya, som er den mest berømte i verden og den dyreste udvej i Thailand. Og du kan tage med færge fra Phuket til Krabi-provinsen. Dette eksotiske sted er berømt for sine strande med snehvidt sand og det reneste turkis hav. Og i junglen er der absolut en sø med et varmt vandfald. Dens stenskråninger er præget af fordybninger, hvor du kan tage bade.

På strande på øerne Mann Nai og Talu, kvarts sand. Han opvarmer sig godt i solen til en dybde på 40 cm og bruges til at behandle visse sygdomme i muskuloskeletalsystemet.

Men den eneste udvej i Thailand med geotermiske mineralske kilder er Rayong, som ligger 180 km fra Bangkok - på kysten af Thailandske Golf. Det er ikke kun smukt, men stille. Den mest passende periode for en tur til hvile i efteråret i Rayong er fra november til februar. I disse måneder er lufttemperaturen ca. + 27-28 ° C.

Ferie i Cuba om efteråret - Caribien exotica

Hvil i efteråret i dette land, i betragtning af den afstand, du skal overvinde, til antallet af tilgængelige, du ikke vil bære. Men måske vil du ikke føle den eksotiske af Caribiske Hav billigt.

Klimatiske træk ved Cuba bestemmes af det omkringliggende hav: Den tropiske varme bliver blødgjort af næsten konstante vind til en gennemsnitstemperatur på + 25 ° C om året. Og den koldeste ting her i januar er "alle" + 22 ° C. Men troperne giver sig selv et højt fugtighedsniveau.

Strande i Cuba er luksuriøse og næsten alle gratis. En af undtagelserne er stranden i Varadero (den mest populære udvejsstad i landet), som er blandt de reneste i verden, og dens økologiske kompatibilitet er bekræftet af UNESCO. Ugentlig hvileperiode i efteråret i denne udvej (i betragtning af flyvningen fra Kiev til Havana) vil koste mindst 30 tusind UAH. (mere end 2850 euro), selvom de russiske rejsearrangører dette beløb er næsten halvdelen ...

Kubanske kilder til mineral og termisk vand behandler med succes sygdomme i led og hud i feriestedet Villa Clara. Havluften i udvej Santiago de Cuba har en helbredende effekt i sygdomme i hjerte-kar-og centralnervesystemet, øvre luftveje og endokrine system.