Smerter i pressens muskler

Da den lige muskel er struktureret således, at dens fibre udgør de eftertragtede "terninger", opstår ofte smerten i pressens muskler præcist i den.

Det antages, at prelum abdominale - pressens muskler - er 4 typer muskler: 

1. Transversus abdominis er en tværgående muskel, der er ansvarlig for den klare placering og understøttelse af abdominale organer.
2. Musculus obliquus internus abdominis er den indre skrå mave muskel der er ansvarlig for vridning, cirkulære bevægelser.
3. Musculus obliquus externus abdominis - ekstern, ekstern skrå mavemuskulatur, en af de bredeste abdominale muskler, der er ansvarlige for kroppens hjørner og skråninger i siderne.
4. Musculus rectus abdominis er en lige muskel, der faktisk danner en presse, og den deltager også i stabilisering, rygsøjlens støtte, er ansvarlig for skrå bevægelser.

I almindelighed deltager bukemusklerne sammen med membranen i processen med intra-abdominal tryk i reflekshandlinger - hoste, afføring. Hvis bukemusklerne svækkes, fremkalder deres atoni en forskydning af de indre organer (ægløsning, ptosis), gastrokardialt syndrom. Unormal kontraktion, hypertension eller muskeltrauma ledsages af smerte og kan føre til pres på organerne og deres dysfunktion.

[1], [2],

Årsager til smerte i pressens muskler

De mest almindelige årsager til smerte i pressens muskler: 

• Fysiologisk - i graviditeten opstår ofte smerten i pressens muskler hos ældre på grund af muskelfibrens atoni.
• Funktionel - smerte efter træning. Muskels mikrotraumer, nogle gange kan deres brud føre til blødning (blødninger) i de bakre zoner af rektus muskler eller til broen af tendinøse broer, diastase, broen af den "hvide linje". 
• Associerede syndromer, som kan være både funktionelle og patologisk - ARS syndrom (dysfunktion af bækkensmerter semiring i kombination med en asymmetrisk afkortning lårmuskel, den skrå abdominale muskel og direkte skader i symphysis og sener).
• Kompression - et syndrom af rectus abdominis muskel, der udvikler sig som en refleksbeskyttende krampe i fremspring, hernierede intervertebrale diske i lumbosacralområdet eller den nedre thoracale region.
• Inflammatorisk - myosit, vaginalflegmon (vagina musculi recti abdominis) af rektusmuskel, som har udviklet sig som følge af hæmatom.
• Myofascial syndrom er et komplekst ikke-inflammatorisk symptomkompleks, som igen har mange årsager, både funktionelle og patologiske.

Ca. 75% af abdominale tilfælde i rektusmuskelområdet er forbundet med funktionelle faktorer, så årsagerne til smerte i pressens muskler fremkaldes oftest af sportsskader, strækninger, overdreven belastning på muskelvæv.

[3]

Hvordan virker smerten i pressemandens muskler?

Hvis vi mener, at de vigtigste klager over smerter i mavemusklerne pålægge de involverede i styrketræning, bodybuilding, sport og andre former for fysisk aktivitet, myogene symptomer ofte er forsinkede, det såkaldte post-workout Pain. Smerten er smertende, trækker karakter, det er forårsaget af mikrotraumaer, mindre skader, brud på muskelfibre. Som regel sænker symptomerne efter 2-3 dage, smerten falder med genopretning af musklerne, deres crepitus.

Andre symptomer på smerter i pressens muskler: 

1. Diastase af rektusmuskulaturen uden herniale formationer er karakteriseret ved et særligt fremspring af kanterne af aponeurosis-divergensen i den øverste del af den hvide linje. Smerten mærkes i navlen, men den kan også være diffus, ledsaget af forstoppelse, dyspepsi, flatulens, en følelse af sværhed i mavegionen. Hertil kommer, at mænd ofte har smerter i lysken, et muskelmuskelsymtom er placeret i underlivet. Smerter kan øges med refleksbevægelser - hoste, nysen, pludselige bevægelser.
2. Hæmatom, hæmoragi i vagina af rectus abdominis muskelen anses for at være en pseudotumor og ledsages af en tydeligt lokaliseret smerte i stedet for blødningsdannelse. Hvis hæmatomet er i en forsømt tilstand, kan udvikle iskæmi og nekrose af omgivende muskelvæv, ligner en klinik af denne tilstand symptomerne på appendicitis og andre sygdomme i fordøjelsessystemet.
3. ARS syndrom er et komplekst symptomkompleks, der ikke kun udvikler sig i pressens muskler, men også i bækkenbunden i de lobulære led (symphysis). En subjektiv beskrivelse af fornemmelserne kan varieres, men klager over smerter i den nederste del af pressen, der bestråler i lysken, måske i øvre del af låret langs muskelfibrene, er ret typiske. Syndromet begrænser signifikant motoraktiviteten, desuden kan betændelsen i sener forårsage en forøgelse i kropstemperaturen.
4. Brok sene ledbånd (jumpere) lige mavemuskler, brok lineae albae - brok af en hvid streg. Symptomerne på muskelsmerter presse udvikler brok dannelse - dannelse lipoma, abdominal udbuling zone, der danner en broksækken. Ofte asymptomatiske brok udvikler og vises kun, når overtrædelsen, som forårsager alvorlige smerter i musklerne i maven ved den mindste stress, kvalme, fordøjelsesbesvær og andre symptomer, der kan være magen til klinikken en række sygdomme i bughulen.

Symptomer og tegn på smerte i pressens muskler i myofascial syndrom afhænger af, hvilken slags muskelvæv der er beskadiget:

• Den øvre zone af rektusmuskulaturen i pressen. Smerter manifesterer sig i muskelen selv og kan reflekteres midt på ryggen. Udløsningspunktet for spændinger i den nedre del af rektusmuskel fremkalder smerter i underkroppen såvel som i underlivet. Smerten ledsages ofte af halsbrand, flatulens, spasmer i ljummen. Menstruationscyklussen hos kvinder med diagnosticeret MFBS (myofascial smerte syndrom) er meget mere smertefuldt, med stærk stress og smerte i rektus muskulaturen.
• Trigger punkter i skrå muskler i pressen forårsager blærekramper, miktur, smerter i lysken, hos mænd - smerter i testiklerne, hos kvinder - i æggestokkene.
• Myofasciale stresspunkter i alle fire slags muskelpresser fremkalder en mærkbar dysfunktion i fordøjelseskanalen, såvel som smertefornemmelser i det urogenitale system hos både kvinder og mænd.

Det er klart, at det enkleste i den kliniske genkendelse er symptomerne på pressens muskelspænding forårsaget af ekstra-abdominale funktionelle faktorer. De resterende tegn og kliniske manifestationer af læsionen af pressens muskler kræver en grundig, omfattende diagnose.

Diagnose af smerte i pressens muskler

Ifølge statistikker fra Endoscopists verdensorganisation, gastroenterologer, nøjagtigheden af påvisning af årsagerne er diagnosen af smerte i abdominalzonen kun 50%. Denne figur er især alarmerende med hensyn til diagnose af myogene manifestationer i maven. Dette skyldes symptomernes ikke-specificitet, såvel som den utilstrækkelige undersøgelse af myalgi som et fænomen i princippet.

Den vigtigste metode, som lægerne bruger til at bestemme årsagerne til smerter i musklerne, herunder maven, er palpationsmetoden. Men i søgen efter spændingsspændinger i pressens muskler kan der opstå vanskeligheder, da det er meget vanskeligt at skelne mellem de skrå muskler og endog direkte i en række tilfælde: 

• Refleksbeskyttelsesspænding i alle maves muskler, der minder om det kliniske billede af en "akut mave".
• Vigtigt fedtlag med overvægt af patienten. Diagnose kan også være kompliceret af asthenisk fysik, især hos patienter med anoreksi.
• Smerter i pressens område kombineres med tidligere kirurgiske indgreb i den epigastriske region (kejsersnit, cystfjernelse, andre).
• Anxious tilstand af patienten, psykologisk stress, som ikke tillader at slappe af i mavemusklerne.

Diagnose af smerte i pressens muskler bør udelukke alvorlige patologier af indre organer, akutte forhold, der kræver akut pleje. Læger bør advare sådanne ledsagende symptomer: 

• Svaghed, svimmelhed, mangel på appetit.
• Gipotoniya.
• Øget puls, takykardi.
• Patientens febertilstand, hypertermi.
• Ukuelig opkastning.
• Fravær af peristaltisk karakteristisk støj.
• Ascites.
• Signifikant spænding i musklerne i bughulen (symptom på "bordet").
• Tilstedeværelse af symptomet hos Schetkin-Blumberg.
• Afføring eller vandladning med blod.

Differentiel diagnose af myogen smerte i presseområdet som helhed består af følgende trin: 

1. Undersøgelse og undersøgelse af patienten.
2. Palpation af abdominale muskler, der starter med de mest smertefulde zoner i den vandrette stilling og den maksimale afslapning af musklerne.
3. Percussion of the abdominal zone.
4. Auskultation af maven for at bestemme peristaltisk støj.
5. Elektromyografi.
6. I nærvær af angstsymptomer kan rektale eller vaginale undersøgelser foreskrives.
7. Kontrastradiografi ifølge indikationer.
8. Ultralyd i bughulen ifølge indikationer

Metoder som gastroskopi, koloskopi, angiografi kan også bruges, men disse er undtagelser snarere end reglerne for diagnosticering af muskel smerter i pressen.

[4], [5], [6]

Behandling af smerter i pressens muskler

Hvis smertesymptomet er forårsaget af overbelastning af sport, består behandlingen af smerte i pressens muskler i at fjerne byrden på det berørte område, hvile, men ikke stram bedrest, hvilket ikke kun giver resultater, men kan forværre smerten.

Som regel er der ikke behov for andre terapimetoder, enkle mikrotraumer af selvstændig reparation af muskelvæv inden for 2-3 dage. Mange eksperter i fitness og bodybuilding anbefaler at fortsætte deres studier, ikke opmærksom på smerte. Måske er disse tips nyttige, men kun hvis du er sikker på, at symptomet skyldes en dårlig opvarmning af musklerne før træning og lidt strækning. Hvis smerten ikke falder efter nogle få dage, kan der have været en muskelspredning, i hvilket tilfælde en lænderomregion kræver immobilisering, en stramning af abdominalområdet med en elastisk bandage, bandage og fuldstændig hvile. I løbet af den første dag kan du hverken varme eller afkøle muskelen på den anden eller tredje dag, afhængigt af smertens art, termiske eller køleprocedurer er angivet. Sparrende gnidning med salver indeholdende antiinflammatoriske komponenter (Voltaren, Diclofenac) er også effektiv.

Hernieret mave, ARS-syndrom og andre mere alvorlige sygdomme kræver lægehjælp. Behandling af muskelsmerter udføres oftest på ambulant basis med rettidig behandling i en medicinsk institution.

Truslerende symptomer, alvorlig smerte, feber, en dråbe i blodtrykket - dette er en lejlighed til at opfordre til lægehjælp.

Sådan forebygger du smerter i pressens muskler?

Forebyggende tiltag for at forhindre smerter i pressen er typiske tip af træner, instruktører i bodybuilding, fitness: 

• Før træning er det nødvendigt at opvarme, opvarme musklerne.
• Træningsbelastning skal ske ved hjælp af en specialist, der analyserer den fysiske tilstand, muskeltonen, legemsberedskabet for at opnå de ønskede resultater. Træningsprogrammet bør kun udarbejdes af træneren.
• I sport er den gyldne regel regelmæssighed og gradvished. Jerks, overdreven belastning, langvarig træning - den rigtige vej til det faktum, at smerten i pressens muskler vil ledsage hele processen med at fuldende kroppen.
• Du kan ikke deltage i magtsport til gravide, dem, der for nylig har gennemgået kirurgi på mavemuskelen, herunder kejsersnit.
• Under træning skal du tage pauser, hvile dine muskler.
• Under sessionerne skal du drikke den rigtige mængde væske, som regel er det 100-150 ml vand i pausen.

Forebyggelse af smerter i pressens muskler vedrørende andre mere alvorlige sygdomme involverer regelmæssige besøg hos lægen til dispensarundersøgelse, overholdelse af grundlæggende regler for en sund livsstil, herunder rationel ernæring.

Smerter i muskler mave siger, først og fremmest, at hele muskulære system er ikke nok til at træne, er det derfor nødvendigt at styrke både dannelsen af en smuk mave, og for at opretholde et normalt fordøjelsessystem.

I processen med at genoprette musklernes tone og styrke må du observere foranstaltningen og huske, at de eftertragtede "terninger" snart eller senere kommer til at fremstå, vigtigst af alt - overdriv det ikke.