Heel smerter i gang

Mekaniske skader, ubehagelige sko på stiletten, nogle sygdomme i kroppen, biomekaniske faktorer - alt dette forårsager smerte i hælen, når man går. Ved udseendet af de første ubehagelige fornemmelser skal du være opmærksom på et alarmerende signal og lad ikke situationen svinge.

Hælen er en blød, svampet knogle, der er forsynet med blodkar og nerveender, der går igennem den til andre dele af foden. Denne kendsgerning bestemmer dens maksimale følsomhed overfor en anden form for skade. Hælen sammen med hele sålen fungerer som støddæmper. Fodens største ben undergår forskellige, undertiden betydelige belastninger under fysisk aktivitet.

[1], [2]

Årsager til smerter i hælen, når du går

Ubehagelige følelser i bevægelse opstår pludselig eller øges gradvist, idet man får en karakter af akut og konstant ømhed i zonen. Alligevel bringer smertesyndromet fra sålens eneste en følelse af fuldstændig hjælpeløshed, manglende evne og i lang tid baner ud fra den sædvanlige livrytme. Selvfølgelig er det svært at forblive en optimist, når hvert trin gives i hele kroppen ved en brændende, gennemborende, knust smerte.

Årsagerne til hælens smerter i gang kan være som følger: 

• processer med inflammatorisk karakter eller en krænkelse af integriteten af det fibrøse bindelag placeret på sålen fra hælen til fingerbuen; 
• hæl sporer - inflammatorisk degenerative ændringer i plantar fascia af den kroniske type; 
• plantar fasciitis - konsolidering af bindevæv oftere som følge af strækning, tilstanden går forud for spidsen på hælen; 
• erythromelalgi - en vaskulær sygdom, der forstyrrer perifere vasomotoriske reflekser, karakteriseret ved udvidelse af vener og arterier 
• arvelig sensorisk neuropati - en form for polyneuropati (en sygdom i det perifere nervesystem i diffus læsion af nervefibre); 
• hæl smerte syndrom - langvarig stress af foden, der forårsager smerte i hælen mens walking; 
• tendinitis - skade / betændelse i akillessenen 
• overstrain / senetrev 
• Nogle infektioner i kroppen, såsom gonoré, klamydia osv. Udviklingen af reaktiv arthritis er en komplikation efter infektion i det urogenitale system, tarm eller nasopharynx; 
• arthritis af den reumatoid type - kronisk inflammation i leddene.

Smerter i hælen er grunden til at gå til en reumatolog eller traumatolog.

Symptomer på smerter i hælen, når man går

Konsekvensen af hælen sporer vil være lokal smerte, som intensiverer om morgenen. Gennem dagen reduceres intensiteten af ømhed, idet man minder om et nyt angreb, mens man hviler på foden efter en fast periode.

Smertefulde fornemmelser bag foden og over hælen indikerer en overtrædelse i Achillessenen. Nederlaget for souls muskel sene er udtrykt ved smerte i hælets område fra under foden.

En brændende fornemmelse, der ligner en negles følelse - Symptomerne på smerter i hælen, når de går i forbindelse med traume i senen. Årsagen til at strække / rive kan være begge sko på hårnålen med udtalte flade fødder og et stærkt slag.

Smertsyndrom i calcaneuszonen (ofte i hænderne) af en brændende natur, såvel som i hvilestilling om morgenen, intensiveret ved opvarmning, er karakteriseret ved erythromelalgi. Processen fortsætter med rødme (sommetider er der cyanose) af de smertefulde områder og en stigning i deres temperatur.

Brænding og smerte i hælen under gangen bestemmer forskellige typer af polyneuropati. Arvelig sensorisk neuropati fortsætter med smerter i muskulære strukturer af en trækkende karakter, ledsaget af kramper. Sådanne fornemmelser er fanget af skuldre, bækken og hænder. Ubehagelige følelser svækkes i en afslappet tilstand.

Særligt alvorlige smerter overvejende om natten er forbundet med en smitsom sygdom.

Heel smerter efter walking

Infektiøs-reaktiv inflammation i calcaneal senen er kendetegnet ved smerte under bevægelse samt smerter i hælen efter at have gået i resten. Patienter rapporterer en smertefuld manifestation af reaktiv arthritis, især om natten. Sygdommen er karakteriseret ved betændelse i øjnene, leddene og ubehagelige fornemmelser i kønsområdet.

Syndromet til morgen smerter er forårsaget af plantar fasciitis. Ønsket om at stole på sålen i de første øjeblikke efter søvn bringer en særlig ømhed.

Nervekompression (tarsaltunnelsyndrom) forekommer hos alle patienter med symptomer. Nogle patienter noterer sig akut smerte i hælen, når de går med et fuldstændigt tab af mobilitet på foden, andre - en krænkelse af følsomhed. Sygdommen, der tilhører gruppen af neuropatier, kan også karakteriseres ved smerte med en prik efter gang.

Diagnose af smerte i hælen, når du går

Under optagelsen kontrollerer lægen muskelreflekserne, tilstanden af nerveenderne. Når de vurderer deres styrke, er de interesseret i magten i dine fornemmelser. Baseret på den første undersøgelse og palpation, vil specialisten ordinere en yderligere undersøgelse - røntgenstråler, test.

For hvert tilfælde af sygdommen er deres instrumentelle og laboratorieteknikker gældende.

Diagnose af smerte i hælen, når du går, når du mistænker for plantar fasciitis og hæl spurning udføres gennem en røntgen.

Ultralyd og MR hjælper med at identificere problemet i Achillessenen.

Ved inflammatoriske processer i posen af akillessenen (achillobursitis) ud over røntgendiagnostik anvendes en laboratorietest. Røntgenbillede angiver kilden til betændelse som følge af brud, degenerative ændringer. Følgende tests udføres: 

• blod (generelt); 
• blod til urinsyre (at udelukke / bekræfte gigt); 
• Achilles-posens væskemedium kontrolleres ved bakteriologiske og bakterioskopiske metoder i tilfælde af infektiøs bursitis.

Smerter i hælen, når man går fra kompression af nerveen, er bestemt instrumentelt og laboratorium. I det første tilfælde gør: 

• Røntgenbillede, der viser ændringer i knoglevæv (dets udtynding / udvidelse) og også med det formål at afsløre udvækst af knogler, der kan presse nerven 
• ved elektromyografi registreres elektriske impulser i vekselvirkning mellem nerver og muskelstrukturer; 
• påvisning af nervernes ledende evne 
• Ultralyd / MRI til diagnose af tumorer.

Laboratoriediagnose består i analyse af blod for sukker med det formål at udelukke neuropatiens diabetiske natur.

Behandling af smerter i hælen, når du går

Hvis du føler smerte i hælen, når du går, førstehjælp - is i to dage. I en dag skal du massere hælen for at dumpe isterningen mindst fire gange. To dage senere kan du skifte mellem kulde og varme. Om 15 min. Is, 15 min. Hvile, så en varmt vandflaske til samme tid. Det anbefales at en sådan manipulation en gang om dagen.

Nogle gange er det nødvendigt at tage et bedøvelsesmiddel som en mulighed - ibuprofen. Det er bedre at tage medicin med lægen på individuel basis.

Ofte overvinde smerte syndrom hjælper brugen af ortopædiske indlægssåler (vælger sin ortopæd) og opvarmning. For eksempel en sådan øvelse: 

• står foran væggen, så når du strækker ud dine hænder, berører du den; 
• læg hænderne på væggen; 
• tag et skridt tilbage fra højre fod, og venstrebenets knæ - bøje; 
• bøj til væggen, og sænk hælen på højre fod til gulvet (følg kalvens spænding); 
• fastsæt positionen på 15 konti 
• gøre med din venstre fod (i alt: ti bevægelser for begge ben); 
• VIGTIGT! Undgå pludselige forskydninger, tryk ikke på vægten på foden, pas på skader.

Behandling af smerter i hælen, når du går, er en lang proces, som er overdraget til lægen. Lægen kan anbefale at afstå fra fysisk anstrengelse, at pålægge et dæk eller rette en fod med hård bandage under søvn for at forbedre den terapeutiske virkning.

For at forbedre blodcirkulationen anvendes salt, sodavand og sæbebade. For at klare smerten fra hælen sporer hjælper tinktur af sabel, købes i apotek eller koges uafhængigt (1 spiseskefuld af en plante for en tredjedel af et glas vand). Adgang fortsætter mindst 20 dage (før måltider, tre gange om dagen).

Vedligeholdelse af hvile, fysioterapiprocedurer, massage er ordineret af en læge. Nogle sygdomme kræver antibiotikabehandling, kirurgisk indgreb (adhæsioner, arvæv) eller brugen af chokbølge-metoden.

Foruden en traumatolog og reumatolog kan patienter med smerter i hælen, når de klemmer nerven, have brug for en rådgivende phlebolog / vaskulær kirurg, hvis årsagen til smerten er åreknuder. Ved trykket på nerverne på grund af arvæv, med mekanisk skade bør konsultere en kirurg. Med problemet med tunnel syndrom vil hjælpe med at forstå neurologen.

Hvordan man forhindrer hælens smerter når man går?

For at forhindre sygdomme i hæle er meget nemmere end helbredelse. Når man vælger en sport, bør man foretrække at cykle, svømme, gå og løbe bedre til at glemme. En vigtig faktor, der påvirker udviklingen af smerte i hælen, er også overdreven vægt.

Vælg altid kun komfortable sko. Må ikke være overflødige og ortopædiske indsatser, der understøtter føddernes ligament og muskulære struktur.

Forebyggelse af smerter i hælen, når man går, består af følgende aktiviteter: 

• kontrol af blodsukker, advarsel om majs 
• under graviditeten er det yderst vigtigt for kvinder at bære behagelige sko med lav hastighed, at bruge ortopædiske indsatser for at bevare fodens muskler og også for at reducere chokbelastningen; 
• intensiteten af fysiske øvelser for at øge jævnt, er det nødvendigt at varme op musklerne før aktiv træning for at forhindre strækning, dislokation; 
• rettidig diagnose og behandling af flade fødder; 
• kontrol af kroppen for skjulte infektioner; 
• beskytte sålen mod overbelastning (for eksempel fra springning); 
• brug af terapeutisk gymnastik 
• kontrol af tilstanden af vener 
• rationel ernæring.

Smerter i hælen når man går, bør under ingen omstændigheder ignoreres. Et sådant symptom bliver ofte stærkere og udvikler sig til en alvorlig form til behandling.