Knæsmerter

Smerten under knæet kan skyldes mange årsager, da knæleddet anses for at være den mest komplekse og største led i kroppen og udsættes for stress næsten dagligt og til tider for skader, betændelser og skader.

Symptomer er smerte under knæet, smerter i knæleddet tegner sig for næsten 30% af alle klager i forbindelse med muskuloskeletale sygdomme og findes oftest hos aktive mennesker, involveret i sporulation, herunder professionel.

[1], [2], [3]

Årsager til smerte under knæet

Smerter i knæet er forårsaget af en ændring, beskadigelse af brusk, periartikulær taske, sener, muskler, vaskulærsystemet og er forbundet med forskellige provokerende faktorer, blandt hvilke kan være følgende:

• Traumatiske skader som følge af intens fysisk anstrengelse, manglende overholdelse af reglerne for opvarmning før aktive, lange træningstimer.
• Skader forårsaget af blå mærker, chok, ulykke, efterår.
• Den inflammatoriske proces i leddet er slidgigt, gigt, rheumatoid arthritis.
• Den inflammatoriske proces i periartikulær posen er bursitis.
• Becker cyst (popliteal neoplasma) forårsaget af arthritis.
• Rheumatoid arthritis, systemisk lupus erythematosus.
• Infektiøs proces i joint (psoriasis, venerale sygdomme).
• Offset patella.
• Skader på menisken.
• Tendonitis (betændelse i sener).
• Tendinose (senesbrydning).
• Schlätter's sygdom.
• Forstuvning, ligamentbrud.
• Brok i knæet.
• Chondramalacia patella (patella) - deformation, blødgøring af ledbrusk.
• Knogletumor.
• Overvægt som en faktor, der fremkalder skader på knæhugtsamlingen.
• Osteochondrosis af lumbosakral rygsøjlen.
• Sygdomme i hofteleddet.
• Cyklistens knæsyndrom er et syndrom af ileo-tibialbåndet.
• Åreknuder

På trods af al mangfoldighed er årsagerne til smerte under knæet oftest forbundet med inflammatorisk eller traumatisk skade på senerne, som det fremgår af lokaliseringen af smerte symptomet.

[4]

Smerter i benet under knæet

Sonen af smertesymptom under knæet i diagnostisk forstand er ret specifikt i modsætning til smerte i selve leddet. Den mest almindelige smerte i benet under knæet, der er forbundet med sygdomme eller skader på senet-ligamentapparatet.

Tendons er textus connectivus eller bindevæv af striated muskler, som er ansvarlig for kompatibilitet og vedhæftning af knogle og muskelvæv. Tendons er meget stærke, men ikke i stand til alvorlig strækning, og dette forårsager deres følsomhed overfor betændelse, skade, strækning og rive. Derudover kan smerter i benet under knæet være forbundet med en alvorlig tilstand - brud på menisken, patellaens brud, forvrængning eller betændelse i periosteumet (shinsplint).

Knæ sener er typiske problemer med professionelle atleter, i reumatologi praksis Der er endda definitioner, der beskriver de meget specifikke symptomer og ætiologi af smerte i knæområdet: 

1. STIT - Runner Syndrome eller Friktionssyndrom eller Tibial Tract.
2. Tendinitis af patella - "jumper knee" (mindre ofte en basketball player).
3. Kronisk tenosinovitis - "knæ svømmer."

Derudover er smerter i benet under knæet ofte forbundet med åreknuder, hvilket er manifesteret af pulsation, tyngde og trækker fornemmelser, der stiger med kroppens statiske stilling - stående, sidder.

Hvordan manifesterer smerten under knæet?

Tegn og symptomer på smerte under knæet skal differentieres for mere præcis diagnose.

Typer og art af smerte symptom under knæleddet: 

• Den smertefulde smerte, der sandsynligvis signalerer en udviklende inflammatorisk proces i leddemet, arthritis af rheumatoid etiologi.
• Alvorlig, skarp smerte, karakteristisk for traumatisk skade, brud på ledbånd, sener samt brud.
• Akut smerte under knæet kan være et tegn på skader på menisken eller blive afspejlet smerte i det radikulære syndrom (lumbalradiculopati).

Udover det smertefulde symptom på knæleddets sygdom ledsages de af et fald i funktionel mobilitet, stivhed, ved forlængelse er bøjning af benet meget vanskeligt. Symptomer på smerte under knæet sammen med andre kliniske manifestationer - rødme i huden, hævelse, hæmatomer, usædvanlig stilling eller udseende af knæet er vigtige diagnostiske indikatorer, som hjælper lægen med nøjagtigt at bestemme årsagen og ordinerer en passende behandling. Der er visse forhold, der ikke kan behandles alene, da de kan føre til alvorlige komplikationer og tab af motorfunktion.

Tegn, symptomer, der kræver lægehjælp: 

• Hvis smerten under knæet ikke er intens, men ikke går væk inden for 3-5 dage.
• Hvis smerten stiger i løbet af dagen og ledsages af feber, generel utilpashed.
• Hvis smerte symptomet under knæleddet gør det umuligt at træde på benet, immobiliserer personen.
• Når smerter ledsages af svær hævelse i leddet.
• Det smertefulde symptom er akut, uacceptabelt, knæet deformeres, benet påtager sig et ukarakteristisk udseende.
• Hvis der er alvorlig smerte, når du går ned eller op.

[5]

Knæsmerter ved bøjning

Smerten i selve leddet, smerten under knæet under bøjning er forbundet med det faktum, at knæledets muskler arbejder i to retninger - koncentrisk og excentrisk. Flexion er en excentrisk sammentrækning af muskelsystemet. Et smerte symptom kan skyldes dårlig forberedelse, utilstrækkelig opvarmning og opvarmning før motion, når der sker skarpe bevægelser. Sjældent er årsagen til smerte under ekscentration (bøjning) forlænget statisk spænding af muskler, ledbånd og sener (stagnation). Desuden klemmer patellaen den betændte artikulære overflade, hvilket gør det vanskeligt for knæet at glide glat og forårsager et smertefuldt symptom. I sådanne tilfælde er smerte under knæet når det er bøjet, forbundet med gonartrose - knæets inflammatoriske proces. Smertefulde fornemmelser er sløve, permanente, hvis du ikke diagnostiserer dem i tide og ikke begynder at helbrede, kan knogleskørhed føre til alvorlig deformation af ledstrukturen, beskadigelse af bruskvævet og en tilstand, hvor det er svært, og til tider umuligt at rette helt på benene. En typisk gang på de halvbenede ben fremstår som karakteristisk for gonartrose i det avancerede stadium.

[6], [7]

Knæsmerter foran

Forsiden af knæleddet, smerter under knæet foran er oftest udløst af følgende funktionelle lidelser, sygdomme: 

• Svaghed af extensorens mediale hoved (caput mediale), hvilket fremkalder tryk på patellaens laterale dele og forstyrrer dets bevægelse. Hvis atoni af hovedet og mekanisk tryk bliver kronisk, udvikler blødgøring, deformation - chondromalacia af patellaen.
• Instabilitet af patellaen, dens forskydning som et resultat af konstant rotation af tibia. En sådan overtrædelse er oftest forbundet med sport.
• Tendonitis, som manifesterer som smerte i knæet, smerte under knæet foran. Et smertefuldt symptom kan forværres ved fysisk anstrengelse, klatring eller nedstigning af trappen.

Knæsmerter bagfra

Årsagerne til at fremkalde smerte under knæet bagfra er godt undersøgt i klinisk forstand og er normalt forårsaget af skader på meniscusserne eller forstuvninger eller revet ledbånd. Desuden indikerer smerte symptomet, lokaliseret bag knæet, en tumor - Becker cyst. Cysten dannes i knæets betændte senet-ligamenteapparat, i popliteal fossa på grund af en lang kronisk inflammatorisk proces i slimhinden - arthrose. Der er akkumuleret exudat, som indsamler buler inde. Dette interfererer ikke kun med normal bevægelse, men forårsager også forbigående, prikkende smerter først, så følelsesløshed. I uddybningen af knæleddet er tydelig håndgribelig uddannelse, smertefuldt at røre ved. Beckercysten er diagnosticeret af røntgen og indsprøjtningen af et kontrastmiddel i blødt væv. I første fase behandles smerte under knæet bagfra med konservative metoder, i alvorlige forsømte tilfælde, hvor der kræves punktering, hvor ekssudat pumpes ud af hulrummet, injiceres et kortikosteroidlægemiddel. Kirurgi er også muligt, når en cyste vokser til en stor størrelse og indeholder pus. Desuden er det nødvendigt at basere behandlingen af den inflammatoriske proces i leddet selv og i kroppen som helhed efter lindring af et smertefuldt symptom.

Træk smerte under knæet

Træk smerte under knæet er forbundet med arthritis eller degenerative processer i menisken. Zonen af knæets indvendige del betragtes som en fremspring af medialis (medial), den indre meniskus, såvel som den indre sikkerhedsligament. Et karakteristisk symptom på beskadigelse af medial menisk er en træksmerte under knæet, når det stiger fra en højde, en stige. Røntgenundersøgelser i den indledende fase af processen viser som regel ikke bruskdegeneration, og derfor er der ved vedvarende langvarig smerte ordineret arthroskopi, hvilket hjælper med at fastslå og bekræfte præcis deformationen af de indvendige meniskos - den bruskhinde. Den træksmerte under knæet kan også skyldes osteochondrose i lændehvirvelsøjlen eller en mere banal årsag - flatfoot. Også smertefulde fornemmelser i bunden af knæleddet er karakteristiske for venøse stasis-åreknuder, der udvikler sig hos kontormedarbejdere, der er tvunget til at sidde mere end 7-8 timer i samme stilling. Sådanne symptomer er karakteristiske for chauffører, der bruger det meste af deres tid bag rattet. I disse situationer vises regelmæssige opvarmning, forebyggende massage og check-ups.

Leddgigt, som fremkalder smertestillende under knæet, er mest almindelig hos ældre, da denne proces er forbundet med aldersrelaterede forandringer i knogler og muskler.

Smerter under knæet når man går

En almindelig årsag til vedvarende smerte under knæet er progressiv gonartrose. Dette gælder især for personer ældre end 40-45 år, hvoraf ifølge statistikker provokerer en deformerende læsion af knæleddet i 30% smerter under knæet, når de går. Symptomet kan udvikles i ét knæ eller mærkes i begge ben.

Sygdomsbegyndelsen er asymptomatisk, en person næsten ikke føler sig ubehag, kun forbigående smerter kan signalere udviklingen af arthrose, men som regel er de "afskrevet" til overarbejde, trætte ben. Årsagen til gonarthrose er den intraartikulære progressive deformitet af brusk og knoglevæv forbundet med aldersrelaterede ændringer, herunder hormonelle ændringer. Medfølgende smerte symptomer er: 

• Periodisk knæk i knæet når man går, knebøj.
• Lidt begrænset bevægelse af knæet / knæene.
• Knæet begynder at gøre ondt, ikke kun når man går i lange afstande, men også når man rejser sig fra sengen, en stol.
• Området under knæet gør ondt meget, når vægten hæves fra en hukommelse.
• Smerten under knæet, når man går, ledsages af smerte, når man klatrer det forhøjede terræn, trapperne og under nedstigningen.
• Smerten begynder at erhverve karakteren af en konstant, aching og sænker kun i den udsatte stilling, i ro.
• I den akutte fase af gonarthrose kan smerte manifestere sig om natten som akut, alvorlig.

Differentiering af smerte under knæet, når du går er simpelt nok: 

• Vaskulære ændringer fremkalder ikke øget smerte over tid, med alderen.
• Den smerte, der er forbundet med træthed, er i ro og genopstår ikke.

[8]

Alvorlig smerte under knæet

Alvorlige smerter under knæet kan skyldes flere årsager, men oftest relaterer de til skader, brud, brud.

Hvis knæleddet er alvorligt skadet som følge af et blå mærke, blæser eller falder, er det den alvorlige smerte under knæet i selve leddet i det omgivende væv, der tjener som det første signal, der kræver øjeblikkelig lægehjælp. Kryds stærkt smerte symptom udvikler hævelse, der kan være hæmatomer.

Også en faktor der fremkalder stærke smertefulde fornemmelser under knæet, kan være sådanne sygdomme: 

• Purulent infektiøs proces i leddet, som ud over smerte forårsager hypertermi af kroppen, feber, generel forgiftning af kroppen.
• Bursitis i det akutte stadium, der ledsages af alvorlige smerter i knebøjninger, der bevæger sig op eller ned ad trappen, ofte under lang gåtur.
• Slidgigt, der manifesterer sig som alvorlig smerte under knæet om morgenen eller før sengetid. I løbet af dagen sænker smerte symptomet som regel, men knæet er hævet, kan skade med palpation, er begrænset i mobilitet.
• Reumatoid arthritis, som betragtes som en autoimmun sygdom, påvirker ikke kun knæet, men også andre led i menneskekroppen. Udover stærk, uudholdelig smerte fremkalder rheumatoid arthritis huden skylning omkring knæet, knædeformation.
• Dislocation af patella - komplet eller ufuldstændig, forbundet med en professionel faktor (sport, dans, ballet). Alvorlig smerte under knæet, over leddet, næsten fuldstændig immobilisering, leddets deformitet og hævelse er karakteristiske tegn på traumatisk skade på patellaen.
• Forstuvning eller fuldstændig ruptur af ledbåndene, når de falder, rammer zone under knæet. Desuden kan ledbåndets brud skyldes en skarp sving i benet med et stærkt slag mod knæet (oftest - kollisioner i sport).
• Skader, meniscusbrud, som ikke kun ledsages af et stærkt smertesymtom, men også ved blødning (hæmrose), hævelse af leddet. Ballotting (tab af stabilitet) af patella er relateret til det faktum, at ekssudat og blod akkumulerer i hulrummet af artikelsækken.

[9], [10], [11], [12]

Knæsmerter

Knæbækken er en patella, som rheumatologer, osteopater, kirurger kalder det. Patella er en strukturel del af knæsystemet, som understøttes af Musculus quadriceps femoris, sener af lårets quadriceps muskel. Patellar calyx er ansvarlig for den normale glide af senet-ligament apparatet.

Hvis patellaens brusklag er beskadiget, udvikler chondropathy, glat og smertefri glidning, leddets bevægelse forstyrres, og smerten øges under knæets kalyks. Tegn på kondomati kan være følgende kliniske manifestationer: 

• Smerter under koppen, i leddet selv, med intens fysisk anstrengelse.
• Den karakteristiske lyd af "friktion" under koppen.
• Smertefuld fornemmelse af palpation i området under patellaen.
• Hævelse i leddet, ophobning af ekssudat.
• Mindsket muskel tone, atrofi.

Derudover kan smerte under knæets kalyx udløses af ustabiliteten af patellaen med fuldstændig eller ufuldstændig subluxation. Årsager, der forårsager patologisk tilt eller pod knæ subluxation kan være som følger: 

• Overstretching om løsningen af det eksterne ligament, som understøtter patellaen.
• Atrofi af det ydre ligament.
• Atrofi af Musculus vastus medialis - den indre (mediale) brede muskel i låret.
• Anatomisk unormal struktur, benets form.
• Valgus form af benene (X-form).
• Hip dysplasi, femoral kondyler.
• Offset (lux) eller for høj placering af patella (patella) - patella alta.
• Tibia anatomiske patologi, flade fødder - rotation af tibia ("raking" fødder indenfor når man går).

Udover det faktum, at vippe, subluxation forårsager smerte under knæets kalve, kan en person føle et sårende smertefuldt symptom under patella eller i hele leddet, høre en knap eller et klik. Men det mest karakteristiske tegn på subluxation er en følelse af ustabilitet, patellaens mobilitet.

[13], [14], [15]

Træk smerte under knæet bagfra

Den trækkende karakter af smerte i området under knæleddet kan være forbundet med osteochondrose af lumbosakral ryggen. Overtrædelse af nerve rødder fremkalder et bestrålingssymptom, som føles som en smerte, trækker smerter under knæet bagfra, mens nerveenderne er placeret.

Også smerten forbundet med rygsone under knæet kan forårsages af åreknuder, vaskulær patologi. Disse sygdomme kræver differentieret diagnose ved hjælp af angiografi, ultralyd af blodkar og røntgenstråler i knæleddet, lumbosakralområdet.

Træk smerten under baget knæ er et karakteristisk tegn på en udviklende Becker cyste, som i starten er asymptomatisk, kun lejlighedsvis manifesteret ved at trække, intermitterende smerte. Da formationen stiger, er der pres på nærliggende nerveender, dette ledsages af smertefulde fornemmelser bag knæleddet, følelsesløshed og prikkende i fødderne. Knæets bevægelse bliver begrænset, det er især svært at bøje benet. En stor størrelse cyster er synlig for det blotte øje, det er smertefuldt på palpation og forårsager ofte hævelse af hele leddet.

Aching smerte under knæet

Den smertefulde art af smerte kan være forbundet med betændelse i knæledens periosteum. Den smertende smerte under knæet, konstant, der varer i timer, hældes i lårområdet, giver mange ubehagelige følelser for patienten og kan også ledsages af at begrænse bevægelsen af benet i forlængelsesprocessen. Inflammation af periosteum kræver nøjagtig diagnose og rettidig behandling, da det kan føre til komplikationer op for at fuldføre ubehandligheden af benene.

Derudover kan den smerte under smerten under knæet skyldes sådanne faktorer som sygdomme: 

1. Rheumatoid arthritis, som fremkalder svækkelse, smerter i de ramte led, herunder knæet, under det. I dag har medicin studeret mere end 100 slags arthritis, men det er reumatisme, der er en af de sværeste i terapi, da det påvirker alle led, selv små, og betragtes som en systemisk sygdom. Reumatoid arthritis påvirker sjældent ét knæ, oftest udvikler det sig i flere store led i en gang. 
2. Slidgigt er en type osteoporose, der også har definitionen på degenerativ arthritis. Dette er den mest almindelige type arthritis, der forårsager nagende smerte under knæet. Slidt bruskvæv udvikler sig gradvist i mange år og manifesterer sig i form af smerter, periodiske fornemmelser. I det stadium, hvor knæets bruskvæv er deformeret og næsten forsvinder, forekommer der alvorlig paroxysmal smerte, som igen erstattes af smertende smerte under knæet. Slidgigt "reagerer" på mange faktorer - ændringer i vejrforhold, varme, kulde, overbelastning, statisk spænding og så videre. 
3. Den oprindelige fase af chondrama er en anden form for krampedannelse af brusk, som manifesteres af smerte under knæet og er ofte lokaliseret mellem låret og patellaen. Chondromalacia fremkaldes også af skader, der ikke er blevet behandlet, "forsømt". Konsekvensen af en sådan traumatisk bruskskade er blødgøringen af brusket, smerteligheden hos poplitealen under aktive bevægelser - løb, hoppe. I en forsømt form kan denne patologi føre til handicap og fuldstændig immobilisering af en person.

Smerter under venstre knæ

Ofte gør knæledene ondt på samme tid - højre og venstre.

Smerten under venstre knæ er imidlertid et ret almindeligt fænomen i sådanne sygdomme: 

• Bestråling af symptomkarakteristika for radikulært syndrom i lumbodyni, radiculopati, osteochondrose af lumbosakral rygsøjlen. Lumbago kan signalere sig til en, der skyder smerter i knæets område uden at manifestere sig på hovedstedet for en intervertebral skivebeskadigelse. 
• Vaskulært symptom, der angiver venøs trængsel, arteriel okklusion. Smerten under venstre knæ kan øge under fysisk anstrengelse - gå i lange afstande. Smertefulde fornemmelser forværres ved at bøje benet, når de løftes op - op ad trappen, samtidig med at de hæver benet, når de træder over en forhindring. Et karakteristisk træk ved et smertefuldt symptom ligger i hvile eller når bevægelsen er stoppet, på grund af dette er det kliniske syndrom i denne sygdom blevet kaldt "vinduessygdommen": du går ondt, du holder op med at se på vinduet - der er ingen smerte. For åreknuder og vaskulære patologier i de nedre ekstremiteter er ensidige smerter, såsom smerte under venstre knæ, karakteristiske.

[16]

Smerter under højre knæ

Unilateral smerte under knæet er sandsynligvis forbundet med vaskulære patologier eller med dannelsen af en popliteal cyste.

Becker (Baker) cyster er en neoplasma, der har en inflammatorisk, mindre ofte traumatisk, infektiøs ætiologi. En cystform i den nederste del af knæleddet, hvis den dannes i højre ben, er smerte under højre knæ et uundgåeligt symptom, der ikke først manifesteres, men som cysten vokser, stiger. En mærkbar komprimering udvikler sig i popliteal fossa, huden er ikke hyperemisk, den er let fordrevet over formationen, ikke loddet til den. Cysten er mærkbar med et lige ben, et bøjet knæ, hvis knæleddet er bøjet, synes cysten at falde indad og er ikke synlig. Becker cyst kan forårsage skade, mild menisk beskadigelse, synovitis, slidgigt, reumatoid arthritis. Smerten under højre knæ, der er forbundet med en lille cyste, giver som regel ikke alvorlig ubehag, kun en følelse af tryk. Der er nogle vanskeligheder med bevægelser, men de begrænser ikke knæets mobilitet. En stor cyste provokerer en følelse af prikkende, følelsesløshed, koldt, hvilket indikerer en klar svækkelse af blodcirkulationen i benvævene. Trombose, tromboflebitis kan kaldes som en mulig komplikation af en udviklende cyste.

Smerten under højre knæ fremkaldes også af arthrose i indledende fase, som kan "starte" med et ben, men spredes derefter til begge led. Kompliceret med overgigt i arthritis, åreknuder, som kan være en uafhængig årsag til smerter i knæleddet af et ben. Åreknuder er kendetegnet ved smerter, trækker smerter, der kan øges ved anstrengelse. Vanligvis udvikler varicose dilatation mere intensivt i støttebenet, som tegner sig for den største belastning, når man går, udfører øvelser. I hvile, i vandret stilling med benene hævet (ben) svinder smerten, og den passerer også, hvis personen "skrider", det vil bevidst aktiverer blodcirkulationen.

[17]

Skarpe smerter under knæet

Skarpe smerter under knæet er et symptom, der ikke kun kræver medicinsk høring, undersøgelse, diagnose, men også øjeblikkelig hjælp.

Blandt årsagerne til at fremkalde skarpe, alvorlige smerter i knæet, under knæet, er de farligste sådanne skader, skader og sygdomme: 

• Traumatisk beskadigelse af brusk - meniscus. Det er muligt at beskadige, rive menisken ikke kun ved at gøre professionel sport, men også i hverdagen med en skarp, mislykket drejning, hoppe (landing) og endda bøje ned eller hænge. Overtrædelse af strukturen af menisken manifesteres ved skarpe smerter, der immobiliserer hele knæet, især dets ekstensorfunktion. Knæleddet svulmer hurtigt, det gør ondt selv når det røres. Traume til menisken skal behandles så hurtigt som muligt, fordi det i en forsømt form fører til fuldstændig immobilisering af benet. Som en førstehjælp vises kold på leddet, der tager et analgetisk lægemiddel (ikke-steroide antiinflammatorisk middel) og øjeblikkelig lægehjælp. Som regel foreskrives knæets røntgen, hvilket indikerer tilstanden af knoglevævet og ikke brusk. Tilstanden af menisken kontrolleres ved hjælp af ultralyd. Terapeutiske foranstaltninger afhænger af alvorligheden af skaden. Hvis en skarp smerte under knæet ledsages af kraftig hævelse og hyperæmi i huden, er dislokation mulig, den nulstilles. En meniskusbrud kan medføre kirurgisk indgreb, i hvilke dele af brusk er rekonstrueret, syet sammen. Efter den første behandlingsfase vises terapeutiske øvelser, fysioterapi og overholdelse af tilstanden af blid motion på knæet. 
• Skarpe smerter under knæet er karakteristiske for ligamentbrud, som kan udløses ved at falde på knæleddet, slår i leddet og vender sig i nogle sportsgrene (hockey, fodbold). Skarpe smerter i leddet kan tjene som en skarp, akut hævelse af leddet, ømhed. Når bøjning eller straightening, klikker eller crunching ved flytning. Hvis ligamentet er helt ødelagt, udvikler et hæmatom gradvis på skadestedet. Som en førstehjælp kan du påføre is, koldt, tage anæstetisk stof og immobilisere knæet i en ret vinkel. Kold komprimering er designet til at lindre ødem, forhindre intraartikulær blødning, stramt bandage hjælper med at reducere smerte symptom. Det er obligatorisk at besøge en læge, diagnosticere skade og behandling. Det antages, at den farligste brud er en krænkelse af det korsforbindende ledbånds integritet, som genopretter og helbreder ekstremt langsomt og vanskeligt.

Akut smerte under knæet

Enhver akut smerte er et signal om, at sygdommen er akut, inflammationen krøller hurtigt, eller traumatet har brug for akut lægehjælp. Ingen undtagelse og akut smerte under knæet, som udløses af sådanne faktorer: 

Knæleddets knoglebrud. Patella er oftest skadet som følge af et fald fra en højde eller på et bøjet knæ. I traumatologi diagnostiseres de horisontale frakturer af patella oftest, hvilket manifesterer sig som akut smerte under knæet, i selve knæets område. En vandret brud ledsages af forskydning af fragmenter og behandles kun ved hjælp af fiksering (gips). Komplicerede frakturer kan kræve kirurgi, komplikationer kan føre til endoprostetik. En brud kan også ledsages af en adskillelse af patellaen, når skadeslinjen passerer under og fremkalder alvorlig smerte lige under knæet. En patellas multippelbrud er mindre diagnosticeret, den udløses af en meget stor kraft, der kræver højhastighed og applikationsenergi. Lodret brud er placeret fra toppen ned, det fører ikke til forskydning. Den mest sjældne variant af patella fraktur er en osteochondral type skade forårsaget af en allerede udviklende proces af deformation og degenerering af knoglevæv i arthritis, slidgigt. Frakturer symptomer er typiske:

• Skarp, skarp smerte under knæet.
• Ødem, der udvikler sig hurtigt.
• Intern blødning i ledposen i hulrummet - hæmrose.
• Leg immobilisering
• Deformation af leddet (tilbagetrækning inde i fragmenterne).
• Hæmatom, blodgennemtrængning i det subkutane væv. Blæren strækker sig ned til benet op til foden.
• Muligt tab af knæ og bens følsomhed generelt.

Førstehjælp til brud - ring til læge, kold på skadesstedet, immobilisering af knæ og ben. Prognosen for patella frakturer er generelt gunstig, forudsat at der gives rettidig lægehjælp.

Knæets synovitis - Betændelse i den indre del af leddet og ophobning af ekssudat i hulrummet. Skarpe, akutte smerter under knæet, feber, benimmobilitet kræver øjeblikkelig behandling. I det avancerede stadium kan synovitis provokere deformation af knogle- og bruskvæv, udvikling af artrose.

Arbejdsskader hos dem, der er bekendt med sport, ballet, dans - dislokation, subluxation, ufuldstændig dislokation af patellaen (patella). Symptomer der viser forskydning - en skarp smerte under knæet, i leddet, vanskeligheder med at bevæge sig, smerter i benet, når det går fremad. Knæet svulmer alvorligt, deformeres. Som førstehjælp vises kolde lotioner, knæfiksering ved hjælp af et dæk i henhold til placeringen fra skinken til ankelen, indtagelse af bedøvelsesmiddel. Uafhængig reduktion af dislokation er uacceptabel, da dette kan fremkalde brud på ledbånd og yderligere kirurgisk indgreb. Kun en traumatolog, en ortopædkirurg, en kirurg efter undersøgelse og diagnosticering af skade kan reparere en beskadiget patella. Terapeutiske foranstaltninger til dislokation, subluxation tyder på lindring af et skarpt smerte symptom, fastgørelse af leddet i en måned eller mere. Selv udpeget massage, fysioterapi. 

Akut smerte under knæet kan være forårsaget af andre patologier i knoglevævet, senet-ligamentet apparatur i det akutte stadium - arthritis, bursitis, slidgigt, tendonitis.

[18], [19]

Knæsmerter

Smerter i knæet, smerte under knæet, når det hælder på grund af for stor belastning på leddet, som allerede kan være betændt eller skadet.

Årsagen til smerten er mikroskader af bruskvæv, tendonitis, bursitis i indledende fase. Hvis smerten følges periodisk og ikke forstyrrer, indikerer det, at sygdommen kun udvikler sig, bliver dannet, og det er muligt at stoppe det på et tidligt stadium. Et smertefuldt symptom når hukning er en temmelig almindelig, typisk klage fra folk, der er involveret i sport og fitness. Årsager til smerte ved hukning: 

• Illiterat præstationer af styrke øvelser, manglende overholdelse af teknologi. For eksempel er der træningsmuligheder, hvor knæene skal være parallelle med foden, ser frem til. En spids vinkel ved hukning, fortynding af knæene kan medføre ekstra belastning på leddet og forårsage smerte.
• Akut, alvorlig smerte i tilstedeværelsen af tegn på traumatisk skade - brud eller i det mindste forstuvninger. Hvis du efter kædning ikke går væk, skal du lægge en kold komprimering på knæet og søge lægehjælp, diagnosticere.
• Konstant smerte under knæet, når squatting indikerer en mulig sygdom - Schlätter's sygdom. Især hvis det smertefulde symptom ledsager nedstigningen fra trappehuset, fra tærsklen. Schlätters sygdom er blevet lidt studeret og er oftest diagnosticeret hos unge.
• Smerten under knæet, når man hugger, ledsaget af en knap, taler højst sandsynligt for at udvikle gigt. Den første fase af arthritis er karakteriseret ved forbigående smerte, især efter belastninger på leddet.
• Smerten i mødet kan forbindes med mode. Dette gælder for det retfærdige køn, der eksperimenterer med at gå på hælene af utænkelig højde. Sko med hæle over 6 centimeter betragtes som traumatisk fra ortopædisk synspunkt og kan forårsage vedvarende smerter i knæleddet under knæet.
• Metabolske lidelser, som fører til svaghed i det muskulære, sen-ligamentapparat, er også en af årsagerne til smerte, når de hakker.

Hvis smerten under knæet, når hukning skyldes en simpel overbelastning eller forkert øvelse, bliver symptomet simpelt og hurtigt elimineret. Vedvarende smerter, der ikke er forbundet med patologisk ætiologi, kan fjernes ved hjælp af kolde kompresser, komprimerer fra bladene af friskkål, varme, afslappende bade. Også effektive øvelser i den udsatte stilling - "saks" (cross swing) og "cykel". I ukomplicerede tilfælde, når sygdommen forårsager smerte er i indledende fase, er der nok fysioterapiprocedurer, brug af salver, geler. Lancerede former for sygdommen - gigt, bursitis, traume, kræver langvarig omfattende behandling.

Knæsmerter under forlængelse

Smertefuld fornemmelse i knæleddet, under det er oftest forbundet med meniskusskader, gonartrose og andre lidelser i knæstrukturen. Derudover bliver forlængelsen smertefuld og vanskelig, knæet svulmer, og menisken viser tydeligt akkumulering af exudat. Også typisk er forlængelsessmerte for beskadigelse af det ligamente apparat, især når det strækker korsbåndet. PKS - anterior korsbåndsskader er typisk for dem, der er involveret i sportsøvelser, de træner meget. Et abrupt stop under hurtig, energisk bevægelse, for meget rotation fremkalder smerter, når de rettes. Bagsiden (ZKS) kan også blive beskadiget, men den er meget stærkere og mere elastisk, derfor mindre tilbøjelige til at blive brudt eller strakt. Hendes skader kan skyldes et fald, en ulykke, en stærk kraftenergi. De vigtigste tegn på skade på PKS (forreste korsbånd) - et karakteristisk klik, hævelse, smerte, når benet er ret, knæledets ustabilitet. Hvis hullet opstår øjeblikkeligt, er smertefuld chok, opkastning, selv bevidsthedstab mulig.

Gigt i det akutte stadium, bursitis kan også være faktorer, der forårsager et smertefuldt symptom under extensor bevægelser. Differentiel diagnose i sådanne tilfælde er tilstrækkeligt præcis, yderligere metoder til forskning af knæleddet hjælper kun med at afklare sygdomens art, stadium og give retning for effektiv terapi.

[20]

Aching smerte under knæet bagfra

Den smertende smerte under knæet bagfra, der er tydeligt lokaliseret i popliteal fossa, er et symptom på Beckers cyste. Dette er en godartet tumor, en neoplasma, der bevæger legens bevægelse, fremkalder lette smerter, og i første fase fortsætter den uden kliniske manifestationer. Cysten er næsten usynlig i de første måneder, det kan detekteres tilfældigt, når du palperer i benets oprejste position. Hvis benet er bøjet, synes tumoren at falde i popliteal fossa og er ikke mærkbar. Huden over cysten er ikke hyperemisk, der er ingen hævelse i leddet, i princippet benet ser godt ud, kun transient smerte under knæet bag kan være det første signal af sygdommen. Årsagen til dannelsen af cyster betragtes som traume af meniskus eller arthritis i første fase, sjældnere - synovitis. Smerten bliver mere mærkbar, hvis cysten udvider og vokser i størrelse, klemmer nerveenderne og forstyrrer den normale blodtilførsel af leddet og benet som helhed. Hvis Beckers cyste ikke begynder at helbrede i rette tid, kan det føre til alvorlige, alvorlige komplikationer - åreknuder, trombose eller brud på cystens vægge. Brydningen af kapseldannelsen ledsages af alvorlig smerte og hypertermi.

Foruden cyster er smerter bag knæleddet ofte fremkaldt af blå mærker, hæmatomer, traumatisk oprindelse.

[21]

Skarp smerte under knæet bagfra

Skarpe smerter under knæet bagfra er diagnosticeret for alvorlige skader, skader - brud, brud, forskydninger.

I traumatologisk praksis er der et koncept - en triade af skader på knæleddet. Dette er et fuldstændigt brud på den forreste korsbånd, en fuldstændig frigørelse af det mediale ligament og det traumer i menisken. Et sådant patologisk kompleks er karakteristisk for professionelle atleter involveret i aktive, traumatiske sportsgrene - fodbold, hockey, baseball, kampsport. I triadsyndromet er der en skarp smerte under knæet bagfra, et smertefuldt symptom i hele leddet samt et typisk tegn "frontlader", forskydning af omdrejningsaksen, bendeformitet, især under forlængelsesprøven. For triaden er manifestationen af et effusion ukarakteristisk, det kompenseres af en fuldstændig ruptur af mediekapslen, som et resultat af hvilket blod strømmer fra ledhulen. Sådanne komplekse skader kræver øjeblikkelig indlæggelse, ofte operation.

Derudover kan en skarp smerte under knæet på bagsiden være forbundet med et brud på kapslen af en Becker-cyste, en tilstand, der ikke ofte opstår i praksis. Neoplasmen begynder som regel at blive behandlet på et stigende niveau, men i en forsømt tilstand kan det akkumulerede ekssudat bryde gennem cystens væg og forårsage alvorlig smerte i knæleddet.

Knæsmerter

Lateral smerte i knæleddet er oftest diagnosticeret hos atleter, der har ledbånd og sener udsat for intens stress. Smerten under knæet på siden ledsages af vanskeligheder med at bøje benene, trække fornemmelser under lang gang og omdanner sjældent til et akutt smerte symptom. Udover atleter påvirker lignende smerte kontormedarbejdere, der er tvunget til at være i en statisk kropsholdning, hvilket også gælder for knæleddet. Også taxachauffører, chauffører af offentlig transport, i et ord, dem, der sidder bag rattet i samme stilling, klager også på en knusende side smerte i knæområdet. Dette er en typisk faktor, der fremkalder den karakteristiske smerte ved lateral lokalisering, det kaldes - statisk overspænding. Som følge heraf får statik, muskler, blodkar i kroppen ikke tilstrækkelig blodtilførsel, med kronisk statisk tilstand, især i en siddestilling, udvikler tromboflebit ofte, og et smertefuldt symptom under knæet bagfra er en sekundær manifestation af den underliggende sygdom.

Grunden til, at en person føler smerte under knæet fra siden, kan være osteochondrose, en blå mærke eller midlertidig overbelastning af musklerne. Meget sjældent fremkalder disse symptomer åreknuder på grund af deres anatomiske placering i andre områder.

Alvorlig smerte under knæet bagfra

Hvis knæet gør ondt i den nederste del af ryggen, er det et tegn på alvorlig skade på ledbåndet, senen, oftere en ruptur af en Becker-cyste eller en septisk bursitis.

Akutte smerte symptom, som kan lokaliseres på stedet for skade, men derefter spredes sidelæns og bag knæet, er karakteristisk for forstuvning og ruptur af ACL, den forreste korsbånd. Traumaen af PCD'en, selv delvis, ledsages straks af svær ødem, hele knæet svulmer op, og der opstår alvorlige smerter under knæet foran og bagved. Men mere typisk er den bageste lokalisering af smerte for at rive eller strække det bageste sakrale ledbånd, skader af denne art manifesterer sig i form af svær ødem i popliteal fossa, ustabilt patella og et stærkt smerte symptom.

En stor Becker-cyste med purulent exudat er også en af grundene til at anerkende akut, intens smerte under knæet bagfra. En cyste kan fester på grund af udviklet arthritis, samtidig hudlæsioner eller som følge af konstant mekanisk tryk under fysisk anstrengelse - sport, professionelle aktiviteter. Alvorlige smerter ved lokalisering kræver lægehjælp og rettidig behandling.

Smerter og hævelse under knæet

Puffiness i bunden af knæet kan være forbundet med en vaskulær venøs faktor med en inflammatorisk infektiøs proces i det akutte stadium med utilstrækkelig rehabiliteringsperiode efter behandling, operation og overdreven stress på knæet. Også typisk er hævelse, smerte og hævelse under knæet, rundt om leddet, når meniskus er beskadiget. Patella fraktur, forvrængning, forstuvning eller ruptur af ledbåndene, især PKS - forreste korsbånd, Becker's cyste - dette er en ufuldstændig liste over mulige faktorer, der forårsager smerte. Popliteal fossa anses for at være ret sårbar og sårbar, huden i dette område er ikke beskyttet, så enhver overtrædelse af knæledets struktur, ledsaget af ødem, kan føre til hævelse bag leddet. Den smerte og følelse af tryk, hævelse i popliteale hulrum manifesterer sig hurtigt og kræver inspektion, differentiel diagnose. Immobilisering af ben og knæbånding med elastisk materiale kan hjælpe som førstehjælp. Gnidning, kolde lotioner er ikke effektive og nogle gange endda skadelige, især hvis hævelsen er forbundet med venøs trængsel. For at lindre et smertefuldt symptom kan du bruge et ikke-steroide antiinflammatorisk middel, og så skal du kontakte en traumatolog, osteopat, reumatolog, phlebologist. Hvis smerten er forbundet med en skade, vil en skinne eller gips blive påført knæet, og fysioterapiprocedurer vil blive foreskrevet. En phlebologist, der har bestemt åreknuder eller tromboflebit, vil rådgive metoder og metoder til losning eller aktivering af blodcirkulationen og vil ordinere venotonisk indtagelse. Reumatoid arthritis behandles i lang tid og i et kompleks, da det er en systemisk sygdom. Under alle omstændigheder er hævelse under knæet et signal om en krænkelse af væv trofisme, vaskulær ledningsevne, det er ikke kun nødvendigt at stoppe det, men også at behandle årsagen til symptomet.

Smerter i venen under knæet

Benene er udstyret med to typer venesystem - der er dybe og overfladiske vener. Smerter i venen under knæet er forbundet med udvidelse eller blokering af vena saphena parva - en vene, der er placeret fra den ydre zone af ankelen til knæleddet.

Smerten i vaskulær ætiologi er ikke typisk for knæleddet, men smerter i venen under knæet er en temmelig hyppig klage, især fra kvinder. Forstyrrelse af blodgennemstrømningen i benet, i knæområdet er oftest forbundet med åreknuder, tromboflebitis, som har deres egen ætiologi. Som regel begynder vaskulære patologier i puberteten, når den unge vokser hurtigt, og fartøjerne har ikke tid til at udvikle sig så hurtigt som knoglesystemet. Smerter i venen under knæet er sjældent ensidige, oftere skadede begge popliteale vener. Men nogle gange, med en konstant belastning på støttebenet lider det mere, for eksempel højre. Differentierende smerter i vena saphena parva - venen under knæet og andre former for smerte er ret let: 

• Smerte i venen er aldrig akut, intens som med revmatisme, gigt, bursitis eller knæskader.
• Smerter i venen under knæet forstyrrer sjældent en persons fysiske aktivitet og fremkalder ikke et fald i mobiliteten af selve leddet.
• fremkalder et fald i mobiliteten af det fælles selv.
• Venøse smerter ledsages af en karakteristisk følelse af trætte ben, ofte med kramper, følelsesløshed.

Behandling af den indledende fase af varicose dilatation udføres på ambulant basis, ofte ved hjælp af kompressionsklæder, bandage med elastiske materialer og venotonik. Hvis smerten i venen under knæet er forårsaget af en forlænget proces, øges venerne med 4 eller flere millimeter, scleroterapi eller miniphlebektomi er indiceret.

[22], [23], [24]

Smerter i ledbånd under knæet

Ligamentet er et specifikt fibervæv, der er designet til at forbinde benstrukturerne, muskelvævet med hinanden.

I knæet er de vigtigste fire ledbånd, der giver forening og funktionalitet i hofte og tibia: 

• PKS - det forreste korsbånd, som styrer fremadgående bevægelse, rotation.
• ZKS - bageste korsbånd, der tilvejebringer posterior rotation og stabil stilling af leddet.
• MKS - medial (midterste) sikkerhedsstillelse indre ligament.
• BCS - lateral sikkerhedsligament (ekstern ligament).

Smerten i ledbåndene under knæet skyldes oftest sygdomme, skader på de ledbånd, der ligger bag knæleddet. Fremkalder oftest sådan smerte, der strækker ZKS - posterior ligament, selv om sådanne skader er meget sjældne, fordi det er stærkt nok. For at beskadige PCL'en har du brug for et meget stort slag, for eksempel et skarpt slag på forsiden af underbenet i ulykker eller kontakt sport. Den såkaldte kofanger skade er den mest almindelige årsag, hvilket resulterer i alvorlig smerte i ledbåndene under knæet bagfra. Hvis ZKS er skadet, dannes der smerter foran knæet.

Derudover er et smertefuldt symptom i ledbåndet forårsaget af strækning, som kan ledsages af ledstivhed, hævelse. Den farligste med hensyn til konsekvenser og prognoser er strækningen af korsbåndene af enhver art, især skaden på PKS. Skader på de forreste korsbånd er dårligt behandlet og rehabiliteret i lang tid. Desuden er strækningen af ACL ofte ledsaget af brud og smertechok.

Standard handlinger i sådanne tilfælde er kolde til stedet for stretching, smertestillende behandling, bandage med elastiske materialer og refererer til en traume specialist for differentiel diagnose.

[25], [26]

Smerter i barnets knæ

Ca. 20% af alle klager over knæsmerter forekommer i børns traumatologi. Som regel er smerte under knæet i et barn forbundet med vaskulære lidelser. Særligt karakteristisk i denne forstand er klager fra unge. I pubertalperioden udvikler knoglesystemet først, vaskulærsystemet holder ikke op med sin intensive vækst, hvilket fremkalder tilbagevendende smerter i zonen af store led. Barnets knæ lider af utilstrækkelig blodforsyning, heldigvis betragtes denne tilstand som forbigående med alderen. Der er dog patologier, såsom åreknuder, tromboflebitis, som kan "starte" i barndommen, ungdomsårene, og ledsage en person gennem hele livet, der lejlighedsvis forårsager smerter i knæleddet.

Vaskulære smerter under knæet ledsages ikke af deformation af leddet selv, der sjældent fører til hævelse eller begrænsning af benbevægelser. Smerten afhænger af vejrforhold, tilstedeværelsen af associerede sygdomme, såsom akut respiratoriske infektioner, akutte respiratoriske virusinfektioner, temperatur (varme eller kulde), fysisk aktivitet, motion. Knæene gør ikke længere ondt (vride) i hvile, i ro, efter en massage eller gnidning. Også smerten under knæet i et barn forårsaget af venøs insufficiens fjernes godt af lægemidler, som dilaterer blodkarrene. Mere specifik behandling er normalt ikke nødvendig.

En mere alvorlig årsag, der fremkalder smerter under et barns knæ, er gigt eller spondylitis. Disse er systemiske sygdomme, der manifesteres symptomatisk i form af ledsmerter, ødemer og lejlighedsvis feber

Krop. Patologiske ændringer i knoglevævet er synlige på røntgenstråler, analysen af blodserum viser et højt niveau af C-reaktion og ESR. Behandling er ordineret af en reumatolog, ortopædkirurg, mindre ofte - af en terapeut. Et sådant barn kræver også regelmæssig opfølgningskontrol, en særlig kost og regelmæssigt indtagelse af visse antiinflammatoriske lægemidler.

[27],

Diagnose af smerte under knæet

Diagnostiske foranstaltninger af smertefulde symptomer i leddene, herunder knæet, er ret standard. Traumatologi, ortopæd, phlebology, osteopati - disse er områder inden for medicin, der har en god klinisk base, herunder historisk. Diagnose af smerte under knæet er forskelligt i naturen og består af følgende handlinger: 

• Primær visuel inspektion.
• Indsamling af anamnese, herunder arvelig, professionel.
• Smertenes natur, dens lokalisering og interaktion med andre kliniske manifestationer præciseres.
• Testning udføres - flexion, forlængelse.
• Obligatorisk er røntgen.
• Udpeget ultralyd af leddet (duplex).
• Et vigtigt diagnostisk trin er angiografi (benårer).
• MR kan ordineres, CT scan - computer metoder til undersøgelse af knoglevæv.
• Udnævnt UAC (komplet blodtal), biokemisk blodprøve.
• Punktering af ledhulrummet kan være påkrævet.

Diagnose af smerte under knæet er direkte relateret til skadeens art, skader på leddet og udføres omfattende, ofte i stationære forhold, hvor det er lettere og hurtigere.

Smertebehandling under knæet

Behandling af et smerte symptom i knæleddet afhænger af alvorligheden af skaden på knæet. Hvis smerten er intens, stærk, er den første terapeutiske begivenhed smertelindring, knæets immobilisering og patientens levering til hospitalet.

I alle andre tilfælde, der ikke er defineret som akutte forhold, omfatter behandling af smerte under knæet følgende trin: 

1. Aflaster betændelse og hævelse i leddet. Kold komprimering, blid binding eller pålidelig fastgørelse af leddet afhængigt af typen af skade er vist, nonsteroidal antiinflammatoriske lægemidler er ordineret - Ibuprom, Ibuprofen, Diclofenac. Måske udnævnelsen af antibiotika i tilfælde af at bestemme årsagen som en infektion. 
2. Fysioterapeutiske procedurer er nødvendige for at styrke musklerne og genoprette stabiliteten af knæleddet. 
3. Udførelsen af fysioterapi øvelser, der understøtter en bestemt muskelgruppe i tonet tilstand for forebyggelse af atrofi, er vist.
4. Der udvikles et rehabiliteringskompleks, som omfatter udførelse af særlige øvelser.

Hvis skaden er alvorlig, kan behandlingen af smerte under knæet udføres ved kirurgiske metoder. Metoden til kirurgisk indgreb afhænger af sådanne faktorer: 

• Type og alvorlighed af skaden.
• Antallet af traumatiske skader (kombineret traume, fældede brud osv.).
• Risikovurdering af tilbagevendende knæsygdom (meniskusskader, bursitis).
• Erhvervsrisici forbundet med eventuel pensionering af sportsvirksomheden.
• Patientens vilje i form af comorbiditeter, kroniske sygdomme og så videre.
• Operationer kan være som følger: 
• Arthroscopy er en sparsom operation med små indvirkninger med lav indvirkning. Denne type operation er effektiv, når menisken er brudt, og ligamentbrudene genoprettes.
• Endoprostetik - anvendes efter mislykket konservativ behandling. Erstattet del af knæet, i det mindste - fugen helt (med osteonekrose).

Derudover tilbyder moderne behandling af smerte under knæet i selve leddet ikke-traumatiske, effektive metoder: 

• Indledning af glucosamin, chondroitinsulfat for at genoprette brusk.
• Bioprosteser - det er et arkfoder, vristede understøtninger, som hjælper med at reducere belastningen på knæleddet og reducere smerter med fladfodhed, gigt.
• Adrenosteroider, der indsættes direkte i leddet, er designet til at forhindre arthritisk smerte.
• Næsten alle sygdomme i knæet i første fase har en gunstig prognose, hvilket giver en rettidig, omfattende behandling.

[28], [29], [30]

Smerteforebyggelse under knæet

Forebyggelse af knæledsygdomme kræver overholdelse af visse regler og anbefalinger. Ved at følge tipsene kan du undgå komplikationer og smerte symptomer.

Forebyggelse af smerter under knæet indebærer en rimelig fordeling af belastningen på leddet, selv under professionel sport. Det er kendt, at statistikker om antallet af knæleds skader er direkte relateret til mange typer sportkonkurrencer. Mere end 45% af smerte symptomer i knæet er forårsaget netop af skader som følge af træning eller konkurrence. Derudover viser de, der spiller sport, en særlig kost, der indeholder produkter, som styrker ledbånd og bruskvæv. Det er også vigtigt at overvåge kroppens masseindeks, den ekstra vægtbelastning på knæleddet fører til deres deformation, ødelæggelse og smerte. Hvis knæbehandlingen allerede er gået, bør forebyggelse af smerte under knæet omfatte rehabiliteringsforanstaltninger - fælles udvikling, knæ vedligeholdelse ved hjælp af elastisk bandage, tage specielle lægemidler, der styrker skibe, ledbånd, sener og knoglevæv.

Anbefalinger, der omfatter forebyggelse af smerte under knæet: 

• Hvis en person er involveret i en traumatisk sport, skal knæet beskyttes med et specielt knæpude, en krydsformet bandage og en kilehæl.
• Hvis menneskelig aktivitet er forbundet med monotone benbevægelser, der kan ødelægge knæets strukturelle elementer, bør du indføre et regime med regelmæssige træningspauser, arbejdsbryder.
• Hvis knæet er skadet som følge af en blå mærke, bør leddet og hele benet være immobiliseret, og den generelle fysiske aktivitet bør begrænses. Nogle gange er 2-3 dage nok til knæet til at komme sig og ikke ondt.
• For at forhindre smerter under knæet, bør leddets hypotermi undgås i selve knæet.
• Hvis menneskelig aktivitet er forbundet med en siddeposition i mere end 4-6 timer, er den korrekte stilling og position af benene vigtige. Konstant bøjede knæ, krydsende ben, ben på benene - disse er de mest skadelige positioner for knæleddet. Det er nødvendigt at finde tid til regelmæssigt at rette og rette benet / benene.

For at forebygge smerter i knæleddet er det nødvendigt at styrke lårets muskler (quadriceps) - lunges, squats, motion "cykel" hjælper med at holde muskulaturet i form og fjerne den store belastning fra knæene.

[31]