Gåture ved bronkitis: gavn eller skade?

Mange mennesker tror, at luftvejssygdomme ledsaget af hoste og feber er en grund til at låse sig inde i et varmt, hyggeligt rum med en kop varm te under sygdommen og ikke forlade det, før sygdommen aftager. Hvor sandt denne adfærd er, vil vi forsøge at finde ud af i denne artikel. Og samtidig vil vi diskutere, om det er muligt at gå med bronkitis, fordi hoste og feber er almindelige symptomer med denne patologi.

Bronkitis og dens karakteristika

Bronkitis er en af de patologier, der rammer både voksne og børn. Der er ingen køns- eller nationale forskelle. Det betyder, at alle af os kan få bronkitis.

Sygdommen er udviklingen af en inflammatorisk proces i bronkierne, som ledsages af frigivelse af slim og sputum, der ophobes i luftvejenes lumen. Hoste i denne patologi er en fysiologisk betinget reaktion fra kroppen på en hindring for vejrtrækningen. Således forsøger den med luftstrømmen at skubbe det slim, der er ophobet i luftvejene, udad for at lette luftcirkulationen i bronkierne og lungerne.

Den eneste måde at bekæmpe hoste forårsaget af bronkitis er ved hjælp af slimløsende midler, som hjælper kroppen med at rense luftvejene.

Bronkitis kan være akut eller kronisk. I det første tilfælde varer sygdommen omkring 3 uger med mulighed for tilbagefald flere gange om året. I det andet tilfælde kan helbredelsen forsinkes i op til 3 måneder. I dette tilfælde forekommer tilbagefald af sygdommen meget sjældnere.

Der findes også en særlig form for respiratorisk patologi kaldet obstruktiv bronkitis. Den fik dette navn, fordi sygdommen er karakteriseret ved en betydelig blokering af bronkierne med sputum, der udskilles fra luftvejene på grund af indsnævring af bronkiernes lumen, hvilket forhindrer lungernes ventilation. Denne patologi er oftest karakteriseret ved et trægt forløb både i de akutte (mere almindelige hos børn) og kroniske (karakteristisk for voksne) stadier af sygdommen.

Bronkitis kan være forårsaget af både luftvejsinfektioner og andre faktorer af ikke-infektiøs karakter.

Sygdommen er ret udbredt blandt børn, især i børnehaver og skoler, hvor infektionen spreder sig hurtigt. Men voksne er heller ikke immune over for den. Sygdommens akutte forløb ledsages ofte af en stærk hoste og feber, hvilket tvinger folk til at være sygeorlov i lang tid. Det er tydeligt, at en så lang isolation ikke kan undgå at rejse et rimeligt spørgsmål: er det muligt at gå en tur med bronkitis, og hvordan gør man det uden at fremkalde farlige komplikationer?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Bronkitis hos voksne og gåture i frisk luft

Voksne, der arbejder, hader at være sygemeldte så meget, at de går på arbejde, selvom de føler sig utilpas og hoster. Men for nogle bringer sådanne gåture i frisk luft lindring, mens de for andre fremkalder komplikationer af sygdommen. Så hvad er årsagen, og er det muligt for en voksen at gå med bronkitis?

Lad os starte med, at behandling af akut bronkitis og besøg på offentlige steder, herunder arbejdspladsen i en virksomhed eller organisation, er uforenelige, indtil den behandlende læge tillader dig at gøre dette ved at lukke sygeorlovsperioden.

Hvad angår gåture i frisk luft, anses de for nyttige mod enhver sygdom, uanset hvad den er forbundet med. At opholde sig i et rum med utilstrækkelig ventilation, indånding af støv og infektion i luften i et isoleret rum (i tilfælde af sygdommens infektiøse ætiologi) bidrager ikke til en hurtig bedring. Og med bronkitis kan de tværtimod fremkalde anfald af alvorlig hoste.

Ofte er der i lejligheder også en sådan omstændighed som lav luftfugtighed, hvilket yderligere irriterer de betændte bronkier og forårsager flere og mere smertefulde anfald. Men selv befugtet luft inde i rummet kan ikke lindre patientens tilstand så meget som frisk, kølig, moderat fugtig luft udenfor.

Frisk luft hjælper ikke kun med at hoste slim op, der ophobes i bronkierne, hvilket stimulerer aktiv blodcirkulation i lungerne, men styrker også immunforsvaret, hvilket hjælper med hurtigt at håndtere sygdommen og forhindre dens tilbagefald i fremtiden.

Kan et barn gå en tur, hvis han har bronkitis?

Er det ikke det spørgsmål, der bekymrer omsorgsfulde mødre mest, som forstår, hvor meget frisk luft der er nødvendig for, at deres børn kan udvikle sig normalt? At forstå vigtigheden af at gå ture udenfor udelukker dog ikke en vis forsigtighed, typisk for en mor, hvis baby er syg. Men en stærk hoste og feber med bronkitis kan forvirre enhver kvinde, selv den mest avancerede inden for medicin, når det kommer til børn.

Og her er det nødvendigt at forstå, at gåture i frisk luft med bronkitis er nyttige for børn ikke mindre end for voksne. Men i denne sag er det nødvendigt at være forsigtig, afhængigt af den store eller lille patients tilstand, sygdommens stadium og vejrforholdene.

Ved at være forsigtig under regelmæssige eller periodisk gentagne gåture med børn, der lider af bronkitis, er det muligt at opnå en betydelig forbedring af barnets tilstand. Stimulering af lunger og bronkier med frisk luft vil føre til lettere eliminering af slim uden brug af medicin. Og er det ikke netop det, mødre ønsker, at forsøge at beskytte barnet mod de skadelige virkninger af nogle syntetiske lægemidler, der er ordineret af læger? Og effekten af urtemedicin, der fortynder slim, vil kun være stærkere, hvis barnets krop hjælper dem med al sin kraft.

Hvis barnet er meget lille, kan gåture i frisk luft kun tillades, når den lokale børnelæge giver grønt lys. Gåture med børn under 2 år, især i den akutte fase af patologien, kan kun forsinke helingsprocessen på grund af utilstrækkelig dannelse af kroppens immunsystem. I dette tilfælde er det bedre at stole på en specialist, der vil vurdere barnets tilstand og graden af sikkerhed ved dets ophold i det fri.

Hvornår og hvordan kan man gå, hvis man har bronkitis?

For at sikre, at gåture i frisk luft ikke fremkalder forekomsten af andre ubehagelige symptomer eller en stigning i eksisterende manifestationer af bronkitis, skal du tage højde for nogle punkter.

Så kontraindikationer for at gå udenfor med bronkitis kan omfatte:

• De første 2 eller 3 dage af sygdommen, når symptomerne er særligt udtalte (begyndelsen af den akutte periode)
• Alvorlig svaghed og utilpashed,
• Forhøjet kropstemperatur (37 grader og derover), hvilket er det, der fremkalder forskellige komplikationer under sygdommen.
• Hvis bronkitis er af allergisk karakter, bør du undgå at gå udendørs i perioden med aktiv blomstring af træer (april-maj) og blomster, der kan forårsage allergianfald i sommer-efterårsperioden.
• Dårlige vejrforhold (meget kold luft, der forårsager hosteanfald, blæsende eller regnfuldt vejr). Det er også uønsket at gå, når poppelfnug aktivt falder, hvilket komplicerer vejrtrækningsprocessen.

For dem, der er bekymrede for, om det er muligt at gå med bronkitis om vinteren, efteråret eller det tidlige forår, når luften omkring er meget lavere end stuetemperaturen, hvilket synes mest behageligt under sygdommen, kan der gives ét svar: det er muligt og endda nødvendigt. Den eneste betingelse er relativt roligt vejr uden nedbør med en omgivelsestemperatur på mindst -10 ^° C. Frost op til 10 grader og fugtig luft er usandsynligt skadeligt ved bronkitis, men manglen på mulighed for at indånde frisk luft vil sandsynligvis have en negativ indflydelse på patientens velbefindende.

Efteråret betragtes som regntid, og dette vækker bekymring hos mange forældre, hvis børn bliver syge i denne periode. Kan et barn gå en tur om efteråret med bronkitis? Vil indånding af kølig, fugtig luft forværre barnets tilstand? Og hvad hvis det regner udenfor?

Alle disse spørgsmål er ret forståelige, for efteråret har altid skræmt os med de udbredte luftvejssygdomme. Og det er let at få komplikationer i fugtigt vejr.

Ikke desto mindre anser læger efterårsture for at være nyttige selv for børn. Dette gælder dog også for voksne. Luftfugtigheden hjælper med at fjerne slim lettere, og den kølige luft stimulerer, som vi husker, blodcirkulationen i lungerne og bronkierne, hvilket reducerer viskositeten af det slim, der ophobes i dem. Sådanne gåture er endnu mere nyttige end sommerture, hvor man på grund af varmen konstant skal opholde sig i skyggen og forsøge ikke at overophede, hvilket ikke er mindre farligt end hypotermi.

Forresten bør gåture på et hvilket som helst tidspunkt af året foregå i et afslappet tempo. Aktive lege er kontraindiceret for børn med bronkitis i den akutte periode af sygdommen. Og voksne bør i denne periode ikke lade sig rive med af fysisk aktivitet og sport. Det er nødvendigt at give kroppen mulighed for at hvile roligt i frisk luft.

Regnvejr og blæsende vejr er ikke egnet til gåture med bronkitis. I dette tilfælde er det bedre at begrænse sig til ventilation og befugtning af luften i rummet med en sprayflaske.

I godt vejr, især i begyndelsen af sygdommen, skal man også være forsigtig, starte med korte gåture og gradvist øge deres varighed, efterhånden som sygdomssymptomerne aftager.

Er det muligt at gå en tur med akut bronkitis? I godt, vindstille vejr, hvis du har det godt og ikke har feber. Men du kan ikke sidde i et lukket rum i 3 uger (eller endnu mere). Hvilken slags immunitet vil du have? Og dit humør falder mærkbart efter et langt ophold i et lukket rum, og med det svinder håbet om bedring.

Du bør kun afstå fra at gå i de første dage af sygdommen, hvor du i de fleste tilfælde ikke engang har lyst til at gå, fordi du føler dig utilpas.

Obstruktiv bronkitis og mulighederne for udendørs gåture

Obstruktiv bronkitis er en særlig, ret alvorlig form for patologi i det bronkopulmonale system, hvor der forekommer strukturelle ændringer i bronkierne, hvilket gør det vanskeligt at fjerne sputum. I dette tilfælde oplever patienter i forskellige aldre:

• en kraftig hoste med en overflod af slim, der er svært at adskille, ledsaget af hvæsen,
• åndenød, som først opstår som følge af fysisk anstrengelse og gradvist bliver konstant, og som hjemsøger patienten selv i hvile,
• en lille stigning i kropstemperaturen (normalt op til 37 og en halv grad) på baggrund af svækket immunitet,
• svaghed, årsagsløse træthedsanfald, der mærkes selv om morgenen, når patienten forsøger at stå op af sengen.
• kvælningsanfald i alvorlige tilfælde af sygdommen.

Årsagerne til en sådan tilstand i åndedrætssystemet kan være infektionssygdomme med utilstrækkelige eller manglende terapeutiske foranstaltninger, rygning, dårlig økologi. Risikofaktorer i dette tilfælde er: øget følsomhed i lungesystemet og en tendens til allergiske reaktioner, arvelighed.

Børn og ældre, hvis immunitet er svagere end unges, er mere modtagelige for sygdommen.

At studere symptomerne og udviklingstræk ved sygdommen får dig til at undre dig over, om det overhovedet er muligt at gå med obstruktiv bronkitis, og om gåture i frisk luft vil fremkalde en forværring af en allerede alvorlig sygdom?

Læger ordinerer sengeleje til både almindelig og obstruktiv bronkitis kun i de første 2-3 dage. Resten af tiden, i mangel af feber, skal patienten bevæge sig (selvfølgelig uden nogen særlig aktivitet, der vil resultere i øget svedtendens og afkøling af kroppen som følge heraf) og modtage en terapeutisk dosis frisk luft. Det er forbudt at besøge uddannelsesinstitutioner og gå på arbejde i den akutte periode af sygdommen, da dette kan forværre patientens tilstand eller bidrage til spredning af infektion via luftbårne dråber ved akut bronkitis.

Det er bedre at starte med at gå i 10-15 minutter og gradvist øge varigheden til 1 time. I godt vejr kan du gå længere, cirka halvanden time. Det anbefales at gå ture dagligt én gang, eller endnu bedre, to gange om dagen (om sommeren er det bedre at gøre dette om morgenen og aftenen, når solen er mindst aktiv).

Hvile på vandet og solbadning skal udskydes under sygdommen (i det mindste indtil fuldstændig bedring), samt forskellige hærdningsprocedurer, der kun er nyttige for en sund krop. I mellemtiden er det bedre at begrænse sig til rolige gåture, få et energiboost fra at mætte kroppen med ilt og betragte de behagelige landskaber i den oprindelige natur.

Det er bedst at gå i parkområder, væk fra motorveje, industrivirksomheder og offentlige institutioner. Hvis du indånder, så indånd ren luft, ikke smog og støv.

Når man går tur med et barn, skal man beskytte det mod kontakt med andre børn på grund af muligheden for at overføre infektionen. For at gøre dette er det bedre at holde sig væk fra legepladser, hvor børn kan lide at lege. Dette er også nyttigt i den forstand, at børn i et selskab har en tendens til at starte aktive lege (børn er børn, det er svært for dem at modstå fristelsen til at løbe, hoppe, tumle), som stadig er kontraindiceret for børn med bronkitis.

Der er intet klart svar på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at gå med bronkitis, der opstår uden temperaturstigning. Hvis patienten har det godt nok, vil gåture i frisk luft kun være gavnlige for ham. Hvis patientens helbred lader meget tilbage at ønske, kan fraværet af temperatur skyldes et stærkt svækket immunforsvar. I dette tilfælde bør gåture udskydes, indtil patienten har det bedre.

Men det vigtigste ved obstruktiv bronkitis er ikke at ignorere lægens anvisninger. Hvis der ordineres medicin, der hjælper med at fortynde og fjerne slim fra bronkierne, bør man ikke erstatte den med gåture i den friske luft. Frisk luft hjælper kun kroppen med at bekæmpe sygdommen, men det er ikke en kur.