Tørst efter vand

Vand - dets bidrag til menneskelivet er svært at overvurdere. Ifølge eksperter kan vi leve uden mad, uden at skade helbredet, i omkring otte uger, mens manglen på fugt bringer døden nærmere efter tre dage. Derfor var og forbliver et så simpelt spørgsmål som tørst efter vand ret relevant.

Årsager til tørst

Med de varme sommerdages begyndelse begynder følelsen af mundtørhed at hjemsøge mange. Og det er forståeligt. Væske begynder at forlade kroppen med større intensitet gennem svedsystemet. Vi ved også, at sådant ubehag kan være forårsaget af salt eller stærkt peberet mad, men det viser sig, at årsagerne til tørst er meget bredere.

1. Kraftig fysisk anstrengelse kan føre til dehydrering.
2. Høj stuetemperatur eller varm periode på året. Langvarigt ophold i solens brændende stråler.
3. Dette resultat kan opnås ved at drikke stærk kaffe eller alkoholholdige drikkevarer.
4. En forkert implementeret diæt.
5. En stærk trang til at drikke kan være et tegn på beruselse: øget forbrug af giftige dampe, tæt kontakt med husholdnings- eller industrikemikalier.
6. Arbejder i et varmt værksted.

Men disse er kilder, der let kan korrigeres. Der er også farligere katalysatorer for denne symptomatologi:

• Diarré. Dens øgede intensitet kan føre til hurtig dehydrering af kroppen. For tidlig lægehjælp truer med koma og endda død (især hos små børn).
• Kraftig blødning, fordi blod også er en væske, og tabet af blod udtømmer menneskekroppen.
• Diabetes mellitus, hyperglykæmi. Hvis du ønsker at drikke, selv efter at have drukket meget, bør du kontrollere dit blodsukkerniveau. I dette tilfælde kan patienten opleve svimmelhed, hurtig vækst eller omvendt vægttab.
• Mange lægemidler har dette symptom som en bivirkning, men når medicinen ophører, forsvinder ubehaget normalt af sig selv uden yderligere justeringer. Sådanne lægemidler omfatter antihypertensiva, antihistaminer, slimløsende midler og diuretika, samt en række antibiotika og andre kemiske forbindelser.
• Dysfunktion af biskjoldbruskkirtlerne, især et sådant resultat, giver hyperparathyroidisme.
• Nyresygdomme, der har mistet evnen til at holde på væske. Du har konstant lyst til at drikke, trangen til at gå på toilettet bliver hyppigere, hævelsen stiger.
  • Blærebetændelse.
  • Polycystisk organ.
  • Glomerulær nefritis.
  • Pyelonefritis.
  • Patologier, der påvirker levervæv.
  • Cirrose.
  • Hepatitis.
• Denne patologi kan være en konsekvens af traumer, især hvis det påvirker hovedet.
• Infektiøs eller viral infektion i kroppen. Resultatet af deres vitale aktivitet er de producerede giftige stoffer.
• Dette symptom kan indikere tilstedeværelsen af en tumor i menneskekroppen, både godartet og ondartet.
• Mangel på vasopressin, et hormon der produceres af den bageste hypofyse. I dette tilfælde er substitutionsbehandling afgørende.
• Forstyrrelser i vandstofskiftet - diabetes insipidus.
• En forbrænding, der påvirker et stort område af huden.
• Psykiske lidelser.
  • Skizofreni.
  • Følelsesmæssig ustabilitet.
  • Obsessiv-kompulsiv lidelse.

Hvis en person er i stand til at udelukke eller eliminere den første halvdel af årsagerne på egen hånd, er medicinsk indgriben uundværlig i tilfælde af den anden. Derfor, hvis konstant tørst generer dig, og du ikke kan finde en væsentlig årsag til denne patologi, bør du ikke ignorere et sådant billede. Det vil være bedre at høre fra en specialist, at alt er fint med dit helbred, og at du bare skal justere din daglige rutine og kost, end at gå glip af den tidlige periode med debut af en mere alvorlig sygdom.

Men som erfaringen viser, drikker mange mennesker simpelthen mere væske uden at skynde sig at se en specialist, og når de endelig kommer til lægen, sker det, at en række processer allerede er irreversible. Når alt kommer til alt, hvis for eksempel blærebetændelse er svær at undgå, manifesterer en række sygdomme sig for tiden, bortset fra mundtørhed, ikke på nogen måde, og når der opstår yderligere symptomer, har sygdommens grad en tendens til alvorlig patologi (for eksempel pyelonefritis).

Denne kendsgerning bør ikke ignoreres, hvis behovet for væske opstår næsten hver time, uanset om det er dag eller nat. Sådanne symptomer er praktisk talt et tegn på nogle nyresygdomme og kræver øjeblikkelig konsultation med en læge - en nefrolog.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Hvorfor anbefales det at drikke saltvand, når man er tørstig om sommeren?

Behovet for væske er et helt normalt fysiologisk begrundet fænomen. Mange mennesker ved, at for at opretholde kroppens normale funktion skal en voksen drikke mindst halvanden til to liter væske om dagen. I varmt vejr mister menneskekroppen mere væske, som passerer gennem porerne i epidermis og urinsystemet. Større tab - større behov for fugt.

Mange respondenter stiller et legitimt spørgsmål: hvorfor anbefales det at drikke saltvand, når man er tørstig om sommeren? For at besvare dette spørgsmål er det nødvendigt at forstå mekanismen bag tab.

Ifølge eksperter bør man, når behovet for at drikke opstår, ikke drikke mere, men tværtimod mindre på baggrund af sommervarmen. Ved første øjekast lyder det absurd, men fysiologisk set viser denne kendsgerning sig at være berettiget. Et sådant skridt vil give dig mulighed for at holde kroppens vand-saltbalance normal.

Det skal huskes, at ved høje udetemperaturer aktiveres svedprocessen for at reducere kropstemperaturen: den fjernede fugtighed køler kroppen ned. Hvis fugtforbruget på dette tidspunkt stiger, øges mængden af fjernet sved også, og med det fjernes salt og nyttige mikroelementer (såsom kalium og natrium), der er nødvendige for kroppens normale funktion. Vand-salt-elektrolytbalancen forstyrres.

Det er denne faktor, der kræver introduktion af enten specialiserede forbindelser, for eksempel et lægemiddel som "Regidron", eller du kan klare dig ved at drikke almindeligt vand med en lille mængde salt opløst i det (det ville være fantastisk, hvis det var jodiseret eller havsalt).

Denne enkle handling giver dig mulighed for at løse tre problemer på én gang:

• Reducerer lysten til at drikke.
• Reducerer aktiviteten i svedprocessen.
• Opretholder det nødvendige niveau af salte i kroppen.

Men det skal huskes, at sådanne handlinger er berettigede i tilfælde af en sund organisme, men hvis den lider af nogen patologi, bør anbefalinger kun gives af en kvalificeret specialist.

Hvordan drikker man vand efter langvarig tørst?

Som århundreders erfaring viser, har spørgsmålet om, hvordan man drikker vand efter langvarig tørst, ikke mistet sin relevans. Fordi en person, der har været uden væske i lang tid, eller som føler sig dehydreret på grund af kraftig sved, efter at have nået vand, begynder at drikke det grådigt uden at mærke mængden. Men dette er absolut uacceptabelt.

Fugtighed bør indtages meget forsigtigt i flere obligatoriske faser:

• Først skal du tage vand i munden og skylle den med fugt.
• Så begynder vi at drikke i små slurke og bare en lille smule, hvorefter vi holder en pause.
• Og først efter et bestemt tidsrum kan du, hvis det er nødvendigt, drikke lidt mere vand.
• Du kan ikke drikke uden at stoppe, indtil din tørst forsvinder. I dette tilfælde vil der komme for meget væske ind i kroppen, hvilket vil være i overskud. I dette tilfælde kan de indre organer (fordøjelseskanalen) også lide.
• Du kan begynde at indtage den fulde daglige mængde væske kun et par dage efter, at du er begyndt at genopbygge dehydrering.

Du kan ikke drikke en stor mængde på én gang af den simple grund, at dehydrering har påvirket alle indre organer. En dehydreret organisme er ikke i stand til at acceptere en sådan mængde af produktet på én gang. Dette provokerer den til spasmer, hvilket kan forårsage en inflammatorisk proces og udvikling af en sygdom.

Det er også nødvendigt at huske, at for meget fugt er lige så skadeligt (måske kun i mindre grad) som mangel. I tilfælde af mundtørhed er det værd at lære din krop at afstå fra at drikke meget og drikke hyppigt. Efter et stykke tid vil kroppen selv begynde at bede om mindre, og tørsten vil give sig til kende sjældnere.

Et eksempel er langdistanceløb, den mest energikrævende sport. Udover det høje kalorieforbrug oplever kroppen også relativ dehydrering. Det er et par slurke, ikke hele flasken, der kan bringe kroppen til fornuft efter en udmattende løbetur. Det ville være korrekt at fordele indtaget af en halv liter over 20 minutter. Så vil kroppen modtage den nødvendige mængde væske uden at forårsage skade på sig selv.

Et menneske består af 90% vand – det er det første, børn lærer i biologitimerne i skolen. Mangel på et sådant uvurderligt produkt fører til dehydrering af hele kroppen. Tørsten efter vand kan blive et ubehageligt, let korrigerbart ubehag, men det kan være en "klokke", hvorigennem kroppen signalerer til sin ejer om patologiske forandringer, der forekommer i den, og som skal behandles hurtigt. Et sådant signal bør høres og forstås så tidligt som muligt. Et rettidig besøg hos en kvalificeret specialist betyder trods alt tidlig diagnose og behandling, og som et resultat – den hurtigste løsning af problemet med de mindste tab for kroppen.