Muskelsmerter ved forkølelse

Muskelsmerter under forkølelse er et ret almindeligt og udbredt fænomen. Der er flere enkle måder at håndtere disse ubehagelige fornemmelser på.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Hvad skal man gøre, hvis man har muskelsmerter på grund af en forkølelse?

Et varmt fodbad med en eller to spiseskefulde sennepspulver vil hjælpe med at lindre ubehag og muskelsmerter fra forkølelse. Efter proceduren bør du tage uldsokker på; du kan også lægge tørre sennepsplastre i dem natten over. Varm te med citron, honning eller urteinfusioner umiddelbart efter proceduren vil give en yderligere terapeutisk effekt.

Paracetamol eller acetylsalicylsyre (aspirin) vil hjælpe med at lindre muskelsmerter og reducere andre tilhørende symptomer. Alternativt findes der en bred vifte af forkølelsesmidler i form af pulver til fortynding, som omfatter både paracetamol og ascorbinsyre plus phenylephrinhydrochlorid og pheniraminmaleat.

Hvis dine muskler gør ondt på grund af en forkølelse, kan folkemedicin også hjælpe med at lindre tilstanden: enebær- og laurbærbladssalve, sød kløverblomstinfusion, timiante, løg og hvidløg. Vitaminbehandling, især C-vitamin, aktiverer kroppens forsvar, hvilket fremmer en hurtig bedring. Hyben og solbær er naturlige kilder til C-vitamin.

Ledsagende symptomer på muskelsmerter under forkølelse er tilstoppet næse, løbende næse, ondt i halsen og feber. Sværhedsgraden af disse symptomer kan variere fra mild til ret alvorlig. Som en del af en omfattende behandling for at eliminere muskelsmerter i nærvær af ledsagende symptomer anvendes antiseptiske lægemidler - sugetabletter, spray til vanding af halsens slimhinde, næsespray og salver.

Da kilden til forkølelse er virus, vil det være tilrådeligt at tage antivirale lægemidler (Amizon, Anaferon, Arbidol). Immunstyrkende midler vil hjælpe med at overvinde sygdommen hurtigere og normalisere tilstanden. Echinacea-tinktur eller sirup hjælper med at styrke kroppens forsvar.

En god måde at reducere smerter på er massage med naturlig honning. Honning fjerner giftstoffer fra kroppen, honningmassage forbedrer blodcirkulationen, efter en sådan procedure er der en kraftig varmende effekt, og muskelsmerterne under forkølelse forsvinder. Det er ret simpelt at udføre en sådan massage: Påfør et lag honning jævnt på overfladen af håndfladerne, tryk dem derefter fast mod patientens ryg i et par sekunder, fortsæt proceduren i fem til syv minutter. Efter endt massage skal ryggen vaskes med varmt vand og dækkes med et varmt tæppe.

I kombination med massage har aromatiske olier en god effekt på at lindre muskelsmerter under forkølelse. De mest anvendte olier er eukalyptus, salvie, gran, tea tree og lavendel. Olier kan gnides ind i tindinger, håndled eller halsområdet og kan også bruges til inhalation. De har ikke kun antibakterielle, men også afslappende egenskaber, hvilket har en positiv effekt på den generelle tilstand.

Det hjælper også godt at gnide med forkølelsesbalsamer - Doctor Mom, Linkas, Zvezdochka. Takket være de aktive stoffer i deres sammensætning har balsamerne en distraherende, lokalbedøvende effekt, samt en antiinflammatorisk og antiseptisk effekt. Salven påføres de smertefulde områder, og en varm bandage lægges ovenpå. Hvis symptomerne er udtalte, kan balsamen bruges til inhalation.

En anden effektiv måde at lindre muskelsmerter under forkølelse er at besøge en sauna. I en sauna forbedres blodtilførslen til vævene under påvirkning af høj lufttemperatur, og kroppens beskyttende funktioner aktiveres. Husk, at saunabesøg er strengt kontraindiceret ved forhøjet kropstemperatur. Tag en filthat på hovedet, våd ikke håret, og drik varm te eller urteinfusion efter saunaen.