Smerter fra overspisning

En af de mest almindelige årsager til mavesmerter er overspisning. Ubehagelige fornemmelser opstår ikke med det samme, men 1-2 timer efter at have spist, det vil sige så snart kroppen begynder at fordøje maden. I dette øjeblik opstår der anfald af kvalme og opkastning, hvilket er et signal om, at kroppen forsøger at slippe af med overskydende mad.

Hvis din mave gør ondt af overspisning, kan det være tegn på, at dens vægge er strakte. Det forstørrede organ trykker på musklerne og de omkringliggende organer. På grund af dette øges trykket, og der opstår udstrålende smerte.

Udseendet af ubehag i mave-tarmkanalen efter at have spist for store mængder mad indikerer oftest følgende problemer:

• Smerter i mave og tarm med anfald af alvorlig halsbrand er en alvorlig organforstyrrelse, det vil sige dyspepsi. I særligt alvorlige tilfælde viser ubehag sig uanset madindtag, det vil sige når som helst på dagen.
• En enorm mængde mad fører til fordøjelsesproblemer. På grund af dette opstår der øget gasdannelse. Alvorlig luft i maven fremkalder smertefulde fornemmelser.
• Mavebesvær kan forekomme i forbindelse med afføringsforstyrrelser. Oftest fører madafhængighed til diarré.
• Overspisning af fed og olieagtig mad kræver, at kroppen bruger meget energi på at nedbryde fedt. Øget udskillelse af mavesaft bidrager til smerter og øget hjertefrekvens.

I gennemsnit kan en menneskelig mave rumme omkring to tallerkener mad. Når dette volumen er fyldt, begynder organet at udvide sig og strække sig, hvilket forårsager smerte. For at normalisere fordøjelsesprocessen og eliminere ubehag er det nødvendigt at begrænse fødeindtaget. Patienter anbefales at have en fraktioneret kost, som giver en mætningsproces, men ikke forårsager ubehag. Små portioner normaliserer vægten og reducerer risikoen for at udvikle gastrointestinale patologier.

Hvis der stadig opstår smerter efter overspisning, kan du for at lindre tilstanden fremkalde opkastning, tage medicin med enzymer, der fremskynder processen med nedbrydning af mad. Hvis ubehaget er alvorligt, bør du tage smertestillende medicin.

Smerter i nederste venstre del af maven efter overspisning

Hvis du efter at have spist oplever smerter i nederste venstre del af maven, indikerer dette oftest problemer med fordøjelsessystemet, og at kosten indeholder et stort antal retter, der irriterer de indre organer.

Ubehag, der opstår efter regelmæssig overspisning, kræver lægehjælp, da det kan være tegn på skader på følgende organer i fordøjelsessystemet:

• Milt.
• Mave.
• En del af tarmen og bugspytkirtlen.
• Venstre side af mellemgulvet.

Patologier i fordøjelsessystemet ledsages af følgende symptomer: halsbrand, kvalme og oppustethed, bøvsen, opkastning og afføring.

I sjældne tilfælde er smerter i nederste venstre del af maven efter en overspisning ikke relateret til mave-tarmkanalen. Ubehag indikerer problemer med det kardiovaskulære system, degenerative læsioner i rygsøjlen (osteochondrose). Hos kvinder kan disse være patologier i livmodervedhængene og andre gynækologiske sygdomme.

For at fastslå præcis, hvad der forårsager smerten – ernæringsfejl eller sygdomme i indre organer – bør du søge lægehjælp og gennemgå en omfattende diagnose.

Smerter i højre side efter overspisning

Hvis der efter et anfald af ukontrolleret madforbrug er stærke smerter i højre side, så er det første, man skal mistænke, problemer med mave-tarmkanalen og leveren. Det er også værd at bemærke, at maden i sig selv kan være årsagen til ubehag eller sygdom i de indre organer.

Smerter i højre side efter overspisning opstår ved indtagelse af følgende fødevarer:

• Salt, krydret, fed, varm, stegt.
• Mad/drikkevarer, der er for kolde eller for varme.
• Mejeriintolerance.
• Fødevarer med højt kolesterol- eller glutenindhold.
• Alkoholholdige drikkevarer.
• Dårlig kvalitet eller forkert tilberedte produkter.

De vigtigste sygdomme, der forårsager ubehag på højre side, som forværres efter frokost:

• Madforgiftning – udvikler sig på grund af udløbne eller forkert tilberedte produkter. Ledsaget af anfald af kvalme og opkastning, diarré. Kræver behandling, og i særligt alvorlige tilfælde lægehjælp.
• Irritabel tyktarm – smerter med afføringsforstyrrelser, luft i maven, rumlen og oppustethed. Ubehaget aftager gradvist, men det næste måltid udløser de smertefulde fornemmelser igen.
• Blindtarmsbetændelse - i starten opstår ubehag under skeen, men bevæger sig gradvist nedad og intensiveres under aktive bevægelser eller hvile på højre side.
• Dysbakteriose – fermenterings- og forrådnelsesprocesser i tarmene forårsager ændringer i fordøjelsessystemet, hvilket fører til stærke smerter i højre side.
• Colitis er en inflammatorisk proces i tyktarmen. Smerten er stikkende og vridende.
• Surhedsforstyrrelse – med lav surhedsgrad og mangel på mavesaft kan maden ikke fordøjes i lang tid, hvilket forårsager kramper.
• Halsbrand – opstår oftest på grund af brug af produkter, der irriterer maven. Kan være ledsaget af besværlig afføring og bøvsen.
• Pylorospasme – manifesterer sig som spasmer i pylorus og pylorus. Ubehag opstår i de første minutter efter at have spist og stopper efter 1-2 timer. Spasmer kan være ledsaget af opkastning.

Ud over ovenstående patologier er smerter til højre typiske for pancreatitis, gastritis, cholecystitis og ulcerøse læsioner. For at lindre tilstanden er det først og fremmest nødvendigt at etablere en diæt og sørge for at konsultere en gastroenterolog.

Rygsmerter efter overspisning

Regelmæssige rygsmerter efter overspisning kan være et tegn på fordøjelsessygdomme. Hvis smerterne afspejles, er der tale om lidelser i bevægeapparatet eller de indre organer.

Lad os se på de vigtigste årsager til ubehag:

• Ulcerative læsioner i mave-tarmkanalen og halsbrand forekommer med opkastning og diarré, og øget gasdannelse er også mulig.
• Dårlig kropsholdning - hvis du spiser i en foroverbøjet, det vil sige foroverbøjet stilling, er udseendet af smerte fuldt ud berettiget, da mave-tarmkanalens organer er klemt.
• Hjerteanfald – rygsmerter kan være et tegn på et hjerteanfald. De ledsages af yderligere patologiske signaler fra kroppen: smerter i brystet, nakken, skulderen og venstre arm, øget svedtendens og kvalmeanfald.
• Nyreinfektion – dunkende symptomer i ryggen ledsages af mavesmerter og smertefuld vandladning. Dette problem kræver seriøs behandling, da det kan føre til alvorlige problemer.
• Galdeblæresygdomme – der er en trykkende smerte i ryggen i området omkring højre skulderblad eller mellem skulderbladene, samt tørhed og bitterhed i munden.

Ud over de ovennævnte årsager opstår der smerter ved gigt, osteochondrose og muskelspændinger, klemte nerver i rygsøjlen samt ved onkologiske læsioner i nyrerne og andre indre organer.

Hvis rygsmerter er det eneste symptom efter overspisning, er det nok at tage medicin til at fremskynde fordøjelsesprocessen og et antiinflammatorisk lægemiddel. Hvis patologien viser sig igen efter et par dage, bør du søge lægehjælp. En lægekonsultation er nødvendig, hvis der opstår yderligere smertefulde symptomer. Under alle omstændigheder kan sådanne symptomer ikke ignoreres, da der uden passende behandling er risiko for alvorlige komplikationer.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Efter overspisning gør kroppen ondt

Et ret usædvanligt symptom, der opstår ved ukontrolleret madindtag, er smerter i hele kroppen. Dette symptom er forbundet med en forøgelse af mavesækkens volumen, aflejring af fedt og salte i vævet og på væggene i blodkarrene. Den smertefulde tilstand kan være forbundet med følgende faktorer:

• Nedsat produktion af bugspytkirtelhormoner.
• Dannelse af kolesterolplakker.
• Overvægt: øget belastning på led, blodkar og bevægeapparatet.
• Forgiftning af kroppen med rester af ufordøjet mad.
• Dannelse af sten fra salte i galdeblæren og nyrerne.
• Forhøjede niveauer af fedtstoffer og kulhydrater i blodet.
• Overspisning før sengetid.

For at slippe af med smerter i hele kroppen er det nødvendigt at normalisere ernæringen. Hvis problemet er relateret til psykologiske faktorer, skal du søge hjælp fra en psykolog. Hvis smerter efter et anfald af frådseri opstår for første gang, skal maven hjælpes ved hjælp af følgende metoder:

1. Bryg grøn te eller tilbered et glas varmt vand, men ikke mere end 150 ml. Du kan tilsætte en skefuld citronsaft eller lidt ingefærrod til drikken, hvilket vil fremskynde fordøjelsesprocessen.
2. For at stimulere produktionen af mavesaft og eliminere tarmspasmer, opløs en spiseskefuld æblecidereddike i et glas renset vand og drik det i små slurke.
3. Tag enzymer, der fremmer fordøjelsen og fremskynder processen med at nedbryde fedtstoffer, kulhydrater og proteiner. Sådanne lægemidler kan ikke bruges permanent, da kroppen vil stoppe med at producere enzymer på egen hånd. Smertefulde anfald kan også forebygges ved at tage en pille under en fest.
4. Du kan stimulere produktionen af enzymer og øget spytproduktion ved at tygge tyggegummi i 5-7 minutter. Dette gør det lettere at fordøje maden, der kommer ind i maven.

Det er strengt forbudt at drikke meget væske eller alkohol, da der er risiko for skader på maveslimhinden, kvalme og opkastning. Du kan heller ikke ligge ned for at hvile, da manglende aktivitet vil fremkalde gærings- og forrådnelsesprocesser i maven, hvilket vil føre til forgiftning.

Når de første smertefulde symptomer er forsvundet, skal du ligge ned og massere din mave omkring navlen med uret i 5 minutter. Sådanne strøg forbedrer fordøjelsen og stimulerer tarmperistaltikken. En anden mulighed for at minimere smerter i hele kroppen er åndedrætsøvelser, som stimulerer stofskifteprocesserne i kroppen perfekt.

[ 4 ], [ 5 ]

Mit hjerte gør ondt af at overspise

Sikkert har alle mindst én gang stået over for et lignende problem, når hjertet begynder at gøre ondt efter en tung fest og overspisning. Tyngde og trykkende fornemmelser i brystbenet kan indikere komplikationer af hjerte-, lunge-, vaskulær, psykologisk eller gastrointestinal karakter.

Konstant frådseri forårsager fordøjelsesforstyrrelser, hvilket fører til brystsmerter. Ubehag opstår ved overdreven indtagelse af mad, hvilket fremkalder øget gasdannelse og en følelse af tyngde. Oftest er det melprodukter, slik og krydrede retter.

Der findes også et koncept som gastrokardialt syndrom. Det er en refleksreaktion i maven og spiserøret på forskellige irritanter. Den kardiale del af maven er målrettet, og symptomerne på skaden ligner meget et hjerteanfald eller iskæmi.

De vigtigste symptomer på gastrocardialt syndrom:

• Følelse af tyngde i brystet efter at have spist.
• Tiltagende smerter i hjerteområdet, som ligner angina pectoris.
• Følelse af angst.
• Langsom hjerterytme.
• Øget puls efter stop.
• Blodtryksstigninger.
• Øget svedtendens.
• Hovedpine og svimmelhed.
• Øget svaghed.

Fremkomsten af ovenstående symptomer er en grund til at søge lægehjælp. Patienterne får ordineret et sæt diagnostiske tests. Diagnosen bekræftes, hvis hjertesmerter opstår umiddelbart efter at have spist eller drukket en stor mængde væske. Et andet tegn, der bekræfter patologien, er, at de smertefulde symptomer forsvinder af sig selv uden at tage medicin.

Til behandling anbefales kompleks terapi, som begynder med normalisering af fødeindtaget. Patienter ordineres milde beroligende midler og antispasmodika. Det er også obligatorisk at konsultere en ernæringsekspert for at udarbejde en terapeutisk diæt. Hvis den smertefulde tilstand er forbundet med psykologiske faktorer, er et psykoterapiforløb indiceret.

Overspisning giver dig hovedpine

En af de almindelige årsager til hovedpine er dårlig ernæring og overspisning. Følgende kostfaktorer kan fremkalde ubehag:

• Lavt blodsukker.
• Nedbrydning under en diæt.
• Hyppige anfald af overspisning med langvarig forstoppelse.
• Forgiftning af kroppen med produkter af dårlig kvalitet.

Hovedpinen kan være pulserende og bilateral og kan intensiveres ved fysisk anstrengelse. Nogle patienter bemærker, at det at spise for meget mad fremkalder skarpe, jagende smerter i panden og tindingerne.

Migræne efter at have spist opstår under påvirkning af følgende faktorer:

• Overskud af retinol - øgede doser af A-vitamin, som findes i smør, lever, æggeblommer, tomater og dild, forårsager ikke kun migræneanfald, men også mavekramper med kvalme. Tilstanden normaliseres efter begrænsning af produkter med retinol.
• Pølser indeholder en enorm mængde nitritter og konserveringsmidler. Disse ingredienser bidrager til pludselig vasodilatation, hvilket fører til hovedpine.
• Sojaholdige fødevarer indeholder mononatriumglutamat. Denne ingrediens findes i billige kødprodukter og pølser. Udover migræne er der en følelse af sammensnøring i brystet.
• At spise is eller drikke kolde drikke forårsager temperaturstress. Smerten starter pludseligt og stiger hurtigt i intensitet.
• Alkoholforgiftning – alkoholholdige drikkevarer beskadiger væggene i blodkar og kapillærer. Ubehag opstår 30 minutter efter indtagelse eller dagen efter.
• Regelmæssigt indtag af koffeinholdige drikkevarer forårsager reel afhængighed. Hvis du ikke genopfylder dine kaffereserver i tide, opstår abstinenssyndrom, som opstår med hovedpine, kvalme, irritabilitet og angst.
• Misbrug af produkter med C-vitamin – overspisning af citrusfrugter (citroner, appelsiner, grapefrugter).

Ud over ovenstående faktorer opstår migræne ved misbrug af rødvin, nødder, chokolade, dåsevarer og kosttilskud. En anden hovedpineudløser er produkter med amin (tyramin, phenylethylamin). Dette stof findes i røget svinekød, selleri, soja, avocado, eddike, ost, mayonnaise og sennepssauce, blommer. Der skal udvises særlig forsigtighed ved indtagelse af produkter med genetisk modificerede komponenter.