Probiotiske

Probiotika er et kompleks af mikroorganismer, som er gavnlige for kroppen. Hovedparten af disse mikroorganismer er bakterier, men gær er fundet. De repræsenterer den normale menneskelige mikroflora, som hovedsageligt observeres i tarmen.

Alle probiotika kan betinges opdelt i 2 grupper: lacto- og bifidobakterier. Det er imidlertid værd at overveje, at sammensætningen af hvert lægemiddel er anderledes og har en vis sammensætning af bakterier, så det er nødvendigt at skelne dem fra forskellige patologier. For eksempel aktiverer nogle fødevarens passage gennem fordøjelseskanalen, og understøtter også immunforsvaret i kroppen. Andre hjælper med at nedbryde lactose i mangel af specielle enzymer i kroppen, som et resultat af hvilken en person nægter mejeriprodukter.

Læs også:

• Probiotika til børn

Generelt kan vi identificere de vigtigste områder for probiotika. De producerer antistoffer for at beskytte kroppen og stimulere immunresponset mod patogenet, forhindre fastgørelsen af patogene mikroorganismer i tarmvæggene og hæmmer også deres vækst.

Derudover styrker probiotika tarmslimhinden, som er en barriere for infektion, blokerer syntesen af giftige forbindelser ved patogen flora og fremmer deres ødelæggelse. Ud over at bekæmpe mikroorganismer er probiotika en kilde til B-gruppe vitaminer, der er ansvarlig for en lang række processer, især hudhygiejne, nervesystemets støtte og forebyggelse af anæmi.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Action probiotisk

Virkningen af probiotika er baseret på de typer bakterier, der udgør deres sammensætning. Således kan alle mikroorganismer, der anvendes med et terapeutisk formål i probiotika, opdeles i flere grupper. Denne aerobe (slægten Bacillus), anaerober (Clostridium, i stand til sporedannelse) bakterier er ansvarlige for mælkesyreproduktion (lactobaciller og bifidobakterier) og gær kræves til fremstilling af probiotiske.

Tilstedeværelsen af et tilstrækkeligt antal gavnlige bakterier i tarmen forhindrer proliferation af patogener, deres fange af enterocytter og penetration gennem tarmvæggen. Virkningen af probiotika består i dannelsen af en beskyttende skal på tarmslimhinden, som følge af hvilke patogene bakterier ikke kan fæstne sig til væggen og derved forebygge udviklingen af dysbakterier.

Derudover skabes der en atmosfære, der virker skadelig for patogener. Probiotika deltager i fordøjelse, biosyntese og assimilering af proteinstoffer, hvilket giver høj modstandsdygtighed overfor mennesker.

Organens arbejdskapacitet afhænger af mikrofloraens sammensætning. Absorberes i blodet, deltager den symbiotiske flora i metabolisme af kulhydrater og energi metabolisme. Desuden øger stoffet den peristaltiske og sekretoriske funktion af tarmene, hvilket sikrer fuld fordøjelse og absorption af calcium og jern.

Fordele ved probiotika

Anvendelsen af probiotika er meget alsidig og kan opføres i meget lang tid. Det skal dog bemærkes det mest udtalte. Det er nødvendigt at starte med disse lægers evne til at stabilisere mikrofloraens kvantitative og kvalitative sammensætning. Som følge heraf forhindres udviklingen af dysbakterier og udseendet af ubehagelige symptomer.

Endvidere anvendelsen af probiotika er muligheden for gavnlige bakterier syntetiserer vitaminer B og C. Som et resultat forbedrer processen med spaltning af diætmæssige stoffer, der generelt normal fordøjelse, neutraliseret de toksiske elementer og hæmmede væksten af patogener.

Et særligt sted for probiotika gives under graviditeten. Det har vist sig, at anvendelsen af disse lægemidler i de sidste 3 måneder har haft en signifikant virkning. Det blev observeret for at forhindre for tidlig fødsel, styrke immuniteten, hvilket er vigtigt under graviditeten, fordi enhver patologi kan påvirke fosteret. Desuden har probiotika i tredje trimester en antiinflammatorisk virkning, der forhindrer udviklingen af gynækologisk patologi og infektion.

[8], [9], [10], [11], [12], [13], [14]

Skader på probiotika

Probiotika er vores hjælpemidler i behandlingen af dysbakterier, såvel som dens forebyggelse. Det er dog værd at minde om, at alle stoffer har bivirkninger, og hvis visse regler for anvendelse af probiotikum ikke overholdes, selv det kan forårsage skade.

I de fleste tilfælde kan probiotika være skadelige i tilstedeværelsen af visse egenskaber af kroppen, som er forbundet med en genetisk prædisponering og individuel intolerance over for stofferne i det lægemiddel, der udgør dets sammensætning.

Derudover skal du huske om allergiske manifestationer. De kan forekomme på stoffets komponenter. De mest almindelige allergier udvikler sig ved anvendelse af en flydende form eller midler med gær eller bakterier, der er i stand til sporulering.

Skaderne af probiotika kan også observeres med langvarig brug og derefter abrupt aflysning. Det er muligt, at mikrofloraen "anvendes" til den konstante forsyning af gavnlige bakterier, og hvis probiotikumet ikke tages, kan patogene bakterier blive aktive.

For at undgå sådanne fænomener anbefales det at holde sig til et bestemt indtagssystem, der ikke overskrider de tilladte doser og varighed af brugen. Man bør huske på, at ikke alle probiotika er tilladt til brug i barndommen, hvilket også kan skade det voksende legeme.

Probiotisk sammensætning

Sammensætningen af probiotika kan varieres, da hvert lægemiddel indeholder en specifik stamme af bakterier. Blandt dem er lactobacilli, antallet af arter, der når 8, og stammerne - 4.

Den næste gruppe er bifidobakterier, hvoraf ca. 5 arter er en del af probiotika. Derudover anvendes streptokokker, enterokokker og andre.

Sammensætningen af probiotika forårsager et bestemt tilbehør til lægemidlet. Således kan monokomponentmidler udelukkende bestå af en art bakterier (lacto- eller bifido-), som er en mikroorganisme af en human mikroflora.

Hvis probiotikumet består af bakterier, der ikke er karakteristiske for mikroflora, repræsenterer det en gruppe antagonister med en konkurrencemæssig virkning.

Polykomponent-probiotika, eller på anden måde - symbiotika, indbefatter i deres sammensætning flere stammer, som kan eksistere sammen og forstærke hinanden for maksimal effekt.

Kombinerede lægemidler består af bakterier og yderligere komponenter, som har en immunostimulerende, antiinflammatorisk virkning.

Repræsentanter for sidstnævnte gruppe er præparater, der består af symbiont obligatorisk flora og stoffer af præbiotisk virkning.

Probiotika efter antibiotika

Antibakterielle lægemidler i vores tid er et middel til at behandle mange sygdomme af bakteriel genese. De bruges til bronkitis, bihulebetændelse, cystitis og et stort antal andre patologier.

Naturligvis er udnævnelsen af antibiotika kun berettiget i nærvær af et bakterielt patogen, fordi hvis det er fraværende, vil disse lægemidler kun nedsætte immunsystemet og derved forebygge kampen mod en reel patogen mikroorganisme.

Imidlertid lider ikke kun immunitet mod antibakterielle lægemidler, men også fordøjelseskanalen, nemlig den intestinale mikroflora. Spektret for eksponering af antibiotika kan strække sig til bakterier, der koloniserer tarmen og er nyttige.

Som følge heraf har en person en forstyrrelse af tarmen med udviklingen af diarré. For at undgå dette anbefales det at tage probiotika efter antibiotika eller under deres indtagelse. Nogle probiotika bør anvendes fra den første dag i løbet af antibiotikabehandling for at forhindre død af normal mikroflora.

Hvordan man tager probiotika?

Mange mennesker har oplevet dysbiose, men langt fra alle ved hvordan man behandler det og hvordan man tager probiotika. Metoden til anvendelse og dosering afhænger af udslætets form. Således skelnes der mellem tørre og flydende probiotika. Den tørre form er præsenteret af tabletter, pulver eller kapsler, hvor de tørrede bakterier er. Væske - har et næringsmedium, ud over hovedkomponenterne.

For babyer op til 1 år er det nødvendigt at anvende flydende probiotika (biogai), da den anden form ikke virker. I denne henseende skal før brug bestemmes lægemidlets form.

Ældre børn kan tage kapsler eller pulver, for eksempel linex, lactove, forte. Op til 2 år anbefales det at tage 1 kapsel et par gange om dagen. I fremtiden øges doseringen til flere kapsler ad gangen.

Probiotikumet skal anvendes efter måltider efter en time. I nogle tilfælde kan dosis af lægemidlet fortyndes for at lette administrationen. Når du bruger i forbindelse med antibakterielle midler, skal du følge reglerne for optagelse.

Probiotika og præbiotika

Probiotika og præbiotika tilhører gruppen af lægemidler, som har en gavnlig virkning på den menneskelige mikroflora. Probiotika er levende mikroorganismer, hovedsageligt repræsenteret af lacto- og bifidobakterier, nogle gange gær.

Alle disse bakterier er mikrofloraens indbyggere og udfører vigtige funktioner som hjælp til fordøjelse af mad og immunsystemet. Derudover udfylder nyttige mikroorganismer, som er knyttet til slimhinden, sig med frie steder og derved forhindrer udbredelsen af patogen flora.

Prebiotika omfatter ufordøjelige fødekomponenter, der kan stimulere gavnlige bakterier ved at aktivere deres vækst og metaboliske aktivitet.

Prebiotika omfatter lavmolekylære carbohydrater, insulin, lactulose, fructose oligosaccharider og lactitol. Disse produkter findes hovedsageligt i mejeriprodukter, korn, korn, cornflakes, hvidløg, løg, ærter og bananer. En særlig rolle spilles af oligosaccharider med fructose, som målrettet virker på gavnlige bakterier. Probiotika og præbiotika, som er en del af et enkelt præparat, danner et symbiotisk middel.

Eubiotika og probiotika

Eubiotika og probiotika betragtes som hjælpere af menneskelig mikroflora, fordi de skyldes normalisering af forholdet mellem nyttige og patogene mikroorganismer af mikroflora.

Således elimineres de kliniske manifestationer af dysbacteriosis, og tarmens fulde funktionalitet genoprettes. Derudover giver gunstige bakterier, der danner en mikroflora, et højt immunforsvar af kroppen.

Probiotika bruges også til rejsende diarré, når kroppen ikke har tid til at vænne sig til nye fødevarer, som disse stoffer hjælper med. Glem ikke effekten af antibakterielle midler på mikrofloraen, hvis indflydelse er nivelleret af probiotika.

Eubiotika er et additiv (biologisk aktivt) i kosten, som omfatter levende mikroorganismer såvel som deres metabolitter. Nogle hævder, at eubiotika og probiotika er det samme stof, men probiotika giver uerstattelige fordele for mikroflora og leverer gunstige bakterier. Til gengæld kan den eubiotiske ikke udøve en så kraftig handling, selvom det også gør bakterierne.

[30], [31]

Probiotika til skeden

Probiotika til skeden er midler til normalisering af mikrofloraens sammensætning i nærvær af dysbakterier. Overtrædelse af en paritet af bakterier kan opstå som følge af reduktion af niveauet af immunforsvar som følge af en ledsagende patologi, for eksempel en diabetes mellit eller en HIV. Sådanne sygdomme bidrager til at reducere antallet af gavnlige bakterier på vaginal slimhinden.

Desuden kan mikrofloraen lide af hormonelle ændringer, der opstår i ungdomsperioden, med overgangsalderen eller graviditeten. Probiotika til vagina er også nødvendig for langvarig brug af antibakterielle midler som terapeutisk terapi for de fleste sygdomme i det genitale system.

Overtrædelse af mikrofloraen i vaginal slimhinden kan observeres, når den ændres i tarmen. I dette tilfælde er probiotika dobbelt nødvendigt. De bør tages parallelt med de vigtigste lægemidler, der fjerner infektionen.

Takket være de gavnlige bakterier, der udgør probiotika, genoprettes vaginaets immunforsvar. Så det anbefales at tage linex til oral administration eller bifidumbacterin, lactobacterin i form af suppositorier eller gynofor - specielle tabletter til vagina.

Probiotika til thrush

Probiotika til thrush har en uundværlig effekt, fordi den kvantitative og kvalitative sammensætning af fordelagtige og patogene mikroorganismer normaliseres. Lægemidlet består af bakterier, der er kendt for mikroflora, som efter at komme ind i kroppen forsøger at slippe af med det store antal patogene mikroorganismer.

På grund af virkningen af visse negative faktorer, for eksempel at tage antibakterielle stoffer eller ændre diæt, kan det føre til ubalance af bakterier i floraen. Som et resultat foregår aktiveringen af patogene bakterier såvel som reproduktionen af gærsvampe.

Probiotika til thrush hæmmer aktiveringen af svampe og stabiliserer forholdet mellem mikroflora bakterier. Derudover er det værd at bemærke, at ikke kun lægemidler kan gavne, men også konventionel mad.

Det kan være repræsentanter for en sur mælk produktgruppe - kefir, ost, cottage cheese, yoghurt, samt surkål, løg, hvidløg, bananer og mange andre. Med deres regelmæssige brug sikres forebyggelse af dysbakteriose og udvikling af spræng.

Probiotika til vægttab

Probiotika er nødvendige for at bekæmpe patogene bakterier, der gradvist fortrænger dem fra mikrofloraen af kroppen. Normalisering af bakterieforholdet bidrager lægemidlet til hurtig eliminering af toksiner, hvilket er en vigtig faktor ved at tabe sig.

Det er ikke for ingenting, at kostføde tillader brug af fedtfattig kefir, yoghurt og andre mælkesyreprodukter, fordi de indeholder mikroorganismer, der er nyttige til mikroflora.

Glem også surkål, ris, korn og bananer. Alle disse produkter sikrer normalisering af fordøjelsen, hvor alle stoffer der kommer fra mad fordøjes, uden at blive deponeret på siderne.

Derudover fungerer vægttabs probiotika godt i kombination med opløselige fibre, hvilket giver en følelse af mætning, samtidig med at blodglukoseniveauet opretholdes. Som følge heraf bliver en stor mængde insulin ikke produceret for at sænke sukkerniveauet, og fedt begynder gradvist at komme ud af sine "skjulesteder" og opdeles.

Hvis mængden af insulin stiger, vil fedtet forblive på plads.

Probiotika til immunitet

Probiotika for immunsystemet spiller en meget vigtig rolle, som en del af lactobacilli og bifidobakterier interagere med gut-associerede lymfoide plak og stimulerer kroppens immunforsvar til udtryk i indførelsen af infektion. Takket være aktiveringen af reproduktionsprocessen af immunceller, som sikrer genkendelse af infektion med antistoffer, er der en styrkelse af beskyttelsen mod virkningerne af patogene faktorer.

Glem ikke, at ikke kun probiotika for immunitet, men også dagligdags mad kan ikke have mindre effekt. Det blev således bekræftet ved undersøgelser, at immunforsvaret af organismen blev styrket ved to gange om dagen i et halvt år med surmælkprodukter, der bestod af gavnlige mikroorganismer.

Dette blev manifesteret i et fald i antallet af influenza- og ARVI-tilfælde. Især dette fænomen blev noteret i førskolebørn. Hvis barnet trods alt var syg, så var immuniteten hurtigere, og forgiftningen blev karakteriseret ved mindre udprægede kliniske symptomer. Så blev babyen hurtigere uden komplikationer.

Probiotika til huden

Hudbetræk som tarmslimhinden eller vagina bebos af et stort antal bakterier, som omfatter nyttige og patogene mikroorganismer. Når balancen af disse arter er i ligevægt, så ser huden ud frisk og velplejet.

Men når der er en ubalance mod patogene bakterier, begynder de at aktivere og formere sig intensivt og øge deres antal. I fremtiden trænger patogene bakterier ind i dybt beliggende lag af huden, der forårsager en inflammatorisk reaktion i tilstedeværelsen af krænkelser af hudens integritet.

Hertil kommer, at huden i denne situation bliver ubeskyttet og undergår negativ indflydelse fra forskellige eksterne faktorer. Så skal du bruge probiotika til huden, som vil sikre genoprettelsen af mikroflora og hudbeskyttelse.

De er et sæt af gavnlige bakterier, der udfører immun- og barrierefunktion. Desuden, efter at have taget probiotika, ændres udseendet af huden til det bedre og tiltrækker opmærksomhed med ens sundhed.

Probiotika til mundhulen

Mange tror, at probiotika til oral absolut meningsløst idé, da dette inde, stoffet spaltes kun i tarmene, hvor venlige bakterier begynder at formere sig og fylde de tomme pladser på slimhinden. Som følge heraf kan patogene mikroorganismer ikke aktiveres og øge deres antal.

Det samme sker i mundhulen, med en stigning i antallet af patogene bakterier, inflammatoriske processer udvikler sig i tandkød og tænder. Probiotika til mundhulen er nødvendig for at beskytte slimhinden fra patogen flora og forhindre betændelse.

Der er stadig et probiotisk EvoraPro, som har originale stammer. Det er et lægemiddel til tabletter, der kan bruges af babyer og voksne, idet pillen opløses i munden.

Ved hjælp af denne medicin er det muligt at overvåge tilstanden af tænderne og mundhulen som helhed, hvilket forhindrer for tidlig nedfald. Kontraindikation til brugen af midlet er udtrykt immunbristtilstande.

Probiotika i kosmetik

Probiotika i kosmetik er en relativt ny opdagelse. På huden, såvel som tarmslimhinden og vagina er nyttige bakterier. De er tilpasset til at ændre temperaturen, fugtigheden og pH i huden.

Deres hovedfunktion er beskyttende, fordi de patogene bakterier ikke har evnen til at formere sig, fordi de støtter det sure miljø i huden.

Det sker, at nyttige bakterier ikke modstår aggressive miljøfaktorer, hvilket fører til en ubalance mellem nyttige og patogene mikroorganismer. Som følge heraf trænger den patogene flora gennem huden og kan forårsage kløe, rødme og irritation i form af udslæt.

Huden bliver mere følsom og reagerer voldsomt på minimal skade eller virkningen af nogen faktorer. Probiotika i kosmetik er nødvendig for at genoprette den beskyttende "film" på overfladen af huden. Disse kan være geler, cremer, lotioner eller tonic til vask. De beskytter ikke kun huden, men også fugter det og giver det fasthed.

Probiotika i graviditet

Probiotika består af gavnlige bakterier, der er nødvendige for vaginal slimhinde og tarme for at skabe en normal mikroflora. Takket være dem skabes en stærk beskyttelse af slimhinden og kroppen som helhed, da niveauet af immunresponset stiger.

Ikke alle probiotika er tilladt under graviditeten, men ikke kun medicin har medicinske egenskaber, men også fødevarer, for eksempel mejeriprodukter (kefir, yoghurt, fermenteret bagt mælk, ost, hytteost). De giver restaurering af mikroflora ved hjælp af deres gavnlige bakterier.

Undersøgelser har vist, at mikrofloraens fulde sammensætning reducerer risikoen for for tidlig fødsel og forhindrer udviklingen af børn i bronchial astma, eksem og dermatitis.

Probiotika i graviditet hjælper med at klare trøst og dets ubehagelige manifestationer. Grundlaget for dets udvikling er reproduktionen af gærswampe, hvoraf der hersker over fordelagtige bakterier. Som følge heraf er der kløe, rødme og en trussel mod fosteret. Desuden reduceres risikoen for infektion i arbejdsprocessen.

Kontraindikationer til brug af probiotika

Kontraindikationer til brugen af probiotika omfatter ganske få forhold, som helhed er disse lægemidler praktisk taget ufarlige.

Før du bruger probiotika, er det nødvendigt at overveje udløbsdatoen og reglerne for opbevaring. Denne nuance er obligatorisk, fordi i lægemidlets slutning mister ethvert stof dets helbredende egenskaber og kan føre til uforudsete konsekvenser.

Kontraindikationer til brug af probiotika giver også deres anvendelse under graviditet og småbørn, da ikke alle midler er tilladt i en sådan periode.

Glem ikke kroppens individuelle egenskaber, fordi en person kan være allergisk over for visse komponenter i probiotikumet, der er inkluderet i sammensætningen. Som følge heraf øges risikoen for at udvikle en allergisk reaktion, der manifesteres af udslæt, hævelse og svimmelhed.

En anden gruppe af kontraindikationer er immunodeficienttilstande, såsom AIDS, HIV, blodkræft og lymfesystem, hvilket fører til en øget sandsynlighed for infektion i kroppen.

[15], [16], [17], [18], [19], [20], [21], [22]

Allergier til probiotika

Allergi til probiotika kan forekomme i enhver alder, men oftest forekommer det hos nyfødte og ældre børn. Allergiske manifestationer er karakteriseret ved udseende af rødme, udslæt, hævelse og andre symptomer. Lokalisering af disse kliniske tegn kan være anderledes, men oftest lider kinder, nakke og thorax.

Allergien mod probiotika udvikler sig i to tilfælde. For det første kan det skyldes tilstedeværelsen af organismernes genetiske egenskaber, især når det ikke er i stand til at fordøje en bestemt komponent af probiotikumet. I et andet tilfælde er en allergi overfor probiotikumet selv og mejeriprodukter muligt.

Denne tilstand kræver intervention fra en specialist, fordi der kan være mangel på et bestemt enzym i babyens krop, som er ansvarlig for dets spaltning og absorption.

I nogle tilfælde er det tilstrækkeligt at vælge et andet probiotisk, og til tider kræves der en mere alvorlig behandling. I fremtiden kan allergien manifesteres i andre produkter og præparater, der omfatter "uacceptable" ingredienser.

[23], [24], [25], [26], [27], [28], [29]

Overdosering med probiotika

Overdose probiotika kan teoretisk ikke være, fordi disse lægemidler består af gavnlige bakterier og koloniserer mikrofloraen. Ved en dysbakteriose, der er ramt af en organisme, er probiotika fastgjort til en slimhinde og interfererer med reproduktion af patogene mikroorganismer.

Som følge heraf genoprettes en balance mellem patogene og gavnlige bakterier. Når alle de "ledige steder" på slimhinden allerede er optaget af nyttige mikroorganismer, så tilføjer resten kun ved hver efterfølgende optagelse, men er i tarmens lumen.

En overdosis af probiotika er umuligt, da alle ubundne gavnlige bakterier, selvom man tager en stor del af stoffet, går naturligt ud af tarmen uden at have skadelig virkning.

I tilfælde af manglende overholdelse af doser og overdreven overskud kan dyspepsi forekomme i form af tyngdekraften i mavesækken, oppustning eller forstyrrelse af afføringen. Sådanne kliniske manifestationer er meget sjældne. Det er muligt, at selv disse symptomer kan indikere en intolerance over for et eventuelt probiotisk stof og ikke en overdosis.

Det bedste probiotiske

For at finde ud af, hvad der er det bedste probiotiske i vores tid, er det nødvendigt at undersøge deres sammensætning. Så blev test udført med de mest populære stoffer - linex, bifiform, yoghurtrosa, symbiator, lactovit forte og yoghurt. Goodman.

Efter undersøgelsen blev det konstateret, at kun bifiform og linex indeholdt så mange gunstige bakterier som fabrikanten hævdede. Hvad angår lactovit og symbiote indeholder de i deres sammensætning meget mindre nyttige mikroorganismer.

Yoghurt rosel har faktisk 2 gange mindre lactobacilli og yoghurt. Goodman - halvdelen af bifidobakterierne.

Bemærk også, at i studiet af lægemidler på deres levering til tarmen intakt viste, at kun bifiform ikke bukket under for indflydelsen af saltsyre i maven og ind i tarmen hele sammensætningen.

Som et resultat er det bedste probiotiske bifiform, da det helt er kommet ind i tarmen. Andre, for eksempel lineks - som det bevæger sig langs fordøjelseskanalen dør omkring 99% af bakterierne i symbiot - omkring 90%, mens mængden af bakterier i sammensætningen oprindeligt var overdrevet.

Mikroorganismer lactovite forte viste en overlevelsesrate på 40% og yoghurt - ikke mere end 15%.

Produkter indeholdende probiotika

Probiotika omfatter nyttige typer bakterier, men det er ikke nødvendigt at tage disse stoffer regelmæssigt, fordi mad også har lignende bakterier.

Så mange produkter, der indeholder probiotika, kan med jævne mellemrum indgå i din kost og glemme, hvad der er dysbiose og afbrydelse af tarmen.

Til at begynde med skal det bemærkes kefir, som er fremstillet af fuldmælk. Det indeholder mere end et dusin typer af gavnlige mikroorganismer opnået naturligt. Men ikke kun kefir har lignende egenskaber, men også andre repræsentanter for mejeriprodukter - yoghurt, ryazhenka og yoghurt.

Sådanne produkter indeholdende probiotika, såsom pickles og surkirsebær - æbler, agurker, tomater, hvor eddike ikke blev tilsat under fremstilling, er også en fremragende kilde til nyttige mikrober.

En stor mængde mikroflora, der er nødvendig for mikroorganismer, findes i ost, hytteost, løg, soja, rosiner, ris, rugmel og mange andre produkter. Derudover kan du oprette ret velsmagende retter, som vil være dobbelt så behagelige, af de listede ingredienser.

Anmeldelser om probiotika

Probiotika er en universel hjælper til et stort antal sygdomme. Det kan vedrøre fordøjelsessystemet, når den intestinale mikroflora lider under påvirkning af patogene mikroorganismer eller indtagelse af antibakterielle midler.

Glem ikke om dette lægemiddels evne til at have en stimulerende effekt på kroppens immunsystem, hvilket øger produktionen af interferon.

Anmeldelser om probiotika er mere positive. Der er næsten ingen bivirkninger fra stofferne. I undtagelsestilfælde, med intolerance over for nogen bestanddele, er en allergisk reaktion mulig. Dette fænomen er imidlertid meget sjældent.

Hver person opfanger et individuelt probiotisk for sig selv, for for en kan stoffet have en positiv effekt, mens andre ikke vil bemærke nogen forbedring overhovedet.

Derudover er positive anmeldelser af probiotika også relateret til narkotika, der anvendes i nyfødtperioden og i en ung alder. Efterhånden er babyer ofte udsat for dysbakterier i mangel af deres stærke mikroflora.

Probiotika anvendes i talrige patologiske forhold, hvor organismenes flora deltager. Takket være normaliseringen af forholdet mellem nyttige og patogene mikroorganismer observeres stabilisering af organismens funktion.