Lav basal temperatur: I anden fase af cyklussen, efter ægløsning, under graviditet

En lav basal temperatur kan være et af de første tegn på en patologi, der kan have en latent strømning i lang tid. Det er meget vigtigt at vide, hvilken basaltemperatur der anses for normalt at forstå, når det gælder lave værdier. Kendskab til ændringer i basal temperatur hos kvinder vil give dig mulighed for at følge sin cyklus.

Hvad er basal kropstemperatur?

Temperatur er en indikator for mængden af varme indeholdt i systemet og i menneskekroppen. Vores temperatur er en fortsættelse af kroppens basale metabolisme og en lang række andre faktorer. Varme er en form for energi, og hver reaktion i den menneskelige krop opstår på et bestemt niveau af energi eller temperatur, og således godt overvåger spændingen og pH-værdien af cellerne.

For den normale funktion af den menneskelige krop er det vigtigt at opretholde denne indre temperatur, justere pH og optimere stress af alle celler. Hovedkropstemperaturen i den menneskelige krop er en vigtig faktor, så du bør altid tage den i betragtning ved vurderingen af sundhedsstatus under kontrol. Den normale kerne temperatur er ved den præcise temperatur, hvor alle funktioner i den menneskelige krop kan arbejde med optimal effektivitet. Det samme kan siges om pH, fordi alle fysiologiske processer er følsomme for pH. Som hjerterytme og blodtryk hjælper kropstemperaturen med at vurdere en persons sundhed. Temperaturen i den menneskelige krop fortsætter med at ændre sig under forskellige aktiviteter. Det normale interval for kropstemperatur til oral måling er 36,8 ± 0,7 grader C. Normalt er temperaturen lav om morgenen, og når du begynder motion, begynder den at vokse. Kroppen når sin laveste temperatur under søvn, som kaldes kroppens grundtemperatur (eller basaltemperatur). På trods af pludselige ændringer i lufttemperaturen opretholder kroppen sin normale temperaturområde ved hjælp af hjernen, blodkarrene, huden (svedkirtler).

Normalt betragtes den rektale eller vaginale temperatur som kernetemperaturen. Den ideelle kernetemperatur er ca. 37 ° C. Denne temperatur er imidlertid den gennemsnitlige kropstemperatur og den samlede normale temperatur varierer fra 36,5 ° C til et maksimum på næsten 37,5 ° C. Enhver temperatur over eller under dette interval er unormalt. Ved en ideel temperatur fungerer alle systemer i den menneskelige krop med maksimal effektivitet, mens ilt leveres i tilstrækkelige mængder, som CO2-niveauer optimeres.

Basal kropstemperatur refererer til den temperatur, hvor kroppen skal være for at kunne bruge den minimale energi, der er nødvendig for overlevelse. Når kroppen når sin basale kropstemperatur under søvn, er det umuligt at måle den faktiske basal temperatur. Den mest præcise måling af kropstemperaturen kan måles lige efter du vågner om morgenen, mens din krop er i ro. Du kan bruge et konventionelt termometer eller et grundlæggende termometer til at måle temperaturen tidligt om morgenen. Selv om du forlader sengen mens du står, kan du øge kropstemperaturen, så du skal måle den straks efter opvågnen. Også om natten kan basaltemperaturen være lavere end om morgenen.

Basal termometre viser små forskelle. Et grunddiagram over kropstemperaturen kan hjælpe kvinder med at vide, hvornår ægløsning har fundet sted. En kvinde kan undgå graviditet, eller en kvinde kan blive gravid snart og observere en rekordkropstemperatur i menstruationscyklussen.

Før ægløsning i din krop er der kun en lille mængde progesteron, og din krops grundlæggende temperaturer (dine hviletemperaturer) ligger i det nedre område. Efter ægløsning, når der er forøget progesteron frigivet fra den gule krop, stiger temperaturen. Stigningen i temperatur, der opstår efter ægløsning, er tilstrækkelig til måling med et termometer. Efter ægløsning stiger din basale kropstemperatur så meget, at du kan se forskellen mellem dine ægløsningstemperaturer og efter ægløsning, når de er plottet. Frugtbarhedsplanen viser lavere temperaturer før ægløsning, en stigning (termisk skift) og derefter højere temperaturer efter ægløsning. Ægløsning opstår normalt på den sidste dag med lavere temperaturer.

Nedgang i basal temperatur kan forekomme af forskellige årsager.

Årsager til at sænke basal temperatur

Årsagerne til lav basal temperatur spænder fra normale individuelle egenskaber hos en kvinde til alvorlig patologi.

Lav basal kropstemperatur indikerer dybest set aftagende enzymatiske processer. Skjoldbruskkirtlen spiller en vigtig rolle i kroppens stofskifte. Utilstrækkelig (langsomt arbejde) af skjoldbruskkirtlen kan forårsage en lav basal temperatur. Jodmangel, brugen af visse lægemidler, hypofysdysfunktion, skjoldbruskkirurgi, graviditet, strålebehandling kan føre til hypothyroidisme. Denne tilstand har brug for ordentlig lægehjælp.

Lav basal kropstemperatur kan også være et potentielt symptom på følgende sygdomme og lidelser:

•  Addison's sygdom;
•  diabetes;
•  Narkotika eller alkoholmisbrug
•  Smitsomme sygdomme;
•  Nyresvigt
•  Leversvigt;
•  Sepsis;
•  Bivirkninger af stoffer;
•  Bronchial astma
•  stress;
•  Søvnløshed.

Da kvindens basale temperatur varierer afhængigt af menstruationscyklussen, vil der være en fase med lav temperatur fra menstruationscyklusens begyndelse til ægløsning. I perioden efter ægløsning opstår en høj temperatur fase før menstruation. Basaltemperaturen under 37 kan observeres i cyklusens første fase. Lav basal temperatur efter ægløsning kan indikere en overtrædelse af reguleringen af hormoner, som ofte forekommer hos kvinder med stress eller træthed.

Det er nødvendigt at måle basaltemperaturen for at se forskellene mellem faser af lav og høj temperatur - dette anbefales især, hvis du har lav basal kropstemperatur. Hvis du samtidig ser en forskel på mindre end 0,3 ℃, eller hvis du ikke ser en stigning i basal kropstemperatur, kan det betyde, at din gule krop ikke fungerer korrekt. Det bør forstås klart, at den lave basal temperatur i den første fase af cyklussen er normen, men den lave basal temperatur i den anden fase af cyklussen en overtrædelse af sekretion af hormoner. Lav basal temperatur i hele cyklusen kan være årsagen til den gule krops mangel eller krænkelsen af progesterons udskillelse af den centrale mekanisme. I sådanne tilfælde er det nødvendigt at blive undersøgt med definitionen af niveauet af disse hormoner.

Selvom du har en lav basal kropstemperatur, er der ingen fysiske symptomer, der er nemme at opdage. Men som blodcirkulationen i kroppen forværres, er tilstrækkelige næringsstoffer og ilt ikke transporteret til organerne. Dette kan få dig til at føle dig sløv og mere modtagelig for sygdom.

Dårlig blodcirkulation kan også føre til hævelse og lændesmerter eller anden kronisk smerte eller sygdom. Måske afviste du disse symptomer som et tegn på dårlig fysisk tilstand, men hvis du har lav basal kropstemperatur, skal du være opmærksom på, at lav basal kropstemperatur og symptomer som rygsmerter kan have et mere direkte forhold.

Kan der være en lav basal temperatur under graviditeten? Det kan godt være, for under graviditeten er den gule krop i aktiv tilstand og udskiller hormoner. Men der kan være en ubalance, der forklarer sådanne ændringer i basaltemperaturen. Det skal bemærkes, at en lav basal temperatur i de tidlige stadier af graviditeten stadig kan være en normal værdi, men på et senere tidspunkt kan dette indikere manglende henholdsvis progesteron og kredsløbssygdomme.

Hvordan påvirker medicinen basal temperatur? Eventuelle præventionsmidler forstyrrer ægløsning, så den basale temperatur må ikke stige. Når en kvinde tager visse hormonudskiftningsterapi, kan niveauet af ændringer i basaltemperatur være et testament til den hormonelle baggrund og effektiviteten af behandlingen. For eksempel kan lavbasal temperatur, når du tager Dufaston, tale om en utilstrækkelig dosis af lægemidlet. Da Dufaston er et præparat af progesterongruppen på baggrund af dets administration, bør progesteronniveauet være tilstrækkeligt til en højeste stigning i basaltemperaturen.

Lav basal temperatur i overgangsalderen er undertiden et tegn på behovet for hormonbehandling af en kvinde, uanset alder. Da climacterium primært skal reducere kun østrogener, antyder en reduceret basal temperatur, at progesteron også sænkes. Og dette forværrer alle symptomer og symptomer på overgangsalderen. Derfor kan sådanne ændringer i kvinder i overgangsalderen indikere en alvorlig hormonel ubalance.

Du kan være bekymret for, at din lave basale kropstemperatur påvirker din evne til at få en baby. Du skal ikke bekymre dig - selvom du har en lav basal temperatur, betyder det ikke, at du ikke får ægløsning eller du ikke kan blive gravid. Deres livmoder og andre reproduktive organer har imidlertid ikke nok blodgennemstrømning gennem dem på grund af dårlig blodcirkulation, så dette kan påvirke ægløsning. Endomet kan endometriumet ikke blive tyk nok til et befrugtet æg til at implantere et æg ind i det.

[1],

Hvordan øger den lave basale kropstemperatur?

Øvelser for kvinder kan være et glimrende valg. Når du træner, kan du forvente, at din kropstemperatur øges. Blod pumpes også hurtigere gennem din krop, og du vil også føle varmen, der kommer fra kernen i din krop. Intet behov for en trættende træning. Selvom du ikke har tid til ordentlig træning, kan du rette din krop lidt, og sørg for at du klatre op ad trappen, når du kan. For at forbedre din generelle fysiske tilstand og skubbe en lav basal kropstemperatur, har du muligvis forsøgt forskellige metoder forgæves.

En lav basal kropstemperatur kan bemærkes pludselig, eller det kan være konstant. Kronisk lav basal kropstemperatur kan føre til flere komplikationer med helbred, som for meget træthed, hovedpine, tør hud og hår, uregelmæssighed eller fravær af menstruationsperioder. Korrekt medicin til at behandle den underliggende tilstand og identificere årsagen til dette kan hjælpe med at returnere temperaturen til et normalt niveau.