Hypodinæmi og forstoppelse

Selv et barn ved at flytte og spille sport er nyttigt. Men på trods af alle advarsler fra læger sætter millioner af mennesker deres liv på sofaen, ser tv eller flipper gennem deres yndlingsbog og gør således ingen fysisk anstrengelse. Hvad er forholdet mellem hypodynami og forstoppelse?

[1], [2], [3], [4], [5]

Bevægelse er liv

Selv på fridagen, "træk" nogen ud af huset for bare at gå, gå i gymnastiksalen eller i poolen - du skal gøre en stor indsats. Og det ser ud til, at det ikke gør nogen forskel for folk, at sport forbedrer hjertets tilstand, genopretter tone i vaskulærsystemet, reducerer blodets tæthed, hjælper med at tabe overskydende vægt.

Sportsaktiviteter er reddet fra sådanne "verdens" sygdomme som iskæmisk hjertesygdom, fedme, myokardieinfarkt, aterosklerose, diabetes mellitus. Glem ikke om åndedrætsinfektioner, forkølelser og vira. Og den største fordel ved at spille sport i frisk luft er forbedringen af humør, munterhed og friskhed, hvilket er værd at misundne.

Hypodinami - det er her, hvor problemerne begynder

Hypodinami er en medicinsk betegnelse, der betyder mangel på mobilitet hos en person, det vil sige mangel på mobilitet. Denne livsstil er meget udbredt nu. Selv børn lider nu af hypodynamien. Og alt fordi i stedet for at flytte flere børn bruger tid på at sidde ved computeren eller se fjernsyn.

Det der er så dårligt er manglen på mobilitet. Hypodynami forårsager normalt fedme, forstoppelse, hæmorider og en række tarmsygdomme. Manglende mobilitet kan også forårsage nervøse lidelser og psykoser.

Når en person bevæger sig, går alle vitale processer i kroppen straks og bivirkninger. Der er ingen stagnation af blod, tarmen fungerer normalt, og den forarbejdede mad udvikler sig hurtigt i tarmen og udskilles let fra kroppen. Hvis en person forsømmer bevægelsen, sænker alle kroppens processer, musklerne slipper sakt, slagger deponeres, og afføringsmasserne er dårligt afledte.

Bevægelse - en måde at forhindre forekomst af forstoppelse på

Hvis en person ikke bevæger sig, bliver han overvægtig, og han er i stand til at udvikle alle mulige tarmsygdomme. Moderne mennesker bruger mange penge på særlige komplekser af kostpiller, lider af sult og forsvinder i sportshuse og fitnessklubber i flere dage. Men at fratage dig alle problemer kan være meget lettere.

Hvis du har en afbalanceret kost, opretholder din krop i form, så vil ingen fedme og derfor forstoppelse ikke forstyrre dig! Det er bare umagen værd at gå oftere, lave øvelser og sommetider arrangere morgen jogs og ikke ligge på din side ved tv'et og fylde din mave med mel.

Forbindelsen mellem hypodynamien og forstoppelsen

Forstoppelse betragtes som en sygdom i det tyvende århundrede, da det kun i vores tid har erhvervet en sådan udbredelse. Sygdommen betragtes som meget snigende, da den udvikler sig meget umærkeligt og påvirker alle arbejdssystemerne i kroppen og kan forårsage alvorlige komplikationer.

Jo bedre og mere behageligt en person uddanner sit liv, jo større er chancen for at tjene en forstoppelse. De første ofre for denne sygdom kan være mennesker, hvis arbejde er forbundet med inaktivitet. Sådan er hypodynamien og forstoppelsen forbundet.

Hvorfor skal du flytte meget?

Hvis du flytter meget - det vil have en positiv effekt på tarmene. Personer med hypodynamien bliver "ofre" for forstoppelse 3 gange oftere end almindelige mennesker. Generelt kan årsagerne til dannelsen af forstoppelse med manglende mobilitet i kroppen være flere.

Faktum er, at folk, der bevæger sig lidt, dovenskab slipper hele kroppens muskulære apparater. Dette kan også ske for personer, der tidligere har været uddannet, men som for tiden ikke er involveret i sport. Normalt bliver mavemusklerne (det vil sige abdominalpressen) bløde, og de tager jo del i evakueringen af tarmene! Som følge heraf kan disse muskler ikke stramme nok til at øge intra-abdominal tryk og føre til afføring. Tilføj til den anden store mave og overvægt. Som en konklusion - en person udvikler afføring lidelser, og dermed kronisk forstoppelse vises.

Bevægelse er den enkleste vej ud af situationen. Du forstyrrer ikke din krop med stærk fysisk anstrengelse, men gør bare lyse øvelser efter bedste evne. Således vil du beskytte dig mod forstoppelse og samtidig fra andre problemer med tarmene.