Hvad skal man gøre, når man har lavt blodtryk?

Spørgsmålet om, hvad man skal gøre med lavt blodtryk, opstår kun for dem, der på baggrund af unormalt lave blodtrykstal klager over nedsat vitalitet, hurtig træthed, døsighed, periodisk svimmelhed og øget hjertefrekvens, hovedpine med vejrskift.

Derudover er lavt blodtryk en patologi, hvis du ud over ovenstående symptomer generes af søvnforstyrrelser og anfald af tilsyneladende årsagsløs irritabilitet og hyppige humørsvingninger.

Et ret stort antal mennesker med konstant lavt blodtryk føler sig helt normale, og det betyder, at dette fald er fysiologisk. Det vil sige, at det ikke er en sygdom.

Lad os starte med, at lavt blodtryk i klinisk medicin betragtes som systolisk (øvre) tryk under 95-100 mm Hg og diastolisk (nedre) tryk under 60-65 mm Hg. Men den generelt accepterede blodtryksnorm er ikke et dogme, og enhver regel har undtagelser.

Hvad skal man gøre med lavt blodtryk under graviditet?

Enhver afvigelse fra normen har sine årsager. Lad os starte med, at ætiologien for et fald i blodtrykket kan være skjult i en arvelig prædisposition og en astenisk konstitution; kronisk træthed; en neurotisk tilstand forbundet med stress og depression; jernmangelanæmi eller vitaminmangel. I tilfælde af hjertesvigt, visse lidelser i det endokrine system (i nærvær af diabetes, pankreatitis osv.), osteochondrose, mavesår og hormonel ubalance i kroppen kan blodtrykket også "nedtones".

Sidstnævnte - en ændring i det normale hormonniveau under graviditeten - er hovedårsagen til faldet i blodkarrenes tonus hos kvinder i en "interessant stilling". Gennem hele fødselsperioden overvåges blodtryksniveauet hos gravide kvinder konstant. Og under graviditeten afsløres ofte en ændring i trykket mod et fald. Hvad skal man gøre med lavt blodtryk under graviditeten?

Forsøg først at forstå den komplekse "biomekanik" i denne særlige fysiologiske tilstand. Som regel udtrykkes et fald i blodtrykket i samme svaghed, øget døsighed, tinnitus, åndenød og ofte i kortvarigt bevidsthedstab (besvimelse). Disse symptomer optræder hovedsageligt om morgenen. Læger bemærker, at sådanne ændringer i helbredet i løbet af de første måneder af graviditeten ikke kun er forbundet med omstruktureringen af hormonsystemet, men også med dehydrering af kvindens krop på grund af opkastning, som ledsager toksikose. Derefter opstår spørgsmålet om, hvad man skal gøre med meget lavt blodtryk, som er fyldt med placentainsufficiens og - som følge heraf - patologier i fosterudviklingen eller afbrydelse af graviditeten.

Læger ved præcis, hvad de skal gøre med lavt blodtryk under graviditet. Det er nødvendigt at lære at stå gradvist op efter at have vågnet - uden pludselige bevægelser. Faktum er, at når man ændrer kroppens stilling - med lavt blodtryk - kan man føle sig svimmel, have hovedpine eller et anfald af kvalme, selv uden graviditet. Dette er den såkaldte ortostatisk hypotensive asteni forbundet med delvis insufficiens af cerebral blodforsyning. For at minimere risikoen for ubehagelige fornemmelser bør man ikke hoppe ud af sengen, men forblive i vandret position i et par minutter og lave langsomme fleksions-ekstensionbevægelser af lemmerne. Derefter skal man sætte sig ned og lave et par enkle øvelser, for eksempel at løfte begge arme op og strække, hvilket belaster rygmusklerne. Bevæg derefter dine arme bøjet i albuerne bag hovedet og udfør glatte drejninger af skulderbæltet og torsoen i begge retninger. Og til sidst skal du løfte dine strakte ben over gulvet, og med rotationsbevægelser af fødderne kan du endelig hjælpe dig selv med at "sprede det stillestående blod". Derefter kan du stå op.

I øvrigt, lig ikke for meget på sofaen - det er nyttigt for alle gravide kvinder at gå mere i frisk luft: mindst 3-4 timer om dagen og længere i den varme årstid. Korrekt ernæring (mindst 5 gange om dagen, men i små portioner) er også en garanti for et godt helbred. Sørg for at spise morgenmad! Gravide kvinders menu bør indeholde magert kød, fedtfattig havfisk, mejeriprodukter, kornprodukter samt flere friske grøntsager, frugter og salat.

Men du bør spise mindre af de produkter, der hjælper med at sænke blodtrykket. Ernæringseksperter nævner olivenolie, fede fisk (laks, makrel, sild), bælgfrugter, rosenkål og broccoli, røde peberfrugter, kiwi, jordbær, avocado, melon, selleri, spinat, persille, græskarkerner og solsikkekerner, honning og valnødder.

Det er yderst vigtigt at drikke nok væske (almindeligt vand, grøn te, tørret frugtkompot, hybeninfusion), hvilket også er vigtigt for alle med lavt blodtryk.

Gravide kvinder skal sove mindst 8 timer, og hvis de har lavt blodtryk, skal de hvile yderligere halvanden time i løbet af dagen. Regelmæssig specialgymnastik og svømning er meget nyttige.

Hvad skal man gøre med lavt blodtryk og svimmelhed?

Hvis der opstår svimmelhedsanfald om morgenen, skal du omhyggeligt genlæse ovenstående regler for at stå op om morgenen - de gælder for alle hypotensive patienter uden undtagelse.

Spørgsmålet om, hvad man skal gøre ved lavt øvre tryk eller - med en lidt anden formulering - hvad man skal gøre ved lavt systolisk tryk - har også et svar.

Så banalt som det end lyder, er livet bevægelse. Og normal daglig muskelbelastning – hvad enten det er motion, regelmæssig gåtur (til og fra arbejde) eller gåture i fritiden – hjælper med at forbedre blodforsyningen til hjernen.

Glem ikke vand. Både med hensyn til drikkevand og vandbehandlinger (ikke-varme brusebade, koldt bruseniche, svømning).

For dem med patologisk lavt blodtryk anbefaler læger at tage C-, E- og B-vitaminer to gange om året (især i det tidlige forår og det sene efterår) i 30-40 dage.

De fleste eksperter er enige om, at selvmassage er en meget effektiv og tilgængelig metode til at bekæmpe denne patologi, når man har lavt blodtryk og svimmelhed. For eksempel massage ved hjælp af den japanske shiatsu-metode - det vil sige at trykke med fingerspidserne på bestemte punkter på kroppen. Der er tre punkter på bagsiden af hovedet: det første er to fingre under isen, og det andet og tredje er på linje med det første punkt, 2 cm fra hinanden. Ring-, langfingeren og pegefingeren placeres på disse punkter, og man begynder at trykke forsigtigt på dem og slippe dem (1-1,5 minutter). Dernæst i rækken er punkterne i de occipitale tuberkler. Derefter går vi videre til punktet, der er placeret på bagsiden af nakken - ved bunden af kraniehvælvingen. Det skal også masseres med let tryk i cirka et minut.

Vi går ned - til punktet mellem skulderbladet og rygsøjlen, som skal masseres i to minutter. Det næste punkt er placeret under underkæben - hvor dens knogle stiger op til øret. Til sidst placerer vi pegefingeren over overlæben - lige under næseskillevæggen - og med tryk-massagebevægelser aktiverer vi dette reflekspunkt. Nu går vi videre til hænderne. Først er det nødvendigt at massere punkterne placeret i midten af håndfladerne (begge hænder), derefter punkterne på indersiden af underarmen (den er placeret i en afstand af fire fingre foldet sammen fra håndleddet).

Og til sidst skal du massere neglefalangerne på alle fingre på begge hænder med gnidende bevægelser - hver 5 gange, startende med tommelfingeren på venstre hånd, He-gu-punktet (midt i hudfolden mellem tommelfingeren og pegefingeren) og sluttende med tommelfingeren på højre hånd.

Hvad skal man gøre med lavt blodtryk og svaghed?

De fleste medicinske anbefalinger om, hvad man skal gøre ved lavt blodtryk og svaghed, koger ned til at råde til en sund livsstil, opretholde en arbejds- og hvileplan og tage adaptogener - urtetonika. Disse omfatter tinkturer og flydende ekstrakter af eleutherococcus, ginseng, kinesisk magnolia eller leuzea.

Eleutherococcus-ekstrakt tages oralt med 20-30 dråber tre gange dagligt (30-40 minutter før måltider, men ikke om aftenen eller før sengetid). Behandlingsforløbet varer en måned. Dosis til børn over 12 år er én dråbe pr. leveår. Lægemidlet bør ikke anvendes i tilfælde af hjertesygdomme, åreforkalkning, øget nervøs excitabilitet, samt til børn under 12 år, gravide og ammende kvinder.

Alkoholtinktur af ginseng tages oralt 15-25 dråber - 2-3 gange dagligt (før måltider). Behandlingsvarigheden er 30-40 dage, og 15-20 dage efter kurens afslutning kan gentages. Denne medicin er heller ikke ordineret under graviditet.

Anvendelsesmetode, dosering, indikationer og kontraindikationer for tinktur af kinesisk magnolia ligner ginseng. Men dråber af saflorleuzea (maralrod) regulerer ikke kun blodtrykket, men forbedrer også blodsammensætningen og øger immuniteten. Det anbefales at tage lægemidlet 20-30 dråber 2-3 gange om dagen (under måltider), men senest 3-4 timer før sengetid. Kontraindikationer for brugen af dette lægemiddel er hjertearytmi, akutte infektionssygdomme, epilepsi, søvnforstyrrelser, kroniske nyre- og leversygdomme, samt børn under 12 år, graviditet og amning. Ecdisten-tabletter baseret på denne plante vil blive diskuteret nedenfor.

Hvad skal man gøre med konstant lavt blodtryk?

Så hvad skal man gøre med konstant lavt blodtryk? Med konstant lavt blodtryk skal du først og fremmest gå til lægen, for som du husker, er der en hel del årsager til lavt blodtryk.

Og ud fra de generelle anbefalinger forbliver følgende uændrede: du skal få nok søvn, skifte stillesiddende mentalt arbejde med fysisk træning, spise rigtigt, bruge mere tid udendørs og tage vitaminer.

Og herbalister hævder, at afkog af visse lægeplanter kan hjælpe.

For eksempel denne her: Tag lige dele (4-5 spiseskefulde af hver) tørrede solbærblade, brændenældeblade, vejbaneblade, cikorierod og kvikrod. Bryg to spiseskefulde af den resulterende blanding med 350-400 ml kogende vand og kog i højst 2-3 minutter, dæk derefter beholderen med et låg og lad det trække i 1-1,5 time. Si derefter bouillonen og drik et halvt glas 20-25 minutter før måltider - 3-4 gange i løbet af dagen.

Tabletter mod lavt blodtryk

Piller mod lavt blodtryk er praktisk talt den eneste medicinske metode til behandling af arteriel hypotension – et fald i vaskulær tonus. Lad os starte med den allerede nævnte Ediksten.

Lægemidlet Ekdisten (5 mg tabletter) ordineres af læger mod øget træthed, lavt blodtryk, astenisk syndrom og endda for at øge mandlig potens. Disse tabletter mod lavt blodtryk bør tages før måltider (1-2 tabletter) tre gange dagligt - i løbet af den af lægen ordinerede behandling, hvis gennemsnitlige varighed ikke overstiger tre uger. Ekdisten kan give bivirkninger i form af søvnløshed, og kontraindikationer for dets anvendelse er epilepsi, overdreven nervøs ophidselse, søvnforstyrrelser og tilstedeværelsen af anfald.

Det neurobeskyttende lægemiddel Heptamil stimulerer hypothalamus, hvor centrene i det autonome nervesystem er placeret. Resultatet af denne stimulering er en mærkbar stigning i kraften af myokardiets sammentrækninger og en øget udstødning af blod i karsystemet. Heptamil i tabletter på 0,15 g ordineres én tablet tre gange dagligt - til lavt blodtryk, asteni og til patienter med kardiovaskulær insufficiens.

Midodrin (Gutron) tabletter mod lavt blodtryk er beregnet til behandling af neurogen og ortostatisk hypotension, ledsaget af svimmelhed, hovedpine, kvalme og besvimelse. På grund af effekten på alfa-adrenerge receptorer i det autonome nervesystem øger dette lægemiddel blodtrykket. Dosis til langvarig behandling er en halv tablet to gange dagligt (før måltider med rigeligt væske). Dette lægemiddel er kontraindiceret til patienter med sygdomme som nefritis, hypertyreose, prostatahyperplasi, åreforkalkning og glaukom. Midodrin anvendes heller ikke under graviditet. De mest sandsynlige bivirkninger af lægemidlet inkluderer hovedpine, kløe i huden og "krybende myrer", øget svedtendens, kulderystelser, bradykardi, samt mundtørhed, halsbrand og kvalme.

Hvad skal man gøre med lavt blodtryk? Følg naturligvis lægens anbefalinger. Dette gælder især for gravide kvinder og dem, for hvem lavt blodtryk er et af symptomerne på den underliggende sygdom. Selvom alle, der går gennem livet med deres "evige ledsager" arteriel hypertension, bør konsultere en læge og bruge gode råd fra kyndige specialister.