Forebyggelse af stomatitis

Patogene sår i munden (på kinderne, læberne, ganen eller tandkødet) er de første tegn på en så ubehagelig sygdom som stomatitis. Det kan ikke siges, at det er umuligt at undgå det. Uanset årsagen til sygdommen: en usund livsstil, svækket immunitet eller mikrotraumer i slimhinden, kan risikoen for dens forekomst reduceres ved at forebygge stomatitis.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Hvad forårsager stomatitis?

For korrekt at forebygge stomatitis er det nødvendigt at forstå årsagerne til dens forekomst, og der er mere end nok af dem:

• Svækket krop (stress, vitaminmangel, svækket immunforsvar, hormonelle ubalancer).
• Mikrotraumer i mundhulen.
• Associerede problemer og sygdomme i mave-tarmkanalen, det kardiovaskulære system, tumorer, stofskifteforstyrrelser.
• Virussygdomme.
• Manglende overholdelse af reglerne for personlig hygiejne.
• Usund livsstil og dårlige vaner.
• Avancerede tandproblemer.
• Ubehagelige tandproteser eller skarpe kanter på tænderne.

Uanset årsagerne, og uanset hvem der lider af mundsår – en voksen eller et barn – er forebyggelse af stomatitis den vigtigste foranstaltning på vejen til behandling af sygdommen. Det er primært rettet mod omhyggelig mundhygiejne og en opmærksom holdning til ens eget helbred.

Forebyggelse af stomatitis hos voksne

• Oftest skyldes stomatitis hos voksne forsømte mundproblemer. Besøg derfor først og fremmest tandlægen hver sjette måned. Den bedste forebyggelse af stomatitis i dette tilfælde er rettidig tandbehandling.
• Vær opmærksom på, hvordan du har det efter behandlingen hos tandlægen - stomatitis kan skyldes skarpe hjørner af tænder eller fyldninger og ubehagelige tandproteser, der gnider mod tandkødet.
• Et vigtigt punkt i forebyggelsen af stomatitis er en afbalanceret kost. For at undgå vitaminmangel bør du inkludere proteiner, komplekse kulhydrater og fedtstoffer i din kost, og også tage en vitaminkur hver tredje til femte måned. Derudover kan stomatitis forekomme ved fødevareallergier, så vær opmærksom på, hvilke fødevarer der forårsager smertefulde sår i munden.
• Undgå nervøs spænding og stress.
• Undgå skader på mundslimhinden.
• Glem ikke, at den vigtigste regel for at forebygge stomatitis er at følge grundlæggende regler for personlig hygiejne: daglig tandbørstning, skylning med opløsninger uden tilsat alkohol og natriumlaurylsulfat og brug af tandtråd.
• Hvis stomatitis er forårsaget af andre sygdomme (læsioner i ØNH-organerne, mave-tarmkanalen, leveren), skal du kontakte din læge og, udover at følge forebyggelsesreglerne, eliminere den underliggende årsag til sygdommen.

Forebyggelse af stomatitis hos børn

Desværre er stomatitis hos børn en almindelig forekomst. Derfor bør forældre være særligt opmærksomme på forebyggelse.

Den gyldne regel for forebyggelse af stomatitis hos børn er omhyggelig hygiejne i mundhulen og det område, hvor barnet befinder sig.

• Brug periodisk kvartslamper og sørg altid for at lufte børneværelset ud.
• Vask legetøj grundigt i sæbevand, og lad det ikke komme i munden, hvis det falder på gulvet.
• Barnet skal have sin egen opvask, tandbørste og håndklæde.
• Mødre til spædbørn skal huske på brysthygiejne – den skal altid være ren.
• Hvis en af dine nærmeste er syg med herpes eller stomatitis, er det bedre at begrænse barnets kontakt med ham eller hende.
• For ældre børn er hovedprincippet i forebyggelse af stomatitis at vænne sig til personlig hygiejne: at vaske hænder efter at have været ude og brugt toilettet, børste tænder. Du skal også vænne barnet fra at putte fremmedlegemer og hænder i munden.
• Ligesom voksne har børn brug for en afbalanceret kost, vitaminkomplekser (kun efter lægens anbefaling!) og immunforsvar for at forebygge stomatitis.

De, der har oplevet "glæderne" ved stomatitis én gang, vil højst sandsynligt støde på sygdommen mere end én gang. Men at følge de grundlæggende principper for forebyggelse af stomatitis vil give dig næsten 100% beskyttelse mod smertefulde mundsår!