Biologisk baserede terapier

Diætbaserede terapier

Særlige diætregimer (f.eks. Gerson-terapi, Kelly-regime, makrobiotisk diæt, Ornish-diæt, Pritikin-diæt) bruges til at behandle eller forebygge specifikke sygdomme (f.eks. kræft, hjerte-kar-sygdomme) eller til at forbedre den generelle sundhed ved at opnå en bestemt balance. Ayurveda bruger urter, massage, yoga og terapeutisk eliminationsbehandling - normalt ved hjælp af lavementer, oliemassage eller næseskylning - for at genoprette balancen i kroppen og naturen.

Udvalgte terapier	Beskrivelse
Biologiske terapier	Stoffer (f.eks. hajbrusk) eller molekyler (f.eks. S-adenosyl-L-methionin, glucosamin) forekommer naturligt hos dyr og bruges til at behandle sygdomme.
Urtebehandling	Planter (urter) bruges til at behandle sygdomme og forbedre helbredet.
Ortomolekylære terapier	Molekyler, der normalt findes i kroppen (f.eks. hormoner, vitaminer, næringsstoffer), bruges til at behandle sygdomme og forbedre helbredet.

Manipulative metoder og kropsmetoder

Kiropraktik	Kiropraktik er baseret på forholdet mellem rygsøjlens struktur og nervesystemets funktioner; knogler og led manipuleres for at genoprette balancen i kroppen.
Massage	Væv manipuleres for at forbedre velvære og reducere smerte og stress.
Genoptræning af kropsholdning	Bevægelse og kontakt bruges til at hjælpe patienter med at genlære korrekte og sunde kropsstillinger. Metoderne omfatter Alexander, Feldenkrais og Trager. Terapier sigter mod at bryde vanemæssige, skadelige måder at holde kroppen på og fokusere patientens opmærksomhed på at genkende fordelene ved bevægelse.
Zoneterapi	Manuelt tryk påføres specifikke områder af benene, som teoretisk set svarer til forskellige organer eller systemer i kroppen.
Dybdegående massage	Fasciaen manipuleres og strækkes for at genoprette en sund knogle- og muskeljustering.

Energiterapier

Ekstern Qi Gong	I denne form for kinesisk medicinsk praksis, qi gong, bruger healere energien fra deres eget biofelt til at afbalancere patientens energi.
Magnetisk terapi	Magneter placeres på kroppen for at reducere smerte
Pulserende elektrisk felt	Beskadigede områder af kroppen placeres i et induktivt elektrisk felt for at fremme heling.
Reiki	I denne teknik med japansk oprindelse sender udøvere energi gennem deres krop og patientens krop for at forbedre helingsprocessen.
Terapeutisk kontakt	Denne teknik forklares ofte som en "håndspålæggelse", selvom der ikke kræves nogen egentlig kontakt; den bruger udøverens helbredende energi til at identificere og løse ubalancer i patientens biofelt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Ayurveda (Ayurveda)

Ayurveda, det traditionelle medicinske system i Indien, opstod for over 4.000 år siden. Det er baseret på teorien om, at sygdom er forårsaget af en ubalance i kroppens livskraft (prana). Pranabalancen bestemmes af balancen mellem 3 fysiske kvaliteter (dosha): vata, pitta og kapha.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Homøopati

Homøopati blev udviklet i Tyskland i slutningen af 1700-tallet og er baseret på princippet om, at lignende helbreder lignende.

Et stof, der, når det gives i store doser, fremkalder et bestemt sæt symptomer, formodes at kurere de samme symptomer, når det gives i små doser.

Medicin, der anvendes i homøopati, er udvundet af naturligt forekommende stoffer såsom planteekstrakter og mineraler. Meget lave koncentrationer fremstilles på en særlig måde. Jo mere fortyndet et homøopatisk lægemiddel er, desto mere effektivt menes det at være.

Konventionelle forskere har ingen videnskabelig forklaring på, hvordan de fortyndede lægemidler, der anvendes i homøopati, kan helbrede sygdomme. Nogle opløsninger er så svage, at de ikke indeholder nogen molekyler af den "aktive" komponent. Homøopati indebærer dog visse risici; i sjældne tilfælde opstår en allergisk eller toksisk reaktion.

Naturopati

Denne terapi begyndte som et formelt sundhedssystem i USA i begyndelsen af 1900-tallet. Baseret på naturens helbredende kraft lægger naturopati vægt på forebyggelse og behandling af sygdomme gennem en sund levevis, behandling af hele patienten og udnyttelse af kroppens naturlige helbredende evner. Systemet fokuserer også på måder at opdage årsagen til sygdom i stedet for blot at behandle symptomer. Nogle af principperne i dette system er ikke så forskellige fra principperne i moderne vestlig medicin.

Naturopati bruger en kombination af terapier, herunder akupunktur, rådgivning, træningsterapi, urtemedicin, homøopati, hydroterapi, naturlig fødsel, god ernæring, fysisk medicin og guidet billeddannelse.

Traditionel kinesisk medicin. Traditionel kinesisk medicin, der opstod for over 2.000 år siden, er baseret på teorien om, at sygdom er forårsaget af en unormal strøm af livskraft (qi). Qi genoprettes ved at afbalancere de modsatrettede kræfter yin og yang, som manifesterer sig i kroppen som varmt og koldt, eksternt og internt, mangel og overskud. Forskellige metoder (f.eks. akupunktur, urtemedicin, massage, meditation) bruges til at opretholde og forbedre helbredet.

Akupunktur

Akupunktur, en specifik terapi inden for traditionel kinesisk medicin, er en af de mest accepterede alternative terapier i den vestlige verden. Specifikke punkter på kroppen stimuleres typisk ved at indsætte fine nåle i huden og det subkutane væv. Nogle gange tilføjes yderligere stimulering af punkterne ved at påføre en meget lavspændings elektrisk strøm, dreje nålen eller opvarme nålen. Stimulering af disse specifikke punkter menes at åbne strømmen af qi, hvilket får den til at bevæge sig langs energimeridianerne og dermed genoprette balancen mellem yin og yang. Proceduren er ikke smertefuld, men kan forårsage en prikkende fornemmelse. En variant af akupunktur kaldet akupressur bruger lokal massage i stedet for nåle til at stimulere akupunkturpunkterne. Akupunktører får licens efter 3.000 timers træning og bestået en statseksamen; nogle læger, oftest smertespecialister, praktiserer akupunktur efter omkring 300 timers træning. Autorisationen varierer fra stat til stat. Forskning har vist, at akupunktur frigiver forskellige neurotransmittere (såsom endorfiner), der fungerer som naturlige smertestillende midler. Der er rigelig dokumentation for, at akupunktur er effektiv som smertestillende eller antiemetikum. Akupunktur er dog ikke effektivt til rygestop eller vægttab. Bivirkninger er ekstremt sjældne, når de udføres korrekt. De mest almindelige er forværring af symptomer (normalt midlertidig) og bevidsthedstab. Risikoen for infektion er ekstremt sjælden; de fleste behandlere bruger engangsnåle.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]