Behandling af postmenopausal atrofisk vaginitis: suppositorier, alternative midler

Den vigtigste metode til forebyggelse og behandling af atrofiske processer forbundet med østrogenmangel er hormonbehandling med systemiske og lokale lægemidler. Ikke desto mindre har patienterne ofte kontraindikationer til brugen af syntetiske kønshormoner og phytoøstrogener, nogle er kategorisk imod hormonelle lægemidler selv uden kontraindikationer. Desuden ikke-hormonel terapi for atrofisk vaginitis nævnte muligheden for bivirkninger, med alvorlige nok, ikke kun kvalme og urticaria, men også forøgelse af vaginal irritation, ubehag i brystkirtler, blødning. Kvinder, der gennemgår en behandling med østrogenerstatningsterapi, anbefales regelmæssigt diagnostisk mammografi og gynækologiske undersøgelser.

Lægemiddelbehandling af atrofisk vaginitis

Ikke-hormonelle lægemidler, som har evnen til at genoprette slidets slimhindeepitel, reducerer inflammatoriske manifestationer og tilvejebringer antimikrobielle virkninger, skabes af apoteker baseret på recept af alternativ medicin.

For eksempel er vaginale  suppositorier vagiske, hvis aktive bestanddel er et lægemiddelværk af calendula eller marigold.

Antibakteriel virkning calendula tilvejebringer indhold af naturlige syrer - salicylsyre, pentaditsilovoy, æblesyre, især virksomme til stafylokokker og streptokokker, flygtige besidder antifungal aktivitet. Anlægget har en udpræget antiinflammatorisk effekt, fremmer cellulær fornyelse, effektivt bekæmper tørhed med glucuronsyre (en relativ af den berømte "befugter" - hyaluronisk). Forhindrer dannelsen af celler i bindevæv, styrker blodkarrene, forhindrer forekomsten af et patologisk kapillærnetværk. På grund af brugen af suppositorier forbedrer blodcirkulationen af blod, ernæring og vejrtrækning af vævene i vaginalvæggen. Carotenoider fremmer helingen af mikroskader. Slimstoffer, en del af calendula, fremmer også hydratisering og tillader anvendelsen af et suppositorium som smøremidler.

Forbedring af patienten føles ganske hurtigt. Suppositorier er letopløselige i skeden, lægemidler absorberes i sine vægge, og hurtigt bemærkede subjektiv forbedring af patientens helbredstilstand. Påføres intravaginalt en suppositorier to gange dagligt anbefales kur er ti dage, hvor den eksterne genitalier stoppe kløe strækker vaginal tørhed, visuel inspektion markant nedsættelse af den patologiske proliferation af kapillære netværk, epiteloverfladen er mere glat, lyserød, ingen petechia og sår. Hvis det er nødvendigt, kan lægen forlænge behandlingsforløbet. Støttende terapi involverer indførelsen af en eller to suppositorier om ugen.

Også effektive er  suppositorier af cicatridin, som også indeholder et oliekstrakt af calendula, og desuden tre yderligere medicinske planter: asiatisk kanel, aloe vera og tea tree. Suppositorier indeholder også hyaluronsyre, som returnerer tonen til de vaginale vægge og gør dem mere elastiske. Derudover fremmer det assimilering af næringsstoffer, normaliseringen af metaboliske processer, som fremmer cellulær fornyelse og genopretning af vaginaets epiteliale overflade.

Standarddoseringen er et suppositorium intravaginalt om natten i løbet af de første ti dage af behandlingen, så en dag senere. Lægen kan ændre denne ordning. Suppositorier kan anvendes uden afbrydelse i lang tid (op til tre måneder). For at forhindre forværring og opretholde vaginaets tilstand anbefales det at injicere et suppositorie en gang om ugen.

Lægemidler med plantehormoner indeholder sort cohosh ekstrakt, rødkløver, vilde Yams, sojabønne, ikke henviser til hormonterapi, selv om de indeholder sammensatte (isoflavoner), som i struktur og virkning af humant østrogen. Effektiviteten af sojaisoflavoner (de undersøgte mere grundigt) - daidzin og genistein er helt sammenlignelig med syntetiske østrogener, men sandsynligheden for at udvikle hyperplastiske processer på deres modtagelse ikke øges. Ikke desto mindre er kvinder, der har østrogenafhængige tumorer, stoffer med phytoøstrogen kontraindiceret.

Phytoøstrogener rødkløver, sort cohosh og andre planter kan også gøre en værdig alternativ til syntetiske hormoner og normalisere ikke kun tilstanden af den vaginale væg, men også slippe af med de andre manifestationer af overgangsalderen

Lægemidlet til oral administration  Feminal, frigives i kapsler og dråber, ifølge kunderne, giver en stabil effekt, forhindrer væksten af endometrium, myomatiske knuder, polypper. Dråber opløses i et kvart eller et halvt glas vand. Tag en eller to gange om dagen. Kapsler - en gang om dagen efter måltiderne. Varigheden af behandlingen bestemmes af lægen og varierer fra to måneder til seks måneder.

Klimadinon  - dråber på basis af ekstrakter af sort cohosh jordstængler. Det har en regenererende og let beroligende effekt. Tag 30 dråber ufortyndet morgen og aften, er det muligt at slippe dem på et stykke raffineret sukker. Tsimitsifugi kan forårsage reaktion fra leveren (gulsot, ændringer i aktiviteten af transaminase) og mavetarmkanalen (dyspepsi), allergisk urticaria og hævelser i ansigtet.

Estrovel  - kompleks præparat, der indeholder ekstrakter af sort cohosh rødder, sojabønner, vilde Yams, brændenælde, B vitaminer, ascorbinsyre, vitamin K, fremmer blodpropper og udvekslingsprocesser i knoglevæv, kilden af bor og calcium (calcium fruktoborat). Dosis og varighed af modtagelse bestemmes af lægen involverer standard dosering tage én tablet eller to gange om dagen efter måltider, er den anbefalede behandlingsforløb for 30 dage.

Komplekst stof  Menovitol er  registreret som et biologisk aktivt additiv. Den indeholder en masse af plante komponenter: flavonoider perikon, vilde Yams saponiner, soja genistein, et uddrag af roden af den kvindelige ginseng - kinesisk kvan, rig på phytoøstrogener, zhirnyemi flerumættede syrer, tocopherol, marine eg (blæretang) og frugter af kyske træet. Derudover er det også indeholder phenylalanin, zinkgluconat, pyridoxin og calcium fruktoborat. Komponenterne i produktet har en mangefacetteret effekt, eliminerer de symptomer, der ledsager overgangsalderen, og omfattende forbedre livskvaliteten for kvinder. Kontraindikeret hos patienter med phenylketonuri. Tag en måned for en kapsel to gange om dagen kombineret med madindtagelse.

Urtepræparater med atrofisk vaginitis kan forårsage allergiske reaktioner af forskellig art, oftere - fra huden, åndedrætsorganerne eller fordøjelsen. De er kontraindiceret i tilfælde af intolerance af indholdsstoffer i deres sammensætning.

Den vigtigste metode til behandling af atrofisk vaginitis er imidlertid erstatningsterapi med stoffer af kvindelig kønshormoner, både lokal og systemisk. Denne metode er bredt praktiseret over hele verden og har tilladt mange kvinder at undgå urogenitale patologiske manifestationer forbundet med hypoestrogeni.

Men hormonudskiftningsterapi har mange kontraindikationer. Disse omfatter tilstedeværelsen af østrogenafhængige sygdomme og deres mulige mistanke om udvikling (malign neoplasme af brystcancer, endometriecancer, vaginal blødning, hvis årsag ikke er installeret). Desuden er hormonbehandling sædvanligvis ikke gives til kvinder med svære kroniske hepatiske patologier, abnormiteter indikatorer for leverprøver, porphyria, vaskulær tromboembolisme, tromboemboliske sygdomme tilstedeværelse af arterier og dekompenseret hjertesvigt.

Mange kroniske sygdomme, som er til stede i voksenalderen, er ikke direkte kontraindikationer for hormonbehandling, men er en grund til nøje recept på lægemidler og omhyggelig analyse af risikofaktorforholdet.

I øjeblikket foretrækkes hormonelle præparater af østriol med atrofisk vaginitis, som har en lokal virkning direkte på vaginale væv og ikke kræver yderligere progestogenbehandling, som estradiolpræparater.

Estriol er et sekundært østrogenhormon, der ikke er meget aktivt og kun har en kortsigtet effekt på slimhinden i vaginalvæggen. Det forårsager dog ikke intensiv opdeling og vækst af endometrieceller og cykliske ændringer i livmoderen som estradiolpræparater, som har en systemisk effekt uanset administrationsmåde. I den menopausale periode med lokal virkning er estriol ret nok til at lindre ubehag i vagina. Det eliminerer smerter, kløe og tørhed, holder op med at klage over urininkontinens, og risikoen for infektion i urinogenitalorganerne falder flere gange. Derfor er suppositoriet for atrofisk vaginitis med estriol veletableret og er det valgte stof til forebyggelse og behandling af denne tilstand.

Stearinlys  østriol  indeholder naturlige aktive hormon. De er særligt effektive i nærværelse af urogenitale problemer. Resultatet af deres anvendelse er normalisering af epitelmembranen i vaginalvæggen, det vaginale miljøs surhed og genoprettelsen af økosystemet. Hos patienter med østrogenmangel er lokal immunitet markant forøget, og som følge heraf reduceres eller stoppes eksacerbationer af kroniske urogenitale patologier fuldstændigt. Hvis den anbefalede dosis ikke overskrides, er det muligt at undgå en sådan bivirkning af HRT som endometrisk hyperplasi og komprimering i brystkirtlen. Suppositorier med østriol forårsager ikke blødning efter deres tilbagetrækning. Den anbefalede dosis er ét suppositorie pr. Dag i begyndelsen af behandlingen med et gradvist fald i antallet af administrationer til en vedligeholdelsesdosis (to gange om ugen).

Vaginaltabletter  Gynoflor  desuden indeholde østriol lyofiliseret Doderlyayna stave (lactobacilli), som, falder i vagina begynder aktivt formere sig, skaber en naturlig surt miljø og forhindre spredning af patogene bakterier. Estriol genopretter normale vaginale mukøse celler, der indeholder glycogen - næringsmedium gunstig for udviklingen af lactobacilli. Der er en naturlig hygiejne af slidens slimhinde, dets genopretning og forbedring af beskyttende egenskaber. I begyndelsen af behandlingen af en tablet administreres vaginalt én gang dagligt i seks til tolv dage, derefter gå videre til vedligeholdelsesbehandling - en eller to gange om ugen.

Lokale præparater kan forårsage en sensibiliseringsreaktion i form af kløe, forbrænding, rødme, ødem. Ofte på den anden eller tredje dag, forekommer disse virkninger uden at lægemidlet trækkes tilbage.

I alvorlige tilfælde, hvor atrofisk vaginitis kombineres med andre post-menopausale symptomer, såsom høj risiko for knoglebrud, er tilknyttet til at behandling med systemisk estradiol. Det tages som indvendig i tabletform (Femoston Angelica) og lokalt - i form af plastre, geler, hvilket også påvirker hele kroppen, fjerne Climacteric symptomatologi. Forberedelser indeholdende østradiol er meget mere tilbøjelige til at forårsage bivirkninger og kræver omhyggelig opfølgning af lægeens anbefalinger vedrørende dosering og hyppighed af indgift.

Patienter, der gennemgår hormonudskiftningsterapi, bør gennemgå regelmæssige undersøgelser hos en gynækolog og en mammolog.

Uafhængigt bør selv lokale østrogenholdige lægemidler aldrig bruges, og også - supplere lægemiddelbehandlingen med alternative lægemidler uden at konsultere en læge.

Antibiotika er ordineret til komplikationer - en udtalt inflammatorisk proces, vedhæftning af en sekundær infektion. Normalt er de ikke inkluderet i ordningen for behandling af atrofisk vaginitis.

Vitaminer og mineraler skal nødvendigvis være til stede i kosten af en kvinde, der har krydset alderen af "berry igen". De hjælper med at bremse aldringsprocessen, stabilisere trivsel og vedligeholde arbejdsvilkårene for væv og organer. Vitaminer er særligt vigtige i løbet af hormonbehandling.

Selvfølgelig skal i første omgang give kroppen med de nødvendige stoffer, være ernæring. Kosten bør være rig på vitamin A, E, C, D, K, F, alle medlemmer af gruppe B. De styrker immunitet, udløse og regulere stofskiftet, syntesen af alle nødvendige stoffer.

Men i offseason at forhindre forværring af udvikling, kan du bruge vitamin- og mineraltilskud. Det bedste er: Alphabet + Doppelgerts-aktiv Overgangsalderen Complivit 45+, Menopace, Chi-Klim og andre adresseret netop denne aldersgruppe af kvinder. Vælg en passende kompleks anbefales sammen med læge, som vil fortælle dig, hvor længe du skal tage vitaminer. Konstant behøver det ikke, fordi hypervitaminose ikke bedre effekt af tilstanden af kroppen end vitaminmangel.

Fysioterapi behandler effektivt lægemiddelkomponenten i behandlingen, giver dig mulighed for at reducere dosis af stoffer, undgå deres bivirkninger og opnå en stabil remission. Fysioterapiprocedurer udpeges af lægen, baseret på patientens generelle tilstand, kontraindikationer for eksisterende kroniske patologier.

Procedurerne udføres, efter at den akutte infektiøse proces er blevet elimineret (hvis den var). Elektroprocedurer, magnetisk og laser terapi, ultraviolette bølger, sol- og luftbad anvendes.

Alternative midler

I atrofisk vaginitis kvinder med kontraindikationer for hormonbehandling eller ikke accepterer denne metode til behandling kan også prøve at fjerne problemet med vaginal ubehag med alternative behandlingsformer. Desuden er disse metoder også undersøgt af apotekere som et alternativ til hormoner. Naturligvis anbefales det at undersøges og konsulteres med en læge om rådgivningen af deres anvendelse, før de behandles med alternative midler.

For eksempel er en af de mest effektive metoder urinoterapi. I dette tilfælde taler vi om at douching med vores egen urin. Ved udførelse af sådanne procedurer skal der følges adskillige regler.

For det første er kun den såkaldte medium urin egnet til sprøjtning. Du har brug for ca. 10 ml fysiologisk væske. Ca. Den første tredjedel af morgendelen du lægger ned på toilettet, saml derefter i den sterile krukke en gennemsnitlig tredje, resten du sender efter den første.

For det andet udføres proceduren om morgenen med frisk urin. Du trækker det fra krukken i en ren sprøjte med ti gallon, fjern nålen og sprøjten.

For det tredje gentager jeg, at alle enheder til dette skal være sterile.

Det anbefalede behandlingsforløb er om morgenen i to uger. Hvis du har mistanke om at få en urinvejsinfektion - en usædvanlig farve af urin, sediment, blodårer, er proceduren kontraindiceret.

Med atrofisk vaginitis er hovedsymptomet tørhed i vagina. Tamponer med havtornolje kan hjælpe eller bare smøre vagina med dette middel.

I apotekerne sælges suppositorier med havtornolje - du kan bruge dem.

Havtornolie er rig på carotenoider, har antiinflammatorisk og blødgørende effekt, helbreder sår og erosioner godt.

Du kan sætte tamponer om natten, imprægneret med en blanding af honning med vegetabilsk olie, helst med oliven, men du kan også med solsikke i lige dele. Tamponer sættes hver aften, indtil symptomerne forsvinder.

Behandling med urter atrophic vaginitis er også blevet brugt i lang tid, og det giver kvinder en håndgribelig lettelse. Ikke underligt, at den farmaceutiske industri producerer stearinlys, dråber, tabletter og eliksirer baseret på urter.

Urtepræparater med atrofisk vaginitis kan fremstilles hjemme.

Infusioner og afkog af lægeplanter anbringes eksternt i form af bakker og sprøjter.

For eksempel, med whitish cheesy udledning, taler om kolonisering af vagina med svampe (candidiasis), kan du sprøjte infusioner af calendula. Infusion douches fremstilles i et vandbad med en sats på - spiseskefuld overdel tørrede blomster hældes et glas kogende vand og tantalized omkring en tredjedel af en time under hætten. Derefter insisterer du i en time uden at åbne låget, filtrer og udfør proceduren. Effekten er mærkbar efter to eller tre procedurer. Langvarig udtørring (mere end en uge) er uønsket.

Til forebyggende formål laves et sessilt bad med infusion af calendula. For bakker blomster brygget med kogende vand i andele to spiseskefulde pr liter tomyat vandbad i 20 minutter, fik lov at afkøle til en temperatur på 36-37 ℃, filtreret, hældt i praktisk og rene beholdermodtagende bakke

Irritation og tørhed hjælp eliminere hip bade med blomster kamille, brygget i samme forhold, kan du douche og kamille ekstrakt, kun et bad stå det ikke mere end ti minutter.

I nogle kilder anbefales det at skifte eksterne procedurer med calendula, plantain, kamille og salvie.

Indad fra kløe, tørhed, og svien vagina anbefalede drikke afkog af en blanding af Hypericum og centaury. Tag en spiseskefuld af hver urt, hæld kogende vand i et volumen på 200 ml, kog i fem minutter på en svag flamme, sæt til side for en kvart time, spænd og tag en spiseskefuld inden hvert måltid.

Naturlige phytoøstrogener findes i sådanne planter, der vokser i vores breddegrader, som salvie og rødkløver. Decoctions og infusioner af disse anlæg anbefales at drikke på overgangsalderen og postmenopausale symptomer, til at normalisere hormoner og slippe ikke kun af tidevandet, men også fjerne symptomerne på atrofisk vaginitis.

Infusionen eller afkogningen af salvie tages af et to-ugers forløb, hvorefter den samme pause foretages, og behandlingsforløbet gentages om nødvendigt.

Brew infusion som en regelmæssig te med kogende vand fra beregningen af en teskefuld med et glideglas til 200 ml vand. I løbet af dagen skal du drikke to sådanne portioner.

Kødet fremstilles i proportionerne: på en teskefuld hakkede urt - ½ liter kogende vand. De koger i bare et minut. Drik i stedet for te tre gange om dagen.

Salvie er kontraindiceret i østrogenafhængige sygdomme, skjoldbruskkirtelsvigt og svær nyreinsufficiens.

Rødkløver foruden phytoøstrogen indeholder et stort antal mineraler, calcium i det er mere end i mælk. I sin sammensætning, magnesium, selen, fosfor, jern og mange andre biologisk aktive komponenter. Det antages, at det forhindrer udviklingen af brystkirtler i neoplasmer.

Infusion fra denne urte brygges i en termos til natten i proportionerne: 200 ml kogende vand - to spiseskefulde tørklipet kløver. Om morgenen filtreres infusionen, og hele delen er fuld dag før måltiden en fjerdedel af glasset, indtil symptomerne forsvinder.

Rødkløver kan være fuld, brygning i stedet for te eller tilføje til te brygge. I stedet for te brygges en blanding af rødkløver, tørre jordbær, hindbær og limefarvede blomster. Denne urt bruges til sprøjtning, hvilket gør det til en tinktur på vodka. Det har også kontraindikationer - tumorer i uorgenitalsystemet, myokardieinfarkt, anæmi, åreknuder, hyppig diarré.

Desuden bruger phytoøstrogener ikke i kombination med lægemidler indeholdende kvindelige kønshormoner.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Homøopati

At behandle atrofisk vaginitis med homøopatiske midler, først og fremmest er det nødvendigt at konsultere en homoeopatisk læge. Arsenal lægemidler, der anvendes til at eliminere denne sygdom er meget høj, så vælg et effektivt lægemiddel kan kun være en specialist på dette område, som vil tage hensyn til funktioner i displays, lokalisering, co-morbiditet og patientforeninger karaktertræk.

Patienter, der klager over tab af seksuel lyst på grund af ømhed af coitus, der brænder inde i skeden, kan udnævnes til Barbaris vulgaris (Berberis vulgaris).

Med stærke kløe og vulva vaginalring mucosal hævelse af ydre kønsorganer, brændende fornemmelse i folderne i labia, kontakten mellem blod sekreter fra vagina, aversion mod sex postmenopausal hjælper Beech tjære (Kreosotum).

Medicinen fremstillet af Lycopodium clavatum sporer (Lycopodium) ordineres til kvinder, der lider smertefulde seksuelt møde på grund af vaginal tørhed, kaustisk irriterende sekreter, blødning, åreknuder i ydre kønsorganer.

Natriumchlorid (Natrium muriaticum) anbefales også til patienter med vaginal tørhed, udslip og komplikationer som livmoder prolaps.

Boghvede (Fagopyrum), sort oxid af kviksølv (Mercurius Solubilis), er plettet skarntyde (Conium) tildelt ældre kvinder klager over symptomer på atrofisk vaginitis med vedhæftet infektion og urologiske komplikationer.

Med betændelse i vagina, smerter og alvorlige komplikationer i form af udstødning (falder ud) af kønsorganerne, kan homøopatiske korn fra indholdet af en pose sort blæksprutte (Sepia) ordineres.

Som et alternativ healere, har homøopater bemærket effektiviteten af produkter, der fremstilles fra Varanets racemosa eller sort cohosh (Cimicifuga) og Calendula (Calendula officinalis) i inflammatoriske processer hos ældre kvinder.

Gormonoreguliruyuschee handling gør en kompleks homøopatisk medicin Klimakt-Heel, som er sammensat af følgende ingredienser, der giver lægemiddelvirkning: den allerede nævnte Sepia (et stof fra en pose af sort blæksprutte), er slangegift (Lachesis) også ofte tildeles, når patologiske klimakteriesymptomer især når de kombineres med fremkomsten af sæler i mælkekirtlerne.

Vegetabilske bestanddele af formuleringen repræsenterede Sanguinar Canadisk (Sanguinaria Canadensis), supplerende tiltag Lyahezisa, Ignaz bitter (Strychnos ignatii), overdrages ved forskellige seksuelle lidelser, Tsedronom (Simarouba Cedron), afgiftning og udøver antiinflammatorisk virkning.

Mineralkomponenter Svovl og Stannum metallicum stopper også sådanne manifestationer som udledning, blødning, smerte, kløe, vaginal og uterin prolaps.

Climact-Heel-tabletter sættes under tungen og er helt opløst der uden at sluge. Til lindring af akutte tilstande tages lægemidlet hver fjerde time i to timer (ikke mere end otte i træk). Så skifter de til en almindelig tredobbelt modtagelse - sublinguelt for en kvart time før et måltid eller en time efter.

Kan forårsage sensibiliseringsreaktioner. Hvis indtaget varer mere end en måned, skal hepatiske parametre overvåges.

Til regulering af hormonmangel og beslægtede lidelser i postmenopausal designet injicerbar Ovarium compositum. Den består af flere komponenter, lindrer menopausale symptomer: Sort kviksølvoxid (Mercurius Solubilis), et stof fra en pose sort blæksprutte (Sepia), slangegift (Lachesis), Beech tjære (Kreosotum), ekstrakter af væv biologiske regulatorer af placenta, hypofyse, ovarie og mange andre.

Kontraindiceret hos patienter med sensibilisering over for lægemidlets indholdsstoffer. Det er umuligt at udelukke muligheden for allergiske reaktioner, undertiden ses hypersalivation under behandlingen med dette lægemiddel.

Enkeltdosis er en ampul, indførelsen af opløsningen udføres på nogen måde - i huden, musklerne, under huden, i en vene. Den anbefalede frekvens af injektioner er en eller to om ugen. Varighed - op til en og en halv måned. Lægen kan ændre injektionsmåden afhængigt af patientens tilstand.

Klimaksan tabletter, der består af tre komponenter: Voronets (Cimicifuga), slange (Lachesis) og bier (Apis mellifica) giftstoffer. Lægemidlet normaliserer den hormonelle baggrund og reducerer manifestationer af climacteric symptomer, har en beroligende effekt. Det omfatter lactose, som bør tages i betragtning, når det er intolerant, såvel som diabetikere. Der er risiko for allergiske reaktioner, når de er sensibiliseret over for de aktive stoffer i lægemidlet.

Tabletter er designet til sublingual administration, som udføres to gange om dagen efter 12 timer. I mere alvorlige tilfælde er det tilladt at øge antallet af receptioner til tre eller fire. Behandlingsforløbet bør ikke vare mere end to måneder, men det kan efter 3 ugers interval gentages.

Behandling med homøopatiske lægemidler skal udføres under tilsyn af en læge, en specialist på dette område af medicin. Konsekvenserne af selvmedicinering kan være uforudsigelige. Sørg for at fortælle din læge, hvis du tager en fysioterapi eller manuel terapi. Hvis du følger alle reglerne for lægens optagelse og anbefalinger, kan homøopatisk behandling være meget effektiv.

Øvelser med atrofisk vaginitis

Enhver kvinde, der ønsker at undgå prolaps af de vaginale vægge og prolaps i alderdommen, og risikoen for sådanne abnormiteter er meget høj (1: 5), og - at sikre strømmen af blod til de organer, som begynder atrofiske processer, betydeligt langsommere dem skulle komme i nærkontakt med den komplekse øvelser til træning af det lille bækkenes muskler. Udførelse af disse enkle øvelser for at hjælpe med at forhindre urin fysiologiske affald (urin og afføring), prolaps af kønsorganer, udvikling af inflammatoriske og degenerative forandringer i dem. Derudover vil god blodcirkulation i dette område give mulighed for lang tid til at give seksuel sundhed og et fuldt seksuelt liv.

Øvelser udføres ikke første gang efter operation, i nærvær af neoplasmer i bækkenorganerne og peritoneum.

Begynd øvelserne med den intime gymnastik Kegel, gynækologen, som først introducerede dem i hverdagen, kan du til enhver tid og bedre ikke udskyde det. De er mest værdifulde som en forebyggende teknik. Med en let grad af atrofiske ændringer kan øvelser også hjælpe med at rette op på situationen. I mere alvorlige og forsømte tilfælde er resultatet ikke garanteret, selvom det altid er nyttigt at træne bekkenbundens muskler.

Disse øvelser består i veksling af stress og afslapning af bækkenbundsmuskulaturen. De kan gøres i enhver position (ligger i sengen, sidder foran skærmen, står i transporten). Det vigtigste er at finde de muskler, der skal trænes. Dette er heller ikke svært. I afslutningen af blæren lukkes strålen. Det er disse muskler, der skal trænes. Nu hvor du har fundet dem, kan du begynde at lave øvelserne. De er lavet med en tom blære. Gentag fokuset med stop urinering bør ikke være.

Først gør du øvelserne hjemme, kan du indsætte en ren finger i vaginalåbningen. Med den korrekte funktion af musklerne vil de skrumpe rundt om fingeren.

Start øvelserne, spænder musklerne i 3-5 sekunder, og slapper af dem på samme tid. I dette tilfælde behøver du ikke holde vejret, men at gøre endda indånding og udånding. Gentag øvelsen i en gang 4-5 gange ved at fokusere på teknikken og udføre sådanne små komplekser flere gange om dagen.

Senere kan du forlænge spændingskomprimeringsperioden til 10 sekunder. Når den rigtige teknik er mestret, kan du gøre øvelserne, hvor som helst. Det anbefales ikke mindre end tre tilgange om dagen, i hver af dem ca. 20 gange at gentage spændingsafspændingen af musklerne.

For at opnå en mere stabil tilstand kan Kegel øvelser udføres i forbindelse med andre bevægelser, der styrker bekkenbundens muskler. Mange træningskomplekser, der giver kvindernes sundhed, er blevet udviklet, ligesom der findes lignende teknikker i yoga og tibetansk praksis.

Specialister anbefaler at lave gymnastik, hvilket styrker vaginaets muskler gennem livet. Dette vil være den bedste forebyggelse af atrofiske ændringer i dets vægge og komplikationer forbundet med aldersrelaterede ændringer.

[11], [12]