Behandling af postmenopausal atrofisk vaginitis: stikpiller, folkemedicin

Den primære metode til forebyggelse og behandling af atrofiske processer forbundet med østrogenmangel er hormonbehandling med systemiske og lokale lægemidler. Patienter har dog ofte kontraindikationer for brugen af syntetiske kønshormoner og fytoøstrogener, og nogle er kategorisk imod hormonlægemidler, selv uden kontraindikationer. Derudover taler muligheden for bivirkninger, og ret alvorlige, for ikke-hormonel behandling af atrofisk kolpitis, ikke kun kvalme og urticaria, men også øget vaginal irritation, ubehag i brystkirtlerne og blødning. Kvinder, der gennemgår østrogenbehandling, anbefales at få foretaget regelmæssige diagnostiske mammografi- og gynækologiske undersøgelser.

Lægemiddelbehandling af atrofisk vaginitis

Ikke-hormonelle lægemidler, der har evnen til at genoprette vaginalslimhinden, reducere inflammatoriske manifestationer og have en antimikrobiel effekt, er skabt af farmaceuter baseret på traditionelle medicinske opskrifter.

For eksempel vaginale suppositorier Vagikal, hvis aktive ingrediens er lægeplanten calendula eller marigold.

Calendulas antibakterielle effekt opnås ved indholdet af naturlige syrer - salicylsyre, pentadicylicsyre, æblesyre, der er særligt aktive mod stafylokokker og streptokokker, samt fytoncider med svampedræbende aktivitet. Planten har en udtalt antiinflammatorisk effekt, fremmer cellefornyelse og bekæmper effektivt tørhed ved hjælp af glucuronsyre (en slægtning til den berømte "fugtighedscreme" - hyaluronsyre). Forebygger dannelsen af bindevævsceller, styrker blodkarrene og forhindrer forekomsten af patologiske kapillærnetværk. Takket være brugen af stikpiller forbedres blodmikrocirkulationen, ernæring og respiration i vaginalvæggens væv. Carotenoider fremmer helingen af mikroskader. Planteslim, som er en del af calendula, fremmer også fugtighedscreme og muliggør brugen af stikpiller som smøremidler.

Patienten mærker forbedring ret hurtigt. Suppositorierne opløses godt i vagina, de medicinske stoffer absorberes i dens vægge, og patienterne bemærker en subjektiv forbedring af deres velbefindende ret hurtigt. Det anvendes intravaginalt, et suppositorium to gange dagligt, det anbefalede behandlingsforløb er ti dage, hvor de ydre kønsorganer holder op med at klø, vaginal tørhed forsvinder, en visuel undersøgelse viser et fald i den patologiske proliferation af kapillærnetværket, epiteloverfladen ser glattere, lyserød ud, uden petekkier og sår. Om nødvendigt kan lægen forlænge behandlingsforløbet. Vedligeholdelsesbehandling involverer indgivelse af en eller to suppositorier om ugen.

Cicatridin-suppositorier, som også indeholder calendula-olieekstrakt, samt tre andre lægeplanter: asiatisk centella, aloe vera og tea tree, er også effektive. Suppositorierne indeholder også hyaluronsyre, som genopretter tonen i vaginavæggene og gør dem mere elastiske. Derudover fremmer det absorptionen af næringsstoffer, normalisering af metaboliske processer, hvilket accelererer cellulær fornyelse og genoprettelse af vaginas epiteloverflade.

Standarddosis er én stikpille intravaginalt om natten i de første ti dage af behandlingen, derefter hver anden dag. Lægen kan ændre denne dosis. Suppositorier kan bruges uden afbrydelse i ret lang tid (op til tre måneder). For at forhindre forværring og opretholde den normale vaginale tilstand anbefales det at indsætte én stikpille én gang om ugen.

Præparater med plantehormoner, der indeholder ekstrakter af sort cohosh, rødkløver, vild yam og sojabønner, betragtes ikke som hormonbehandling, selvom de indeholder forbindelser (isoflavoner), der i struktur og virkning ligner humane østrogener. Effektiviteten af sojaisoflavoner (de er blevet undersøgt meget grundigt) - daidzin og genistein - er ret sammenlignelig med effektiviteten af syntetiske østrogener, men sandsynligheden for at udvikle hyperplastiske processer under deres indtagelse øges ikke. Ikke desto mindre er kvinder med østrogenafhængige tumorer kontraindiceret til at tage præparater med fytoøstrogener.

Fytoøstrogener fra rødkløver, sort cohosh og andre planter kan også være et værdigt alternativ til syntetiske hormoner og normalisere ikke kun tilstanden af vaginalvæggen, men også lindre andre manifestationer af overgangsalderen.

Lægemidlet til oral indtagelse Feminal, der fås i kapsler og dråber, giver ifølge kundeanmeldelser en varig effekt, forhindrer vækst af endometrium, myomatiske lymfeknuder og polypper. Dråberne opløses i et kvart eller halvt glas vand. Tag en eller to gange dagligt. Kapsler - en gang dagligt efter måltider. Behandlingsvarigheden bestemmes af lægen og varierer fra to måneder til seks måneder.

Klimadinon - dråber baseret på ekstrakt af sort cohosh-rodstængel. Det har en regenererende og mild beroligende effekt. Tag 30 ufortyndede dråber morgen og aften, du kan dryppe dem på et stykke raffineret sukker. Sort cohosh kan forårsage reaktioner fra leveren (gulsot, ændringer i transaminaseaktivitet) og mave-tarmkanalen (dyspeptiske fænomener), allergisk urticaria og ansigtsødem.

Estrovel er et komplekst præparat, der indeholder ekstrakter af rhizomet fra sort cohosh, sojabønner, vild yams, brændenælde, B-vitaminer, ascorbinsyre, K-vitamin, som fremmer blodkoagulation og metaboliske processer i knoglevæv, en kilde til bor og calcium (calciumfructoborat). Dosis og varighed af administrationen bestemmes af lægen. Standarddosis involverer at tage en tablet en eller to gange dagligt efter måltider. Det anbefalede behandlingsforløb er 30 dage.

Det komplekse præparat Menovitol er registreret som et biologisk aktivt kosttilskud. Det indeholder mange plantekomponenter: flavonoider fra perikon, saponiner fra vild yam, sojagenistein, ekstrakt af hunginsengrod - kinesisk angelica, rig på fytoøstrogener, flerumættede fedtsyrer, tocopherol, blæretang og kysktræsfrugter. Derudover indeholder det phenylalanin, zinkgluconat, pyridoxin og calciumfructoborat. Præparatets komponenter har en alsidig effekt, der eliminerer symptomer forbundet med postmenopause og forbedrer kvindens livskvalitet betydeligt. Kontraindiceret til patienter med phenylketonuri. Tag en kapsel to gange dagligt i en måned kombineret med måltider.

Urtepræparater mod atrofisk vaginitis kan forårsage allergiske reaktioner af forskellig art, oftest fra hud, åndedrætsorganer eller fordøjelse. De er kontraindiceret i tilfælde af intolerance over for nogen af ingredienserne i deres sammensætning.

Den primære metode til behandling af atrofisk vaginitis er imidlertid erstatningsterapi med kvindelige kønshormoner, både lokale og systemiske. Denne metode praktiseres bredt over hele verden og har gjort det muligt for mange kvinder at undgå urogenitale patologiske manifestationer forbundet med hypoøstrogenisme.

Hormonbehandling har dog mange kontraindikationer. Disse omfatter tilstedeværelsen af østrogenafhængige sygdomme og mistanke om deres mulige udvikling (maligne neoplasmer i brystkirtlen, endometriet, vaginal blødning, hvis årsag ikke er fastslået). Derudover ordineres HRT normalt ikke til kvinder med alvorlige kroniske leverpatologier, unormale leverfunktionstests, porfyri, en historie med vaskulær tromboembolisme, tilstedeværelsen af tromboemboliske arteriesygdomme og dekompenseret hjertesvigt.

Mange kroniske sygdomme, der opstår i voksenalderen, er ikke direkte kontraindikationer for hormonbehandling, men er ikke desto mindre en grund til omhyggelig ordination af lægemidler og en omhyggelig analyse af risiko/fordel-forholdet.

I øjeblikket foretrækkes hormonelle præparater af østriol ved atrofisk vaginitis, som har en lokal effekt direkte på vaginalvævet og ikke kræver yderligere behandling med progestogener, som østradiolpræparater.

Estriol er et sekundært østrogenhormon, ikke særlig aktivt og har kun en kortvarig effekt på slimhinden i vaginalvæggen. Samtidig forårsager det ikke intensiv deling og vækst af endometrieceller eller cykliske ændringer i livmoderen, som østradiolpræparater, der har en systemisk effekt uanset administrationsmetode. I overgangsalderen er østriols lokale virkning tilstrækkelig til at lindre ubehag i vagina. Det eliminerer smerter, kløe og tørhed, klager over urininkontinens ophører, og risikoen for infektion i de urogenitale organer reduceres flere gange. Derfor har suppositorier til atrofisk vaginitis med østriol vist sig at være velegnede og er det foretrukne lægemiddel til forebyggelse og behandling af denne tilstand.

Estriol-suppositorier indeholder dette naturlige hormon. De er især effektive i tilfælde af urogenitale problemer. Resultatet af deres anvendelse er normalisering af epitelvæggens slimhinde, surhedsgraden i det vaginale miljø og genoprettelse af økosystemet. Hos patienter med østrogenmangel øges den lokale immunitet betydeligt, hvilket resulterer i, at forværringer af kroniske urogenitale patologier reduceres eller helt ophører. Hvis du ikke overskrider den anbefalede dosis, kan du undgå bivirkninger som endometriehyperplasi og komprimering af brystkirtlerne ved HRT. Suppositorier med estriol forårsager ikke blødning efter seponering. Den anbefalede dosis er én suppositorie om dagen i begyndelsen af behandlingen med et gradvist fald i antallet af administrationer til en vedligeholdelsesdosis (to gange om ugen).

Ud over østriol indeholder Gynoflor vaginaltabletter frysetørrede Doderlein-baciller (lactobaciller), som, når de kommer ind i vaginaen, begynder at formere sig aktivt, hvilket skaber et naturligt surt miljø og forhindrer spredning af patogene bakterier. Østriol genopretter den normale tilstand af cellerne i vaginalslimhinden, som indeholder glykogen - et næringsmedium, der er gunstigt for udviklingen af lactobaciller. Der sker en naturlig sanering af vaginalslimhinden, dens sundhed genoprettes, og dens beskyttende egenskaber øges. I begyndelsen af behandlingen administreres én tablet intravaginalt én gang dagligt i seks til tolv dage, derefter skiftes der til vedligeholdelsesbehandling - en eller to gange om ugen.

Lokale præparater kan forårsage en sensibiliseringsreaktion i form af kløe, svie, hyperæmi og hævelse. Ofte forsvinder disse virkninger på den anden eller tredje dag uden at seponere lægemidlet.

I alvorlige tilfælde, når atrofisk vaginitis kombineres med andre postmenopausale manifestationer, især en høj risiko for frakturer, ordineres systemisk behandling med østradiolpræparater. Det tages både oralt i tabletform (Femoston, Angelique) og lokalt - i form af plastre, geler, som også påvirker hele kroppen og lindrer klimakteriesymptomer. Præparater, der indeholder østradiol, er langt mere tilbøjelige til at forårsage bivirkninger og kræver nøje overholdelse af lægens anbefalinger vedrørende dosering og administrationshyppighed.

Patienter, der gennemgår hormonbehandling, skal regelmæssigt undersøges af en gynækolog og mammolog.

Under ingen omstændigheder bør du selv bruge lokale østrogenholdige lægemidler eller supplere lægemiddelbehandling med folkemedicin uden at konsultere en læge.

Antibiotika ordineres i tilfælde af komplikationer - udtalt inflammatorisk proces, sekundær infektion. Normalt er de ikke inkluderet i behandlingsregimet for atrofisk vaginitis.

Vitaminer og mineraler skal være til stede i kosten for en kvinde, der har passeret "bær-igen-alderen". De hjælper med at bremse aldringsprocessen, stabilisere velværet og opretholde vævs- og organernes funktionsdygtige tilstand. Vitaminer er især vigtige under hormonbehandling.

En fuldendt kost bør selvfølgelig først og fremmest forsyne kroppen med de nødvendige stoffer. Kosten bør være rig på vitamin A, E, C, D, K, F, alle repræsentanter for gruppe B. De styrker immunforsvaret, starter og regulerer stofskifteprocesser, syntesen af alle nødvendige stoffer.

I lavsæsonen er det dog muligt at forhindre udviklingen af eksacerbationer ved hjælp af vitamin- og mineralkomplekser. De bedste er: Alphabet +, Doppelherz-active Menopause, Complivit 45+, Menopace, Qi-Klim og andre, der er specifikt rettet mod denne aldersgruppe af kvinder. Det anbefales at vælge et passende kompleks sammen med en læge, som vil fortælle dig, hvor længe du skal tage vitaminer. Du behøver ikke at gøre dette konstant, da hypervitaminose ikke påvirker kroppens tilstand bedre end vitaminmangel.

Fysioterapibehandling supplerer effektivt den medicinske del af behandlingen, gør det muligt at reducere dosis af lægemidler, undgå deres bivirkninger og opnå stabil remission. Fysioterapiprocedurer ordineres af en læge baseret på patientens generelle tilstand og kontraindikationer for eksisterende kroniske patologier.

Procedurerne udføres efter eliminering af den akutte infektionsproces (hvis der var en). Elektriske procedurer, magnetisk og laserterapi, ultraviolette bølger, sol- og luftbade anvendes.

Folkemedicin

I tilfælde af atrofisk vaginitis kan kvinder, der har kontraindikationer for hormonbehandling, eller som ikke accepterer denne behandlingsmetode, forsøge at eliminere problemet med vaginal ubehag ved hjælp af folkelige behandlingsmetoder. Desuden undersøges disse metoder også af farmaceuter som et alternativ til hormoner. Naturligvis anbefales det, inden behandling med folkemedicin påbegyndes, at gennemgå en undersøgelse og konsultere en læge om, hvorvidt det er hensigtsmæssigt at bruge dem.

For eksempel betragtes en af de effektive metoder som urinterapi. I dette tilfælde taler vi om at skylle med din egen urin. Når man udfører sådanne procedurer, er det nødvendigt at overholde flere regler.

For det første er kun den såkaldte mellemurin egnet til udskylning. Du skal bruge ca. 10 ml fysiologisk væske. Omkring den første tredjedel af morgenportionen skylles ud i toilettet, derefter opsamles den midterste tredjedel i en steril krukke, resten sendes efter den første.

For det andet udføres proceduren straks om morgenen med frisk urin. Du trækker den fra krukken ind i en ren ti-milliliters sprøjte, fjerner nålen og skyller.

For det tredje gentager jeg, at alt udstyr til dette formål skal være sterilt.

Det anbefalede behandlingsforløb er om morgenen i to uger. Hvis du har mistanke om en urinvejsinfektion - usædvanlig urinfarve, bundfald, blodstriber, er proceduren kontraindiceret.

Ved atrofisk vaginitis er hovedsymptomet tørhed i skeden. Tamponer med havtornolie eller blot at smøre skeden med dette produkt kan hjælpe.

Suppositorier med havtornolie sælges på apoteker – du kan bruge dem.

Havtornolie er rig på carotenoider, har antiinflammatoriske og blødgørende virkninger og heler sår og erosioner godt.

Du kan bruge tamponer dyppet i en blanding af honning og vegetabilsk olie, helst olivenolie, men du kan også bruge solsikkeolie i lige dele om natten. Sæt tamponer i hver aften, indtil symptomerne forsvinder.

Urtebehandling af atrofisk vaginitis har også været brugt i lang tid og giver kvinder betydelig lindring. Det er ikke uden grund, at medicinalindustrien producerer suppositorier, dråber, tabletter og eliksirer baseret på lægeurter.

Urtemedicin mod atrofisk vaginitis kan også tilberedes derhjemme.

Infusioner og afkog af lægeplanter anvendes eksternt i form af bade og brusere.

For eksempel, i tilfælde af hvidlig osteagtig udflåd, der indikerer kolonisering af vagina af svampe (candidiasis), kan du skylle med morgenfrue-infusion. Infusionen til skylning tilberedes i et vandbad med en topfyldt spiseskefuld tørrede blomster, hældes med et glas kogende vand og simres i cirka en tredjedel af en time under låg. Derefter insisteres i en time uden at åbne låget, filtreres og udføres proceduren. Effekten er mærkbar efter to eller tre procedurer. Langvarig skylning (mere end en uge) er uønsket.

Forebyggende laves siddebade med morgenfrueinfusion. Til badene brygges blomsterne med kogende vand i forholdet to spiseskefulde pr. liter, simres i et vandbad i 20 minutter, afkøles til en temperatur på 36-37 ℃, filtreres, hældes i en praktisk ren beholder og tages i bad.

Sitzbade med kamilleblomster brygget i samme proportioner vil hjælpe med at eliminere irritation og tørhed; du kan også bruse med kamilleinfusion, men hold det i badet i højst ti minutter.

Nogle kilder anbefaler skiftevis brug af calendula, plantain, kamille og salvie.

Indvortes, mod kløe, tørhed og svie i skeden, anbefales det at drikke et afkog af en blanding af perikon og tusindårsblomst. Tag en spiseskefuld af hver urt, hæld 200 ml kogende vand over, kog ved svag varme i fem minutter, sæt til side i et kvarter, si og tag en spiseskefuld før hvert måltid.

Naturlige fytoøstrogener findes i planter, der vokser på vores breddegrader, såsom salvie og rødkløver. Afkog og infusioner fra disse planter anbefales at drikke under klimakterie- og postmenopausale symptomer for at normalisere hormonniveauet og slippe af med ikke kun hedeture, men også eliminere symptomerne på atrofisk vaginitis.

En infusion eller afkog af salvie tages i et to-ugers forløb, derefter tages en pause af samme varighed, og behandlingsforløbet gentages om nødvendigt.

Infusionen brygges som almindelig te med kogende vand med en mængde på 200 ml vand, der er en topfyldt teskefuld urt. Du skal drikke to sådanne portioner i løbet af dagen.

Afkogningen tilberedes i følgende forhold: en teskefuld knust græs pr. ½ liter kogende vand. Kog i kun et minut. Drik i stedet for te tre gange om dagen.

Salvie er kontraindiceret ved østrogenafhængige sygdomme, skjoldbruskkirteldysfunktion og alvorlig nyresvigt.

Udover fytoøstrogener indeholder rødkløver et stort antal mineraler, den har mere calcium end mælk. Den indeholder magnesium, selen, fosfor, jern og mange andre biologisk aktive komponenter. Det menes, at den forhindrer udviklingen af brysttumorer.

En infusion af denne urt brygges i en termokande natten over i følgende forhold: 200 ml kogende vand - to spiseskefulde tør, knust kløver. Om morgenen filtreres infusionen, og hele portionen drikkes i løbet af dagen før måltider, et kvart glas, indtil symptomerne forsvinder.

Rødkløver kan drikkes ved at brygge den i stedet for te eller ved at tilsætte den til teblade. I stedet for te brygges en blanding af rødkløver, tørrede jordbær, hindbær og lindeblomst. Denne urt bruges til udskylning, og der laves en tinktur af den på vodka. Den har også kontraindikationer - neoplasmer i det urogenitale system, myokardieinfarkt, trombocytopeni, åreknuder, hyppig diarré.

Derudover anvendes fytoøstrogener ikke i kombination med medicin, der indeholder kvindelige kønshormoner.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Homøopati

For at behandle atrofisk vaginitis med homøopatiske midler skal du først og fremmest konsultere en homøopatisk læge. Arsenalet af lægemidler, der bruges til at eliminere en sådan patologi, er meget stort, så kun en specialist på dette område kan vælge et effektivt lægemiddel, der vil tage hensyn til manifestationernes karakteristika, lokalisering, samtidige sygdomme og patientens karaktertræk.

Patienter, der klager over tab af seksuel lyst på grund af smertefuld samleje og en svie i vagina, kan få ordineret Berberis vulgaris.

Bøgetjære (Kreosotum) hjælper mod kraftig kløe i vulvaringen og vaginalslimhinden, hævelse af de ydre kønsorganer, svie i skamlæbernes folder, kontaktblødning fra vagina og aversion mod sex efter overgangsalderen.

En medicin fremstillet af sporer af Lycopodium ordineres til kvinder, der lider af smertefuldt samleje på grund af vaginal tørhed, med ætsende irriterende udflåd, blødning og åreknuder i de ydre kønsorganer.

Natriumklorid (Natrium muriaticum) anbefales også til patienter med vaginal tørhed, udflåd og komplikationer såsom livmoderprolaps.

Boghvede (Fagopyrum), sort kviksølvoxid (Mercurius solubilis) og Hemlock (Conium) ordineres til ældre kvinder, der klager over symptomer på atrofisk vaginitis med tilhørende infektion og urologiske komplikationer.

Ved betændelse i skeden, smerter og alvorlige komplikationer i form af kønsorganernes prolaps kan homøopatiske granuler fra indholdet af den sorte blækspruttebursa (Sepia) ordineres.

Ligesom traditionelle healere har homøopater bemærket effektiviteten af præparater lavet af sort cohosh eller Cimicifuga og Calendula officinalis i inflammatoriske processer hos ældre kvinder.

Hormonregulerende virkning opnås af det komplekse homøopatiske præparat Klimakt-heel, som indeholder følgende ingredienser, der sikrer præparatets virkning: den allerede nævnte Sepia (et stof fra den sorte blækspruttes bursa), slangegift (Lachesis) ordineres også ofte til patologiske klimakterielle symptomer, især i kombination med forekomsten af sæler i mælkekirtlerne.

Præparatets urtekomponenter er repræsenteret af Sanguinaria Canadensis, som supplerer virkningen af Lachesis, Strychnos ignatii, som er ordineret til forskellige seksuelle lidelser, og Cedron (Simarouba cedron), som har en afgiftende og antiinflammatorisk effekt.

Mineralkomponenterne svovl og metallisk tin (Stannum metallicum) lindrer også symptomer som udflåd, blødning, smerter, kløe, fremfald af skeden og livmoderen.

Klimakt-hæl-tabletter placeres under tungen og opløses fuldstændigt der, uden at synkes. For at lindre akutte tilstande tages lægemidlet hvert kvarter i to timer (højst otte tabletter i træk). Skift derefter til den sædvanlige tredobbelte dosis - sublingualt et kvarter før måltider eller en time efter.

Kan forårsage overfølsomhedsreaktioner. Hvis indtaget fortsætter i mere end en måned, bør leverfunktionstests overvåges.

Injektionsmedicinen Ovarium compositum er beregnet til at regulere hormonmangel og relaterede lidelser i postmenopausale perioder. Den indeholder mange komponenter, der lindrer symptomer på overgangsalderen: Sort kviksølvoxid (Mercurius solubilis), et stof fra den sorte blækspruttebursa (Sepia), slangegift (Lachesis), bøgetjære (Kreosotum), ekstrakter af biologiske vævsregulatorer fra placenta, hypofyse, æggestokke og mange andre.

Kontraindiceret hos patienter med overfølsomhed over for lægemidlets indholdsstoffer. Muligheden for allergiske reaktioner kan ikke udelukkes, hypersalivation observeres undertiden under behandling med dette lægemiddel.

En enkelt dosis er én ampul, opløsningen administreres på enhver måde - i huden, musklerne, under huden, i en vene. Den anbefalede injektionsfrekvens er en eller to om ugen. Varighed - op til halvanden måned. Lægen kan ændre injektionsregimet afhængigt af patientens tilstand.

Klimaxan-tabletter, som indeholder tre komponenter: sort cohosh (Cimicifuga), slangegift (Lachesis) og bigift (Apis mellifica). Lægemidlet normaliserer hormonniveauer og reducerer manifestationerne af klimakteriesymptomer og har en beroligende effekt. Det indeholder laktose, hvilket bør tages i betragtning ved laktoseintolerans, såvel som hos diabetikere. Der er risiko for allergiske reaktioner i tilfælde af sensibilisering over for lægemidlets aktive stoffer.

Tabletterne er beregnet til sublingual administration, hvilket udføres to gange dagligt hver 12. time. I mere alvorlige tilfælde er det tilladt at øge antallet af doser til tre eller fire. Behandlingsforløbet bør ikke vare mere end to måneder, men kan gentages efter et tre ugers interval.

Behandling med homøopatiske præparater skal udføres under opsyn af en læge, en specialist inden for dette område. Konsekvenserne af selvmedicinering kan være uforudsigelige. Det er bydende nødvendigt at informere lægen, hvis du er i gang med fysioterapi eller manuel terapi. Hvis alle optagelsesregler og lægens anbefalinger følges, kan homøopatisk behandling være meget effektiv.

Øvelser for atrofisk vaginitis

Enhver kvinde, der ønsker at undgå vaginalvægsprolaps og livmoderprolaps i alderdommen, og hvor risikoen for sådanne patologier er meget høj (1:5), og også for at sikre blodgennemstrømningen til de organer, hvor atrofiske processer begynder, hvilket betydeligt bremser dem, bør gøre sig bekendt med et sæt øvelser til træning af bækkenmusklerne. Udførelse af sådanne enkle øvelser hjælper med at forhindre inkontinens af fysiologisk affald (urin og afføring), prolaps og prolaps af kønsorganerne samt udvikling af inflammatoriske og dystrofiske forandringer i dem. Derudover vil god blodcirkulation i dette område sikre seksuel sundhed og et fuldt sexliv i lang tid.

Øvelser udføres ikke i den første periode efter operationer, i nærvær af neoplasmer i bækkenorganerne og peritoneum.

Du kan begynde at lave Kegel intimgymnastikøvelser når som helst, ifølge gynækologen, der først introducerede dem i praksis, og det er bedre ikke at udsætte det. De er mest værdifulde som en forebyggende teknik. I tilfælde af milde atrofiske forandringer kan øvelserne også hjælpe med at rette op på situationen. I mere alvorlige og fremskredne tilfælde er resultatet ikke garanteret, selvom det altid er nyttigt at træne bækkenbundsmusklerne.

Disse øvelser består af skiftevis spænding og afspænding af bækkenbundsmusklerne. De kan udføres i enhver stilling (liggende i sengen, siddende foran skærmen, stående i transport). Det vigtigste er at finde de muskler, der skal trænes. Dette er heller ikke svært. I processen med at tømme blæren skal du blokere for strømmen. Det er disse muskler, der skal trænes. Nu hvor du har fundet dem, kan du begynde at lave øvelserne. De udføres med en tom blære. Du bør ikke gentage tricket med at stoppe vandladningen.

I starten, når du laver øvelser derhjemme, kan du føre en ren finger ind i skedeåbningen. Hvis musklerne fungerer korrekt, vil de trække sig sammen omkring fingeren.

Start øvelserne ved at spænde musklerne i 3-5 sekunder, og slap derefter af i samme tidsrum. Hold ikke vejret, men inhaler og udånd jævnt. Gentag først øvelsen 4-5 gange i én tilgang, med fokus på teknikken og udfør sådanne små komplekser flere gange om dagen.

Senere kan du forlænge perioden med spændingskompression til 10 sekunder. Når du mestrer den korrekte teknik, kan du udføre øvelserne hvor som helst. Det anbefales at lave mindst tre tilgange om dagen, hvor hver gang gentages spændings-afspændingen af musklerne cirka 20 gange.

For at opnå en mere stabil tilstand kan Kegel-øvelser udføres i kombination med andre bevægelser, der styrker bækkenbundsmusklerne. Mange træningskomplekser er blevet udviklet for at sikre kvinders sundhed; lignende teknikker findes i yoga og tibetansk praksis.

Eksperter anbefaler at lave gymnastik, der styrker vaginale muskler, hele livet igennem. Dette vil være den bedste forebyggelse af atrofiske forandringer i vaginale vægge og komplikationer forbundet med aldersrelaterede forandringer.

[ 9 ], [ 10 ]