Behandling af flade fødder: grundlæggende metoder

Flatfoot Behandling - egentlige problem fordi deformationen af stop i form af reduceret højde, og de dæmpende egenskaber af buerne er en meget almindelig og desuden meget vanskelige patologier i bevægeapparatet.

Statiske flade fødder, andelen af hvilket falder mere end otte ud af ti tilfælde kan irreversibelt ændre den relative position af foden knogler (og de er næsten tre dusin), og den naturlige biomekanik fordelingen af kropsvægten på underekstremiteterne når walking.

Hvis du ikke udfører flatfootbehandling, som giver dig hurtig træthed i gang, smerte og hævelse, vil processen udvikle sig, hvilket reducerer evnen til at bevæge sig normalt og opretholde en ret vertikal position i rygsøjlen.

Metoder til behandling af flade fødder

Specialister bemærker, at metoderne til behandling af flatfoot afhænger af dens type: langsgående, tværgående, kombineret (langsgående-tværgående) eller valgus.

Selv i dag mulighed for at tilbringe ortopædi behandling af flatfoot hos voksne konservative metoder er begrænset til fysisk terapi, massage, fysioterapi og brug af ortopædiske indlægssåler. Ingen "tabletter fra flatfoot" nej: farmakologiske agenter kan ikke styrke de muskler, der støtter den optimale højde af buen, tage op slæk af plantar fascia, akillessene og tibial bageste eller ryg knogler i foden normale position.

Foden kan blive fladere hos ældre eller unge, under graviditet, med diabetes og højt blodtryk. Og selvfølgelig med overskydende vægt. Så overvægtige ortopædere anbefales kraftigt at tabe ekstra pund, ellers kan den hurtige udvikling af flade fødder og deformation af knogler og led i foden ikke undgås.

Man bør huske på, at "cure platypodia" hos voksne - for eksempel som ondt i halsen eller hæmorider - medicin ikke kan. Og behandlingen af langsgående flade fødder (den mest almindelige type af denne patologi) er forebyggelsen af yderligere udvikling af sygdommen såvel som i håndteringen af nye smerter.

Behandling af flade fødder hos voksne

Den vigtigste behandling af flatfoot 1 grad (længde-, tvær-, kombineret) når der ikke er tydelige tegn på knogle deformiteter - fysioterapi, massage (fod, ankel og kalv område), fod varmt bad med natriumchlorid.

Behandling af tværgående fladfod samt behandling af kombinerede flade fødder ved sygdommens indledende fase udføres ved lignende metoder. Hertil kommer, at for alle typer af patologi af fodens bue skal kvinder opgive hæle mere end 3-4 cm, samt fodtøj med indsnævrede sokker. Og kategorisk kan du ikke bære stramme og trampede sko!

Flatfoot Behandling af 2 grader i voksne, bortset fra den særlige procedure (. Enhver - se nedenfor i afsnittet Øvelser til behandling af flatfoot) og massage omfatter forskellige fysioterapi: anvendelse af paraffin og ozokerit, phonophorese med kortikosteroider og elektroforese med analgetika (under udtrykt smertesyndrom) magnetisk terapi. Når langsgående fladt, når foden begynder at "overvælde" indad (dvs. Der pronation af foden), anbefalet af de konstante iført (mindst 8 timer om dagen), indlægssåler-instep bærere. Et kryds flatfoot behandling på dette stadium involverer korrektion af foden form ved hjælp af specielle kraver til forsiden af foden, som hjælper bremse hypertrofi af den første metatarsalknogles hoved. Endvidere kan det være nødvendigt til behandling af fodtøj flatfoot, da de tværgående og kombinerede flatfoot observerede uoverensstemmelse metatarsaler, afvigelsen af tommelfingeren udad, samt øget brusk mellem falankser andre fingre.

Sko til behandling af flade fødder - denne ortopædiske sko, som ofte bæres med det udtrykkelige flatfoot (dvs. Flade fødder 2 og 3 grader) og udpeget af den ortopædiske kirurg efter testen. De mest effektive "værker" ortopædiske sko, lavet af specialister til individuelle ordrer - baseret på fodens indtryk.

Behandling af flatfoot 3 grader, ved hvilken der er forår, og afbalancering jog fod dysfunktion, reduceret til fysioterapi, slid ortopædiske sko, såvel som fjernelse af smerte, der mærkes på ankler, knæ, hofter, talje og tilbage. I en given grad af flatfoot skal ortopædkirurger undertiden tages til jobbet (operationel behandling af flatfoot - se nedenfor).

Udover regelmæssige særlige øvelser og fodmassage, behandling valgus flatfoot - langsgående flade kompliceret valgus (X-formede) installation stopper - indebærer anvendelse af den enkelte iført ortopædiske indlægssåler og ortopædiske sko med svangstøtte og bakker høj. Dette vil begrænse afvigelsen af fødderne og rette karakteristika for denne patologi vægt på deres indre sider, når de går. Ortopædere tilskriver denne variation af flatfoot til medfødte defekter forbundet med den genetisk bestemte svaghed i bindevæv i sener og ledbånd.

Af den måde diagnostiseres behandlingen af medfødte fede fødder, som er konstateret i ikke mere end 3% af tilfældene, temmelig vanskeligt. I klinisk ortopæd udføres de ovennævnte metoder, som hjælper med at styrke muskler og ledbånd.

Behandling af flade fødder med artrose

Som for flade fødder ikke klare sin funktion af støddæmpere, den betydelige del af spirende gå opad dynamiske belastninger skal opleve brusk af knæ- og hofteled. Ledbrusken kan ikke modstå overbelastning er ikke særlige for dem, og derefter begynder den degenerative forandringer af brusk (slidgigt), og efter ham - deformation af knoglevævet i leddene. Med tværgående fladfod udvikler man ofte artrosse led i de store tæer og leddene i metatarsalbenet.

Fortsætter med at bære indlægssåler og indtrænger, så meget motionsterapi, er det nødvendigt at begynde behandling af flade fødder med artrose. I de fleste tilfælde ordinerer læger ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), der lindrer smerte og betændelse i leddene. Aktuelle produkter - salver og geler Diclofenac, Ibuprofen (Deep Relif), Ketonal (Fastum Gel) - skal påføres to gange om dagen til huden over leddet.

Behandling af smerte med flade fødder udføres og indtag af NSAID'er inde. Disse er diclofenac (Naklofen, Ortophen), Ibuprofen (Ibuprex, Ibuprom, Nurofen), Tenotid osv. Diclofenac tages oralt inden måltiderne med 1/2 eller en hel tablet tre gange om dagen; Ibuprofen - 200 mg tre gange om dagen. Og kapsler Tenoktil tager 20 mg (1 kapsel) en gang dagligt, med eksacerbation - 2 kapsler en gang om dagen i to dage, og i de næste fem dage igen en kapsel om dagen.

Articular smerter, der skyldes flade fødder, fjernes ved hjælp af kompresser med Bishofit, som gør for natten - hver dag i mindst 12-14 dage. Og til gnidning i området af den berørte fælles Dikrasin anvendes - 20 dråber pr. Led, daglig eller hver anden dag i 15-18 dage.

Til behandlingen af arthritis overhovedet flatfoot og degenerative processer i brusk sådanne tabletformuleringer anvendte hondroprotektory-lignende Artron flex, Teraflex, chondroitin kompleks og andre. Således kapslen Teraflex ortopædisk udpeget af 1 stk. Tre gange om dagen - i de første tre ugers behandling og derefter - 1 kapsel to gange om dagen. Varigheden af behandlingsforløbet er mindst 2 måneder.

For at genoprette brusken i leddene er tildelt hondroprotektory til injektion i leddet: adanta (natriumhyaluronat) Alflutop, hyalgan Fidias, Sinokrom, Synvisc et al.

Behandling af flade fødder hos børn og unge

Ifølge den pædiatriske ortopæd er den effektive behandling af flade fødder hos børn mulig i op til seks år, da dannelsen af foden på dette tidspunkt er afsluttet.

I de første to år af livet, i alle børn, er fødderne langsgående fladt, og det er normalt. Derfor er en præcis diagnose af flade fødder kan leveres tidligere end tre til fem år, selv om påvisning af indlysende medfødte deformiteter i bevægeapparatet Ortopædisk bør undersøge nyfødte inden for den første måned efter fødslen, efter et år gammel og tre år. Forresten definerer medfødt valgus flatfoot tidligt nok - så snart barnet stiger på benene.

Så når en treårig ikke står 30-40 minutters gang og beder sin mor om at tage ham "på håndtaget", så er det tid til at konsultere en ortopæd.

Metoderne til behandling af flade fødder hos børn er ikke forskellige fra dem, der anvendes hos voksne, og der lægges vægt på terapeutisk træning, massage og korrekt fodtøj. Det rigtige fodtøj til barnet skal have en hård ryg, fastgør hælen til sin fulde højde, en elastisk stiv sål og en supinator. Dette gælder for sommer sko. Men som eksperter understreger, bør barnets sko indtil en alder af to år være uden pedicle.

Det er også meget vigtigt at bære indlægssål til behandling af flade fødder, en bestemt type som skal ordineres af en ortopædlæge. Korrektion af buen og ophør af sin forliset i barndommen er opnået på grund af det faktum, at orthotics hjælper mere fysiologiske stilling buen og ordentligt fordele belastningen på foden, når du går.

Forældre bør tage højde for, at det er på førskolealderen, at alle foranstaltninger i kampen mod flatfoot kan give det mest positive resultat. Først og fremmest, fordi et barn er meget højere elasticitet i muskler, muskel innervation (motoriske nerver) af processen er endnu ikke afsluttet, og forholdet mellem muskler og sener gør det muligt ved hjælp af målrettede fysiske effekter (terapeutiske øvelser) styrke ledbånd i skeletmuskulatur.

Behandling af flade fødder hos unge, der udføres på de allerede beskrevne principper, tillader (som hos voksne) kun i nogen grad at rette fejlen på fodens bue. Ifølge mange eksperter, i ungdomsår, helt elimineret dannet, og endnu mere, arvet "flad fod er ikke muligt. Hovedårsagen er, at den anatomisk dannede fod, men fortsætter med at vokse - som alle skeletets knogler. Men i dette tilfælde er det fælles og ligamentale apparat samt forholdet mellem muskler og sener iboende hos voksne allerede etableret i alderen 14-15 år.

Operationel behandling af flatfoot

Operativ behandling af flatfoot betragtes som en exit i nærvær af ekstremt komplekse deformiteter af fødderne, hvilket forhindrer at gå. Kirurgiske operationer på foden er komplekse, og det positive resultat, det vil sige restaurering af den anatomiske højde af fodens bue og dens funktioner, er ikke garanteret.

Nogle af de mest almindelige kirurgiske operationer i behandlingen af flatfoot:

• Korrigering af osteotomi (dissektion) af en del af den første metatarsale knogle med forskydning i den ønskede retning - udført med tværgående flade fødder på 1 og 2 grader;
• Korrigering af kile resektion (excision) af hovedet af den første metatarsale knogle (med tværgående flade fødder);
• fiksering i tilstanden af immobilitet (arthrodesis) af den første kileformede metatarsalforbindelse (med fingerens ydre afvigelse i tværgående fladfod)
• Søn-muskelplast af den tværgående bue af foden (med tværgående flade fødder);
• rekonstruktiv sene plast (med tværgående flade fødder).

Fra dette langt fra den komplette liste kan det ses, at den kirurgiske behandling af flatfoot i de fleste tilfælde vedrører tværgående flatfoot. Og det er ikke tilfældigt: Ifølge medicinsk statistik udgør patienter med denne type fodbuepatologi mere end 60% af patienterne, der søger lægehjælp til flade fødder.

Behandling af flade fødder derhjemme

Strengt taget er hjemmebehandling af flade fødder, det vil sige opfyldelsen af forskrifter fra en læge hjemme, ikke meget forskellig fra at behandle en række andre sygdomme. Det eneste der ikke kan gøres hjemme er hardware fysioterapi: du bliver nødt til at gå til klinikken.

Hele resten af behandlingen af flade fødder derhjemme kræver ikke medicinsk kvalifikation, fordi både massage og motion kan styres af nogen. Det vigtigste - tålmodighed, udholdenhed og tro på, at alt dette vil hjælpe.

Fodbad med bordssalt er lavet ud fra beregningen af en spiseskefuld salt pr. Liter vand, vandtemperaturen er ikke højere end 40-42 ° C, og varigheden af denne daglige procedure er 15-20 minutter.

Hjem behandling af flatfoot er, og i stimulering af foden refleks punkter, som forekommer i løbet af sommeren, når du går barfodet på de græsklædte lysning i skoven, langs de sandede bredden af floden eller havet småsten, om gården af landdistrikterne hus eller villa. Og om efteråret og vinteren, især for at styrke fodmusklerne hos børn, kan du bruge en massagematte til at behandle flade fødder. Du kan købe det, men du kan gøre dig selv bogstaveligt fra skrot, syet til et stykke (90x90 cm) af eventuelle tykke stof knapper eller holde de tørre bønner, hav sten og andet. Du kan købe massage pude, men bør være fint, "just in case" gemt væk på mezzaninen træ abacus. Det er uden tvivl godt at have en passende massager til flatfoot: de er mekaniske, ruller, kompression, vibrerende. Imidlertid vurderer man ikke fra vurderinger af patienter med flade fødder, ingen simulatorer til flatfootbehandling vil erstatte den traditionelle manuelle massage.

Selvfølgelig er det bedre at gå til massage terapeuten flere gange, og så gør det selv. Især da de grundlæggende metoder til massage med flade fødder er simple nok:

• massage fødder fra anklerne til lysken fra bunden op (strække, patte, gnide);
• Masser foden og ryggen (fra fingrene til ankelen) ved gnidning, det vil sige ved cirkulære bevægelser af fingerspidserne, der er forbundet sammen eller ved kanten af håndfladen - over foden;
• fodens bue kan også masseres med en "kam", som er dannet ud fra leddene af den fire fingers proximale falang, når hånden komprimeres til en knytnæve (med andre ord knogler);
• hæle (skiftevis), såvel som basen af tæerne på siden af foden, er mere bekvemt tritureret ved at bøje benet i knæet, fire forbundne fingre i begge hænder (tommelfingeren i stigningen).

Hver fod må ikke tage mere end 5 minutter, så det tager ikke meget tid at massere, men det skal gøres dagligt, bedst af alt - om aftenen. Men at udføre øvelser til at behandle flade fødder skal være mindst 20 minutter og om muligt to gange om dagen.

Øvelser til behandling af flade fødder

Alle øvelser til styrkelse af ledbånd og muskler med flade fødder udføres kun barfodet. Så først gør vi øvelserne stående: vi er som sokker og derefter hæle; så bevæger vi os og sætter stop på indersiden. Næste: stående "rullende" fødderne fra tåen på hælen og i modsat retning (20 gange). Vi står på en træbjælke om en meter lang, ved at placere den over foden (fodbøjle på baren, hæle og fingre på gulvet). Ophold i samme position, trin for trin bevæger vi sig langs linjen. Og til sidst står han på gulvet 6-8 gange hækende, ikke stigende til tæerne (hæle på gulvet).

Siddende udføres sådanne øvelser (10 gange):

• Benene løftes over gulvet for at udføre rotationen af fødderne til højre;
• fødder, står på gulvet, løfter op mod underbenet, hviler på gulvet med hæle;
• fødder på gulvet uden at løfte fingrene fra gulvet, løfte hælene op, spænde stigningen og musklerne i underbenet;
• fødder på gulvet, skal du ikke rive hælene fra gulvet for at trykke dine fingre indad - mod hælene;
• fødder på gulvet uden at løfte puderne fra gulvet for at løfte alle fingrene op;
• stillingen er den samme, løft kun tommelfingeren;
• stillingen er den samme, en lille bold rulles frem og tilbage fra hælen til bunden af fingrene;
• i samme position, med fødderne til at gribe en større bold, hold den over gulvet i 5 sekunder og sænk den på plads;
• i samme position uden at rive hælene af med begge fødders fingre (bøje dem under foden) for at samle et sengelinned på gulvet eller et stykke klud.

[1]

Behandling af flade fødder på alternative måder

Den bedste behandling af flatfoot med alternative midler - cykel barfodet! Fordi ingen afkogninger er ingen tinkturer af medicinske urter i dette tilfælde magteløse. Men pedaling er en massage, en simulator og til dels en fysioterapi ...

Som et alternativ til behandling af flatfoot med slidgigt indbefatter komprimerer på det angrebne led natten - fra kål blade i kogende vand dampet birkeblade, ler, honning og salt og saften af sorte radise, samt rugmel med ammoniak.

Der salver opskrift fra smerter i leddene, på grundlag af natriumchlorid (200 g) og sennep pulver (100 g), der skal blandes med en lille mængde af petroleum - For at opnå gennemsnitlig densitet opslæmning. Denne salve alternative healere anbefales at anvende om natten, gnidning på plads over leddet indtil helt absorberet.

En anden opskrift fra ledsmerter salve: Tag tørt Hypericum, røllike og salvie i et forhold på 2: 1: 1 formalet i en kaffemølle og blandet med vaseline eller svin svinefedt. Spred 1-2 gange om dagen og opvarm joint.

Vores fødder - takket være den hvælvede struktur - udfører de vigtigste funktioner i gangprocessen. I dette tilfælde er foden det mest "løftende" element i det menneskelige muskuloskeletale system, og flatfootbehandling gør det muligt at minimere overskydende belastninger på underkroppene og rygsøjlen og derfor opretholde kroppens understøttende struktur.

PS Flatfootproblemer er genstand for mange videnskabelige undersøgelser. Især studiegruppen af den amerikanske Ortopædisk viste, at sener vævsprøver opnået under operationer i sener af foden bue i voksne patienter med erhvervet flatfoot, et forøget indhold af proteolytiske enzymer, som er i stand til at nedbryde elastin og kollagen - den vigtigste protein af bindevæv, herunder sener og ledbånd. Måske er dette den måde at opdage de sande årsager til svækkelse af fodens ligament, og så vil endelig en effektiv behandling af flatfoot blive fundet.