Behandling af benkramper hos voksne og børn

Kramper i musklerne i underekstremiteterne opstår oftest pludseligt og på det mest ubelejlige tidspunkt. I de fleste tilfælde giver krampen krampe i lægmusklerne, ofte i lårmusklerne, krampen kan give krampe i fingre eller fødder, og i nogle tilfælde spreder den sig til hele lemmet. Årsagerne til dette kan være meget forskellige - fra fuldstændig harmløse positionelle til alvorlige patologiske. Behandlingen af benkramper kan derfor være forskellig. Isolerede tilfælde kræver normalt ikke behandling, og regelmæssige kramper, især om natten, kan være et symptom på en patologisk proces.

Benene får ofte kramper på grund af fysisk overanstrengelse, hvilket forårsager mikrotraumer i musklerne og overeksponering af nervevævet. En mulighed for øget belastning af benene er ubehagelige sko - stramme, smaltåede sko med meget høje hæle. Gravide kvinder er tilbøjelige til at få kramper i benene, og de generer dem ofte i anden halvdel af graviditeten, når maven vokser intensivt, og belastningen på benene øges. En kraftig temperaturændring (afkøling), for eksempel ved svømning i åbent vand, fører til kramper. Der er intet at behandle i disse tilfælde, men der er mange årsager, der kræver undersøgelse og behandling: vand-elektrolyt-ubalance i kroppen, mangel på B-vitaminer, problemer med cerebral og perifer blodcirkulation eller transmission af nerveimpulser, tunnelneuropati i underekstremiteterne, nyresygdomme og endokrine lidelser samt andre sygdomme. Kramper kan være forårsaget af lægemiddelbehandling med visse lægemidler.

Uanset årsagen skal du være i stand til at yde dig selv førstehjælp - lindre krampen, da en sådan tilstand, udover ubehag forbundet med smerte, er fyldt med en midlertidig manglende evne til at foretage visse bevægelser, hvilket kan føre til skade og endda død, for eksempel i vand.

Hvad skal man gøre, hvis man får krampe i benet?

I felten, især når man svømmer, har man kun sin egen krop, hvoraf en del har svigtet. Man skal træffe hasteforanstaltninger. Under alle omstændigheder skal den stive muskel afspændes og gives blodgennemstrømning. Hvordan lindrer man hurtigt og ubehageligt en benkrampe?

Hvis du svømmer (normalt lider lægmusklen i dette tilfælde), så prøv at trække tåen på det berørte ben så meget som muligt mod skinnebenet, som om du strækker benet fremad med hælen. Forresten, når du padler med benene, så prøv ikke at trække i tåen, det er i denne position, at der ofte opstår kramper i lægmusklerne. Du kan prøve at massere og endda klemme det stivne sted med den ene hånd, padle med den anden, ændre svømmestil. Det vigtigste er ikke at gå i panik og straks vende sig mod kysten.

På fast underlag tilføjes der, udover afslapnings- og knibemassage (intensiv æltning), mulighed for at belaste det berørte ben. For eksempel kan man hoppe op på det forstrakte ben, vride det, flytte kropsvægten fra hælen til tåen og ryggen, stå eller gå på hælene, intensivt men blidt massere den stive muskel, klemme og løsne tæerne. Bevægelsesretningen under massagen skal være mod hjertet. Gastrocnemius- og bageste lårbensmuskler strækkes, når det forstrakte ben placeres på hælen, og man bøjer sig ned og forsøger at røre tæerne med den tilsvarende hånd.

Hvis der er en støttevæg i nærheden, som du kan læne dig op ad, anbefales det at lave langsomt armbøjninger fra den, og sørge for, at dine hæle ikke løfter sig fra gulvet, dine knæ er strakte, og dine underarme er presset tæt mod væggen. Kroppens startposition er parallel med væggen i armslængde (håndfladerne hviler på væggen, fødderne helt i gulvet).

Hvis en muskel i dit ben får krampe, mens du går eller står, anbefales det at sætte sig ned og strække det berørte ben fremad, og derefter stryge, ælte og nive det område, hvor du er stiv og smertefuld.

Hvis krampen mærkes i den forreste lårmuskel, kan du lave følgende øvelse for at strække den: Rejs dig op og bøj det berørte ben tilbage ved knæet, tag fat i tåen med hånden, og hold fast i støtten med den anden hånd. Træk hælen mod ballen, indtil lårmusklerne er spændte. Du vil mærke spændingen forlade musklerne.

For at strække glutealmusklen, mens du sidder, trækker du det berørte ben mod brystet, holder det med den ene hånd ved knæet, med den anden - ved anklen. Tag derefter tæerne med den tilsvarende hånd, og uden at give slip, stræk langsomt og glat benet ved knæet opad, mens du trykker forsiden af låret mod brystet med den anden hånd.

Hvis offeret ikke er alene, kan du involvere dine kammerater i at yde førstehjælp. De kan hjælpe med en massage eller forsigtigt trække i den skadede kropsdel i foden. I dette tilfælde lægges patienten vandret, så det raske ben hviler på en solid støtte (væg, træ). Det skadede ben skal trækkes jævnt og uden fanatisme.

Hvad skal man lave derhjemme?

Alle de ovenfor beskrevne øvelser og massage kan udføres derhjemme mod kramper. Derudover kan du derhjemme også anvende varme- og kuldeeffekter.

Opvarmning hjælper med at afslappe de stive muskler. For at gøre dette kan du bruge et afslappende varmt bad til hele kroppen eller bare til fødderne, og supplere proceduren med en massage af det berørte ben med en intens vandstråle fra bruseren. Du kan varme de spændte muskler i underekstremiteterne op med et frottéhåndklæde dyppet i varmt vand, en varm varmepude, en pose med varmt salt eller sand, lægge et sennepsplaster eller sætte et peberplaster på.

Kulde bruges også til at afspænde muskler. For eksempel pakkes en pose frossen mad fra fryseren ind i en serviet, og der udføres en strøgmassage på det ømme sted.

Du kan gå barfodet på et koldt gulv - hvor der ikke er tæppe, på keramiske fliser, på bunden af et tomt metalbadekar. Jo koldere overfladen er, desto hurtigere vil de spændte muskler slappe af.

Hvis du regelmæssigt har natlige kramper, kan du lægge en nåleapplikator ved siden af din seng. Når du vågner om natten af ubehag og smerter, skal du straks sænke benene ned fra sengen, træde på den og trampe, hvis din fod kramper; tryk applikatoren mod dit skinneben eller lår, afhængigt af hvor du føler ubehag.

Selv når de spasmodiske muskler har lagt sig, kan restsmerter vare ved i ret lang tid. Hvad skal man gøre med smerter efter kramper i benene? Det anbefales at tørre det ømme sted af med noget koldt - et stykke is, en våd, kold serviet.

Efter en benkrampe er det tilrådeligt at gå et stykke tid for at genoprette normal blodcirkulation i lemmet. Opvarmning af det berørte område hjælper også med at slippe af med smerter efter kramper.

Du kan også afspænde dine muskler og slippe af med smerter under og efter en krampe ved hjælp af medicin ved at tage en ikke-steroid smertestillende pille. Dette kan gøres for en engangs smertelindring, men du bør ikke selvmedicinere i længere tid. Smertestillende medicin er ikke særlig effektiv mod benkramper. Massage og motion kan lindre krampen meget hurtigere. Det vil tage mindst 20-30 minutter, før pillen virker. Derfor bør bedøvelse anvendes i tilfælde, hvor kramper opstår regelmæssigt, varer længe og er vanskelige at stoppe med massage og motion, og smerterne fortsætter i lang tid efter dem. Smertestillende medicin ordineres oftest til patienter med ukendt oprindelse af ubehag for at lindre resterende smerter, sammen med terapeutiske øvelser og et fysioterapiforløb.

Hvis der opstår regelmæssige benkramper, bør sygdommen, der forårsager muskelspasmer, behandles under lægens tilsyn. Ansvaret kan være forskellige specialisters: neurologer, endokrinologer, urologer, traumatologer, vertebrologer og andre. Derfor kan der ordineres forskellige behandlingsmetoder og medicin, der ikke har en direkte antikonvulsiv effekt.

Midler mod benkramper

I de fleste tilfælde er den hurtigste måde at stoppe benkramper på ikke-medicinske metoder - muskeludvikling og udstrækning. Skeletmuskler, som inkluderer benmusklerne, er mest modtagelige for såkaldte "ægte" kramper, som ifølge de fleste eksperter opstår på grund af overekscitabilitet af de nerver, der innerverer muskelvæv. Den vigtigste provokerende faktor er muskeltræthed forbundet med usædvanlig eller for aktiv fysisk aktivitet, skader samt langvarig muskelinaktivitet (behovet for at ligge eller sidde i én stilling). Kramper kan opstå ikke kun direkte under muskelspænding, men også meget senere i hviletilstand. Engangssituationer kan forekomme i alle aldre, de kræver ikke behandling.

Regelmæssige kramper i benene kan indikere et problem i kroppen - en ubalance i biologiske væsker, tab af elektrolytter, sporstoffer, dehydrering. Dette kan skyldes indtagelse af medicin, såsom diuretika, kortikosteroider eller p-piller, venøs insufficiens, kronisk stress, sygdom i skjoldbruskkirtlen. Behandlingen vil naturligvis også være helt anderledes. Der findes ingen universelle midler mod kramper i benene. Grundlæggende anvendes behandlingen med det formål at eliminere årsagerne til muskelkramper - genopfyldning af elektrolytmangel, stabilisering af nervesystemet, vaskulær tonus og endokrin funktion.

Antikonvulsiva mod kramper i benene tilhører forskellige farmakologiske grupper. Specielle antiepileptiske lægemidler anvendes ikke til ægte kramper i musklerne i underekstremiteterne. De har en specifik effekt på hjernen og mange bivirkninger. Du bør under ingen omstændigheder bruge dem alene til at lindre kramper. Hvis muskelafslapning ved hjælp af ikke-medicinske manipulationer, optimering af ernæring og hydrering af kroppen ikke hjælper, skal du undersøges. Medicinsk behandling skal ordineres og overvåges af en læge. Medicin ordineres i minimale doser og kan seponeres eller erstattes med andre, hvis der ikke er nogen forbedring. Behandlingstaktikker kan gennemgås og justeres afhængigt af terapiens effektivitet.

Muskelafslappende midler mod benkramper

For at afslappe musklerne anvendes specielle lægemidler, der kan reducere øget muskelspænding - muskelafslappende midler. Lægemidler i denne gruppe ordineres ikke til alle patienter, men til dem, der lider af kroniske benkramper, der er opstået på baggrund af neurologiske, vaskulære eller ledpatologier. Muskelafslappende midler eliminerer ikke årsagen til muskelhypertonicitet, men de lindrer spændinger og kan forhindre opståen af kramper. Disse lægemidler er hjælpemidler og bruges til at eliminere akut ubehag. Nogle gange, for eksempel med coxarthrose, ordineres de sammen med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, som reducerer den inflammatoriske proces og lindrer smerter.

Hvis årsagen til kramperne ikke identificeres, kan muskelafslappende midler alene ikke bruges. For det første er langvarig brug af disse lægemidler uønsket. Ud over de sædvanlige bivirkninger - hudreaktioner, kvalme, dyspepsi - kan de forårsage hypotension, døsighed, besvimelse, usikker gang, taleforstyrrelser, akkommodationsforstyrrelser og vejrtrækningsproblemer. De afslapper ikke kun de stivede muskler i benene, men også hele kroppens muskulatur og påvirker derfor alle livsprocesser. Og overskridelse af dosis er fyldt med respirationsdepression og kollaps. Udvikling af paradoksale virkninger er også mulig, især i tilfælde af manglende overholdelse af doseringsanbefalinger.

Ved sekundære anfald anvendes centralt virkende muskelafslappende midler, det vil sige dem, der direkte påvirker transmissionen af nerveimpulser fra hjernen og rygmarven.

Gravide og ammende kvinder bør afstå fra at tage muskelafslappende midler.

Baclosan (baclofen) kan ordineres for at reducere muskeltonus og forhindre udvikling af benkramper. Lægemidlet er et derivat af den hæmmende mediator, γ-aminosmørsyre. Lægemidlet hæmmer excitationsreflekser på rygmarvsniveau, hvilket gør det effektivt til kramper forårsaget af problemer med rygsøjlen (osteochondrose, slidgigt, brok, skader). Spontane smertefulde muskelkontraktioner og hudhypersensitivitet reduceres, men transmissionen af neuromuskulære impulser forbliver stort set uændret, ligesom amplituden af senereflekser. Dette udvider patientens evne til at bevæge sig selvstændigt og fremskynder rehabilitering. Samtidig fører blokering af frigivelsen af excitationsmediatorer, glutamat og aspartat, til forbedret nattesøvn, reduceret angst, men også en vis hæmning af reaktioner. Baclofen seponeres, hvis der opstår allergisymptomer, og ordineres ikke til patienter med porfyri og forværring af mavesår. Lægemidlet tages startende med den laveste dosis og øges gradvist til en terapeutisk effektiv dosis. Behandlingsregimet ordineres individuelt. Behandlingen kan være langvarig og kan ikke afbrydes pludseligt. Lægemidlet seponeres ved gradvis dosisreduktion. Hos personer med alvorlige problemer med nervesystemet og psyken, skizofreni, obsessive lidelser, depressive lidelser, maniske lidelser, Parkinsonisme, anfald, epilepsi og andre, kan brugen af Baclosan forårsage en forværring af den underliggende sygdom.

Muskelafslappende Mydocalm mod benkramper af forskellig oprindelse kan også ordineres i akutte og kroniske tilfælde. Lægemidlets aktive stof, tolperisonhydrochlorid, hæmmer ledningen af nerveimpulser, afslapper musklerne og forbedrer motorisk funktion. Derudover udviser det en specifik affinitet for nervefibervæv og har en kemisk struktur, der ligner det bedøvende lidokain, hvilket giver effektiv smertelindring. De højeste koncentrationer af det aktive stof findes i cerebrospinalvæsken og hjernestammen. Dets farmakologiske egenskaber er endnu ikke fuldt ud klarlagt, men det er blevet fastslået, at Mydocalm effektivt reducerer rygmarvens hyperexcitabilitet, stabiliserer nervecellernes membraner, forbedrer den perifere cirkulation, og dets væsentligste forskel fra andre muskelafslappende midler er fraværet af udtalt sedation, hvilket er vigtigt for langvarig brug af lægemidlet. Det forårsager ikke hæmning og nedsat koncentration, samt muskelsvaghed, så patienten, der er tvunget til at tage Mydocalm, mister ikke evnen til at arbejde og kan leve et normalt aktivt liv. Dets effekt på hæmatopoiese er også minimal. Det kombineres godt med ikke-steroide smertestillende midler, og i tilfælde af deres kombinerede brug kan dosis af sidstnævnte reduceres betydeligt, hvilket minimerer bivirkningerne ved deres brug.

Mydocalm kan bruges til anfald af alkoholisk oprindelse, da dets aktive stof ikke er en antagonist af alkohol. På grund af dets universelle anvendelse kaldes det undertiden det "ideelle muskelafslappende middel". Der er dog kontraindikationer for brugen af lægemidlet. Det er ikke ordineret til spædbørn; kun tabletformer anvendes i pædiatrisk praksis. Det kan forårsage allergiske reaktioner, ligesom ethvert andet lægemiddel, selvom det generelt tolereres meget godt. Det anbefales ikke til patienter med sygdomme ledsaget af muskelsvaghed. Tolperisons teratogene egenskaber er ikke blevet identificeret, men det ordineres kun til gravide kvinder i vitale tilfælde. Under amning er sikkerheden ved dets anvendelse ikke blevet bekræftet eller afkræftet, så det er også bedre at afstå fra at tage det.

Voksne får ordineret tabletter i en enkelt dosis på 50 mg, som gradvist øges til 100-150 mg to eller tre gange dagligt. Det er vigtigt at fylde maven - lægemidlets biotilgængelighed forbedres efter at have spist. Børn doseres afhængigt af kropsvægt.

I tilfælde af alvorlige sekundære anfald ledsaget af svære smerter kan voksne patienter få ordineret Mydocalm-injektioner, intramuskulære (100 mg to gange dagligt) eller intravenøse (langsom jetinjektion på 100 mg én gang dagligt).

Tilfælde af overdosering er praktisk talt ukendte, øget irritabilitet blev observeret hos børn ved behandling med høje doser. Forsøg (på dyr) har vist, at overdosering øger paradoksale bivirkninger - konvulsive syndromer, såvel som muskelsvaghed, respirationsdysfunktion op til lammelse.

For at eliminere benkramper, der ledsages af akut smerte, kan lægemidlet Miorix (aktiv ingrediens - cyclobenzaprinhydrochlorid) ordineres. Dette lægemiddel reducerer eller eliminerer fuldstændigt lokal hypertonicitet af skeletmuskulaturen uden at have en signifikant effekt på selve muskelfunktionen. Undersøgelser viser, at lægemidlet primært virker på hjernestammen og ikke på rygmarven, som Baclosan, og dæmper excitationen af perifere motorneuroner (α og γ). Det har ikke vist sig effektivt ved kramper forbundet med sygdomme i centralnervesystemet. Behandling med Miorix er symptomatisk og ordineres som supplement til terapeutiske øvelser og midlertidig (periode med akut smerte) begrænsning af motorisk aktivitet. Behandlingsforløbet bør ikke være længere end to til tre uger. Tag det én gang dagligt på omtrent samme tidspunkt, kan det også tages om natten, især da Miorix har en beroligende effekt.

Der findes andre lægemidler med muskelafslappende effekt. De er alle effektive mod muskelspasmer i skeletmuskulaturen, men de er ikke harmløse. Deres primære bivirkning er et fald i motorisk aktivitet op til fuldstændig immobilisering og åndedrætsstop. Dette sker dog, når lægens anbefalinger vedrørende indtagelse af lægemidlet ikke følges. Derfor forbliver retten til at vælge lægemiddel, dosering og varighed af administrationen hos lægen. Selvmedicinering med muskelafslappende midler kan være farligt for helbredet.

Magnesiumtilskud mod kramper i benene

En af de vigtigste elektrolytter, hvis mangel forårsager et symptom som kramper, er magnesium. Det forhindrer overskydende acetylcholin i at ophobe sig i synapsen - det åbner kanalerne i den præsynaptiske membran, hvorigennem den omvendte udstrømning af acetylcholin, som ikke er involveret i transmissionen af en elektrisk impuls til myocytterne, udføres til enden af axonen. Magnesiummangel fører til, at kanalerne ikke åbner sig, og neurotransmitteren ophobes i overskud i det synaptiske gab. Dette fører til en stigning i hyppigheden af elektriske impulser, der "beordrer" musklerne til at trække sig sammen, det vil sige til udvikling af kramper.

Der kan være mange årsager til magnesiummangel. Fødevareproblemer - en begrænset kost forbundet med diæter, ernæringsfejl; øget forbrug under stress, graviditet, hurtig vækst, intens træning, behandling med diuretika, p-piller, opkastning og diarré; nedsat absorption - tarmsygdomme, endokrine organer, indtagelse af uforenelige produkter osv. Magnesiummangel har andre symptomer, men kramper, først i underekstremiteterne, der udvikler sig ved mindre belastninger, er et af de vigtigste tegn, man bør fokusere på. En biokemisk blodprøve er i dette tilfælde ikke en diagnostisk markør. Selv med en betydelig mangel i blodet vil magnesiumniveauet blive opretholdt til det sidste ved at fjerne det fra andre væv (muskler, knogler).

Magnesium til benkramper genopfyldes ved hjælp af vitamin-mineralkomplekspræparater og kostjusteringer. Hvis der antages en mangel på dette vitale element for kroppen, vil det ikke være muligt hurtigt at "spise" det.

Det mest kendte komplekse præparat til kompensation for magnesiummangel er Magne-B6. Det produceres af forskellige producenter i forskellige doseringer og former (tabletter, drikkeampuller). Kombinationen af magnesium-B6 mod kramper i benene er meget vellykket. Stofferne forstærker gensidigt hinandens farmakologiske virkning og øger biotilgængeligheden.

Pyridoxinhydrochlorid eller vitamin B6 forstærker optagelsen af magnesium og forstærker dets virkning. Dette vitamin har også en antikonvulsiv aktivitet, som øges i nærvær af magnesiumkationer.

Præparaterne indeholder forskellige forbindelser – magnesiumlactatdihydrat, magnesiumcitrathydrochlorid, hvor den anden (organiske) anses for at være mere foretrukket og anvendes i forte-versionen med forlænget absorption og intracellulær distribution i væv.

Børn fra et år får ofte ordineret en drikkeopløsning af Magne-B6 i ampuller, som fortyndes i 100 ml vand. Opløsningen har en behagelig karamelsmag og indeholder et ret koncentreret indhold af magnesium. Det menes, at det aktive stof i flydende form absorberes hurtigere og bedre, og niveauet af magnesium i kroppen stiger inden for to timer efter administration.

Magnesiummangel i kroppen kan afhjælpes med lignende lægemidler. Magneli-B6 kan ordineres mod kramper i benene - et synonym for det originale franske vitamin-mineralkompleks, kun russisk produceret, og derfor er effekten præcis den samme. Det fås i tabletform.

For at eliminere magnesiummangel kan patienter med vitamin B6-intolerance eller overskud heraf ordineres monolægemidlet Magnerot mod benkramper. Det aktive stof er magnesiumsalt af orotinsyre. Det fås i tabletter indeholdende 0,5 g magnesiumorotat.

Anbefalinger vedrørende valg og behandling af lægemidlet bør gives af en læge afhængigt af graden af den formodede mangel. Hvis symptomerne på mangel ikke aftager inden for to til tre uger efter påbegyndt medicinering, bør den ordinerede medicin gennemgås. Bivirkninger er normalt begrænset til hudallergiske reaktioner, og dette sker ekstremt sjældent. Endnu sjældnere kan fordøjelsesforstyrrelser observeres.

Der er også kontraindikationer for at tage magnesiumpræparater. Disse omfatter intolerance over for lægemidlets aktive og hjælpekomponenter, magnesiumoverskud, calciummangel, tendens til dannelse af fosfat- og calcium-magnesiumsten i urinvejene, alvorlig nyredysfunktion, atrioventrikulær blokade af I-II grad og kronisk udtalt pulsnedsættelse.

Gravide kvinder kan få brug for magnesiumpræparater, men det er lægens egnethed, der afgør, om de skal tages. Magnesium trænger ind i modermælken, og derfor bør man i tilfælde af udtalt mangel og behov for at tage det overveje at afbryde amningen.

Magnesiumpræparater har en mild beroligende og hypotensiv effekt og forstærker lignende virkninger af andre lægemidler, hvilket bør tages i betragtning ved udførelse af arbejde, der kræver øget koncentration.

Andre elektrolytter og deres balancegendannelse

Ikke mindre vigtige stoffer end magnesium er kalium, calcium og natrium. Deres positivt ladede ioner er involveret i ledningen af nerveimpulser til muskelvævsceller. For normal muskelfunktion er en strengt defineret balance mellem ionerne af disse stoffer nødvendig både inde i cellen og i det intercellulære rum. Overtrædelse af elektrolytbalancen fører til, at muskelkontraktioner begynder at forekomme fra svage impulser, der ikke ville excitere myocytter under normale forhold. Derudover nærmer sådanne impulser sig cellerne meget oftere end fuldgyldige, og på grund af et fald i excitabilitetstærsklen er musklen konstant i tonus.

Kalium findes i det intracellulære rum i form af ioner og ustabile forbindelser med fosfor, proteiner og kulhydrater. Normalt er der omkring 98% af det der, mens det intercellulære rum indeholder en meget lille del (ca. 2%) ioniseret kalium. Dette forhold er nødvendigt for at opretholde det elektriske potentiale i myocytmembranerne og sikrer normal muskelfunktion. Intensiv frigivelse af ioner fra cellen sker, når den oplever hypoxi, proteinforbindelser ødelægges, og glykogen opløses. Dette sker både ved betydelig fysisk anstrengelse og ved fysisk inaktivitet, patologisk metabolisme på grund af sygdomme, dehydrering og ernæringsfejl. Dette fører til en ubalance af kaliumioner i og uden for cellen og påvirker faldet i hvilepotentialet. Myocytter går i en exciteret tilstand ved de mindste impulser, og toniske spasmer opstår.

Kaliumpræparater kan i sådanne tilfælde hjælpe med at genoprette den forstyrrede balance og stoppe kramper i benene. Hypokaliæmi diagnosticeres, når kaliumindholdet i blodserumet ikke når 3,5 mmol/l. Kalium-Normin-tabletter kan ordineres for at stabilisere kaliumniveauet i kroppen. Kaliumtab er muligt ved opkastning og diarré, kortikosteroidbehandling og brug af diuretika og afføringsmidler. Mangel på dette kemiske element opstår ved overdreven produktion af endogent kortikosteroidhormon.

Kaliumpræparater er kontraindiceret til sensibiliserede patienter, under forværring af mavesår, dehydrering af kroppen, omfattende traumatisk skade på hudoverfladen, alvorlige symptomer på nyresvigt - vandladningsforstyrrelser, metabolisk acidose. De er ikke ordineret til patienter med medfødt muskelsvaghed.

Til behandling af kaliummangel bestemmes dosis ud fra dens grad. Der kan ordineres en til seks tabletter dagligt. Overdosis er fyldt med hyperkaliæmi, som manifesterer sig i muskelsvaghed og parese, hjerteproblemer, tab af følsomhed, nedsat blodtryk, depression og apati.

Kroppen mister dog langt oftere kalium og magnesium på samme tid. For at eliminere manglen på disse elektrolytter kan Asparkam ordineres mod kramper i benene. Dette er et komplekst lægemiddel, der indeholder kalium og magnesium i form af aspartat. Asparaginsyre findes i alle levende organismer i fri form og som en del af proteiner. På grund af kombinationen med det trænger kalium- og magnesiumioner i form af komplekse salte godt ind i det intracellulære rum og er inkluderet i mekanismen for muskelkontraktion på molekylært niveau. Et komplet synonym for lægemidlet er Panangin, som også kan anbefales til at genopbygge manglen på kalium og magnesium ved kramper i benene. Tag en eller to tabletter tre gange dagligt. Forsigtighed ved ordination af kalium-magnesiumbehandling bør udvises, når patienten lider af dehydrering, har nedsat nyrefunktion eller omfattende skader med skade på hudens integritet. I denne patientgruppe er det nødvendigt at overvåge elektrolytindholdet under behandlingen, da sandsynligheden for at udvikle hyperkaliæmi er ret høj. Ud over overfølsomhed over for lægemiddelkomponenter omfatter kontraindikationer alvorlig nyresvigt, hypokorticisme, blodtryk under 90 mm Hg og atrioventrikulær blok.

Kalcium spiller også en vigtig rolle i forbindelse med kramper i benene, hvor muskelspasmer er et af hovedsymptomerne på både kalciummangel og -overskud. En ubalance i dette stofs kationer i det ekstracellulære rum og inde i myocytten i enhver retning fører til dets excitation op til udvikling af tetani. Derudover øges natriumkanalernes følsomhed ved kalciummangel, hvilket yderligere fører til en ubalance i denne elektrolyt. Koncentrationen af ioniseret kalcium har tendens til at ændre sig i løbet af dagen. Den når sine højeste værdier i det ekstracellulære miljø om natten, cirka klokken 2-4, hvilket fører til en stigning i membranpotentialet og udvikling af natkramper. Dette tidspunkt falder sammen med et fysiologisk fald i blodglukoseniveauet, hvilket er en yderligere risikofaktor for deres forekomst.

Calciumpræparater hjælper med at genoprette manglen på dette element og genoprette elektrolytbalancen i kroppen. Et af de billigste og længe kendte præparater er calciumgluconat. Det er et calciumsalt af glukonsyre. Det bruges oftest i tabletform. Det ordineres som et mineraltilskud ved calciummangel i kroppen. Calciumgluconat mod benkramper hjælper med at normalisere transmissionen af nerveimpulser, den kontraktile aktivitet i alle typer muskler, forbedre hæmatopoiese og blodcirkulation. Det er indiceret til mangel og øget tab af calcium, forstyrrelser i D-vitaminmetabolismen. Dette lægemiddel kan tages af gravide kvinder og små børn. Det trænger ind i modermælken, så det ordineres til ammende mødre i henhold til indikationerne.

Overskydende calcium fører dog også til uønskede virkninger. Hypercalcæmi manifesterer sig som dårligt helbred (svaghed, døsighed), fordøjelsesforstyrrelser, neurologiske symptomer (irritabilitet, nedtrykthed) og hjerteproblemer. Calciumsalte kan aflejres i kroppen, blodet bliver for tykt - der opstår blodpropper. Derfor er calciumpræparater kontraindiceret til personer, der er tilbøjelige til nefrolitiasis og trombose. De ordineres ikke til patienter med alvorlig hjerte- og nyreskade. De kombineres ikke med quinolon- og tetracyklin-antibiotika, jernpræparater, fluor og fingerbøl. På baggrund af indtagelse af D-vitamin forbedres calciumabsorptionen, så høje doser af begge lægemidler ordineres ikke samtidigt uden særlige indikationer.

Når man tager calcium, er det værd at overveje, at dets absorption forbedres af tilstedeværelsen af protein og fedt i maden. Ved magnesiummangel accelereres elimineringen af calcium fra kroppen, så magnesiummanglen skal også kompenseres.

En enkelt dosis til voksne kan være op til seks tabletter pr. dosis afhængigt af graden af mangel, børn ordineres afhængigt af kropsvægt. Ældre personer ordineres ikke mere end fire tabletter om dagen.

Calciumchlorid har ikke mistet sin relevans for kramper i benene. Det fås i en opløsning til oral indtagelse, og mange mener, at calcium absorberes bedre i flydende form. Indikationer for brug og kontraindikationer er ens. Calciumchlorid har en mere udtalt lokal irriterende virkning - opløsningen er bitter, gluconat er mere inert (smagløst). Voksne tager en spiseskefuld af opløsningen to eller tre gange om dagen, børn - en eller to teskefulde.

Der findes i øjeblikket mange andre calciumpræparater, hvis producenter positionerer dem som mere revolutionerende med hensyn til absorption. For eksempel er det kendt, at calcium absorberes meget godt, når det kommer ind i kroppen i form af citrat, det vil sige calciumsalt af citronsyre eller ascorbinsyre, hvilket fremmer fremragende opløsning og absorption i tarmen. Det kan ikke siges, at dette ikke er tilfældet, men sådanne kemiske former er vigtige for personer med lav surhedsgrad (hypoacid, atrofisk gastritis). De har en chance for, at tabletten kommer uændret ind i tarmen. I dette tilfælde er stoffets formel vigtig.

For alle andre patienter spiller dette ikke en væsentlig rolle. Tabletten kommer trods alt først ind i maven, før den kommer ind i tarmen. Hos en person med normal eller forhøjet surhedsgrad omdannes enhver calciumforbindelse, der reagerer med saltsyre, straks til calciumchlorid, som øjeblikkeligt opløses i ioner. I tarmens primære miljø reagerer calciumioner med fedtsyrer fra den spiste mad og danner igen dårligt opløselige forbindelser.

Mere moderne calciumpræparater: afbalancerede komplekser med D3-vitamin (Calcium D3 Nycomed, Calcemin i forskellige former, Calcium D3 citrat), Calcium-osteovit - indeholder to former for calcium (citrat og hydrophosphat) og, udover D3-vitamin, ascorbinsyre, retinol, pyridoxin. Solgar-kompleks - et kosttilskud i form af sirup eller tabletter - kan også ordineres. Indeholder calcium, magnesium i form af citrater og D3-vitamin.

Natriumkationer i det ekstracellulære miljø skal også have en vis koncentration. Så snart den bliver lavere end den intracellulære, begynder vand at trænge ind i cellerne, fortynder kaliumkoncentrationen, og dette fører til et fald i det cellulære hvilepotentiale og kramper. Oftest sker dette ved mangel på adenosintrifosfat (ATP), den primære kemiske energitransportør. Dette stof syntetiseres af cellulære mitokondrier og opretholder sin levedygtighed. I dette tilfælde kan natriumadenosintrifosfatinjektioner ordineres. De administreres intramuskulært ambulant med 1 ml én gang dagligt i de første to til tre dage af behandlingen, derefter øges dosis til 2 ml og administreres en eller to gange dagligt i yderligere to uger. Intravenøse injektioner af ATP foretages kun på et hospital.

No-shpa mod kramper i benene

Det populære antispasmodiske Drotaverine eller No-shpa kan have en vis positiv effekt på kramper i benene, men det kan ikke kaldes det foretrukne lægemiddel. Lægemidlet lindrer effektivt spasmer i glatte muskler, det vil sige dem, der beklæder de indre organer og blodkar. Stribede muskler er placeret på skelettets knogler. Og hvis glatte muskler trækker sig sammen og slapper af spontant, uden eksterne impulser, så er skeletmusklerne - kun ved signaler fra centralnervesystemet, det vil sige, at det er nødvendigt at virke direkte på hjernen eller rygmarven. No-shpa har ikke en direkte effekt på stribede muskler, men det er i stand til at udvide blodkarrene og forbedre blodgennemstrømningen til forskellige væv. Derfor kan No-Spa, i tilfælde af kramper i underekstremiteterne forårsaget af utilstrækkelig perifer cirkulation på grund af vaskulær indsnævring, for eksempel efter hypotermi, udvide disse kar og ved at sørge for blodgennemstrømning eliminere krampen.

Det aktive stof i lægemidlet hæmmer den enzymatiske aktivitet af type IV-phosphodiesterase, og dens øgede aktivitet observeres i mange sygdomme og inflammatoriske processer. Derfor kan No-shpa, ved at blokere aktiviteten af dette enzym, have en indirekte antikonvulsiv effekt.

Lægemidlet fjerner ikke årsagen til kramper, men kan bruges som et middel til nødhjælp samtidig med fysisk påvirkning af den stive muskel - gnidning, varm kompress. Personer med hypotension, hjertesygdomme og nyresygdomme bør være forsigtige med No-shpa.

Wobenzym

Mennesker med sygdomme i bevægeapparatet er bekendt med kramper. Degenerative-dystrofiske processer i hvirvelstrukturerne, ledpatologier og skader prædisponerer for en unaturlig omfordeling af belastningen på benene, hvilket fører til overdreven muskelspænding og forekomst af kramper.

Kronisk venøs insufficiens, tilbagevendende flebitis, tromboangiitis og åreknuder er også ret almindelige, hvilket fører til venøs blodstagnation og muskelhypertonus. Symptomer på åreknuder er: hævelse af underekstremiteterne, hvilket er særligt mærkbart om aftenen, ledsaget af en følelse af tyngde, smerte og kløe. Benenes udseende ændrer sig også - spindelvener optræder på huden, som senere slutter sig til et blåligt net, og tykke snoede vener optræder under huden.

Det komplekse enzymatiske præparat Wobenzym har, som producenterne hævder, evnen til at styrke immunforsvaret, reducere hævelse og smerter og ikke kun fortynde blodet, men også nedbryde eksisterende blodpropper. Forskellige enzymer, der er inkluderet i Wobenzym, trænger frit ind i kredsløbssystemet og transporteres med blodgennemstrømningen til næsten alle væv og organer, hvorved det påvirker alle biokemiske processer, der forekommer i kroppen.

Tabletten har en skal, der ikke opløses i mavens sure miljø. Dens nedbrydning og absorption af indholdet sker i tarmen, gennem hvis væg enzymerne straks trænger ind i den systemiske blodbane.

Præparatet indeholder pankreatin (en blanding af bugspytkirtelenzymer af animalsk oprindelse). Disse er proteaser, der nedbryder proteinmolekyler, stivelsesmolekyler - amylaser, der fremmer absorptionen af fedtstoffer og omdanner dem til fedtsyrer og triglycerider, lipaser.

Præparatet indeholder også planteenzymer papain (fra papaya) og bromelain (fra ananas), som også nedbryder proteiner. Deres effekt er endnu ikke blevet pålideligt undersøgt.

Planteglykosidet rutin (rutosid) styrker blodkarvæggene, har en udtalt antiinflammatorisk og antiødematøs effekt, forhindrer adhæsion af røde blodlegemer og øger deres elasticitet. Angioprotektoren reducerer tilstoppethed i venerne og fremmer lymfedrænage, hvorved smerter og kløe lindres, og hævelse og kramper ved venøs insufficiens elimineres.

De proteolytiske enzymer trypsin og chymotrypsin har ensartet virkning og katalyserer i fællesskab hydrolysen af proteiner og peptoner til peptider med lav molekulær vægt.

Wobenzym anbefales at blive inkluderet i den komplekse behandling af mange sygdomme i næsten alle organer, men lægemidlets virkning er ikke undersøgt tilstrækkeligt, så ikke alle eksperter tror på dets effektivitet. Det er kendt, hvordan hver komponent i lægemidlet virker alene, men deres kombinerede virkninger er praktisk talt ikke fastslået, der findes ingen autoritative undersøgelser af lægemidlets virkning. I det mindste skal du tage tabletter i lang tid for at få et mærkbart resultat - tre til ti tabletter tre gange om dagen. Tag først en terapeutisk dosis i to til tre uger, derefter i yderligere to til tre måneder halvt så meget, en vedligeholdelsesdosis. Synk tabletterne hele før måltider, skyl ned med en tilstrækkelig mængde vand, og spis derefter efter en halv time.

Wobenzym fortynder blodet, så det bør ikke tages af personer med tendens til blødning. Det er også kontraindiceret ved nyresygdomme, der kræver hæmodialyse. Lægemidlet tolereres meget godt, der er ingen information om bivirkninger af overdoser eller afhængighed. Sjældne bivirkninger er begrænset til udslæt, og afføringens udseende kan ændre sig. Der er information om, at sygdommens symptomer kan forværres i begyndelsen af behandlingen. Dette er et normalt fænomen, der ikke kræver seponering af behandlingen, da det hurtigt går over. Gravide og ammende kvinder kan kun ordinere lægemidlet af en læge.

Der er ikke identificeret klinisk signifikante negative interaktioner med andre lægemidler. Det kan neutralisere bivirkningerne af antibiotika (dysbakteriose) og forstærke deres effekt. Det gør også behandling med glukokortikosteroider og cytostatika lettere at tolerere.

Injektioner mod benkramper

I alvorlige tilfælde, med stærke smerter under eller efter kramper, når orale former er ineffektive, tyr de til injektionsformer af lægemidler - smertestillende midler, antiinflammatoriske lægemidler, vitaminer. Mange patienter og læger mener, at injektioner hjælper med at slippe af med ubehag hurtigere, og biotilgængeligheden af det aktive stof, der administreres parenteralt, er højere. Faktisk gælder dette for intravenøse injektioner. I dette tilfælde trænger lægemidlet direkte ind i blodet, og dets virkning indtræffer øjeblikkeligt. Men intravenøse injektioner ordineres normalt til patienter på hospitaler, hvor deres tilstand kan overvåges konstant.

Intramuskulære injektioner, der udføres ambulant, anses ikke af moderne medicin for at være meget mere effektive end tabletter. Den terapeutiske effekt af at tage lægemidlet leveret ved de sidste to metoder forekommer næsten samtidigt (hvis instruktionerne for indtagelse følges), og bivirkninger udvikler sig normalt i samme omfang. Desuden anbefales det i øjeblikket at foretrække orale doseringsformer.

Der er dog tilfælde, hvor det er nødvendigt at ty til injektioner. Ved kramper i benene kan smertestillende injektioner ordineres. Normalt anvendes NSAID'er, for eksempel ketorolac (ketanov). En injektion af dette lægemiddel lindrer smerter på cirka en kvart til en halv time, den gennemsnitlige varighed af den smertestillende virkning er fra fire til seks timer.

I tilfælde af sygdomme og skader i bevægeapparatet kan Mydocalm ordineres i form af injektioner. Ud over smertestillende har dette lægemiddel også en central muskelafslappende effekt. Den smertestillende effekt af tolperison suppleres af lidokain, som er den anden komponent i injektionsopløsningen. Det er en god leder af den primære aktive komponent, forstærker den smertestillende effekt og gør selve injektionen mindre smertefuld. Mydocalm-injektioner kan gives både intramuskulært og intravenøst.

I tilfælde af betydelig elektrolytmangel kan intravenøs administration af mineralpræparater ordineres: calciumgluconat eller -chlorid, kaliumchlorid, magnesiumpræparater. Injektioner gives langsomt, nogle gange ordineres dropinfusioner. Intravenøse injektioner ordineres i situationer, der kræver hurtig eliminering af mangel og symptomer forbundet med den, især spasmodisk muskeltonus.

Injicerbare former er beregnet til hurtig genopfyldning af elektrolytmangel i tilfælde af utilstrækkeligt indtag eller øget forbrug og kramper forårsaget af denne tilstand. Dette er muligt ved hyperexcitabilitet i nervesystemet hos epileptikere, efter et slagtilfælde, skader og forgiftninger, ventrikulære arytmier, hos gravide kvinder med præeklampsi, eklampsi, trussel om for tidlig fødsel og i andre tilfælde. Behovet for injektion til eliminering af elektrolytmangel bestemmes af lægen, som også ordinerer doser og behandlingsmetoder.

Magnesium mod benkramper, administreret intravenøst, giver en næsten øjeblikkelig antikonvulsiv virkning, samt en beroligende og vasodilatorisk effekt. Den varer dog ikke længe - cirka 30 minutter. En intramuskulær injektion af lægemidlet virker på cirka en time, men virkningsvarigheden er mindst fire timer.

Ud over alle de anførte virkninger har magnesium en afførende, koleretisk og moderat diuretisk effekt.

Magnesia i opløsning er rent magnesiumsulfat uden yderligere komponenter. Magnesia administreres oftest intramuskulært, dosis beregnes således at der er 500 mg magnesium pr. kilogram af patientens vægt. Injektionerne er smertefulde, men denne metode anses for optimal.

Intravenøs administration praktiseres kun i tilfælde af akut behov, drop eller meget langsom stråle. Magnesiumsulfat fortyndes næsten altid med glukose- eller natriumkloridopløsninger. Direkte injektion af lægemidlet i blodet giver en øjeblikkelig effekt, men bivirkningerne er heller ikke længe om at komme. Og de manifesterer sig ved undertrykkelse af hjertet og centralnervesystemet op til udvikling af koma og død.

Milgamma-vitaminkomplekset betragtes af moderne medicin ikke så meget som et kompenserende middel mod vitaminmangel, men som et lægemiddel, der lindrer smerter og natlige kramper i benene ved forskellige typer kroniske neuropatier og manifestationer af degenerative forandringer i rygsøjlen, såvel som ved akutte tilstande (traumer, postoperative tilstande, stress). Dets virkning er endnu ikke fuldt ud forklaret, men virkningerne er ubestridelige, og måske er det kroppens mætning med vitamin B1, B6 og B12, der hjælper med at stoppe kramper. En ampul med injektionsopløsning indeholder 100 mg af de to første vitaminer og 1 mg vitamin B12. Kompatibiliteten af disse komponenter sikres af kaliumhexacyanoferrat. I flydende form dissocierer denne komponent til kaliumioner og ioner af jerncyanidkomplekset, som forhindrer nedbrydningen af vitamin B1 under påvirkning af metaboliske produkter fra B6 og B12. Injektionsopløsningen indeholder også lidokainhydrochlorid (20 mg), som giver smertelindring på injektionstidspunktet og hurtigere tilførsel af det aktive stof til den systemiske blodbane (ledningseffekt). Ved akutte tilstande ordineres der normalt daglige intramuskulære injektioner af én ampul. Behandlingsforløbet er normalt ti dage. I tilfælde af kroniske kramper, såsom diabetisk polyneuropati eller spinal prolaps, gentages behandlingsforløbene med jævne mellemrum.

Injektioner med antispasmodika kan ordineres, for eksempel No-shpa eller ATP, hvis fald i koncentrationen også kan forårsage kramper. Om injektionsbehandling er tilrådeligt, bør afgøres af en læge. Moderne medicin betragter injektioner som en sidste udvej og foretrækker mere skånsomme behandlingsmetoder.

Eksterne midler mod kramper i benene

Salver og geler mod kramper i benene hjælper ved at forbedre den lokale blodcirkulation. For det første, når patienten gnider præparaterne ind i huden på benene, gør han det med massagebevægelser. For det andet har eksterne stoffer en temperatureffekt, der varmer eller køler.

Mod kramper i benene anvendes forskellige salver og geler. For eksempel Troxevasin gel. Det ordineres til krampe i lægmusklerne af ukendt oprindelse, samt til patienter med venøs insufficiens, forskellige stadier af åreknuder og tromboflebitis samt skader. Lægemidlet forbedrer mikrovaskulær perfusion, aktiverer blodcirkulationen og har en antioxidant effekt. Det er en blanding af bioflavonoider. Det er tilladt at bruge det af gravide og ammende kvinder. Det kan forårsage allergiske reaktioner og anbefales ikke til langvarig brug af patienter med nyresygdomme. Det påføres ikke på beskadigede hudoverflader.

Påfør et tyndt lag af gelen om morgenen og før sengetid på de områder, hvor der opstår kramper, og gnid det ind, indtil det er helt absorberet.

Phleboton, Troxegel, Troxerutin har en lignende effekt.

Derudover kan du bruge varmende salver og cremer mod benkramper:

• Apizartron: Hovedkomponenten i salven er bigift udvundet fra levende insekter, som absorberes godt gennem hudoverfladen og har en mangesidet effekt (varmer, reducerer inflammation, forbedrer blodcirkulationen og afgiftning, eliminerer hypoxi), virkningerne forstærkes af andre komponenter - NSAID'er methylsalicylat og allylisothiocyanat;
• Comfrey creme: indeholder comfrey ekstrakt i kombination med forskellige komponenter - bigift, chondroitin, bjørnegalde, bischofit osv.;
• Hajfedtcreme til benkramper - den kan være med forskellige tilsætningsstoffer, du skal vælge den, der svarer til den underliggende patologi (hajfedt og ingefær eller med igler - direkte til kramper forbundet med muskelspændinger, med akacie - til åreknuder og venøs insufficiens, med glucosamin og chondroitin - til slidgigt osv.);
• Kapsikam salve med terpentinolie og mange andre.

Der er mange anmeldelser, der siger, at almindelig glycerin fra apoteket hjælper godt mod kramper i benene. De gnider det bare på de steder, hvor der er kramper, og de siger, at de forsvinder. Officiel medicin forklarer ikke rigtigt denne behandlingsmetode. Måske er det blot effekten af at massere benene med glycerin, der virker. Måske er denne metode mere fra kategorien af folkeopskrifter, der bruger færdiglavede produkter, der kan købes på ethvert apotek.

Disse omfatter et plaster mod kramper i benene. For eksempel kan du sætte et peber- eller sennepsplaster på den krampede benflade. Derudover bruger nogle mennesker et almindeligt sennepsplaster for at fjerne ubehag.

Vitaminer mod kramper i benene

Benkramper kan skyldes vitaminmangel og anæmi. Sådanne tilstande skyldes ofte mangel på B-vitaminer, hvis rolle i hæmatopoiesen og nervesystemets funktion er vanskelig at overvurdere. Grundlæggende er disse vitaminer B1, B6, B12. De kan injiceres separat (denne metode betragtes som den mest effektive). Injektioner gives én gang dagligt, én vitamin hver dag. Du kan injicere en kompleks opløsning, især Milgamma, som blev diskuteret ovenfor. Men sådan behandling bør ordineres af en læge efter en undersøgelse.

B-vitaminer indeholder, sammen med vitamin A, D og E, magnesium, kalium, calcium og andre nyttige stoffer, forskellige vitamin- og mineralkomplekser, hvoraf nogle er nævnt ovenfor. Ved kramper i benene vil lægen hjælpe dig med at vælge den rigtige baseret på undersøgelsesresultaterne.

Vitamin B3 eller nikotinsyre kan også ordineres mod kramper i benene, da mangel ofte fører til deres forekomst. Mangel på dette vitamin påvirker hudens, nervesystemets og mave-tarmkanalens tilstand. Betydelig mangel manifesterer sig som "sygdommen med de tre D'er" (dermatitis, diarré, demens) - pellagra. Dermatitis fremprovokeres af sollys. Derudover sover patienten normalt dårligt, bliver hurtigt træt, har en forværret appetit og konstant tynd afføring, og bliver også irritabel, aggressiv og meget glemsom. Ud over høje doser nikotinsyre ordineres andre B-vitaminer - B1, B6, B9, B12. Denne sygdom rammer oftest kroniske alkoholikere, personer med sygdomme i fordøjelseskanalen eller som er i langvarig behandling med lægemidler, der forhindrer optagelsen af disse vitaminer, dem, der arbejder hårdt fysisk og spiser dårligt. Kontraindikationer for brugen af nikotinsyre inkluderer intolerance, dekompenseret hypertension og glaukom.

Ascorutin mod kramper i benene hjælper med at styrke blodkarvæggene, eliminere deres skrøbelighed og forhindre dannelsen af blodpropper, hvilket forbedrer blodcirkulationen i underekstremiteterne betydeligt. Indtagelse af dette lægemiddel, som indeholder rutin og C-vitamin, hjælper med at slippe af med følelsesløshed og kramper om natten under udviklingen af kronisk venøs insufficiens og i de indledende stadier af overfladisk tromboflebitis. Ascorutin hjælper med at slippe af med kramper i benene forårsaget af ubehagelige sko, især høje hæle. Ud over kramper er det muligt at slippe af med hævelse, tyngde og smerter i benene. Vitaminpræparatet anbefales ikke til øget blodkoagulation, reduceret kaliumindhold, forhøjet calcium, dannelse af oxalatsten og gigt. Langvarig behandling og høje doser af lægemidlet kan kun tages efter lægens anvisning.

Fysioterapibehandling

Fysiologiske effekter på kroppen kan være et værdifuldt supplement til lægemiddelbehandling, optimeret ernæring og hydrering. Afhængigt af patientens helbred kan en meget bred vifte af fysiologiske procedurer tilbydes ved hjælp af jævnstrøm og vekselstrøm, elektromagnetiske oscillationer, termiske procedurer og laserudstyr.

Massage mod kramper i benene hjælper med at slippe af med kramperne og forhindre deres forekomst i fremtiden. Personer, der ikke har permanente kontraindikationer, dvs. psykiske lidelser, der gør det umuligt at opfylde visse adfærdsmæssige krav, og udtalte symptomer på tromboflebitis og åreknuder, kan ty til forskellige former for professionel massage, afslapning eller toning. Regelmæssige besøg hos en specialist vil bidrage til at normalisere blodcirkulationen i underekstremiteterne, forbedre lymfedrænage og eliminere ødem, udvikle støttende muskler og det artikulære-ligamentøse apparat og forbedre deres mobilitet. Ved hjælp af massage kan du korrigere konsekvenserne af skader, platfod, forbedre velværet med gigt, slidgigt og venøs insufficiens.

Midlertidige kontraindikationer for massage omfatter forværring af kroniske sygdomme, skade på hudens integritet, øget blødning og menstruation hos kvinder. Massage udføres ikke på patienter med akutte symptomer såsom forhøjet kropstemperatur eller blodtryk, eller i nærvær af neoplasmer.

Akupressur kan også hjælpe med kramper i benene. Det kan også hjælpe med at slippe af med den underliggende sygdom. Der er mange receptorer på føddernes overflade, som, når de påvirkes, forårsager refleksreaktioner i alle organer. Ved at stimulere bestemte punkter kan en god zoneterapispecialist opnå en reel forbedring af patientens helbred og lindre kramper i benene. Akupressur normaliserer hormonstatus, forbedrer immunsystemets og de indre organers funktion.

Terapeutisk træning hjælper med at slippe af med overvægt, fysisk inaktivitet, håndtere kramper og forhindre deres forekomst i fremtiden. Under vejledning af en instruktør kan du mestre nogle øvelser mod benkramper og derefter øve dem uafhængigt i slutningen af dagen for at afslappe musklerne og lindre stress i dagtimerne forårsaget af langvarig sidden, stående og gang i ubehagelige sko.

Gymnastik mod kramper i benene er et af hovedområderne i deres forebyggelse. Sammen med en god kost og at drikke den nødvendige mængde væske kan det lindre patientens ubehag uden brug af medicin, hvis dets forekomst ikke er forbundet med en alvorlig systemisk sygdom. Sandt nok skal du i dette tilfælde gøre en indsats. Og medicinsk behandling alene uden fysisk påvirkning af kroppens muskler vil ikke give dig mulighed for at slippe af med problemet i lang tid.

Folkemedicin

Kramper, der ikke opstår på grund af sygdom, kan elimineres fuldstændigt ved hjælp af århundreders forfædres erfaring. Folkelige opskrifter på kramper i benene er ofte meget enkle. Nogle gange er det ikke helt klart, hvordan et folkemiddel virker, men ikke desto mindre har hver af dem mange fans, der hævder, at de med dets hjælp formåede at glemme kramperne for evigt.

Den enkleste og mest skeptiske opskrift handler om at bruge et stykke duftende toiletsæbe. Det anbefales at lægge det under tæppet om natten i området omkring underekstremiteterne. Og det er det! Eksperter i denne metode hævder, at du vil glemme ubehaget. Kun sæben skal være duftende. Hvilken slags lugt den skal udsende er ikke specificeret. Tilsyneladende er det ligegyldigt. Eksperter mener, at sæbe mod benkramper fungerer som placebo. Patienten er bekymret og forventer krampe, men lægger et stykke sæbe på, falder til ro, tror på det og falder fredeligt i søvn.

Derudover hjælper et stykke sæbe i sengen (nogle gange i sokker) mod andre smerter – bursit, gigt, slidgigt, rastløse ben. Det er svært at tro, men det er nemt at prøve.

Hvis du får krampe i benet i løbet af dagen, kan du påføre et stykke sæbe på det ømme sted. De siger, at det vil gå væk. En anden folkelig metode til førstehjælp er at klemme en metalgenstand i den tilsvarende hånd.

Et armbånd af kobbertråd kan bæres på et ben, der regelmæssigt er tilbøjeligt til muskelspasmer.

Andre opskrifter mod kramper i benene er mere komplicerede. Som minimum skal du have ingredienserne, da du altid kan finde sæbe i husstanden.

Saml for eksempel løgskaller og bryg te af dem hver morgen. Løgskaller hjælper ikke med benkramper med det samme, men cirka to måneder efter behandlingens start (stabil effekt). Personer, der prøvede denne behandlingsmetode, formåede at normalisere blodtrykket og stabilisere synet. Inden for et år efter en sådan behandling forsvinder det vaskulære netværk på læggene. Mange bemærker en styrkelse af immunsystemet - de begyndte at blive syge sjældnere, kronisk hoste forsvandt, hjertets og fordøjelsens arbejde stabiliseredes.

Citron hjælper også mod kramper i benene. Det bruges som et udvortes middel. Opskrifterne er lidt forskellige. Den enkleste er at smøre begge hæle grundigt ind fra bunden og siden til benet med et stykke citron hver dag i ti dage før sengetid. Lad den saft, der blev påført første gang, tørre, gentag derefter proceduren og lad den virke til om morgenen. Nogle kilder anbefaler at smøre stedet for krampen - lægge, lår, fødder.

Du kan også bruge varm flydende honning (indpak dine fødder efter påføring), sennepsolie, 6% æblecidereddike.

Æblecidereddike mod benkramper tages også indvortes. Det hjælper med at eliminere kaliummangel og forhindrer dehydrering. Drikken er nem at tilberede: fortynd en spiseskefuld naturlig æblecidereddike i et glas varmt kogt vand. Drik denne drik hver aften før sengetid. En anden drikkemulighed: fortynd en teskefuld æblecidereddike og honning i et glas varmt vand med tilsætning af en spiseskefuld calciumlactat (fødevaretilsætningsstof E327).

B-vitaminer er fuldt repræsenteret i ølgær. De kan "fås" i flydende naturlig form på bryggerier og private bryggerier; ølgær sælges i kapsler på apoteket uden tilsætningsstoffer og med tilsætningsstoffer, især med mineraler og vitaminer. I nogle tilfælde hjælper en kur med ølgær mod kramper i benene.

Enhver folkemedicin ignorerer ikke urtebehandling. Fytoterapi bruger beroligende urter og infusioner til at bekæmpe kramper, hvis det antages, at de opstod på baggrund af stress. Disse er citronmelisse, mynte, timian, pæon, motherwort, baldrianrod.

Ved venøs insufficiens kan man bruge en tinktur af hestekastanjefrugter. Den laves med vodka eller æblecidereddike og bruges udvortes til at gnide ind i spasmer før sengetid. Gnid uden fanatisme, nedefra og op. Tilberedning af tinkturen: Del modne kastanjefrugter, knus dem i flere stykker og hæld op til halvdelen af en tre-liters krukke. Hæld en af de to væsker ud til kanterne af krukken og lad det trække et mørkt sted ved stuetemperatur i to uger.

En salve fremstilles af celandinesaft og vaseline i forholdet 1:2. Den gnides ind i områder med tendens til kramper før sengetid. Behandlingsforløbet er to uger.

For at lindre kramper i benene, drik lindete med honning, infusion af birkeknopper, kamille og tistel.

Homøopati

Da kramper skyldes forskellige årsager, bruges næsten hele arsenalet af homøopatiske midler til at eliminere dem, og behandlingen sigter mod at eliminere den underliggende patologi. Selvom der nogle gange ydes symptomatisk hjælp i akutte tilfælde.

Mod nattekramper kan man bruge Agaricus (rød fluesvamp), Calcarea carbonica (kalkkarbonat), Hyoscyamus (sort bulmeurt), Nux vomica (nøddeemetikum), Sulphur (svovl), hvis fødder, tæer og fodsåler er forklemmede; Ambra (indhold i kaskelothvalens tarme), Arsenicum album (hvid arsenik), Kali carbonicum (kaliumkarbonat), Sepia (indhold i bursa hos en sort blæksprutte) - lårmuskler; Lycopodium (hvid klubmos), Pulsatilla (gul græs), Strontiana carbonica (strontiumkarbonat) - gastrocnemius.

Ved ordination af behandling er ikke kun krampernes lokalisering af stor betydning, men også tidspunktet for deres debut, smertens sværhedsgrad, andre symptomer og patientens karakteristika. Med korrekt ordination af lægemidlet er det normalt muligt at slippe af med ikke kun det smertefulde symptom, men også at normalisere hele kroppens funktion.

Kirurgisk behandling

Operationerne anvendes kun i ekstreme tilfælde, hvis kramperne er meget smertefulde, ikke reagerer på konservativ behandling og ikke kan stoppes. De opererer ikke direkte på de muskler, der er krampede, men fjerner kirurgisk årsagen til denne tilstand - en neoplasme, en rygmarvsbrok eller erstatter et beskadiget led, der ikke kan genoprettes.

Kirurgisk behandling udføres ved iskæmi i underekstremiteterne - omfanget og typen af operation bestemmes af arten af læsionerne i venøssystemet. Behandlingen består normalt i at fjerne åreknuder gennem punkturer. I mere alvorlige tilfælde anvendes specielt endoskopisk udstyr.

Kost mod benkramper

At korrigere den daglige menu for at øge mængden af fødevarer rige på magnesium, kalium, calcium, vitamin B og D kan hjælpe med at eliminere mangel på essentielle elektrolytter forårsaget af fordøjelsesproblemer. Det anbefales også at optimere kosten for kramper forårsaget af kroniske patologier. Det er bedst at indtage vitaminer og mikroelementer fra mad. Du vil ikke få hypervitaminose på denne måde, kroppen vil blot fjerne overskuddet.

Du skal spise flere grønne bladgrøntsager. De indeholder næsten altid alle de nødvendige elektrolytter (magnesium, kalium, calcium), mindst to af dem, samt vitamin B6, som er nødvendigt for optagelsen af magnesium. De fleste af dem indeholder meget jern, folsyre og C-vitamin. Benkramper truer ikke elskere af grønne salater med vegetabilsk olie (E-vitamin). Alle typer kål, spinat, salat, forårsløg, persille og dild er ikke sjældne og knappe for vores zone. Salater passer godt til et stykke kød, lever og saltvand, som også indeholder mange antikonvulsive komponenter.

Gulerødder, tomater, kirsebær, ribs, æbler, abrikoser, vandmelon, bælgfrugter, nødder, frø og tørrede frugter, mørk chokolade og naturligt kakaopulver er rige på essentielle mineraler og vitaminer.

Mejeriprodukter, og ikke skummetmælk, men hele, er en kilde til letfordøjeligt calcium og proteiner. De indeholder også kalium. Fermenterede mejeriprodukter forhindrer udviklingen af dysbakteriose, forbedrer tarmfloraen og hjælper med at forbedre absorptionen af nyttige antikonvulsive komponenter fra al den spiste mad.

D-vitamin, som hjælper med at optage calcium, findes i æggeblommer, torskelever og smør. Det endogene vitamin produceres i kroppen under påvirkning af sollys, og du behøver ikke at være i solen længe for at få det. Ti minutter om dagen er nok.

Produktlisten kan forlænges på ubestemt tid, men den er individuel. Det er nødvendigt at tage hensyn til tolerance - allergiske reaktioner på fødevarer forekommer, nogle produkter er forbudte i forbindelse med visse sygdomme. Ikke desto mindre er det under alle omstændigheder muligt at vælge en passende kost. Professionelle ernæringseksperter kan hjælpe med dette.

Samtidig er det nødvendigt at undgå dehydrering, det vil sige at drikke en tilstrækkelig mængde rent, ikke-kulsyreholdigt vand. På varme dage og under fysisk anstrengelse bør mængden af vand, der drikkes, øges. For hver organisme er denne indikator også individuel, du skal lytte til dine ønsker og tilfredsstille dem.

At drikke kaffe, drikke alkohol, tage vanddrivende midler og afføringsmidler øger forbruget af elektrolytter; dette bør tages i betragtning, når du planlægger din daglige menu.

Forebyggelse

Spis en varieret kost, og sørg for, at din daglige kost indeholder fødevarer, der er rige på magnesium, kalium, calcium og vitaminer.

Drik nok væske, øg den daglige dosis i varmt vejr, og kompenser for tab.

Hold en normal kropsvægt, dyrk motion, men uden fanatisme, og giv din krop en overkommelig belastning.

Brug behagelige sko hver dag, men hvis du skulle have smalle sko eller høje hæle på om dagen, skal du passe på dine trætte fødder om aftenen - lav en let massage, et bad med urteinfusion, simpel gymnastik. Så er der al mulig grund til at håbe, at natten vil gå fredeligt.

Giv op med dårlige vaner, misbrug ikke kaffe og te.

Overvåg dit helbred, og kontakt en læge, hvis du oplever symptomer på sygdom.

Vejrudsigt

Kramper er ubehagelige, men udgør i de fleste tilfælde ikke en dødelig fare. Det er generelt også nemt at slippe af med dem ved hjælp af massage og afslappende gymnastik. Regelmæssige kramper kan være et symptom på patologiske forandringer i kroppen, men med rettidig behandling af en læge elimineres eller kontrolleres de fleste årsager til et sådant symptom fuldstændigt.