Urter til udrensning af tyktarmen

Urter til tarmrensning har været aktivt anvendt i medicin i mange årtier. Dette skyldes, at menneskers sundhed afhænger af et klart og koordineret arbejde i alle organer og systemer. Et af fundamenterne for vores krops eksistens er fuldt syntetiserede proteiner, for hvis dannelse det er nødvendigt at have et fordøjelsessystem, der fungerer så klart som muligt og muliggør en højkvalitativ absorption af næringsstoffer. Det største fordøjelsesorgan i vores krop er tarmen. Det er i den, at nedbrydningen af komplekse fedtstoffer, proteiner og kulhydrater finder sted med deres efterfølgende absorption. Det er i tarmen, at nogle vitale aminosyrer og vitaminer syntetiseres, for eksempel vitamin B3 og vitamin K. Ligesom ethvert organ, der arbejder konstant og med tung belastning, har tarmen brug for nogle foranstaltninger for at opretholde sin ydeevne. Den mest tilgængelige måde at passe på sine egne tarme er at rense dem.

Urter til tarmrensning er et eksempel på skånsom og effektiv "forebyggende" reparation. Levende organismer kræver periodisk indtagelse af en vedligeholdelseskur med vitaminer og mikroelementer, kost, "fastedage", udrensning og introduktion af bifido- og acidobakterier. I dag er der mange måder at rense tarmene derhjemme ved hjælp af urter, et bestemt sæt produkter eller medicin. Under alle omstændigheder bør du, når du vælger renseprodukter, tage højde for den tid, det vil tage at genoprette normal tarmfunktion.

[ 1 ]

Kolonrensning med klid

At rense tarmene med klid kan være den nemmeste og mest behagelige måde at rense tarmene på. Almindeligt klid (et fuldkornsforarbejdet produkt) indeholder kornskallen, delvist kornkimen, har et højt fiberindhold og er meget kaloriefattigt. Tarmene renses med klid om morgenen. Brygget klid bør spises til morgenmad. Lidt senere, en time senere, kan du spise en anden morgenmad, men udelukke salt, fedtet, krydret og stegt mad. Essensen af metoden er brugen af grove fibre, som mættes med vand under bryggningen, hvilket skaber en stor masse med stort set ingen kalorier. En stor mængde grove fibre irriterer tarmvæggene og passerer som en kost langs hele tarmens længde, hvilket forbedrer dens peristaltik. At rense tarmene med klid forårsager en følelse af mæthed, fremmer vægttab, normaliserer afføringen og stimulerer de sekretoriske organer (især galdeblæren).

Hvordan udfører man klidrensning?

Varigheden af indtagelsen af klid er individuel. Da denne type produkt ikke er vanedannende og stort set ikke har nogen bivirkninger, kan brugen af klid være ubegrænset i tid, men for at forhindre udviklingen af irritabel tyktarm bør du holde pauser i indtagelsen og ikke misbruge dette naturlige middel. Den bedste mulighed er en månedlig morgenmad med brygget klid med månedlige pauser. Det er bydende nødvendigt at brygge klid, da indtagelse af et tørt produkt kan have en overdreven irriterende effekt og føre til mikrotraumer i slimhinden.

Hvor ofte skal man gøre rent?

Om nødvendigt kan klidindtaget fortsættes livet ud uden lange pauser. Det eneste, der begrænser indtaget af klidgrød, er, at klid bliver kedeligt som fødevare. Klid kan dog saltes, tilsættes let sukker, indtages med forskellige olier, hvilket i nogen grad lyser monotonien op.

Juice Kolonrensning

Juiceudrensning af tarmen er, i modsætning til udrensning med klid, noget mere kompliceret, men ikke mindre effektiv. Når du vælger juice, skal du huske på, at de mest naturlige juicer er æble-, drue-, tomat- (eller grøntsags-)juicer. Husk, at kartoffeljuice indeholder meget rå stivelse og kan være forstoppende. Juice fra frugter, der ikke vokser i dit område, kan laves af koncentrater, der indeholder en stor mængde sukker, blandt dem findes oftest falske drikkevarer. Frisk tilberedte juicer betragtes som de mest effektive (der skal gå så lidt tid som muligt fra tilberedningsøjeblikket til forbrug, da oxidationsprocesser og fordærv af produktet begynder fra det øjeblik, plantecellerne ødelægges). Når du bruger industriel juice, skal du huske på sukkerarter og konserveringsmidler, som skal fremgå af emballagen. Hvis tilstedeværelsen af konserveringsmidler simpelthen ikke giver fordele, kan overskydende sukker forårsage gæring i tarmene, øge vægten, forårsage tørst og generelt reducere fordelene ved udrensning.

Hvordan udfører man en juice-kolonrensning?

Det anbefales til personer, der ikke har gastritis, gastroduodenitis, ulcerøse eller præulcerøse tilstande. Disse begrænsninger er relateret til tilstedeværelsen af frugtsyrer og den irriterende effekt af juice. Når du udfører juicerensning, bør du holde dig til en fastekost, nogle juicer (for eksempel kål) kan forårsage luft i maven, fortsæt rensningsprocessen i løbet af dagen, mængden af juice er som regel ikke begrænset.

Hvor ofte skal man gøre rent?

Det er tilrådeligt at udføre en sådan rensning højst 1-2 gange om måneden. Mange juicer irriterer tarmslimhinden, nogle er så bakteriedræbende, at de undertrykker floraen. Husk, at syrerne i juicer kan have en skadelig effekt på tandemaljen.

Æble-kolonrensning

Æbletarmrensning indebærer at spise hele æbler uden at fjerne pulpen. Modne æbler indeholder som regel ikke meget syre, men de kan stadig irritere slimhinden, der er tilbøjelig til gastritis. Denne egenskab bør tages i betragtning, når man vælger sorter til rensning. For at spise æbler til tarmrensning bør man vælge modne, hele frugter, som under ingen omstændigheder må vise tegn på fordærv eller beskadigelse af skrællens integritet (kolonier af forskellige mikroorganismer udvikler sig meget hurtigt i et næringsmedium med fruktose). Æbler indeholder ikke kun vitaminer, men også pektiner - opløselige kostfibre. I modsætning til grove uopløselige fibre har pektiner den mest skånsomme effekt på tarmslimhinden (men det skal huskes, at æbleskrællen er grov uopløselig fiber og kan komme ud ufordøjet). Pektin absorberes praktisk talt ikke af mennesker, derfor bestemmes kalorieindholdet i kosten kun af æblernes fruktose (sødme).

Hvordan udfører man en æble-kolonrensning?

Æbler bør indtages i mængder på op til 2 kg om dagen, indtagelse af andre produkter er udelukket. Hyppigheden af sådanne dage bør ikke overstige 2 gange om måneden. Under æblerensning kan du drikke vand (almindeligt eller mineralvand).

Hvor ofte skal man gøre rent?

I mangel af åbenlyse tarmproblemer, såvel som til forebyggelse, er det nok at foretage en tarmrensning med æbler en gang om måneden. Som regel bevarer æbler meget få vitaminer efter nytår, mængden og kvaliteten af pektiner ændrer sig ikke. Husk, at syren i æbler kan ødelægge tandemaljen, så du bør skylle dine tænder grundigt efter hvert måltid.

Kolonrensning med rå grøntsager

I praksis ligner det at rense tarmene med rå grøntsager en råkost kombineret med vegetarisme. Alle grøntsager, der traditionelt bruges til at lave salater, er egnede til denne metode, såvel som nogle typer grøntsager, der kan spises rå (f.eks. blomkål). Hvis du tyr til salatmetoden, skal du huske, at salaten kan krydres med enhver vegetabilsk olie og let saltes. Forskellige saucer, krydderier og creme fraiche kan ikke indtages, og du bør også udelukke brugen af andre produkter (især kogte kartofler, brød).

Hvordan renser man tarmene med rå grøntsager?

Du kan ikke kombinere udrensning med indtagelse af sukkerarter (inklusive fruktose, som findes i juice og frugt). Du kan spise omkring 2 kg grøntsager om dagen, men det er ikke rationelt at fortsætte med at rense i mere end en dag, da fibrene fra rå grøntsager perfekt klarer udrensningen på en dag. En længere periode med kun at spise rå grøntsager kan føre til en ændring i tarmfloraen, og nogle stoffer i grøntsager ved langvarig brug (for eksempel caroten i gulerødder) kan misfarve huden og senehinden.

Hvor ofte skal man gøre rent?

Du kan gentage rengøringen med rå grøntsager 1-2 gange om måneden, det skal tages i betragtning, at mange importerede grøntsager om vinteren kan indeholde konserveringsmidler. Efter nytår er mængden af nitrater i indenlandske grøntsager næsten altid under normen, men om efteråret kan der være meget mere nitrat i grøntsager.

Kolonrensning med urteinfusioner

Udrensning med urteinfusioner kræver, at man kender urternes medicinske egenskaber.

De mest almindeligt anvendte urteinfusioner er:

1. Frø af urter (dild, fennikel) tages i lige dele, hyben (frugter) tager 5 gange så mange urter, immortelle (blomsterstande), havtorn (bark), birk (knopper) tages i lige dele, i samme forhold som urter. I 1 liter kogende vand tilsættes 2 spiseskefulde af samlingen, lad det stå i 40 minutter og tag et halvt glas 30 minutter før måltider.
2. Bland rejnfanblomster, fennikelfrø, havtornbark i lige store mængder med moderurt, mælkebøtterod og røllike i forholdet 1 til 5, bryg 2 spiseskefulde af blandingen med en liter kogende vand, lad det stå i en halv time og tag et halvt glas 30 minutter før måltider.

Bland skumfidusrod, padderokke og hørfrø i lige store mængder, tag 1 spiseskefuld af blandingen, kog med 1 glas vand og kog i 10-15 minutter, lad det stå i en time og tag halvdelen af afkogningen før sengetid, den anden halvdel om morgenen.

Det skal tages i betragtning, at urtesammensætningen normalt fremstilles i kombination med planternes afførende, koleretiske, koleretiske og desinficerende egenskaber. For eksempel, fra urter med afførende virkning, vælg havtornbark, tyttebærblad, tusindfryd, gåsefod, rejnfan, hestesyre. Urter med koleretisk virkning: mælkebøtterod, majssilke, kalmusrod, vilde jordbærblad. Urter med aseptisk virkning: morgenfrueblomster, kamilleblomster, timian, salvie.

I tilfælde hvor behandling med en bestemt udtalt effekt er nødvendig, kan udrensning med urteinfusioner udføres af en ernæringsekspert eller herbalist. Individuel intolerance over for komponenter, mulige umiddelbare allergiske reaktioner, effekten af afhængighed og ophobning bør tages i betragtning.

Udrensning med urteinfusioner kan have en langvarig effekt, hvilket bør tages i betragtning af de ansatte. Udrensning med urter bør udføres højst én gang om ugen, undtagen i tilfælde hvor det er nødvendigt at indtage urter - for eksempel kan tabletter af sennablade og havtornbark erstatte kunstigt fremstillede afføringsmidler i mange år.

[ 2 ], [ 3 ]

Kolonrensning med malurt

Tarmrensning med malurt er en af typerne af urterensning, men den adskiller sig ved, at malurt har let giftige egenskaber, og ved langvarig brug er der en akkumulerende effekt, som kan manifestere sig i mentale forandringer (nervøsitet, ændret farveopfattelse, søvnforstyrrelser, appetitløshed). Malurt indsamles til behandling i økologisk rene områder, tages i tør form (pulver) og i form af te. Som regel er tarmrensning med malurt forbundet med behovet for at udvise parasitter eller eliminere forrådnelsesprocesser i tarmene.

[ 4 ]

Hvordan udfører man en tarmrensning med malurt?

For hele kuren er 50 til 100 gram pulver nok (afhængigt af patientens alder og vægt). Hvis malurtte vælges som udrensning, må kuren heller ikke overstige 7 dage. Te brygges med en mængde på 1 tsk malurt pr. 1 liter kogende vand. Malurtte brygges og drikkes højst 0,5 liter i løbet af dagen, uanset madindtag, de resterende 0,5 liter bruges som et lavement. Det er bydende nødvendigt at udelukke alle animalske produkter, krydderier, alkohol og nikotin.

Hvor ofte skal man gøre rent?

Kurset udføres én gang og på en kompleks måde (højst én gang om året i 7 dage), begrænsningen er relateret til plantens toksicitet. Ved indtagelse af malurt er det forbudt at indtage animalske proteiner, animalske fedtstoffer, sukkerarter, krydderier, alkohol. De første 3 dage tages malurt hver 2,5 time i form af en knivspids pulver, uanset fødeindtag, skyllet ned med vand. Derefter i 4 dage tages malurt hver 5. time. Hvis der opstår individuel intolerance (allergi), stoppes indtagelsen.

Rensning af tarmene med celandine

Tarmrensning med celandine er en urtemetode til at rense tarmene, men celandine er, ligesom malurt, en giftig plante. Alle dele af planten bruges, men kun friske. Celandine hjælper med polypose i mave og tarm, med atoni (uden divertikler og obstruktion), som et kraftigt bakteriedræbende middel. For at rense tarmene indsamles celandine i økologisk rene områder, bruges indvortes eller laves til lavementer. Ved rensning med celandine er alvorlige allergiske reaktioner mulige. Ufortyndede celandineprodukter bruges udelukkende udvortes.

[ 5 ]

Hvordan renser man tarmene med celandine?

Det hele starter med en forberedende diæt (en skånsom diæt følges i flere dage før udrensningen), derefter fortyndes celandinejuice med vand (5 dråber juice dryppes i et glas kogende vand, dækkes til og ventes, indtil opløsningen er afkølet, fortyndes med halvdelen med en hvilken som helst neutral drik) tages en spiseskefuld 3 gange dagligt før måltider i 5 dage. Når man tager celandinete, følges en skånsom diæt, alkohol og rygning er udelukket.

At rense tarmene med celandine som et medicinsk lavement kræver forberedelse i form af ikke kun en skånsom kost, men også rensende lavementer før lavementer med celandine. Derefter males (æltes) 50 gram celandine-urt og hældes med 0,5 liter kogende vand. Når opløsningen afkøles, fortyndes den med halvdelen med almindeligt vand og bruges som et lavement. Grundlæggende bruges denne type rensning til at bekæmpe tarmpolypper, som et antibakterielt middel.

Hvor ofte skal man gøre rent?

Celandine kan på grund af dens toksicitet anbefales i undtagelsestilfælde, men i betragtning af dens virkning afhænger administrationsvarigheden af det opnåede resultat - eliminering af polypper, reduktion i tumorvæksthastigheden.

Kolonrensning med ris

Risrensning kan også anbefales som et effektivt middel til at rense tarmene. Ris indeholder en betydelig mængde grove fibre, som forbedrer tarmperistaltikken og fungerer som en svamp, et sorbent, der absorberer toksiner og affaldsstoffer. Ris indeholder dog også en tilstrækkelig mængde stivelse og andre stoffer, som fjernes, så riskornet bliver et sorbent. Ris tilberedes som følger:

• ris skal lægges i blød i 5 dage i koldt vand (det er bedre at opbevare det i køleskabet);
• vand skal skiftes om morgenen og aftenen;
• Efter 5 dage skal risen koges og opbevares i køleskabet.

Hvordan udfører man udrensning?

Ris bruges på følgende måde - kogte, udblødte ris i en mængde på 0,5 kg deles i 5 portioner og spises 1 portion om morgenen på tom mave i 5 dage. Efter at have spist ris, må du ikke spise i de næste 3-4 timer (maven har brug for 3 til 4 timer til at tømme en portion ris ud i tarmene). Samtidig med at man begynder at spise den første portion tilberedt ris, udblødes de næste 0,5 kg ris.

Hvor ofte skal man gøre rent?

Udblød og tilbered følgende portioner, så den samlede tid til risrensning ikke overstiger 40 dage. 40-dages kuren bør udføres én gang om året.

Urtesamling til tarmrensning

Menneskers sundhed afhænger i høj grad af fordøjelsen og kvaliteten af tarmenes absorption af næringsstoffer. For at forbedre tarmmotiliteten og mikrofloraen anbefales det at arrangere fastedage, tilsætte bifido- og acetobacter og drikke en urtesamling for at rense tarmene.

De mest anvendte gebyrer er:

1. Frø af urter (dild, fennikel) tages i lige dele, hyben (frugter) tager 5 gange så mange urter, immortelle (blomsterstande), havtorn (bark), birk (knopper) tages i lige dele, i samme forhold som urter. I 1 liter kogende vand tilsættes 2 spiseskefulde af samlingen, lad det stå i 40 minutter og tag et halvt glas 30 minutter før måltider.
2. Bland rejnfanblomster, fennikelfrø, havtornbark i lige store mængder med moderurt, mælkebøtterod og røllike i forholdet 1 til 5, bryg 2 spiseskefulde af blandingen med en liter kogende vand, lad det stå i en halv time og tag et halvt glas 30 minutter før måltider.
3. Bland skumfidusrod, padderokke og hørfrø i lige store mængder, tag 1 spiseskefuld af blandingen, kog med 1 glas vand og kog i 10-15 minutter, lad det stå i en time og tag halvdelen af afkogningen før sengetid, den anden halvdel om morgenen.

I tilfælde hvor behandling med en specifik udtalt effekt er påkrævet, udvælges en samling af urter til tarmrensning af en ernæringsekspert eller urtelæge.

Når man bruger en metode til tarmrensning, skal man huske, at rensning med giftige, let giftige og betinget giftige planter er strengt kontraindiceret for gravide kvinder og børn. Ethvert rensningsforløb bør startes med en konsultation med en praktiserende læge (terapeut, familielæge). Hvis det er nødvendigt systematisk (konstant) at tage medicin, bør man tage hensyn til deres interaktion med den valgte metode til tarmrensning, samt det faktum, at nogle metoder involverer sorption (absorption) af forskellige kemikalier, herunder medicinske. Urter til tarmrensning bør vælges omhyggeligt under hensyntagen til bivirkningerne ved at tage dem.