Urter, der reducerer appetitten

Ofte, for at bekæmpe overskydende kropsvægt sammen med at ændre kosten, brug alternative medicinteknikker. Urter, der reducerer appetitten, bidrager til et positivt resultat i det ukritiske stadium af fedme, i mangel af genetisk og hormonal patologi.

Overvægt er optimalt udsat for alternative midler: dette skyldes omslutningen af mavevæggene, hvilket skaber en følelse af mæthed samt acceleration af den samlede metabolisme. Som følge heraf er folk mindre tilbøjelige til at føle sig sultne og spise færre fødevarer. Medicinske urter er en fremragende dokumenteret måde at reducere krævninger til mad.

[1], [2], [3]

Urter for at reducere appetitten

Før du skal bemærke, hvilke medicinske urter der er til nedsat appetit, er det nødvendigt at tildele nogle varianter af deres indflydelse på en organisme:

• slimdannende urter - omslutter mavevægge og derved reducerer produktionen af mavesaft, hvilket bidrager til et fald i appetitten;
• fylde urter - under påvirkning af væsker sådanne græs bedrager maven, skaber illusionen af mæthed;
• urter, der fremmer metabolisme - de styrker de grundlæggende metabolisme og metaboliske processer, forbedrer fedt og kulhydratmetabolisme.

Faldet appetit med medicinalplanter er ret effektivt, og du kan også forbedre fordøjelsessystemet og urinsystemet, aktivere leverfunktionen, forbedre den generelle tilstand.

Lægemidler kan købes på apoteket, hos bedstemødre på markedet eller indsamles og tørres på egen hånd - det vigtigste er at samle samlingen væk fra travle veje og motorveje.

Her er en lille liste over de mest almindelige urter for at reducere appetitten:

• hør - frøene til denne oprindeligt slaviske plante har omsluttende egenskaber; hævelse i maven, de signalerer hjernen om ankomsten af en stor mængde mad, således at følelsen af sult falder; fra frøene kan du forberede en afkogning, eller blot tygge en teskefuld frø, vaskes med et glas rent vand;
• bjørnebær - blade af planten har en rensende virkning, eliminere trang til spændende absorption af mad, lindre hævelse og berolige nervespændinger; til forberedelse af en dessertsked forlader bjørnebær hældt 0,5 liter kogende vand, insisterede 6-7 timer og taget af en tredje kop flere gange om dagen;
• hagtorn - styrker kroppen, forbedrer stofskiftet; en dessertsked af hagtorn blomster brygges i et glas kogende vand, insisterer i 25 minutter, brug halvt glas af denne te tre gange om dagen, lidt tid før du spiser;
• burdock (burdock) - et godt diuretisk og stærk medicin; en teskefuld råmateriale skal hældes i 0,5 liter kogende vand og insistere på en dag, tage lidt om dagen;
• rose hofter - frugter indeholder en masse vitaminer og mineraler, nærer og mætter kroppen med alle de nødvendige elementer; 20 gram knuste frugter dampes med et glas kogende vand og insisterede indtil helt afkølet drikker tre gange om dagen på en kop af denne infusion;
• fennikel eller dill - frøene fra disse planter bruges til at slippe af med sult; En spisesked frø brygges i et glas kogende vand, det insisteres i en time og tages på ¼ kop tre gange om dagen;
• persille - perfekt genopretter styrke og bidrager til en følelse af mæthed; kan bruges som afkogning, eller blot tygge friske blade fra tid til anden;
• corn stigmas - måske det mest effektive middel til at reducere appetit, genopretter mineralbalancen, stabiliserer blodsukkerniveauet; en teskefuld råmateriale skal fyldes med et krus kogende vand, insistere, indtil det er afkølet, tag 1/3 kopper tre gange om dagen i en halv time før måltiderne.

Det skal huskes, at alle medicinske urter ikke anbefales til gravide og ammende kvinder uden forudgående rådgivning med en læge. Du risikerer at skade dig selv og din baby.

Urter for at reducere børns appetit

Desværre mener mange, at barnets for gode appetit er helt normalt, til en vis grad selv en indikator for hans helbred. Nogle forældre bliver bare rørt af sådanne børn. Men hvad kan man forvente dette barn i fremtiden? Tendens til fuldhed, vedvarende overspisning, fedme, hjertesygdom, diabetes og meget mere.

Ukontrolleret appetit hos et barn - en lejlighed til at henvende sig til en børnelæge, fordi årsagen til denne tilstand kan være helminthiske invasioner, sygdomme i fordøjelsessystemet.

For at bekæmpe overskydende appetit hos børn kan følgende urter bruges:

• buckthorn - en dessert ske med jord bark for at opvarme et glas kogende vand, for at insistere 25 minutter, at bruge om aftenen;
• lakrids - dessertsked af jordbaserede råvarer sug i et glas kogende vand og varm det over lav varme i ca. 15 minutter; forkøling, spænding og påfyldning med kogt vand til en fuld krus, tage flere gange om dagen;
• linden - en spiseskefuld lime farve for at insistere 20 minutter i en fjerdedel af en liter kogende vand, før filtrering det;
• rose hofter - 4 spiseskefulde knust hund-rose bryg i en liter kogende vand, insistere indtil helt afkølet;
• oregano - 2 spsk bryg i 200 ml kogende vand, tage 15 minutter før du spiser;
• sporisk - et glas råmateriale hæld en liter kogende vand, insistere i to timer.

Dosis af infusioner og afkog af medicinske urter til børn bør aftales med lægen afhængigt af barnets vægt og alder. For små børn bør koncentrationen af infusion være minimal.

Giv ikke børnene urter, der indeholder naturlig bitterhed - dette kan yderligere øge appetitten.

Urter, der undertrykker appetit

Alternative opskrifter bruges til at reducere appetitten, er ganske forskellige. Men nogle urter, der undertrykker appetit, er ofte til stede i vores hjem, selvom vi ikke ved det. For eksempel:

• grøn te - indeholder koffein, theophyllin, theanin, theobromin, som beroliger nervesystemet, reducerer appetitten, giver en hurtig indtræden af en følelse af mæthed; tilsætningen af grøn te til mælk forbedrer effekten væsentligt;
• Valerian - Valerian rødder indeholder æteriske olier, isovaleric acid, alkoholer, estere af forskellige syrer, alkaloider, glycosider, harpikser, organiske syrer, der forårsager den kombinerede virkning af valerian; undertrykker appetitcentre i hypothalamus, hvilket fører til et fald i sult og appetit
• tekarkade (rød te, hibiskus) - en kilde til antioxidanter, vitaminer og organiske forbindelser, renser blodet af giftige stoffer; Du bør drikke friskbrygget te før eller i stedet for at spise for at sænke din appetit
• Puer te (pu-er) - fremmer vægttab, påvirker fordøjelsen og stofskiftet, reducerer appetitten betydeligt, fjerner skadelige stoffer fra kroppen.

Det viser sig at for at spise mindre, skal du drikke mere! Naturligvis bør alle te, infusioner og afkog ikke indeholde sukker, da glukose, komme ind i blodet, øger appetitten.

Indsamle urter for at reducere appetitten

Nogle urter har en mere udtalt effekt med en vis kombination med hinanden. Indsamling af urter for at reducere appetit kan kombineres alene, eller brug allerede tilberedte opskrifter:

• lige store mængder birkeblade, jordbær, labaznika, johannesurt og melissa blandet, hæld 4 spiseskefulde samling af en halv liter kogende vand; efter fuldstændig afkøling forbliver det for belastning og tager ½ kop tre gange om dagen i en halv time før et måltid
• Tag to stykker mynteblade og bark af torn og en del frø af dill og mælkebøtte rødder; damp et glas kogende vand en spiseskefuld af blandingen, insistere en halv time og drikke lige før søvn;
• tage ækvivalente mængder blade af mynte, kamille blomster, yarrow urt, blåbær blade, cowberry og currant kviste, bjerg aske bær; læg i en termos og hæld kogende vand med en hastighed på 5 spiseskefulde pr. 0,5 liter kogende vand, vent 3 timer og drik halvt glas kort før du spiser;
• lige mængder af røllike, perikon og lakrids mix, dampet 2 spiseskefulde pr halv liter krus kogende vand, trække i en halv time og tage tre gange om dagen på en glas.

Lægemidler indeholder mange nyttige urter, som supplerer hinanden, hvilket gør deres virkning på organismen endnu mere effektiv.

Anmeldelser af urter for at reducere appetitten

For at bestemme effektiviteten af urter og gebyrer analyserede vi anmeldelser af urter for at reducere appetitten.

Det bedste skøn var et afkog af majs støvfang: ud over de egenskaber sænke appetit og hæmmer følelsen af sult det også beroliger, elevatorer humør, normaliserer søvn og stofskifte, både i de unge og i voksenalderen.

Hørfrø fortjener også et godt omdømme: Takket være omega-3 fedtsyrer og fibre, en følelse af mætning kommer hurtigt, tarmen begynder at arbejde fuldt ud, kroppen bliver af med toksiner. Denne effekt opnås selv ved anvendelse af 20-25 gram pr. Dag. Takket være hørfrøene stabiliserer indikatoren for mængden af glukose i blodet, og vægten falder mærkbart.

Brugen af valerianrot, som alle ved, er beroligende. Derudover presser valeriske præparater også sulten, klare sig med overdreven appetit, hjælper med at overleve roligt og begrænsede fødevarer.

Nå, en anden værdig leder af bedømmelsen er grøn te. Dens antioxidant- og fedtforbrændingsegenskaber estimeres af mange eksperter. Internetbrugere fremhæver især effektiviteten af grøn te for at reducere appetitten i kombination med mælk eller med jasmin.

Det er nødvendigt at tage hensyn til, at kampen mod overvægt og fedme bør være omfattende. Du bør tage sig af din kost, øge din motoraktivitet og beherske det rigtige drikregime. Urter, der reducerer appetitten, vil kun hjælpe dig med at nå dit mål og komme så tæt på det ønskede resultat.