Smerter i knoglehinden

Smerter i periosteum er en typisk sygdom, som mange atleter står over for, men det betyder ikke, at hvis man ikke dyrker nogen form for sport seriøst, er man beskyttet mod sådanne smertefulde fornemmelser. Generelt forstås periosteum som en særlig hinde, der dækker knoglen, og mange undervurderer dens særlige betydning for normal udvikling. Men det er netop den, der hjælper blodcirkulationen og knogleudviklingen hos børn. Derfor bør man ikke så let ofre denne vigtige del af sin krop.

Problemer med periosteum kan være traumatiske eller inflammatoriske. I sidstnævnte tilfælde kan inflammationen blive kronisk eller akut. Nogle gange kan den være ledsaget af dannelse af pus.

[ 1 ], [ 2 ]

Hvad forårsager periosteal smerte?

Akut betændelse i periosteum, kaldet periostitis, skyldes bakterier og svampe, der trænger ind i filmen gennem blodet. Der er også andre mulige årsager, der kan forårsage smerter i periosteum. Disse omfatter:

• Modtagne skader, skader, postoperative komplikationer;
• Muskelspænding;
• Mangel på hvile mellem træningspas;
• Ændringer i intensiteten af fysisk aktivitet;
• Ubehagelige sko;
• En genetisk prædisposition for svage muskler og knogler.

Ved konstant overbelastning, forkert udførelse af styrke- og løbeøvelser bliver smerter i periosteum systematiske, hvilket kun kan forværre situationen.

Hvordan manifesterer periosteal smerte sig?

De vigtigste tegn på periostitis, udover symptomer som kedelig smerte i periosteum, er:

• Rødme, hævelse af huden;
• Forøgelse af temperatur;
• Smerten intensiveres, når man berører det berørte område, såvel som når man banker på det.

Når disse symptomer opstår, bør du straks konsultere en læge for at undgå mulige komplikationer!

Følelser

Smerten i periosteum er ret tydelig, det er umuligt ikke at bemærke smerten i periosteum. Oftest er benene skadede, derfor er smerten koncentreret i skinnebenet og udstråler i begge retninger: både til fødderne og til låret. Smerten i periosteum forsvinder ikke, den opstår ved hver bevægelse. Opstår ofte direkte under løb.

[ 3 ], [ 4 ]

Hvordan genkender man periosteal smerte?

Typisk, hvis du oplever periosteal smerte, involverer diagnosen følgende metoder:

• Røntgenbillede;
• Computertomografi;
• Biopsi (i sjældne tilfælde).

Vær også forberedt på at dele oplysninger om din livsstil og mulige betingelser for sygdommens opståen, samt behovet for at tage alle mulige tests, med din læge. Alt dette vil hjælpe med at ordinere et behandlingsforløb for den sygdom, der fremkaldte smerter i periosteum.

Hvordan behandler man periosteal smerte?

Som regel kan antibiotika og antiinflammatoriske lægemidler skelnes mellem de lægemidler, der anvendes til behandling af periostitis. I sjældne tilfælde anvendes kirurgisk behandling. I særligt alvorlige tilfælde af kronisk inflammation, som forårsager uudholdelige smerter i periosteum og varer i årevis og medfører lidelse for patienten, kan den eneste udvej være amputation af lemmet. Men under alle omstændigheder er det efter sygdommen nødvendigt at følge en række regler:

• Reducer belastningen, langsom kørsel er mulig;
• Brug specielle salver og geler;
• Overvåg varigheden og intensiteten af enhver øvelse;
• Tilbring mere tid i en afslappet og rolig tilstand;
• Bliv ikke stresset.

Husk at det vil tage lang tid at behandle periostealsmerter, og tilbagevendende smerter kan forstyrre dit arbejde eller din sportskarriere!

Hvordan forebygger man periosteal smerte?

Når smerten er helt forsvundet, er det nødvendigt at gøre alt muligt for at forhindre, at periosteale smerter opstår igen. For at gøre dette er det nødvendigt at:

• Træn kun under opsyn af en træner;
• Forsøg ikke at gøre noget, du ikke kan gøre med det samme – bevæg dig mod dit mål gradvist og i etaper;
• Lav regelmæssigt muskelstyrkende øvelser;
• Skift din aktivitet nogle gange for at undgå fysisk overanstrengelse.

Uanset hvor du er, og uanset hvor længe du har dyrket sport, kan periosteale smerter blive et betydeligt problem, som du ikke bør finde dig i! Kontakt en læge, som vil hjælpe dig med at slippe af med dem så hurtigt og effektivt som muligt! Følg alle hans instruktioner: forsøg ikke at vende tilbage til træning tidligere end forventet. Først da vil du være fuldt ud tilfreds med resultatet!