Smerter i hele kroppen

Tusinder af mennesker rundt om i verden lider af periodiske eller kroniske smerter i hele kroppen, hvilket varer mere end seks måneder. Smerte kan være mild eller smertefuld, episodisk eller permanent, simpelthen ubehagelig eller fuldstændig invaliderende. Med kroniske smerter i hele kroppen forbliver smertesignaler aktive for nervesystemet i uger, måneder eller endda år. Det kan forårsage både fysisk og følelsesmæssig skade på en person.

[1], [2], [3], [4], [5]

Kilder til smerte i hele kroppen

De mest almindelige kilder til smerte er forbundet med hovedpine, ledsmerter, smerter fra skader og rygsmerter. Andre typer periodiske eller kroniske smerter i hele kroppen omfatter senebetændelse, hovedpine, karpaltunnelsyndrom og smerter, der påvirker bestemte dele af kroppen, såsom skuldre, bækken og nakke. Generel muskel- eller nervepine kan også udvikle sig til en kronisk tilstand.

Smerter i hele kroppen kan begynde med en initial skade / skade eller infektion eller en forkølelsessygdom. Men nogle lider af kroniske smerter i mangel af tidligere skader eller fysiske skader på kroppen.

Med følelsesmæssigt traume kan kronisk smerte i hele kroppen blive meget stærkere. Angst, stress, depression, vrede, træthed kompliceret interagerer med kroniske smerter i hele kroppen og kan reducere virkningerne af smertestillende midler. Derudover kan negative følelser øge niveauet af stoffer, som øger smertefølelsen, hvilket forårsager en lukket kredsløb af smerte hos mennesker. Immunsystemet, som stadig forsvarer forsvaret, kan give op: der er stærke tegn på, at uudholdelig smerte kan undertrykke immunsystemets arbejde.

Sindlegemet er både forbundet med smerte, og effektiv behandling kræver løsning af både psykologiske og fysiske aspekter.

Hvad er de ledsagende symptomer på kronisk smerte i hele kroppen?

1. Fra moderat til svær smerte i alle dele af kroppen, der ikke undertrykker
2. Smerte, som kan beskrives som skydning, tegning og også searing
3. Følelse af ubehag, smerte, tyngde i musklerne
4. Smerter i hele kroppen er ikke et symptom på, at der kun er en kilde til problemet. Andre problemer forbundet med smerte omfatter sådanne tilstande:
5. træthed
6. søvnløshed
7. Afslag på aktivitet eller tværtimod finder personen ikke tid til hvile
8. Svækkelse af immunsystemet
9. Ændringer i humør, herunder håbløshed, frygt, depression, irritabilitet, angst, stress
10. skader
11. Smitsomme sygdomme
12. Sygdomme i indre organer

Fibromyalgi

Fibromyalgi er den mest almindelige sygdom i muskuloskeletale systemet, i en tilstand efter slidgigt. Ikke desto mindre er denne sygdom ikke let at diagnosticere. Dens karakteristika omfatter en lang række smerter i hele kroppen: muskel- og ledsmerter, træthed, svaghed og andre symptomer. Fibromyalgi kan føre til depression og social isolation og endog tab af arbejdspladser.

[6], [7], [8], [9]

Hvad er fibromyalgi syndrom?

Et syndrom er en kombination af symptomer. Når de eksisterer samlet set, indebærer de forekomsten af specifikke sygdomme eller sandsynligheden for at udvikle en allerede eksisterende sygdom. I syndromet af fibromyalgi er der i det følgende tale om følgende symptomer:

• angst eller depression
• smerte tærskel reduktion
• lammende fornemmelser i lemmerne og en følelse af træthed
• en lang række smerter - det gør ondt i hele kroppen

Risikogrupper

Mere end 12 millioner mennesker lider kun af fibromyalgi i USA. De fleste er kvinder, fra 25 til 60 år. Kvinder er 10 gange mere tilbøjelige til at få smerter i hele kroppen end mænd.

Hvad er lokalisering og natur af smerte i hele kroppen?

Smerter i hele kroppen kan forårsage smerter i muskler, knogler, led. Du kan få symptomer på svær træthed med dette. Specifikke smertefulde punkter på kroppen kan være smertefuldt at røre ved. Du kan se på kroppen hævelse, krænkelser på et dybt niveau eller rastløs søvn, samt humørsvingninger og depression.

Dine muskler kan føle sig som om de var overarbejde, og du tog dem.

Nogle patienter (især fibromyalgi) lider af smerter omkring leddene i nakken, skuldre, ryg og lår. Det bliver svært for dem selv at sove, for ikke at nævne at lave fysiske øvelser.

Smerter i hele kroppen omfatter også:

• mavesmerter
• angst og depression
• kronisk hovedpine
• vanskeligheder med at opretholde søvn eller rastløs søvn
• tør mund, næse og øjne
• træthed
• øget følsomhed overfor kulde og / eller varme
• manglende evne til at koncentrere sig
• urininkontinens
• irritabelt tarmsyndrom
• følelsesløshed eller prikken i fingre og tæer

Smerter i hele kroppen kan forårsage tegn og følelser svarende til slidgigt, bursitis og tendonitis. Nogle eksperter indbefatter ham i denne gruppe af leddegigt og beslægtede lidelser.

Diagnose af smerte i hele kroppen

Der er ingen specifikke laboratorietest til diagnose af smerte i hele kroppen, især vanskeligt at diagnosticere fibromyalgi. For at foretage en præcis diagnose vil din læge stole på en omfattende lægeundersøgelse og din sygehistorie.

For at identificere alvorlige sygdomme, der forårsager smerter i kroppen, kan lægen lave nogle specifikke blodprøver. For eksempel en komplet blodprøve. Lægen kan også anbefale at kontrollere niveauet af glucose, et lavt niveau af det kan skabe problemer, der ligner dem, der er forårsaget af dårlig skjoldbruskkirtelfunktion.

Reduceret aktivitet af skjoldbruskkirtlen (hypothyroidism) kan forårsage smerte i hele kroppen. Skjoldbruskkirtelfunktion forårsager træthed, muskelsmerter, svaghed, depression.

Andre laboratorieundersøgelser kan indbefatter rheumatoid faktor (RF), niveauet af erythrocytter (røde blodlegemer), erythrocyt (ESR) niveauer af hormonet prolactin, calcium og vitamin D.

Lægen kan også afgøre, om dine symptomer ligner fibromyalgi syndrom, angivet i medicinske kriterier. Disse kriterier omfatter en lang række smerter i hele kroppen, der varer mindst tre måneder.

Et bredt spektrum refererer til smerter, der forekommer både i højre og venstre side af kroppen, både over og under taljen og i brystet, halsen og i midten eller under ryggen. Smerte kriterier omfatter også tilstedeværelse af syge punkter i forskellige dele af kroppen.

Lægen vurderer sværhedsgraden af din tilstand, forbundet med symptomer som træthed, søvnforstyrrelser og humørsvingninger. Dette vil medvirke til at måle virkningen af smerte på dine fysiske og følelsesmæssige funktioner samt på den generelle tilstand af dit helbred, der er relateret til livskvaliteten.

[10], [11], [12]

Er der en standard til behandling af smerte i hele kroppen?

Nej, der er ingen sådan standard. Og der er ingen kur, der ville løse alle dine problemer på én gang. Men en bred vifte af traditionelle og alternative terapier kan være effektive, hvis du bestemmer kilden til sygdommen. Behandlingsprogrammer kan omfatte en kombination af stoffer, øvelser for at styrke forskellige dele af kroppen og aerob træning.

Hvordan behandles træthed i tilfælde af smerte?

Sammen med dybe muskelsmerter og smertefulde punkter er træthed et centralt symptom på smerte i hele kroppen, især fibromyalgi, og det kan virke som en uoverstigelig barriere. Du føler dig ikke kun udmattet og svag, men sengeluften ser ikke ud til at være meget hjælpsom. Mange mennesker med kropssmerter og træthed kan sove fra otte til 10 timer om natten og føle sig som om de slet ikke sov.

Træthed kombineret med smerte i hele kroppen falder ofte sammen med et humør af angst, angst eller depression. Nogle mennesker, sammen med en følelse af træthed, lider specielt af smerter omkring leddene i nakke, skuldre, ryg og lår. Denne tilstand gør at sove, endnu vanskeligere forværrer følelsen af døsighed og træthed.

Eksperter mener, at der er lighed mellem smerte i hele kroppen og kronisk træthedssyndrom. Begge disse stater er i første omgang præget af konstant udmattende træthed. Ofte beskriver personer, der oplever smerte i hele kroppen, en følelse af træthed som "træthed i hjernen". De fortæller lægerne om det fuldstændige tab af energi og vanskeligheder med koncentration af opmærksomhed.

Nogle medicin kan hjælpe med at lindre træthed i forbindelse med smerte. Derudover er motion en af de mest effektive strategier til at lette træthed, minimere smerte, forbedre søvnkvalitet og humør.

Hvordan kan fysiske øvelser lindre symptomerne på smerte?

Talrige undersøgelser viser, at motion er en af de vigtigste måder at behandle smerter i hele kroppen i forbindelse med træthed eller smerte, der opstår med fibromyalgi. Mange mennesker undgår motion, fordi de frygter, at smerte i hele kroppen kun vil stige. Men med træthed og sløvhed hjælper fysiske anstrengelser med at lindre smerter og immobilitet i musklerne og endda hjælpe med depression, som ofte kommer med smerte.

Regelmæssig motion øger kroppens produktion af endorfiner, naturlige smertestillende midler, som også øger stemningen. Start langsomt og gradvist øge varigheden og intensiteten af øvelserne, og snart vil du nyde fordelene ved træning, der vil gøre smerten kontrolleret.

Antidepressiva til behandling af smerte

Din læge kan ordinere antidepressiva, såsom Prozac, Paxil eller Zoloft. Disse stoffer kan hjælpe med at lindre følelser af depression, fjerne søvnforstyrrelser og smerter. For nylig har forskere fundet ud af, at antiepileptika er lovende til behandling af smerte, især i fibromyalgi, hvilket er vanskeligt at behandle.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, herunder COX-2-hæmmere, er ikke blevet anerkendt som effektive til behandling af muskelsmerter. De arbejder normalt ikke på lang sigt og kan medføre sundhedsmæssige problemer.

Antidepressiva har været anvendt i mange år for at hjælpe med at lindre symptomerne på smerte i forskellige dele af kroppen og er ofte det første skridt til behandling. Antidepressiva anvendes ikke kun til at reducere de følelsesmæssige konsekvenser af denne tilstand, men de lindre symptomerne på fibromyalgi, herunder smerte, træthed, depression og søvnproblemer. Både tidlige og nyere antidepressiva anvendes til behandling af forskellige typer smerter.

[13], [14], [15], [16]

Steroider

Steroider (såsom prednison) anvendes til behandling af betændelser forbundet med reumatiske tilstande. De kan meget sjældent fjerne smerte symptomer. Imidlertid kan steroidinjektioner direkte i musklerne (triggerpunkter) undertiden bruges til at fjerne smerter på grund af muskelspasmer, når andre behandlinger har vist sig ineffektive.

Ud over terapi kan andre behandlinger, såsom kognitiv adfærdsterapi, bidrage til at udvikle en følelse af selvkontrol samt kontrol over smerte.

Alternative metoder til at behandle smerte i hele kroppen

Alternative terapier kan, selvom de ikke er velprøvede, hjælpe med at håndtere symptomerne på smerte afhængigt af årsagen, der forårsagede smerten. Terapeutisk massage bryder for eksempel muskler og blødt væv i kroppen og hjælper med at lindre dyb muskel smerte. Det hjælper også til at lindre smerte på visse punkter, for at fjerne muskelspasmer, for at lette deres spændinger. På samme måde giver en massage, der virker i et bredere udvalg af muskler, mulighed for at strække lidt, blødgøre, forlænge og aktivere dannelsen af bindevæv for at lindre ubehag i smerter.

Læger anbefaler moderat intens aerob træning mindst to eller tre gange om ugen. De kombineres også med metoder som hypnose, akupunktur, terapeutisk massage, manuel terapi - manipulationer til lindring af smerte.

Sammen med alternative terapier er det vigtigt at finde tid hver dag for at slappe af og slappe af. Afslapningsteknikker som dyb muskel afslapning eller vejrtrækninger kan hjælpe med at reducere stress, hvilket kan forårsage symptomer på smerte i hele kroppen. Sove i mindst 8 timer i træk er meget vigtigt, at kroppen genoprettes under søvn.

Smerter kan være så svækkende, at du måske spekulerer på effektiviteten af alternative terapier. Nogle mennesker med kronisk smerte bør vide om alternative terapier, der følger

• Akupunktur. Nogle undersøgelser har vist, at akupunktur kan ændre hjernens kemi og øge tolerancen over for smerte
• Kiropraktik. Kiropraktik kan øge niveauet af opfattelse af smerte, reducere rygsmerter og øge bevægelsesområderne for de livmoderhalske og lumbal leddene.
• Dyb vævsmassage. Det kan stimulere blodcirkulationen og reducere kroniske smerter i muskelspændinger.
• Neuromuskulær massage. Neuromuskulær massage kombinerer de grundlæggende principper for gammel østlig terapi, såsom akupressur og shiatsu, med specifikke effekter på dybt muskelvæv. Dette kan medvirke til at reducere kronisk muskel eller myofascial smerte (smerter i dybe væv).
• Metode til biologisk tilbagemelding. Ifølge National Institute of Health hjælper biofeedback folk med at kontrollere stress og lindrer kronisk smerte.
• Meditation. Undersøgelser viser, at når meditere hjernen producerer bølger af sindsro og lykke, der hjælper med at lindre smerte, når bekymret.

Når det kommer til at behandle kroniske smerter i hele kroppen, kan du bruge både medicin og alternative kropsbeskyttelsesprodukter, der hjælper med at reducere smerte og forbedre søvn. Der er ingen enkelt tilgang, som bedst helbreder smerten i hele kroppen. En kombination af livsstilsstrategier, lægemiddelvalg og alternative terapier på anbefaling af en læge anvendes.

[17], [18], [19]

Hvad er udsigterne for folk med smerte over hele kroppen?

Som alle andre, oplever mennesker med smerte i hele kroppen ofte gode og dårlige dage. Ved korrekt behandling og korrekt diagnose af smertekilden forbedrer de fleste deres sundhed. Mennesker, der fortsætter med at være aktive, socialt og fysisk, trods deres smerte, i sidste ende gør deres liv bedre.