Sådan overlever du abstinenser, når du holder op med at ryge

Alle ved, at nikotin er en gift, og at en kæmpe hest kan miste livet, hvis den blot indtager 1 gram af dette stof. Antallet af rygere falder dog ikke, på trods af at vi har vidst siden skoletiden, hvor svært det er at sige farvel til en så skadelig vane. Hvorfor sker det? Det er meget simpelt. Abstinenser ved rygestop forhindrer en storryger i at sige farvel til en cigaret.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Epidemiologi

Selvom abstinenssymptomerne ved rygestop ikke er så udtalte og går lettere over end ved stof- eller alkoholafhængighed, har mange "rygestoppere" store vanskeligheder med at udholde det fysiske og psykiske ubehag, der opstår på grund af ophøret af nikotinindtrængen i kroppen.

Nogle gange går kampen mod afhængighed i den forkerte retning og medfører endnu flere problemer. Vi taler om at kompensere for nikotin ved at drikke alkohol og overspise, hvilket fører til alkoholisme og fedme, hvis kamp er endnu vanskeligere og tidskrævende.

Årsager rygestopabstinenssyndrom

Enhver, der er bekendt med konceptet alkoholabstinenser, vil let forstå tilstanden hos en person, der holder op med at ryge, fordi alle, der "binder sig fast" i dårlige vaner, oplever noget lignende. Dette forklares ved, at nikotin, ligesom alkohol, længe har været drivkraften bag mange biokemiske processer i kroppen. Når man holder op med nikotin, skal kroppen på en eller anden måde genopbygge sig selv for at fungere normalt. Denne omstrukturering er forbundet med et vist ubehag, der forhindrer den tidligere ryger i at vende tilbage til et normalt liv.

Generelt er abstinenssymptomer ved rygestop en variant af abstinenssymptomer fra stofmisbrug og afholdenhed fra alkoholisme.

Årsagerne til abstinenser ved rygestop kan være både fysiologiske (rekonstruktion af metaboliske processer i kroppen) og psykologiske. For det første har en person udviklet en bestemt vane, så hånden selv rækker ud efter en pakke cigaretter. For det andet har der over tid dannet sig visse associationer. For eksempel:

• "Jeg ryger for at dulme mine nerver"
• "Jeg tager en smøg, så bliver det lettere"
• "Det er sjovere med en cigaret"
• "Det er fedt at ryge" osv.

Desuden tages årsag-virkningssammenhænge ikke i betragtning, og selv falske associationer vil provokere udviklingen af abstinenser. Nikotin har en narkotisk, toksisk og kræftfremkaldende virkning, men ikke et beroligende middel, der beroliger nervesystemet. Fjernelse af symptomer på irritabilitet og aggression under rygning er forbundet med, at rygerens krop oplever et større behov for nikotin under stress, og indtagelsen af nikotin fjerner blot tegnene på begyndelsen af nikotinabstinenser. Det vil sige, at dette er en normal følelse af selvopholdelsesdrift.

Og endelig kan en person fremprovokere symptomerne på nikotinabstinenser ved på forhånd at sætte sig selv op for, at "det vil være ulideligt smertefuldt". Det vil sige, at rygeren overbeviser sig selv om noget, der endnu ikke eksisterer, og måske heller ikke vil eksistere. Med en sådan psykologisk holdning er det meget vanskeligt at håndtere nikotinafhængighed. Det er netop dette, der ofte er grunden til, at en person enten opgiver tanken om at sige farvel til den dårlige vane eller bryder sammen i de første dage efter rygestop.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Risikofaktorer

Risikofaktorer for udvikling af nikotinabstinenser omfatter rygning i barndommen og ungdomsårene for at se ældre ud og holde trit med voksne venner. Teenagere forstår endnu ikke den fulde fare ved rygning og tænker ikke over konsekvenserne, hvilket betyder, at de med stor besvær og modvilje opgiver denne dårlige vane.

Dette fremmes af stemningen i det moderne samfund, fordi der ikke er noget rygeforbud i landet, og nikotin i sig selv betragtes ikke som et narkotisk stof. Og statistikker viser, at rygevanen "bliver yngre" hvert år. Og antallet af teenagere vokser hver dag, og tobak i cigaretter erstattes ofte af andre narkotiske sammensætninger, der forårsager en mere alvorlig afhængighed.

Faktorer, der komplicerer forløbet af nikotinabstinenser, omfatter tilstedeværelsen af sygdomme i forskellige organer og systemer i kroppen. Desuden kan en sådan patologi altid findes hos storrygere, og endda mere end én, fordi det er vanskeligt at finde en sådan del af kroppen, som nikotin ikke ville have en negativ effekt på. Dette fører til den uundgåelige opståen, intensivering og udvidelse af abstinenssymptomer ved rygestop. Men rygning i sig selv er en vigtig risikofaktor for forekomsten af funktionsfejl i menneskekroppens organer og systemer og udviklingen af forskellige, til tider dødelige sygdomme.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Patogenese

Patogenesen for abstinenser ved rygestop består af en banal vane hos menneskelige systemer og organer med at "ernære sig" på nikotin og kompenserende processer, der udløses i fravær af det. Når man holder op med at ryge eller afholder sig fra at ryge i lang tid, forsøger kroppen hos en nikotinafhængig person at "genoplive" den tilstand, der var, da nikotinen kom ind i kroppen i tilstrækkelige doser. Nytteløse forsøg fra kroppens systemer på at "kompensere" for manglen på nikotin fører til en forværring af den tidligere rygers velbefindende.

Når man ryger tobak, frigives en stor mængde adrenalin i blodet, og nikotin er desuden en slags provokatør, der tvinger kroppen til at producere et overskud af glædeshormonet endorfin. En sådan årsagsløs glæde og munterhed er et almindeligt bedrag af ens egen krop. Kroppen vænner sig dog til en sådan stimulering, eller en slags doping, og kræver "en fortsættelse af festmåltidet".

Nikotin har evnen til at excitere nerveceller. Dets fravær forårsager desorientering af det centrale og perifere nervesystem, hvilket igen fører til, at nervereceptorer begynder at reagere utilstrækkeligt på eksterne stimuli, hvilket forårsager en følelse af ubehag ved rygestop.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Symptomer rygestopabstinenssyndrom

Styrken og forekomsten af abstinenssymptomer afhænger i høj grad af rygerens "erfaring" og tilstedeværelsen af samtidige sygdomme. Under alle omstændigheder gælder det, at jo længere ryge-"erfaringen" er, desto større afhængighed der udvikles på tidspunktet for rygestop, desto mere smertefuld vil nikotinabstinenserne være.

Nikotinafhængighedsstadiet bestemmes af kroppens evne til at genoprette sine funktioner uden nikotinstimulering. Og hvis den fysiologiske og psykologiske tilknytning til nikotin i det første stadie stadig er svag og let behandlelig uden at forårsage smertefulde symptomer, kræver det andet stadie med et etableret behov for nikotinstimulering betydelig tålmodighed og en positiv indstilling for at opnå det ønskede resultat.

Den tredje fase af kronisk afhængighed med et fast adfærdsmønster, hvor nydelsen allerede er opnået gennem rygningsprocessen, og mange organer og systemer simpelthen ødelægges af nikotinens virkninger, er en særlig samtale. Her kan man ikke undvære specifik behandling.

Symptomerne på abstinenser ved rygestop ligner generelt tømmermænd, der følger med alkoholforbrug og "abstinenser" hos stofmisbrugere, omend mindre alvorlige. Nikotinabstinenser er karakteriseret ved en forholdsvis tidlig debut. De første tegn på abstinenser kan bemærkes allerede på den første dag, og i fremskredne tilfælde efter et par timer efter rygning.

En person oplever urimelig irritabilitet, utilstrækkelig reaktion på situationen, øget nervøsitet og angst, forringet opmærksomhed og, vigtigst af alt, et uimodståeligt ønske om at ryge en cigaret. Enhver stressende situation på den første dag efter rygestop er som en atombombeeksplosion, rygeren griber straks en cigaret.

Uanset hvor svært det er på den første dag, er det normalt endnu værre på den anden eller tredje dag. Følgende symptomer lægges oven i de allerede eksisterende:

• hovedpine og svimmelhed,
• vanskeligheder med at falde i søvn,
• "hundens" appetit,
• hukommelsessvækkelse,
• svaghed og tab af styrke,
• fortvivlelse, depression, selvmordstanker,
• hyperhidrose,
• hjerterytmeforstyrrelser, åndenød,
• rystende hænder,
• følelse af iltmangel,
• systematisk tilbagevendende hoste osv.

I dette tilfælde opstår hosteanfald oftest om morgenen. Efter at være stået op af sengen. På denne måde renser kroppen lungerne for de skadelige produkter fra rygning og slim, der har ophobet sig der. Denne hoste er en naturlig proces og er ikke forbundet med infektions- eller forkølelsessygdomme.

I denne periode er forekomsten af hoste i forbindelse med luftvejssygdomme dog ikke udelukket. Faktum er, at kroppen for at beskytte sig mod skadelige stoffer i tobaksrøg har øvet sig i at forsnævre bronkiolerne. Nu, når der ikke er et sådant behov, udvider bronkiolerne sig, hvilket giver plads til forskellige former for infektioner og vira, der trænger ind i kroppen gennem åndedrætssystemet. Et fald i kroppens beskyttende funktioner i perioden med nikotinabstinenser er årsagen til hyppige ØNH-sygdomme, samt forekomsten af udslæt og sår på mundslimhinden.

Varigheden af rygeabstinenser er meget individuel. Normalt forsvinder symptomerne inden for den første måned, men en vis trang til cigaretter og lysten til at ryge kan vare ved i yderligere et år. Derfor er en psykologisk indstilling meget vigtig, som ikke tillader dig at vende tilbage til en så skadelig aktivitet som rygning efter et stykke tid.

Abstinenssymptomer ved rygestop med marihuana

Abstinenser ved rygestop kan forekomme forskelligt hos forskellige mennesker. Ikke alle symptomer er nødvendigvis til stede. Symptomer på nikotinabstinenser afhænger også af typen af cigaretfyldstof. Mens voksne oftest ryger tobaksbaserede cigaretter, praktiserer unge og teenagere at ryge "hash" (hamp eller anden marihuana), da de betragter det som et generelt harmløst let narkotisk stof med en afslappende effekt.

Mange teenagere tror, at marihuana ikke er vanedannende, og at det altid er nemt at holde op. Måske skader marihuana ikke hjerneceller og forårsager ikke uoprettelige ændringer i en persons psykologiske tilstand, men den psykologiske afhængighed af det eksisterer, og kan være ret stærk, stærkere end fysiologisk afhængighed.

Ligesom med tobak kan det at holde op med at ryge marihuana forårsage ubehagelige fornemmelser, der forsvinder efter et stykke tid. Men der er én ejendommelighed ved marihuana-abstinenser. Hvis en person tager store doser af dette stof i lang tid, er abstinenserne svage. Dette skyldes, at alkaloider og andre psykoaktive stoffer i marihuana har en lang eliminationsperiode på op til 30 dage.

Marihuanaafhængighed, og abstinenser i sig selv, observeres hos personer, der regelmæssigt ryger "hash" i mindst 2-3 år. Ud over de velkendte symptomer på abstinenser ved rygestop, har abstinenser specifikke manifestationer. En person bliver ikke kun irritabel og sover dårligt, han kan opleve kulderystelser og håndrystelser, hans appetit reduceres kraftigt, hvilket resulterer i, at rygeren taber sig meget, ubehagelige fornemmelser opstår på huden og under den (brændende, trækninger, prikken). Derudover er der en følelse af at klemme i brystet og tindingerne, mangel på luft. Nogle gange opstår symptomer på hæmning og bevidsthedsdæmpning.

Normalt varer denne tilstand fra 3 til 7 dage, og nogle gange i flere uger. I mere alvorlige stadier med en stofmisbrugserfaring på 9-10 år observeres mærkbare psykologiske og psyko-følelsesmæssige ændringer. En person mister interessen for livet og studiet, holder op med at udvikle sig og er konstant i en deprimeret tilstand. Hukommelse og præstationsevne reduceres mærkbart, især den mentale aktivitet lider.

Da en marihuanacigaret indeholder ikke færre giftige stoffer end 15-20 almindelige cigaretter, er konsekvenserne af at ryge den mere alvorlige. Hasselskere oplever adskillige helbredsproblemer, som forværres, når de holder op med at ryge. Derudover kan marihuanarygning i sig selv forårsage komplikationer af eksisterende sygdomme. Luftvejs-, fordøjelses-, nerve-, immun- og reproduktionssystemer er særligt påvirket. Hos unge under 17 år hæmmes den fysiske og intellektuelle udvikling. Og for kvinder er marihuanarygning behæftet med infertilitet.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Diagnosticering rygestopabstinenssyndrom

Hvis vi ser nærmere på de symptomer, der følger med rygestop, vil vi se, at de ikke er specifikke. Sådanne manifestationer er typiske for mange sygdomme i forskellige organer og systemer i kroppen. Dette er hele vanskeligheden ved at diagnosticere abstinenssyndrom. Derfor er det så vigtigt, når du søger hjælp hos en læge, at informere ham om, at du holder op med at ryge.

Generelt er den ideelle løsning at konsultere en læge, før man beslutter sig for at tage et så afgørende skridt, og ikke når det allerede er taget, og man høster de ubehagelige frugter af de første dage med rygestop. Diagnostik vil i dette tilfælde omfatte indsamling af anamnese i mundtlig og skriftlig form. Patienten udfylder et særligt spørgeskema, hvor han angiver, i hvilken alder han blev afhængig af rygning, hvilke årsager der fulgte med afhængighedens begyndelse, hvor mange cigaretter om dagen han i øjeblikket ryger, hvor ofte og under hvilke omstændigheder hyppigheden og varigheden af rygning øges osv. osv.

Baseret på spørgeskemaet og patientens historie vurderer lægen de eksisterende symptomer, den psykologiske parathed til at holde op med at ryge og rygerens helbred. Information om sidstnævnte punkt gives gennem både indsamling af anamnese og ekstern undersøgelse af patienten, samt urin- og blodprøver, målinger af vægt, blodtryk og puls samt en undersøgelse af respirationsfunktioner ved hjælp af spirometri.

Diagnosen stilles på baggrund af differentialdiagnostik, baseret på undersøgelser af patientens personlighed og grad af tobaksafhængighed. Behandling ordineres i overensstemmelse med diagnosen under hensyntagen til eksisterende sygdomme og helbredsproblemer. Hvis der er nogen, kan der ordineres en behandling og et forebyggende forløb for disse sygdomme sideløbende.

[ 20 ], [ 21 ]

Behandling rygestopabstinenssyndrom

Hvis patienten har en stærk vilje og et stærkt ønske om at holde op med at ryge, og abstinenserne er så udtalte, at de kan tolereres, ordineres der ikke medicinbehandling. Nogle gange kan det dog være nødvendigt med hjælp fra en psykolog.

Ved tilstrækkeligt udtalte tegn på nikotinabstinenser, som rygeren ikke selv kan klare, ordineres der lægemidler, der kan lindre patientens tilstand og hjælpe med at håndtere den problematiske afhængighed.

"Cytisine" er et lægemiddel med tilstrækkelig "erfaring", som har vist sig at være effektivt i behandlingen af nikotinafhængighed. Det aktive stof i lægemidlet er et plantealkaloid med samme navn, der ligner nikotin i virkning, men er sikkert for kroppen. Indtagelse af lægemidlet giver dig mulighed for smertefrit at holde op med nikotin, hvilket er en forebyggende foranstaltning mod forekomsten af nikotinabstinenssymptomer. Derudover forvrænger cytisine fornemmelser betydeligt, hvis en person pludselig mister kontrollen og forsøger at ryge igen. Nu vil rygeprocessen ikke være så behagelig for ham som før.

For at behandle nikotinafhængighed og lindre abstinenssymptomer ved rygestop anvendes et lægemiddel i form af tabletter eller plastre. Lægemidlet giver dig mulighed for gradvist at holde op med at ryge, hvilket reducerer antallet af cigaretter, der ryges om dagen.

Dosering og administrationsmetode for Cytisine-tabletter. Lægemidlet tages i henhold til en særlig ordning, startende med 6 tabletter (6x1,5 mg) dagligt hver anden time i 3 dage. Behandlingen fortsættes kun, hvis der observeres en vis effekt, hvis der ikke er nogen, foretages et nyt forsøg efter 2-3 måneder.

Så i de næste 8 dage øges intervallet mellem pilleindtagelse til 2,5 timer (5 piller). Derefter tager patienten pillerne hver 3. time i 3 dage, og antallet reduceres til 4. Derefter tages pillerne hver 5. time i 3 dage. Og endelig, fra den 21. til den 25. dag, er det nok at tage 1-2 piller om dagen.

Rygefrekvensen reduceres gradvist frem til og med den 5. dag, hvorefter du bør opgive cigaretter helt.

Metode til påføring af plastre "Cytisine". Doseringen af lægemidlet i denne frigivelsesform bestemmes individuelt. Plasteret fastgøres til den rensede indre del af underarmen i 2-3 dage, hvorefter påføringen gentages symmetrisk på den anden arm. Behandlingsforløbet tager fra 1 til 3 uger.

Der findes et plaster, der fastgøres til tandkødet eller området bag kinden. I løbet af de første 3-5 dage skiftes plasteret 4 til 8 gange om dagen. Hvis der er en mærkbar effekt, reduceres hyppigheden af påføring hver 3.-4. dag: 5-8 dage - 3 gange, 9-12 dage - 2 gange, 13-15 dage - 1 gang.

Behandlingsforløbet kan gentages om nødvendigt.

Bivirkninger af lægemidlet viser sig ved smerter og forstyrrelser i mave-tarmkanalen, ændringer i smagsoplevelser, hovedpine og svimmelhed, søvnforstyrrelser, nervøsitet, forstyrrelser i hjertets styrke og rytme, forhøjet blodtryk. Nogle gange observeres åndenød, øget svedtendens og forskellige allergiske reaktioner. Disse symptomer forekommer ekstremt sjældent.

Der er også visse kontraindikationer for brugen af lægemidlet. Disse er nogle sygdomme i hjertet og blodkarrene, ulcerøse læsioner i mave-tarmkanalen i det akutte stadie, lungeødem, astma. Gravide og ammende mødre kan ikke tage lægemidlet.

Forholdsregler. Selvom lægemidlet sælges uden recept, bør du absolut konsultere en læge om dets brug. Udover flere kontraindikationer kan det trods alt have en negativ effekt på nogle andre sygdomme, hvis liste kan findes i instruktionerne. Disse omfatter aldersgrænser, hjertesygdomme, nyresygdomme, leversygdomme, sygdomme i mave-tarmkanalen osv.

Hvis du tager anden medicin sideløbende med Cytisine, bør du absolut læse afsnittet i instruktionerne om lægemiddelinteraktioner.

Lægemidlet indeholder laktose, hvilket skal tages i betragtning ved ordination for at undgå intolerancereaktioner.

En mere moderne analog af det tidligere lægemiddel med samme aktive ingrediens er Tabex, som også ordineres til abstinenssyndrom ved rygestop.

Et lægemiddel med det noget sjove navn "Champix" og det "appetitvækkende" aktive stof vareniclin har en effekt svarende til de to ovenfor beskrevne, hvilket reducerer trangen til cigaretter betydeligt.

Lægemidlet fås i forskellige pakninger designet til primære, sekundære og komplette behandlingsforløb. Der er også en frigivelsesformular til vedligeholdelsesbehandling.

Dosering og administrationsmetode. Det anses for optimalt at starte med at tage lægemidlet på forhånd, dvs. 1 eller 2 uger før den forventede dato for rygestop. Det er muligt at bruge lægemidlet i perioden med nikotinabstinenser, men i dette tilfælde skal du holde op med at ryge i løbet af den første måned af behandlingen, mens det fulde behandlingsforløb tager lidt mindre end 3 måneder.

Tabletterne kan tages før, efter eller under måltider i henhold til en særlig ordning:

• Dag 1-3 – 1 tablet på 500 mcg eller ½ tablet på 1 mg (taget én gang dagligt)
• Dag 4-7 – dosis fordobles (1 mg) og fordeles ligeligt i 2 doser (500 mcg hver)

Fra den 8. dag og indtil behandlingens afslutning (11 uger) tager patienten 1 mg 2 gange dagligt. I tilfælde af øgede bivirkninger af lægemidlet reduceres dosis, og hvis der opstår et tilbagefald, ordineres et gentagne forløb.

Dette lægemiddel har betydeligt færre kontraindikationer end de tidligere. Ud over individuel intolerance omfatter disse kritiske stadier af nyresvigt med vævsdød, ung alder op til 18 år, samt perioden med at føde og fodre et barn.

Bivirkninger af lægemidlet omfatter abstinenssymptomer i de første dage af behandlingen, men de tolereres meget lettere end uden lægemidlet. Derudover er bryst- og rygsmerter, forværring eller forekomst af luftvejssygdomme og vægtøgning mulige, men i dette tilfælde er det vanskeligt at skelne mellem lægemidlets virkning og kroppens naturlige reaktion på nikotinsult. Nogle gange forekommer allergiske reaktioner, sjældent i alvorlig form.

Forholdsregler: Brug af lægemidlet til patienter med skizofreni kræver særlig forsigtighed og dosisjustering.

Hvis der opstår hududslæt eller ubehag i huden, skal du stoppe med at tage medicinen og fortælle det til din læge.

Lægemidlet kan forårsage døsighed og nedsat opmærksomhed, så du bør ikke udføre handlinger, der kræver opmærksomhed, og være forsigtig under behandlingen.

"Zyban" er et lægemiddel mod nikotinafhængighed, som kun kan købes på recept. Lægemidlet har nogle fordele i forhold til de ovenfor beskrevne. Det er et antidepressivt middel, der ikke kun hjælper med at reducere trangen til nikotin, men også normaliserer rygerens mentale tilstand, dvs. lindrer irritabilitet, depression og forbedrer søvn. Derudover forhindrer "Zyban" et så ubehageligt symptom som vægtøgning efter rygestop.

Det terapeutiske forløb varer fra 7 til 12 uger, hvorefter næsten alle patienter bemærkede fravær af rygelyst. Sådanne resultater blev observeret selv hos storrygere, hvis daglige cigaretindtag var mindst 2 pakker.

Behandling med Zyban kan påbegyndes enten en uge før helt rygestop eller i løbet af de første dage af livet uden cigaretter. Gradvis rygestop bør ske i løbet af de første 10 dage af behandlingen.

Dosering og administrationsmetode justeres individuelt af lægen. Behandlingen er oftest opdelt i 2 faser: 6 dage, 1 tablet dagligt, derefter indtil slutningen af kuren, 2 tabletter dagligt (i 2 doser med et interval på mindst 8 timer). Tabletterne er ikke beregnet til at tygges eller suttes på. Må ikke tages umiddelbart før sengetid.

Meget sjældne bivirkninger af lægemidlet omfatter vejrtrækningsproblemer (ufrivillig hvæsen, trykken for brystet), hævelse af forskellige dele af kroppen, oftest ansigt og slimhinder, muskel- og ledsmerter, hududslæt, besvimelse, kramper og kramper. Disse symptomer bør straks rapporteres til den behandlende læge.

Lidt oftere (1%) forekommer en forværring af abstinenssymptomer, kvalme og opkastning optræder, og smagsoplevelser er forvrængede.

Kontraindikationer for brugen af lægemidlet er:

• historie med epilepsi eller manisk depression,
• nylig brug af beroligende midler og sedativer, monoaminoxidasehæmmere til behandling af depressive tilstande, lægemidler, der indeholder buprofion, det aktive stof i Zyban.
• alkoholindtagelse, herunder situationer med afholdenhed fra alkohol efter overdreven indtagelse af alkohol,
• tilstedeværelsen af tumorer i hjernen eller centralnervesystemet, selvom dette er tidligere,
• skrumpelever.

Kontraindikationer for lægemidlet omfatter overfølsomhed over for lægemidlets komponenter, en tendens til allergiske reaktioner, graviditet og amning.

Forholdsregler. Uforenelig med alkohol. Påvirker virkningen af psykotrope lægemidler. Tilfælde af lægemiddelinteraktioner med andre lægemidler er beskrevet i instruktionerne, som skal undersøges nærmere.

Kan forårsage svimmelhed, hvilket bør tages i betragtning ved arbejde med maskiner.

Hvis en dosis af lægemidlet af en eller anden grund glemmes, tages den næste dosis med den sædvanlige dosis uden at fordoble dosis.

Specielle inhalatorer, tyggegummi og plastre, der indeholder en lille dosis nikotin og simulerer fornemmelsen af rygning, samt elektroniske cigaretter til fans af selve rygeprocessen, hjælper med at holde op med at ryge hurtigere.

Adjuverende behandling kan udføres med beroligende midler og tranquilizers (Seduxen, Elenium osv.), generelle tonika (ginsengrod osv.), inklusive vitaminer og vitaminkomplekser (f.eks. Undevit eller Dekamevit). Som en del af kompleks terapi er det vigtigt at bruge mundskyllevæsker, som ændrer smagen og andre fornemmelser ved rygning uden fare for kroppen.

Fysioterapeutisk behandling af rygestopsyndrom anvendes i form af åndedrætsøvelser, akupunktur og zoneterapi, hvoraf den mest effektive er ørerefleksologi.

Folkelig behandling af nikotinabstinenser

Det skal straks nævnes, at ingen behandling vil hjælpe, hvis en person ikke ønsker at holde op med at ryge. Uden den rette psykologiske indstilling og parathed til standhaftigt at udholde alle abstinensernes strabadser, når man holder op med at ryge, vil medicin ikke være i stand til at flytte sagen fra det døde centrum. Og hvad kan vi sige om metoderne og midlerne i traditionel medicin? Effektiviteten af mange af dem er trods alt baseret på selvhypnose. Ja, de hjælper med at rense kroppen for toksiner og harpikser, neutraliserer de negative virkninger af nikotin, har en beroligende effekt, men de er ikke i stand til at tvinge dig til at opgive den dårlige vane eller forårsage en aversion mod cigaretter.

Traditionel medicin alene vil ikke hjælpe en person med at overvinde nikotinafhængighed, men som en del af kompleks terapi vil det utvivlsomt have en positiv effekt på hele kroppen, der er svækket af nikotin. Derfor er det værd at være opmærksom på nogle opskrifter på traditionel medicin.

1. Når man holder op med at ryge, anbefaler traditionelle healere at bruge vand som livskilde. Hvis du vil ryge, så drik! Drik rent vand og drikkevarer baseret på det. Det er bedre, hvis det er urteafkog eller vitamindrikke lavet af frugt eller marmelade, der er rige på C-vitamin, som betragtes som nikotinens fjende.
2. 2. Grøn te har en god styrkende effekt, som kan kombineres med vitamindrikke og urteinfusioner.

En nikotinfri infusion kan tilberedes med grøn te. For at gøre dette blandes teblade med cikorie og lægeurter (kamille, vinrue, brændenælde, mynte, baldrian).

1. En fremragende tilføjelse til anti-nikotin-te er en velsmagende godbid lavet af rødbeder, citron og 1 skefuld honning.
2. Uraffineret havre, som base for infusioner og afkog, er en vidunderlig tonic, der reducerer trangen til cigaretter. For eksempel vil 2 spiseskefulde havre indtaget i et glas kogende vand, eller et afkog af havre, hirse, rug og byg, taget i en mængde på 100 g hver (kog i en liter vand i 10 minutter) hjælpe kroppen med at håndtere nikotinafhængighed hurtigere og genoprette sin styrke.
3. Hvis du ikke lider af hjertesygdomme, så erstat almindelige cigaretter med håndrullede cigaretter med lægeurter, der har en beroligende effekt, eller nyttige "små ting" (tørret frugt, frø, nødder, pinde, ost osv.).

Glem ikke urtebehandling, fordi nogle af dem har evnen til at forårsage aversion mod nikotin, især i urteinfusioner:

• Følfod, oregano, skumfidusrod.
• Padderokke, nælde, gællegræs, pileurt, islandsk mos, almindelig nymfe.

For eksempel vil en samling af baldrianrødder, kommenfrø, kamilleblomster og humlekopper hjælpe med at håndtere irritabilitet, berolige nerverne og normalisere søvn, som forstyrres under udviklingen af abstinenssyndrom, når man holder op med at ryge.

En infusion af celandine og jordbærblade vil rense lungerne for tjære og skadelige stoffer. En infusion af malurt har samme effekt, udover evnen til at forårsage aversion mod nikotin.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Homøopati og nikotinafhængighed

Mange mennesker tror, at homøopatiske midler er ineffektive mod nikotinabstinenser. Og forgæves. Moderne homøopati har midler, der har en beroligende effekt, som er vigtig for en tidligere rygers rasende nerver, og som reducerer trangen til rygning.

For eksempel er det homøopatiske lægemiddel "Nikomel" i stand til at påvirke de vegetative-vaskulære og neurotiske symptomer på nikotinabstinenser, og reducerer også betydeligt trangen til at "trække ud". Det bruges både til behandling af nikotinafhængighed og til at lindre patientens tilstand under udviklingen af abstinenssyndrom, når man holder op med at ryge.

Da dette er et lægemiddel fremstillet af naturlige ingredienser, er der meget få kontraindikationer for dets anvendelse. Lægemidlet bør ikke anvendes til behandling af personer under 18 år, gravide og ammende kvinder eller personer med overfølsomhed over for komponenterne i multikomponentproduktet. Bivirkninger kan kun observeres, hvis sidstnævnte betingelse ikke er opfyldt, og manifesterer sig i form af immunsystemreaktioner.

Som de fleste homøopatiske midler behøver Nikomel-tabletter ikke at tygges eller skylles med vand. Det er nok, at de forbliver i patientens mund, indtil de er helt opløst. Lægemidlet bør tages afhængigt af tilstanden, højst 6 tabletter om dagen mellem måltiderne. Det tilrådes at gøre dette efter behov, eller når der opstår en stærk trang til at ryge.

"Tabakum Plus" er et forholdsvis ungt, men meget effektivt homøopatisk middel mod cigaretafhængighed, som har mange positive anmeldelser. Mange medicinske lægemidler kan misunde dets virkning. Lægemidlet hjælper på sin egen måde i kampen mod rygning. Det hjælper med at genoprette kroppens systemer og funktioner, befri dem fra nikotinforgiftning, og dermed reduceres afhængigheden af nikotin. "Tabakum Plus" svækker ikke symptomerne på abstinenssyndrom, men forhindrer dets opståen.

Lægemidlet fås i form af homøopatiske granuler. Som en del af den komplekse terapi er doseringen standard - 8 granuler ad gangen, taget fem gange dagligt. Tabletterne skal tages mellem måltiderne og opløses i munden. Det anbefales at tage yderligere 1 granula, mens man ryger.

Der er en anden behandling, der ordineres, hvis Tabakum Plus er den primære behandling for nikotinafhængighed og rygestop. Denne behandling ligner mange andre lægemidler. Ifølge den reduceres antallet af granuler pr. dag gradvist:

• 1-5 dage – 3 granulat op til 8 gange dagligt
• 6-12 dage – 3 granulat op til 5 gange dagligt
• Dag 13-19 – 1 granulat mellem måltiderne
• Dag 20-26 – 1 granulat på tom mave, helst om morgenen.

Granulaterne opbevares enten i munden (under tungen eller i kinden), indtil de opløses, eller de opløses i en skefuld vand og drikkes.

Lægemidlet har stort set ingen kontraindikationer eller bivirkninger, bortset fra reaktioner fra immunsystemet. Det kan tages under graviditet og amning, samt til behandling af unge og børn.

"Ceres compositum" er et andet effektivt homøopatisk lægemiddel, der ikke har kontraindikationer eller bivirkninger. Dets virkning er baseret på efterligning af nikotinforgiftning, hvilket forårsager positive følelser hos rygeren og dermed betydelig trang. Rygerens krop er ikke i stand til at genkende bedraget, så der er ingen abstinenssymptomer, og det er heller ikke skadeligt for menneskekroppen.

Anvendelsesmetode. Anvendelsesskemaet ligner det foregående lægemiddel, men er markant forlænget i tid:

• 1-14 dage – 3 granulat op til 5 gange dagligt
• 15-36 dage – 3 granulat op til 3 gange dagligt
• Dag 37-58 – 3 granulat én gang dagligt.

Behandlingen er, som du kan se, lang, men fuldstændig sikker og endda behagelig. Granulatet skal suges ind hver gang du vil ryge.

"Corrida Plus" er et urtepræparat baseret på calamusrødder og mynteblade, som produceres i form af tabletter, som igen skal suges. Det har en god generel styrkende og tonisk effekt, reducerer kroppens beruselse og forårsager en vedvarende aversion mod tobaksrøg, hvilket fremkalder kvalme ved tanken om at ryge.

Lægemidlet kan tages, når trangen til en cigaret opstår, men højst 30 tabletter om dagen (1 tablet pr. dosis). Normalt varer behandlingsforløbet med lægemidlet omkring 5 uger, hvorefter der enten sker en betydelig reduktion af trangen til nikotin eller fuldstændig ophør af den skadelige vane.

Kontraindikationer for brugen af lægemidlet er begrænset til individuelle intolerancereaktioner, som, hvis de ignoreres, forårsager udvikling af bivirkninger i form af allergier.

Forholdsregler: Rygning, mens du tager disse piller, kan forårsage ubehag, så det er bedre at afstå fra sådanne forsøg.

Forebyggelse

Når man taler om forebyggelse af nikotinabstinenser, er det vigtigt at forstå, at det er vanskeligere at forhindre dens opståen end at forhindre udviklingen af nikotinafhængighed ved at holde op med at ryge i den første fase. Hvad angår prognosen for denne tilstand, er det ikke nok blot at følge lægens anvisninger for effektiv behandling, man skal virkelig have lyst til at skille sig af med cigaretten én gang for alle.

Abstinenssymptomer ved rygestop er ikke mere smertefulde end tandpine, hvilket betyder, at hvis du vil, kan du udholde det og derefter vende tilbage til et normalt, sundt liv.

[ 27 ], [ 28 ]