Genoprettende behandling af osteochondrose: træningsudstyr

Træningsmaskiner i forskellige designs anvendes i vid udstrækning under rehabiliteringsbehandling. De bruges til målrettet at udvikle motoriske færdigheder (generel, hurtighed og hurtighed - styrke, udholdenhed, hurtighed, koordination, styrke, smidighed). Brugen af træningsmaskiner på medicinske institutioner muliggør en betydelig udvidelse af udvalget af træningsterapiværktøjer og -metoder og øger samtidig ikke kun den sundhedsfremmende, men også den terapeutiske effektivitet af øvelser.

En lektion med brug af simulatoren består af en introduktionsdel, en hoveddel og en afsluttende del.

Den indledende del er nødvendig for at forberede kroppen til fysiske øvelser på simulatoren. Til dette formål anvendes elementære gymnastiske øvelser med deltagelse af musklerne i arme, ben og torso i udgangspositionen - stående, gang og løb på plads og med bevægelse.

Varigheden af den indledende del er 3-5 minutter.

Hoveddelen består af øvelser på en simulator, hvor musklerne i arme, ben, ryg og mavemuskler sekventielt inkluderes i arbejdet, i udgangspositionen - stående, siddende og liggende med ansigtet eller ryggen til simulatoren.

Øvelser på simulatoren udvælges i overensstemmelse med princippet om spredning af fysisk belastning og overgang fra en simpel øvelse til en kompleks; 30-40% af lektionstiden bruges på at gentage øvelserne fra den foregående lektion.

Belastningsdoseringen leveres af:

• antallet af udførte øvelser og antallet af deres gentagelser;
• graden af muskelindsats;
• bevægelsernes tempo og amplitude;
• varigheden af pauser mellem øvelserne (hviletiden skal være aktiv).

Hoveddelens varighed er fra 30 til 45 minutter.

Afspændingsøvelser og dynamiske åndedrætsøvelser i udgangsstilling - liggende og stående. Det er muligt at bruge massage i forskellige grupper ved hjælp af massageapparater.

Varigheden af den sidste del er 3-5 minutter.

Før man begynder at udføre øvelser på simulatoren, er det nødvendigt at kontrollere fastgørelseselementernes styrke og smøring. Håndtagene tørres af med en ren flannelklud. Træd ikke med fødderne ud over den begrænsende nedre akse (slips).

Når du udfører øvelser, må du ikke tillade ryk.

Under øvelsen sænkes grebene forsigtigt ned uden at ramme metallet.

Træningsmaskiner kan bruges individuelt eller kollektivt, og deres effekt på kroppen kan være lokal eller generel. Dosering af fysiske belastninger og målrettet påvirkning af bestemte muskelgrupper gør det muligt at bruge træningsmaskiner til selektivt at påvirke det kardiovaskulære, respiratoriske og nervesystem samt det muskuloskeletale system. I denne henseende anbefales sådanne øvelser til iskæmisk hjertesygdom, hypertension, vegetativ-vaskulær dystoni, kroniske uspecifikke lungesygdomme, gigt, slidgigt osv.

Træning på træningsmaskiner er kontraindiceret i tilfælde af forværring af kronisk koronar insufficiens, myokardieinfarkt under 12 måneder gammelt, hjerte- og aortaaneurisme, forværring af tromboflebitis, mulig blødning, akutte inflammatoriske nyresygdomme; akutte infektionssygdomme eller deres forværring; alvorlig hjertearytmi (paroxysmal takykardi, atrieflimren osv.); lungeinsufficiens med et fald i VEF på 50% af den forventede værdi eller mere; graviditet mere end 22 uger; høj grad af myopi; diabetes mellitus (svær form).

Træningsmaskinernes tekniske egenskaber bestemmes af den præferentielle udvikling af en eller flere motoriske kvaliteter på samme tid. Løbebånd, motionscykler og romaskiner

Effektiviteten af behandlings- og genopretningsprocessen afhænger af den rationelle konstruktion af et motorisk regime, som sørger for anvendelse og rationel fordeling af forskellige typer motorisk aktivitet hos patienten i løbet af dagen i en bestemt rækkefølge i forhold til andre former for kompleks terapi.

Korrekt og rettidig udnævnelse og brug af det passende bevægelsesregime bidrager til mobilisering og stimulering af patientens krops beskyttende og adaptive mekanismer og dens tilpasning til stigende fysiske belastninger.

Den rationelle køretilstand er baseret på følgende principper:

• stimulering af restitutionsprocesser gennem aktiv hvile og målrettet træning af funktionerne i forskellige organer og systemer;
• fremme af omstrukturering og dannelse af en optimal dynamisk stereotype i centralnervesystemet;
• tilstrækkeligheden af fysisk aktivitet i forhold til patientens alder, fysiske form, sygdommens kliniske forløb og kroppens funktionelle evner;
• gradvis tilpasning af patientens krop til stigende stress;
• rationel kombination og passende sekventiel brug af træningsterapi med andre terapeutiske midler, der anvendes i den komplekse terapi af patienter i behandlingsstadierne: ambulatorium - hospital - spabehandling.

I medicinske institutioner skelnes der mellem følgende motoriske tilstande:

• på hospitalet - seng (med opdeling i streng seng og let seng); halvseng (afdeling) og fri; muliggør målrettet udvikling af generel, hurtigheds- og hastighedsstyrkeudholdenhed. Ekspandere og ruller i forskellige designs bidrager til udvikling af dynamisk styrke og fleksibilitet. Ved hjælp af en mini-trampolin forbedres koordinationen af bevægelser.
• i sanatorier og kursteder (sundhedscentre, rehabiliteringsbehandling osv.) - blid, skånsom træning og træning.

Sengeleje. Formålet med regimet: gradvis forbedring og stimulering af kredsløbs- og respirationsfunktionerne, afslapning af spændte muskler; forberedelse af patienten til den næste, mere aktive fase af regimet.

Indholdet af behandlingen. Patienten skal forblive i sengen i en stilling, hvor rygsøjlen aflastes og musklerne i overkrop og lemmer maksimalt afslappes. Hvis tilstanden er tilfredsstillende, er fysiske øvelser tilladt, der involverer små og mellemstore muskelgrupper og led, udført i et langsomt tempo med et lille antal gentagelser af hver; åndedrætsøvelser af statisk og dynamisk karakter.

Anbefalede massageteknikker, der sigter mod at afspænde spændte muskelgrupper:

• strøg;
• rystelser;
• rullefilt;
• bremsemetode til punktmassage;
• reflekshandlingsteknikker.

Delvis sengeleje (afdeling). Regimets opgaver: gradvis genoprettelse af tilpasningen af det kardiorespiratoriske og neuromuskulære system til fysisk aktivitet.

Indhold af regimet. Hvis patientens tilstand er tilfredsstillende, og der ikke er kontraindikationer, må patienten bevæge sig rundt på afdelingen, efterfulgt af hvile i liggende stilling (aflastning af rygsøjlen).

Træningsterapi omfatter isotoniske fysiske øvelser, der dækker mellemstore og store muskelgrupper og led, åndedrætsøvelser. Differentieret brug af isometriske øvelser. Massage har hovedfokus på: stimulering af funktionen af svækkede muskler (dybere strøg, gnidning, banken og andre refleksteknikker).

Fri tilstand. Tilstandens opgave: tilpasning af alle kropssystemer til stigende fysiske belastninger, belastninger af både indenlandsk og professionel karakter.

Indhold af regimet. Fri bevægelse inden for afdelingen, gåture på hospitalets område. Undervisningen anvender i vid udstrækning øvelser, der sigter mod at genoprette den dynamiske stereotype, styrke musklerne i overkroppen og lemmerne, genoprette bevægelsesområdet i rygsøjlen (isotoniske og isometriske øvelser, koordinations- og balanceøvelser, stræk- og trækøvelser, øvelser med modstand og vægte, med gymnastikredskaber, ved gymnastikvæggen, i terapeutisk bassin, øvelser på træningsmaskiner).

Massage har til formål at styrke musklerne og strække forkortede muskler. Massage udføres i kombination med fysiske øvelser og som en selvstændig procedure, især i den indledende periode.

I specialiserede sanatorier, sundhedscentre, sundhedscentre, medicinske og fysiske uddannelsesdispensarer og klinikker anvendes tre typer motoriske tilstande - blid, skånsom træning og træning.

Som en del af den generelle behandling og hvileregime bør den behandlende læge fastlægge et individuelt bevægelses- og hvileregime i hvert enkelt tilfælde afhængigt af indikationerne, herunder:

• rækkefølgen af anvendelse af forskellige træningsterapimetoder i løbet af dagen;
• deres kombination med brugen af alle andre terapeutiske faktorer på en given medicinsk institution.

Et korrekt udviklet og præcist udført bevægelsesregime er i sig selv en stærk faktor i behandlingen af patienter, der lider af rygsygdomme.

[ 1 ]