Restorativ behandling af osteochondrose: simulatorer

Simulatorer af forskellige designs anvendes i vid udstrækning i perioden med genoprettende behandling. Med deres hjælp danner formålet motorisk kvaliteter (generelt, hastighed og hastighedsstyrke udholdenhed, hurtighed, koordinering, styrke, fleksibilitet). Anvendelsen af simulatorer i medicinske institutioner gør det muligt at udvide udbuddet af midler og metoder til træningsterapi betydeligt og samtidig øge ikke kun sundhedsforbedrende, men også terapeutisk effektivitet af øvelser.

Øvelsen ved hjælp af simulatoren består af en introduktions-, hoved- og endelige del.

Introduktionen er nødvendig for at forberede kroppen til fysiske øvelser på simulatoren. For at gøre dette skal du bruge grundlæggende gymnastiske øvelser, der involverer musklerne i hænder, ben, trunk i ips. - Stående, gå og løbe på stedet og med forfremmelse.

Varigheden af åbningsdelen er 3-5 minutter.

Hoveddelen består af øvelser på simulatoren, hvor musklerne i hænder, ben, ryg, buk og så videre er inkluderet i arbejdet. - Stående, sidde og liggende ansigt eller tilbage til simulatoren.

Øvelser på simulatoren vælges i overensstemmelse med princippet om fravær af fysisk aktivitet og overgang fra simpel øvelse til kompleks; 30-40% af tiden er afsat til at gentage øvelserne fra den foregående lektion.

Dosering af belastningen sikres ved:

• Antallet af øvelser udført og antallet af deres gentagelser;
• graden af muskuløs indsats
• tempo og amplitude af bevægelser;
• Varighed af hvile pauser mellem øvelser (hvile skal være aktiv).

Hoveddelen varer fra 30 til 45 minutter.

Øvelser til afslapning og dynamiske vejrtrækninger i ip. - liggende og stående Det er muligt at bruge massage af forskellige grupper ved hjælp af massageapparater.

Varigheden af den endelige del er 3-5 minutter.

Før du begynder at udøve på simulatoren, skal du kontrollere styrken og smøring af monteringen. Håndgreb tørre rent flannelklap. Træd ikke over den restriktive nedre aksel (screed).

Skør ikke, når du laver øvelserne.

Gribegrebet under træningen sænkes forsigtigt uden at slå på metalmet.

Træningsudstyr kan være individuel eller kollektiv brug, og deres indvirkning på kroppen - lokal eller generel. Dosering af fysisk aktivitet og rettet indflydelse på visse muskelgrupper tillader selektive effekter på hjerte-, respiratoriske og nervesystemer, ODA, ved hjælp af simulatorer. I forbindelse hermed er sådanne undersøgelser vist i IHD, hypertension, vegetativ-vaskulær dystoni, kroniske uspecifikke lungesygdomme, arthritis, arthrose osv.

Foregår simulatorer kontraindiceret under forværring af kronisk hjerteinsufficiens, myokardieinfarkt med recept på mindst 12 måneder, hjerte og aorta aneurisme, forværring thrombophlebitis, mulig blødning, akutte inflammatoriske sygdomme i nyrerne; akutte infektionssygdomme eller deres forværring alvorlige kardiale rytmeforstyrrelser (paroxysmal takykardi, atrieflimren og andre.); Pulmonal insufficiens med et fald i GIN med 50% på grund af og mere; graviditet mere end 22 uger høje grader af nærsynthed diabetes mellitus (alvorlig form).

De tekniske egenskaber ved simulatorerne bestemmes af den overvejende udvikling af en eller anden motorkvalitet eller på samme tid flere. Løbebånd, motionscykler og roddemaskiner

Effektiviteten af behandling og nyttiggørelse proces afhænger af rationel konstruktion af motoren ordning, der indeholder for udnyttelse og rationel fordeling af forskellige typer af motorisk aktivitet af patienten i løbet af dagen i en bestemt rækkefølge i forhold til andre midler til kompleks behandling.

Korrekt og rettidig udnævnelse og brug af den relevante trafikordning fremmer mobilisering og stimulering af de beskyttende og adaptive mekanismer i patientens krop og dens ompasning til stigende fysiske belastninger.

Den rationelle bevægelsesmåde er baseret på følgende principper:

• stimulering af regenerative processer ved aktiv hvile og rettet træning af funktioner i forskellige organer og systemer;
• fremme omstrukturering og dannelse af en optimal dynamisk stereotype i centralnervesystemet
• tilstrækkelighed af fysiske belastninger til patientens alder, fysisk kondition, klinisk forløb af sygdommen og funktionelle evner hos organismen
• gradvis tilpasning af patientens organisme til en stigende belastning
• rationel kombination og passende sekventiel anvendelse af træningsterapi med andre terapeutiske midler, der anvendes til kompleks behandling af patienter i behandlingsstadierne: polyklinisk - indlæggelse - sanatoriumbehandling.

I medicinske institutioner skelnes mellem følgende motorregimer:

• i et sygehus - seng (med opdeling i stram seng og seng lyset); halv-seng (ward) og fri; tillade at udvikle målrettet den generelle, hurtighed og hastighed styrke udholdenhed. Udvidere og ruller af forskellige designs bidrager til udviklingen af dynamisk styrke og fleksibilitet. Ved hjælp af mini-trampolinen er koordinering af bevægelser forbedret.
• i sanatorier og dispensarer (sundhedscentre, rehabiliteringsbehandling osv.) - sparing, sparsam uddannelse og coaching.

Seng hvile. Regimets opgave: gradvis forbedring og stimulering af funktionen af blodcirkulation og respiration, afslapning af anstrengte muskler; Forberedelse af patienten til den næste, mere aktive fase af regimet.

Indholdet af tilstanden. Patientens konstante ophold i sengen i position for losning af rygsøjlen og den maksimale mulige afslappning af stammen og ekstremiteterne. I en tilfredsstillende tilstand er fysiske øvelser tilladt, der dækker små og mellemstore muskelgrupper og ledd udført i langsomt tempo med et lille antal gentagelser af hver; åndedrætsøvelser af en statisk og dynamisk natur.

Anbefalede massage teknikker med det formål at slappe af spændte muskelgrupper:

• poglaživanie;
• ryster;
• skating-filtning;
• bremsemetode for akupressur
• metoder til refleks handling.

Halv-seng-tilstand (ward room). Regimets opgaver: gradvis genoprettelse af tilpasning af cardio-respiratoriske og neuromuskulære systemer til fysisk aktivitet.

Indholdet af tilstanden. Med en tilfredsstillende tilstand og i fravær af kontraindikationer får patienten at bevæge sig inde i kammeret med den efterfølgende hvile i den bageste position (losning af rygsøjlen).

I klasserne LH indgår isotonisk træning, dækningsmedium og store muskelgrupper og led, træningsøvelser. Differentieret anvendelse af isometriske øvelser. Massage har hovedfokus: stimulering af funktionen af svækkede muskler (dybere stroking, slibning, effleurage og andre metoder til refleks handling).

Fri tilstand. Regimets opgave: Tilpasning af alle kroppens systemer til øget fysisk belastning, masser af indenlandsk og professionel karakter.

Indholdet af tilstanden. Fri bevægelighed inden for afdelingen, går på hospitalets område. Klasserne er udbredte øvelser henblik på at genskabe den dynamiske stereotyp, styrke muskler i krop og lemmer, genoprette vifte af bevægelse i rygsøjlen (isotoniske og isometriske øvelser, koordination og balance, ved strækning og strækøvelser modstand og vægte, med gymnastik objekter på gymnastikvæggen, i helbredelsespoolen, øvelser på simulatorerne).

Massage er rettet mod at styrke musklerne og strække de forkortede muskler. Massage udføres i kombination med fysiske øvelser og som en selvstændig procedure, især i den indledende periode.

Under betingelser for profilerede sanatorier, dispensarer, sundhedscentre, medicinske og sportslige dispensere og polyklinikker anvendes tre typer af motorregimer - sparing, sparsam uddannelse og træning.

Som en del af det generelle behandlings- og hviletilfælde skal den enkelte bevægelses- og hvilemodus bestemmes af den behandlende læge i hvert enkelt tilfælde afhængigt af indikationerne og sørge for:

• rækkefølgen af anvendelse af forskellige lægemidler med træningsterapi i løbet af dagen
• kombination af dem med brug af alle andre medicinske faktorer i denne medicinske institution.

Korrekt designet og præcist udført bevægelsesmåde er i sig selv en stærk faktor i behandlingen af patienter, der lider af rygsygdomme.

[1]