Udrensning af tarmene

Vi vasker hænder, børster tænder og tager et bad hver dag. At følge simple hygiejneregler hjælper os med at opretholde vores helbred. Men hvem af os bekymrer sig om vores tarmes renhed? Som følge af dårlig ernæring, antibiotikabehandling, eksponering for patogene miljøfaktorer og stress lider fordøjelsesorganerne. Ofte er slimhinden tilstoppet med pus, slim og afføring, hvilket fører til en tilstand af konstant beruselse.

Selvfølgelig er tarmrensning en personlig sag for hver enkelt person. Jeg vil gerne minde dig om, at mange lymfekapillærer udmunder på papillerne i tyktarmens slimhinde. Men hvad nu hvis adgangen er blokeret af et tykt lag snavs?

I dette tilfælde forstyrres processen med at rense de indre organer. Hvad angår udvaskningen af mikrofloraen og forekomsten af dysbakteriose på grund af tarmrensning, er denne opfattelse fuldstændig forkert. Rensemetoder hjælper med at slippe af med forrådnelses- og fermenteringsmasser og undertrykker derved den patogene flora. Kun under disse forhold får E. coli mulighed for at fungere normalt og syntetisere B-vitaminer og aminosyrer, der er essentielle for vores krop.

[ 1 ], [ 2 ]

Metoder til kolonrensning

Blandt alle mulige varianter af renseteknikker kan resultatet oftest opnås ved en kompleks handling. For eksempel er det mere passende at udføre rengøring med en saltvandsopløsning i starten efter indtagelse af afføringsmidler.

Uanset hvilke metoder til tarmrensning du overvejer – derhjemme eller på hospitalet – skal du først læse kontraindikationerne og konsultere en læge. Et vigtigt grundlag for enhver intervention i kroppens vitale funktioner er fortsat princippet – "gør ingen skade". Især hvis du er absolut nybegynder på dette område.

Rengøringsmetoder i hjemmet:

• ved at administrere et lavement eller bruge Esmarchs krus;
• skylning med salt, citrussaft;
• brug af afføringsmiddel;
• brugen af enterosorbenter (aktivt kul, enterosgel osv.).

Medicinske institutioner tilbyder kolonhydroterapi:

• Undervandsskylningsmetode – kræver et specielt APCP-apparat og en medicinsk væske opvarmet til 37 grader. Proceduren varer op til 40 minutter, hvor ca. 30 liter af sammensætningen passerer gennem tyktarmen. Behandlingsforløbet er 6 sessioner;
• Lenskys vanding-vasketeknik - opvarmet vand anbringes i en speciel tank med et gummirør, hvor en tarmsonde er fastgjort. Proceduren tager cirka en halv time. Mængden af vand til rengøring varierer fra 8 til 20 liter. Kurset består af maksimalt 8 sessioner.

Rensning af tarmene fra toksiner

Slagging af kroppen og syndromet med en "doven" mave er desværre blevet normen for mange. Nogle mennesker er ikke engang klar over, hvor mange helbredsproblemer der kan undgås, og hvor mange smertefulde kroniske sygdomme der kan elimineres ved at rense fordøjelseskanalen.

Rensning af tarmene fra toksiner giver dig mulighed for at glemme følgende problemer:

• tarmlidelser;
• konstant hovedpine, forfærdelig migræne;
• radikulitis;
• sløvhed, søvnighed og hurtig træthed;
• ubehagelig kropslugt;
• hudsygdomme;
• overdreven gasdannelse, smertefuld oppustethed;
• luftvejssygdomme;
• hyppige forkølelser;
• nedsat præstationsevne, tab af interesse i livet.

Alle ovenstående ubehagelige symptomer påvirker evnen til at leve et fuldt liv. Selv et enkelt tilfælde af forstoppelse eller tegn på forgiftning vil være en indikation for udrensningsmanipulationer. Det er muligt at forbedre den generelle tilstand gennem en afbalanceret kost og det korrekte valg af urteinfusioner.

[ 3 ]

Overvåget tarmrensning

Kolonmonitorerende udrensning (CMC) eller kolonhydroterapi blev populært i det tyvende århundrede i USA. Den nyere procedure anses for nyttig, absolut sikker og mere effektiv end et lavement. CMC virker på alle dele af tyktarmen.

Under rengøring med et specielt apparat kommer urteopløsningen ind i tyktarmen gennem en sonde, og sugeanordningen fjerner overskydende væske sammen med afføringsaflejringer. Isolering af miljøet hjælper med at undgå en ubehagelig lugt. Sygeplejersken overvåger det intraintestinale tryk. Hastigheden, trykket for væsketilførsel/-fjernelse samt opløsningens volumen vælges individuelt i henhold til patientens fysiologiske karakteristika.

Den maksimale mængde injiceret væske er 30 liter. Normalt er 15 liter pr. session til et forløb på 5 procedurer tilstrækkeligt.

Udover at rense afføring, galde, fjerne sten og luftarter, fjerner overvågningsteknologien toksiner fra kroppen. Metoden er uundværlig for dem, der lider af leddegigt, sygdomme i det bronkopulmonale system, autoimmune problemer og hudsygdomme.

Efter hydrokoloterapi normaliseres blodsukkeret, kolesterolniveauet reduceres, og tilstoppethed i bækkenområdet elimineres.

Kontraindikationer for IOC:

• stadium af forværring af hæmorider;
• Crohns sygdom;
• kræftformede neoplasmer i endetarmen;
• graviditet, amningsperiode;
• opereret bugvæg og tarme;
• nyresygdomme;
• blødning i mave-tarmkanalen;
• hjertesygdom;
• brok i lyske- og abdominale region;
• forhøjet blodtryk;
• mavesår.

Før proceduren skal du sørge for at konsultere en læge.

Forberedelser til tarmrensning

Det er bedre at bruge tarmrensende medicin efter anbefaling fra en læge, eller i det mindste læse instruktionerne omhyggeligt.

Medicin til tarmrensning er opdelt i tre grupper:

1. kemiske afføringsmidler – forårsager en enkelt afføring, arbejder med tyktarmen (lægemidler baseret på senna, havtorn, bisacodyl, ricinusolie);
2. osmotiske afføringsmidler - karakteriseret ved lav absorption, hvilket fremmer pumpning af væske ind i tarmen. De påvirker tyktarmen og tyndtarmen (magnesiumsulfat, natrium, Karlovy Vary-salt, citrat, laktulose);
3. afføringsmidler i løs vægt – øger tarmens volumen, stimulerer evakueringsfunktionen (agar-agar, tang, klid osv.).

Der findes også en række afførende olier – vaseline, mandel, fennikel og andre.

Afføringsmiddel til tarmrensning

Hvis du ikke ønsker at bruge et lavement, kan du købe et moderne afføringsmiddel. Ifølge læger kan nye generationer af stoffer effektivt erstatte flere lavementer.

Sådanne kraftfulde lægemidler inkluderer "Fortrans". Lægemidlet, der for nylig er dukket op på apoteker, har formået at vinde popularitet på trods af dets høje pris. Virkningen af "Fortrans" begynder halvanden time efter indtagelse, og varigheden er op til 5 timer. Lægemidlet er kun indiceret til voksne. For at rense tarmene er det nødvendigt at fortynde indholdet af posen i en liter vand (med en hastighed på 1 liter pr. 20 kg vægt). Generelt tolereres et afføringsmiddel til tarmrensning godt. Nogle gange forekommer oppustethed, kvalme, opkastning eller hudreaktioner.

Kolonrensning med olie

For at rense tarmene skal du bruge en skefuld almindelig vegetabilsk olie, helst uraffineret. Tag olien i munden og hold den i cirka en halv time uden at synke. Indholdet af din mund vil gå fra en flydende tilstand til en mælkelignende masse, hvilket indikerer en tilstrømning af toksiner. Du må under ingen omstændigheder synke dette stof! Hvis væsken er gul, er proceduren ikke afsluttet. Det bedste tidspunkt at udføre manipulationen er om morgenen før du spiser eller før du går i seng. Denne enkle metode kan nemt slippe af med slagger og giftige stoffer samt slim, patogener og salte. Det anbefales at afslutte proceduren ved at skylle munden med salviebouillon. Behandlingsvarigheden kan være op til seks måneder i tilfælde af kroniske sygdomme.

Det er kendt at rense tarmene med hørfrøolie (250 g) i kombination med hørfrø (100 g). Ingredienserne anbringes i en mørk glasbeholder og opbevares ved stuetemperatur i en uge. Tarmene renses ved daglig brug af en spiseskefuld af miksturen tre gange dagligt, kun på tom mave (helst en time før måltider). Den rensende effekt opnås på to uger. Samtidig er det nødvendigt at overholde reglerne for en vegetarisk kost og fuldstændigt udelukke kød, mel, alkohol og alle søde sager (honning er tilladt).

Det er forbudt at bruge linolie-rensemetoden: til dem, der lider af pancreatitis, kolelithiasis, hepatitis. Patienter med høj surhedsgrad og kolecystitis bør drikke infusionen under måltiderne.

[ 4 ], [ 5 ]

Kolonrensning med ricinusolie

En metode kendt af vores forfædre og stadig populær i dag er at rense tarmene med ricinusolie. Proceduren udføres før sengetid. En vigtig betingelse: det sidste måltid var til frokost. Tag 1 gram af produktet pr. kilogram vægt. Drik ricinusolie opvarmet i et vandbad i én slurk, og skyl den ned med ren citronsaft (der skal være dobbelt så meget).

Faste anbefales de næste 12 timer. Maden introduceres forsigtigt, startende med let mad - havregryn på vand, ris. Grapefrugt- og vandmelonjuice er mulig. Ingefærte er nyttig, da den forstærker effekten af ricinusolie.

Denne udrensningsmetode anbefales ikke til børn under 14 år og ældre. Kontraindikationer omfatter colitis ulcerosa og onkologi i fordøjelseskanalen.

Enema til tarmrensning

Det er praktisk at bruge et lavement derhjemme for at slippe af med toksiner og forstoppelse. Urteinfusioner, citronsaft og æblecidereddike kan bruges til proceduren. Den mest almindelige metode er at skylle med varmt kogt vand eller bordsalt.

En fuld rensende effekt opnås ved at følge en række regler. Et lavement til tarmrensning anvendes i et konsekvent forløb af morgen- eller aftenprocedurer.

Til hjemmeskylning er Esmarchs krus mere egnet, da det tillader at arbejde med et volumen på op til 2 liter. Det fyldte krus ophænges i et niveau på 1,5 m fra gulvet. Spidsen af gummislangen behandles med olie og indsættes i anus (ikke dybere end 8 cm) i knæ-albue position. Ved at klemme indsnævringen på slangen får væsken lov til at fylde tyktarmen.

Når væsken har fyldt fordøjelseskanalen, anbefales det at vende sig om på ryggen og løfte bækkenet. Det er bedre at lave en "birk" eller lægge benene bag hovedet. Efter et minut skal du ryste maven godt, hvilket fremmer vandgennemstrømningen fra tyktarmen til tværsnittet. Derefter skal du forsigtigt vende dig om først på ryggen og derefter på højre side, så vandet kan nå den opadgående gren og blindtarmen. Denne metode vil hjælpe med at skylle hele fordøjelsessystemet. Det er tilrådeligt at vente mindst 15 minutter før afføring.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Kolonrensning derhjemme

Kroppen selv har skjulte reserver, som kun behøver hjælp til at blive aktiveret. Med henblik på naturlig udrensning er det nødvendigt at følge følgende anbefalinger:

• spis mere rå grøntsager, frugter, honning;
• forsømme ikke det separate fodringssystem for at forhindre forrådnelsesprocesser og gæring;
• reducere forbruget af, eller endda helt eliminere, søde, melede og fede fødevarer;
• spis magert kød og fisk højst én gang om ugen;
• overspis ikke;
• Alle bør drikke op til 2 liter vand, eksklusive supper, kompotter og sodavand.

Kolonrensning derhjemme udføres på følgende måder:

• grød lavet af havre og ris i lige store mængder, kogt i vand, let saltet (til morgenmad eller aftensmad);
• 2 spiseskefulde klid skylles ned før sengetid med et afkog af 1 spiseskefuld humle, følfod, 2 spiseskefulde calendula pr. glas kogende vand;
• spis 2 kg æbler om dagen, mens du holder op med at drikke kaffe;
• I løbet af dagen kan du i stedet for mad drikke friskpresset juice, alt efter hvad du bedst kan lide;
• den daglige kost består kun af grøntsager, muligvis i en salat med dressing af vegetabilsk olie;
• start dit måltid med rent vand 20 minutter før;
• enema-rensning;
• brug af afføringsmidler;
• rengøring med salt.

Kolonrensning med folkemedicin

Traditionelle medicinmetoder som afkogninger, infusioner, diæter, specielle øvelser er fortjent populære i udrensningsprogrammer til hjemmet.

Kolonrensning med folkemedicin, opskrifter:

• honning - 1 spsk. opløst i et glas vand ved stuetemperatur. Drik portionsvis tre gange om dagen i flere måneder;
• mælk - kog og lad det trække i 24 timer. Tilsæt 1 spiseskefuld solsikkeolie til den resulterende sure blanding. Drik det inden sengetid, og spis et fed hvidløg eller et æble som det første om morgenen;
• mineralvand - drik vand opvarmet til 36 grader med tilsat xylitol (et par skeer), bevæg dig derefter aktivt, drik mineralvand igen. Efter flere "tilnærmelser" observeres en svækkelse;
• en blanding af tørrede abrikoser, svesker, rosiner, brændenælder - de hakkede produkter blandes med honning, olie og vodka tilsættes (100 g pr. stk.). Afføringsmidlet opbevares koldt og spises inden sengetid;
• rødbeder - i form af juice, rå revet, eller endnu bedre, pulpen, synkes før måltider;
• krydderurter - mal en teskefuld dild, spidskommen, anis, fennikel, koriander og bland grundigt. Inden du går i seng, synkes 1 teskefuld af blandingen og skylles den ned med vand.

Kolonrensning ifølge Malakhov

Malakhovs tarmrensning udføres med Esmarchs krus. Urin bruges som rensemiddel.

Halvanden liter urin hældes i Esmarchs krus og placeres i en højde af 1,5 m fra gulvet. Spidsen fjernes fra gummislangen, og slangens underkant smøres med olie. I knæ-albue-stilling føres gummirøret ind i en dybde af 15 cm.

Når væsken kommer ind i tarmene, bør du nøje overvåge dine fornemmelser. Hvis du føler ubehag, skal du reducere intensiteten af urinstrømmen. Vejrtrækningen skal være rolig og afmålt.

Når hele væskemængden er injiceret, skal du ligge på ryggen og løfte bækkenet. Løft benene godt og træk maven ind. Dette lavement gives om morgenen eller aftenen og holder i op til 20 minutter. Cyklussen består af 8 procedurer, der udføres hver anden dag.

Teer til kolonrensning

Urtete er den mest skånsomme måde at rense kroppen på. Duftende sammensætninger kan købes i adskillige urteapoteker eller tilberedes uafhængigt ved at vælge en individuel sammensætning.

De mest populære urter er: mynte, kamille, rejnfan, malurt, plantain osv. Afkog normaliserer tarmfloraen, og nogle af dem har en koleretisk (rejnfan) og antihelminthisk (malurt) effekt.

Teer til tyktarmsrensning:

• Til en liter kogende vand skal du tage en spiseskefuld ingefærrod, lakrids og gurkemeje. Blandingen skal simre i højst femten minutter;
• spsk. anis og lakrids, 2 spsk. havtorn blandes godt. Tør blanding hæld 1 spsk. over et glas kogende vand. Tag et halvt glas før sengetid;
• Bland lige dele brændenælde, havtorn (bark) og røllike. Bryg 2 spiseskefulde af den tørre blanding med en halv liter varmt vand, lad det virke i cirka ti minutter. Tag 100 ml på tom mave.

Kolonrensning med citron

Citron er fremragende til at fjerne urinsyre, opløse slaggeaflejringer, fremme vævsregenerering og er velegnet til alle. Citronskal eliminerer gasophobning. Citron fjerner også tungmetaller og er et antiseptisk middel.

Hvis du har problemer med fordøjelseskanalen, bør du starte med at rense tarmene med citron i små doser og vand. Personer med høj surhedsgrad bør bruge metoden efter en omgang grøntsagsjuice. Forsigtighed bør også udvises, hvis du er tilbøjelig til blindtarmsbetændelse.

Udrensningsforløbet kræver omkring 200 citrusfrugter. Juicen drikkes i sin rene form uden urenheder en halv time før måltider. Den første dag skal du bruge 5 citroner, antallet af citrusfrugter øges hver dag, hvilket bringer det op på 25 stykker. Derefter begynder doseringen at falde.

Citronsaft tages hele dagen, uden at blandes med mad. I starten vil kroppen have brug for tid til at tilpasse sig, hvilket nogle gange kan indikeres af tarmproblemer. I dette tilfælde suspenderes indtagelsen af juice i et stykke tid.

Kolonrensning med vand

At drikke nok vand uden brus hele dagen er nøglen til naturlig udrensning af det indre miljø. Væskeindtaget bestemmes afhængigt af en persons vægt. For en relativt ren krop er denne tilstand mere end tilstrækkelig.

Når der er problemer med fordøjelsen, er det nødvendigt at rense tarmene med vand ved hjælp af et lavement eller kolonhydroterapi. Vandskylning udføres på et medicinsk anlæg, hvor alle dine fornemmelser overvåges under proceduren. I den sidste session introduceres bifidobakterier som forebyggende midler. Rensningen ledsages af hydromassage af tyktarmens vægge.

Ved afslutningen af sessionerne kan flere kilo "forsvinde". Patienterne bemærker en stigning i styrke, fremragende humør og fordøjelse.

Kolonrensning med saltvand

Kolonrensning med saltvand eller yogateknikken "shank-prakshalana" kan være fuldstændig eller ufuldstændig. I det første tilfælde drikkes op til 5 liter saltvand, metoden praktiseres højst tre gange om året. Ved ufuldstændig rensning skal du drikke maksimalt 2 liter, det bruges månedligt.

Teknikken udføres ved aftagende måne. Begyndere rådes til at tage magnesiumsulfat om aftenen - et afføringsmiddel, der vil hjælpe med at forberede sig til øvelsen. Om morgenen, uden at spise, begynd at drikke saltvand (1 strøgen teskefuld pr. liter) og lav specielle øvelser, der hjælper vandet med at bevæge sig gennem fordøjelseskanalen. Seks tilgange udføres: drik vand - lav øvelser. Afslapning finder sted, hvorefter hele processen gentages. Udrensningen fortsætter, indtil vandet, der kommer ud naturligt, er gennemsigtigt. Hvis der opstår kvalme i stedet for afføring, kan du massere eller trække maven ind.

Det anbefales at spise kogte ris ½ time efter proceduren; du kan først drikke dem efter tre timer.

[ 9 ]

Kolonrensning med salt

Natriumsulfat (Glaubersalt) er i stand til at fjerne toksiner ikke kun fra tarmene, men også fra andre organer. Afføringsmidlet bruges på følgende måde: Om morgenen tager du en spiseskefuld og opløser den i et glas vand (stuetemperatur). Efter et stykke tid vil der være en lindring. For at undgå dehydrering, lav juice af fire grapefrugter, to citroner, tre appelsiner. Du bør få to liter, som fortyndes med den samme mængde vand. Drik opløsningen ½ time efter indtagelse af afføringsmidlet med intervaller på 30 minutter.

Magnesiumsulfat (Epsom-salt) absorberes heller ikke i tarmvæggene, hvilket gør dets indhold flydende, fjerner affaldsstoffer og toksiner. Opløs to pakker i et glas vand (for en gennemsnitsvægt på 60 kg), og drik før sengetid.

På dagen for udrensningen bør du afstå fra mad, om aftenen er det tilrådeligt at lave et lavement (1-2 citroner pr. 2 liter varmt vand). Tarmene renses med salt i tre dage i træk. Den videre kost inkluderer grøntsagsjuice, rå frugt og grøntsager. Udrensningsprocessen kan fortsætte med en følelse af sult, afstå fra mad.

[ 10 ]

Kolonrensning med hø

Senna-urten har vundet anerkendelse i både folkemedicin og traditionel medicin som et middel mod forstoppelse. Rensning af tarmene med senna i form af te: Hæld en teskefuld af urten i en kvart liter koldt vand, lad det stå i en dag, og si. Denne tilberedningsmetode forhindrer ubehagelige, skærende fornemmelser i maven. Drik infusionen inden sengetid. Afføring sker cirka efter 8 timer.

Metoden anbefales til voksne én gang om måneden. Det er meget vigtigt at følge den angivne dosis, så resultatet ikke overstiger forventningerne. Det maksimale renseforløb er 10 dage.

Senna virker også med nyrerne og befrier dem for sand og sten.

Kolonrensning med kefir

Det tager tre dage at rense tarmene med kefir. Kurset bør udføres månedligt. På den første dag skal du lave et rensende morgenlavement. Drik kun kefir hele dagen (op til 3 liter), du kan nippe til rugkiks. Fuldstændig afholdenhed fra mad er påkrævet. Det skal bemærkes, at yoghurt og andre fermenterede mejeriprodukter ikke er egnede!

Den anden dag begynder også med et lavement. Friskpresset rødbede-, æble-, gulerodssaft eller en kombination af disse er tilladt. Der indtages ingen mad.

På den tredje dag kan du spise morgenmad med grøntsager eller frugt. I løbet af dagen kan du spise, undtagen kød, brød, krydret, salt og stegt mad. Sørg for at spise maden separat.

Korrekt udført udrensning vil give dig en følelse af lethed og et mærkbart vægttab.

Kolonrensning med ris

Ris er et naturligt absorberende stof, der absorberer og fjerner skadelige elementer. Produktet er rigt på vitaminer, mineralsalte og indeholder ikke gluten.

Der er flere måder at rense tarmene med ris, og runde varianter er bedst egnede. Læg 2 spiseskefulde ris i blød i 12 timer, og hæld en halv liter koldt vand i. Kog risene, og skift vandet fire gange, hvilket fjerner stivelse. Der må ikke tilsættes krydderier, ikke engang salt. Denne opskrift bruges i 40 dage. Kog grøden og spis den om morgenen, hvorefter du ikke kan drikke eller spise.

En anden metode er at tygge to spiseskefulde ris/rismel om morgenen uden at drikke. Undlad at spise eller drikke i tre timer. Udrensningen udføres i et 10-dages forløb.

I udrensningsperioden er det bedre at følge en vegetarisk kost. Det er nødvendigt at tage tørrede abrikoser, rosiner, svesker eller multivitaminer.

[ 11 ]

Klid til tarmrensning

Klid er en kilde til fibre, der kan rense fordøjelseskanalen. Når det blandes med vand, svulmer klid op og presser på tarmvæggene, hvilket igen fremkalder tømning. Klid har en koleretisk effekt.

Du kan købe klid til tarmrensning på et apotek eller i et supermarked. Om morgenen skal du tage 2 spiseskefulde af blandingen med et par glas vand, juice eller usødet te. Gentag indtaget før frokost. Det er vigtigt at skylle det ned – det er hele pointen med rensningen. Den maksimale daglige dosis er 6 spiseskefulde. Overdosis kan forårsage luft i maven, en følelse af tyngde og svækkelse af fordøjelsesfunktionen.

Rensningen varer en måned. Kurserne gentages to gange om året. Resultatet vil være ren hud, stærkt hår og negle, og et energiboost.

Kolonrensning med hørfrø

Malede hørfrø svulmer op i tarmene, hvilket forårsager mekanisk strækning og sammentrækning, hvilket hjælper med at fjerne skadelige stoffer. Hørfrø er kendt for sine omsluttende, rensende og afførende virkninger.

En infusion af malede frø tilberedes som følger: 1 teskefuld brygges med et glas kogende vand og lades stå i flere timer. Drik kort før sengetid sammen med frøene. Kurset varer op til en måned.

Rensning af tarmene med hørfrøolie og uraffineret solsikkeolie: knuste frø (100 g) blandes med et glas olie og trækkes i flere dage ved stuetemperatur. Tag 1 spiseskefuld en time før måltider. Alkoholholdige drikkevarer og melprodukter er udelukket fra kosten, sukker erstattes med honning.

Kombinationen af hørfrø og olie er kontraindiceret ved pankreatitis, hepatitis og galdestenssygdom. I disse tilfælde er det bedre at rense med vandinfusion.

Kolonrensning med honning

Honning har en genoprettende effekt på den beskadigede tarmslimhinde. Der er ingen grund til at minde om fordelene ved biavlsprodukter.

Tarmene renses med honning, hvilket er velegnet til de mest travle eller dovne mennesker. Opskriften er meget enkel: tilsæt 1 spsk. honning til et glas vand (ikke varmt) og rør rundt. Drik honningvand tre gange om dagen før måltider. Rensningen udføres i to måneder. Kontraindikation er individuel intolerance over for produktet.

Honning hjælper med at normalisere funktionen af mave-tarmkanalen.

Ved kronisk enterokolitis bør man bruge honning- og æblejuice-udrensning. Tilsæt 100 g honning pr. liter juice. Drik blandingen i løbet af dagen, fordelt i fire doser. Udrensningen varer en måned og udføres i kure 2-3 gange om året.

[ 12 ], [ 13 ]

Kost til kolonrensning

Den enkleste, men ikke mindre effektive måde at rense kroppen på, er ved at spise sundt. Dette er den mest skånsomme og naturlige metode.

Kost til udrensning af tarmen:

• spis uforarbejdet, dvs. rå frugt og grøntsager;
• elsker grøntsager, nødder;
• drik vand, frugt- og grøntsagsjuice;
• undgå eller reducer dit forbrug af kaffe, kulsyreholdige drikkevarer og fødevarer med tilsætningsstoffer;
• glem alt om tobak og alkohol;
• overforbrug ikke krydderier og animalske fedtstoffer;
• spis regelmæssigt, helst på samme tid;
• Sørg for at få nok søvn;
• lær at forblive i en rolig, harmonisk tilstand;
• gå ture i frisk luft, luft ud rummet;
• Glem ikke om fysisk træning.

Anmeldelser af kolonrensning

Der er lige så mange tilhængere, som der er udrensningsmetoder. Enhver udrensningsteknik bør selvfølgelig vælges ud fra lægeordinationer, individuelle karakteristika, livsrytme og sundhedskontraindikationer. Udrensning tolererer ikke hastværk eller nervøs stress. Nogle mennesker er velegnede til barske metoder (faste), mens andre er mere skånsomme og milde (urteafkog).

Anmeldelser af tarmrensning er oftere relateret til farmakologiske lægemidler og yogateknikker. Folk tyr til medicinske lægemidler og sorbenter på grund af deres travle hverdag. Yogametoder er blevet udbredte på grund af de mange skoler og forskellige kurser, hvor du kan få kvalificeret rådgivning.

Takket være de tilgængelige anmeldelser (uanset om de er positive eller negative) bliver det tydeligt, at en person bevæger sig mod en sund livsstil, han har en følelse af ansvar. Mennesker, der bevidst sætter sig på vejen til sundhed, efter at have gennemført et rensningsforløb, forsøger i fremtiden ikke at forurene deres krops indre miljø.

Kolonrensning er en nødvendig procedure for den normale funktion af alle kropssystemer, så du kan slippe af med selv alvorlige sygdomme, der har plaget dig i årevis.