Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Øvelser til udvikling af fantasi
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
"Logisk tænkning kan lede dig fra punkt A til punkt B, og fantasi kan tage dig, hvor du vil" - det er ordene fra A. Einstein.
Ingen kreativ aktivitet er mulig uden fantasi - et spejlbillede af virkeligheden, der ledsages af skabelsen af nye repræsentationer og billeder for sig selv. I den moderne verden har der været en betydelig stigning i interesse for forsøg på at udvikle sin kreative fantasi, for at aktivere tankeprocesser. For at stimulere evnen til fantasi videnskab er udviklet og kan bruges i praksis af særlige øvelser for udvikling af fantasi, som ikke kun gør vores sind bredere, men også bidrage til udviklingen af individualitet, kreativitet, og i sidste ende, den enkelte.
Fantasi er ekstremt vigtigt for enhver selvrespektende person. Det hjælper os med at fastsætte visse livsmål, planlægge og drømme, skabe. Næsten alle kulturelle værdier, der er kendt for menneskeheden, er resultatet af kreativ aktivitet og fantasi af forfattere, kunstnere, digtere og billedhuggere.
Takket være evnen til at forestille sig, at folk kan bevæge sig både i fortiden og i mange år fremover, komme med nye bevægelser og træffe velinformerede beslutninger, præsentere resultaterne af deres fremtidige liv og aktiviteter. Mentalt nedsænket under visse omstændigheder, er folk i stand til at miste deres indre spænding, slappe af. Det er bevist, at en mand med en stærkt udviklet fantasi og udrustet med den nødvendige viden kan styre hans respiratoriske processer, puls, temperaturindeks. Forresten kan manglende evne til at styre din fantasi også provokere udseendet af visse sygdomme. Det er ofte fordøjelsessygdomme eller lidelser i hjertets arbejde.
Men i dag vil vi ikke tale om dette, men hvordan vi kan udvikle vores produktive form for fantasi, lære at skabe nye, eksklusive og kreative produkter. Vi vil overveje, hvordan du får din hjerne til at transformere og genforene partiklerne af noget, der er kendt i et ikke-standardiseret og ved første øjekast uforenelig kombination.
Øvelser til udvikling af kreativ fantasi
Der er mange teknikker, som kreative mennesker bruger til at opnå større succes i deres aktiviteter. Fantasy er givet til os naturligt, men ikke alle er i stand til at bruge det: det er så nødvendigt, især for dem, der forsøger at selvrealisere sig i enhver kreativ niche.
Som barn måtte vi ofte forestille os eller fantasere: det skete på de øjeblikke, hvor min mor læste os et eventyr, da vi skulpturerede figurer fra plasticine, malede eller spillede med dukker. Hvad er der sket med os nu? Er det muligt at vække din fantasi igen, udvikle dit kreative potentiale?
Selvfølgelig kan du. Desuden er det nødvendigt og endda meget nyttigt. Takket være enkle øvelser vil vi forsøge at stimulere fødslen af nye ideer i vores hjerne, udvide tankeområdet.
- Jeg udøver. Find med dine øjne nogen ting, der ville være omtrent på et synsniveau to eller tre meter fra dig. Det kan være en kop, en blyant, en notesblok eller en blomstervase. Luk dine øjne, forestil dig at du er i et tomt lyst og lyst rum: forestil dig dette i fem minutter. Så pludselig åbne dine øjne, og fem minutter se på det valgte emne. I intet tilfælde tænker ikke på emnet, synet skal som sådan passere gennem objektet. Herefter lukker du øjnene og forestiller dig det, du valgte, omgivet af lyst og lyst rum i fem minutter. En sådan øvelse skal gentages op til otte gange og udføre den i en afslappet atmosfære uden unødig spænding.
- II øvelse. Om aftenen, når du allerede er i sengen, skør og forestil dig et brev med mørk farve på en lys hvid baggrund. Lad ikke brevet ud af din fantasi i 2-3 minutter, selvom det vedvarende forsøger at forlade. Næste aften, forestil dig et andet brev på samme måde. Sørg for, at brevet ophører med at flyde væk fra dig og er fastgjort i hjernen så klart som muligt. Når du lærer at rette et billede, skal du prøve at gøre det samme med bogstaver, men med ord. Takket være denne øvelse kan du lære at koncentrere opmærksomheden, udvide fantasiens grænser.
- III øvelse. Luk dine øjne, forestil dig en lille gul firkant. Koncentrere dig om det Forestil dig at pladsen pludselig begynder at vokse, stige til uendelige dimensioner, hvilket gør hele rummet omkring sig selv det samme gule. Næste gang, forestil dig det samme, men med en anden farve. Når denne øvelse virker for let for dig, begynder du at forestille dig, at en farve på en firkant er malet i en anden, i den tredje. Gå derefter tilbage til den oprindelige farve.
- IV øvelse. Forestil dig et stort og saftigt æble. Start vride det til venstre eller til højre, hvor du foretrækker det. Forestil dig at det fløj ud af din hjerne og fortsætter med at flyve rundt i lejligheden. Stop mentalt flyvningen og læg det modsatte dine øjne. Forestil dig en orm og prøv at komme ind i æblet, undersøge det indefra, føl det i det. Se på dig selv fra ormens synsvinkel: Du kan overveje ikke bare din krop, men også den omgivende du, væggene, interiøret. Husk dog, at dette kun bør være et udefrablik. Styr dig selv. Hvis du på et tidspunkt føler, at du ikke kender situationen, skal du straks åbne dine øjne.
- V øvelse. Find et kig på nogen nærliggende ting. Luk dine øjne, husk og forestil dig det billede, du lige så. Igen åbner dine øjne, skal du sammenligne, om billederne matcher. Alternativt lukke og åbne dine øjne, sørg for at det imaginære og virkelige objekt er så meget som muligt.
- VI Øvelse. Nå lærte du at repræsentere genstande med lukkede øjne. Nu er det tid til at gøre dette uden at lukke øjnene. For eksempel forestil dig, at der er en helt ny mobiltelefon nær din computer, som du så ønskede. Husk, forestil dig med dine øjne åbne.
- VII øvelse. Elsker at rejse? Fint. Nu skal vi gøre det mentalt. Prøv at begynde at gå mentalt til næste værelse. Så gå til gaden, sidde i bilen eller på en cykel, gå til naturen, til floden, svømme mv.
Forestil dig billeder, gør det med glæde. Du kan inkludere let musik. Det er tilrådeligt, at du på nuværende tidspunkt ikke er distraheret.
Ja, og overdriv det ikke: overdreven fantasi kan så fordybe dig i en verden af illusioner, at sociale og indenlandske emner risikerer at falde i baggrunden.
Øvelser til udvikling af forfatterens fantasi
Visualisering af objekter, vi udvikler vores kreative fantasi, fordi det er meget vigtigt for forfatteren at repræsentere sine figurer, deres skæbner, den videre udvikling af begivenheder.
Hvis du ønsker at deltage i skriftlige aktiviteter, men tvivler på din fantasins lysstyrke, skal du ikke bekymre dig: Der er ingen mennesker i verden, der ikke har fantasi. Ja, der er mennesker, der simpelthen ikke bruger gaven givet dem af naturen, og til sidst falmer det, men de er heller ikke håbløse: med en vis indsats kan fantasien stadig blive genoprettet. For dette er det først og fremmest ønsket, viljestyrke og viden om de tilsvarende øvelser.
- Luk dine øjne og husk et stykke interiør i dit værelse. Åben ikke øjnene lidt, prøv at nævne de karakteristiske træk ved dette objekt. Når alt er opført, kan du åbne dine øjne og stadig ikke kigge på det valgte emne, prøv at skrive ned alle dens tegn på papir.
- Tænk på nogle kvatriner du kender. Brug sin sidste linje som den første, prøv at skrive dit eget vers.
- Prøv at skrive et lille essay om det sted, hvor du mest kan lide at slappe af.
- Skriv en artikel på 400 tegn om det sted, hvor du gerne vil bo.
- Beskriv de sætninger, som du ville udtale til en uventet gæst, der viste sig uhensigtsmæssigt (for eksempel om natten).
- Tænk på en kort historie, der ville begynde med sætningen: "Når jeg havde lejlighed til det, men jeg brugte det ikke."
- Lav en besked om dit tidligere liv. For eksempel, kontakt dig selv, når du var, siger, 7 år gammel.
- Lav en kort beskrivelse af dit yndlingslegetøj i barndommen.
- Hvad fandt du mest vanskeligt i livet? Beskriv dette.
- Hvad var nemmere for dig end du havde forventet? Beskriv det.
- Skriv et eventyr om den venstre sko.
- Skriv en tegneserie om en dag i dit liv, som efter din mening engang blev brugt forgæves.
- Tænk på en lille artikel, der begynder med ordene: "Hvis jeg fik lejlighed til at ændre noget, ville jeg begynde med ...".
- Skriv ud et certifikat med angivelse af, at du er den doveneste person i verden.
- Tænk på din historie om den røde hue.
- Forestil dig at du er en usynlig person. Beskriv dine handlinger og reaktioner fra andre.
- Identificer nogle af dine fobier, skriv om de vigtigste af dem.
- I en lille artikel, prøv at beskrive vejret uden for vinduet.
- Beskriv i 250 ord, hvad ville du gøre, hvis det regnede nu på gaden.
- Tænk på en historie, hvad ville du lave mad til middag til din mest onde fjende.
- Er der en person blandt dine bekendte, der er meget stolt? Beskriv hans adfærd.
- Se gennem vinduet og se med nogle fremmedes øjne. Skriv 150 ord for at beskrive hans udseende, profession, hobby, give ham et navn.
- Lav en liste over halvtreds handlinger, som du ikke ville have begået aldrig og for ingenting.
- Forestil dig at du er et juletræ, og du så bare. Beskriv dine følelser.
- Tænk på en historie, hvor følgende ord skulle være til stede: ingeniørbygger, chef, bygning, frokost.
- Tænk på en monolog på vegne af de nyligt købte dyre ure, som ved et uheld blev smidt i skraldespanden.
- Lav en liste med femten grunde til, hvorfor du skal lære engelsk.
- Lav en liste med ti grunde til, at det ville være rentabelt for en lærer at ændre et erhverv.
- Tænk på syv sætninger, som du ikke vil sige til den person, du lige fyrede.
- Udfyld teksten af en vred offentlig tale, der består af syv korte afsnit, der begynder med ordene: "som vægærter".
- Tænk på en novelle med ordene: præst, penge, kælder, tekande.
- Skriv en artikel om emnet: "Hele verden tilbeder falske afguder".
- Beskriv syv grunde til, at en velhavende person kan forlade sit hjemland.
- Tænk på en monolog af en enlig birk, der overlevede i en brændt skov.
- Lav en liste over de mest magtfulde begrundelser for en uærlig person.
- Tænk på avis nyheder med brug af ord: hagtorn, glas, græsplæne, briller.
- Lav en liste over ti ting, som du ville have doneret din sidste $ 10.
- Udfyld de fem muligheder med anmodningen: "Vær venlig, gør ikke ondt ... Fordi ...".
- Opfinde en lærerig fortælling med brug af ord: familie, billede, pakke, brød.
- Skriv syv handlinger, som du måske skammer over.
- Skriv en historie i form af en monolog om kagen, som blev lagt i ovnen.
- Forestil dig at du kom til arbejde, og døren til dit kontor er bordet op. Beskriv et dusin af de dristige grunde til, at dette kunne ske.
- Tænk på trinvise instruktioner om, hvordan man træner en møll i overensstemmelse med trafikreglerne.
Alle opgaver skal udføres skriftligt, udgifter til hver enkelt så kort som muligt (dette giver spontant tænkning).
Sådanne øvelser træner fantasien, og alt andet, der er nødvendigt i skrivebranchen (udvikling af egen stil, komposition, plotstruktur) kræver studier på professionelt niveau.
Hvis du stadig føler, at din fantasi ikke er nok til kreativ aktivitet, skal du ikke bekymre dig. Konstante øvelser til udvikling af fantasi vil før eller senere give dig mulighed for at nå et nyt højere niveau.
[1]