Fantasi-øvelser

"Logisk tænkning kan føre dig fra punkt A til punkt B, men fantasien kan føre dig hvorhen du vil" – det er A. Einsteins ord.

Ingen kreativ aktivitet er mulig uden fantasi – et spejlbillede af virkeligheden, som ledsages af skabelsen af nye ideer og billeder. I den moderne verden er interessen for at forsøge at udvikle ens kreative fantasi og aktivere tankeprocesser steget betydeligt. For at stimulere evnen til at forestille sig udvikler videnskaben sig og kan i praksis bruge særlige øvelser til at udvikle fantasi, som ikke kun gør vores bevidsthed bredere, men også bidrager til udviklingen af individualitet, kreativitet og i sidste ende personlighed.

Fantasi er ekstremt vigtig for enhver person med selvrespekt. Den hjælper os med at sætte bestemte livsmål, planlægge og drømme, skabe. Næsten alle kulturelle værdier, der er kendt af menneskeheden, er resultatet af kreativ aktivitet og fantasi hos forfattere, kunstnere, digtere og billedhuggere.

Takket være evnen til at forestille sig kan folk bevæge sig både tilbage i tiden og mange år fremover, finde på nye bevægelser og træffe gennemtænkte beslutninger, forestille sig resultaterne af deres fremtidige liv og aktiviteter. Ved mentalt at fordybe sig i visse omstændigheder er folk i stand til at slippe af med indre spændinger og slappe af. Det er blevet bevist, at en person med en stærkt udviklet fantasi og udstyret med den nødvendige viden kan kontrollere deres vejrtrækning, puls og temperaturindikatorer. I øvrigt kan manglende evne til at kontrollere sin fantasi også fremkalde forekomsten af visse sygdomme: ofte er det fordøjelsesforstyrrelser eller hjerteproblemer.

I dag vil vi dog ikke tale om dette, men om hvordan du kan udvikle din produktive form for fantasi, lære at skabe nye, eksklusive og kreative produkter. Vi vil overveje, hvordan du tvinger din hjerne til at transformere og genforene partikler af noget kendt til en ikke-standardiseret og ved første øjekast uforenelig kombination.

Øvelser til at udvikle kreativ fantasi

Der er mange teknikker, som kreative mennesker bruger til at opnå større succes i deres arbejde. Naturen har givet os fantasi, men ikke alle ved, hvordan man bruger den: men den er så nødvendig, især for dem, der forsøger at realisere sig selv i en kreativ niche.

Som børn måtte vi ofte forestille os eller fantasere om noget: det skete, når vores mor læste et eventyr for os, når vi formede figurer af modellervoks, tegnede eller legede med dukker. Hvad skete der med os nu? Er det muligt at vække fantasien igen, at udvikle kreativt potentiale?

Selvfølgelig kan du det. Desuden er det nødvendigt og endda meget nyttigt. Takket være enkle øvelser vil vi forsøge at stimulere fødslen af nye ideer i vores hjerne og udvide vores tankegang.

• Øvelse I. Find med dine øjne en genstand, der er omtrent i dit bliks højde, to eller tre meter væk fra dig. Det kunne være en kop, en blyant, en notesblok eller en vase med blomster. Med lukkede øjne skal du forestille dig, at du er i et tomt, lyst og let rum: forestil dig dette i fem minutter. Åbn derefter pludselig dine øjne og se på den valgte genstand i fem minutter. Tænk under ingen omstændigheder på genstanden; dit blik skal gå gennem genstanden. Luk derefter øjnene igen og forestil dig den valgte genstand omgivet af et lyst og let rum i fem minutter. Denne øvelse skal gentages op til otte gange, og udføres i et roligt miljø uden overdreven spænding.
• Øvelse II. Om aftenen, når du allerede er i seng, så luk øjnene og forestil dig et mørkt bogstav på en lys hvid baggrund. Lad ikke bogstavet forsvinde fra din fantasi i 2-3 minutter, selvom det vedvarende forsøger at forsvinde. Den næste aften, forestil dig et andet bogstav på samme måde. Sørg for, at bogstavet holder op med at flyde væk fra dig og er fastlåst i din hjerne så tydeligt som muligt. Når du lærer at fastlægge billedet, så prøv at gøre det samme ikke med bogstaver, men med ord. Takket være denne øvelse kan du lære at koncentrere din opmærksomhed og udvide din fantasis grænser.
• Øvelse III. Luk øjnene og forestil dig en lille gul firkant. Koncentrer dig om den. Forestil dig, at firkanten pludselig begynder at vokse, at stige i størrelse til uendelige dimensioner, hvilket gør hele rummet omkring den gult. Næste gang, forestil dig det samme, men med en anden farve. Når denne øvelse virker for nem for dig, så begynd at forestille dig, at én farve i firkanten males om til en anden, til en tredje. Vend derefter tilbage til den oprindelige farve.
• Øvelse IV. Forestil dig et stort og saftigt æble foran dig. Begynd at dreje det til venstre eller højre, alt efter hvad der passer dig bedst. Forestil dig, at det er fløjet ud af din hjerne og fortsætter med at flyve rundt i lejligheden. Stop æblets flyvning mentalt og placer det foran dine øjne. Forestil dig selv som en orm og prøv at komme ind i æblet, undersøg det indefra, føl dig selv i det. Se på dig selv udefra med ormens blik: du kan undersøge ikke kun din krop, men også omgivelserne omkring dig, væggene, det indre. Husk dog, at dette skal være et udsyn udefra. Kontroller dig selv. Hvis du på et tidspunkt føler, at du ikke har kontrol over situationen, så åbn straks dine øjne.
• Øvelse V. Find med dit blik ethvert objekt i nærheden af dig. Luk øjnene, husk og forestil dig det billede, du lige har set. Åbn øjnene igen, og sammenlign om billederne stemmer overens. Luk og åbn øjnene skiftevis, og sørg for, at de imaginære og virkelige objekter er så ens som muligt.
• Øvelse VI. Nå, du har lært at forestille dig genstande med lukkede øjne. Nu er det tid til at gøre det uden at lukke øjnene. Forestil dig for eksempel, at der ved siden af din computer ligger en helt ny mobiltelefon, som du så meget har ønsket dig. Husk, forestil dig med åbne øjne.
• Øvelse VII. Kan du lide at rejse? Fremragende. Nu skal vi gøre det mentalt. Prøv først at gå mentalt ind i det næste rum. Gå derefter udenfor, sæt dig i en bil eller på en cykel, tag ud i naturen, til en flod, svøm osv.

Når du forestiller dig billeder, så gør det med glæde. Du kan tænde for noget let musik. Det er ønskeligt, at ingen distraherer dig på dette tidspunkt.

Ja, og overdriv det ikke: overdreven fantasi kan fordybe dig så meget i en verden af illusioner, at sociale og hverdagslige problemer risikerer at træde i baggrunden for dig.

Øvelser til at udvikle en forfatters fantasi

Ved at visualisere objekter udvikler vi vores kreative fantasi, fordi det er meget vigtigt for en forfatter at forestille sig sine karakterer, deres skæbner og begivenhedernes videre udvikling.

Hvis du gerne vil begynde at skrive, men tvivler på din fantasis styrke, så fortvivl ikke: der findes ingen mennesker i verden, som ikke har fantasi. Ja, der findes mennesker, som simpelthen ikke bruger den gave, de har fået af naturen, og med tiden falmer den, men de er ikke håbløse: med en vis indsats kan fantasien stadig genoprettes. For at gøre dette har du først og fremmest brug for lyst, viljestyrke og kendskab til de relevante øvelser.

• Luk øjnene og husk en eller anden indretningsgenstand i dit værelse. Uden at åbne øjnene, så prøv at nævne de karakteristiske træk ved denne genstand. Når alt er angivet, kan du åbne øjnene og, stadig uden at se på den valgte genstand, forsøge at skrive alle dens funktioner ned på papir.
• Tænk på et kvartet, du kender. Brug dets sidste linje som den første, og prøv at skrive dit eget digt.
• Prøv at skrive et kort essay om det sted, hvor du bedst kan lide at slappe af.
• Skriv en artikel på 400 tegn om det sted, du drømmer om at bo.
• Beskriv de sætninger, du ville sige til en uventet gæst, der ankom på et ubelejligt tidspunkt (for eksempel om natten).
• Skriv en novelle, der begynder med sætningen: "En dag havde jeg en mulighed... men jeg udnyttede den ikke."
• Skriv en besked til dit tidligere liv. Skriv for eksempel til dig selv, da du var, lad os sige, 7 år gammel.
• Skriv en kort beskrivelse af dit yndlingslegetøj fra barndommen.
• Hvad var det sværeste for dig i livet? Beskriv det.
• Hvad var lettere for dig end du forventede? Beskriv det.
• Skriv en historie om den venstre sko.
• Skriv en humoristisk historie om en dag i dit liv, som du føler engang var spildt.
• Skriv en kort artikel, der begynder med ordene: "Hvis jeg fik muligheden for at ændre én ting, ville jeg starte med..."
• Skriv et certifikat til dig selv, hvor du siger, at du er den dovneste person i verden.
• Lav din egen historie om Rødhætte.
• Forestil dig, at du er en usynlig person. Beskriv dine handlinger og reaktionerne fra de mennesker omkring dig.
• Identificér flere af dine fobier, og skriv om den vigtigste.
• I en kort artikel skal du forsøge at beskrive vejret udenfor.
• Beskriv med 250 ord, hvad du ville gøre, hvis det regnede udenfor lige nu.
• Tænk på en historie om, hvad du ville lave til aftensmad til din værste fjende.
• Er der en person blandt dine bekendte, som er meget stolt? Beskriv hans opførsel.
• Kig ud af vinduet og find en ukendt forbipasserende med dit blik. Skriv 150 ord, der beskriver hans udseende, profession, hobby, og find et navn til ham.
• Lav en liste over halvtreds ting, du aldrig ville gøre under nogen omstændigheder.
• Forestil dig, at du er et juletræ, og at du lige er blevet fældet. Beskriv dine følelser.
• Lav en historie, der skal indeholde følgende ord: civilingeniør, chef, byggeplads, frokost.
• Find på en monolog på vegne af et nyligt købt dyrt ur, der ved et uheld blev smidt i skraldespanden.
• Lav en liste med femten grunde til, hvorfor du har brug for at lære engelsk.
• Lav en liste med ti grunde til, hvorfor det ville være gavnligt for en skolelærer at skifte profession.
• Tænk på syv sætninger, du ikke ville sige til en person, der lige er blevet fyret.
• Skriv en vred offentlig tale bestående af syv korte afsnit, der begynder med ordene: "som ærter mod en væg".
• Lav en kort historie med ordene: præst, penge, kælder, tekande.
• Skriv en artikel om emnet: "Hele verden tilbeder falske afguder."
• Beskriv syv grunde til, at en velhavende person måske forlader sit hjemland.
• Lav en monolog for et ensomt birketræ, der overlevede i en afbrændt skov.
• Lav en liste over den uærlige persons mest overbevisende undskyldninger.
• Lav en avishistorie med ordene: tjørn, glas, græsplæne, glas.
• Lav en liste over ti ting, du ville ofre dine sidste 10 dollars for.
• Udfyld anmodningen med fem muligheder: "Venligst gør ikke skade på..., fordi...".
• Lav en lærerig historie med ordene: familie, fotografi, pakke, brød.
• Nævn syv ting, du måske skammer dig over.
• Skriv en historie i form af en monolog om en tærte, der blev sat i ovnen.
• Forestil dig, at du kommer på arbejde, og døren til dit kontor er forseglet med brædder. Beskriv de ti mest dristige grunde til, hvorfor dette kunne ske.
• Lav trinvise instruktioner om, hvordan man lærer en tøjmøl færdselsreglerne.

Alle opgaver skal udføres skriftligt, og der skal bruges så lidt tid som muligt på hver enkelt opgaver (dette udvikler spontan tænkning).

Sådanne øvelser træner fantasien, og alt andet, der er nødvendigt i forbindelse med skrivning (udvikling af sin egen stil, komposition, plotopbygning) kræver studier på et professionelt niveau.

Hvis du stadig føler, at din fantasi ikke er nok til kreativ aktivitet, så fortvivl ikke: konstante øvelser til at udvikle din fantasi vil før eller siden give dig mulighed for at nå et nyt, højere niveau.

[ 1 ]