Meteosensitivitet og meteolabilitet: hvad skal man gøre, hvordan skal man kæmpe?

Begreberne "meteorologisk følsomhed" og "meteorologisk labilitet", der bruges til at beskrive menneskekroppens reaktion på ændringer i vejrforhold og klima, betragtes fejlagtigt som synonymer af mange mennesker. Faktisk er meteorologisk følsomhed en egenskab ved enhver levende organisme, mens meteorologisk labilitet blot er et kendetegn ved patologisk høj meteorologisk følsomhed, hvilket ikke er typisk for alle mennesker.

Meteoretabilitet og meteolabilitet

Mennesket som biologisk væsen er underlagt de samme forandringer som verden omkring sig. Det er ikke uden grund, at et godt positivt humør kaldes solrigt, en trist sindstilstand kaldes overskyet eller regnfuldt, og når en person er vred, siger de, at der vil komme tordenvejr.

At skifte humør for at tilpasse sig vejret er en normal fysiologisk reaktion hos en sund organisme. En sådan reaktion på vejret kaldes meteosensitivitet, og den betragtes som normal. Mennesker, for hvem vejrændringer kun påvirker den følelsesmæssige side, kaldes meteostabile eller meteoresistante (resistent betyder stabil). Sådanne menneskers velbefindende afhænger ikke af naturlige og vejrmæssige ændringer.

Hvis der imidlertid observeres ikke kun følelsesmæssige symptomer, men også andre mistænkelige symptomer, som følge af at en person føler sig utilpas, når vejret eller klimaet ændrer sig, taler vi om meteolabilitet. Ordet "labilitet" betyder ustabilitet, foranderlighed. Hos meteostabile personer, der også kaldes meteoafhængige, ændrer den generelle tilstand sig i overensstemmelse med ændringer i vejr, klima og solaktivitet.

Mennesker, der er modtagelige for vejrforandringer, kaldes undertiden vejrpatologer, hvilket understreger, at deres reaktion på ændringer i miljøet er patologisk og ikke karakteristisk for en sund organisme.

Meteosensitivitet hos mennesker kan således manifestere sig i to former: meteoresistens og meteolabilitet. Desuden er disse forhold ikke konstante, og under påvirkning af visse faktorer kan en person med lav meteosensitivitet på et tidspunkt føle en stigende afhængighed af deres tilstand af temperatur- eller fugtighedsudsving, vejrforandringer og solaktivitet.

Epidemiologi

Øget vejrfølsomhed eller vejrlabilitet er ved at blive vores tids plage. Ifølge statistikker er følsomhed over for ændringer i vejrforholdene en ret almindelig patologi. Kun i den midterste zone kan hver tredje person betragtes som vejrafhængig. Desuden er alder ikke en karakteristisk indikator, hvilket ikke kan siges om køn. Det er blevet bemærket, at kvinder langt oftere end mænd oplever symptomer på utilpashed forbundet med vejrforandringer. De reagerer mere akut på fuldmåne og nymåne, magnetiske storme og udsving i atmosfærisk tryk.

Man kan roligt sige, at landboere ikke mærker ændringer i vejrforholdene lige så tydeligt som byboere. Og det er ikke overraskende, for landsbyboere er, takket være ren luft og naturlige produkter, en sundere kategori af planetens befolkning.

Hvad angår tidspunktet for opståen af vejrafhængighedssymptomer, findes der også statistikker her. Langt de fleste vejrfølsomme personer (omkring 90 procent) bemærker en forværring af deres helbred direkte under naturkatastrofer. De resterende 10 procent begynder at føle sig utilpas efter 1-2 dage. Der er dog en vis del af befolkningen, der er en slags profeter, fordi de forudser vejrforandringer på forhånd. Derfor er ingen overrasket over "profetien": benene er forvredne af vejret, for efter en dag eller to kan man virkelig forvente en forværring af vejrforholdene (normalt regn, tåge).

For nylig har vi set en stigning i antallet af vejrfølsomme personer (især blandt byboere), hvilket fremmes af:

• høj modtagelighed for stressfaktorer,
• en stigning i antallet af sygdomme, der er karakteriseret ved øget vejrfølsomhed og udvikling af vejrstabilitet (for eksempel diagnosticerer læger VSD hos mere end 80% af patienterne på hospitaler og klinikker, og hypertension er ikke meget mindre almindelig),
• en stillesiddende livsstil, typisk for mange meteopatiske patienter,
• væksten i antallet af personer, der er beskæftiget med intellektuelt arbejde,
• overtrædelse af kosten og den daglige rutine, som følge heraf begynder kroppen at opleve et akut behov for de vitaminer og mikroelementer, den har brug for, normal hvile, frisk luft osv., dermed faldet i immunitet,
• dårlig økologi (arbejde i fabrikker med høje niveauer af støv og kemisk luftforurening, bo i nærheden af forureningskilder).

[ 1 ], [ 2 ]

Årsager Vejrfølsomhed

Lad os prøve at finde ud af, hvorfor nogle mennesker praktisk talt ikke reagerer på vejrforandringer, mens andre bogstaveligt talt falder af fødderne og lider af smerter på forskellige steder, og hvordan det sker, at en vejrbestandig person pludselig bliver vejrlabil og omvendt.

Det menes, at alle processer forløber stabilt hos en absolut sund person. De tilpasser sig perfekt til eventuelle ændringer i miljøet, reagerer ikke på ændringer i atmosfærisk tryk (inden for normen), ændringer i klimazoner, ændringer i vejrforhold og solaktivitet, høj eller lav luftfugtighed osv.

Det værste, der kan ske for en vejrbestandig person, er depression på baggrund af overskyet og regnfuldt vejr. Men vejrbestandige mennesker, der oftest lider af forskellige kroniske sygdomme, kan få et sådant vejr til at blive indlagt på hospitalet, og deres tilstand forværres meget.

Forskellige ændringer i vejr- og klimaforhold, Jordens magnetfelt og Solens og Månens aktivitet kan påvirke trivslen hos patienter med hjerte-kar-sygdomme, ledsygdomme, mave-tarmsygdomme, nerve-, endokrine og andre kropssystemer. Desuden vil symptomerne være helt forskellige afhængigt af de påvirkende faktorer og patientens helbredstilstand.

Hos patienter med kroniske sygdomme er vejrfølsomheden særligt udtalt, da vejrforandringer forårsager en forværring af eksisterende patologier og tilsvarende symptomer.

Følgende kan fremkalde en forværring af kroniske patologier med øget meteosensitivitet og manifestationer af meteolabilitet:

• Udsvingninger i atmosfærisk tryk: kardiovaskulære patologier, knogle- og ledsygdomme, hoved- og brystskader, infektiøse og inflammatoriske patologier i luftvejene og ØNH-organerne, mave-tarmsygdomme, forhøjet intrakranielt tryk. Samt sygdomme, der opstår på baggrund af iltmangel i vævet (luftvejsobstruktion, lungebetændelse, lungeemfysem, visse hjertefejl), forstyrrelser i central og perifer cirkulation (hjertebetændelse, slagtilfælde osv.), anæmi
• skarpe ændringer i miljøtemperaturen (patologier i nervesystemet, det kardiovaskulære system, det endokrine system, autoimmune sygdomme)
• temperaturreduktion (eventuelle langvarige infektiøse og inflammatoriske patologier på grund af risiko for tilbagefald)
• stigning eller fald i luftfugtighed (kroniske hudsygdomme, hjertesygdomme, blodkar, åndedrætsorganer)
• ændring i lufthastighed (hudsygdomme, øjenpatologier, sygdomme i nervesystemet og åndedrætssystemet, VSD)
• øget solstrålingsaktivitet (hudsygdomme, patologier i nervesystemet og immunsystemet, sygdomme i hjertet og blodkarrene, autoimmune og onkologiske patologier)
• ændringer i Jordens elektromagnetiske felt og magnetiske storme (patologier i centralnervesystemet og hjernen i nutid og fortid, herunder traumatiske hjerneskader, hjerte-kar-sygdomme, lidelser i det endokrine system, svækkelse af nervesystemet på grund af andre langvarige patologier)
• årstidsskift og klimatiske forhold (svækket immunitet og kroniske bakterie-inflammatoriske patologier - vinter-efterår, patologier i mave-tarmkanalen og nervesystemet - forår-efterår, i øvrigt forværres eventuelle alvorlige sygdomme, der fører til udmattelse af kroppen)

Helbredspatologier er dog ikke den eneste årsag til øget meteosensitivitet. Nogle gange observeres meteosensitivitet hos en fuldstændig rask person, der ikke lider af kroniske patologier. I dette tilfælde taler man om meteoneurose, som manifesterer sig i et fald i kroppens tilpasningsevne på grund af en overtrædelse af neuroendokrin regulering.

[ 3 ]

Risikofaktorer

Risikofaktorerne for udvikling af meteorologisk neurose anses for at være:

• stillesiddende livsstil (hypodynami),
• iltmangel på grund af konstant ophold i et lukket rum med utilstrækkelig adgang til frisk luft,
• overvægt,
• tilstedeværelsen af dårlige vaner, som ikke kun omfatter rygning og alkoholisme, men også overdreven kaffeforbrug, overspisning,
• højt mentalt stressniveau,
• mangel på fysisk aktivitet,
• stressende situationer,
• genetisk prædisposition.

Ovenstående faktorer påvirker kroppens evne til at tilpasse sig miljøændringer negativt og reducerer dens beskyttende egenskaber, deraf utilpashed og nedsat præstationsevne.

Temperamentet, som karakteriserer nervesystemets type, spiller også en rolle. Vejrstabilitet observeres derfor oftest hos personer med et svagt og ustabilt nervesystem, hvilket er typisk for melankolikere og kolerikere. En utilstrækkelig holdning til vejrforandringer spiller en vigtig rolle i forværringen af sådanne menneskers tilstand, når fiksering på denne begivenhed fremkalder forekomsten af smertefulde symptomer.

Men sangvine og flegmatiske mennesker, der er naturligt afbalancerede, kan kun mærke en forværring af deres helbred på grund af vejrforhold på grund af nedsat immunitet.

[ 4 ]

Patogenese

Som vi kan se, er problemet med meteosensitivitet mere relevant i dag end nogensinde, derfor udføres dets undersøgelse og løsning af en særlig videnskab - biometeorologi. Som et resultat af den udførte forskning blev det bemærket, at grundlaget for mekanismerne for dannelsen af meteosensitivitet er krænkelsen af menneskelige biorytmer.

Biologiske rytmer i en levende organisme er cykliske ændringer i naturen og styrken af de fysiske og kemiske processer, der forekommer i den. De kan opdeles i 3 typer:

• højfrekvente cyklusser: bioelektrisk aktivitet i vigtige organer som hjerte og hjerne, muskel- og nervefibre, vekslen mellem søvn og vågenhed osv.
• mellemfrekvenscyklusser (også kaldet døgnrytmen): ændringer i hormonniveauer og puls, kropstemperatur og blodtryk; de styrer også vandladning og følsomhed over for lægemidler,
• lavfrekvente cyklusser: ændringer i præstation i løbet af ugen (det er ikke tilfældigt, at den første og sidste dag i en femdages arbejdsuge er karakteriseret ved den laveste produktivitet), menstruationscyklussen, ændringer i stofskifte og immunitet afhængigt af årstiden osv.

Under påvirkning af udsving i vejr- og klimaforhold kan menneskelige biorytmer også undergå visse ændringer, der påvirker en persons velbefindende. Cikadecyklusser, som gentages 1-2 gange om dagen, er særligt modtagelige for påvirkningen af forskellige miljøfaktorer.

Hypothalamus, hypofysen og pinealkirtlen regulerer livscyklusser ved at modtage information fra forskellige organer og systemer i kroppen. På denne måde bliver alle processer i kroppen ordnet i tide. Pludselige ændringer i miljøet kan dog forstyrre det ordnede system.

Meteorologiske ændringer kan forstyrre rytmen i individuelle processer, og forstyrrelser observeres netop i de organer og systemer, der i øjeblikket er svækkede af sygdommen. Derfor forværres kroniske sygdomme med deres karakteristiske udtalte kliniske billede (forhøjet blodtryk, hjerterytmeforstyrrelser, smerter og ømhed i leddene, søvnforstyrrelser, smertefulde symptomer på gastrointestinale patologier osv.).

Lad os nu se på, hvordan forskellige vejrforhold påvirker velbefindendet hos personer med høj vejrfølsomhed:

Udsving i atmosfærisk tryk. Denne værdi og dens ændringer kan kun ses ved hjælp af et barometer, men du kan mærke det selv. Ændringer i lufttrykket i naturen afspejles nødvendigvis i menneskekroppens intrakavitære tryk, værdien af hudens elektriske modstand og antallet af leukocytter i blodet. Hvis selv raske mennesker har svært ved sådanne ændringer, hvad kan vi så sige om dem, hvis krop er svækket af sygdom.

Hvis ændringerne i det atmosfæriske tryk er inden for det normale område, mærker raske mennesker det normalt ikke. Deres tilstand forværres kun ved betydelige trykændringer. Imidlertid kan personer med overdrevent følelsesmæssig ubalance føle et vist psykologisk ubehag selv ved mindre ændringer i det atmosfæriske tryk (deres humør forværres, de føler en uforståelig angst, deres søvn forværres).

Det er netop udsving i atmosfærisk tryk, der forårsager stigninger i blodtrykket, arytmi og forværring af den generelle tilstand hos patienter med hjertesygdomme.

Personer med gigt og reumatisme oplever "brydende" smerter i deres led på grund af lavt atmosfærisk tryk før dårligt vejr, og dem, der har haft en brystskade tidligere eller lider af kronisk betændelse i pleura, oplever smerter i brystet.

Det er heller ikke nemt for "mavemennesker", fordi et fald i atmosfærisk tryk fører til en stigning i trykket i fordøjelseskanalen, hvilket igen fører til, at mellemgulvet hæver sig, hvilket begynder at klemme de overliggende organer (lunger, hjerte). Som følge heraf lider ikke kun mave-tarmkanalen, men også åndedræts- og kardiovaskulærsystemet, hvilket betyder, at symptomer på de tilsvarende patologier opstår.

^{Ændring i temperaturindikatorer. Menneskekroppen tolererer} bedst temperaturer omkring 18 °C (med en luftfugtighed inden for 50%). Højere omgivelsestemperaturer forårsager et fald i blodtrykket, øget svedtendens og dehydrering, forstyrrer stofskiftet og gør blodet mere tyktflydende, hvilket igen påvirker blodforsyningen til forskellige organer negativt. Personer med endokrine, kardiovaskulære og respiratoriske patologier lider først.

Lave temperaturer er ikke mindre farlige end høje. Som følge af langvarig udsættelse for kulde opstår vaskulære spasmer, som akut mærkes af personer med vaskulære patologier og hjertesygdomme, som straks udvikler hovedpine og andre ubehagelige symptomer. Udsving i blodtrykket hos patienter med arteriel hypertension og hypotension er ikke kun forbundet med ændringer i atmosfærisk tryk, men også med udsættelse for lave temperaturer. Og med hjerteiskæmi på dette grundlag begynder patienterne at føle trykkende smerter i hjerteområdet.

Men de farligste er stadig store temperaturudsving i løbet af dagen. Et kraftigt spring i temperaturindikatorerne anses for at være deres afvigelse på kun 4 grader sammenlignet med den gennemsnitlige daglige norm. Både en skarp kuldebølge og en pludselig opvarmning forårsager svigt i immunsystemet og termoreguleringscentrene, hvilket fører til et udbrud af respiratoriske patologier (selv blandt generelt raske mennesker).

Luftfugtighed. Oplevelsen af den omgivende temperatur er direkte relateret til luftfugtigheden. Med øget luftfugtighed er høje temperaturer sværere at udholde (husk hvor svært det er at trække vejret i en sauna), og følelsen af kulde forværres (man kan få forfrysninger selv ved let plustemperaturer). Hedeslag kan netop forårsages af høj temperatur og luftfugtighed.

Øget luftfugtighed har en negativ effekt på blodkarrene og er årsag til forværring af symptomer på hypertension og vaskulær åreforkalkning. Øget luftfugtighed på tærsklen til en cyklon er kendetegnet ved et fald i iltkoncentrationen i luften, hvilket negativt påvirker trivslen hos patienter med sygdomme i hjertet, blodkarrene, leddene, åndedrætsorganerne, patologier forårsaget af iltmangel i organer og væv.

Vindens indflydelse. Trods den gavnlige effekt af en let brise i varmt vejr, som øger varmeoverførslen, har høj vindhastighed (mere end 6 m/s) en anden effekt. Personer med nervesystempatologier eller øget ophidselse kan opleve irritation og angst.

Hvis vinden mærkes på baggrund af lave temperaturer, øges følelsen af kulde, hvilket betyder, at inflammatoriske sygdomme i åndedrætsorganerne og vaskulære patologier kan forværres. For eksempel forekommer der med VSD alvorlige hovedpiner forbundet med spasmer i hjernekarrene.

Vinden i sig selv er bærer af bakterieinfektion. Under dens påvirkning kan slimhinderne i øjne, næse og mund tørre ud, hvor der efterfølgende dannes revner, hvorigennem patogene bakterier trænger ind. Dette fremkalder udviklingen af hud- og øjensygdomme samt komplikationer af eksisterende patologier med sekundær infektion.

Solaktivitet. Det er ingen hemmelighed, at mangel på sollys ikke kun fører til et trist og depressivt humør, men også forårsager andre lidelser i kroppen. Mangel på solstråling forårsager neuroser, forringelse af immunforsvaret og udvikling af hypocalcæmi (sollys er en kilde til D-vitamin, uden hvilket calciumoptagelsen forbliver meget lav).

Men på den anden side kan øget solaktivitet og passion for solbadning fremkalde forekomsten af fotodermatitis, udvikling og vækst af tumorprocesser og overophedning af kroppen.

Solpåvirkelighed ses primært i barndommen og alderdommen. Forværring af helbredet kan også observeres hos patienter med hud- og autoimmune sygdomme, lidelser i de endokrine organer og centralnervesystemet samt svækket immunitet.

Jordens magnetfelts indflydelse. Solstrålingens intensitet har en direkte indvirkning på vores planets elektromagnetiske felt, hvilket igen påvirker os. Øget solaktivitet forårsager magnetiske storme, som mere end halvdelen af alle Jordens indbyggere reagerer på med en forværring af helbredet på grund af øget blodviskositet, den negative indvirkning af magnetfeltsvingninger på vaskulær tonus og centralnervesystemets funktion. De hårdest ramte er ældre, dem, der tidligere har haft hovedskader, patienter hos kardiologer, neurologer, psykiatere og endokrinologer.

Men årstidsskift, klima- og tidszoner truer med en total forstyrrelse af synkroniseringen af forskellige processer, selvom det er midlertidigt. En person, der er disponeret for meteorpati, kan ikke kun opleve individuelle vejrændringer, så han mærker dem i et komplekst, karakteristisk for en bestemt årstid. For eksempel høj luftfugtighed, relativt lave temperaturer og højt atmosfærisk tryk om efteråret, lav luftfugtighed og høj solaktivitet om sommeren, høj luftfugtighed og stærk vind på baggrund af lave temperaturer om foråret osv. Klimaet på forskellige geografiske breddegrader har også sine egne vejrkarakteristika.

Derfor betragtes øget meteosensitivitet eller meteolabilitet ikke i forhold til nogen af vejrkarakteristikaene, men i forhold til et sæt vejrforhold, der er typiske for en bestemt klimazone eller årstid. Det er af denne grund, at forværring af helbredet efter flytning til et andet land eller under en turistrejse til et andet kontinent er forbundet med klimameteoafhængighed. Mens forværringer af kroniske sygdomme normalt diskuteres i forbindelse med sæsonbestemte meteopatier.

[ 5 ], [ 6 ]

Symptomer Vejrfølsomhed

Det er ikke let at beskrive et specifikt billede af meteosensitivitet med dets karakteristiske symptomer, da forskellige sygdomme tilføjer noget af deres eget til de generelle symptomer. Årstidernes skiften sætter også sine spor, da hver tid på året har sine egne vejrkarakteristika. Derudover kan forskellige menneskers krop reagere forskelligt på vejrændringer.

Med hensyn til det sidste punkt kan vi betinget skelne mellem 4 grader af vejrfølsomhed:

1. Normal meteosensitivitet. Det manifesterer sig i fravær af reaktion på vejrændringer eller mindre humørsvingninger på denne baggrund (for eksempel et melankolsk humør på baggrund af overskyet vejr forårsaget af mangel på sollys, som i øvrigt ikke kan genopfyldes med kunstig belysning).
2. Øget meteosensitivitet. Det er karakteriseret ved: let utilpashed, følelsesmæssig ustabilitet, forringelse af humør, opmærksomhed og præstation.
3. Vejrafhængighed. Manifesteret i form af udtalte forstyrrelser i kroppens funktion: blodtryksstigninger, ændringer i hyppigheden og intensiteten af hjertesammentrækninger, ændringer i laboratorieblodparametre (stigning i antallet af leukocytter) osv.
4. Meteolabilitet eller meteopati. Denne grad af meteosensitivitet kræver særlig behandling, ikke kun symptomlindring, da det ikke kun påvirker en persons velbefindende negativt, men også deres evne til at arbejde.

Meteorologisk følsomhed, ligesom meteorologisk afhængighed eller meteorologisk labilitet, kan have forskellige manifestationer afhængigt af de ledsagende helbredspatologier. Af denne grund er åbenlyse meteoropater normalt opdelt i flere typer:

• Hjertetype. De første tegn på denne type meteosensitivitet er en stigning i hjertesymptomer på grund af udsving i vejrforholdene. Subjektive symptomer: hjertesmerter, en følelse af stærk og uregelmæssig hjerterytme, en følelse af åndenød.
• Cerebral type. Det er karakteriseret ved en sammenhæng mellem vejrskift og forekomsten af symptomer som migrænelignende hovedpine og svimmelhed, støj eller ringen for ørerne, og nogle gange forekomsten af "fluer" foran øjnene.
• Blandet type. Hos meteopater af denne type optræder symptomerne på de to ovenfor beskrevne typer meteosensitivitet samtidigt.
• Asthenoneurotisk type. Navnet taler for sig selv, da de observerede symptomer svarer til den asteniske type nervesystem. Der ses generel svaghed og irritabilitet, hurtig træthed. Vejrfølsomme personer af denne type klager over manglende evne til at arbejde normalt, og dette gælder både fysisk og mentalt arbejde. Mange oplever depression og søvnforstyrrelser på grund af vejrskift. Objektive symptomer forbundet med forstyrrelser i centralnervesystemets regulering af vaskulære sammentrækninger ses også: en stigning eller et fald i blodtrykket.
• Ubestemt type. Der er ingen objektive symptomer, men meteopater af denne type klager over generel svaghed og træthed i forbindelse med vejrskift og bemærker muskel- og ledsmerter på tærsklen til dårligt vejr.

Vejrfølsomhed hos børn

Det er generelt accepteret, at meteosensitivitet og især meteolabilitet er typisk for midaldrende og ældre mennesker, der har mere end én diagnose. Dette er dog ikke helt sandt. Selv meget små børn er modtagelige for vejrforandringer og ændringer i klimazoner. Af denne grund anbefales det for eksempel ikke at skifte bopæl i de første måneder efter fødslen. I spædbarnsalderen er det neuroendokrine system og immunsystemet trods alt stadig i dannelsesfasen, hvilket betyder, at barnets krop ikke er i stand til at reagere tilstrækkeligt på ændringer i miljøet.

Nyfødte er meget følsomme over for temperatur- og atmosfæriske trykændringer. Deres kroppe reagerer særligt følsomt på høje temperaturer og lavt tryk. Varme fører meget hurtigt til overophedning, hvilket kan ende meget dårligt, endda fatalt. Hvad angår trykændringer, er der neurologiske symptomer og nogle ubehagelige manifestationer fra mave-tarmkanalen.

Naturen har tænkt på alt, så babyen kan fødes naturligt, derfor er der på nyfødtes hoved et område dækket ikke af knogler, men af blødere og mere elastisk bruskvæv. Det er tilstedeværelsen af fontanellen, der gør det muligt for babyen at bevæge sig gennem fødselskanalen uden at beskadige kraniets knogler. Men efter babyens fødsel er dette område det mest sårbare, både med hensyn til skader og i forhold til udsving i det atmosfæriske tryk.

Vejrfølsomhed hos børn i alderen 1 år kan manifestere sig i form af sløvhed og tårevædethed, forekomst af tarmkolik, appetitløshed og luner. Barnet kan græde hjerteskærende, sparke med benene og nægte at amme uden nogen særlig grund.

Hvis barnets følsomhed over for vejret er stærkt forøget, hvilket manifesterer sig i et midlertidigt tab af erhvervede færdigheder (stopper med at sidde, gå, tale), øget ophidselse eller omvendt sløvhed, er det muligt, at årsagen til denne tilstand er en eller anden patologi (dysbakteriose, diatese, hydrocephalus, medfødte misdannelser osv.), hvis symptomer intensiveres under ændringer i vejrforholdene.

Hos ældre børn kan meteosensitivitet opstå både på baggrund af medfødte defekter og erhvervede sygdomme (forskellige infektionssygdomme, inflammatoriske patologier i hjernen, VSD og endda orme). Den mest almindelige årsag til meteosensitivitet er patologier i nervesystemet og sygdomme, der forårsager generel udmattelse af kroppen.

Nervesystemet er til gengæld meget afhængigt af psykologiske faktorer. For eksempel kan stress forbundet med at starte i børnehaveklasse, skole, specialiserede ungdomsuddannelser og højere uddannelsesinstitutioner, bestå eksamener og certificeringer fremkalde en øget vejrfølsomhed hos børn og unge i denne periode. Et ugunstigt familiemiljø med hyppige skænderier og skandaler bidrager også til udviklingen af vejrustabilitet.

Et andet vigtigt punkt er, at en egenskab som øget vejrfølsomhed kan være arvet (for eksempel meteoroneurose) eller dannes på baggrund af øget opmærksomhed på kroppens reaktion på vejrforandringer hos forældrene. I sidstnævnte tilfælde får barnet indtryk af, at vejrforandringer burde forårsage ubehagelige symptomer, og takket være selvhypnose, forstærket af overdreven forældreomsorg, begynder barnet virkelig at få det værre, hvis vejret bliver værre.

Symptomerne på vejrfølsomhed i barndommen er meget forskellige og modstridende (øget ophidselse eller døsighed, sløvhed og irritabilitet, hovedpine, mavesmerter osv.), så det er meget vigtigt at spore sammenhængen mellem de nye symptomer og ændringer i vejr- eller klimaforhold.

Meteosensitivitet ved vegetativ-vaskulær dystoni

Det er netop det faktum, at vegetativ-vaskulær dystoni betragtes som en af de mest almindelige patologier, der gør det nødvendigt at overveje vejrforholdenes indflydelse på en person med VSD mere detaljeret. Selve syndromet med vegetativ dysfunktion, eller vegetoneurose, som VSD ellers kaldes, har negative manifestationer fra det kardiovaskulære, respiratoriske og autonome nervesystem, som er de første til at lide af øget meteosensitivitet.

Forstyrrelser i det autonome nervesystem fører til en forringelse af kroppens tilpasningsevne, som begynder at have svært ved at tolerere forskellige ændringer i vejrforholdene. Og patologier i hjertet, blodkarrene og åndedrætssystemet ledsages altid af symptomer på meteosensitivitet. Således overlapper symptomerne på meteosensitivitet og VSD hinanden, og vi har et udtalt klinisk billede af meteopatier.

Meteorologisk følsomhed i VSD manifesterer sig i form af:

• smertesyndrom af forskellige lokaliseringer (hjerte, muskler, hoved, led)
• fornemmelser af øget hjerterytme, arytmi, åndenød
• blodtryksstigninger,
• irritabilitet, angst, nogle gange panik,
• forringelse af nattesøvn, årsagerne til dette er: søvnløshed, søvnbesvær, hyppige opvågninger,
• dyspeptiske symptomer, der ikke er relateret til fødeindtagelse: følelse af oppustethed, kvalme, opkastning.

Utilpashed, når vejret skifter, påvirker også præstationen hos patienter med VSD, som uforbeholdent er nødt til at tage medicin, der normaliserer funktionen af det kardiovaskulære og nervesystemet.

Meteorologisk følsomhed og meteolabilitet i VSD har et kompliceret forløb, og det skyldes, at sådanne patienter har en tendens til at overdrive faren ved de opstående symptomer, og panik øger kun sværhedsgraden af kardiale og vegetative symptomer.

Vejrfølsomhed under graviditet

Graviditet er en særlig tid for enhver kvinde, hvor hun, på trods af den dobbelte byrde på kroppen, bliver utrolig lykkelig. En af de faktorer, der kan formørke en gravid kvindes humør, er de ofte skiftende vejrforhold.

Ændringer i hormonniveauer, arten og hastigheden af forskellige biologiske processer i moderens krop kan påvirke en kvindes biorytmer under graviditeten. Hun bliver mere sårbar og påvirkelig. Hendes krop, der arbejder for to, oplever alvorlige overbelastninger, og angst for det kommende barn tillader hende ikke at hvile normalt. Det er tydeligt, at enhver ændring i vejret får den vordende mor til at føle sig utilpas.

Øget iltforbrug forværrer tilstanden under magnetiske storme og anticykloner, mens lavt blodtryk har en negativ effekt på hjertet og mave-tarmkanalen. Tilstanden forværres også af den gravide kvindes øgede mistænksomhed, så mange symptomer på meteosensitivitet og meteolabilitet hos gravide kvinder kan betragtes som strengt subjektive uden specifikt grundlag. For eksempel kan de forveksle søvnforstyrrelser med en manifestation af meteolabilitet, som faktisk er forårsaget af en ubehagelig stilling under en nattesøvn på grund af den voksende mave og brystkasse og bekymringer om det kommende barns helbred.

Komplikationer og konsekvenser

Meteosensitivitet, og endda meteolabilitet, er i sig selv ikke en sygdom. Denne egenskab ved kroppen kan dog forværre forløbet af eksisterende kroniske patologier og have en negativ indvirkning på en persons velbefindende og præstation.

Hvis vi ved mild meteosensitivitet primært har at gøre med subjektive symptomer, der påvirker humøret mere end velværet, så indebærer øget meteosensitivitet allerede en vis fare på grund af tilstedeværelsen af objektive symptomer. Farlige symptomer kan betragtes som en stigning eller et fald i blodtryk og hjertefrekvens. Som følge heraf udvikles hypoxi i organer og væv, hvilket påvirker deres ydeevne.

Selv subjektive symptomer som søvnforstyrrelser, irritabilitet, øget træthed og migræne kan have en negativ indflydelse på kvaliteten af arbejdsindsatsen, kommunikationen i teamet og derhjemme, hvilket igen kan forårsage depression, afskedigelser, irettesættelser og skandaler.

På baggrund af øget vejrfølsomhed stiger antallet af forkølelser, myokardieinfarkter, slagtilfælde og hypertensive kriser betydeligt.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Diagnosticering Vejrfølsomhed

Det er ikke svært at opdage meteosensitivitet hos sig selv; det er nok at fastslå sammenhængen mellem periodisk opståede symptomer og ændringer i vejr- eller klimaforhold. Det skal dog tages i betragtning, at symptomer på alvorlige patologier kan være skjult bag manifestationerne af meteosensitivitet, som kun kan identificeres ved en konsultation med en terapeut og særlige undersøgelser.

På den anden side, selvom diagnosen ikke er nødvendig at afklare, kan patienternes tilstand under temperatur- og trykændringer, magnetiske storme og høj luftfugtighed forværres så meget, at det begynder at give anledning til visse bekymringer på grund af den høje sandsynlighed for komplikationer af kardiovaskulære, respiratoriske og neurologiske patologier. Det betyder, at det er nødvendigt at træffe visse foranstaltninger for at forebygge dem.

Primær diagnostik af vejrfølsomhed består af to områder: undersøgelse af vejrfølsomhedens historie og etablering af dens forbindelse med ændringer i vejrforhold. Med det første område er alt klart, fordi det består i at undersøge patientens klager, deres afhængighed af årstidsskift og vejr (efter patientens mening), måling af parametre som blodtryk og puls, udførelse af laboratorietests (en generel blodprøve vil vise en stigning i leukocytter). Denne del af diagnostikken tager 1-2 dage og tillader os ikke med stor sikkerhed at sige, om forværringen af patientens helbred er forbundet med vejret.

Den anden diagnostiske retning er at overvåge ændringer i patientens tilstand over tid og sammenligne de indhentede data med meteorologernes information. Alle oplysninger registreres omhyggeligt for at bestemme meteosensitivitetsindekset. Denne proces er ret langvarig, men den giver os mulighed for at fastslå meteosensitivitet selv hos børn og relativt raske mennesker med en arvelig prædisposition. Et meteotropisk indeks på op til 2 betragtes som normalt, for børn er dette tal lavere - 1,5.

Baseret på kriterierne for meteosensitivitet bestemmer lægen graden af en persons afhængighed af ændringer i vejrforholdene.

10 indikatorer for meteorologisk følsomhed anvendt i diagnostik:

• historie med symptomer på vejrfølsomhed,
• subjektive klager over forværring af helbredet på grund af vejrforhold,
• fremkomsten af symptomer, der signalerer mulige ændringer i vejrforholdene (forudanelse),
• symptomer, der opstår uden åbenlys årsag: irritabilitet og angst, hurtig træthed og nedsat aktivitet,
• humørsvingninger, depressive tilstande forårsaget af ugunstige vejrforhold,
• et bestemt sæt symptomer, der vender tilbage med ændringer i vejrforholdene,
• angstsymptomer er kortvarige,
• fraværet af objektive årsager til forværring af helbredet eller helbredsproblemer med de samme symptomer som vejrustabilitet,
• forbedring af patienternes tilstand på dage præget af stabilt vejr,
• den samtidige forekomst af symptomer på vejrfølsomhed hos forskellige personer fra studiegruppen.

Hvis en person har mindst 4 eller 5 kriterier, kan vi tale om meteosensitivitet; mere end 5 kriterier indikerer meteopati.

Meteosensitivitetens natur (for eksempel tilstedeværelsen og graden af meteosensitivitet eller meteolabilitet) kan bestemmes ved hjælp af forskellige tests, herunder en kuldetest (Gualerotti-Trompa-test), baseret på studiet af termoregulering. Når man placerer en hånd i et koldt miljø, indtil den når 10 grader, bør lemmets temperatur under normale forhold (18-20 grader) genoprettes inden for 6 minutter. Hvis denne tid forlænges til 10 minutter, kan dette indikere en krænkelse af tilpasningsevnen. Hos meteopater er restitutionstiden endnu mere end 10 minutter.

Instrumentel diagnostik udføres kun, hvis der er mistanke om en bestemt patologi, som er karakteriseret ved patientens symptomer. Differentiel diagnostik udføres også i denne retning, hvilket hjælper med at skelne symptomerne på meteosensitivitet fra manifestationerne af eksisterende sundhedspatologier.

[ 10 ]

Behandling Vejrfølsomhed

Der er intet og kan ikke være et klart svar på spørgsmålene om, hvordan man bekæmper kroppens øgede følsomhed over for vejrforandringer, og hvordan man reducerer meteosensitivitet, fordi meget afhænger af graden af meteosensitivitet, årsagen til de alarmerende symptomer, patientens alder og tilstedeværelsen af kroniske helbredspatologier. Derfor vil tilgangen til behandling af meteosensitivitet hos forskellige kategorier af mennesker være noget forskellig.

For eksempel er vejrfølsomhed hos spædbørn oftest et fysiologisk eller individuelt træk ved kroppen, så korrigering af tilstanden udføres ved normalisering af ernæring og daglig rutine, massage og hærdningsprocedurer. Et sådant symptom som tarmkolik bekæmpes ved hjælp af dildvand og ernæringskorrektion. Hvis barnet ammes, bliver moderen nødt til at genoverveje sin kost.

Hos ældre børn involverer meteosensitivitetsterapi følgende punkter:

• korrektion af den daglige rutine,
• midlertidig afvisning af computerspil, fjernsyn,
• undgå store folkemængder og støjende arrangementer,
• hyppige rolige gåture i den friske luft,
• morgengymnastik og fysioterapitimer,
• massage og hærdning,
• svømning.

I tilfælde af meteorologisk neurose kan en konsultation med en neurolog og sessioner med en psykolog være nødvendig.

Hvis årsagen til vejrstabilitet er en eller anden kronisk eller medfødt patologi, er det først og fremmest nødvendigt at træffe alle foranstaltninger for at eliminere den og stabilisere den lille patients tilstand.

I princippet er det sidste punkt relevant for patienter i alle aldre, da meteosensitivitet på baggrund af forskellige patologier i mangel af deres rette behandling kun vil stige og erhverve livstruende former.

Behandling af meteosensitivitet hos voksne patienter omfatter: træningsterapi, hærdningsprocedurer (luft- og solbade, kolde massagebehandlinger, kontrastbrusere, svømning i damme eller pool osv.) afhængigt af alder og helbredstilstand. Regelmæssige gåture i frisk luft, fysiske øvelser, der fremmer en mere fuldstændig mætning af kroppen med ilt (hurtig gang, løb, hop, skiløb osv.), åndedrætsøvelser anbefales også, men det er bedre at opgive rygning, alkohol, kaffe og stærk te.

Et vigtigt punkt i behandlingen af meteosensitivitet er normaliseringen af den psyko-følelsesmæssige tilstand og nattesøvn. Eventuelle søvnforstyrrelser, hvad enten det er søvnløshed, problemer med at falde i søvn eller søvnapnø, kræver en specialistkonsultation og passende behandling med beroligende midler og lette sovepiller på plantebasis.

Fysioterapeutisk behandling er til stor gavn i tilfælde af vejrafhængighed. Elektrosøvn, mudderterapi, medicinske bade (kontrast og tør kuldioxid) vil helt sikkert give den ønskede lindring.

I princippet kan du tage bade derhjemme. Ved udtalte symptomer på meteosensitivitet anbefales bade med vandtemperatur tæt på kropstemperatur. Badetiden er ikke begrænset.

Ved nedsat ydeevne og tab af styrke bør badet have en tonisk karakter, hvilket betyder, at temperaturen ikke bør være over 20 ^° C (sådanne bade bør udføres gradvist, mens kroppen vænnes til koldt vand, og kun i mangel af kroniske patologier). Ved øget følsomhed over for kulde bør temperaturen ikke sænkes til under 30 ^° C. Procedurens varighed er ikke mere end 5 minutter. Det er bedre at gøre det om morgenen.

Et varmt bad med en vandtemperatur på omkring 38 ^° C har en beroligende effekt og anbefales før sengetid. Ved at opretholde badetemperaturen ved at tilsætte varmt vand kan proceduren udføres i 30-40 minutter.

Det anbefales at tage eventuelle medicinske bade i et forløb på 10, 12 eller 15 behandlinger. For at forbedre effekten kan du tilsætte fyrreekstrakt, urteafkog med beroligende effekt eller aromatiske olier (eukalyptus, lavendel, fennikel, rosmarin osv.) til badevandet.

For eksempel anbefaler læger et 3-ugers kompleks til patienter med kardiovaskulære patologier, der omfatter:

• daglige morgenøvelser, der slutter med at gnide med et fugtigt håndklæde (ved kursets afslutning skal temperaturen på vandet, hvor håndklædet er gennemblødt, reduceres fra 30 til 15 ^° C),
• gåture i frisk luft (2-3 gange om dagen i 1-1,5 timer)
• fyrretræsbade med tilsætning af salt (vandtemperatur fra 37 til 38 ^o C, procedurevarighed op til 20 minutter).

Det anbefales at tage dette kursus to gange om året: i marts og oktober.

Hvis du har øget vejrfølsomhed, anbefales det at gennemgå din kost, da overvægt er en af risikofaktorerne for udvikling af vejrafhængighed. Det betyder, at du bør undgå kalorierige fødevarer, især dem, der ikke indeholder nyttige stoffer (fastfood, sukker, slik, de fleste konfektureprodukter osv.). Men hvis du er i trist humør eller deprimeret, kan du stadig forkæle dig selv med et stykke mørk chokolade, som et effektivt antidepressivt middel.

I dårligt vejr er det bedre at undgå tunge, fede fødevarer, der omfordeler blodgennemstrømningen til mave-tarmkanalen til skade for hjernen, hvilket resulterer i symptomer som svimmelhed, svaghed og migræne. En mejeri- og grøntsagskost med tilsætning af fisk og skaldyr anbefales.

Men retter lavet af friske grøntsager og frugter, korn, diætkød og -fisk, fermenterede mejeriprodukter, æg, vegetabilske olier er nyttige i ethvert vejr og under forskellige klimatiske forhold, så de skal inkluderes i kosten og berige din krop med nyttige og nærende stoffer.

Medicin mod meteosensitivitet

Da udviklingen af meteosensitivitet er baseret på en forstyrrelse i kroppens tilpasning til miljøændringer, vil de vigtigste lægemidler i dette tilfælde være adaptogener. Oftest tyr de til hjælp fra adaptogener af vegetabilsk oprindelse (tinkturer af ginseng, Schisandra chinensis, gylden rod (radiola rosea), eleutherococcus, lægemidlerne "Pantocrine" og "Apilak"), sjældnere bruger de syntetiske lægemidler i form af tabletter ("Metaprot", "Tomerzol", "Trekrezan", "Rantarin").

Sådanne lægemidler har en generel styrkende effekt, stimulerer arbejdet i det kardiovaskulære og nervesystem, øger immuniteten, forbedrer termoregulering og stofskifte, forebygger luftvejssygdomme og lindrer tilstanden hos vejrfølsomme personer.

De bør tages i den anbefalede dosis, ellers er reaktioner med øget excitation af nervesystemet mulige, hvilket truer med søvnløshed og irritabilitet. Ginseng-tinktur bør tages 20-40 dråber pr. dosis, tinktur af Schisandra-frugter - 10-15 dråber, tinktur af gylden rod - fra 2 til 10 dråber, eleutherococcus-ekstrakt - fra 10 til 30 dråber pr. dosis. En effektiv dosis fastlægges empirisk. Administrationshyppighed - 2-3 gange dagligt. Den sidste indtagelse af adaptogener bør udføres senest 3 timer før sengetid.

Når lægen ordinerer ovennævnte urtepræparater, skal han også tage hensyn til kontraindikationer for deres anvendelse:

• ginseng-tinktur - hypertension, CNS-patologier og øget excitabilitet i nervesystemet, psykiske lidelser, hypertyreose, dårlig blodkoagulation,
• tinktur af citrongræsfrugter - akutte infektioner, hypertension, kardiovaskulære patologier, lever- og centralnervesystemsygdomme, epilepsi, traumatisk hjerneskade, psykiske lidelser og øget excitabilitet i centralnervesystemet,
• tinktur af gylden rod - hypertension, psykiske lidelser på grund af øget excitabilitet i centralnervesystemet, feber, autoimmune patologier,
• Eleutherococcus-ekstrakt – myokardieinfarkt, akutte infektioner, purulente betændelser, autoimmune og psykiske sygdomme, centralnervesystemets patologier, epilepsi, forhøjet blodtryk, hjernesygdomme.

Ingen af disse lægemidler er ordineret, hvis en person har overfølsomhed over for lægemidlets komponenter. Forekomsten af bivirkninger som allergiske reaktioner, øget ophidselse, søvnforstyrrelser, ubehag og smerter i brystet, forhøjet blodtryk, åndenød, tilstoppet næse og løbende næse, kvalme, hjerterytmeforstyrrelser, hedeture kræver kontakt til en læge for at gennemgå behandlingen.

"Pantocrine" er et andet naturligt præparat med en generel styrkende effekt, der forbedrer kroppens tilpasningsevne. På apoteker kan det findes i form af en tinktur eller tabletter baseret på et ekstrakt af kronhjortegevir.

Lægemidlet tages i form af tabletter, 1-2 stk. 2 eller 3 gange dagligt 30 minutter før måltider. Det flydende ekstrakt anvendes til oral administration og intramuskulære injektioner i den dosis, som lægen har ordineret.

Lægemidlet er ikke ordineret til hypertension, åbenlys vaskulær aterosklerose, hjertesygdomme, øget excitabilitet i centralnervesystemet, nefritis, diarré, onkologiske patologier, øget blodviskositet, under graviditet og amning, samt i tilfælde af overfølsomhed over for lægemidlet.

"Metaprot" er et af de syntetiske adaptogener, der øger kroppens modstandsdygtighed over for skadelige faktorer (stress, hypertermi, iltmangel osv.).

En effektiv dosis er 1-2 kapsler. Lægemidlet bør tages i denne dosis 2 gange dagligt i 5 dage, hvorefter der tages en to-dages pause. Antallet af kure kan variere fra 2 til 5.

Lægemidlet er ikke ordineret til hypertension, epilepsi, glaukom, lavt blodsukker, leverdysfunktion, arytmi, laktoseintolerans og andre komponenter i lægemidlet. Ikke beregnet til brug i pædiatri. Må ikke anvendes under graviditet og amning.

Som en forebyggende foranstaltning mod meteosensitivitet anbefales det for meteosensitive personer at gennemgå et 3-ugers terapeutisk forløb 4 gange om året, der har til formål at forbedre blodmikrocirkulationen og korrigere dens koagulerbarhed. Til dette formål anbefales det at tage følgende medicin i kombination 1 eller 2 gange dagligt:

• ascorbinsyre - 0,1 g
• acetylsalicylsyre (aspirin) – 0,25 g
• kaliumklorid - 0,5 g
• rutin (vitamin P) – 0,04 g.

Hvis meteosensitivitet er forårsaget af forskellige helbredspatologier, vil lægen ordinere medicin parallelt, der vil hjælpe, hvis ikke helbrede sygdommen, så i det mindste reducere dens symptomer (for eksempel vasodilatorer til hypertension eller antiarytmiske lægemidler til hjerterytmeforstyrrelser).

Svækkelse af kroppens adaptive og beskyttende egenskaber skyldes ofte mangel på vitaminer, så om nødvendigt ordinerer lægen vitamin- eller vitamin-mineralkomplekser, der ud over vitaminer indeholder calcium, kalium og jern.

Kirurgisk behandling af meteosensitivitet udføres ikke. En undtagelse kan være tilfælde, hvor meteosensitivitet udvikler sig på baggrund af kardiovaskulære patologier. Men igen udføres operationen i henhold til indikationer relateret til den underliggende sygdom og ikke til meteosensitivitet.

Folkemedicin

Traditionel medicin står heller ikke uden for problemet med meteosensitivitet og meteolabilitet, fordi mange planter og produkter har evnen til at øge immuniteten og forbedre kroppens tilpasning til skiftende vejrforhold.

Fødevarer som hvidløg, løg og citron beskytter os ikke kun mod forkølelse, men stimulerer også blodcirkulationen og reducerer dermed følsomheden over for vejret.

For dem, der har tendens til at forvente vejrskift, vil opskrifter som grøn te med tranebær og citron eller mælk med mynte og honning være nyttige. Disse enkle og velsmagende drikke vil hjælpe dig med at overleve eventuelle ændringer i temperatur og tryk lettere.

Forresten, hvad angår honning, så ved ikke alle, at det er et af de bedste naturlige adaptogener. Det er dog sandt. Honning har en positiv effekt på nervesystemets funktion og blodkarrenes tilstand, hvilket betyder, at det er en universel medicin mod vejrafhængighed.

Det er bedst at bruge bikage fra lind og boghvede, samt biprodukter som propolis og gelé royale (i øvrigt blev lægemidlet "Apilak" skabt på basis af sidstnævnte). Disse produkter er dog stærke allergener og har også nogle kontraindikationer, så inden du begynder at tage dem, skal du konsultere din læge.

Urtebehandling spiller også en vigtig rolle i behandlingen af meteosensitivitet. Det er ikke uden grund, at selv officiel medicin anerkender tinkturer af eleutherococcus, ginseng, lyserød radiola, magnolia-vin og andre planter, der har den egenskab at øge kroppens tilpasningsevne, som lægemidler. I tilfælde af meteosensitivitet og meteolabilitet vil urter som sødkløver (dens infusion reducerer blodtrykket), sort hyldebær (frugtjuice hjælper med at udholde magnetiske storme lettere) og elecampan (en alkoholtinktur af plantens rødder bruges under magnetiske storme og trykfald) være nyttige.

Hvis du har det værre før eller under et vejrskifte, kan det hjælpe at tage en alkoholisk tinktur af 2 planter: celandine og calendula. Til en halv liter vodka eller alkohol skal du tage en spiseskefuld calendulablomster og en halv teskefuld knust celandineurt. Lad det trække i 1,5 måneder på et mørkt, køligt sted. Tag medicinen 2 gange dagligt, og opløs 10 dråber af tinkturen i et glas vand.

Homøopati

Forresten har mange homøopatiske midler også evnen til at lindre tilstanden hos mennesker med vejrfølsomhed. Du behøver kun at læse annotationen til dem.

Forværring af en persons tilstand med et vejrskifte er en af indikationerne for brugen af Actea spicata, Alumen, Cimicifuga. Baryta carbonica ordineres, hvis symptomerne på meteosensitivitet er forbundet med øget luftfugtighed. Dulcamara vil være nyttig i tilfælde af forværring af helbredet forårsaget af et vejrskifte til koldt og fugtigt.

Mod hovedpine forårsaget af vejrafhængighed vil Gelsemium være nyttigt. Men Natrium carbonicum er indiceret til de samme symptomer, hvis de er forårsaget af varme. Det vil også forebygge forkølelse.

Meteorologisk følsomhed og meteolabilitet forbundet med temperaturændringer kan behandles ved hjælp af lægemidlerne Physostigma og Ranunculus bulbosus. Men for at håndtere varslingen om dårligt vejr eller en storm vil de homøopatiske lægemidler Rhododendron og Psorinum hjælpe.

Hvad angår doseringen af de ovenfor beskrevne lægemidler, er der ingen generelle anbefalinger her, og der kan heller ikke være nogen. Homøopatiske lægemidler har deres egne karakteristika. Deres virkning afhænger ikke så meget af patientens alder som af hans krops konstitutionelle og psykofysiske karakteristika. Kun en homøopatisk læge kan vælge både den passende medicin og en effektiv dosering.

Forebyggelse

Måske tror nogen, at en sådan egenskab ved kroppen som meteosensitivitet ikke kan korrigeres, hvilket betyder, at en person bliver nødt til at mærke eventuelle ændringer i vejrforholdene på den mest ubehagelige måde hele sit liv og tage en masse medicin for at lindre forskellige symptomer på en patologi kaldet meteosensitivitet. Denne opfattelse er fejlagtig, da overholdelse af visse regler og rettidig behandling af kroniske patologier vil bidrage til at reducere følsomheden over for vejrændringer til et minimum.

Alle ved, at det i de fleste tilfælde er lettere at forebygge en sygdom end at behandle den. Dette gælder især i forhold til sådanne lidelser i kroppen som øget meteosensitivitet og metabolisitet. For at undgå forekomsten af sådanne lidelser er det nok at:

• det er bydende nødvendigt at behandle enhver sygdom og forhindre den i at blive kronisk,
• sørge for at styrke immunforsvaret,
• spis kun sund og, hvis det er muligt, let mad,
• elsker sport,
• bevæg dig mere og styrk din krop,
• Når du arbejder ved computeren, skal du tage 15 minutters pauser hver time for at hvile, hvor du går ud i frisk luft (det samme anbefales til personer, der udfører hårdt fysisk arbejde),
• glem dårlige vaner, herunder overspisning,
• lære at håndtere stressede situationer roligt,
• være udendørs så ofte som muligt,
• tilpas din daglige rutine, så hvile svarer til fysisk aktivitet i løbet af dagen,
• Hvis det er muligt, så tag ud i naturen i et par dage flere gange om året, væk fra byens travlhed og støv.

Hvis det er for sent at tale om at forebygge meteosensitivitet, kan du stabilisere din tilstand ved at træffe visse foranstaltninger på tærsklen til dårligt vejr, som kan læres af signalsymptomer eller fra vejrudsigter. For eksempel, når du har lært om kommende magnetiske storme, anticykloner eller regnvejr, bør du reducere fysisk aktivitet og justere din kost mod lette plantefødevarer.

Hvis en person tager medicin for en underliggende sygdom, kan det være en god idé at øge dosis eller hyppigheden af indgivelsen en smule i denne periode, men dette bør kun ske med den behandlende læges tilladelse. Hvis du får det værre, bør du lægge fødderne i koldt vand i et stykke tid og sidde ned og slappe af.

Hærdning og indtagelse af urte-adaptogener har en god forebyggende effekt, men det er altid værd at huske, at sådan behandling ikke er egnet til personer med forhøjet blodtryk og akutte infektiøse patologier. Beroligende midler baseret på lægeurter er bedre egnet til dem.

[ 11 ], [ 12 ]

Vejrudsigt

Prognosen for meteosensitivitet og meteolabilitet afhænger helt af patientens ønske om at være sund og lykkelig. Det er tydeligt, at det er næsten umuligt at helbrede kroniske sygdomme, hvilket betyder, at meteosensitivitet mod deres baggrund vil forblive et træk ved kroppen i mange år. Men det er altid muligt at træffe specifikke foranstaltninger, så den underliggende sygdom forbliver i remission så længe som muligt, overvåge ændringer i vejrforholdene og forhindre forekomsten af ubehagelige symptomer.