Hvorfor opstår der kløe før min menstruation, og hvad skal jeg gøre?

De fleste kvinder klager måske over varierende grader af ubehag før starten af en ny månedlig cyklus. For nogle viser det sig som øget irritabilitet og træthed, for andre - mavesmerter og tarmproblemer. Mindre almindelige klager er kløe før menstruation: ubehagelige fornemmelser opstår nogle gange i området omkring de ydre kønsorganer eller endda i hele kroppen. Dette symptom er alarmerende: er det normen eller en sygdom?

Kan der være kløe før menstruation?

I nogle tilfælde forsøger den kvindelige krop at indikere eksistensen af et bestemt problem med ukarakteristiske symptomer. For eksempel kan kløe opstå før menstruation - inde i vagina eller på de ydre kønsorganer. Dette sker faktisk, og dette symptom kan ikke ignoreres.

Der kan være mange årsager til dette fænomen: vi vil fortælle dig om det videre. Én ting er klar: det er nødvendigt at besøge en læge. Ofte tænker kvinder: hvis der ikke er andre symptomer, kan en let kløe før menstruation betragtes som en normal variant eller en af manifestationerne af allergi eller tegn på stress. Er det muligt, at kløe før menstruation er normalt?

Hvis det ubehagelige symptom opstår systematisk og ikke forsvinder inden for tre eller fire cyklusser, skal du drage de nødvendige konklusioner og stadig besøge en læge. Årsagerne til problemet er trods alt langt fra altid harmløse eller kræver ikke behandling, men de kan forværre situationen og alvorligt skade dit helbred. Det er godt, hvis de ubehagelige kløefornemmelser forsvinder af sig selv, præcis som de opstod. Hvis dette ikke sker, skal du lede efter den oprindelige årsag til problemet.

Årsager Kløe før din menstruation

Ud fra alt ovenstående bliver det klart, at der er mange årsager til kløe før menstruation, og alle disse skal tages i betragtning, før der stilles en diagnose.

• Trøske, eller candidiasis, er en svampeinfektion, der primært manifesterer sig som kløe, samt forekomsten af karakteristisk osteagtig vaginal udflåd. Denne kløe kan være generende både før menstruation og under og efter samleje. [ 1 ]
• Hormonel ubalance er en lidelse, som mange kvinder simpelthen ikke tænker over. Faktisk kan den hormonelle påvirkning være ret stærk og manifestere sig i en række symptomer, herunder kløe. I anden fase af den månedlige cyklus er der ofte et overskud af østrogen på baggrund af lav produktion af progesteron. Dette forårsager væskeretention i vævet, forekomst af ødem, kaliummangel og forstyrrelser i vand-elektrolytstofskiftet. Efter normalisering af hormonbalancen forsvinder alle disse symptomer.
• Inflammatoriske processer i kønsområdet – for eksempel colpitis, vaginitis, cervicitis. Sådanne sygdomme kan ikke kun ledsages af kløe, men også af leukoré – flydende vaginal udflåd. [ 2 ], [ 3 ]
• Seksuelt overførte infektioner, sygdomme der er seksuelt overførte - især taler vi om gonoré, trichomoniasis, genital herpes. [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
• Allergiske processer er en almindelig årsag til kløe før menstruation. Allergier kan være forårsaget af bind, hygiejne- og vaskemidler, tamponer og endda undertøj.
• Utilstrækkelig hygiejne i kønsorganerne, perinealområdet.
• Somatiske sygdomme (hjertesygdomme, nyresygdomme, luftvejssygdomme, traumer).
• Nervesammenbrud, stress og depression, neuroser.

Risikofaktorer

Der er mange kendte årsager til kløe før menstruation - både harmløse og patologiske, forårsaget af visse sygdomme. Hos nogle mennesker opstår kløe med samme årsag, mens den ikke gør det hos andre. Hvorfor sker dette? Faktum er, at visse risikofaktorer spiller en betydelig rolle, som i væsentlig grad påvirker intensiveringen af ubehagelige symptomer. Oftest taler vi om følgende faktorer:

• svag immunitet, hypotermi, underernæring, vitaminmangel;
• forkert hygiejnepleje (utilstrækkelig eller omvendt overdreven), for tør og følsom hud;
• tilstedeværelsen af dårlige vaner (rygning, alkoholindtagelse eller medicinindtagelse), langvarig eller forkert behandling med visse lægemidler (især farlig er kaotisk brug af medicin uden indikationer, med overtrædelse af doseringen osv.);
• utilstrækkeligt dagligt væskeindtag, dehydrering;
• eksponering for kemiske agenser;
• tendens til allergier, brug af syntetisk undertøj;
• hyppig eller alvorlig stress, depression, nervesammenbrud;
• perioder med stærke hormonelle udsving (nylige aborter, indtagelse af hormonelle lægemidler, alder efter 45 osv.);
• overvægt, endokrine sygdomme;
• arvelighed.

Patogenese

Der kan ikke være en enkelt patogenetisk mekanisme, der forårsager kløe før menstruation, fordi der kan være mange årsager til dette problem. Oftest "skyldes" problemet på ændringer i hormonniveauet: cirka en uge før menstruationens begyndelse ændres forholdet mellem østrogen og progesteron i kroppen. I dette tilfælde er det ubalancen i hormoner i det kvindelige reproduktionssystem, der regulerer den månedlige cyklus, der har en effekt.

Situationen forværres af mangel på visse vitaminer, såsom retinol, pyridoxin, samt magnesium, calcium og zink.

Eksperternes meninger om patogenesen er forskellige. For eksempel overvejes muligheden for en forstyrrelse af vand-elektrolytbalancen eller produktionen af prostaglandiner, samt en hyperadrenokortikal udviklingsmekanisme.

Som praksis viser, generer kløe før menstruation oftest kvinder med ustabil vægt. Med andre ord omfatter risikogruppen både patienter med tydelig overvægt og dem, der konstant følger en eller anden diæt, eller som taber sig kraftigt eller tager kraftigt på i vægt.

Symptomer

Kvinder tror ofte, at kløe før menstruation kun kan indikere en patologi, hvis den ledsages af udslæt eller afskalning af huden. Men dette er ikke helt sandt: kløe opstår ofte uden yderligere symptomer eller ledsages af andre tegn, der oftest ikke er forbundet med hinanden.

• Kløe i kønslæberne før menstruation, forbundet med hormonel ubalance, kan desuden manifestere sig med andre symptomer. For eksempel er periodiske svigt i menstruationscyklussen, sparsom (eller omvendt kraftig) blødning, ubehagelige fornemmelser under samleje, tørre slimhinder, udtalt PMS og i nogle tilfælde manglende evne til at blive gravid karakteristiske.
• Kløe i skeden før menstruation er oftest forbundet med en inflammatorisk proces eller med seksuelt overførte sygdomme. For eksempel er trichomoniasis karakteriseret ved rødme på skamlæberne og i lysken, hævelse af kønsorganerne. Ved gonoré er der gullig eller lyserød-gul udflåd, samt kløe og endda smerter. Ved genital herpes opstår et lille udslæt omkring anus, og lyskelymfeknuderne forstørres.
• Kløe i mellemkødet før menstruation kan skyldes en sammensmeltning af to sygdomsprocesser: allergier og lidelser i det autonome nervesystem. Det vigtigste patologiske symptom er netop kløe - udtalt og forstyrrer det normale liv, arbejde og endda søvn. Huden i mellemkødet bliver med tiden tør, betændt, ru, og nogle gange opstår der områder med hyperpigmentering.
• Kløe i huden før menstruation, rødme og afskalning samt forstyrrelser i den generelle tilstand kan observeres ved visse dermatologiske problemer, der har tendens til at forværres på bestemte dage i cyklussen, når der opstår hormonelle forandringer og et naturligt fald i immuniteten. Under alle omstændigheder er dette en grund til at kontakte en specialist.
• Kløe i anus før menstruation kan skyldes problemer som helminthiske invasioner, proktitis, hæmorider. Det er også ofte forbundet med manglende overholdelse af reglerne for personlig hygiejne. Yderligere symptomer på helminthisk infektion kan være hyppige fordøjelsesforstyrrelser, anæmi, vægttab og forekomsten af mørke rande under øjnene.
• Kløe og udflåd før menstruation skyldes i de fleste tilfælde kolpitis - betændelse i vaginalvævet. Kolpitis kan være forårsaget af forskellige infektiøse agenser, herunder svampeflora og seksuelt overførte infektioner. De vigtigste symptomer, udover kløe, er rigelig slim eller purulent udflåd, hævelse, ubehag under samleje og smerter i underlivet.
• Før menstruation er kløe og hvidt udflåd med en fremmed lugt et symptom, der indikerer tilstedeværelsen af betændelse. Den inflammatoriske proces kan være begrænset til vaginalen eller lokaliseret i livmoderen eller vedhængene. Udflådet kan ikke kun være hvidt, men også grønligt, uklart eller gulligt. Lugten kan være "rådden fisk", sur eller rådden.
• Kløe og brunt udflåd før menstruation generer nogle gange endometriose. Denne sygdom er også karakteriseret ved forskellige smerter (nedre, øvre del af maven), forekomsten af blodpropper under menstruation, hyppige inflammatoriske processer, udtalt PMS og i nogle tilfælde infertilitet.
• Kløe før menstruation uden udflåd og lugt indikerer ofte en allergisk reaktion, der udvikler sig for eksempel ved brug af hygiejneprodukter (bind, tamponer, intimgeler osv.). Yderligere tegn inkluderer let hævelse af kønsorganerne, rødme i slimhinderne og forekomsten af udslæt såsom urticaria.
• Kløe og svie før menstruation indikerer ofte en overtrædelse af reglerne for personlig hygiejne. Dette kan være enten utilstrækkelig eller overdreven hygiejne af kønsorganerne. Derfor begynder mange kvinder omhyggeligt at overholde hygiejnereglerne lige før menstruation og vasker sig flere gange om dagen. Særligt stressende er det at vaske sig med for varmt vand, samt at skylle og vande sig med infusioner eller afkog eller medicinske antiseptiske opløsninger. Som følge heraf bliver huden tør og overfølsom, og der opstår kløe.
• Kraftig kløe før menstruation, som tegn på vaginal dysbakteriose, kan være ledsaget af smertefulde fornemmelser under samleje, snitsår og smerter i kønsområdet, kraftig eller let pletblødning. Uden behandling udvikler vaginitis og blærebetændelse sig ofte, og dysbakteriose bliver kronisk.
• Før menstruation er osteagtig udflåd og kløe et sikkert tegn på forværring af svampesygdommen. Osteagtig udflåd har normalt en sur lugt, og kløe generer ikke kun før menstruationens begyndelse, men også efter samleje. Derudover kan den generelle tilstand forværres, og hovedpine kan forekomme.
• Før menstruation opstår der en svie i urinrøret på grund af kronisk urethritis eller blærebetændelse. Sygdommene ledsages af smerter og snitsår under vandladning, rødme ved urinrørets udgang, tilstedeværelsen af pus eller blod i urinen og ubehag i underlivet.

Afhængigt af forekomsten af visse symptomer ordinerer lægen passende diagnostiske foranstaltninger, og først derefter stiller den en endelig diagnose og ordinerer behandling.

Diagnosticering Kløe før din menstruation

Det grundlæggende kriterium for diagnosticering af kløe før menstruation er den regelmæssige cyklicitet, periodiciteten af dette symptom, dets forbindelse med menstruation (forsvinden ved afslutningen af blødningsperioden).

Lægen bør tage hensyn til alle yderligere symptomer og afklare menstruationens art. Et vigtigt diagnostisk led kan være kvindens føring af en slags dagbog, hvor hun bør følge sin tilstand over flere cyklusser og notere eventuelle ændringer og symptomer forbundet med kløe og menstruation.

Laboratorietests skal omfatte en undersøgelse af hormonniveauer, nemlig niveauet af østradiol, prolaktin og progesteron. Andre tests ordineres afhængigt af tilstedeværelsen af andre klager og symptomer. Disse kan omfatte generelle kliniske undersøgelser (blod, urin), allergitest og bestemmelse af blodsukker.

Instrumentel diagnostik udføres som en del af den supplerende undersøgelse. Det kan omfatte:

• vurdering af ovariefunktion;
• elektroencefalogram;
• Røntgenbillede af kraniet, sella turcica.

Om nødvendigt anbefales konsultation med en neurolog, dermatovenerolog, endokrinolog eller specialist i infektionssygdomme.

Differential diagnose

Differentialdiagnostik udføres:

• med dermatologisk kløe (atopisk dermatitis, psoriasis, dermatoinfektioner);
• med systemisk kløe (ved leversygdomme, kronisk nyresvigt, blodsygdomme);
• med neurogen kløe (lidelser i det perifere og centrale nervesystem);
• med psykogen kløe.

For eksempel kan hormonelt betinget tørhed i hud og slimhinder, kolestase, jernmangelanæmi og aldersrelaterede forandringer også forårsage begrænsede kløefornemmelser.

Hvis det er umuligt at fastslå årsagen til kløe før menstruation ved hjælp af diagnostiske midler, er tilstedeværelsen af en idiopatisk lidelse indikeret.

Behandling Kløe før din menstruation

Kvinder, der regelmæssigt oplever kløe i forbindelse med menstruationens begyndelse, rådes til at leve en sund livsstil, opgive dårlige vaner, normalisere deres arbejds- og hvileplan og forebygge stress. I anden fase af cyklussen bør man følge en kost, der begrænser indtaget af kulhydrater og salt. Der bør lægges særlig vægt på en sund, fuld nats søvn og regelmæssige gåture i frisk luft. Fysisk aktivitet vil også være gavnlig - især cykling, svømning, yoga og aerobic.

Som medicinsk behandling kan lægen, afhængigt af den underliggende sygdom, foreslå:

• tager orale præventionsmidler eller progestinlægemidler;
• tager antiøstrogener (Tamoxifen) eller antigonadotropiner (Goserelin);
• homøopatiske midler (Cyclodinon, Remens);
• beroligende midler (baldrianekstrakt, motherwort-tinktur), beroligende midler (Phenibut);
• diuretika (furosemid);
• smertestillende midler (Ibuprofen, Nimesil);
• vitaminer;
• antihistaminer (cetirizin, loratadin);
• psykoterapi.

Medicin, som en læge kan ordinere

• Ketoconazol er et systemisk svampedræbende lægemiddel, der normalt ordineres med 200-400 mg dagligt. Behandlingsvarigheden kan variere afhængigt af omfanget af svampeinfektionen. Ketoconazol anvendes ikke i tilfælde af overfølsomhed over for lægemidlet. Mulige bivirkninger ved indtagelse kan være mavesmerter, kvalme, hovedpine og søvnforstyrrelser.
• Novo-Passit er et beroligende og angstdæmpende lægemiddel, der effektivt beroliger, lindrer mental stress og afslapper glatte muskler. Novo-Passit bruges med succes til at eliminere øget neuromuskulær excitabilitet, samt til dermatoser, der er ledsaget af kløe. Opløsningen tages 5 ml tre gange dagligt (nogle gange øges dosis til 10 ml). Bivirkninger omfatter en følelse af træthed, svimmelhed, fordøjelsesforstyrrelser og muskelsvaghed. Hvis der opstår fordøjelsesforstyrrelser, bør lægemidlet tages sammen med mad.
• Cetirizin er et systemisk antihistamin, der tages 10 mg ad gangen under aftensmaden. Indikationen er forskellige typer kløe, herunder idiopatisk. Cetirizin forårsager som regel ikke døsighed, hvis det tages i de anbefalede doser. Hovedpine og mundtørhed ses sjældent.
• Remens er et komplekst homøopatisk middel, der med succes bruges til at eliminere PMS, hormonelt induceret kløe før menstruation og som en del af kompleks terapi for inflammatoriske processer i kønsområdet. Standardbehandlingen er 3 måneder. Remens tages 10 dråber tre gange dagligt (medmindre andet er ordineret af lægen). Bivirkninger er næsten ikke-eksisterende: undtagelsen er overfølsomhed over for lægemidlets sammensætning.
• Phenibut er et lægemiddel, der kan påvirke neurogen kløe. Det lindrer nervøs spænding, normaliserer søvn og forbedrer hjernens funktionelle tilstand. Phenibut tages før måltider, 250-500 mg tre gange dagligt, i 14-21 dage. I sjældne tilfælde, i begyndelsen af behandlingen, kan bivirkninger som hovedpine, svimmelhed og kvalme genere.

Vitaminer

Indtagelse af ekstra vitaminer kan hjælpe med at lindre kløe før menstruation, fordi mange processer i kroppen er uløseligt forbundet med, hvad og i hvilke mængder en person spiser. Kvinder, der generes af ubehagelige fornemmelser i denne periode, bør øge andelen af fødevarer, der er rige på zink, calcium og B-vitaminer, i deres kost.

Når den nye menstruationscyklus nærmer sig, begynder den kvindelige krop at opleve en mangel på kalium og magnesium, hvilket direkte påvirker tilstanden af karsystemet. Kilden til disse mineraler er bananer, grøntsager, nødder, frø, abrikoser, klid. Om nødvendigt kan du tage farmaceutiske lægemidler - for eksempel Magne B6 _, Magnikum, Asparkam, Panangin.

Ud over mineraler er der før menstruation et yderligere behov for tocopherol eller E-vitamin. Dette vitamin findes i nødder, kornprodukter, vegetabilske olier og også i farmaceutiske præparater - for eksempel Aevit.

For at sikre en fuld effekt skal du supplere din kost med jern, ascorbinsyre, vitamin B12 _og calcium.

Fysioterapibehandling

Fysioterapi kan ordineres i kombination med lægemiddelbehandling og psykoterapi, hvilket gør det muligt at reducere dosis af lægemidler, samtidig med at den maksimale terapeutiske effekt opretholdes. Fysiske procedurer normaliserer centralnervesystemets og det autonome nervesystems funktionalitet, stabiliserer den hormonelle baggrund og patientens psyko-følelsesmæssige tilstand.

• Den transkranielle elektroanalgesi-metode involverer brugen af pulserende strømme, som har en beroligende og smertestillende effekt og stabiliserer nervesystemets funktion.
• Elektrosøvn – påvirker hjernen ved hjælp af lavfrekvente pulserende strømme, hvilket reducerer nervesystemets excitabilitet og forbedrer hypofysens hormonelle funktion.
• Galvaniseringsmetoden involverer brugen af jævnstrøm, som har en beroligende effekt og reducerer hjernens excitabilitet.
• Medicinsk elektroforese med beroligende midler på kraveområdet har en beroligende og styrkende effekt.
• Akupunktur og zoneterapi påvirker bioaktive zoner og giver en antidepressiv og smertestillende effekt.
• Brugen af et kontrast- eller cirkulært brusebad eliminerer virkningerne af stress, forbedrer immunsystemets generelle tilstand, lindrer spændinger, irritabilitet og normaliserer søvn.
• Nåletræs-, jod-brom- og radonbade har en beroligende effekt, normaliserer reproduktionsorganernes funktionalitet, lindrer smerter og stabiliserer hormonniveauer.
• Terapeutisk massage reducerer nervesystemets excitabilitet, har en afslappende effekt og optimerer stofskifteprocesser.

Folkemedicin

Alternativ medicin kan også hjælpe med at bekæmpe kløe før menstruation og tilbyder en bred vifte af opskrifter. Du kan stifte bekendtskab med dem lige nu:

1. Infusion af mælkebøtterod. For at tilberede den, brygges 1 spsk. tørret rod med 200 ml kogende vand, lad det stå under låg i cirka en halv time, og filtreres. Tag derefter 100 ml af midlet to gange dagligt før måltider. Behandlingen bør påbegyndes cirka 10 dage før den forventede første dag i den nye månedlige cyklus.
2. Infusion af røde rønnebær. Vask 2 spsk. bær, hæld 500 ml kogende vand over og lad det trække under låg, indtil det er helt afkølet. Filtrer derefter infusionen og drik lidt i løbet af dagen.
3. Fennikelfrøinfusion. Tag 1 spsk. frø, hæld kogende vand (0,5 l) over, lad det stå under låg i 20 minutter. Tag det varmt i løbet af dagen.
4. Ivan-te-afkog. Hæld 1 spsk af planten i 500 ml vand, sæt det på svag varme, bring det i kog og lad det koge i 2 minutter, tag det derefter af varmen, læg låg på og lad det trække i en time. Derefter filtreres midlet og drikkes 100 ml før måltider.

Urtebehandling

Du kan supplere traditionel behandling ved at tage forskellige nyttige urteinfusioner. De kan tilberedes af følgende planter:

1. Enebær, røllike, lakridsrod.
2. Tjørnblomster, udødelig urt, kamilleblomster, motherwort.

Ovenstående urter tages i lige store mængder. Tag derefter 2 spsk af blandingen, hæld 500 ml kogende vand over og lad det trække i en termokande i en halv time. Afkøl infusionen, filtrer og tag lidt i løbet af dagen, uanset måltiderne.

Nogle kvinder formår at lindre kløen før deres menstruation med citronmelissete. Tag 2 spiseskefulde tørrede citronmelisseblade, hæld 250 ml kogende vand over dem, og lad dem trække under låg i en time. Drik denne te to gange om dagen mellem måltiderne.

Derudover kan en infusion af kornblomster også være nyttig. Hæld 1 spsk blomster i 250 ml kogende vand, lad det trække under låg i en halv time. Filtrer derefter infusionen og fordel den i tre portioner: til morgen, eftermiddag og aften.

Homøopati

Homøopati kan tilbyde mange midler til at slippe af med kløe før menstruation. Valget af lægemiddel er udelukkende specialistens opgave, da ordinationen udføres under hensyntagen til kvindens konstitutionelle træk. Indtagelsen af det valgte middel i høj potens begynder dagen før ubehagelige fornemmelser opstår.

De foretrukne lægemidler kan være:

• Pulsatilla bruges mod kløe forbundet med sparsom og uregelmæssig menstruation, kuldegysninger, hævelse og tendens til tårevædning.
• Sepia er egnet, hvis kløe i kønsorganerne ledsages af en konstant følelse af træthed, kvalme, takykardi, migræne og brændende smerter.
• Lachesis ordineres til patienter, der er tilbøjelige til irritabilitet, snakkesalighed og uforklarlig angst.
• Grafitter er velegnede til at fjerne kløe hos patienter med tendens til fedme, som har tør og ru hud. De oplever kløe før sparsom menstruation, karakteriseret ved ubehagelige fornemmelser i vagina og/eller anus.
• Conium vil hjælpe med betydelig endokrin insufficiens, såvel som i tilfælde hvor kløe før menstruation ledsages af overbelastning af brystkirtlerne.
• Nux vomica kan bruges af viljestærke patienter med en maskulin karakter.
• Causticum er egnet i tilfælde af kløe i urinrøret, samt blærebetændelse og urininkontinens.

Komplikationer og konsekvenser

Manglende behandling eller forkert behandlingstaktik for kløe før menstruation kan føre til udvikling af alvorlige komplikationer. Sådanne komplikationer kan opdeles i to grupper:

1. Nære konsekvenser i form af eksterne infektiøse processer, kroniske svampeinfektioner, intime problemer.
2. Fjerne konsekvenser i form af genitourinære infektioner (blærebetændelse, urethritis, nefritis, betændelse i reproduktionsorganerne), infertilitet.

De angivne patologier kan manifestere sig i komplicerede og kroniske former for kløe, som er registreret i medicin relativt sjældent.

Forebyggelse

Forebyggende foranstaltninger til at forhindre kløe før menstruation bør altid være omfattende. Samtidig angiver specialister straks en hel liste over metoder, der ikke kun kan forhindre problemet, men også reducere manifestationerne af eksisterende kløe.

• Hormonelle lægemidler.

De tages kun efter ordination fra en gynækolog, og aldrig alene. Dette gælder både hormonbehandling og p-piller.

• Beroligende midler.

Det anbefales at tage sådanne midler kort før menstruationsstart og under menstruation. Tinkturer af baldrian eller motherwort, viburnumbark, pæonrodstængel og myntete er ideelle.

• Eliminering af dårlige vaner.

Kløe før menstruation generer ofte kvinder, der har en eller flere dårlige vaner - for eksempel rygning, alkohol eller meget stærk kaffe i løbet af dagen. Derfor bør sådanne vaner opgives hurtigst muligt.

• Korrekt ernæring.

At spise kun sund mad er grundlaget for at have det godt. Det anbefales at begrænse eller helt udelukke produkter som svag mad, kager, sodavand og alt for fede og krydrede retter fra kosten.

• Fysisk aktivitet.

Et fysisk aktivt liv har en mærkbar effekt på kvinders sundhed – på en positiv måde, naturligvis. Gåture, sportstræning, udendørsspil, svømning, cykling – alt dette forbedrer ikke kun stofskiftet, men aktiverer også produktionen af serotonin og endorfin – stoffer, der af mange er kendt som "lykkehormoner". Derudover reducerer et aktivt liv lysten til at spise usunde fødevarer.

• Rettidig og fuldstændig hvile.

Gennem hele cyklussen, inklusive før menstruation, bør du ikke glemme god søvn. Og det er ikke kun en sund nats søvn: du kan få en massagebehandling, tage et afslappende bad eller gå en afslappet tur i parken. Det ser ud til, at der ikke er noget kompliceret. Men på en så enkel måde kan du forhindre mange problemer med nervesystemet, herunder kløe før menstruation.

• Udvikling af stressmodstand.

I konfliktsituationer er det vigtigt at være i stand til kompetent at undslippe stress, eller om muligt ikke tillade situationen at udvikle sig ubehageligt.

• Rettidig behandling af sygdomme.

For at sikre, at kløe før menstruation aldrig generer dig, er det vigtigt at se en læge i tide og behandle eventuelle sygdomme - inflammatoriske eller allergiske processer, svampeinfektioner, dysbakteriose osv.

Vejrudsigt

Kløe før menstruation er et alvorligt problem, der reducerer en kvindes arbejdsevne og forringer hendes livskvalitet. I nogle tilfælde kan problemet endda føre til psykiske sammenbrud. Hvis du opdager regelmæssige tegn på kløe, skal du besøge en læge og blive undersøgt. Lægen vil udføre differentialdiagnostik med lignende patologier, hvorefter han vil ordinere de nødvendige behandlingsforanstaltninger. Men selvmedicinering kan forværre situationen betydeligt. I nærvær af en sygdom og i mangel af tilstrækkelig behandling kan problemet udvikle sig, og i fremtiden vil symptomerne udvide sig. Derudover kan forløbet af baggrundspatologier forværres - for eksempel inflammatoriske processer i reproduktionssystemet.