Hvordan undgår man blødning med hæmorider?

Hæmorider kan udvikle sig inde i endetarmen eller stikke ud uden for kroppen. Hæmorider er resultatet af hævelse i anus eller endetarm, forklarer FamilyDoctor.org. Denne tilstand forårsager ofte forstoppelse, hyppig diarré og tryk på mave- og tarmområderne. Symptomer omfatter smerter, kløe og blødning. Hvordan undgår man blødning fra hæmorider?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Forstoppelse

Forstoppelse kan forårsage hæmorider ved at udvikle sig på grund af presning og hård afføring. Når hæmoriderne allerede er begyndt at udvikle sig, kan forstoppelse irritere vævet og forårsage blødning. Venerne bliver meget følsomme, og yderligere presning og udførsel af hård afføring gennem endetarmen kan rive huden op, hvilket får venerne til at bløde.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Diarre

Hyppig diarré kan irritere huden omkring anus, især hvis hæmorider udvikler sig hurtigt. Når hæmorider først har udviklet sig, gør de det kun værre, at huden revner og bløder. Læger forklarer, at når en person har afføring, presser kroppen blod ind i endetarmsområdet for at aktivere fordøjelsessystemet. Dette øger mængden af blod, der kommer gennem venerne. Blodet er tæt på overfladen af venerne, hvilket får selv de mindste revner til at bløde ret voldsomt.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Kløe

Hæmorider forårsager ofte kløe. Mange naturlige midler kan hjælpe med at reducere dette ubehag. At tørre anus af med den forkerte type groft papir efter afføring eller at kradse i hæmorideområdet kan forårsage, at huden brister, hvilket igen fører til blødning.

Svækkelse af væv

BleedingHemorrhoids.org skriver, at dårlig kropsholdning, svækkede endetarmsvenevægge og dårlig muskeltonus er mulige årsager til blødning fra hæmorider. Graviditet og overvægt kan forårsage svækkelse af vævet i endetarmsområdet. Dette kan gøre det sværere for hæmorider at hele, fordi endetarmens sammentrækninger svækkes. Når venerne hæver, f.eks. på grund af tryk på tarmene på grund af overvægt, kan blødning forekomme ret hurtigt.

Øvelser

Selvom nogle typer motion kan forværre hæmorider og bør undgås, er moderat og regelmæssig motion faktisk den vigtigste forebyggende foranstaltning til at beskytte mod hæmorider og behandle symptomer, der allerede eksisterer.

Fysisk aktivitet reducerer trykket på endetarmens vener ved at øge blodgennemstrømningen, hvilket kan styrke venerne og reducere inflammation. Motion kan også hjælpe dig med at tabe overskydende vægt, hvilket kan være en årsag til hæmorider. Læger anbefaler svømning, løb, yoga, gang og aerobic for at lindre hæmorider.

Cykling og ridning, som øger trykket på endetarmen, bør undgås. Hård motion kan også forværre hæmorider, især hvis du holder vejret, når du løfter, hvilket lægger pres på mellemgulvet og dermed maven og endetarmens vener.

Fødevarer, der kan hjælpe med at undgå blødning Visse fødevarer i din kost kan bidrage til blødning og ubehag fra hæmorider. Kaffe og andre drikkevarer med højt koffeinindhold er de mest almindelige kosttilskud, der bidrager til ubehag fra hæmorider. Ud over hydrering fungerer koffein som et afføringsmiddel, hvilket får afføring til kun at forekomme, når den kunstigt stimuleres. Dette kan forårsage forstoppelse eller løs afføring, hvilket er meget irriterende for en person.

Alkoholforbrug forværrer også symptomerne forbundet med hæmorider. Alkohol dehydrerer kroppen og efterlader kun lidt væske til at smøre vævet, hvilket øger pres på de betændte områder, hvilket kan føre til anstrengelse under afføring. Andre fødevarer, såsom nødder, røde peberfrugter og sennep, bidrager også til blødning fra hæmorider. Disse fødevarer absorberes kun delvist gennem tyktarmen.

Du kan hjælpe med at forhindre irritation og smertefulde symptomer på hæmorider.

[ 11 ], [ 12 ]

Undgå forstoppelse

1. Inkluder frugt, grøntsager, bønner og fuldkorn i din kost hver dag. Disse er fødevarer med højt fiberindhold.
2. Drik rigeligt med væske, nok til at din urin er lysegul eller klar som vand.
3. Dyrk motion, der er håndterbar, hver dag. Prøv at dyrke moderat intensitetsmotion i mindst 2½ time om ugen. Eller prøv at dyrke anstrengende aktivitet i mindst 1¼ time om ugen. Det er vigtigt at dyrke motion i aktive blokke på 10 minutter eller mere i løbet af dagen og ugen.
4. Inkluder ekstra fibre i din kost, såsom Citrucel eller Metamucil, og tag det hver dag efter behov. Start med små doser og øg dosis meget langsomt over en måned eller mere. Planlæg et specifikt tidspunkt til afføring hver dag. Dette kan hjælpe dig med at få afføring uden problemer. Du må ikke skynde dig eller anstrenge dig, når du har afføring.

[ 13 ], [ 14 ]

Øvelse af sunde mavevaner

• Gå på toilettet, så snart du har lyst, hold det ikke inde.
• Undgå at presse dig selv, når du har afføring. Slap af og giv dig selv tid til at lade tingene ske naturligt.
• Undgå at holde vejret, mens du fører afføring gennem endetarmen.
• Undgå at læse, mens du sidder på toilettet. Forlad toilettet, så snart du er færdig.
• Ændr dine daglige aktiviteter
• Undgå at sidde eller stå i lange perioder. Gå hyppige korte gåture.
• Undgå om muligt at løfte tunge genstande ofte. Hvis dit arbejde kræver, at du løfter tunge genstande, skal du altid puste ud, når du løfter genstanden. Hold ikke vejret, når du løfter noget.
• Hvis du er gravid, bør du sove på siden - dette vil reducere trykket på blodkarrene i bækkenområdet. Dette kan være med til at reducere forekomsten af hæmorider.

Behandling af blødning fra hæmorider

Ifølge Dr. Lawrence J. Brandt, professor i medicin og kirurgi ved Albert Einstein College of Medicine i New York City, reagerer mindre tilfælde af blødning fra indre hæmorider normalt på afføringssmøremidler og -blødgørere, såsom mineralolie og docusatnatrium. Din læge kan også anbefale afføringsmidler for at fremme fugtig, mere regelmæssig afføring, siddebade indeholdende magnesiumsulfat, zinkoxidcremer, medicinske vådservietter og medicinske stikpiller.

I alvorlige tilfælde kan endoskopiske procedurer eller elastikligation være nødvendige. Du kan behandle smerter og hævelse med håndkøbssmerteremedicin, medmindre du har omstændigheder, der udelukker deres brug. I alvorlige tilfælde kan din læge ordinere et narkotisk smertestillende middel.

Medicinsk behandling ved blødning

Tal med din læge, hvis dine hæmorider forårsager stærke smerter eller hyppig eller overdreven blødning. MayoClinic.com advarer om, at du straks bør kontakte en læge, hvis din afføring er sort eller lilla-rød eller har tjæreagtige striber. Disse symptomer kan indikere blødning i fordøjelseskanalen. Hvis du oplever overdreven rektal blødning, svimmelhed eller svaghed, skal du søge akut lægehjælp.