Ferie i efteråret - en ferie med sundhedsmæssige fordele

Sommeren er overstået, og du har stadig ikke haft tid til at tage på ferie? Intet problem! Efteråret, især den første halvdel, er trods alt en vidunderlig tid til en fuldendt hvile. Det er ikke uden grund, at den store Pushkin kaldte efteråret for "øjnets charme".

Mange mennesker tror, at den bedste ferie er om efteråret, det vil sige i "fløjlssæsonen". Og det er let at forstå dem. For det første er antallet af feriegæster blevet mærkbart mindre. Den anden grund er, at havet stadig er ret varmt i begyndelsen af efteråret, og andre faktorer ophører ikke med deres helbredende virkning i denne periode. Endelig kan en ferie om efteråret være billigere.

[ 1 ], [ 2 ]

Ferier i efteråret 2013: Vi fokuserer på vejret

Nøglefaktoren for en vellykket ferie er godt vejr, især hvis ferien falder om efteråret. Ifølge meteorologernes langtidsprognoser vil næsten sommervejret i Ukraine vare hele september i 2013. Midt på måneden forventes flere regndage, og derefter vil solen skinne igen indtil den 20. september, og det vil være varmt.

Der er prognose for en let afkøling med regn i slutningen af september. Oktober forventes at blive ret varm, men i de sidste ti dage af måneden vil der falde regn, hvilket vil sænke lufttemperaturen. Men som man siger, naturen har intet dårligt vejr...

Ferie med børn om efteråret – sammen er det mere nyttigt

Hvis dine børn endnu ikke er gamle nok til at gå i skole, så tag på ferie med dem i efteråret. Det gør ikke noget, at børnene ikke plasker rundt i havet i timevis, men de får ikke hedeslag, da mængden af infrarød stråling falder om efteråret. Men ultraviolette stråler (som ikke varmer) har en højere biologisk aktivitet, hvilket resulterer i, at D-vitamin produceres i hudens overhud. Mangel på dette vitamin øger sandsynligheden for at udvikle osteoporose (øget knogleskørhed), kan føre til kræft og i barndommen til engelsk syge.

Men det vigtigste er, at en ferie med børn om efteråret giver jer mulighed for at indånde den helbredende havluft, som indeholder et stort antal fytoncider og ioner af natrium-, magnesium-, kalium- og jodsalte, som er en del af havvand. Indånding af havluft mætter kroppen med vitale elementer, hjælper med at øge niveauet af hæmoglobin i blodet og aktivere kredsløbssystemet, og styrker også børns muskler og knogler.

Strandferie om efteråret, eller et godt sted i solen

For de fleste mennesker verden over er konceptet "efterårsferie" og ordet "strand" synonymt. Timelange liggende på stranden (især uden speciel solcreme) kan dog resultere i tør hud og ekstra rynker, da den stærke infrarøde stråling reducerer hudens beskyttende funktioner.

Desuden kan man i et forsøg på at opnå en bronzebrun kulør få solurticaria eller allergisk dermatitis. Og i tilfælde af hjerte-kar-insufficiens, forhøjet blodtryk, sygdom i skjoldbruskkirtlen, leversygdom, stofskifteforstyrrelser og neurasteni er solbadning om sommeren strengt forbudt.

En strandferie i moderate doser fremmer dog produktionen af "lykkehormoner" - endorfiner i kroppen, styrker immunforsvaret og hjælper med at slippe af med nogle hudsygdomme, herunder svampesygdomme.

Så en strandferie om efteråret, når solen skinner mildt, vil være gavnlig for næsten alle. Det vigtigste er at vælge et godt sted i solen. Vurderingen af de bedste strande i verden i 2013, baseret på anmeldelser fra turister, omfattede 10 steder ved kysterne af have og oceaner. Den bedste blev anerkendt som "Hare Beach" på den italienske ø Lampedusa i Middelhavet: Selv i februar falder vandtemperaturen her ikke til under +18°C.

Ferie i Ukraine om efteråret: "Mit hjemland er enormt"

Efterårsferien er befordrende for rejser, og Ukraine har mange interessante steder, der er værd at besøge: Medobory naturreservat i Khmelnytsky-regionen, Sofiyivka Dendrologiske Park i Uman, Kinburn Spit i Mykolaiv, den unikke Synevyr-sø i Transkarpatien…

Og dette er blot nogle af Ukraines naturlige attraktioner, foruden de hundredvis af historiske monumenter og sande arkitektoniske mesterværker, der er spredt over hele landet.

Dette er selvfølgelig en aktiv ferie, der sandsynligvis ikke vil kurere din bronkial astma, selvom vi har sådanne steder i vores land - for eksempel Soledar-saltgrotterne i Donetsk-regionen, hvor de udfører behandlinger for luftvejssygdomme.

Nye indtryk vil ikke kun forblive i form af fotografier i familiealbummet: positive følelser reducerer stress og genopfylder de energireserver, der kan helbrede en person fra mange sygdomme.

Du vil sige, at det er trættende, at du har lyst til at ligge på stranden og plaske i havet. Ak, så er din rute til en efterårsferie i Ukraine én - til Sortehavet, til Krim.

Ferie på Krim om efteråret – fløjlssæsonen

Ferie på Krim om efteråret, ligesom enhver ferie til søs, er yderst gavnlig for helbredet. I fløjlssæsonen er der ingen kvælende varme, men luften på Krimkysten, især sydkysten, er fyldt på ethvert tidspunkt af året med en helbredende blanding af havsalt-ioner og fytoncider fra nåletræer, der vokser her.

Den gavnlige effekt af denne luft kan helbrede mange sygdomme, primært i luftvejene, kredsløbet og nervesystemet. Derudover begynder svømmesæsonen på Krims sydkyst - i området omkring Stor-Jalta - senere, men strækker sig til slutningen af oktober. Minimumsomkostningerne for hvile, for eksempel i kurstederne i Miskhor (Stor-Jalta) i anden halvdel af september, er 355 UAH pr. dag pr. person, i oktober - 315 UAH.

Udover Krims sydkyst kan man i september-oktober også svømme i Alushta, hvor et dagsophold på et sanatorium eller pensionat i denne periode koster (afhængigt af værelsesklasse) - 330-825 UAH. Her kan man få behandling for kroniske sygdomme i hjerte-kar-systemet, de øvre luftveje og centralnervesystemet.

Feriestederne i Yevpatoriya ved bredden af Kalamitsky-bugten specialiserer sig i balneologisk behandling af sygdomme i bevægeapparatet og bindevævet, kredsløbssystemet, åndedrætssystemet, det urogenitale system, det perifere nervesystem, det endokrine system og huden. De billigste efterårsgavekort koster her cirka 310-325 UAH pr. dag pr. feriegæst.

Indtil oktober kan du solbade og svømme i Koktebel, som med rette er stolt af sine rene stenstrande. I efterårssæsonen koster indkvartering i Koktebels pensionater i gennemsnit 250 UAH pr. dag pr. person, i et feriehus - 350-400 UAH, i den private sektor varierer priserne fra 60 UAH til 350 UAH.

Ferie i Karpaterne om efteråret: naturen selv heler her

Den rene bjergluft, beriget med fytoncider fra nåleskove, er i stand til at lindre næsten enhver smertefuld tilstand hos en person og gør en ferie i Karpaterne om efteråret maksimalt nyttig for krop og sjæl. Og mineralvandet i denne region (for eksempel "Naftusya" og "Bronislava" i Truskavets og alt vand i Morshyn) anbefales af læger til dem, der lider af kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen, dysfunktion i lever og galdeblære, og som også har problemer med stofskiftet.

Efterårssæsonen i Karpaterne glæder med varme og sol, frisker op med regn, men giver altid glæde til den storslåede natur på disse steder. Derudover er der om efteråret - sammenlignet med sommermånederne - færre feriegæster i Karpaterne. I september-oktober kan du komme til alle behandlinger i Karpaternes sanatorier og pensionater uden kø og sidde stille med en kop te på en café.

Ferier i Karpaterne bliver billigere om efteråret: med 15% i september og med 20% i oktober. For eksempel er prisen pr. person pr. dag i Morshyn (Lviv-regionen) 200-425 UAH. Og indkvartering på sanatorier i Ivano-Frankivsk-regionen vil koste én person 400-450 UAH pr. dag.

Ferie i Transkarpatien om efteråret – nyttigt med behageligt

Af de næsten otte hundrede mineralvandskilder i de ukrainske Karpater er mere end 360 placeret i Zakarpattia. Disse omfatter det Borjomi-lignende Luzhanska mineralvand (Svalyavsky-distriktet i Zakarpattia-regionen), det bor- og fluorholdige Polyana Kvasova mineralvand (Mukachevo-distriktet), Shayanskaya mineralvand (Mezhgorsky-distriktet) osv.

En sådan variation af naturligt mineralvand muliggør fuldendt spabehandling af fordøjelsesorganerne, galdevejene, det kardiovaskulære system, nyrerne og urinvejene samt det muskuloskeletale system. Det lokale mineralvand hjælper også med at fjerne toksiner, salte og radionuklider fra kroppen.

Eksperter råder til at organisere din efterårsferie med gavn: for at slippe af med stress og søvnløshed, genoprette kroppens tone og øge dens forsvar - drik helbredende vand og tag et kursus af spabehandlinger (terapeutiske bade, hydromassage eller mudderterapi).

Derudover er en efterårsferie i Transcarpathia præget af en unik lokal farve, interessante arkitektoniske monumenter og uforglemmelig naturskønhed: bjerge, søer, vandfald, gamle slotte og fæstninger.

Minimumsprisen for ophold i sanatorier og pensionater i Vinogradov og omegn om efteråret er 230 UAH pr. dag pr. person (økonomiklasse), maksimumprisen er 735 UAH. I Rakhiv og Rakhiv-distriktet varierer omkostningerne til sundhedsforbedring i efterårsperioden fra 270 UAH til 725 UAH pr. dag.

Ferier i udlandet om efteråret: Efterfølger til sommeren

Det er muligt at forlænge den forgangne sommer om efteråret på adskillige udenlandske feriesteder. De mest populære lande til ferier i udlandet om efteråret er Tyrkiet, Egypten, Bulgarien, Spanien, Kroatien og Italien.

Det bedste tidspunkt at tage på ferie i udlandet om efteråret er indtil midten af oktober, fordi vejret bliver værre senere. For eksempel kan man i de nordlige regioner i Spanien svømme i Atlanterhavet og sole sig på stranden næsten indtil slutningen af oktober, men i Kroatien er vandtemperaturen i Adriaterhavet kun behagelig til svømning indtil slutningen af september. Badesæsonen i havet på græske feriesteder slutter omkring samme tidspunkt.

Hvis du planlægger at arrangere en efterårsferie ved Andamanhavets kyst, for eksempel i Thailand, skal du være opmærksom på, at regntiden i dette land er fra maj til november. September er ikke egnet til en efterårsferie i Cuba: regntiden er stadig i gang her, og den tørre periode begynder i oktober.

Ferie i Tyrkiet om efteråret – til de fire have

Blandt de lande, der er mest populære blandt turister, er først og fremmest Tyrkiet, som råder over kysterne af fire have på én gang - Sortehavet, Middelhavet, Det Ægæiske Hav og Marmarahavet. De tyrkiske feriesteder Antalya, Alanya, Bodrum, Marmaris, Kemer og Fethiye er verdensberømte.

De mange strande i landets feriesteder, der er overfyldte om sommeren, er særligt attraktive i den kolde sæson, når de 35 grader varme aftager. Samtidig forbliver vejrforholdene meget gunstige for rekreation om efteråret: i oktober varmes luften op til +26°C, og vandet - til +23°C.

Takket være den velorganiserede turistindustri er en ferie i Tyrkiet om efteråret ikke kun behagelig, men også terapeutisk. Dette muliggøres af komplekser af forskellige spa-behandlinger med havsalt og alger. Og dem, der ønsker at behandle led og slippe af med hudproblemer, bør besøge de termiske og mudderresorter i Tyrkiet.

Dette er den anatolske ferieby Dalyan, berømt for sit terapeutiske mudder. Det helbredende mudder hjælper mod sygdomme i bevægeapparatet og hudsygdomme. I feriebyen Pamukkale (i det sydvestlige Tyrkiet) bruges termiske bade og mudderbade til behandling af gigt, lumbago, hjerte-kar-sygdomme, mave-tarm-sygdomme, nervesygdomme og hudsygdomme. Og feriebyen Kangal klatrede op til en højde af 1600 meter over havets overflade, og det lokale mineralvand indeholder selen og zink. Derudover lever små Gara Rufa-fisk i de varme kilder, som renser berørte hudområder ved sygdomme som psoriasis og eksem.

Gennemsnitsprisen for et 2-værelses værelse på trestjernede hoteller i Antalya i september er 2800-3200 UAH pr. person. Og for 7 dages indkvartering i et 2-værelses værelse på hoteller i Bodrum skal du betale fra 10,9 tusind til 15 tusind UAH.

Ferier i Egypten om efteråret: Sommeren fortsætter

Efter toppene i august og september er en ferie i Egypten om efteråret – fløjlssæsonen – særligt behagelig. I oktober bliver det lidt køligere her, og vandet i havet i områderne Sharm el-Sheikh, Damietta, Baltim, Gamassan og Zaafarana forbliver på +23°C, og i Det Røde Hav – hele +25°C. Så feriesæsonen her slutter næsten aldrig, og en ferie om efteråret er ikke billigere end om sommeren. For eksempel vil tre dage i et 2-værelses værelse (all inclusive) i september i Sharm el-Sheikh koste 9,5-11 tusind UAH. Der er varme kilder på dette feriested, og snart vil det være muligt at få medicinske behandlinger for sygdomme i led og hud.

53 km fra Hurghada, ved bredden af Det Røde Hav, ligger det langt fra fashionable feriested Safaga, som er næsten Egyptens vigtigste balneologiske feriested. Sortehavssand - på grund af indholdet af forskellige mineraler og radioaktive elementer - er i stand til at lindre forløbet af nogle kroniske ledsygdomme, såvel som en så mystisk hudsygdom som psoriasis.

Ferier i Europa om efteråret: I den russiske adels fodspor

Efterårsferier i europæiske lande er normalt af lærerig karakter. Rejser til Ungarn, Tjekkiet, Schweiz eller Tyskland kan dog også have et sundhedsmæssigt formål.

I september er det relativt varmt i Tyskland (+17-22°C), og i oktober, som i de fleste lande i denne klimazone, køler luften ned til et gennemsnit på +12°C. Men det betyder slet ikke noget, da folk fra hele verden kommer hertil for at få behandling om efteråret og endda om vinteren: Tyskland har op til tre hundrede forskellige resorts.

De mest berømte af dem og de ældste på det europæiske kontinent er de termiske feriesteder Baden-Baden og Wiesbaden. Millionærbyen Baden-Baden ligger i delstaten Baden-Württemberg. Gamle romerske erobrere plaskede i de varme kilder, og derefter russisk adel og klassiske forfattere. Disse bade er stadig yderst nyttige til kroniske gigtsygdomme og efter skader på led og rygsøjle, til kredsløbsforstyrrelser, sygdomme i nervesystemet og luftvejene.

Wiesbadens termiske badested forener omkring 30 varme kilder, og temperaturen på den varmeste af dem overstiger +66ºC. Den kaldes "Ørnekilden" og forsyner det berømte feriestedskompleks "Therme Kaiser Friedrich" med vand. Her udføres balneoterapi mod sygdomme i bevægeapparatet.

Ferie i Grækenland om efteråret: Grækenland har det hele

Efter sommersæsonens afslutning vil en ferie i Grækenland om efteråret være meget mere behagelig, når man skal besøge de mange historiske og arkitektoniske monumenter i det antikke Grækenland. Men i dette fantastiske land er der steder, hvor man ikke kun kan have det sjovt, men også forbedre sit helbred.

Blandt de græske feriesteder er det værd at nævne det balneologiske feriested Edipsos, der ligger på øen Euboea i Det Ægæiske Hav. I øvrigt er 11% af alle helbredende kilder i Grækenland (og der er mere end 750 af dem i landet) koncentreret på denne ø.

De varme kilder med medicinsk mineralvand i feriestedet Edipsos - på grund af indholdet af salte af natrium, calcium, kalium, jern, magnesium, jod og brom - hjælper med behandling af gigt, radikulitis, slidgigt og sygdomme i karsystemet. Dette vand har en helbredende effekt på hele organismen.

Ferie i Bulgarien om efteråret: fra Sortehavet til Balkan

Bulgariens resorts er berømte over hele verden, inklusive balneologiske og mudderresorts. Og hvis du vil dedikere din efterårsferie til dit helbred, så er dette stedet at tage hen. Komfort- og serviceniveauet på Bulgariens resorts er højt, og priserne er meget lavere end på mange andre resorts.

Hvis du for eksempel kombinerer din efterårsferie med en forbedring af dit helbred på det berømte feriested Pomorie, starter leveomkostningerne i denne by på Burgas-kysten - på vilkårene for at leje en lejlighed - fra 25-30 euro om dagen. Dette feriested ligger på en halvø nær Burgas. Indtil midten af oktober er det varmt her (+20-21°C).

Resortet tilbyder behandling med sulfidmudder fra flodmundinger, som udvindes fra bunden af saltsøen Pomorie. Dette mudder er af eksperter anerkendt som noget af det mest effektive i Europa på grund af dets udprægede smertestillende, antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber.

Denne saltlage bruges i form af applikationer, kompresser og bade til sygdomme i bevægeapparatet, det centrale og perifere nervesystem, fordøjelses- og åndedrætsorganerne, det urogenitale system, blodkarrene og efter skader. Og endda til cerebral parese.

På den bulgarske Sortehavskyst og i landets bjergområder er der feriesteder med kilder med helbredende vand: Sandanski, Baknya, Kyustendil, Saperova Banya, Velingrad, Pavel Banya, Devin. Her vil en efterårsferie i et økologisk rent område og terapeutiske behandlinger med mineralvand hjælpe med sygdomme i luftvejene, hjerte-kar-systemet, bevægeapparatet, huden og det perifere nervesystem. Og at drikke vand indenfor forbedrer tilstanden betydeligt ved sygdomme i mave-tarmkanalen, nyrerne og urinvejene.

Ferie i Spanien om efteråret: Mellem strande og varme kilder

Ferie i et land med over 2.000 strande forbindes med ferier ved Middelhavskysten. Heldigvis falder den gennemsnitlige dagtemperatur ikke til under +25°C i september. Havvandet er dog ikke det samme som om sommeren - kun +20°C.

Blandt alle Spaniens kyster, der vaskes af Middelhavet og Atlanterhavet, anses en efterårsferie på Costa del Sol og Costa Blanca for at være den mest overkommelige prismæssigt, hvor minimumsprisen for et ophold på 8-9 dage er lige over 1000 euro. Og en uges efterårsferie på Costa Dorada-resortet i september i år koster mindst 1200 euro pr. person. Marbella har sikret sig berømmelsen som det dyreste spanske resort.

Men udover strande har Spanien præcis det samme antal naturlige mineral- og termiske kilder, og resorterne i nærheden er organiseret efter princippet om sanatorium-resortkomplekser, som omfatter over 120 spahoteller. Disse er balneologiske hoteller i Olmedo (Castilien-regionen), i Solares (Canabrien-regionen), et resortkompleks ved den termiske sø Lago Termal i provinsen Aragonien og mange andre. Disse resorts er åbne året rundt, og her har patienter mulighed for at modtage specialiseret behandling ved hjælp af klimatoterapi, hydroterapeutiske procedurer, mudderterapi og forbedre deres helbred.

Ferie i Tjekkiet om efteråret: for helbredende vand

Hvis du vil holde efterårsferie, kan du tage til Tjekkiet. Vejret her er ret varmt indtil midten af oktober, og den friske luft om morgenen giver dig energi, som du kan bruge til at stifte bekendtskab med den storslåede arkitektur i Gyldne Prag, de berømte middelalderfæstninger og gotiske slotte i Sydbøhmen, Vyšehrad, Česká Lípa eller Liberec.

Men en ferie i Tjekkiet om efteråret kan være et kursted takket være balneologiske feriesteder som Karlovy Vary, Marianske Lazne, Janske Lazne, Teplice og Jeseník.

Den verdensberømte Karlovy Vary har mineralvand, der kommer fra en dybde på 2-2,5 km. Dette helbredende calcium-magnesium mineralvand indeholder næsten hele det periodiske system. Når det indtages, genopretter det den normale funktion af mave, bugspytkirtel, lever og galdeblære og bremser bakterievæksten i tarmene.

Derudover reducerer Karlovy Vary mineralvand kolesterolniveauet i blodet og hjælper også med at øge kroppens produktion af insulin, hvilket igen reducerer blodsukkerniveauet hos diabetikere.

Et andet berømt tjekkisk spa er Marianske Lazne. Natrium-sulfat-jernholdigt mineralvand her bruges også effektivt til at behandle patienter med sygdomme i mave-tarmkanalen og stofskifteforstyrrelser.

Ferie i Italien om efteråret: Mudder på Ischia-øen

En efterårsferie er en fantastisk mulighed for at se Italiens berømte seværdigheder. Men udover at opleve æstetisk nydelse kan du forbedre dit helbred, for eksempel på termiske resorts i provinserne Toscana, Campania, Lazio eller Veneto.

I Campania-regionen ligger ferieøen Ischia, der ligger i Det Tyrrhenske Hav (40 km fra Napoli). Den er af vulkansk oprindelse og er berømt for sine naturlige varme kilder.

Øens klima er præget af milde vintre, så feriesæsonen varer her indtil november. Og selv om vinteren på denne ø kan du svømme i naturlige "bade" på kysten, hvis havvand opvarmes af varme gejsere, der vælter ud fra jordens dyb.

I tre byer på øen Ischia – Forio, Casamicciola og Serrara – er der termiske parker, hvor varme mineralvandskilder – radon og natriumklorid – bruges til at behandle mange sygdomme.

Lokalt sulfid-mudder bruges til reumatisme, radikulitis, polyarthritis, osteomyelitis, sygdomme i det urogenitale system hos mænd og gynækologiske sygdomme hos kvinder. Denne behandling er også effektiv til nogle kroniske ØNH-sygdomme.

Prisen på hoteller på øen Ischia svinger fra 380 UAH pr. dag pr. person til 1400 UAH, gennemsnitsprisen er 540-650 UAH.

Ferie i Montenegro om efteråret: tre hovedfordele

Der er tre hovedårsager til, at en ferie i Montenegro om efteråret vil være en succes - sol, luft og vand. Længden af Montenegros strande ved Adriaterhavet er mere end 70 km, den gennemsnitlige lufttemperatur i september er aldrig lavere end +25°C, i oktober +21°C, og i november kan den nå +18°C.

Vandstanden i havet ved Budva-kysten forbliver på +22-23°C indtil midten af efteråret. Og gennemsigtigheden overstiger nogle steder 35 meter.

Kursteder med smukke småstensstrande ligger langs hele kysten: Becici, Rafajlovići, Sveti Stefan, Milocer, Bar, Petrovac, Przno, Sutomore. På disse steder er minimumsprisen for en plads på et trestjernet hotel i september 1055 UAH pr. dag.

Medicinske ferier i Montenegro om efteråret er spa-resorts og sanatorier, hvor der udføres balneologiske og vandbehandlinger. For eksempel Igalo-resortet, der ligger i Kotorbugten. Dette kursted behandler sygdomme i bevægeapparatet, gynækologiske og hudsygdomme samt lidelser i det centrale og perifere nervesystem.

Generelt set hjælper hele landets natur og dets unikke klimatiske forhold dem, der lider af hjerte-, neurologiske og luftvejssygdomme, med at blive sundere.

Ferie i Kroatien om efteråret - en rolig ferie

Selv den mest berømte kroatiske ferieby Dubrovnik er velegnet til en ferie om efteråret, hvor den gennemsnitlige lufttemperatur i september er +19-23°C. Derudover er priserne i fløjlssæsonen normalt 15% lavere end om sommeren.

I første halvdel af efteråret koster et komfortabelt 2-værelses værelse på trestjernede hoteller således fra 2150 UAH til 2625 UAH pr. dag på feriesteder som Istrien og Umag.

Den bedste strand i Kroatien og en af de bedste i verden er Zlatini Rat-stranden i Lovrečina-bugten på øen Brač (i Dalmatien). Men udover en rolig strandferie om efteråret tilbyder Kroatien sine balneologiske og mudderkurresorter, som ligger i landets nordlige og østlige regioner.

Der er over to dusin varme mineralvandskilder i Kroatien, samt en unik naftalanforekomst - den eneste på det europæiske kontinent. Denne "medicinske olie"-forekomst findes på Ivanic Grad-feriestedet. Naftalan bruges til at behandle så vanskeligt behandlelige hudsygdomme som neurodermatitis, eksem og psoriasis.

Det klimatiske og balneologiske feriested Daruvar anbefales til kvinder med problemer i den seksuelle sfære og infertilitet at komme på ferie om efteråret. Og det er nyttigt at komme sig efter et hjerteanfald og forskellige skader i bevægeapparatet og rygsøjlen på feriestedet Krapinske Toplice, hvor der anvendes terapeutisk mudder og mineralvand, der indeholder radon.

Ferie på Cypern om efteråret: "lykkens ø"

Cypern er den tredjestørste ø i Middelhavet med en samlet kystlinje på 648 km. Denne bjergrige ø, dækket af fyrretræer, cypresser og cedertræer, forbløffer med sin unikke skønhed…

Der er 330 solskinsdage om året, og oktober er varm: +20-25°C. Derfor vil en ferie på Cypern om efteråret bringe glæde, forstærket af gåture langs havet og smukke landskaber i feriestederne i Nicosia, Larnaca og Ayia Napa. Sandt nok er der ingen varme kilder på øen, der er problemer med ferskvand, så du bliver nødt til at "nøjes" med havet og to saltsøer...

Trods denne kendsgerning betragtes Cyperns subtropiske middelhavsklima som det sundeste på Jorden, og den lokale befolkning (sammenlignet med amerikanere eller briter) har en højere forventet levealder.

For Cypern er turisme en seriøs og meget profitabel sektor i økonomien, så der arrangeres medicinske ture til lokale feriesteder. En efterårsferie på et malerisk sted under den beroligende lyd af brændingen vil hjælpe dig med at slappe af og slippe af med depression. Og cypriotiske læger kan diagnosticere og behandle sygdomme i mave, tarme, urogenitalsystemet, leveren og bugspytkirtlen.

Ferie i Rusland om efteråret – fordele ud over det kaukasiske mineralvand

En efterårsferie i Den Russiske Føderation vil opfylde princippet om "2 i 1", hvis du tager til et sted, hvor der er kilder til mineralvand eller terapeutisk mudder. KMV - Kaukasisk Mineralvand opfylder fuldt ud dette kriterium. Blandt de stærke helbredende faktorer ved KMV er det milde bjerg-skovklima, der kan sidestilles med klimaet i de Mellemalper.

Salt-alkalisk mineralvand fra kilder i Essentuki (Essentuki nr. 17 og nr. 4) anbefales af læger til sygdomme i mave-tarmkanalen, bevægeapparatet og huden, samt problemer med gynækologi og stofskifte. Kislovodsk er berømt for sin "Narzan", som er meget anvendt til kronisk gastritis med øget mavesekretion, kronisk colitis, lever- og galdeblæresygdomme, kronisk pankreatitis og i tilfælde af stofskifteforstyrrelser.

Pyatigorsk betragtes som et universelt feriested, da der er 38 mineralkilder her, som adskiller sig i vandets kemiske sammensætning og dets temperatur. Disse er kulsyre, hydrogensulfid, kulsyre-hydrogensulfid og radonvand. Derfor kan mange kropssystemer behandles her.

I Zheleznovodsk behandles sygdomme i mave, tarme, nyrer og urinveje med mineralvand. Og sulfid-silt-mudderet fra Tambukan-søen har en sådan antibakteriel aktivitet, at det let klarer enhver betændelse og dræber ikke kun mikrober og patogene svampe, men også næsten fuldstændigt absorberer stafylokokker. Dets anvendelse er effektiv til behandling af sygdomme i hud og slimhinder.

I Sortehavsbyerne i Rusland - i Sochi, Anapa og Gelendzhik - kan en efterårsferie være nyttig til bade i Matsesta, som hjælper med hjerte-kar- og gynækologiske sygdomme, samt med sygdomme i led og hud. Anapa er berømt for sit terapeutiske mudder, som kan forbedre helbredet betydeligt ved sygdomme i hjerte-kar-systemet, fordøjelsesorganerne og bevægeapparatet.

Og i Gelendzhik er balneoterapi og klimatoterapi rettet mod behandling af hjerte-kar-systemet, nervesystemet og åndedrætsorganerne. Den bløde efterårssæson varer tre måneder i Gelendzhik, men den bedste måned er september, hvor lufttemperaturen er +25°C, og vandet i havet er varmet op til +23°C. Prisen for et 2-værelses værelse på hoteller i Gelendzhik fra september-oktober starter fra 360 UAH pr. dag (maksimumpris - 1955 UAH).

Ferier i Karelen om efteråret: overskyet og regnfuldt

Efterårsferier på steder, hvor denne sæson begynder allerede i anden halvdel af august og varer til midten af oktober, er ret problematiske. Klimaet i Karelen, hvorfra polarcirklen ligger et stenkast væk, er ustabilt, og efteråret er overskyet og regnfuldt…

Men jeg vil stadig gerne se de berømte Kizhi, Valaam og Solovki. Men der er også et feriested her - det første feriested i Rusland grundlagt af Peter I - "Martial Waters" med kilder af jernholdigt mineralvand.

Dette mineralvand anbefales til behandling af iskæmisk hjertesygdom, angina, kardiosklerose, hypertension; gigt og osteochondrose; kronisk gastritis og cholecystitis; radiculitis og polyneuritis; kronisk bronkitis og lungebetændelse. Gabozero terapeutisk (sulfid-silt) mudder fra dette resort bruges til radiculitis, slidgigt, gigt, osteochondrose i rygsøjlen, neuritis, samt til mange kroniske inflammatoriske sygdomme.

Fra september til december koster et 2-sengsværelse med alle faciliteter på Marcial Waters resort (i rubler) 500 UAH pr. dag pr. person, et 1-sengsværelse – 635 UAH.

Ferie ved Baikalsøen om efteråret: Mod ukendte dybder

Når man tager på ferie om efteråret til den dybeste sø på vores planet, er det på en eller anden måde akavet at tænke på vejret. Har du forresten glemt, at Baikal indeholder næsten 19% af verdens reserver af ferskvand i søer?

Eksperter siger, at det er efterårsferien, når naturen leger med alle regnbuens farver i disse maleriske sibiriske steder, der vil være den mest succesfulde: der er ingen myg, og der er endnu ingen frost. Ingen tvivler på, at Baikal har alt, hvad man behøver for en fuldendt ferie: ren luft, fiskeri, svampe, bær, cedertræskogler. Derudover er der rigtige feriesteder i nærheden, hvoraf et er det balneologiske og bjergklimatiske feriested "Arshan", der ligger i Buryatia, 210 km fra Irkutsk. Lokalt mineralsk kulsyreholdigt termisk vand og helbredende mudder bruges til at behandle sygdomme i fordøjelses-, kredsløbs-, luftvejs-, urinvejs- og endokrine systemer samt forskellige stofskifteforstyrrelser.

Ferie i Thailand om efteråret: for elskere af fjerne rejser

Klimaet i Thailand er tropisk og fugtigt. Det betyder, at der er to forskellige monsunsæsoner: sommermonsunen fra maj til midt i november og vintermonsunen fra november til februar. Og de fleste regioner i Thailand oplever ofte kraftig regn i august, september og oktober.

Til en efterårsferie kan du vælge det støjende Pattaya, som er det mest berømte i verden og det dyreste feriested i Thailand. Eller du kan tage en færge fra Phuket til Krabi-provinsen. Dette eksotiske sted er berømt for sine strande med hvidt sand og det reneste turkisblå hav. Og i junglens krat er der en ren sø med et varmt vandfald. Dens stenskråninger er oversået med fordybninger, hvor du kan tage bade.

Strandene ved Mann Nai- og Talu-øerne har kvartssand. Det varmes godt op i solen ned til en dybde på 40 cm og bruges til at behandle visse sygdomme i bevægeapparatet.

Men det eneste feriested i Thailand med geotermiske mineralkilder er Rayong, som ligger 180 km fra Bangkok - ved kysten af Thailands Golf. Her er ikke kun smukt, men også roligt. Den mest passende periode for en tur til Rayong om efteråret er fra november til februar. I disse måneder er lufttemperaturen cirka +27-28°C.

Ferie på Cuba om efteråret – Caribbean Exotica

Når man tager afstanden i betragtning, er en efterårsferie i dette land ikke billig. Men måske vil du ikke opleve det eksotiske Caribiske Hav billigt.

Cubas klima bestemmes af havet, der omgiver det: den tropiske varme blødgøres af næsten konstante vinde til en gennemsnitlig årstemperatur på +25°C. Og den koldeste tid her er i januar - "kun" +22°C. Men troperne gør sig bemærket med høje luftfugtighedsniveauer.

Strandene i Cuba er luksuriøse og næsten alle gratis. En af undtagelserne er stranden i Varadero (den mest populære ferieby i landet), som er blandt de reneste i verden, og dens miljøvenlighed er bekræftet af UNESCO. En uges ferie om efteråret på dette resort (inklusive en flyrejse fra Kyiv til Havana) vil koste mindst 30 tusind UAH (mere end 2850 euro), selvom russiske rejsearrangører opkræver næsten halvt så meget…

Cubanske mineral- og termiske vandkilder behandler med succes led- og hudsygdomme på Villa Clara-resortet. Havluften på Santiago de Cuba-resortet har en terapeutisk effekt på sygdomme i det kardiovaskulære og centrale nervesystem, de øvre luftveje og det endokrine system.