Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Hvad skal man gøre, hvis man bider sig selv i tungen?
Sidst revideret: 05.07.2025

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Det sker, at folk bider sig i tungen. For nogle sker det af og til, for andre sker det regelmæssigt. Ud over de folkelige tegn, der er forbundet med dette fænomen, er der en rimelig forklaring.
Årsager at bide sig i tungen
Så hvorfor opstår tungebid? Der er flere hovedårsager:
- neurologisk - når det centrale og perifere nervesystem forstyrres, opstår tonisk spænding i tyggemusklerne, hvilket fører til deres uregulerede sammentrækning;
- psykologisk – stress og overanstrengelse fremkalder frivillig bevægelse af kæbe- og ansigtsmusklerne;
- tandlæge – malokklusion, behandling af dårlig kvalitet, dårligt tilpassede bøjler, dårligt passende proteser;
- osteopatisk – konsekvenser af fødselsskader, osteochondrose i halshvirvelsøjlen.
Risikofaktorer
Problemet med tungebid kan forværres af alkoholisme, overdreven rygning, sovepiller og antidepressiva. Risikofaktorer omfatter også nedsat nasal vejrtrækning, som opstår på grund af hyppig rhinitis, polypper, krumning af næseskillevæggen, helminthinfektion og misbrug af tyggegummi. Nogle gange efter anæstesi under behandling og tandudtrækning er der et tab af følsomhed, og dermed overskrides den nødvendige indsats til tygning.
Symptomer at bide sig i tungen
Når man bider sig i tungen, mærker man straks smerte, der dannes et sår på den, rødme, og nogle gange opstår der en klump. En særlig voldsom reaktion følger, når et barn gør dette. Oftest sker dette, mens de spiser.
I en drøm går bidende normalt ubemærket hen, indtil man vågner op, og først da føler en person ubehag i munden, smerter og svie, mens man børster tænder og tygger mad. Man kan bide meget hårdt i tungen, og såret bløder, og nogle gange dannes der suppuration i dets lokaliseringsområde, og en inflammatorisk proces udvikler sig.
Forældre klager ofte over, at deres barn klikker med kæben og bider sig i tungen om natten, nogle gange formår de at bide under tungen.
Komplikationer og konsekvenser
En alvorlig form for spasmodisk sammentrækning af kæbemusklerne kan ikke kun føre til dannelse af sår på tungen, men også til slid af tandemaljen og udvikling af inflammatorisk-dystrofisk parodontalt væv.
Selve såret kan degenerere til et tuberkuløst sår, keratinisering af slimhinden (leukoplaki) kan forekomme, og en ondartet tumor kan dannes.
Diagnosticering at bide sig i tungen
For at stille diagnosen skal du først kontakte en tandlæge, som ud fra anamnesen og undersøgelsen kan fastslå årsagen til tungeslibning og -bid eller henvise dig til en mere detaljeret undersøgelse hos en neurolog, sende biomateriale til histologi.
Behandling at bide sig i tungen
Problemet med at bide tungen virker ikke væsentligt for os, og alligevel kan såret gøre ondt og hele i op til en uge, hvilket forårsager gener og ubehag. Derfor kræver det behandling.
Alt relateret til tandproblemer vil blive afgjort af en læge:
- polerer skarpe kanter på tænderne;
- vil installere et bøjlesystem til at korrigere malokklusion, specielle plader, der reducerer kraften fra kæbekompressionen;
- vil behandle huller i tænderne, geninstallere tandproteser og udskifte gamle fyldninger.
Hvad skal man gøre, hvis man har bidt sig i tungen? Hvordan behandler man et sår? Hvis såret bløder, skal det presses fast mod ganen eller kinden. Is pakket ind i et rent stykke stof eller en steril bandage vil hjælpe med at stoppe blødningen.
Det er en god idé at skylle munden med mundskyl, hvis du har et derhjemme. En saltvandsopløsning (en teskefuld salt pr. glas varmt vand), en blanding af lige dele 3% brintoverilte og vand eller en opløsning af bagepulver vil også virke.
Du kan smøre den bidte tunge med aloe vera-gel, et bedøvende og antiseptisk middel til mundhulen, tandklæbende pasta eller magnesiamælk, der sælges på apoteker. For at undgå at sluge disse produkter er det bedst at påføre dem på en bandage og holde den fast, mens du trykker den mod såret. Behandlingshyppigheden bør være mindst 3 gange om dagen.
Blandt folkeopskrifter har honning en god helbredende effekt. Når du har taget en ske i munden, skal du holde den der et stykke tid uden at synke den. Den omslutter slimhinden og beskytter mod reproduktion af patogene mikroorganismer. Tilsætning af gurkemeje til sødmen vil kun øge dens antibakterielle effekt.
Forebyggelse
Den vigtigste forebyggende foranstaltning er regelmæssige besøg hos tandlægen, rettidig tandbehandling, fjernelse af skarpe ujævnheder, montering af proteser, udskiftning af slidte proteser og korrektion af bid. Ved udøvelse af traumatisk sport er det nødvendigt at bruge beskyttelsesudstyr.
Personer, der lider af epileptiske anfald, bør fortælle andre om deres problem og give anbefalinger om dette emne.
Når du spiser mad, skal du tygge den langsomt, uden at forhaste dig.
Vejrudsigt
Prognosen er god, skaderne heler hurtigt eller over længere tid, hvis der reageres på dem.
Folkeomen: bid din tunge
Og hvad forbinder folk med at bide sig i tungen? Ifølge én version advarer skiltet om et skænderi med dine omgivelser, ifølge en anden - at uvildige sladrer om dig. Men nok den mest korrekte er - det er tid til at stoppe samtalen og ikke udslette unødvendige oplysninger.