Forstuvning af knæleddet

Stretching af knæledamentet kan forekomme, når disse ledbånd er blevet for stresset, for eksempel i sportsøvelser eller et mislykket fald. Stræk kan variere i sværhedsgrad - fra let strækning for at fuldføre brud på knoglens ledbånd.

[1], [2]

Årsager og risikofaktorer for at strække knoglebåndene

Oftest er den mediale sikkerhedsstillelse strækket (MCL). Dette ledbånd kan blive såret af et slag på ydersiden af knæet, især hvis din fod var på jorden, da den ramte den. Blæset får knæet til at bevæge sig mod den indre del af kroppen og strækker ledbåndene. Du vil føle en stærk smerte på indersiden af knæet. Noget stærkere end minimal smerte bør behandles af en traume læge.

Strækningen på ydersiden af knæet på det laterale kollaterale ledbånd er forårsaget af et slag på indersiden af knæet, der får knæet til at bøje udad. Dette er meget mindre almindeligt end den maksimalt tilladte belastning, fordi det er svært at komme på knæets inderside. Som regel bliver det andet ben i vejen for slag og tager det.

Sportsskader eller skader hos en person, der beskæftiger sig med professionel sport, er som hovedregel årsagen til knæskader. Sport forbundet med pludselige accelerationer og afmatninger, såsom basketball, fodbold, field hockey, fodbold, ski, er ofte forbundet med ACL-skader - knæets forreste korsbånd. Sådanne skader kan dog forekomme i enhver sport, hvis knæet er tvunget til at bevæge sig meget.

En person kan endda have en handicap og smerte og ofte en tumor, der nogle gange opstår, så snart den går fra 1 til 4 timer efter skaden. Den umiddelbare manglende evne til at bevæge sig kan dog endnu ikke fortælle os, hvilken grad og sværhedsgrad af denne eller den slags skade. Patienterne kan fortælle lægen, at knæet er blevet ustabilt, ikke kan bevæge sig, det gør ondt.

Her er en god tommelfingerregel for disse skader, hvis du bliver ramt i knæet og føler smerten på siden af knæet, som blev ramt, er det nok bare et blåt mærke og smerten forsvinder hurtigt. Hvis smerten opstår på den modsatte side af knæet og ikke på den skadede, menes det, at dette er en alvorlig skade, der kræver omhyggelig behandling.

Grader af stretching

Blød eller 1. Grad - dette er når ledbåndene blot strækker sig, så er der smerter i knæet og hævelse. Moderat eller spænding i 2. Grad er delvis strækning af ledbånd og udskillelse af andre organer. Alvorlig eller tredje graders strækning er en fuldstændig brud på ledbåndet, når kirurgisk indgreb er påkrævet.

[3], [4], [5]

Hvad er strækningerne af knælededer

De fleste knælidamentskader medfører en ruptur eller medial collateral ligament (MCL) på indersiden af knæet, den forreste korsbånd (ACL) dybt inde i leddet eller begge ledbånd. Sprainer af den bageste korsbånd (PCL) er meget mindre sandsynlige end ACL.

Behandling af knæstrækninger

Kirurgi er nødvendig for patienter, der falder i høje eller moderate risikokategorier på grund af arbejde, hvile og / eller øgede atletiske krav. Kirurgisk indgreb kan overvejes hos patienter, der ikke er i høj risiko, men som oplever symptomer på knæsmerter under de daglige aktiviteter. For eksempel, som at gå på en ujævn overflade og lave enkle fysiske øvelser.

Før operationen er det nødvendigt at konstatere, om der er et fuldt udvalg af bevægelser i knæet. Hvis der er en signifikant atrofi af quadriceps og hamstrings, bør perioden med intensiv træning indstilles før operationen.

Det er ikke ualmindeligt for patienter med ACL knæskade, når lægerne udfører flere procedurer før kirurgi for at fjerne fragmenter af brusk. Med tabet af disse sekundære begrænsninger bliver knæet mere og mere ustabilt, og patienten kan blive en kandidat til en reoperation baseret på knæleddetes generelle ustabilitet. Fysioterapi kan forbedre balancen på knæet.

Rehabilitering

Hvis strækningen af knæleddelene er et mildt traume (vi har allerede nævnt dette), er tidlige genopretningsprogrammer med stationære cykler og benforlænger alt, hvad der er nødvendigt. Start med en tur på den stationære cykel i 20 minutter.

Omfanget af bevægelser er minimal. Udsæt ikke meget modstand på den stationære cykel, nu er du kun interesseret i at forbedre kvaliteten af knæbevægelser. I begyndelsen skal du blot dreje pedalerne frem og tilbage.

Forlængelse af benene sidder på en bænk eller et bord. Når du løfter fodens vægt, skal du holde den i tre sekunder, og så senk dit ben langsomt langsomt. Fokus på den langsommelige bevægelse, som er den vigtigste del af hævningen af knæet.

Når musklerne trækker sig sammen med vægt, forlænger musklerne. Gør fem gange denne øvelse og hvile i 30 sekunder eller mere, hvis det er nødvendigt, efter hver tilgang.

Formålet med disse øvelser er at styrke quadriceps musklerne på lårets overflade (forlængelse af benene) og hamstrings musklerne i hamstringene (bøjning af benene). Disse muskler styrer knæet og skal være mobil.

Hvis du har problemer med benforlængelse, er det, hvis din bevægelsesrækkevidde er for begrænset eller for smertefuld for dig, træner du quadriceps muskler først, men efter hvile.

Hvilke spørgsmål skal jeg spørge min læge om at strække knoglebåndene

• Hvilken form for strækning er dette, og hvor alvorlig er det?
• Hvilken slags behandling anbefaler du?
• Hvilke rehab programmer anbefaler du?
• Vil operationen anbefales?
• Kan konservativ behandling anvendes?

Behandling af forstuvning af knælededer

Kaliper på knæleddet

Først og fremmest behøver knæleddet hvile. Derefter vil et par dage efter skaden omfatte rehabilitering af knæled og ledbånd. Dette er et rehabiliteringsprogram, som omfatter: genoprettelse af beskadigede ledbånd og led, styrketræning for ledbånd, udførelse af massage og bandage. Dette kan tage tid fra flere uger til 5-6 måneder. Denne gang vil gå, så en person kan vende tilbage til sine tidligere aktiviteter efter en knæskade.

[6]

Fixative bandage på knæet

Indførelsen af denne dressing indebærer følgende handlinger.

• Knæetilstand
• Is komprimerer
• Bandage, der fixerer knæets position
• Du skal hæve dit knæ for at reducere hævelse og hævelse

[7], [8], [9], [10]

Massage af knæleddet selv

For det første skal knæet hvile, så smerten falder. Bevægelser skal være minimal, og de skal være de letteste i flere dage efter skaden. Ødem vil falde betydeligt, hvis en person har mere hvile. Når smerten er minimal, kan du udføre en lille opvarmning, der gradvist øger bevægelsesområdet. Hvis smerten ikke kommer, kan belastningen øges, men også gradvist.

Komprimere med is

Is hjælper blodkarrene til at indsnævres, hvilket får betændelsen til at falde betydeligt. Smerten falder. Knæets rødme bliver meget mindre, og går derefter generelt. Is kan pakkes med et håndklæde, så vandet ikke dræner på det berørte ben. At sove med en komprimering er umuligt ikke at forårsage frostskader. Det er nødvendigt at anvende is i 15 minutter, og derefter tage af, hvile i 5 minutter og igen en kold kompressor.

[11],

Bandage

For at sikre samlingen i en stabil position har du brug for et bandage. Dette vil hjælpe elastisk bandage. Dette vil medvirke til ikke at gøre unødvendige bevægelser af leddet på det tidspunkt, hvor det vil trække sig tilbage efter skaden. At justere knæets position. Du kan slappe af eller gøre en strammere elastisk bandage. Det skal ikke være så stramt, at knæet vokser følelsesløs. Elastisk bandage bør rebandes en gang om dagen, så benpositionen er behagelig.

Til benet svulmer ikke i knæet, du skal lægge det, så knæet ligger over hjertet. Dette vil reducere hævelse og hævelse.

[12], [13], [14]

Forberedelser mod betændelse i knæets ledd

Disse kan være ketoner, diflofenac, ibuprofen - disse lægemidler vil reducere smerte. De kan bruges uden udnævnelse af en læge, medmindre du er allergisk over for disse lægemidler. De vil hjælpe med at reducere smerte og betændelse i det skadede knæ.